Mediadaten 2022 Herzstück / Preisliste Nr. 10 Gültig ab 01.01.2022

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Mediadaten 2022 Herzstück / Preisliste Nr. 10 Gültig ab 01.01.2022
National

Mediadaten 2022
 LAND & MINDSTYLE KOMBI

                          Herzstück / Preisliste Nr. 10
                          Gültig ab 01.01.2022

Ein Unternehmensbereich der FUNKE Mediengruppe
Mediadaten 2022 Herzstück / Preisliste Nr. 10 Gültig ab 01.01.2022
Herzstück | Preisliste Nr. 10, gültig ab 01.01.2022 | Stand Oktober 2021

Inhaltsverzeichnis
Titelporträt                    3
Grundpreise und Kombinationen   4
Anzeigenformate und -preise     5
Termine		                       6
Ad Specials                     7
Kombinationen                   8
Themenumfelder                  9
Verlagsangaben                  10
Kontakt		                       11
Mediadaten 2022 Herzstück / Preisliste Nr. 10 Gültig ab 01.01.2022
Herzstück | Preisliste Nr. 10, gültig ab 01.01.2022 | Stand Oktober 2021

Titelporträt
Herzstück – Alles, was glücklich macht!

                                                                     Herzstück entführt die Leserinnen aus dem Alltag –             Herzstück motiviert die Leserinnen, eigenverantwort-
                                                                     inszeniert Themen wie Kunst, Beauty, Genuss, Mode und          licher und besser mit der körperlichen und seelischen
                                                                     Deko auf spezielle Herzstück-Art.                              Gesundheit umzugehen und von der Alltagshektik bewusst
                                                                                                                                    zu entschleunigen.
                                                                     Das unique Mindstyle-Magazin Herzstück nimmt die
                                                                     Leserinnen mit auf eine kleine Reise.                          Herzstück widmet in jeder Ausgabe einem großen
                                                                                                                                    Schwerpunkt-Thema 20 Seiten. Damit will Herzstück
                                                                     Weisheiten und Entdeckungen aus der Natur, Psycho-             den Leserinnen Inspirationen geben. Sie sollen auf spiele-
                                                                     logie und Spiritualität im besten Sinne. Lebensverbunden       rische Weise herausfinden, was das eigene, wahre Lebens-
                                                                     und bodenständig.                                              glück bedeutet.

                                                                     Hier geht es darum, wie das Leben mit Sinn und Glück
                                                                     erfüllt werden kann und jede Menge lebensnaher Tipps
                                                                     und Anregungen, die Erfolg versprechen.

Kennzahlen:

 Reichweite:                       260.000

 Auflage (Verkauf Gesamt):         52.295 Exemplare

 Erscheinungsweise / EVT:          donnerstags 2-monatlich

 Haushaltsnettoeinkommen:          Ø 3.392 €

                                   14-29 Jahre: 16 %
                                   30-49 Jahre: 30 %
 Altersverteilung:
                                   50-69 Jahre: 44 %
                                   Ab 70 Jahre: 9 %

                                                                                                                                                                                                                      3
Stand: August 2021 | Quellen: b4p 2020 III mit Sinus-Milieus & IVW II/2021 | Änderungen und Irrtümer vorbehalten. Gerundetes HHNE
Mediadaten 2022 Herzstück / Preisliste Nr. 10 Gültig ab 01.01.2022
Herzstück | Preisliste Nr. 10, gültig ab 01.01.2022 | Stand Oktober 2021

Grundpreise und Kombinationen
Anzeige in Herzstück                                                                       Kombivorteil

                                                                                           LandIDEE und Herstück können in folgenden Kombinationen belegt werden:
                                       FORMAT                       PREIS

 SW-4C-Anzeigen                          1/1                       12.800,–
                                                                                               LAND & MINDSTYLE KOMBI
                                                                                                                        FUNKE LAND & MINDSTYLE KOMBI                     10 %

Anzeigenstrecken:
Preise und Rabatte für Anzeigenstrecken auf Anfrage

Split-Anzeigen:
Umsetzungsmöglichkeiten und Preise auf Anfrage

Teilbelegungs-Anzeigen:
Umsetzungsmöglichkeiten und Preise auf Anfrage

Mehrfarbanzeigen:
Ein-, Zwei- bzw. Dreifarbanzeigen sind Anzeigen, bei denen die jeweiligen Farben aus der
gültigen Farbskala gebildet werden (auch im Zusammendruck). Geringe Tonwertabwei-
chungen sind im Toleranzbereich des Druckverfahrens begründet.

