MARQ CAPTAIN Benutzerhandbuch - Mastersintime.de
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MARQ CAPTAIN
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Benutzerhandbuch
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vor, Änderungen und Verbesserungen an seinen Produkten vorzunehmen und den Inhalt dieses Handbuchs zu ändern, ohne Personen oder Organisationen über solche Änderungen oder
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Garmin , das Garmin Logo, ANT+ , Approach , Auto Lap , Auto Pause , Edge , inReach , MARQ , QuickFit , TracBack , VIRB , Virtual Partner und Xero sind Marken von Garmin Ltd. oder deren
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Tochtergesellschaften und sind in den USA und anderen Ländern eingetragen.Virtual Partner Body Battery™, Connect IQ™ , FUSION-Link Lite™, Garmin Connect™, Garmin Express™, Garmin
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Golf™, Garmin Move IQ™, Garmin Pay™, HRM-Run™, HRM-Tri™, HRM-Swim™, tempe™, TruSwing™, TrueUp™, Varia™, Varia Vision™ und Vector™ sind Marken von Garmin Ltd. oder deren
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https://developer.spotify.com/legal/third-party-licenses. STRAVA und Strava™ sind Marken von Strava, Inc. Erweiterte Herzfrequenzanalysen bereitgestellt von Firstbeat. Training Stress Score™
(TSS), Intensity Factor™ (IF) und Normalized Power™ (NP) sind Marken von Peaksware, LLC. Wi‑Fi ist eine eingetragene Marke der Wi-Fi Alliance Corporation. Windows ist eine in den USA
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und anderen Ländern eingetragene Marke der Microsoft Corporation. Weitere Marken und Markennamen sind Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.
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Inhaltsverzeichnis Informationen zum Loch ........................................................ 8
Modus für große Zahlen .................................................... 8
Einführung...................................................................... 1 Messen der Distanz mit der Tasten-Zielauswahl ................... 8
Übersicht ..................................................................................... 1 Ändern von Löchern ............................................................... 8
Anzeigen des Steuerungsmenüs ........................................... 1 Verschieben der Fahne .......................................................... 8
Anzeigen von Widgets ........................................................... 1 Anzeigen der gemessenen Schlagweite ................................ 9
Aufladen des Geräts ................................................................... 1 Anzeigen von Layup- und Dogleg-Distanzen ........................ 9
Koppeln des Smartphones mit dem Gerät ................................. 1 Speichern benutzerdefinierter Ziele .................................. 9
Produkt-Updates ......................................................................... 2 Scoreeingabe ......................................................................... 9
Einrichten von Garmin Express ............................................. 2 Aktualisieren von Scores ................................................... 9
Einrichten der Scoring-Methode ........................................ 9
Marineaktivitäten............................................................ 2 Einrichten des Handicaps ................................................. 9
Starten des Regatta-Timers ........................................................ 2 Aktivieren der Statistikverfolgung ...................................... 9
Segelschiff .................................................................................. 2 TruSwing™ .......................................................................... 10
Wendeassistent ..................................................................... 2 Verwenden des Golf-Kilometerzählers ................................ 10
Kalibrieren des Wendeassistenten ................................... 2 Anzeigen der PlaysLike Distanz .......................................... 10
Eingeben eines festen Wendewinkels oder der Richtung Anzeigen der Richtung zur Fahne ....................................... 10
des wahren Winds ............................................................. 2
Tipps zum Erhalten der besten Anluvberechnung ............ 2 Online-Funktionen........................................................ 10
Regatta .................................................................................. 3 Aktivieren von Bluetooth Benachrichtigungen .......................... 10
Einrichten der Startlinie ..................................................... 3 Anzeigen von Benachrichtigungen ...................................... 10
Starten einer Regatta ........................................................ 3 Empfangen eingehender Anrufe .......................................... 10
Einrichten der Maßeinheiten für das Segeln ..................... 3 Beantworten von SMS-Nachrichten ..................................... 11
Gezeiten ..................................................................................... 3 Verwalten von Benachrichtigungen ..................................... 11
Anzeigen der Gezeitendaten ................................................. 3 Deaktivieren der Bluetooth Smartphone-Verbindung ............... 11
Anker .......................................................................................... 3 Aktivieren und Deaktivieren von Smartphone-
Markieren der Ankerposition .................................................. 3 Verbindungsalarmen ................................................................. 11
Ankereinstellungen ................................................................ 3 Auffinden eines verloren gegangenen mobilen Geräts ............ 11
Ankerassistenteinstellungen .................................................. 3 Garmin Connect ........................................................................ 11
Autopilot ...................................................................................... 3 Aktualisieren der Software mit der Garmin Connect App .... 12
Koppeln mit einem Autopiloten .............................................. 4 Aktualisieren der Software mithilfe von Garmin Express ..... 12
Bedienen des Autopiloten ...................................................... 4 Verwenden von Garmin Connect auf dem Computer ..... 12
Schiffsdaten ................................................................................ 4 Manuelles Synchronisieren von Daten mit Garmin
Streaming von Schiffsdaten ................................................... 4 Connect ................................................................................ 12
Markieren von Wegpunkten auf dem Kartenplotter ............... 4 Garmin Golf™ App ............................................................... 12
FUSION-Link Lite™ App ............................................................. 4 Sicherheits- und Trackingfunktionen......................... 12
Herstellen einer Verbindung mit einem FUSION Radio ......... 4 Hinzufügen von Notfallkontakten .............................................. 12
Aktivitäten und Apps......................................................4 Hinzufügen von Kontakten ....................................................... 12
Starten von Aktivitäten ................................................................ 4 Aktivieren und Deaktivieren der Unfall-Benachrichtigung ........ 13
Tipps zum Aufzeichnen von Aktivitäten ................................. 4 Anfordern von Hilfe ................................................................... 13
Ändern des Energiemodus .................................................... 5 Starten einer GroupTrack Sitzung ............................................ 13
Beenden von Aktivitäten ............................................................. 5 Tipps für GroupTrack Sitzungen .......................................... 13
Hinzufügen oder Entfernen von Lieblingsaktivitäten .................. 5 GroupTrack Einstellungen ................................................... 13
Erstellen von benutzerdefinierten Aktivitäten ............................. 5 Wi‑Fi® Online-Funktionen........................................... 13
Aktivitäten im Gebäude ............................................................... 5 Herstellen einer Verbindung mit einem Wi‑Fi Netzwerk ........... 13
Kalibrieren der Laufbanddistanz ............................................ 5 Connect IQ Funktionen................................................ 13
