2018 /19 Laufend in Hochform. Natürlich für Dich - Grieder Sport Baden AG
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2018 /19
www.griedersport.ch
Laufend
in Hochform.
Natürlich für Dich.
PETERHANS SCHIBLI
MIT
einen Schritt voraus
Für Dich
gerne da!
Laufen ist wie das Leben – nur echt, wenn Du‘s
selbst ausprobierst. Deshalb lieben wir «offline»
und unseren Laden. Hier möchten wir Euch persön-
lich begegnen im Gespräch über Sport und die Welt,
Euch mit wertvollem Rat zur Seite stehen und so für
ein echtes Einkaufserlebnis sorgen. Mit dem Spüren
schöner Stoffe, mit Ausprobieren von besonderen
Schuhen, mit Anprobieren schick-edler Bekleidung,
mit dem Entdecken trendiger Neuigkeiten und nicht
zuletzt mit aufmerksamem Service.
Wir hoffen, Ihr könnt jedesmal, wenn Ihr bei uns
seid, spüren was uns antreibt: für Euch laufend in
Hochform sein.
Am besten
läufst
Du mit uns!
Wir sind die Laufspezialisten am Platz Baden. Eine
breite Auswahl von Laufschuhen verschiedener
Marken für nahezu jede Anforderung und jeden
Stil lässt Dich genau den Schuh finden, der zu Dir
Es gibt nicht den «Super-Schuh», ebenso wenig wie es «den
passt. Was uns da so sicher macht? Naja, unsere
Laufstil» gibt. Nicht von ungefähr spricht man vom «Fussab-
langjährige Erfahrung und Beratung, die weit und
druck», wenn man jemanden ganz persönlich charakterisiert.
breit ihresgleichen sucht!
Das Gehen und Laufen ist nämlich so individuell wie Deine
Stimme – nahezu einzigartig.
Übrigens – die Anmerkung erlauben wir uns:
mit dem Schuh laufen, der zu Dir passt, ist auch
Deshalb ist der «richtige Laufschuh» auch eine sehr in-
eine Frage der langfristigen Gesundheit. Aku-
dividuelle Angelegenheit. Dafür sind wir Dein Partner.
te Verletzungen aufgrund des falschen Schuhs
Weil wir Dich in Deiner Persönlichkeit sehr ernst und
sind das eine, gefährlich sind aber vor allem
uns gemeinsam mit Dir ganz viel Zeit nehmen.
die Spätfolgen, die entstehen können, wenn
Fuss und Körper in Fehlstellungen gezwungen
werden.
S P L ATZ,
C H U LHAU
S N
BADE 2018
. , 1 9 .08.
SO 0 UHR
1 2 : 0
Dreck fressen
und
Am Sonntag, 19. August 2018 startet anlässlich der feierlichen Eröffnung des
Badener Schulhausplatzes der 3. Baustellen Strongman, der auf der Welt
einzigarte Wettbewerb mitten in der Stadt. Der Hindernislauf in den zwei
Startkategorien 4 Kilometer mit einer Runde und 8 Kilometer mit zwei Runden
Spass haben!
wartet zu der diesjährigen Auflage mit weiteren Neuerungen auf: Zum ersten
Mal wird im Rahmen des Events „the strongest firefighter of Switzerland“
gesucht! Feuerwehrfrauen und -männer aus der ganzen Schweiz sind eingela-
den, in Baden an denStart zu gehen, um in einer eigenen Wertung den Titel zu
gewinnen. Weiterhin werden die Teams mit den besten Kostümierungen
und die grössten Teams prämiert.
Wir freuen uns mit Euch auf ein fröhliches Fest mit vielen gut gelaun-
ten Sportlerinnen und Sportlern!
3. Schweizer
GES
THE S UCHT:
TRO
FIREF NGEST
SCHU
LHAU OF SW IGHTER
SP ITZER
BADE LATZ, LAND
SO., 1 N
9.08.
12:00 2018
Termin: Sonntag, 19.08.2018, 12 Uhr UHR
Ort: Schulhausplatz, 5400 Baden 4km/
Kategorien: 4 Km eine Runde; 8 Km zwei Runden 8km
Startgeld: K at. Einzel/kurz: CHF 59.- ; Kat.Team/kurz (ab 3 Personen):
CHF 50.- ; Kat.Einzel/lang: CHF 69.-; Kat. Team/lang (3
Personen): CHF 60.-
Startnummerausgabe: S amstag, 18.08.18, grieder sport AG, 9-18
Uhr, Sonntag, 19.08.18 ab 9 Uhr
Meldeschluss: S amstag, 11.08.18, Nachmeldungen sind am
Veranstaltungstag bis 1 Stunde vor dem Start möglich,
Gebühr CHF 10,-
Anfahrt: n ach Möglichkeit mit ÖV, Parkmöglichkeiten ausserdem in
den Parkhäusern der Stadt.
Preise: Auf die drei Erstplatzierten der jeweiligen Kategorien war-
ten die einzigartigen Pokale des 3. Schweizer Baustellen-
Strongmans sowie eine Gutschein von grieder sport Baden.