Promotion-Anzeigen:
Gestaltungskosten auf Anfrage. Promotion-Anzeigen bedürfen der Verlagsfreigabe.

                                                                                                                                                                                                       4
Alle Preise in Euro zzgl. MwSt.
Mediadaten 2022 Herzstück / Preisliste Nr. 10 Gültig ab 01.01.2022
Herzstück | Preisliste Nr. 10, gültig ab 01.01.2022 | Stand Oktober 2021

Anzeigenformate und -preise
SW-4C-Anzeige in Herzstück

                                                                  SATZSPIEGEL                                  ANSCHNITT1                                                  Heftformat:
 FORMATE                                                                                                                                           PREISE                  B 230 x H 297 mm
                                                        BREITE MM             HÖHE MM               BREITE MM              HÖHE MM

 1/1                                                       185                    252                   230                   297                 12.800,–

                       2-spaltig                           90                     252                   110                   297
 1/2                                                                                                                                                8.770,–
                       4-spaltig                           185                    124                   230                   144
                       1-spaltig                            58                    252                    78                   297
 1/3                                                                                                                                                5.710,–
                       4-spaltig                           185                    82                    230                   102
 FORMATE ÜBER
 BUND
 2/1                                                       420                    252                   460                   297                 25.600,–
 SONDERPLÄTZE
 1/1                   2. US / 4. US                       185                    252                   230                   297                 15.400,–

Weitere Formate auf Anfrage. 1Beschnittzugabe an allen Seiten je 4 mm. Beschnittsicherheit: Gestaltungselemente der Anzeige, die nicht angeschnitten werden sollen, müssen einen Abstand von mindestens                        5
8 mm zur Formatbegrenzung des Heftes haben. Alle Preise in Euro zzgl. MwSt.
Mediadaten 2022 Herzstück / Preisliste Nr. 10 Gültig ab 01.01.2022
Herzstück | Preisliste Nr. 10, gültig ab 01.01.2022 | Stand Oktober 2021

Termine
                                                                                                                                    Ad Specials:
                                                          ANZEIGENSCHLUSS- UND   DRUCKUNTERLAGENSCHLUSS   ANLIEFERUNG
    HEFT-NR.              ERSTVERKAUFSTAG
                                                           RÜCKTRITTSTERMINE¹       DATENANLIEFERUNG      AD SPECIALS               Vor Drucklegung bzw. Anliefe-
        02                  Do., 10.02.2022                        12.01.2022          17.01.2022          24.01.2022               rung soll die aktuelle geplante
                                                                                                                                    Auflage erfragt werden –
        03                  Do., 07.04.2022                        09.03.2022          14.03.2022          21.03.2022
                                                                                                                                    anzeigen-zs@funkemedien.de
        04                  Do., 09.06.2022                        09.05.2022          12.05.2022          19.05.2022
                                                                                                                                    Reservierungen von
        05                  Do., 04.08.2022                        06.07.2022          11.07.2022          18.07.2022
                                                                                                                                    Ad Specials werden 4 Wochen
        06                  Do., 06.10.2022                        06.09.2022          09.09.2022          16.09.2022               aufrechterhalten – danach,

      01/23                 Do., 08.12.2022                        09.11.2022          14.11.2022          21.11.2022               spätestens jedoch eine Woche
                                                                                                                                    vor Anzeigenschlusstermin,
                                                                                                                                    hat ein Auftrag Vorrang.
                                                                                                                                    Bei bestehender Reservierung
                                                                                                                                    hat der Reservierende
                                                                                                                                    48 Stunden Entscheidungs-
                                                                                                                                    vorrecht.

                                                                                                                                                                                        6
Die Termine gelten sowohl für Anzeigen als auch für Ad Specials.
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Mediadaten 2022 Herzstück / Preisliste Nr. 10 Gültig ab 01.01.2022
Herzstück | Preisliste Nr. 10, gültig ab 01.01.2022 | Stand Oktober 2021

Ad Specials
Preis pro 1.000 Exemplare

                          BEILAGEN                                                       BEIHEFTER                                                           BEIKLEBER