Aufzeichnen von Krafttrainingsaktivitäten .............................. 6
Herunterladen von Connect IQ Funktionen .............................. 14
Outdoor-Aktivitäten ..................................................................... 6
Herunterladen von Connect IQ Funktionen über den
Anzeigen von Abfahrten beim Skifahren ............................... 6
Computer .................................................................................. 14
Verwenden des Metronoms ................................................... 6
Wiedergeben von Ansagen während einer Aktivität .............. 6 Garmin Pay................................................................... 14
Jumpmaster ........................................................................... 6 Einrichten der Garmin Pay Brieftasche ..................................... 14
MULTISPORT ............................................................................. 7 Zahlen für Einkäufe mit der Uhr ................................................ 14
Erstellen von Multisport-Aktivitäten ........................................ 7 Hinzufügen einer Karte zur Garmin Pay Brieftasche ................ 14
Tipps für das Triathlon-Training oder die Verwendung von Verwalten der Garmin Pay Brieftasche ................................ 14
Multisport-Aktivitäten .............................................................. 7 Ändern des Garmin Pay Kenncodes ........................................ 15
Schwimmen ................................................................................ 7 Musik............................................................................. 15
Begriffsklärung für das Schwimmen ...................................... 7 Herstellen einer Verbindung mit einem Drittanbieter ................ 15
Schwimmstile ......................................................................... 7 Herunterladen von Audioinhalten von Drittanbietern ........... 15
Tipps für Schwimmaktivitäten ................................................ 7 Herunterladen von Audioinhalten von Spotify® ................... 15
Erholung während des Schwimmbadschwimmens ............... 7 Ändern des Musikanbieters ................................................. 15
Trainieren mit der Übungsaufzeichnungs-Funktion ............... 7 Trennen der Verbindung mit einem Drittanbieter ................. 15
Deaktivieren der Herzfrequenzmessung am Handgelenk Herunterladen eigener Audioinhalte ......................................... 15
beim Schwimmen ................................................................... 8 Wiedergeben von Musik ........................................................... 16
Golf ............................................................................................. 8 Steuerungen für die Musikwiedergabe ..................................... 16
Golfspielen ............................................................................. 8 Verbinden von Bluetooth Kopfhörern ....................................... 16
Inhaltsverzeichnis i
Ändern des Audio-Modus ......................................................... 16 Einrichten von Leistungsbereichen ...................................... 26
Herzfrequenzfunktionen.............................................. 16 Fitness Tracker ......................................................................... 26
Herzfrequenzmessung am Handgelenk ................................... 16 Automatisches Ziel ............................................................... 26
Tragen des Geräts ............................................................... 16 Verwenden des Inaktivitätsalarms ....................................... 26
Tipps beim Auftreten fehlerhafter Herzfrequenzdaten ......... 16 Schlafüberwachung ............................................................. 26
Anzeigen des Herzfrequenz-Widgets .................................. 16 Verwenden der automatischen Schlafüberwachung ....... 26
Senden von Herzfrequenzdaten an Garmin Geräte ............ 17 Verwenden des DND-Modus .......................................... 26
Senden von Herzfrequenzdaten während einer Intensitätsminuten ................................................................ 26
Aktivität ............................................................................ 17 Sammeln von Intensitätsminuten .................................... 27
Einrichten von Alarmen für eine abnormale Herzfrequenz .. 17 Garmin Move IQ™ ............................................................... 27
Deaktivieren des Sensors für die Herzfrequenzmessung am Fitness-Tracker-Einstellungen ............................................. 27
Handgelenk .......................................................................... 17 Deaktivieren des Fitness Trackers .................................. 27
Laufeffizienz ..............................................................................17 Trainings ................................................................................... 27
Laufeffizienztraining ............................................................. 17 Durchführen von Trainings von Garmin Connect ................ 27
Farbige Anzeigen und Laufeffizienzdaten ........................... 18 Starten eines Trainings ........................................................ 27
Daten für die Balance der Bodenkontaktzeit ................... 18 Informationen zum Trainingskalender ................................. 27
Daten zur vertikalen Bewegung und zum vertikalen Verwenden von Garmin Connect Trainingsplänen ......... 27
Verhältnis ........................................................................ 18 Adaptive Trainingspläne .................................................. 27
Tipps bei fehlenden Laufeffizienzdaten ............................... 18 Intervalltrainings ........................................................................ 28
Leistungsmesswerte ................................................................. 18 Erstellen eines Intervalltrainings .......................................... 28
Deaktivieren von Leistungsbenachrichtigungen .................. 19 Starten eines Intervalltrainings ............................................. 28
Automatisches Erfassen von Leistungswerten .................... 19 Beenden eines Intervalltrainings .......................................... 28
Synchronisieren von Aktivitäten und PacePro Training ...................................................................... 28
Leistungsmesswerten .......................................................... 19 Herunterladen von PacePro Plänen aus Garmin Connect .. 28
Informationen zur VO2max-Berechnung ............................. 19 Starten von PacePro Plänen ............................................... 28
Abrufen Ihrer VO2max-Berechnung für das Laufen ....... 19 Stoppen von PacePro Plänen ......................................... 29
Abrufen Ihrer VO2max-Berechnung für das Radfahren .. 20 Erstellen von PacePro Plänen auf der Uhr .......................... 29
Anzeigen Ihrer prognostizierten Wettkampfzeiten ............... 20 Segmente ................................................................................. 29
Informationen zum Training Effect ....................................... 20 Strava™ Segmente .............................................................. 29
Herzfrequenzvariabilität und Stresslevel ............................. 20 Anzeigen von Segmentdetails ............................................. 29
Anzeigen der Herzfrequenzvariabilität und des Abfahren eines Segments ................................................... 29
Stresslevels ..................................................................... 20 Einrichten eines Segments zur automatischen
Leistungszustand ................................................................. 21 Anpassung ........................................................................... 29
Anzeigen des Leistungszustands ................................... 21 Verwenden von Virtual Partner® .............................................. 29
Laktatschwelle ..................................................................... 21 Einrichten eines Trainingsziels ................................................. 29
Durchführen eines Tests zum Ermitteln der Abbrechen eines Trainingsziels ........................................... 30
Laktatschwelle ................................................................. 21 Antreten gegen eine vorherige Aktivität .................................... 30
FTP-Berechnung .................................................................. 21 Persönliche Rekorde ................................................................ 30