Ausserdem werden die drei best kostümierten und die drei
grössten Teams mit Überraschungsgeschenken prämiert.
Weiterhin werden die härtesten Feuerwehrfrauen und -män-
ner ausgezeichnet.
Verpflegung: G etränke- und Verpflegungstation im Start-/Zielbereich
Garderobe: D usch- und Umkleiden im Schulzentrum Tannegg,
Grabenstrasse, 5400 Baden
n!
Versicherung: Alle Kategorien sind lizenzfrei.
Versicherung ist Sache
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der Teilnehmenden.
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mit Ihrem persönlichen Coach BT Coaching Othmarsingen
Der
Individuell ist richtig: Urs Grieder
4 Schritte zum genau «richtigen Schuh»
«Schuhflüsterer»
Der erste Schritt: Alten Schuh mitbringen!
Ganz wichtig – Dein alter «abgewetzter» Schuh ist un-
ser wichtigster Partner für eine erste Analyse.
Ehrlich, direkt und ohne Verwechslungsgefahr gibt er
Aufschluss wie Du wirklich läufst. Urs Grieder gilt in der Szene als so ge- Allerdings – wir sondieren laufend den
nannter «Schuhflüsterer». Was sich so Markt und seine teilweise rasanten
besonders anhört ist allerdings nicht Innovationen.
mehr und nicht weniger als weit rei-
Der zweite Schritt: Fussstellung und -form prüfen! chende Erfahrung. Im eigenen Aus- Nichts destotrotz folgen natürlich auch
Wir beurteilen im zweiten Schritt Deine Fussstellung. üben des Ausdauersports, aber auch in wir einem handwerklich sauberen und
Dabei bestimmen wir, ob Du einen Normal-, Knick-, der Beratung und Betreuung der wohl bewährten Analyseablauf. Wir beur-
Senk-, Hohlfuss etc. hast. Weiterhin stellen wir dabei in die Tausende gehenden zufriedenen teilen gemeinsam mit Dir Deine Füsse.
fest, ob Dein Fuss breit, schmal, flach oder hoch ge- Kunden. Diese Erfahrung gab und gibt Fussstellung und Fussform geben ei-
formt ist, ob die Ferse hoch ausgebildet ist und vieles Urs an seine Mitarbeitenden weiter nen ersten wichtigen Hinweis, welcher
andere mehr. und ist so heute mit einem Team am Schuhtyp zu Dir passt.
EZ Start, das Dich als Laufschuh-Kunde Ja – und dann ist ganz wichtig, dass
optimal beraten kann. Du Deinen alten Schuh mitbringst: Er
Der dritte Schritt: Deinen Lauftyp bestimmen!
verrät nämlich unbestechlich ehrlich,
Im Gespräch mit Dir erörtern wir, welcher Lauftyp Du
Ganz grundsätzlich gilt aus unserer wie Du läufst und wie die Stellung
bist: Wieviel trainierst Du, welches Gelände Du bevor-
Sicht: Die persönliche Beratung mit des Fusses in der Bewegung wirklich
zugst, welchen Stil Du pflegst, wieviel Erfahrung Du
entsprechender Erfahrung ist durch verläuft. Da passiert übrigens dann
mitbringst usw.. Dabei sind wir darauf angewiesen, dass
nichts zu ersetzen. Auch nicht mit dem das, was die Kunden das «Lesen des
Du uns ehrlich Auskunft gibst.
modernsten Analysegerät. Dieses kann Schuhflüsterers» bezeichnen. Je nach-
zwar dem erfahrenen Berater noch dem wie die Sohle abgelaufen, wo am
zusätzliche Informationen liefern. Schuh Scheuerstellen und Ausbuchtun-
Der vierte Schritt: Probieren, probieren, probieren! Meist geht es aber darum, dem Kun- gen auftreten und welche Stellen sich
Aufbauend auf den Schritten 1 bis 3 suchen wir die Mo- den Kompetenz zu demonstrieren – besonders beansprucht zeigen, lässt
delle, welche die analysierten Kriterien erfüllen. Und und das manchmal auch, wo gar keine das eindeutige Rückschlüsse auf Fuss-
dann gilt es zu probieren, denn DIR muss der Schuh vorhanden ist. stellung und Laufmechanik zu. Das gibt
passen. DU musst DICH WOHL FÜHLEN und den Schuh dann wieder entscheidende Hinweise
als bequem empfinden. Nimm Dir mit uns Zeit, laufe Deshalb haben wir bis jetzt auch darauf für den neuen Schuh.
testweise drinnen und draussen vor dem Ladenlokal. verzichtet, in eine so genannte High-
Denn das Ziel ist – Du brauchst den «richtigen Schuh» tech-Analyse zu investieren. Weil wir Und dann musst Du einfach probieren
für Deine Bedürfnisse. noch kein Verfahren kennengelernt und testweise laufen, bis Du den wirk-
haben, das für uns eine wesentliche lich bequemen Schuh hast, der Dir im
Mehrinformation bieten kann. besten Sinne des Wortes «passt».