                           ABO-              SPEDITIONS-                                  ABO-              SPEDITIONS-                 ART DES                      ABO-                 SPEDITIONS-
     GEWICHT                                                         UMFANG
                         AUFLAGEN¹            AUFLAGE                                   AUFLAGEN¹            AUFLAGE                   BEIKLEBERS                  AUFLAGEN¹               AUFLAGE
 bis 10 g                  128 ,–                 97 ,–          bis 4 Seiten              119,–                  92,–          Postkarte                               89,–                    63,–

 bis 20 g                  133 ,–               102 ,–           bis 8 Seiten              134,–                108,–           Warenprobe bis 10 g                     94,–                    68,–

 bis 30 g                  144 ,–               112 ,–           bis 12 Seiten             152,–                118,–           Booklet bis 20 g                      103,–                     68,–

 bis 40 g                  154 ,–               117 ,–           bis 16 Seiten             157,–                128,–

                                                                                                                                                   Basis ist eine 1/1 Trägeranzeige.

                                                                    Höhere Gewichte, Umfänge, sowie weitere Beikleber auf Anfrage

            Mindestbelegung 50.000 Exemplare                                     Mindestbelegung auf Anfrage                                        Mindestbelegung auf Anfrage

                                                                                                      Bei Belegung von Teilauflagen behält sich der Verlag ein Schieberecht vor. Die Haftung
                          Technik und Anlieferung: Verbindliche technische An-
                                                                                                      gegenüber dem Kunden der Zeitschrift für eventuelle Verschmutzungen oder Beschädigun-
                          gaben, Informationen zu Terminen, Mustern sowie
                                                                                                      gen, die durch ausgelaufene Warenproben verursacht werden, liegen beim Auftraggeber.
                          zur Anlieferung abrufbar mit Downloadfunktion unter
   www.adspecial-portal.de. Außerdem kann über das Portal eine tagesaktuelle                          Der Verlag behält sich vor, Aufträge für Warenproben und CD/DVD, die nicht problemlos mit
   Druckauflagenanfrage gestellt werden.                                                              dem Altpapier zu entsorgen sind, abzulehnen. Gegebenenfalls müssen Kosten für eine
                                                                                                      getrennte Entsorgung vom Auftraggeber übernommen werden.
Ad Specials: Vor Drucklegung bzw. Anlieferung soll die aktuell geplante Auflage erfragt
werden – Mail: anzeigen-zs@funkemedien.de
Reservierungen von Ad Specials werden 4 Wochen aufrechterhalten – danach, spätes-
tens jedoch eine Woche vor Anzeigenschlusstermin, hat ein Auftrag Vorrang. Bei bestehen-
der Reservierung hat der Reservierende 48 Stunden Entscheidungsvorrecht.

Weitere Ad Specials auf Anfrage. ¹Die gewichtsabhängigen Postgebühren, die für die Beilegung der Aboauflage zusätzlich anfallen, sind in diesem Preis enthalten. Die Preise können sich erhöhen, wenn die                   7
Beschaffenheit die Verarbeitung erschwert und Mehrkosten verursacht werden. Alle Preise in Euro zzgl. MwSt.
Mediadaten 2022 Herzstück / Preisliste Nr. 10 Gültig ab 01.01.2022
Herzstück | Preisliste Nr. 10, gültig ab 01.01.2022 | Stand Oktober 2021

Kombinationen
FUNKE LAND & MINDSTYLE KOMBI                                                                     SW-4C

                                                                                                  FORMATE                                                        PREISE

                                                                                                  1/1                                                            27.270,–
                                                                                                  1/2                                                            18.432,–
                                                                                                  1/3                                                            12.285,–
                                                                                                  FORMATE ÜBER BUND
                                                                                                  2/1                                                            54.540,–
                                                                                                  SONDERPLÄTZE
                                                                                                  2. US + 4. US                                                  31.100,–

                                                                                                 Termine: siehe Kombipreislisten
                                                                                                 Formate und weitere Vorzugsplatzierungen: siehe Einzeltitel
    LAND & MINDSTYLE KOMBI

Die Qualitätskombi für an Nachhaltigkeit orientierte Zielgruppen

FUNKE LAND & MINDSTYLE KOMBI heißt die Kombi-Belegungseinheit von LandIDEE
und Herzstück.

Die erste und einzige Kombination eines Land- und eines Mindstyle-Magazins erreicht
1,32 Mio. Leser (b4p b4p 2020 III). Diese wirtschaftliche Kombination bietet zwei erfolgreiche
Premium-Magazine in zwei stark wachsenden Segmenten. Ausgeprägte Werte wie
Nachhaltigkeit, Qualität sowie das Streben nach verantwortlichem Handeln einen die
Zielgruppe.