Durchführen eines FTP-Tests ......................................... 21 Anzeigen Ihrer persönlichen Rekorde ................................. 30
Trainingszustand ...................................................................... 22 Wiederherstellen von persönlichen Rekorden ..................... 30
Trainingszustandslevel ........................................................ 22 Löschen eines persönlichen Rekords .................................. 30
Tipps zum Abrufen des Trainingszustands ..................... 22 Löschen aller persönlichen Rekorde ................................... 30
Akklimatisierung der Leistung bei Hitze und großer Höhe ... 23 Uhren............................................................................. 30
Trainingsbelastung ............................................................... 23 Einstellen eines Alarms ............................................................ 30
Trainingsbelastungsfokus .................................................... 23 Löschen von Alarmen .......................................................... 30
Erholungszeit ....................................................................... 23 Starten des Countdown-Timers ................................................ 31
Anzeigen der Erholungszeit ............................................ 23 Speichern eines Sofort-Timers ............................................ 31
Erholungsherzfrequenz ................................................... 23 Löschen von Timern ............................................................ 31
Body Battery™ .......................................................................... 23 Verwenden der Stoppuhr .......................................................... 31
Anzeigen des Body Battery Widgets ................................... 24 Hinzufügen alternativer Zeitzonen ............................................ 31
Tipps für optimierte Body Battery Daten .............................. 24 Navigation..................................................................... 31
Pulsoximeter................................................................. 24 Markieren einer Mann-über-Bord-Position und Navigieren zu
Erhalt von Pulsoximeterdaten ................................................... 24 dieser Position .......................................................................... 31
Aktivieren der ganztägigen Pulsoximetermessung ................... 24 Speichern von Positionen ......................................................... 31
Deaktivieren automatischer Pulsoximetermessungen .............. 24 Bearbeiten der Favoriten ..................................................... 31
Aktivieren der Schlaf-Pulsoximetermessung ............................ 25 Projizieren von Wegpunkten ..................................................... 31
Tipps beim Auftreten fehlerhafter Pulsoximeterdaten .............. 25 Navigieren zu einem Ziel .......................................................... 32
Training ......................................................................... 25 Navigieren zu Points of Interest ................................................ 32
Einrichten des Benutzerprofils .................................................. 25 Points of Interest .................................................................. 32
Fitnessziele .......................................................................... 25 Erstellen und Folgen von Strecken auf dem Gerät ................... 32
Informationen zu Herzfrequenz-Bereichen .......................... 25 RoundTrip-Routing ................................................................... 32
Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen ......................... 25 Navigieren mit der Funktion „Peilen und los“ ............................ 32
Einrichtung der Herzfrequenz-Bereiche durch das Navigieren zum Startpunkt während einer Aktivität .................. 32
Gerät ............................................................................... 25 Anzeigen von Wegbeschreibungen für Routen ................... 33
Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen ........................ 26 Navigieren zum Startpunkt einer gespeicherten Aktivität ......... 33
Anhalten der Navigation ........................................................... 33
ii Inhaltsverzeichnis
Karte ......................................................................................... 33 Einrichten von Navigationsalarmen ..................................... 43
Anzeigen der Karte .............................................................. 33 Energieverwaltungseinstellungen ............................................. 43
Speichern oder Navigieren zu einer Position auf der Anpassen des Energiesparmodus ....................................... 43
Karte .................................................................................... 33 Anpassen der Energiemodi ................................................. 43
Navigieren mit der Around Me-Funktion .............................. 33 Widerherstellen eines Energiemodus .................................. 44
Ändern des Kartendesigns .................................................. 34 Systemeinstellungen ................................................................. 44
Kompass ................................................................................... 34 Zeiteinstellungen .................................................................. 44
Einrichten der Kompassrichtung .......................................... 34 Einrichten von Zeit-Alarmen ............................................ 44
Höhenmesser und Barometer ................................................... 34 Synchronisieren der Zeit ................................................. 44
Verlauf........................................................................... 34 Ändern der Beleuchtungseinstellungen ............................... 44
Verwenden des Protokolls ........................................................ 34 Anpassen der Hotkeys ......................................................... 44
Multisport-Protokoll .............................................................. 34 Ändern der Maßeinheiten .................................................... 45
Anzeigen Ihrer Zeit in den einzelnen Herzfrequenz- Anzeigen von Geräteinformationen .......................................... 45
Bereichen ............................................................................. 34 Anzeigen aufsichtsrechtlicher E-Label- und Compliance-
Anzeigen von Gesamtwerten ................................................... 34 Informationen ....................................................................... 45
Verwenden der Gesamtwerte-Funktion .................................... 34 Funksensoren............................................................... 45
Löschen des Protokolls ............................................................. 35 Koppeln von Funksensoren ...................................................... 45
Anpassen des Geräts ................................................... 35 Externer Anzeigemodus ........................................................... 45
Aktivitäten und App-Einstellungen ............................................ 35 Verwenden eines optionalen Geschwindigkeits- oder
Anpassen der Datenseiten .................................................. 36 Trittfrequenzsensors ................................................................. 45
Hinzufügen einer Karte zu einer Aktivität ............................. 36 Trainieren mit Wattmess-System .............................................. 45
Alarme .................................................................................. 36 Verwenden elektronischer Umwerfer ........................................ 45
Einrichten von Alarmen ................................................... 36 Situationsbewusstsein .............................................................. 45
Aktivitäts-Karteneinstellungen .............................................. 37 Laufsensor ................................................................................ 45
Routingeinstellungen ........................................................... 37 Verbessern der Kalibrierung des Laufsensors ..................... 45
Auto Lap ...............................................................................37 Manuelles Kalibrieren des Laufsensors ............................... 46
Speichern von Runden nach Distanz .............................. 37 Einrichten der Laufsensorgeschwindigkeit und -distanz ...... 46
