Selbsthilfe Magazin Ausgabe Dezember 2020 - Paritätischer Wohlfahrtsverband Niedersachsen eV
←
→
Transkription von Seiteninhalten
Wenn Ihr Browser die Seite nicht korrekt rendert, bitte, lesen Sie den Inhalt der Seite unten
Ausgabe Dezember 2020
Selbsthilfe Magazin Hildesheim Alfeld
www.hildesheim.paritaetischer.de
www.alfeld.paritaetischer.de
HILDESHEIM-ALFELD
Editorial SelbsthilfeMagazin
Liebe Lesende Themen in dieser Ausgabe
Seite
Editorial/Impressum 2
Leben und Lernen 3
des Selbsthilfe-Magazins der KIBIS des
Selbsthilfe in Zeiten von Corona 4-5
Paritätischen Hildesheim-Alfeld. Sie wer- Stuhlkreis geht auch anders 6-7
den es gleich auf den ersten Blick erken- Auf einen Blick 8-9
nen. Das Magazin sieht anders aus! Selbsthilfegruppe Narzissmus 10
Nicht nur das Deckblatt „erstrahlt“ in Eine ganz normale WG 11
Gemeinschaftsgarten 12-13
neuem Gewand, auch im Heft gibt es viele
Lieber mit links 14
Veränderungen zu entdecken. Da laden Weitere Angebote des Paritätischen 15
neue Rubriken im aktuellen Layout zum Kontakt 16
Schmökern ein. Artikel mit Themen-
schwerpunkten und kurze informative
Meldungen geben in einer bunten Mi- Die KIBIS und ihre Aktivitäten
schung Auskunft über den Selbsthilfebe- werden gefördert und
reich und die Selbsthilfearbeit in Stadt und unterstützt von:
Landkreis Hildesheim. • Niedersächsisches Ministerium für
Die Redaktion hat in den vergangenen Soziales, Frauen, Familie und Gesundheit
Monaten das Selbsthilfe-Magazin gründ- • GKV Selbsthilfeförderung Niedersachsen
(GKV-GSN)
lich überarbeitet und neu zusammenge- • Landkreis Hildesheim
stellt. Auch in Zukunft wird das Magazin • Stadt Hildesheim
ein Sprachrohr der Selbsthilfe und im Be- • Der Paritätische Niedersachsen
sonderen der Hildesheimer Selbsthilfe • BKK Dachverband
sein. Ein Ort, an dem Selbsthilfegruppen • BKK LV NORDWEST
und –initiativen über ihre Arbeit und ihr
Wirken berichten. Ein Anzeiger, der an
Selbsthilfe interessierte Menschen wich- HILDESHEIM-ALFELD
tige Informationen und Anregungen gibt. Impressum
Ein Magazin, das wichtige Themen und Herausgeber, Paritätischer Wohlfahrts-
aktuelle Strömungen in der Selbsthilfe verband Niedersachsen e.V.,
Kreisverband Hildesheim-Alfeld,
aufnimmt und anregt, darüber zu disku- Lilly-Reich-Straße 5, 31137 Hildesheim
tieren. Auflage: 2200 Exemplare
Verteilung: kostenlos in Stadt und
Die KIBIS lädt die Hildesheimer Landkreis Hildesheim
Selbsthilfegruppen und- initiativen herz- Erscheinung: jährlich
lich dazu ein, sich zu beteiligen und mit Redaktion: Marina Stoffregen, Anne Zellin,
Heiko Stumpe
ihren Beiträgen das neu gestaltete Heft zu Für die Informationen über die Selbsthilfe-
bereichern. gruppen sind diese selbst verantwortlich.
Gestaltung: Heiko Stumpe
Druck: Leinebergland Druck, Alfeld
Marina Stoffregen und Anne Zellin
2 KIBIS des Paritätischen Hildesheim-Alfeld ∙ Tel.: 05121 7416-16
SelbsthilfeMagazin. Veranstaltungen
Leben und Lernen
Selbstmanagementkurse für Menschen mit chronischen Erkrankungen,
deren Angehörige und Freund*innen
Das Leben mit einer chronischen Erkran-
kung oder anderen Beeinträchtigung er-
fordert von den Betroffenen und ihren An-
gehörigen häufig Veränderungen im
Alltag. Das bedeutet, dass sich Menschen
aktiv um ihre Gesundheit kümmern, so-
weit wie möglich ihren normalen Aktivitä-
ten nachgehen. Sie lernen darauf zu rea-
gieren, dass es körperliche und emotionale
Höhen und Tiefen gibt.