                                                                                                                                                                                                               8
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Mediadaten 2022 Herzstück / Preisliste Nr. 10 Gültig ab 01.01.2022
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Themenumfelder
Glücksmomente, Entschleunigung, Inspiration, Schönes für Körper, Geist & Seele – perfekte Umfelder für Ihre Anzeige

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     ENTD
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                ER
                                                                                                                                                                                                       Moment mal!                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              Entdecken !
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            E
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            H

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            C
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       C

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                KE
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     BÜ

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                N
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      tück
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        Le ses
                                                                                                               Was für ein Segen! Diese
                                                                                                              Blume genießt den Regen
                                                                                                                 aus Licht und Wärme,
                                                                                                               der auf sie hinabströmt.
                                                                                                              Ein Glück, das wohl jedes                          Die Natur ist eine erfinderische
                                                                                                                 Wesen spürt und zum                          Architektin, hat sie doch vor Urzeiten
                                                                                                                   Leben braucht ...                        ein Schneckenhaus als Spirale geformt,
                                                                                                                                                             bis heute das Symbol der Schöpfung
                                                                                                                                                             selbst. Was für ein schöner Hingucker
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              OPRAH WINFREY
                                                                                                                                                                  inmitten üppigster Blütezeit!

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       Träume sind wie
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     frischer Wind, der
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          uns umflattert
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           und Auftrieb
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        schenkt. Lassen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     wir uns von ihnen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          in die Zukunft
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 tragen!
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        „Was wissen Sie ganz sicher?“, wurde Oprah Winfrey 1998 von einem Journalisten
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 gefragt. Sie stutzte und kam ins Grübeln. Die Frage hatte ihr glatt die Sprache verschlagen – eine
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      Seltenheit bei der redegewandten Talkmasterin! Aber was wissen wir eigentlich sicher?
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  Diese Frage ging Oprah nicht mehr aus dem Kopf. Deshalb benannte sie später ihre erfolgreiche
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 Kolumne so – und suchte dort immer wieder in kleinen Texten nach Antworten. In dem Büchlein
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               „What I know for sure“ wurden diese Texte veröffentlicht. Auf den kommenden Seiten gibt es eine kleine
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           Auswahl davon. Echte „Herzens-Botschaften“, aus dem Alltag – mit Tiefgang ...
                                                                                     Diese Blume streckt und reckt sich bis in ihre
                                                                                Blütenspitzen hinein. Um mit jeder Faser ihrer Blüte den
                                                                                          Zauber der Sonne aufzunehmen ...
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         ir drei kleine Welpen auf einmal              und ich musste einen anderen Zugang zu ihnen finden. Einmal
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        zuzulegen war nicht unbedingt die              beim Gassigehen sah ich ihnen beim Herumtollen zu – und wenn
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      klügste Entscheidung, die ich in mei-            ich herumtollen sage, dann meine ich es auch: Sie wälzten sich im
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     nem Leben getroffen habe. Es geschah              Dreck, fielen auf die Schnauze, wetzten in alle Richtungen, lachten
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             aus einer Laune heraus, weil mich ihre niedlichen Köpfchen so             (ja, Hunde können lachen) und machten Sprünge, als wären sie
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             verzauberten, ihr süßer Welpengeruch und der Unterbiss von                Hasen. Zu sehen, wie viel Spaß sie hatten, entlockte mir einen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             Welpe Nummer drei (Layla).                                                tiefen Seufzer und ein entspanntes Lächeln: Es ist wahnsinnig
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       schön, wenn junge Lebewesen zum ersten Mal das Wunder einer
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  In der Zeit danach ging ich wochenlang zu jeder Tages- und           grünen Wiese entdecken!
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             Nachtzeit mit ihnen raus. Ich klaubte Unmengen Hundehaufen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             auf und verbrachte unzählige Stunden beim Welpentraining, um                                  Wir alle haben jeden Tag die Gelegenheit, Wun-                                                                                                                                                                                       OPRAH WINFREY