Aktivieren von Auto Pause ................................................... 37 tempe™ .................................................................................... 46
Aktivieren der Funktion für den automatischen Anstieg ...... 38 Golfsensoren ............................................................................ 46
3D-Geschwindigkeit und -Distanz ........................................ 38 Geräteinformationen.................................................... 46
Aktivieren und Deaktivieren der Lap-Taste .......................... 38 Technische Daten ..................................................................... 46
Verwenden des Auto-Seitenwechsels ................................. 38 Informationen zum Akku ...................................................... 46
Ändern der GPS-Einstellung ................................................ 38 Datenverwaltung ....................................................................... 46
GPS- und andere Satellitensysteme ............................... 38 Löschen von Dateien ........................................................... 46
UltraTrac ......................................................................... 38 Gerätewartung.............................................................. 46
Einstellungen für die Zeit bis zum Standby-Modus .............. 38 Pflege des Geräts ..................................................................... 46
Ändern der Reihenfolge von Aktivitäten in der Apps-Liste ....... 38 Reinigen des Geräts ............................................................ 47
Widgets ..................................................................................... 39 Austauschen umklappbarer QuickFit® Zubehörarmbänder ..... 47
Anpassen der Widget-Schleife ............................................. 39 Austauschen integrierter QuickFit Zubehörarmbänder ............. 47
inReach Fernbedienung ...................................................... 39
Verwenden der inReach Fernbedienung ........................ 39 Fehlerbehebung........................................................... 47
VIRB Fernbedienung ........................................................... 40 Mein Gerät zeigt die falsche Sprache an .................................. 47
Bedienen einer VIRB Action-Kamera .............................. 40 Ist mein Smartphone mit meinem Gerät kompatibel? .............. 47
Bedienen einer VIRB Action-Kamera während einer Das Telefon stellt keine Verbindung zum Gerät her ................. 47
Aktivität ............................................................................ 40 Kann ich den Bluetooth Sensor mit meiner Uhr verwenden? ... 48
Verwenden des Stresslevel-Widgets ................................... 40 Die Kopfhörer stellen keine Verbindung mit dem Gerät her ..... 48
Anpassen des Widgets „Mein Tag“ ...................................... 40 Meine Musik wird unterbrochen oder meine Kopfhörer bleiben
Anpassen des Steuerungsmenüs ............................................. 40 nicht verbunden ........................................................................ 48
Displaydesign-Einstellungen .................................................... 41 Neustart des Geräts .................................................................. 48
Anpassen des Displaydesigns ............................................. 41 Zurücksetzen aller Standardeinstellungen ............................... 48
Sensoreinstellungen ................................................................. 41 Erfassen von Satellitensignalen ............................................... 48
Kompasseinstellungen ......................................................... 41 Verbessern des GPS-Satellitenempfangs ........................... 48
Manuelles Kalibrieren des Kompasses ........................... 41 Der Temperaturmesswert stimmt nicht ..................................... 48
Einrichten der Nordreferenz ............................................ 41 Optimieren der Akku-Laufzeit ................................................... 49
Höhenmessereinstellungen ................................................. 41 Fitness Tracker ......................................................................... 49
Kalibrieren des barometrischen Höhenmessers ............. 41 Meine Schrittzahl pro Tag wird nicht angezeigt ................... 49
Barometereinstellungen ....................................................... 42 Meine Schrittzahl ist ungenau .............................................. 49
Kalibrieren des Barometers ............................................. 42 Die Schrittzahlen auf meinem Gerät und in meinem Garmin
Xero Positionseinstellungen ................................................ 42 Connect Konto stimmen nicht überein ................................. 49
Karteneinstellungen .................................................................. 42 Die Anzahl der hochgestiegenen Etagen ist ungenau ......... 49
Kartendesigns ...................................................................... 42 Weitere Informationsquellen ..................................................... 49
Seekarteneinstellungen ....................................................... 42 Anhang.......................................................................... 49
Ein- und Ausblenden von Kartendaten ................................ 43 Datenfelder ............................................................................... 49
Navigationseinstellungen .......................................................... 43 VO2max-Standard-Bewertungen ............................................. 54
Anpassen von Kartenmerkmalen ......................................... 43 FTP-Einstufungen ..................................................................... 54
Einrichten einer Richtungsanzeige ...................................... 43
Inhaltsverzeichnis iii
Radgröße und -umfang ............................................................. 55 Erklärung der Symbole ............................................................. 55 Index .............................................................................. 56 iv Inhaltsverzeichnis
Einführung
WARNUNG
Lesen Sie alle Produktwarnungen und sonstigen wichtigen
Informationen der Anleitung "Wichtige Sicherheits- und
Produktinformationen", die dem Produkt beiliegt.
Lassen Sie sich stets von Ihrem Arzt beraten, bevor Sie ein
Trainingsprogramm beginnen oder ändern.
Übersicht 2 Drücken Sie UP bzw. DOWN, um die Optionen zu
durchblättern.
Anzeigen von Widgets
Auf dem Gerät sind verschiedene Widgets vorinstalliert. Weitere
Widgets sind verfügbar, wenn Sie das Gerät mit einem
Smartphone koppeln.
• Drücken Sie UP bzw. DOWN.
Das Gerät durchblättert die Widget-Schleife und zeigt
Übersichtsdaten für jedes Widget an.
• Drücken Sie START, um Widget-Details anzuzeigen.
TIPP: Drücken Sie DOWN, um zusätzliche Seiten für ein
Widget anzuzeigen, oder drücken Sie START, um
zusätzliche Optionen und Funktionen für ein Widget
anzuzeigen.
Wählen Sie die Taste, um die Uhr einzuschalten. • Wenn Sie eine Aktivität aufzeichnen, drücken Sie BACK, um
LIGHT Wählen Sie die Taste, um die Beleuchtung ein- oder auszu- zu den Aktivitätsdatenseiten zurückzukehren.
schalten.
Halten Sie die Taste gedrückt, um das Steuerungsmenü anzu-
zeigen.
Aufladen des Geräts
Wählen Sie die Taste, um die Widget-Schleife und Menüs zu WARNUNG
UP durchblättern. Dieses Gerät ist mit einem Lithium-Ionen-Akku ausgestattet.
MENU Halten Sie die Taste gedrückt, um das Menü anzuzeigen. Lesen Sie alle Produktwarnungen und sonstigen wichtigen
Wählen Sie die Taste, um die Widget-Schleife und Menüs zu Informationen der Anleitung "Wichtige Sicherheits- und
Produktinformationen", die dem Produkt beiliegt.
DOWN durchblättern.
Halten Sie die Taste gedrückt, um die Musikfunktionen anzu-
zeigen. HINWEIS
Wählen Sie die Taste, um die Aktivitätsliste anzuzeigen und Zum Schutz vor Korrosion sollten Sie die Kontakte und den
START eine Aktivität zu starten oder zu beenden. umliegenden Bereich vor dem Aufladen oder dem Anschließen
STOP Wählen Sie die Taste, um eine Option in einem Menü auszu- an einen Computer sorgfältig reinigen und trocknen. Weitere
wählen. Informationen finden Sie im Anhang in den Anweisungen zum
Halten Sie die Taste gedrückt, um den Regatta-Timer zu Reinigen.
starten.
Wählen Sie die Taste, um zur vorherigen Seite zurückzu- 1 Richten Sie die Stifte der Ladeklemme auf die Kontakte an
kehren. der Rückseite des Geräts aus, und verbinden Sie die
BACK
Wählen Sie die Taste, um während einer Multisport-Aktivität Ladeklemme sicher mit dem Gerät.