Eine Unterstützung kann hierbei ein ak-
tives Selbstmanagement sein. Der
INSEA-Kurs zeigt Wege und Methoden
auf, aktiv mit der eigenen Erkrankung
umzugehen. Auf Themen wie Schmerz, Online-Kurse im Frühjahr 2021:
Medikamenteneinnahme, Ernährung, Kurs H-V-6, montags: 10 bis 12.30 Uhr,
Bewegung und Selbstmotivation wird 11., 18., 25. Jan., 1., 8. und 15. Feb.
eingegangen. Ausgebildete Kursleiter*- Kurs H-V-7, dienstags: 17.30 bis 20 Uhr,
innen betreuen acht bis zwölf Teilneh- 23. Feb., 2., 9., 16., 23. und 30. März.
mende pro Kurs. Die Kurse beinhalten Kurs H-V-8, freitags: 11 bis 13.30 Uhr,
9., 16., 23., 30. Apr., 7. und 21. Mai.
einen wöchentlichen Termin über den
Zeitraum von sechs Wochen. Die Teil- Kurs H-V-9, mittwochs: 18.30 bis 21 Uhr,
19., 26. Mai, 2., 9., 16. und 23. Juni.
nahme ist kostenlos.
Das INSEA-Programm ist die deut-
sche Version der erfolgreichen amerika-
Anmeldungen sind per Brief, E-Mail oder on-
nischen Kurse „Chronic Disease Selfma- line möglich.Vor Kursbeginn erhalten die Teil-
nagement Programm“ die an der Univer- nehmenden eine Schritt-für-Schritt-Anleitung
sität Stanford entwickelt und wissen- mit technischer Unterstützung.
schaftlich geprüft wurden. Die Umset-
MHH, Institut für Epidemiologie, Sozial-
zung in Deutschland wird durch die Ro- medizin und Gesundheitssystemforschung,
bert-Bosch-Stiftung und BARMER er- OE 5410, Carl-Neuberg-Straße 1,
möglicht . ms 30625 Hannover, www.insea-aktiv.de
KIBIS des Paritätischen Hildesheim-Alfeld ∙ Tel.: 05121 7416-16 3
Thema SelbsthilfeMagazin Selbsthilfe in Zeiten von Corona Telefonische Selbsthilfesprechstunde Corona verändert die Selbsthilfe. Mit dem Gesundheitssystems auf mehreren Ebe- Lockdown im Frühjahr 2020 wurden Ak- nen beizutragen. Dabei muss beachtet tive ausgebremst oder gar gehindert, sich werden, dass der Digitalisierung in Zeiten begegnen zu können. Die zuweilen von Corona und darüber hinaus eine be- schmerzhaften Isolationserfahrungen sondere Bedeutung zukommt. Bereits zu prägten sie mehr denn je: Risikopatient*in- Beginn der Pandemie wurde deshalb für nen konnten zu Beginn der Pandemie gar Gesprächsbedarfe über Telefon und di- nicht und mittlerweile nur zögerlich die gitale Beratungen Raum eingeräumt. Gemeinschaft in ihrer Selbsthilfegruppe aufsuchen, um sich mit ihrer Erkrankung Selbsthilfezeit für Pflegebedürftige auseinandersetzen zu können. und pflegende Angehörige Es war untersagt, Begegnungsorte auf- Am Beispiel der Pflegelandschaft in Stadt zusuchen. Chronisch erkrankten Men- und Landkreis Hildesheim ist erkennbar, schen tat der Abstand im sozialen und wie sehr Corona zur Veränderung drängt. mentalen Sinne zumeist nicht gut – die Für die Pflege-Selbsthilfe war aber bereits Sorgen wurden insgesamt größer, der schon vor der Pandemie ein deutlicher Druck wuchs an und die Unsicherheit Zusammenhang zwischen den Pflegean- auch. Vieles geriet insgesamt ungeplant forderungen und der Selbsthilfe zu be- durcheinander. Die wohl wichtigste Be- obachten. Verschiedene Altersklassen obachtung der Selbsthilfekontaktstelle bringen dabei besondere Bedarfe mit, die war es aber, dass die Menschen sich nicht nun verstärkt wurden. Für Selbsthilfe- mehr an der gemeinschaftlichen Begeg- Aktive sind deshalb neue Wege vonnöten. nung, dem Austausch und dem damit ver- Die Pflegeselbsthilfe betrifft somit nicht bundenen Halt orientieren konnten – nur pflegebedürftige Menschen, sondern Punkte, die bedeutende Grundpfeiler von nach dem Sozialgesetzbuch (§ 45d SGB Selbsthilfegruppen prägen. Sie wurden XI) ebenso die pflegenden Angehörigen auf sich selbst zurückgeworfen und her- und insbesondere ihre Bedarfe, um Ent- ausgefordert, Umgangsweisen mit Be- lastung aufsuchen und sich trotz hoher einträchtigungen neu und in kreativer Belastungen stärken zu können. Um Form zu denken und auszuprobieren. Die handlungsfähig und wirksam zu bleiben, Vernetzungsarbeit der KIBIS orientiert ist es für sie sehr wichtig, sich offen über sich deshalb daran, zur Entlastung des die derzeitige Situation im eigenen Um- 4 KIBIS des Paritätischen Hildesheim-Alfeld ∙ Tel.: 05121 7416-16 oder 0160 98257759
SelbsthilfeMagazin Thema
feld und deren Herausforderungen aus- nimmt, die junge Erwachsene als pfle-
tauschen zu können. „Das Zentrum des gende Angehörige aufbringen, sondern
Geschehens geht zumeist mit dem Verlust er betrifft auch jene jungen Erwachse-
der eigenen Achtsamkeit und Selbstfür- nen, die bereits schon im Kindes- oder Ju-
sorge einher, wenn die Pflegeverantwor- gendalter mit der Betreuung und Pflege
tung den eigenen Alltag bestimmt“, so von Familienangehörigen oder Naheste-
Marina Stoffregen aus der Selbsthilfe- henden hochgradige Verantwortungsauf-
kontaktstelle. gaben übernommen haben.