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             ihnen Manieren beizubringen.                                                                  der zu entdecken, doch nach und nach sind wir
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           abgestumpft. Sind Sie auch schon einmal von
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  Es war extrem anstrengend. Ich litt unter Schlafentzug,                                  der Arbeit nach Hause gefahren, haben Ihre
                                                                                                                                                                                                                                   Oft werden Wünsche und Ideen als naiv abgetan: unrealistisch wären sie,
       Endlich im Blüten-Bett                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                und es machte mich fix und fertig, ständig alle drei                                          Haustür aufgeschlossen und sich dann gefragt,
 angekommen! Noch einmal den                                                                                                                                                                                                     nicht umsetzbar oder viel zu riskant. Wer aber über sie „nachträumt”, wer der                                                                                                               gleichzeitig davon abhalten zu müssen, sämt-                                                  wie Sie eigentlich hergekommen sind?
  süßen Duft tief einatmen – und
                                                                                                                                                                                                                               Fantasie freien Flug gewährt, findet oftmals doch einen Weg, sie in sein Leben zu                                                                                                             liche meiner irdischen Besitztümer zu ruinieren.
  schon gleitet unsere Schnecke
                                                                                                                                                                                                                                  integrieren und sich von ihnen bereichern zu lassen. Ganz wichtig: erstmal                                                                                                                 Mannomann, mein Respekt vor Müttern rich-                                                      Eins weiß ich ganz sicher: Ich will kein Leben
      ins Reich der Träume ...
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             tiger Kinder wuchs ins Unendliche.                                                      auf dem Abstellgleis, ich will nicht so apathisch wer-
                                                                                                                                                                                                                                     loslassen. Den Traum nicht gleich festnageln und durchplanen wollen.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 den, dass ich nichts mehr fühlen und sehen kann. Ich will
                                                                                                                                                                                                                               Es muss ja nicht alles gleich jetzt und sofort passieren. Träume haben zarte Flügel                                                                                                               Mit der Zeit ließ meine Schwär-                                                 an jedem neuen Tag mein Leben voll ausschöpfen und
                                                                                                                                                                                                                                    – aber auf ihren Schwingen kommen wir dem guten Leben sehr nah ...                                                                           WALTER LUDIN                                merei für Hunde merklich nach,                                                      mich an allem Möglichen erfreuen.

      26                                                                                                                                                                                                    27           60                                                                                                                                                                                      61             34                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    35

                                                                                                                                                                                                       Selbst gemacht!                                                                                                                                                                                   Selbst gemacht!   Schönesaller Welt
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             aus
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           Herz-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          Ein Yogi kann                                                                                                                                                                                                   HÜLL DICH EIN ...
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  überall üben. Matte
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      ausrollen                                                                                                     DEINE
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               MALEN FÜR DIE                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              Diese Shavasana-Decke trägt

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Seele!
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         und los geht’s ...
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 STERNEN-ZEIT                                                                             den handgemachten Schrift-

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           Stücke
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          zug „My soul honours your
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                Der Sternenhimmel lässt uns immer                                                         soul”, was an die Bedeutung
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          der indischen Grußformel
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 wieder über das Abenteuer Leben
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          „Namasté” angelehnt ist.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    staunen – so unendlich und                                                            (120 €, www.silviagattin.com)
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               unergründlich erscheint er jede Nacht
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  aufs Neue. Wer Lust hat, seinem

                Tut so gut wie es duftet!                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 Alles in
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              „persönlichen Wunder“ auf die Spur zu
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               ÜBUNG                                                                                                                                                                                                                                                                           ENERGIE-LIEFERANT

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          Balance!
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 kommen: „MrStarsky“ errechnet
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                Die gerösteten Sojabohnen von
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            MACHT DEN                                                                                                                                                                                                                            den Sternenhimmel auf der Basis
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 von Zeit und Ort unserer Geburt.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               „Edamama” sind mit einer lecker-