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Und intelli
«Guetis bim
grieder»
Freitag ist
«Wähentag»!
Freitag ist «Wähentag» bei grieder sport baden. Wir laden Euch ein, bei uns zwischen
11.30 und 14 Uhr eine leckere Wähe zu geniessen, einen feinen Schluck zu trinken (fast
alles, was Dein Herz begehrt) und in unserem schönen Laden zu stöbern!
Eine bessere Mittagspause ist fast nicht möglich!
You hcairntybefive -
five or t
exphleorrinaing in
t is still cool.
#mykindofcool Ab aufs Bike!
Ob Rennvelo oder Mountainbike: Bei uns gibt‘s die
odlo.com
Bekleidung, die passt!
grieder event
king
Nordic Walking Treff in Baden.
Jeden Dienstag treffen sich Männer und Frauen zum Nordic
Walking Treff in Baden. Um 19 Uhr geht‘s los – bei grieder
sport in der Mellingerstrasse 3. Anmeldung ist nicht nö-
tig. Einzige Voraussetzung, Ihr braucht eigene Nordic Wal-
king Stöcke und solltet schon einmal einen Nordic Walking
Kurs besucht haben.
Walkin
Unsere Trainerinnen
Iris Meier-Studer
Pflegefachfrau HF
SNO-Instruktorin (Swiss Nordic
Mit uns besser walken!
Fitness Organisation)
Walking richtig ausgeführt ist perfektes Training für den
ganzen Körper: Schultergürtel, Armmuskulatur, Rumpf so-
wie natürlich Beine und Po sind bei diesem eleganten Bewe-
gungsablauf gefordert, und Herz-Kreislauf werden ebenfalls
trainiert. Das Beste daran – der Sport ist extrem schonend mit
maximalem, gesundheitsfördernden Effekt.
Wir zeigen Ihnen Technik und Bewegung, weisen Sie in die
wichtigsten Grundregeln ein und begeistern Sie für das Erleb-
nis in freier Natur mit netten Menschen gemeinsam Sport zu
Ramona Panier machen. (Bei Bedarf verleihen wir gratis Stöcke.)
DHA Ausbildungsexpertin
SNO-Instruktorin (Swiss Nordic Wir führen im Jahresverlauf regelmässig Kurse durch, jeweils
Fitness Organisation) am Samstag, von 10 bis 12 Uhr. Start und Ziel ist bei grieder
sport Baden. Aktulle Infos auf unserer Website!Wir ziehen Wir sind Ihr Partner
für Firmenkleidung.
Sie an! «Corporate Clothing» nennen das die Marketingexperten.
Wir sagen einfach, Ihre Firma macht den besten Eindruck
mit schicker Kleidung, die jeden Mitarbeitenden Ihres
Versprochen.
Teams deutlich und sympathisch erkennbar macht.
Mit weitreichender Erfahrung aus dem Teamsport setzen
wir unsere Material- und Verarbeitungserfahrung für die
individualisierte Firmenkleidung unserer Kunden ein.
Ob Sie elegante Blusen und Hemden mit edler Logo-Sti-
Umfassende Leistung,
ckerei benötigen oder sportliche Casual Wear mit Fir-
mendruck für das Verkaufsteam, ob Sie Arbeitshosen mit
Logoaufnäher brauchen oder die namensindividualisierte
individuelle Beratung. Outdoorjacke für den harten Einsatz auf dem Bau: Wir
haben für Sie in jedem Fall die richtige Kleidung und
beraten Sie umfassend.
Sie suchen besondere Mode mit hoher Qualität, vielleicht sogar Marken
kleidung und trotzdem alle Möglichkeiten der Individualisierung mit Fragen Sie uns an unter 056 222 22 28
Ihrem Firmenschriftzug. Dann sind Sie genau richtig bei uns. – wir freuen uns auf das Gespräch mit Ihnen!
• hochwertige Markenkleidung
• Sportmode
• Outdoorkleidung
• hochwertige Funktionskleidung
• hochwertige Arbeitskleidung In-/Outdoor diverse Branchen
• Lauf-/Sportschuhe/Arbeitsschuhe
• individuelle Bestickung Logo/Namen
• individueller Druck Logo/Namen (Transfer-/Siebdruck)
• Beratung und Musteranfertigung
• Erstellung Druckvorlagen und Logoaufbereitung
• Konfektionieren
• Abwicklung von der ersten Idee bis zur AuslieferungEinfach loslaufen. Denn gut ist nur, was Du Kurz – unter diesem Motto laufen, heisst
tust. Du nimmst Dir Zeit. Dann läufst Du. weniger Druck und mehr Freude. Wir
Zuerst ganz langsam. Der Atem geht ruhig. wollen, dass Du Deinen Körper und seine
Du ziehst die frische Waldluft tief ein. Du Möglichkeiten spürst. Wir wollen, dass Du
Abe cho!
läufst, die Gedanken wandern. Mit einem Dich wohlfühlst. Und wir möchten, dass Du
Mal spürst Du wie weich der Boden ist. im Laufen Ruhe gewinnst – als Chance für
Dein Schritt ist kaum zu hören. Unmerklich mehr Lebensqualität.
wirst Du schneller. Das Laufen geht wie von
slow down running
selbst. Wie lange Du wohl schon unter-
wegs bist. Eine halbe Stunde? Ein Stunde?