Dieses Angebot geht auf die Folgen
Telefonische Selbsthilfesprechstunde der Pflegetätigkeiten und -verantwortung
ein, die sie im Umgang mit den Bela-
Die KIBIS des Paritäti- stungen im jungen Er-
schen Hildesheim-Alfeld wachsenenalter tragen.
arbeitete bereits im Früh- „Verlust der eigenen „Die Herausforderungen
jahr 2020 an der Einfüh- Achtsamkeit und für junge Erwachsene sind
rung einer telefonischen Selbstfürsorge droht, zumindest nach unseren
Selbsthilfe-Sprechstunde Beobachtungen nicht sel-
für Interessierte und An-
wenn die Pflegever- ten drohender sozialer
gehörige pflegebedürfti- antwortung den Rückzug und Isolation,
ger Menschen. Mit die- eigenen Alltag körperliche Beeinträchti-
sem Draht ist ab Oktober bestimmt.“ gungen oder gar psychi-
2020 der Zugang zur sche Erkrankungen, die
Pflegeselbsthilfe erleich- Marina Stoffregen sich auf die Bewältigung
tert worden: in einer zeit- des eigenen Alltags und
lich gerahmten Telefon- darüber hinaus auch auf
Sprechstunde können sich Interessierte die eigene Zukunft niederschlagen“, so
montags zwischen 12 und 13 Uhr ohne Anne Zellin, Ansprechpartnerin für die
Terminabsprachen und anonym melden. Junge Selbsthilfe in der Kontaktstelle.
Es geht darum, Interessierte dabei zu be- Der Bereich der Jungen Pflegeselbsthilfe
gleiten, handlungswirksame Schritte der steht zudem zumeist im Schatten des Ge-
Bewältigung und Vernetzung im Alltag sundheitssystems. Für die Junge Selbst-
aufzunehmen oder zu entwickeln, um für hilfe werden deshalb Beratungsangebote
sich Hilfe organisieren zu können. Für entwickelt, die dabei unterstützen sollen,
zwei Altersklassen findet die Sprechzeit die eigene Gesundheit zu stärken und
zeitgleich statt: für die Junge Pflege- selbstbestimmt gestalten zu können.
selbsthilfe ab 18 Jahren und für die Pfle- red
geselbsthilfe ab circa 35 Jahren. Informationen: KIBIS des Paritätischen
Bei der Jungen Pflegeselbsthilfe han- Hildesheim-Alfeld, Tel.: 05121 74 16-16
oder 0160 98257759,
delt es sich um einen Bereich, der nicht E-Mail: marina.stoffregen@paritaetischer.de
nur die Verantwortung in den Blick und anne.zellin@paritaetischer.de
KIBIS des Paritätischen Hildesheim-Alfeld ∙ Tel.: 05121 7416-16 oder 0160 98257759 5
Thema SelbsthilfeMagazin
Stuhlkreis geht auch anders
Junge Selbsthilfe in Stadt und Landkreis Hildesheim
formiert sich in Corona-Zeiten
Foto: Stumpe
Anne Zellin ist für die Junge Selbsthilfe beim Paritätischen Hildesheim-Alfeld zuständig.
Selbsthilfe ist nicht nur etwas für ältere Beispiel die digital organisierte Postco-
Menschen. Die gesellschaftliche Blickrich- rona Initiativenwerkstatt, an der Interes-
tung nimmt nun auch die jungen Erwach- sierte, Engagierte, Fachkräfte und Ver-
senen mehr in den Fokus . Der Paritätische tretende von (Mitglieds-) Organisationen
Wohlfahrtsverband begleitet diese Ent- mitwirkten, um sich gemeinsam mit Fra-
wicklung und hat schon früh Zeichen ge- gen der lokalen Selbsthilfe junger Er-
setzt. wachsener auseinanderzusetzen.