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 YOGI                                                                                                                                                                                                                              Das Ergebnis: eine zauberhafte
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              würzigen Sojasauce ummantelt. Ein
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             nährstoffreicher Snack für unterwegs,
           Wer mit der Natur in Einklang lebt und dabei auf ihre und seine Bedürfnisse achtet, der lebt gesund,                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      Selbst wenn
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  Ganz gleich,                                       die Welt mal                                                                                                                                                             Sternenkarte, die uns jeden Tag an das          den wir ohne schlechtes Gewissen
               so heißt es im Ayurveda. Ein erster Schritt könnte sein, ab und zu ayurvedisch zu kochen.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               welches                                       kopf steht,                                                                                                                                                                                                                 knabbern können. (ca. 2 € im
                                                                                                                                                    Frische Zutaten liebevoll zubereiten                                                                                                                                 Beim Malen kommt‘s nicht darauf an, eine Technik zu perfektionieren.                                Tohuwabohu um                                            bleiben wir in                                                                                                                                                                                                         50 g-Beutelchen, www.edamama.de)
                     Ohne komplizierte Rezepte und ellenlange Zutatenlisten. Ayurveda-Therapeutin                                                     – das geht mit diesen Rezepten
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               uns herum tobt:                                        unserer Mitte
                                                                                                                                                          im Handumdrehen und                                                                                                                                         Viel wichtiger ist unsere innere Haltung. Begegnen wir der leeren Leinwand
             Daniela Reich-Perulli zeigt in ihren Einsteiger-Kochkursen, wie leicht es sein kann. „Besonders                                                 ohne viel Aufwand
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              Yoga führt uns in
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     spontan, offen und instinktiv! Ein Klecks Farbe kommt nach dem nächsten, bis                                  unsere Mitte
           wichtig ist mir, dass Menschen erfahren, wie einfach und schmackhaft die ayurvedische Küche ist“,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            zurück. Manchmal
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     uns eine innere Stimme zuflüstert: „Jetzt fehlt nichts mehr. Das Bild ist vollendet.“
                  sagt sie. Und wir müssen ja nicht gleich die ganze Ernährung umstellen. Schon kleine,                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         reicht es schon                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     In Deutschland
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           Na, bekommen Sie da nicht auch Lust, einfach mal wieder drauflos                                   aus, allein für sich                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 werden die Säcke
              erste Schritte genügen, wie zum Beispiel den Tag mit einem warmen Frühstück zu beginnen.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 aufbereitet
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          zu pinseln und in Farbe und Freude zu baden, so wie früher als Kind?                               ein paar Lieblings-
                    Oder ab und zu mal mit ayuervedischen Gewürzen zu experimentieren, die ihren                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Asanas oder
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Folgen wir unserer Intuition, ohne Angst vor Fehlern. Denn Fehler gibt es beim
            unwiderstehlichen Duft in der Küche verströmen. Danielas Rezepte sind eine köstliche Einladung,                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Sonnengrüße zu                                                                                                                                                                                                                 Unser ureigener Moment für die Ewigkeit ...
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   Malen nicht. Nur pure Freude am Experimentieren ...                                               machen. Bei
                 in die ayurvedische Ernährung hineinzuschnuppern. Wer tiefer gehen will, sollte seinen                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       „decathlon” finden                                                                                                                                                                                                              Geschenk unseres Lebens erinnert und
               Körper-Typ – Vatha, Pitta, Kapha oder eine Mischform daraus – bei einem Ayurveda-Arzt                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        wir dafür passendes                                                                                                                                                                                                               auch unseren Geburtsort markiert. Die

                bestimmen lassen. So lässt sich die Ernährung noch gezielter den Bedürfnissen anpassen.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Zubehör. (z.B.                                                                                                                                                                                                           Karte ist in verschiedenen Designs und                       HELLE
                               Gleich unten können Sie Ihrem Typ schon mal nachspüren ...
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                Yoga-Gurt: 4,99 €,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             www.decathlon.de)
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              wahlweise mit Bilderrahmen erhältlich.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              Auch ein tolles Geschenk fürs (Paten-)
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          FREUDE
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               Kind. (ab 34 €, www.mrstarsky.com)                    „lumbono” fertigt aus alten,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                ausgedienten Kaffeesäcken Lampen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              -                                                                                                                                                                                                                                für unser Zuhause an. Sie sind auch als
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                SCHÖN GENIESSEN                          DVD
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          Tipp                                                            PIZZA
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  Stehleuchten erhältlich. Eine richtig
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               Ein achtsam wahrgenommenes                                                                                                                                                                                                                                                     schöne Upcycling-Idee! (Deckenleuchten