Mach‘ jetzt die Probe aufs Exempel
mit Jonas Bühler, MSc. Sports Phy-
Aber Du möchtest das gar nicht so genau siotherapy (spt) und esa Leiter Run-
wissen. Weil das Laufen gerade so herrlich ning! Mit seiner Erfahrung, seinem
schwerelos ist. Ruhe breitet sich aus. In Dir. Wissen und der ruhigen, ausgegli-
Was um Dich herum ist, ist plötzlich un- chenen Art erschliesst Euch Jonas
wichtig. Vergessen sind Termine, Sorgen, laufend eine ganz neue Welt.
Fragen. Du läufst einfach.
Das ist Laufen, und das macht für ganz
viele den Reiz des Laufsports aus. In Mar-
ketingdeutsch würde das «slow down run-
ning» heissen. Wir sprechen einfach von
«abe cho» und haben nunmehr seit rund
einem halben Jahr unter demselben Motto
einen Lauftreff. Die Gruppe ist jeweils am
Donnerstag Abend zwischen 18 und 19
Uhr laufend unterwegs.
Ideal für alle, die erfahren möchten, wie
abe down
cho slow down man mit Laufen entspannt und noch mehr
o slow entspannt laufen
running
running Lebensfreude gewinnt.
Termin: Donnerstag, 18-19 Uhr
Ort: grieder Sport Baden, dort star-
ufen ten wir, dort kommen wir an!
Dort praktizieren wir entspanntes Laufen
in einer Gruppe Gleichgesinnter. Neuein-
steiger, Routiniers, Dicke, Dünne, Traurige,
Fröhliche, … alle sind willkommen. Dabei
geht es nicht um Wettkampf, es geht nicht
darum schlanker zu werden, das Ziel ist
nicht in drei Monaten einen Marathon zu
bestreiten, und es will keiner schneller sein
als der andere.
abe cho slow down
running
Wir freuen uns auf Euch!
entspannt laufenLauf‘ …
«Vitaltage»
Bestens untergebracht
im Valbella Inn Resort, 4 **** Superior
Angenehm, komfortabel und ungezwungen: Unser gross-
auf der
zügiges Resort mit zahlreichen Sport- und Entspannungs-
angeboten bietet viel Platz für Ihre Individualität.
Die Köche unseres Restaurants «Capricorn» verwöhnen Sie
mit marktfrischen, regionalen Produkten. Gönnen Sie es
Lenzerheide!
sich, einfach unser Gast zu sein.
Das Valbella Inn Resort 4**** Superior wird geleitet von
Ramona und Thomas Vogt und ist Mitglied der Premium
Swiss Family Hotels.
August 2018
www.valbellainn.ch
Nähere Infos zum Event findest Du auf der Website des Hotels.Rollskiplausch:
Jetzt probieren und
ins Training einsteigen.
Rollski fahren ist die ideale Vorbereitung fürs Langlaufen. Bei uns kannst Du
jetzt einsteigen in die Vorbereitung für den Winter: Mit dem Training auf den
schnellen Rollen bist Du schon bestens in Form, wenn die ersten Flocken fallen.
Wir bieten Dir individuelle Beratung und Einsteigerkurse und haben für Dich das
gesamte Equipment parat – von den Stöcken über die Rollski und Bindungen
bis hin zur passenden Trainingskleidung.
SFr.
30,-
Termine:
Sa., 08.09.2018, 11.00-13.00 Uhr
Sa., 20.10.2018, 11.00-13.00 Uhr
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Anschliessend laden wir Dich ein zu einer Erfrischung an un-
serem «Waldläufer» Café-Spot. Wir freuen uns schon heute auf
Deinen Besuch!
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Über das Verlassen
ausgetretener Pfade
Made in Germany
Un s e r W e g .
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Sie wollen uns kennenlernen? Dann Winter!
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lassen Sie uns einen gemeinsamen
Skitag ausmachen. Wir überraschen
Sie mit ungewöhnlichen Test-Ski.
Und mit «durchgelüftetem Kopf»
und «weitem Horizont» lassen wir
uns gemeinsam inspirieren. Für
neue Möglichkeiten und vielver-
sprechende Chancen wirkungsvoller
Kommunikation.
Aus Erfahrung wissen wir, dass
an solchen Tagen die besten
sowie nachhaltig erfolgreichsten
Kundenpartnerschaften entstehen.