„Eine beeindruckende Dynamik –
Die Junge Selbsthilfe (JuSe) des Paritäti- vielfältig und bunt trotz Corona“, meint
schen Wohlfahrtsverbandes Hildesheim- Anne Zellin, Ansprechpartnerin für die
Alfeld erlebte ihr Auftakttreffen Anfang Junge Selbsthilfe. „Diese besondere Zeit
dieses Jahres in Zusammenarbeit mit der unterstreicht, dass die Selbsthilfe in der
Kulturfabrik Löseke. In der darauffol- Gemeinschaft für Stadt und Landkreis
genden Zeit entstanden mehrere Selbst- Hildesheim, in der Nachbarschaft und im
hilfegruppen – einige für junge Erwach- Angehörigenkreis viel mehr denn je be-
sene, andere mit generationen-übergrei- deutet. Stuhlkreis geht auch anders und
fendem Charakter. Der Lockdown kam, Hilfe zur Selbsthilfe in der Gemeinschaft
doch die Junge Selbsthilfe entwickelte auch.“ Eine Gruppe zu gründen, gehört
sich trotz Corona weiter: es entstand zum natürlich auch dazu und das ist gar nicht
6 Junge Selbsthilfe des Paritätischen Hildesheim-Alfeld ∙ Tel.: 0160 98257759
SelbsthilfeMagazin Thema
so einfach – nicht nur für junge Erwach- und das Bild des dynamisch-vernetzten
sene, sondern auch für ältere Selbsthilf- jungen und älteren Erwachsenen im digi-
einteressierte. Deshalb begleitet die talen Zeitalter zerbröselt bereits bei der
Selbsthilfekontaktstelle KIBIS auf die- realen Begegnung zuweilen schneller als
sem Weg – von der Idee bis hin zur Grün- gedacht. Wenn Mensch hinter die Kulis-
dung und bei Bedarf auch darüber hinaus. sen blickt, zeigt sich plötzlich ein ganz
Wie dieser Weg letztlich gestaltet anderes Profil.
wird, hängt von den Selbsthilfe-Aktiven „Auch das ist Junge Selbsthilfe – sich
selbst ab. Die Themen sind vielfältig, genau dorthin auf den Weg zu machen,
bunt und verschieden. Dabei geht es nicht sich auszutauschen über diese Erfahrun-
immer nur um Krankheitsbilder, sondern gen und ihre Konsequenzen auf die ei-
auch um die Bedingungen, die diese be- gene Gesundheit“, so Anne Zellin. Nicht
günstigen. „Die Gesundheit hinter den selten bewegt es die Gemeinschaft, sich
Profilbildern der Social-Media-Plattfor- einander zuzuhören oder zumindest im
men wird zum Beispiel nicht selten durch Versuch, einander zu verstehen. Die JuSe
den Druck und die Performance des lädt deshalb zur Begegnung ein. red
scheinbar perfekten Like-Kapitals ge-
Informationen: KIBIS des Paritätischen
trügt“, weiß Anne Zellin. Hildesheim-Alfeld, Tel.: 05121 7416-16
Corona hat diese Situation verstärkt, oder 0160 98257759,
die Isolationserfahrungen sind gestiegen E-Mail: anne.zellin@paritaetischer.de
Junge Selbsthilfe des Paritätischen Hildesheim-Alfeld ∙ Tel.: 0160 98257759 7
Auf einen Blick SelbsthilfeMagazin Selbsthilfethemen in Stadt und Landkreis Hildesheim Hier finden Sie eine Liste über die aktuellen Wenn Sie eine Selbsthilfegruppe initiieren Selbsthilfethemen in Stadt und Landkreis möchten, stehen Ihnen die KIBIS und Hildesheim für Interessierte ab 18 Jahren Junge Selbsthilfe des Paritätischen Hildes- bis ins hohe Alter.* Ihr Thema ist nicht da- heim-Alfeld mit kompetenter Unterstüt- bei? Das können wir gemeinsam ändern! zung beratend zur Seite. *Die angeführte Zahl der erfassten Themen entspricht nicht der Anzahl der tatsächlich bestehenden Selbsthilfe- gruppen. Aufgrund der Datenschutzbestimmungen werden an dieser Stelle keine Gruppennamen bzw. direkten Kon- taktdaten genannt. Für Vermittlungsanfragen und Nachfragen kontaktieren Sie bitte die KIBIS des Paritätischen Hil- desheim-Alfeld zu den in diesem Begleitheft und auf der Homepage angegebenen Sprechzeiten. 1. Themen zu Erkrankungen, chronischen Erkrankungen, Diagnosen oder Beeinträchtigungen Aufmerksamkeits-Defizit-Syndrom (ADS) Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) AIDS, HIV Angststörungen Depressionen Pankreatektomiert sein (Bauchspeicheldrüse) Bipolare Krankheitsbilder Erblindung und Sehbeeinträchtigungen Cochlea-implantiert und hörgeschädigt sein Diabetes mellitus Essstörungen Adipositas Fibryomyalgie Krebserkrankungen und Nachsorge Morbus Crohn/Colitis ulcerosa Multiple Sklerose Nierenerkrankungen, Dialyse-Erfahrungen Organtransplantationen Osteoporose Parkinson Psychische Beeinträchtigungen 8 KIBIS des Paritätischen Hildesheim-Alfeld ∙ Tel.: 05121 7416-16