LAP
eine Runde, eine Erholungspause oder einen Wechsel aufzu-
zeichnen.
Halten Sie die Taste gedrückt, um die aktuelle Position als
MOB-Wegpunkt zu markieren und die Navigation zu akti-
vieren.
Anzeigen des Steuerungsmenüs
Das Steuerungsmenü enthält Optionen, beispielsweise zum
Aktivieren des DND-Modus, zum Sperren der Tasten und zum
Ausschalten des Geräts. Sie können auch die Garmin Pay™
Brieftasche öffnen. 2 Schließen Sie das USB-Kabel an einen USB-Ladeanschluss
HINWEIS: Sie können im Steuerungsmenü Optionen an.
hinzufügen, entfernen und neu anordnen (Anpassen des 3 Laden Sie das Gerät vollständig auf.
Steuerungsmenüs, Seite 40).
4 Drücken Sie , um die Ladeklemme zu entfernen.
1 Halten Sie auf einer beliebigen Seite die Taste LIGHT
gedrückt.
Koppeln des Smartphones mit dem Gerät
Zur Verwendung der Online-Funktionen des MARQ Geräts
muss es direkt über die Garmin Connect™ App gekoppelt
werden und nicht über die Bluetooth Einstellungen des
®
Smartphones.
1 Installieren Sie über den App-Shop des Smartphones die
Garmin Connect App, und öffnen Sie sie.
Einführung 1
2 Achten Sie darauf, dass das Smartphone und das Gerät nicht wahren Winds und den Wendewinkel des Schiffs zu
weiter als 10 m (33 Fuß) voneinander entfernt sind. berechnen.
3 Wählen Sie LIGHT, um das Gerät einzuschalten.
Wenn Sie das Gerät zum ersten Mal einschalten, befindet es
sich im Kopplungsmodus.
TIPP: Sie können die Taste LIGHT gedrückt halten und die
Option wählen, um den Kopplungsmodus manuell zu
aktivieren.
4 Wählen Sie eine Option, um das Gerät Ihrem Garmin
Connect Konto hinzuzufügen:
• Wenn Sie zum ersten Mal ein Gerät mit der Garmin
Connect App koppeln, folgen Sie den Anweisungen auf
dem Display.
Anhand dieser Daten ermittelt das Gerät, ob sich das Schiff
• Wenn Sie bereits ein anderes Gerät mit der Garmin aufgrund einer Änderung der Windrichtung im Anluven oder
Connect App gekoppelt haben, wählen Sie im Menü Abfallen befindet.
oder die Option Garmin-Geräte > Gerät hinzufügen
und folgen den Anweisungen auf dem Display. Für den Wendeassistenten ist standardmäßig die automatische
Option ausgewählt. Bei jeder Neukalibrierung des Kurses über
Grund für Backbord und Steuerbord kalibriert das Gerät die
Produkt-Updates entgegengesetzte Seite und die Richtung des wahren Winds
Installieren Sie auf dem Computer Garmin Express™ neu. Sie können die Einstellungen des Wendeassistenten
(www.garmin.com/express). Installieren Sie auf dem ändern, um einen festen Wendewinkel oder die Richtung des
Smartphone die Garmin Connect App. wahren Winds einzugeben.
So erhalten Sie einfachen Zugriff auf folgende Dienste für HINWEIS: Das Gerät nutzt den GPS-basierten Kurs über
Garmin Geräte:
®
Grund, um mit dem Wendeassistenten Ihren Kurs zu ermitteln.
• Software-Updates Andere Faktoren wie Strömungen und Gezeiten, die sich auf die
• Karten-Updates Richtung des Schiffs auswirken können, werden nicht in
Betracht gezogen.
• Updates von Golfplatzkarten
Kalibrieren des Wendeassistenten
• Hochladen von Daten auf Garmin Connect
1 Wählen Sie auf dem Displaydesign die Taste START.
• Produktregistrierung
2 Wählen Sie Regatta oder Segeln.
Einrichten von Garmin Express 3 Wählen Sie UP oder DOWN, um die Seite für den
1 Verbinden Sie das Gerät per USB-Kabel mit dem Computer. Wendeassistenten anzuzeigen.
2 Rufen Sie die Website www.garmin.com/express auf. 4 Wählen Sie START.
3 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Bildschirm. 5 Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie START, um die Steuerbordseite zu
kalibrieren.
Marineaktivitäten
• Wählen Sie DOWN, um die Backbordseite zu kalibrieren.
Auf der Uhr sind Apps für Marineaktivitäten vorinstalliert, z. B.
TIPP: Wenn der Wind von der Steuerbordseite des Schiffs
für das Bootsfahren, das Segeln und die Interaktion mit Garmin
kommt, sollten Sie Steuerbord kalibrieren. Wenn der Wind
Marinegeräten. Sie können das Gerät unter Verwendung der auf
von der Backbordseite des Schiffs kommt, sollten Sie
der Uhr vorinstallierten Marine-Apps mit kompatiblen Garmin
Backbord kalibrieren.
Marinegeräten koppeln.
Weitere Informationen zum Koppeln mit diesem Gerät finden Sie 6 Warten Sie, während das Gerät den Wendeassistenten
kalibriert.
im Benutzerhandbuch des Garmin Marinegeräts.
Es wird ein Pfeil angezeigt, der angibt, ob sich das Schiff im
Starten des Regatta-Timers Anlufen oder Abfallen befindet.
Verwenden Sie eine Funktionstaste, um den Regatta-Timer Eingeben eines festen Wendewinkels oder der Richtung des
schnell zu starten, ohne GPS-Satellitensignale zu erfassen. wahren Winds
HINWEIS: Für die Anzeige der überschüssigen Zeit ist GPS 1 Wählen Sie auf dem Displaydesign die Taste START.
erforderlich, sodass diese Zeit bei Verwendung der 2 Wählen Sie Regatta oder Segeln.
Funktionstaste nicht verfügbar ist. 3 Wählen Sie UP oder DOWN, um die Seite für den
1 Halten Sie START gedrückt. Wendeassistenten anzuzeigen.
2 Wählen Sie UP bzw. DOWN, um den Regatta-Timer mit dem 4 Halten Sie die Taste MENU gedrückt.
offiziellen Regatta-Countdown zu synchronisieren. 5 Wählen Sie Wendewinkel oder Richtung des wahren
3 Wählen Sie START, um den Timer zu starten. Winds.
6 Wählen Sie Fest.
Segelschiff 7 Wählen Sie UP bzw. DOWN, um den Wert einzugeben.