Langlauftage mit grieder sport sind
legendär: Wer je dabei war, weiss die
Mischung aus ambitioniertem Sport,
Naturerlebnis, gutem Essen und gesel-
ligem Zusammensein zu schätzen. Auf
den Brettern, die manchen die Welt
bedeuten, hat so schon mancher eine
neue Leidenschaft für sich entdeckt –
lautlos durch glitzernden Schnee glei-
ten und sich in jeder Sekunde selbst
spüren.
Wir haben für den Winter wieder ein
attraktives Programm zusammenge-
stellt.
www.echt-ideenleben.chMadshus Beste Laune
Herrn Grieders Gespür für
Schnee …
und ganz grosse
Kompetenz!
Mit grieder sport unterwegs zu sein, bedeutet mit einem bestens gelaunten
und hoch kompetenten Trainerteam ganz viel Spass am Langlaufen zu erleben:
Deshalb erfreuen sich die Langlauftage bei einer treuen Kundschaft grösster
Beliebtheit. Wir freuen uns in der kommenden Saison auf Dich!
… oder warum wir im Sinne begeisternder
Ski auf die Zusammenarbeit mit ausgewie-
senen Experten setzen.
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Kurs 1 auf der Lenzerheide
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Individuelle Anreise
Begrüssungs-Apéro
Langlauftage Freitag 7.12.18 bis Dienstag 11.12.18 ab 18.45 Uhr Nachtessen
– Sport in einzigartiger Natur und bester Gesellschaft.
Sa 8.12.18
• Willkommensapéro
10.00-12.00 Uhr LL-Kurs
• 4 Tage Halbpension im Valbella Inn Resort 4**** Superior in Lenzerheide 17.00 Uhr Stretching / Aktive Erholung
• EZ oder DZ 18.45 Uhr Nachtessen
• reichhaltiges Frühstücksbuffet mit regionalen Produkten
• abwechlungsreiches, saisonales 4-Gang-Diner So 9.12.18
• Benutzung des Wellnessturms «Tor da Lenn» auf 5 Etagen 10.00-12.00 Uhr LL-Kurs
17.00 Uhr Stretching / Aktive Erholung
• Familienbad im «Tgiasa Principala» mit Whirlpool, Sauna und Fitnessraum
18.45 Uhr Nachtessen
• Langlaufunterricht 4 x 2 Stunden, jeweils vormittags anschliessend Wachskurs
0,-
• Morgendliches Warm-up
• Testmaterial steht kostenlos zur Verfügung (Ski, Schuhe und Stöcke) Mo 10.12.18 0 , -
1 SFr DZ 7 7
.8
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• Miete Langlauf-Ausrüstung bei grieder sport: Setpreis Fr. 100.– 10.00-12.00 Uhr LL-Kurs SFr EZ
• Videoanalyse (je nach Nachfrage) 17.00 Uhr Stretching / Aktive Erholung
18.45 Uhr Schlussabend
• Einzigartige Möglichkeit für einen Biathlon Schnupperkurs (80,- SFr.)
• Info-Apéro bei grieder sport am Freitag, 23.11.18, um 19.30 Uhr Die 11.12.18
10.00-12.00 Uhr LL-Kurs
Geniessen im Valbella Inn Resort 4**** Superior
Programmänderung vorbehalten, die Kurse finden bei jedem Wetter statt!
Angenehm, komfortabel und ungezwungen: Unser grosszügiges Resort mit
zahlreichen Sport- und Entspannungsangeboten bietet viel Platz für Ihre Indi- Allgemeine Infos:
vidualität. Nicht inbegriffen sind die Kosten für die individuelle Anreise, Getränke und
Extras. Die Kursteilnehmenden bringen eine komplette Langlaufausrüstung
Die Köche unseres Restaurants „Capricorn“ verwöhnen Sie mit marktfrischen, mit. Wer keine eigene Langlaufausrüstung hat, kann diese bei uns mieten
regionalen Produkten. Gönnen Sie es sich, einfach unser Gast zu sein. (bitte frühzeitig melden!).
Das Valbella Inn Resort wird geleitet von Ramona und Thomas Vogt. Es gehört Anmeldeschluss 19. November 2018
der 4**** Superior-Klasse an und ist Mitglied der Swiss Family Hotels und der
Typically Swiss Hotels von Schweiz Tourismus.
Nähere Infos zur Anreise finden Sie auf der
Website des Hotels.
www.valbellainn.chObergoms
Programm
Kurs 2 im Obergoms
Mi 12.12.18 Individuelle Anreise
18.00 Uhr Begrüssungs-Apéro
ab 18.45 Uhr Nachtessen
Langlauftage vom Mittwoch 12.12.18 bis Sonntag 16.12.18
– Sport in einzigartiger Natur und bester Gesellschaft. Do 13.12.18
10.00-12.00 Uhr LL-Kurs
• Willkommensapéro 16.30 Uhr Stretching / Aktive Erholung in der Turnhalle
• 4 Tage Halbpension im 3-Sterne Hotel Ahorni in Oberwald 18.45 Uhr Nachtessen
• Doppelzimmer mit Dusche / WC, Radio, Telefon
• Langlaufunterricht 4 x 2 Stunden, jeweils vormittags Fr 14.12.18
• Schneeschuhwandern – je nach Schneeverhältnissen 10.00-12.00 Uhr LL-Kurs
16.30 Uhr Stretching / Aktive Erholung in der Turnhalle
• Morgendliches Warm-up
18.45 Uhr Nachtessen
• Abendliches Stretching unter kundiger Leitung anschliessend Wachskurs
,-
• Aktive Erholung in der Turnhalle
• Testmaterial steht kostenlos zur Verfügung (Ski, Schuhe und Stöcke) Sa 15.12.18 SFr.