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              FOTOS: BARBARA KIEBOOM, RAY STOFBERG, PR (11); ILLUSTRATIONEN: ISTOCKPHOTO
        DAS PRINZIP VON                              DAS PRINZIP VON                                 DAS PRINZIP VON                                                                                                                                                                                                                                                                                                          Schlückchen Tee kann manchmal
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            wahre Wunder bewirken, stimmt’s? Diese
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        VERBINDET                                                                                                             Das Muster des                                        ab 139 €, www.lumbono.com)
        LUFT & BEWEGUNG                              FEUER & WASSER                                  KRAFT & STRUKTUR                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         Kupfers entsteht
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Teekanne aus Gusseisen versorgt uns                                                                       In Amherst (Bundesstaat New                                                                                             durch Gravur
        Sie haben einen geschmeidigen Körper,        Sie haben eine scharfe Auffassungsgabe,         Ihr Gemüt ist ruhig, friedvoll? Sie sind                                                                                                                                                                                                                                                                               gleich mit mehreren Tassen Wohlfühl-                                                                        York) klebt die Pizzeria „Just                                                                                        bzw. Hämmerung
        sind ganz besonders begeisterungsfä-         sind sprachgewandt, intelligent, zielstre-      häuslich, liebevoll, treu? Die Muskeln, Kno-                                                                                                                                                                                                                                                                           Genuss. Mit Edelstahlfilter für losen Tee.                                                                  Pizza & Wing Co.” Bilder von                                                                                                                                         KUPFER-KRAFT
        hig, vital, voller Lebensfreude und lieben
        die Leichtigkeit des Seins? Dann könnte
                                                     big? Der Körper hat eine mittlere Statur
                                                     mit normal ausgeprägten Muskeln? Pit-
                                                                                                     chen und Gelenke sind kräftig, die Haut
                                                                                                     durchfeuchtet und fest? Dann könnte Ka-                                                                                                                                                                                                                                Du brauchst . .                                     (46,95 €, www.bredemeijer.de)                                                                        Tierheim-Hunden auf ihre Pizza-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      kartons, zusammen mit einem
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             Die Flaschen und Becher von
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             „Forrest & Love” bestehen aus reinem
        Vata das dominierende Prinzip in Ihrem       ta könnte Ihr dominantes Prinzip sein.          pha Ihr dominantes Prinzip sein.                                                                                                                                                                                                                                       ... ein paar Acrylfarben, eine                                                                                                                           kleinen Steckbrief. Ihr edles Ziel:                                                                                                                                     Kupfer – einem Material, das auf
        Körper sein.                                 Pitta steuert den Stoffwechsel, die Verdau-     Kapha steht für die aufbauenden, bewah-                                                                                                                                                                                                                             Leinwand oder ein Stück Karton,                                                                                                                                                                                                                                                                                                     natürliche Weise desinfizierend wirkt.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            MUTMACHER                                  Alle Tiere sollen aus dem Tier-
        Alles, was sich bewegt, wird in uns Vata     ung und die Körpertemperatur. Es verarbei-      renden Strukturen in uns. Es ist verantwort-                                                                                                                                                                                                                           weiße Paletten oder Becher                                                                                                                                                                                                                                                                                                       Studien zeigen, dass auf dieser
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    heim Amherst vermittelt werden.
        zugeordnet: Muskeln, Gelenke, Verdauung,     tet alles, was wir aufnehmen: die Nahrung,      lich fürs Bindegewebe und den Flüssigkeits-                                                                                                                                                                                                                          zum Mischen der Farben, Pinsel                                                                                  Der österreichische                                                                                                                                                                                                       Oberfläche das Corona-Virus
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           oder Spachtel nach Belieben,                                                                                   Filmemacher Erwin                             Wer schließlich einen Hund                                                                                                                                                                                         GLÜCKSBRINGER
        Atmung, der Gedankenfluss ...                aber auch alle Eindrücke.                       haushalt. Das Lymph- und Immunsystem                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           am kürzesten überlebt: vier
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           Zeitungspapier oder Folie zum                                                                                  Wagenhofer stellt in                      adoptiert, bekommt sogar einen                                                                                                                                                  Stunden. Auf Kunststoff und                Aus den Schalen von
        Wenn das Leben zu bewegt ist, wir kaum       Herrscht zu viel Aktivität und Hitze im Leben   werden ihm auch zugeordnet.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              Abdecken der Umgebung                                                                                       „But beautiful” Menschen                   Pizza-Gutschein. Die Aktion hat                                                                                                                                                 Edelstahl hält es sich bis zu         Straußeneiern werden in der
        Ruhephasen, zu wenig Schlaf haben, kann      – zum Beispiel durch täglichen Sport oder       Zu wenig geistige bzw. körperliche Bewe-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   und alte Kleidung.                                                                                                                                 in anderen Pizzerien Amerikas
        sich zu viel Vata ansammeln. Mögliche        zu viel Arbeit – kann sich zu viel Pitta an-    gung kann zu viel Kapha entstehen lassen                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              vor, die neue Wege beschreiten wollen                                                                                                                                                                                                     drei Tage. Trinkwasser, das in       südafrikanischen Manufaktur
        Symptome: Konzentrationsschwäche,            sammeln. Typische Symptome sind dann            – etwa durch zu viel Schlaf, zu fette, süße                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           – zum Beispiel ein Paar, das autarke                     Nachahmer gefunden. Vielleicht                                                                                                                                                   Kupferflaschen aufbewahrt            „Mambu Design!” diese tollen
        innere Unruhe, Schlafstörungen, ein auf-     Übersäuerung, Durchfall, Entzündungen           oder schwere Nahrung. Symptome: Träg-                                                                                                                                            Beginnen wir mit zwei                                                                                                                                                                Permakultur betreibt und ein Förster,                       auch demnächst bei uns in                                                                                                                                                     wird, ist zudem natürlich            Ohrringe mit dem Symbol der
        geblähter Bauch ...                          oder auch Wut, Frust, Eifersucht.               heit, Übergewicht, Niedergeschlagenheit.                                                                                                                                         großzügigen Klecksen                                                                                                                                                                 der Häuser entwickelt, die ganz ohne                                Deutschland …?                                                                                                                                                        antibakteriell. (z.B. Becher:         Lebensblume gefertigt. (42 €,
                                                                                                                                                                                                                                                                                      Gelb und Weiß.                                                                                                                                                                       Chemie auskommen ... (17,99 €)                                                                                                                                                                                                            15,95 €, www.forrestandlove.de)      www.fairtrade-afrika-shop.de)
                                                                                                                                                                                                                                                                                      Mal sehen, was dann