SelbsthilfeMagazin Auf einen Blick Rheuma Schlafapnoe Schlaganfall Sozialphobien Skoliose und Wirbelsäulenerkrankungen Tinnitus 2. (Anonyme) Suchtselbsthilfethemen Legale und illegale Drogen Medikamentenabhängigkeit Alkoholabhängigkeit Spielsüchte Drogenabhängigkeit und -gefährdung 3. Themen für Angehörige Adoptiv- und Pflegeelternschaft Diabetes mellitus Angehörige drogenabhängiger Menschen Essstörungen Alleinerziehend sein Pflegende Angehörige Angehörige von Menschen mit psychischen Beeinträchtigungen Verhaltensauffälligkeiten Erkrankungen des Nervensystems 4. Psychosoziale und soziale Themen Ängste Verhaltensauffälligkeiten Motivation Sexualisierte Gewalt Queere-Themen Schüchternheit Narzissmus KIBIS des Paritätischen Hildesheim-Alfeld ∙ Tel.: 05121 7416-16 9
Neue Gruppe SelbsthilfeMagazin
Neben den Selbstverliebten
Selbsthilfegruppe für Angehörige und
ehemalige Angehörige von Narzissten in Gründung
„Es war ein langer Weg bis zu der Erkennt- ter Angst- oder Panikattacken, Einsam-
nis, dass ich ein Recht auf eigene Freude, keits- und Isolationsgefühlen oder De-
eigene Wünsche, ein eigenes Leben und pressionen.
eine eigene Existenzberechtigung habe.“ In Hildesheim befindet sich aktuell
(Anonym) eine Selbsthilfegruppe für Angehörige
und ehemalige Angehörige von Narziss-
Das Leben mit narzisstisch veranlagten ten in der Aufbauphase. Innerhalb dieser
Menschen ist nicht leicht – sei es zum Gruppe können Betroffene in regelmäßi-
Beispiel der*die Lebenspartner*in, ein gen Treffen Erfahrungen austauschen.
oder beide Elternteile oder ein anderes Der vertrauensvolle Rahmen, in dem „das
Familienmitglied. Im nahen Kontakt mit Gesagte“ bei den Teilnehmer*innen
Narzissten zu sein, heißt meistens „sich bleibt, bietet zum Beispiel die Möglich-
irgendwie schuldig fühlen“, eine eigene keit durch Gespräche klarer zu werden
Meinung wird nicht geduldet, bis hin zu und vorwärts zu sehen. ms
dem Gefühl „sich aufzulösen“ oder keine
eigene Persönlichkeit mehr zu besitzen.
Die betroffenen Angehörigen sind oft Informationen: KIBIS des Paritätischen
Hildesheim-Alfeld, Tel.: 05121 7416-16
hilflos gegenüber dem willkürlichen und oder 0160 98257759,
manipulativen Verhalten des*der Nar- E-Mail: marina.stoffregen@paritaetischer.de,
zissten*in und leiden unter anderem un- anne.zellin@paritaetischer.de
Was ist Narzissmus?
Der Ausdruck Narzissmus steht alltags- Spiegelbild, das er im Wasser einer
psychologisch und umgangssprachlich Quelle erblickt, verliebt. Abzugrenzen
für die Selbstverliebtheit und Selbstbe- vom Narzissmus als Charaktereigen-
wunderung eines Menschen. Narzissten schaft ist die narzisstische Persönlich-
sind stark auf sich selbst bezogene Per- keitsstörung. Diese zeichnet sich durch
sonen, die anderen Menschen geringere einen Mangel an Empathie, Überschät-
Beachtung als sich selbst schenken. Der zung der eigenen Fähigkeiten und ge-
Begriff geht auf die literarische Figur steigertes Verlangen nach Anerkennung
„Narziss” zurück, der sich in sein eigenes aus. Quelle: Wikipedia/red
10 KIBIS des Paritätischen Hildesheim-Alfeld ∙ Tel.: 05121 7416-16SelbsthilfeMagazin Junge Pflegeselbsthilfe
Eine ganz normale WG
Wohngemeinschaft für junge Erwachsene mit Beeinträchtigungen entsteht
Jeder Mensch hat ein Recht darauf, so zu
leben, wie er möchte – und auch so zu
wohnen. Natürlich gilt das ebenso für Men-
schen mit Handicap oder Pflegebedarf.
