Wie fühlt es sich an, alt zu sein? Azubi Paulina hat's erlebt - BGW Young
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Ausgabe 3 | 2018 Das Magazin für medizinische Fachangestellte von morgen
Paulina, 23,
angehende zahnmedizi-
nische Fachangestellte
n, a lt zu sein?
ie fühlt es sich a
W t’s erlebt.
ina ha
Azubi Paul
INHALT
GESUND
2 Wellness für die Füße Du warst den ganzen Tag auf den Beinen, musstest viel rumlaufen
Relaxe mit einem DIY-Fußbad oder lange stehen? Kein Wunder, dass sich deine Füße am Abend
schwer und müde anfühlen können. Höchste Zeit, ihnen
MIX
Entspannung zu gönnen – mit diesem selbst gemachten Ver-
3 Kurzgefasst wöhnprogramm ganz ohne teure Pflegeprodukte. Denn alles,
Meldungen aus Job und Freizeit was du dafür brauchst, findest du ganz bestimmt in deiner Küche.
TITELTHEMA
4 Alter, was geht?
Das denkt Azubi Paulina übers Älterwerden Ein erholsames Fußbad
Titel: wdv/Oana Szekely, Mario Seyer, Fotos und Illustrationen: Katharina Haines, wdv/Oana Szekely, Fotolia/KatyaKatya, stock.adobe.com/biker3, Getty Images/iStockphoto/gheatza/K. Bishop/RyanKing999
SICHER Das brauchst du:
• eine Schüssel, in die deine
6 Nicht einfach hinnehmen Füße passen
So wehrst du dich gegen sexuelle Belästigung • einen Liter warmes Wasser
• einen Teelöffel Honig
RELAX • fünf Esslöffel Milch
8 Alles klar?
So bekommst du den Kopf frei So geht’s: Wasser, Honig und Milch in die
Schüssel geben, verrühren und deine Füße
INFO für etwa zehn Minuten darin baden. Das
entspannt und pflegt gleichzeitig die Haut.
10 Facebook, Instagram & Co.
Ein Social-Media-Guide für Azubis
Ein reinigendes Peeling
MITMACHEN
12 Titelmodel gesucht Das brauchst du:
Jetzt wieder fürs Covershooting bewerben • eine kleine Schüssel
• zwei Esslöffel Olivenöl
• einen Esslöffel Zucker
So geht’s: Mische Öl und Zucker in der Schüssel und
trage die Paste auf deine Füße auf. Massiere alles gut
ein, sodass sich abgestorbene Hautzellen lösen.
Dann das Peeling wieder abwaschen.
Eine reichhaltige Pflege
Zusammen mit unseren rund 640.000 Mitgliedsunternehmen
sorgen wir für Sicherheit und Schutz vor Gesundheitsgefahren am
Arbeitsplatz – und das für über 8,4 Millionen Versicherte. Das brauchst du:
• Olivenöl
Impressum
Herausgegeben von: Berufsgenossenschaft für Gesundheitsdienst
und Wohlfahrtspflege (BGW), Postfach 76 02 24, 22060 Hamburg, So geht’s: Massiere deine Füße zum
bgw-online.de Abschluss deines Verwöhnprogramms mit
Verantwortlich (i.S.d.P.): Prof. Dr. Stephan Brandenburg (BGW)
Internet: bgw-young.de Olivenöl. Durch den hohen Vitamin-E-
App: Infos unter bgw-young.de/MedienApp Gehalt im Öl werden sie superweich und
Verlag: wdv Gesellschaft für Medien & Kommunikation mbH & Co. OHG,
mit Feuchtigkeit versorgt.
Siemensstraße 6, 61352 Bad Homburg v.d.H.
Tel.: (06172) 670 - 141, E-Mail: redaktion@bgw-young.de
Redaktion: K. Mathes, R. Schweikart, L. Theiß, V. Wilhelm
Art-Direktion: L. Gärtner Grafik: L. Gärtner, J. Achenbach
Bildredaktion: K. Glückler, A. Haurylenka Hinweis: Falls du Krampfadern oder arterielle Durch-
Druck: NEEF + STUMME premium printing, 29378 Wittingen, ISSN 1439-7943 blutungsstörungen hast, solltest du von warmen Fuß-
Adressänderung und Abobestellungen: abo@bgw-young.de
Für unverlangt eingesandte Manuskripte und Bilder übernehmen
bädern absehen. Sie könnten deine Erkrankung auf
wir keine Gewähr. Dauer sonst verschlechtern. Stattdessen kannst du
deine Füße abwechselnd warm und kalt duschen.