640
• Miete Langlauf-Ausrüstung bei grieder sport: Setpreis Fr. 100.– 10.00-12.00 Uhr LL-Kurs
• Mittags im Hotel Tagessuppe und Pasta-Buffet 16.30 Uhr Stretching / Aktive Erholung in der Turnhalle
18.45 Uhr Schlussabend
• Videoanalyse (je nach Nachfrage)
• Wachsangebot in Sportgeschäft vor Ort; am Abend bringen – am Mor- So 16.12.18
gen holen (Fr. 10.-) 10.00-12.00 Uhr LL-Kurs
• Info-Apéro bei grieder sport am Freitag, 23.11.18, um 19.30 Uhr
Programmänderung vorbehalten, die Kurse finden bei jedem Wetter statt!
Bestens untergebracht im Hotel Ahorni
Unser Hotel inmitten der wildromantischen Bergewelt des Obergoms ist mit al- Allgemeine Infos:
lem Komfort und modernen Zimmern ausgestattet. Der Blick geht in das weite Mitnehmen sollten Sie:
Tal, dahinter steigen die Hänge des Pischenwald an zur einzigartigen Landschaft • Utensilien für Hallensport (Hallenschuhe)
mit dem Hungerberg und Furkamassiv. • Feste Wanderschuhe zum Schneeschuhlaufen
• Eigene Schneeschuhe
Das Restaurant ist bekannt für seine regionalen und mediterranen Gerichte. Nicht inbegriffen sind die Kosten für die individuelle Anreise, Getränke und
Beim gemütlichen Abendessen erwarten Sie abwechslungsreiche Speisen für Extras. Die Kursteilnehmenden bringen eine komplette Langlaufausrüstung
den grossen und kleinen Hunger. mit. Wer keine eigene Langlaufausrüstung hat, kann diese bei uns mieten
(bitte frühzeitig melden!).
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Website des Hotels.
Anmeldeschluss 19. November 2018. Teilnehmerzahl beschränkt
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Kurs 3 in Pontresina
Mi 16.01.19
18.00 Uhr
Individuelle Anreise
Begrüssungs-Apéro
Langlauftage Mittwoch 16.01.19 bis Sonntag 20.01.19 ab 18.45 Uhr Nachtessen
– für Einsteiger klassisch und Skating.
Do 17.01.19
• Willkommensapéro
10.00-12.00 Uhr LL-Kurs
• 4 Tage Halbpension im 3-Sterne Sporthotel Pontresina 18.45 Uhr Nachtessen
• Zimmer mit Dusche / WC, TV, Radio, Telefon
• Wellness Oase mit Whirlpool, Dampfbad, Sauna, Saunarium, Erlebnisdusche Fr 18.01.19
• Langlaufunterricht 4 x 2 Stunden, jeweils vormittags 10.00-12.00 Uhr LL-Kurs
• Morgendliches Warm-up 18.45 Uhr Nachtessen
anschliessend Wachskurs
• Testmaterial steht kostenlos zur Verfügung (Ski, Schuhe und Stöcke)
• Miete Langlauf-Ausrüstung bei grieder sport: Setpreis Fr. 100.– Sa 19.01.19 LL-Kurs
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,-
790
18.45 Uhr Nachtessen
• Eigener Wachs- und Skiraum im Haus
. 860,- SFr.
• Über 240 km Loipe So 20.01.19 SFr EZ
• Info-Apéro bei grieder sport am Freitag, 23.11.18, um 19.30 Uhr 10.00-12.00 Uhr LL-Kurs
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stilvollen, komfortablen Hotelanlage umgebaut, ist es ideal für Aktive und
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die Grosseltern Hans-Georg und Regula Pampel mit allen guten Sporthotelgeis- Extras. Die Kursteilnehmenden bringen eine komplette Langlaufausrüstung
tern freuen sich, Ihnen in Pontresina ein paar sportlich-schöne Tage zu berei- mit. Wer keine eigene Langlaufausrüstung hat, kann diese bei uns mieten
ten. (bitte frühzeitig melden!).
Anmeldeschluss 19. November 2018 Teilnehmerzahl beschränkt
Nähere Infos zur Anreise finden Sie auf der
Website des Hotels.
www.sporthotel.chRichtig langlaufen!
Tages-Langlaufkurs in Studen für
Einsteiger & Fortgeschrittene (Skating & Klassisch)
Einsteiger machen sich mit den schmalen Latten vertraut,
üben erste Schritte in der Skating-oder Klassischtechnik.