Die Projektverantwortliche Nadine Ab-
meier von der Johanniter-Unfall-Hilfe
e.V. und Anne Zellin von der Jungen
Selbsthilfe des Paritätischen Wohlfahrts-
verbandes Hildesheim-Alfeld sind sich
einig: Junge Erwachsene mit Handicap
und/oder Pflegebedarf sollen in der Ge-
staltung ihrer Wohnmöglichkeiten un-
terstützt werden. „Die Johanniter-Unfall-
Planungsgrafik des Neubaus in Sarstedt.
Hilfe verwirklicht die Idee einer ‚jungen
WG‘, um mehr Wohnraum gepaart mit Anne Zellin. Junge Selbsthilfe soll Men-
Versorgungssicherheit für Menschen mit schen in Wohngemeinschaften eine
Handicaps und/oder Pflegebedarf zu Stimme geben. „Auch Angehörige wer-
schaffen“, so Nadine Abmeier. Das sei den einbezogen, wenn es gewünscht ist.“
ein Beitrag für ein selbstbestimmtes und Die Johanniter-Unfall-Hilfe startet
weitestgehend autonomes Leben von jun- mit dem Erstbezug der jungen WG wahr-
gen Menschen mit Einschränkungen. scheinlich ab April 2021. Im 1. OG eines
Diese leben häufig auch im Erwachse- Neubaus entsteht barrierefreier Wohn-
nenalter noch im Elternhaus. Wenn die raum mit zehn Zimmern – alle in den
notwendige Unterstützung nicht mehr Größen von 14 bis 20 Quadratmetern mit
durch die Eltern geleistet werden kann, jeweils eigenem Bad. Der Wohnraum bie-
ziehen sie oft in ein Pflege- und Senio- tet Gemeinschaftsflächen, von voll ein-
renheim um. gerichteter Küche über Wohnzimmer bis
Und Junge Pflegeselbsthilfe kann Essbereich, breite Flure und Balkon ist al-
dort unterstützend wirken, wo ein Beitrag les dabei. red
zur Autonomie junger Erwachsener ge-
leistet wird: „Mensch tauscht sich eben
Informationen: Nadine Abmeier Johanniter-
an genau den Orten über den Umgang Unfall-Hilfe e.V., Cheruskerring 53,
mit Erkrankungen oder Beeinträchtigun- 31137 Hildesheim, Mobil: 0162 2119792,
gen aus, wo Mensch auch wohnt“, sagt E-Mail: nadine.abmeier@johanniter.de
KIBIS des Paritätischen Hildesheim-Alfeld ∙ Tel.: 05121 7416-16 11Orte SelbsthilfeMagazin
Gemeinschaftsgarten
als Begegnungsort
Selbsthilfe im Gemeinschaftsgarten der Hildesheimer Nordstadt
itiativen gingen die Beteiligten in Tele-
fon-Konferenzen der Frage nach, wie
junge Erwachsene Orte im Alltag finden
können, um sich über gesundheitliche
oder soziale Herausforderungen austau-
schen zu können. Schnell stellte sich auch
hier die Beobachtung heraus, dass die
Bedarfe von Selbsthilfegruppen über das
klassische Sitz- oder Stammtischgrup-
pen-Format speziell im öffentlichen
Raum längst hinausgegangen sind.
Die Zugänge zur Gesundheit können
sich im Sinne der Selbsthilfe besonders
darin wiederspiegeln, wie diese Orte der
Begegnung selbst und in eigener Verant-
Stadtgärten sind Orte der Begegnung. Sie wortung gestaltet werden können. Die
bieten Raum für Selbsthilfe und Austausch, Junge Selbsthilfe des Paritätischen Wohl-
sie prägen das Bild der Stadt in vielerlei fahrtsverbandes Hildesheim-Alfeld ar-
Hinsicht, sie sorgen für Verbesserung des beitet deshalb mit Sandra Schiller, Ver-
Klimas und in ihnen kann das Miteinander treterin des Vorstands von Stadtblühen
unter freiem Himmel – auch bei 1,5 Meter e.V., der Trägerorganisation des Gemein-
Mindestabstand – gestaltet werden. schaftsgartens Nordstadt und Ulrike Ross,
der Praktikantin vom Verein Bündnis De-
Während der ersten Corona-Welle be- pressionen e.V. zusammen.