Wendeassistent Tipps zum Erhalten der besten Anluvberechnung
Während des Segelns am Wind oder einer Regatta können Sie Versuchen Sie es mit diesen Tipps, um beim Verwenden des
mithilfe des Wendeassistenten ermitteln, ob sich das Schiff im Wendeassistenten die beste Anluvberechnung zu erhalten.
Anluven oder Abfallen befindet. Bei der Kalibrierung des Weitere Informationen finden Sie unter Eingeben eines festen
Wendeassistenten erfasst das Gerät den Kurs über Grund für Wendewinkels oder der Richtung des wahren Winds, Seite 2
Backbord und Steuerbord und verwendet diese Daten für und Kalibrieren des Wendeassistenten, Seite 2.
den Kurs über Grund, um die durchschnittliche Richtung des
2 Marineaktivitäten
• Geben Sie einen festen Wendewinkel ein, und kalibrieren Sie • Wählen Sie Ein, um nautische Einheiten für
die Backbordseite. Geschwindigkeit und Distanz zu verwenden.
• Geben Sie einen festen Wendewinkel ein, und kalibrieren Sie • Wählen Sie Systemeinstellungen verwenden, um die
die Steuerbordseite. Maßeinheiten des Systems für Geschwindigkeit und
• Verwenden Sie die Wendewinkeleinstellung Automatisch, Distanz zu verwenden.
und kalibrieren Sie sowohl die Backbord- als auch die
Steuerbordseite. Gezeiten
Regatta Anzeigen der Gezeitendaten
Mithilfe des Geräts können Sie die Wahrscheinlichkeit erhöhen, Wenn Sie das Gerät mit einem Smartphone koppeln, können
dass das Boot die Startlinie bei einer Regatta genau zum Sie für die aktuelle Position Gezeitendaten für bis zu sieben
Startzeitpunkt überquert. Wenn Sie in der Regatta-App den Tage herunterladen. Aktualisieren Sie die Position, und laden
Regatta-Timer mit dem offiziellen Countdown-Timer Sie neue Gezeitendaten herunter, indem Sie auf der
synchronisieren, erhalten Sie vor Beginn der Regatta im Gezeitenseite die Taste START wählen.
Minutenabstand Alarme. Wenn Sie die Startlinie einrichten, nutzt 1 Wählen Sie auf dem Displaydesign die Option START >
das Gerät GPS-Daten, um anzuzeigen, ob das Boot die Gezeiten.
Startlinie vor, nach oder genau zu Beginn des Rennens
überqueren wird. Es wird eine 24-Stunden-Gezeitenkarte mit Angaben für das
Hochwasser und das Niedrigwasser für das aktuelle
Einrichten der Startlinie Datum angezeigt.
1 Wählen Sie auf dem Displaydesign die Option START >
Regatta.
2 Warten Sie, während das Gerät Satelliten erfasst.
3 Halten Sie die Taste MENU gedrückt.
4 Wählen Sie Ping - Startlinie.
5 Wählen Sie Backbord markieren, um die
Startlinienmarkierung für Backbord zu markieren, wenn Sie
daran vorbeisegeln.
6 Wählen Sie Steuerbord markieren, um die
Startlinienmarkierung für Steuerbord zu markieren, wenn Sie 2 Wählen Sie UP bzw. DOWN, um die Gezeitendaten für
daran vorbeisegeln. andere Tage anzuzeigen.
Starten einer Regatta
Anker
Zum Anzeigen der überschüssigen Zeit müssen Sie zunächst
die Startlinie einrichten (Einrichten der Startlinie, Seite 3). Markieren der Ankerposition
1 Wählen Sie auf dem Displaydesign die Option START > 1 Wählen Sie auf dem Displaydesign die Option START >
Regatta. Anker.
2 Warten Sie, während das Gerät Satelliten erfasst. 2 Wählen Sie START > Anker fallen lassen.
Auf der Seite werden der Regatta-Timer und die Ankereinstellungen
überschüssige Zeit angezeigt.
Wählen Sie START > Anker > START.
Driftradius: Richtet die Driftdistanz ein, die zulässig ist,
während das Schiff vor Anker liegt.
Updade-Intervall: Richtet das Zeitintervall zum Aktualisieren
der Ankerdaten ein.
Ankerassistenteinstellungen
Wählen Sie auf der Ankerassistentseite die Taste START.
Spielraum: Richtet die erste Zahl des
Ankerspielraumverhältnisses ein. Das Verhältnis ist die
3 Wählen Sie START. Länge der verwendeten Ankerkette zur Wassertiefe am Bug
des Boots.
4 Wählen Sie UP bzw. DOWN, um den Regatta-Timer mit dem
offiziellen Regatta-Countdown zu synchronisieren. Tiefe: Richtet die Wassertiefe ein.
HINWEIS: Wenn die überschüssige Zeit eine negative Zahl Bugversatz: Richtet die Distanz zwischen dem Bug des Schiffs
ist, kommen Sie nach Beginn der Regatta an der Startlinie und der Position der GPS-Antenne ein.
an. Wenn die überschüssige Zeit eine positive Zahl ist,
kommen Sie vor Beginn der Regatta an der Startlinie an. Autopilot
5 Wählen Sie START, um den Timer zu starten.
WARNUNG
Einrichten der Maßeinheiten für das Segeln Sie sind für den sicheren und umsichtigen Betrieb des Boots
1 Wählen Sie auf dem Displaydesign die Option START > verantwortlich. Mit dem Autopiloten können Sie die
Regatta. Möglichkeiten der Steuerung des Boots erheblich erweitern.
2 Halten Sie die Taste MENU gedrückt. Dies befreit Sie nicht von der Verantwortung, für einen sicheren
Betrieb des Boots zu sorgen. Vermeiden Sie riskante Manöver,
3 Wählen Sie die Aktivitätseinstellungen. und lassen Sie den Steuerstand niemals unbeaufsichtigt.
4 Wählen Sie Nautische Einheiten. Seien Sie stets bereit, unverzüglich die manuelle Steuerung des
5 Wählen Sie eine Option: Boots zu übernehmen.
Marineaktivitäten 3
Machen Sie sich in ruhigem und ungefährlichem offenen Markieren von Wegpunkten auf dem Kartenplotter
Wasser mit dem Autopiloten vertraut. Sie können mit dem MARQ Gerät einen Wegpunkt auf einem
Verwenden Sie den Autopiloten mit Vorsicht in der Nähe von kompatiblen Kartenplotter markieren.
Hindernissen im Wasser, z. B. Docks, Pfeilern und anderen 1 Wählen Sie auf dem Displaydesign die Option START >
Booten. Schiffsdaten.