Fortgeschrittene feilen an ihrer Technik und entdecken,
wie sie dank guter Technik schneller und mit weniger
Kraftaufwand vorwärts kommen.
Informationen
Jeweils Samstag oder Sonntag führen wir unsere Kurse in leistungsangepassten
Gruppen und individueller Betreuung durch:
Sa., 22.12.18; Sa., 12.01.19; So., 20.01.19; Sa., 26.01.19; Sa., 23.02.19
Ort: Langlaufzentrum Studen / SZ
Programm:
08.00 Uhr Abfahrt (Fahrgemeinschaften ab Baden)
10.00 - 13.00 Uhr Langlaufunterricht (inkl. Pause)
13.00 - 16.00 Uhr Individuelles Laufen
16.00 Uhr Rückfahrt Baden (Fahrgemeinschaften)
Kosten:
Kostenbeteiligung bei Fahrgemeinschaft
60,-
Ausrüstungsmiete bei grieder sport möglich (Ski,
Schuhe, Stöcke)
SFr. Tagesmiete Skating Fr. 30.– / Klassisch No-Wax Fr. 30.–
Anmeldung: TAKE THE RIGHT TURN!
grieder sport Baden, 056 222 22 28, info@griedersport.ch,
bitte Laufstil (klassisch oder Skating) angeben. Die Langlaufbindung ist das Herzstück des gesamten Nordischen Set-ups.
Durch sie werden Kraft und Dynamik des Langläufers vom Schuh über den
Programmänderung vorbehalten, die Kurse finden bei jedem Wetter statt! Ski auf den Schnee gebracht. Mit der Kollektion 17l18 werden dem Markt
neu entwickelte Bindungen, Bindungsplatten und Langlaufschuhsohlen
unter der Marke TURNAMIC® vorgestellt. Rossignol und Fischer gehen mit
TURNAMIC® gemeinsam in die Nordische Zukunft.Dein Sport
fängt immer
bei uns an!
Egal ob Du für den ersten Baustellen Strongman trainieren willst, oder
auf Langlauf- oder Alpin-Ski Deine Herausforderungen suchst – bei uns
findest Du die optimale Vorbereitung für alle Sportaktivitäten …
Das 5 Sterne Fitnesscenter Baden unter der Leitung von Armin Vock,
ehem. Nationaltrainer der Kunstturner und ausgebildeter Sportlehrer und
SOV-Trainer, bietet mit Fitness, einem grossen Kursangebot und einem gross
zügigen Erholungsangebot auch ein Sportmedizinisches Trainingszentrum.
Mit uns erreichen Sie ihr Trainingsziel mit einer individuellen Trainings
schulung und einer permanenten Trainingskontrolle.Programm
Die Legende
Engadiner Skimarathon
Do 7.03.19
Einstimmungsapéro 19.30 Uhr bei grieder sport baden mit allgemeinen Infos
und den ersten Wachstipps zur Skipräparation.
lebt: Engadiner
Sa 9.03.19
Reise ins Engadin. Abfahrt 7 Uhr. Wir fahren ab Restaurant «Bahnhof» Wangen
bei Olten, Bahnhof Aarau, grieder sport baden und Heidiland.
Unser erster Halt erfolgt im Heidiland, «Kafi und Gipfeli» werden vom grieder
Skimarathon
sport offeriert.
Danach Weiterfahrt nach Bivio mit Mittagessen im Hotel Post. Zwischenhalt in
St. Moritz Bad, um die Startnummern abzuholen. Hier besteht die Möglichkeit,
von St. Moritz nach Pontresina die letzten Trainingsmeter unter die Langlaufs-
kis zu nehmen. In Pontresina werden wir dann sogleich unsere Unterkunft im
Erleben Sie mit fröhlichen Langlauf-Enthusiasten den weltbekann- Sporthotel beziehen.
ten Skimarathon: ein fester Termin im Kalender von grieder sport Ab Samstagnachmittag bis Sonntag 16.45 Uhr ist das Kuchenbuffet geöffnet.
Baden und seinem Team.
EZ
So 10.03.19
05.30 Uhr Abfahrt mit dem Car an den Start in Maloja. Effektentransport er-
folgt direkt ins Sporthotel in Pontresina. Der Rücktransport vom Ziel in unsere
Unterkunft ist organisiert. Ab 11.30 Uhr bringt uns der Shuttle-Bus ca. alle 30
Minuten vom Ziel ins Sporthotel.
,-
Rückfahrt: Nach dem Lauf um ca. 17.45 Uhr
SFr.
330
Der Marathon im «Komplettpaket». Nachtessen: Hotel Churfirsten in Walenstadt um ca. 19.00 Uhr
im
• Einstimmungsapéro am 7.03.19 bei grieder sport Programmänderung vorbehalten. Marathonlager
• 1x Mittagessen im Hotel Post in Bivio (exkl.