gann die Postcorona Initiativenwerkstatt, Die drei Kooperationspartnerinnen
organisiert von Anne Zellin von der Jun- setzen sich dafür ein, dass Selbsthilfe-
gen Selbsthilfe des Paritätischen Wohl- gruppen, die den öffentlichen Raum be-
fahrtsverbandes Hildesheim-Alfeld. In vorzugen, einen neuen Begegnungsort in
Stadt und Landkreis Hildesheim und in der Stadt aufsuchen können. Dort sind
Kommunikation mit verschiedenen In- Treffen zu jeder Jahreszeit möglich, um
12 KIBIS des Paritätischen Hildesheim-Alfeld ∙ Tel.: 05121 7416-16Fotos: Zellin
SelbsthilfeMagazin Orte
Sitzgelegenheit im Gemeinschaftsgarten der Hildesheimer Nordstadt
gesundheitlich und in Verbindung mit der selbstverständlich auch über die junge
Natur zu erstarken und sich darüber hin- Erwachsenen-Generation hinaus. red
aus in einem nachhaltigen Projekt zu en-
Gemeinschaftsgarten Nordstadt,
gagieren. Was kann es da bitte Besseres
Cheruskerring 12, 31137 Hildesheim,
geben als den Gemeinschaftsgarten von E-Mail: gemeinschaftsgarten@riseup.net
Stadtblühen e.V. mitten in der Nordstadt?
Informationen: KIBIS des Paritätischen
Der Ort kann für jene Selbsthilfe- Hildesheim-Alfeld, Tel.: 05121 7416-16,
gruppen relevant werden, die Lust ha- oder 0160 98257759,
ben, Selbsthilfe mal anders zu machen – E-Mail: anne.zellin@paritaetischer.de
Selbsthilfeorte suchen,
finden und erschaffen
Orte für gemeinschaftliche Selbsthilfe diese wieder für Selbsthilfegruppen ge-
sind gar nicht so einfach zu finden. In öffnet werden. Klasse also, dass nun der
Stadt und Landkreis Hildesheim gab es Gemeinschaftsgarten einen Ort bereit-
vor Corona etwa 42 Orte, an denen sich hält, den Selbsthilfegruppen aus Stadt
etwa 100 Selbsthilfegruppen treffen und Landkreis Hildesheim nutzen dür-
konnten. Erst Schritt für Schritt können fen. az
KIBIS des Paritätischen Hildesheim-Alfeld ∙ Tel.: 05121 7416-16 13Neue Gruppe SelbsthilfeMagazin
Lieber mit Links
Linkshändigkeit: Umschulung und deren mögliche Folgen
Die Umschulung eines linkshändi-
gen Menschen auf die rechte Hand ist
eine schwierige Angelegenheit, die nicht
ohne Folgen bleibt. Denn das Ausüben
der Handgriffe, besonders der filigranen,
muss fortan von der schwächeren Hand
ausgeübt werden. Viele in der Kindheit
umgeschulte linkshändige Erwachsene
berichten über diese Schwierigkeiten und
benennen zum Beispiel Sprach- und
Konzentrationsstörungen, Depressionen
oder ein wenig ausgeprägtes Selbstbe-
wusstsein als mögliche Folgen, die noch
im Erwachsenenalter wirken.
In Hildesheim soll sich nun eine
Selbsthilfegruppe für Linkshänder, die
Die Welt ist für Rechtshänder ausgelegt.
umgeschult wurden, gründen. Ziel der
Diese sind in der Bevölkerung auch am
Gruppe wird es sein, sich über die erleb-
meisten vertreten.
ten Folgen der Umschulung im Alltags-
leben auszutauschen. Auch will sich die
Der Alltag ist auf Rechtshändigkeit ge- Gruppe der Frage widmen, wie man eine
normt. Bis vor nicht allzu langer Zeit Rückschulung auf die linke Hand am Be-
wurden Kinder, die die linke Hand be- sten bewerkstelligen kann und für wen
vorzugten, in Schulen und zuhause zum das eine Option sein könnte.
Gebrauch der rechten Hand umgeschult, Selbsthilfegruppen für umgeschulte
auch gegen deren Willen. Linkshänder sind in Deutschland noch
Doch Linkshändigkeit ist nichts Un- nicht an vielen Orten anzutreffen. Hil-
gewöhnliches. Die Neigung, eine be- desheim soll bald dazu gehören. ms
stimmte Hand vorzuziehen, besitzt der
Mensch von Geburt an. Sie ist abhängig Informationen: KIBIS des Paritätischen Hildes-
davon, welche Gehirnhälfte dominiert. heim-Alfeld, Tel.: 05121 7416-16 oder 0160
982 577 59, E-Mail: marina.stoffregen@pari-
Bei Rechtshändern ist es die linke, bei
taetischer.de, anne.zellin@paritaetischer.de
Linkshändern die rechte.