2
MIX
EDITORIAL
Hallo Leute,
habt ihr euch schon mal gefragt, wie es
sein wird, wenn ihr eines Tages alt seid?
Auch wenn ich in meiner Ausbildung zur
zahnmedizinischen Fachangestellten häufig mit
älteren Menschen zu tun habe: Diese Frage habe ich
mir eigentlich noch nie gestellt. Bis zu dieser
Ausgabe von YOUNG HELP. Warum das so ist,
erfahrt ihr auf den beiden folgenden Seiten.
Viel Spaß beim Lesen, eure Paulina
Gesunder
Mund Bald steht die Erkältungssaison wieder vor der Tür. Um die Immunabwehr zu
stärken, empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung Erwachsenen
410.000.000 Tuben deshalb 100 mg Vitamin C täglich. Wie du da rankommst? Dafür musst
Zahnpasta verbrauchen du nicht unbedingt in eine Zitrone beißen, denn die enthält „nur“
die Deutschen jedes Jahr. 52 mg auf 100 g Frucht. Besser sieht es bei roter
Würde man sie alle der Länge Paprika oder Brokkoli aus: Die kommen auf 140 mg
nach ausdrücken, würde die Strecke zweimal beziehungsweise 115 mg Vitamin C auf 100 g Gemüse.
bis zum Mond und wieder zurück reichen.
Bei der Zahnseide sind die Deutschen hinge-
gen geiziger: 1,5 Meter benutzt eine Person
im Jahr. Eigentlich sollten es 178,5 Meter
mehr sein, wenn man von einer korrekten
Ist das aufregend GESCHÖNTE WAHRHEIT
täglichen Anwendung ausgeht. Hast du schon mal gemerkt, dass man-
che Patientientinnen und Patienten
nervös sind, wenn sie in die Praxis
kommen? Bei jeder fünften betroffenen der Deutschen
Person führt die Anspannung sogar zur haben in den letzten
Ab in die Wäsche sogenannten Weißkittelhypertonie. 12 Monaten ihrem Arzt
Dann werden in der Praxis höhere Blut- oder ihrer Ärztin
druckwerte gemessen als zu Hause. nicht die Wahrheit
Alle zwei bis drei Wochen
Selbst bei wieder- gesagt. Die beliebtesten
solltest du deine Bettbezüge
holter Messung Lügen: „Ich esse
und Laken bei mindestens
bleibt das so. regelmäßig Obst und
40 Grad waschen. Im Bettzeug
Woran genau das Gemüse“ und „Ich wiege
sammeln sich nämlich
liegt, wurde nur xx Kilo“.
nicht nur Hautschüppchen,
Schweiß, Haare und Schmutz, bisher noch (Quelle: YouGov/ Statista)
sondern auch Milben nicht erforscht.
und ihr Kot.
YOUNG HELP // Ausgabe 3 | 2018 3
TITELTHEMA
Im Job hat Azubi Paulina oft mit älteren it 23 Jahren darüber nachdenken, Unbehagen, überhaupt eine zahnärztli-
Menschen zu tun. Die Kommunikation was später mal sein wird? Paulina che Praxis zu besuchen. Diese Personen
findet das schwierig. Alt sein – müssen entsprechend aufgefangen wer-
mit ihnen ist nicht immer einfach. Aber das ist doch unendlich weit weg! Warum den. „Jeder Mensch, der zu uns kommt,
warum ist das eigentlich so? Um das zu soll sie sich heute schon damit beschäfti- ist anders, egal, ob jung oder alt. Aber
beantworten, ist sie selbst „gealtert“. gen? Jetzt steht in ihrer Ausbildung zur gerade bei Älteren muss man einfühlsa-
zahnmedizinischen Fachangestellten erst mer und geduldiger sein. Sie sind halt
mal die Halbzeit an, der Berufsabschluss nicht mehr so schnell unterwegs wie
soll folgen und damit die Frage, wie und 30-Jährige.“
wo es dann weitergeht.