Getränke) Anmeldeschluss 01. März 2018
• 1 x Pasta-Plausch im Sporthotel
Allgemeine Infos:
• 1 x Übernachtung Sporthotel Pontresina, Mara-
Nicht inbegriffen sind die Kosten für die individuelle Anreise, Getränke und
thonlager Extras. Die Teilnehmenden bringen eine komplette Langlaufausrüstung mit.
• 1x reichhaltiges Frühstücksbuffet Wer keine eigene Langlaufausrüstung hat, kann diese bei uns mieten (bitte
• Betreuung von grieder sport Baden, Infos zum frühzeitig melden!).
Rennen – Wachstipps, Transport zum Start und Vergessen Sie bitte nicht, sich für die Teilnahme direkt beim OK des Engadiner
Skimarathons selbst anzumelden: www.engadin-skimarathon.ch. Startgeldinfos
vom Ziel zurück ins Sporthotel
direkt über das OK des Engadiner Skimarathons .
• 1x Nachtessen während der Rückfahrt im Hotel
Churfirstengrieder event
Mallorca 2019
13.04.19 – 27.04.19
Veloferien mit Urs Grieder auf Mallorca sind ebenso legendär
wie beliebt. Auch im kommenden Jahr laden wir Euch wieder
ein, sich mit uns für die Sommersaison «einzurollen».
Wir bieten
• Geführte Radtouren ab 50 km bis zu 150 km
• Verschiedene Gruppen, unterteilt in Stärkeklassen
Radrennfahrer, Triathleten, Fun- und Hobbyfahrer, Einsteiger
/ Geniesser
• Gezielter Aufbau auf die Bedürfnisse der Teilnehmer/-innen
• Erfahrungsaustausch mit langjährigen Sportlern
• Gemütliches Beisammensein in familiärer Atmosphäre
• Betreuung vor OrtSport geniessen!
Allgemeine Informationen im Überblick
Anmeldung / Bedingungen:
Die Anmeldung erfolgt schriftlich, mit separatem Talon.
Die Zimmer und Bungalows sind limitiert. Die Zuteilung erfolgt nach Eingang Aktiv Veloferien mit Urs Grieder
,- *
140
der Anmeldung. ab
und seinem Team . 1
r
SF DZ
Die Anmeldung hat bis Freitag, 25. Januar 2019 zu erfolgen. Sie gilt als definitiv,
nach Eingang einer Anzahlung von CHF 300.– / Person.
Varianten:
Die Restzahlung ist bis fünf Wochen vor der Abreise zu begleichen.
Variante A: 1. Woche Doppelzimmer Maris SFr. 1.310.00
Bei einem allfälligen Rücktritt gelten die «Allgemeine Vertrags- und Reisebe- zur Alleinnutzung
dingungen (AVRB) Bicycle Holidays Max Hürzeler/Active Travel AG».
Variante B: 1. Woche Doppelzimmer Maris SFr. 1.140.00
Die einschlägigen Versicherungen sind Sache der Teilnehmer. Variante C: 1. Woche Doppelzimmer Village SFr. 1.260.00
Variante D: 2. Woche Doppelzimmer Maris SFr. 1.310.00
Leistungen
zur Alleinnutzung
Die Preise verstehen sich pro Person, inkl. Frühstück und Abendessen mit
einem reichhaltigen Buffet im Hotel Pollentia Club Resort **** in Alcudia. Variante E: 2. Woche Doppelzimmer Maris SFr. 1.140.00
Variante F: 2. Woche Doppelzimmer Village SFr. 1.260.00
Flug Zürich – Palma de Mallorca – Zürich mit Air Berlin DZ
sowie Transfer Flughafen – Hotel – Flughafen. Variante G: beide Wochen Doppelzimmer Maris SFr. 1.950.00
zur Alleinnutzung
Jede/-r Teilnehmer/in erhält ein Starterpaket. Darin enthalten sind: 1 Kurzarm Variante H: beide Wochen Doppelzimmer Maris SFr. 1.730.00
Velotrikot, 1 Paar Socken, ein Bidon und eine Einladung zum Abschlussbrunch
im Herbst 2019! Variante I: beide Wochen Doppelzimmer Village SFr. 1.870.00
Varinate J: beide Wochen Doppelzimmer Suite SFr. 2.020.00
Anmeldeschluss ist der 25. Januar 2019 Versicherung: Annulationskostenversicherung SFr. 49.00
Zimmerkontingent ist begrenzt, Zuteilung der Zimmer erfolgt
nach Anmeldungseingang. Velotransport:
Velotransport inkl. Transfer zum Hotel und zurück SFr. 160.00
Info-Apero: Velomiete: ca. 130.00 SFr., bezahlbar direkt vor Ort
Montag, 08. April 2019 um 18.30 Uhr im grieder sport * Der endgültige Preis berechnet sich nach aktuellem Kurs und Flugpreisen
An diesem Abend geben wir Dir noch die letzten, wichtigen Informationen.
Gleichzeitig erhältst Du die Reiseunterlagen sowie das Starterpaket.Holz Aus Freude am www.peterhans-schibli.ch
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