14 KIBIS des Paritätischen Hildesheim-Alfeld ∙ Tel.: 05121 7416-16SelbsthilfeMagazin Weitere Angebote
Der Paritätische
Wohlfahrtsverband
Hildesheim-Alfeld
Neben der Selbsthilfe-Kontaktstelle bietet der Paritätische
Hildesheim-Alfeld natürlich noch viel mehr Einsatzbereiche an:
Tagespflege Arbeits- und Alltags- Mobile Soziale Dienste
TagAktiv assistenzen Kontakt: Walburgis Onkes,
Tagespflege Tag Aktiv des Kontakt: Mark Teschke, Paritätischer Hildesheim,
Paritätischen Hildesheim- Paritätischer Hildesheim- Lilly-Reich-Straße 5,
Alfeld, Kalandstraße 7, Alfeld, Kalandstraße 7, 31137 Hildesheim
31061 Alfeld 31061 Alfeld
Telefon: 05121 7416-18
Telefon: 05181 9172-60 Telefon: 05181 8435-15 Fax: 05121 7416-20
Fax: 05181 9172-620 Fax: 05181 8435-20 E-Mail: sozialzentrum.
E-Mail: tagespflege@ E-Mail: mark.teschke@ hildesheim@
paritaetischer.de paritaetischer.de paritaetischer.de
Pflegerische Dienste Schulassistenzen Essen auf Rädern
Kontakt: Walburgis Onkes, Kontakt: Mechthild Meyer, Paritätischer Kreisverband
Paritätischer Hildesheim, Paritätischer Hildesheim, Hildesheim in Kooperation
Lilly-Reich-Straße 5, Lilly-Reich-Straße 5, mit apetito AG
31137 Hildesheim 31137 Hildesheim
Telefon: 05121 7416-18 Telefon: 05121 7416-14 Telefon: 0511 47304325
Fax: 05121 7416-20 Fax: 05121 7416-20 Internet: www.ihr-menue
E-Mail: walburgis.onkes@ E-Mail: mechthild.meyer@ service.de/paritaeten-
paritaetischer.de paritaetischer.de hildesheim-alfeld.de
Kontakt: Monika Hartmann, Kontakt: Mark Teschke, Kontakt: Andrea Holetzek,
Paritätischer Hildesheim- Paritätischer Hildesheim- Paritätischer Hildesheim-
Alfeld, Kalandstraße 7, Alfeld, Kalandstraße 7, Alfeld, Kalandstraße 7,
31061 Alfeld 31061 Alfeld 31061 Alfeld
Telefon: 05181 8435-13 Telefon: 05181 8435-15 Telefon: 05181 8435-11
Fax: 05181 8435-20 Fax: 05181 8435-20 Fax: 05181 8435-20
E-Mail: monika.hartmann@ E-Mail: mark.teschke@ E-Mail: sozialzentrum.
paritaetischer.de paritaetischer.de alfeld@
paritaetischer.de
KIBIS des Paritätischen Hildesheim-Alfeld ∙ Tel.: 05121 7416-16 15Kontakt SelbsthilfeMagazin
KIBIS des Paritätischen Hildesheim-Alfeld
Kontakt, Information und Beratung Im Selbsthilfebereich
und Junge Selbsthilfe
31137 Hildesheim, Lilly-Reich-Straße 5 Sprechstunde für Pflegeselbsthilfe und
Öffnungszeiten: Montag, Donnerstag und Junge Pflegeselbsthilfe:
Freitag, 9 bis 12 Uhr, Mittwoch 15 bis 18 Uhr montags 12 bis 13 Uhr
Tel.: 05121 7416-16 oder 0160 98257759,
Fax: 05121 7416-20 Pflegeselbsthilfe:
Tel.: 05121 7416-16
31061 Alfeld, Kalandstraße 7
Öffnungszeiten: jeden 1. und 3. Dienstag Junge Pflegeselbsthilfe:
im Monat, 10 bis 13 Uhr , Tel.: 05181 8435-0. Tel.: 0160 98257759
E-Mail: marina.stoffregen@
paritaetischer.de,
anne.zellin@paritaetischer.de HILDESHEIM-ALFELD
Der Weg zu den Sozialzentren
des Paritätischen im Landkreis Hildesheim
Sozialzentrum Hildesheim Sozialzentrum Alfeld
Paritätischer Hildesheim-Alfeld Paritätischer Hildesheim-Alfeld
Lilly-Reich-Straße 5, 31137 Hildesheim Kalandstraße 7, 31061 Alfeld
Tel.: 05121 7416-0, Fax: 05121 7416-20 Tel.: 05181 8435-0, Fax: 05181 8435-20
E-Mail: sozialzentrum.hildesheim@ E-Mail: sozialzentrum.alfeld@
paritaetischer.de, paritaetischer.de,
Internet: www.hildesheim.paritaetischer.de Internet: www.alfeld.paritaetischer.deSie können auch lesen