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           Geschmackvoll!
                                                                                                                                                                                                                                                                                      daraus wird ...

      96                                                                                                                                                                                                    97           128                                                                                                                                                                                    129             12                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    13

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              9
Mediadaten 2022 Herzstück / Preisliste Nr. 10 Gültig ab 01.01.2022
Herzstück | Preisliste Nr. 10, gültig ab 01.01.2022 | Stand Oktober 2021

Verlagsangaben
Verlag                                                                Vermarkter                                                       Technische Angaben
                                                                                                                                       Die aktuellen und verbindlichen technischen
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                                                                            National                                                   Die zentrale digitale Druckunterlagen-Annahme erfolgt
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                                                                      Großer Burstah 18-32
2-monatlich                                                                                                                            Support: support@duon-portal.de oder
                                                                      20457 Hamburg
                                                                                                                                       +49 40 374 11750.
Erstverkaufstag
                                                                      Ad Management
Donnerstag                                                                                                                             Allgemeiner rechtlicher Hinweis
                                                                      FUNKE Services GmbH
                                                                                                                                       Die in den Allgemeinen Geschäftsbedingungen der Ver-
PZ-Nummer                                                             Jakob-Funke-Platz 1
                                                                                                                                       lage angegebenen Ansprüche auf Gewährleistung setzen
504025                                                                45127 Essen
                                                                                                                                       die Einhaltung der im DUON-Portal angegebenen zertifi-
                                                                      Bankverbindung                                                   zierten technischen Anforderungen und Standards voraus.
                                                                      Commerzbank Essen                                                Dies gilt auch bei einer Datenlieferung ohne Proof.
                                                                      IBAN: DE17 3604 0039 0103 3620 00                                Anzeigenbuchungen Online
                                                                      BIC: COBADEFFXXX                                                 Anzeigenbuchungen können auch über das Online-
                                                                                                                                       Buchungssystem (OBS) übermittelt werden:
                                                                      Aktuelle Daten und Services
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                                                                                                                                       für Zeitschriften und digitale Medien finden Sie unter:
                                                                      Auftragsübermittlung und Platzierungsservice                     www.funkemediasales.de/agb.
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                                                                                                                                       re Rechnungen nicht überfällig sind und Skontoabzug nicht
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                                                                      mediasales-zs@funkemedien.de                                     der Verlag vor, Vorauskasse bis zum Anzeigenschlusster-
                                                                                                                                       min zu verlangen. Bei Zahlungsverzug oder Stundung wer-
                                                                                                                                       den Zinsen in Höhe der banküblichen Zinsen für Dispositi-
                                                                                                                                       onskredite berechnet.
Die in dieser Preisliste aufgeführten Angaben können unterjährig aktualisiert werden; den jeweils letzten verbindlichen Stand dieser                                                                                    10
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Herzstück | Preisliste Nr. 10, gültig ab 01.01.2022 | Stand Oktober 2021

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                                                                                                                               Elmar Tentesch
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                                      Sandra Rasch                                                                             Christoph Roßmann
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Stand: Oktober 2021
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