Koppeln mit einem Autopiloten 2 Wählen Sie START > Kartenplotter-Wegpunkt markieren.
1 Wählen Sie auf dem Displaydesign die Option START >
Autopilot > START. FUSION-Link Lite™ App
2 Achten Sie darauf, dass sich das MARQ Gerät in einer Mit der FUSION-Link Lite App auf dem MARQ Gerät können Sie
die Audiowiedergabe auf dem FUSION Gerät steuern.
®
Entfernung von maximal 3 m (10 Fuß) zum Marinegerät
befindet. Herstellen einer Verbindung mit einem FUSION Radio
3 Aktivieren Sie auf dem kompatiblen Garmin Autopilot- 1 Stellen Sie das FUSION Radio so ein, dass es für andere
Steuerelement die Suche nach einer Fernbedienung. Geräte sichtbar ist.
Weitere Informationen finden Sie im Benutzerhandbuch des Weitere Informationen finden Sie im Benutzerhandbuch des
Steuerelements. Radios.
Nachdem die Geräte gekoppelt wurden, stellen sie automatisch 2 Achten Sie darauf, dass sich das MARQ Gerät in einer
eine Verbindung her, wenn sie eingeschaltet und in Reichweite Entfernung von 3 m (10 Fuß) zum Radio befindet.
sind und wenn die App auf der Uhr geöffnet ist. Wenn Sie ein
anderes Autopilot-Steuerelement koppeln müssen, halten Sie in
3 Wählen Sie auf dem Displaydesign die Option START >
FUSION-Link.
der Autopilot-App die Taste MENU gedrückt, und wählen Sie
Einstellungen > Neues koppeln. Wenn Sie die App das erste Mal auf der Uhr öffnen, wird die
Uhr automatisch mit dem Radio gekoppelt und stellt eine
Bedienen des Autopiloten Verbindung mit ihm her. Wenn Sie ein anderes Radio
1 Wählen Sie auf dem Displaydesign die Option START > koppeln müssen, wählen Sie in der FUSION-Link™ App die
Autopilot. Option Einstellungen > Neues koppeln.
2 Wählen Sie eine Option: Nachdem die Geräte gekoppelt wurden, stellen sie automatisch
• Aktivieren Sie die Steuerkurs-Fixierung des Autopiloten, eine Verbindung her, wenn sie eingeschaltet und in Reichweite
indem Sie den Kurs halten, START wählen und das sind und wenn die App auf der Uhr geöffnet ist.
Steuerruder loslassen.
• Ändern Sie den Steuerkurs, wenn der Autopilot aktiviert
ist, indem Sie die Taste UP für Steuerbord und die Taste
Aktivitäten und Apps
DOWN für Backbord wählen. Das Gerät lässt sich für Indoor-, Outdoor-, Sport- und
• Ändern Sie den Steuerungsmodus, indem Sie die Taste Fitnessaktivitäten verwenden. Bei Beginn einer Aktivität zeigt
MENU gedrückt halten, die Option Steuerungsmodus das Gerät Sensordaten an und zeichnet sie auf. Aktivitäten
und anschließend eine Option wählen. können gespeichert und mit der Garmin Connect Community
geteilt werden.
• Führen Sie ein Steuermuster durch, indem Sie die Taste
MENU gedrückt halten, die Option Steuern nach Muster Sie können dem Gerät außerdem über die Connect IQ™ App
und anschließend ein Muster wählen. Connect IQ Aktivitäten und Apps hinzufügen (Connect IQ
Funktionen, Seite 13).
HINWEIS: Sie können die auf dem MARQ Gerät
verfügbaren Steuermuster über den Autopiloten ändern. Weitere Informationen zur Genauigkeit der Fitness-Tracker-
Daten und Fitnesswerte sind unter garmin.com/ataccuracy
• Übernehmen Sie das Steuer, und aktivieren Sie den verfügbar.
Standby-Modus des Autopiloten, indem Sie die Taste
STOP wählen.
Starten von Aktivitäten
Wenn Sie eine Aktivität beginnen, wird das GPS automatisch
Schiffsdaten aktiviert (sofern erforderlich).
Streaming von Schiffsdaten 1 Drücken Sie auf dem Displaydesign die START.
Sie können Datenfelder von kompatiblen Kartenplottern auf das 2 Wählen Sie eine Option:
MARQ Gerät streamen. Auf dem Gerät werden bis zu drei
• Wählen Sie in den Favoriten eine Aktivität aus.
Datenfelder pro Seite und bis zu vier Seiten mit Daten
angezeigt. • Wählen Sie , und wählen Sie aus der erweiterten
Aktivitätsliste eine Aktivität aus.
1 Wählen Sie auf dem Displaydesign die Option START >
Schiffsdaten. 3 Wenn für die Aktivität GPS-Signale erforderlich sind, gehen
Sie nach draußen, und begeben Sie sich an einen Ort mit
2 Achten Sie darauf, dass sich das MARQ Gerät in einer freier Sicht zum Himmel. Warten Sie, bis das Gerät bereit ist.
Entfernung von 3 m (10 Fuß) zum Kartenplotter befindet.
Das Gerät ist bereit, wenn es die Herzfrequenz ermittelt, (falls
3 Aktivieren Sie auf dem Kartenplotter den Kopplungsmodus. erforderlich) GPS-Signale erfasst und (falls erforderlich) eine
Weitere Informationen finden Sie im Benutzerhandbuch des Verbindung mit Funksensoren hergestellt hat.
Kartenplotters.
4 Drücken Sie START, um den Aktivitäten-Timer zu starten.
4 Wählen Sie bei Bedarf auf dem MARQ Gerät die Taste Das Gerät zeichnet Aktivitätsdaten nur dann auf, wenn der
START, um eine Datenseite zu ändern.
Aktivitäten-Timer läuft.
Nachdem die Geräte gekoppelt wurden, stellen sie automatisch
eine Verbindung her, wenn sie eingeschaltet und in Reichweite Tipps zum Aufzeichnen von Aktivitäten
sind und wenn die App auf der Uhr geöffnet ist. Wenn Sie einen • Laden Sie das Gerät auf, bevor Sie eine Aktivität starten
anderen Kartenplotter koppeln müssen, halten Sie in der (Aufladen des Geräts, Seite 1).
Schiffsdaten-App die Taste MENU gedrückt, und wählen Sie
Neues koppeln.
4 Aktivitäten und Apps• Drücken Sie LAP, um Runden aufzuzeichnen, einen neuen • Wählen Sie Aktivität kopieren, um die benutzerdefinierte
Satz bzw. eine neue Stellung zu starten oder zum nächsten Aktivität ausgehend von einer Ihrer gespeicherten
Trainingsabschnitt zu wechseln. Aktivitäten zu erstellen.
• Drücken Sie UP bzw. DOWN, um weitere Datenseiten • Wählen Sie Sonstiges, um eine neue benutzerdefinierte
anzuzeigen. Aktivität zu erstellen.
Ändern des Energiemodus 4 Wählen Sie bei Bedarf einen Aktivitätstyp.
Sie können den Energiemodus ändern, um die Akku-Laufzeit 5 Wählen Sie einen Namen aus, oder geben Sie einen
während einer Aktivität zu verlängern. benutzerdefinierten Namen ein.
1 Halten Sie während einer Aktivität die Taste MENU gedrückt. An duplizierte Aktivitätsnamen wird eine Zahl angehängt,
z. B. „Radfahren(2)“.
2 Wählen Sie Energiemodus.
6 Wählen Sie eine Option:
3 Wählen Sie eine Option.
• Wählen Sie eine Option, um bestimmte
Auf der Uhr werden die durch den ausgewählten
Aktivitätseinstellungen anzupassen. Beispielsweise
Energiemodus gewonnenen Stunden an Akku-Laufzeit
können Sie die Datenseiten oder Auto-Funktionen
angezeigt.
anpassen.
• Wählen Sie Fertig, um die benutzerdefinierte Aktivität zu
Beenden von Aktivitäten speichern und zu verwenden.
1 Drücken Sie STOP.
7 Wählen Sie Ja, um die Aktivität der Liste der Favoriten
2 Wählen Sie eine Option: hinzuzufügen.
• Wählen Sie Weiter, um die Aktivität fortzusetzen.
• Wählen Sie Speichern > Fertig, um die Aktivität zu Aktivitäten im Gebäude
speichern und zum Uhrmodus zurückzukehren. Das MARQ Gerät kann beim Training im Gebäude genutzt
• Wählen Sie Später fortsetzen, um die Aktivität zu werden, z. B. beim Laufen auf einer Hallenbahn oder Radfahren
unterbrechen und zu einem späteren Zeitpunkt auf einem Heimtrainer. Das GPS ist bei Aktivitäten im Gebäude
fortzusetzen. deaktiviert.
• Wählen Sie Runde, um eine Runde zu markieren. Beim Laufen oder Gehen mit deaktiviertem GPS werden
Geschwindigkeit, Distanz und Schrittfrequenz mithilfe des
• Wählen Sie Zurück zum Start > TracBack, um entlang
Beschleunigungsmessers des Geräts berechnet. Der
der zurückgelegten Strecke zurück zum Startpunkt der
Beschleunigungssensor ist selbstkalibrierend. Die Genauigkeit
Aktivität zu navigieren.
der Geschwindigkeits-, Distanz- und Schrittfrequenzwerte
HINWEIS: Diese Funktion ist nur für Aktivitäten verfügbar, verbessert sich nach ein paar Lauftrainings oder Spaziergängen
bei denen GPS verwendet wird. im Freien, sofern das GPS aktiviert ist.
• Wählen Sie Zurück zum Start > Route, um unter TIPP: Wenn Sie sich auf dem Laufband an den Griffen
Verwendung der kürzesten Route zurück zum Startpunkt festhalten, wird die Genauigkeit reduziert. Sie können einen
der Aktivität zu navigieren. optionalen Laufsensor verwenden, um Pace, Distanz und
HINWEIS: Diese Funktion ist nur für Aktivitäten verfügbar, Schrittfrequenz aufzuzeichnen.
bei denen GPS verwendet wird. Wenn das GPS beim Radfahren deaktiviert ist, stehen
• Wählen Sie Verwerfen > Ja, um die Aktivität zu verwerfen Geschwindigkeits- und Distanzdaten nur zur Verfügung, wenn
und zum Uhrmodus zurückzukehren. Sie über einen optionalen Sensor verfügen, der
HINWEIS: Nachdem die Aktivität beendet wurde, wird sie Geschwindigkeits- und Distanzdaten an das Gerät sendet (z. B.
vom Gerät automatisch nach 30 Minuten gespeichert. ein Geschwindigkeits- oder Trittfrequenzsensor).
Kalibrieren der Laufbanddistanz
Hinzufügen oder Entfernen von Lieblingsak- Damit beim Training auf dem Laufband genauere Distanzen
tivitäten aufgezeichnet werden, können Sie die Laufbanddistanz
Die Liste Ihrer Lieblingsaktivitäten wird angezeigt, wenn Sie auf kalibrieren, nachdem Sie mindestens 1,5 km (1 Meile) auf einem
dem Displaydesign die Taste START drücken. Diese Liste Laufband zurückgelegt haben. Falls Sie unterschiedliche
ermöglicht einen schnellen Zugriff auf die Aktivitäten, die Sie am Laufbänder verwenden, können Sie die Laufbanddistanz
häufigsten verwenden. Sie können jederzeit Lieblingsaktivitäten manuell auf jedem Laufband oder nach jedem Lauftraining
hinzufügen oder entfernen. kalibrieren.
1 Halten Sie die Taste MENU gedrückt. 1 Starten Sie eine Laufbandaktivität (Starten von Aktivitäten,
Seite 4), und laufen Sie mindestens 1,5 km (1 Meile) auf dem
2 Wählen Sie Aktivitäten und Apps. Laufband.
Die Lieblingsaktivitäten werden oben in der Liste angezeigt.
2 Wählen Sie am Ende des Lauftrainings STOP.
3 Wählen Sie eine Option: 3 Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie eine Aktivität und anschließend die Option Als • Wählen Sie Speichern, um die Laufbanddistanz zum
Favorit einrichten, um eine Lieblingsaktivität ersten Mal zu kalibrieren.
hinzuzufügen.
Sie werden vom Gerät aufgefordert, die
• Wählen Sie eine Aktivität und anschließend die Option Laufbandkalibrierung abzuschließen.
Aus Favoriten entfernen, um eine Lieblingsaktivität zu
entfernen. • Wählen Sie Kalibr. + speichern > Ja, um die
Laufbanddistanz nach der erstmaligen Kalibrierung
manuell zu kalibrieren.
Erstellen von benutzerdefinierten Aktivitäten
1 Drücken Sie auf dem Displaydesign die START. 4 Lesen Sie auf dem Display des Laufbands die zurückgelegte
Distanz ab, und geben Sie die Distanz auf dem Gerät ein.
2 Wählen Sie Hinzufügen.
3 Wählen Sie eine Option:
Aktivitäten und Apps 5Sie können auch lesen