Im Dialoghaus in Hamburg besucht Pau-
In der Praxis Dr. Ghaussy & Partner in lina mit YOUNG HELP die Austellung „Dia-
Hamburg begegnen ihr täglich Menschen log mit der Zeit“. Eine ungewohnte Situa-
jeden Alters – mit ersten, zweiten oder tion, denn gleich wird sie am eigenen
gar dritten Zähnen. Da spielt das Alter Leib erfahren, wie es sich anfühlen kann,
natürlich schon eine Rolle, aber vor allem wenn man alt ist. Folge ihren Fußspuren
geht es um die richtige Zahnpflege. Und und begleite sie durch die Ausstellung.
dann ist da noch bei manchen dieses
Du willst es live erleben?
Du willst erfahren, wie es ist alt zu sein, und die
Ausstellung „Dialog mit der Zeit“ selber besuchen?
Dann komm im Dialoghaus Hamburg vorbei.
Öffnungszeiten und Eintrittspreise findest du
online auf: dialog-in-hamburg.de
2. Film ab!
„Danielle“ heißt der
Film, der in die
1. Zeit vergeht Ausstellung
„Würde ich die Zeit gerne vordrehen?“, einstimmt. Danielles
„Verhalte ich mich meinem Alter gemäß?“, braune Kinderaugen
„Ab wann bin ich alt?“ oder „Wie alt fühle blicken geradeaus, als
ich mich?“ – Fragen, die sich Paulina so würden sie direkt
noch nicht gestellt hat. Die übergroßen Kontakt aufnehmen.
Sanduhren verdeutlichen unmissverständ- Fünf Minuten dauert
lich, wie die Zeit verrinnt. Doch so unaus- der Film, in denen
weichlich sind die Folgen nicht. „Es ist Paulina und alle
beruhigend zu wissen, das man seines ei- anderen zuerst nur
genen Glückes Schmied ist und früh etwas ahnen und dann immer
tun kann, um möglichst lange fit zu blei- deutlicher sehen, wie
ben“, so Paulinas Meinung. sich dieses Gesicht
verändert und altert.
4
7. Zittrige Hände oder
schlechte Ohren
Beeinträchtigungen
lauern überall im Alltag.
Wenn die Hand zittert, ist
jedes Schloss eine echte
Herausforderung. Und
am Telefon einen Termin
vereinbaren? Paulina ist
hoch konzentriert. Hieß
das jetzt „Halb vier“
oder „Klavier“?
6. Super Mario steuern
Kleine gelbe Fingerkappen simulieren, wie
der Tastsinn im Alter abnimmt. Gar nicht so
einfach, damit den Controller zu beherr-
schen und so den gealterten Super Mario
über den Bildschirm zu lenken. Den A-Knopf
für den Start zu treffen, geht noch, aber die
Steuerung ist eine echte Herausforderung.
4. Backe, backe Kuchen
Paulina wählt ein Bild mit Oma
und Enkelin beim gemeinsamen
Backen. Eine Situation, die sie
selbst gut kennt. „Ich habe guten
Kontakt zu meinen Großeltern,
die aber jetzt 300 km entfernt
wohnen. Ich fand es immer schön,
wenn wir etwas gemeinsam
gemacht haben.“
5. Sie hat’s im Blick
Fotos: wdv/Oana Szekely, Getty Images/iStock/filo // Text: Ralf Schweikart
Doris führt uns heute
durch die Ausstellung.
3. Was wünsche ich mir?
Die 68-Jährige weiß
„Wie soll mein Leben sein, wenn ich alt
bereits, wie es ist,
bin?“ Blaue Karten mit verschiedenen
älter zu sein. Deshalb
Fotos auf der Rückseite helfen, diese
richtet sie als Einzige
schwierige Frage zu beantworten. Denn
den Blick auch mal in
schnell wird deutlich: Was uns glücklich
die Vergangenheit
macht, ist sehr individuell.
und berichtet mit
persönlichen Bildern
aus ihrem Leben.
YOUNG HELP // Ausgabe 3 | 2018 5
SICHER
Illustrationen: Maksym Golovko, Fotolia/KatyaKatya/olechkaart // Text: Katja Mathes
Sexuelle Belästigung ist dank der #metoo-Debatte ein Riesenthema. Plötzlich trauen
sich Frauen und Männer, öffentlich über ihre Erfahrungen mit Belästigungen zu sprechen.
Denn sexuelle Belästigung und sexuelle Gewalt kann es überall geben. Opfer sind nicht nur
Frauen. Auch Männer werden belästigt. Wie du dich dagegen wehren kannst, erklärt
Dr. Heike Schambortski von der BGW.
6
ein Kollege oder deine Kollegin macht immer wieder durch beschämtes Schweigen.“ Im Gegenteil: Wenn du deinen Kummer
anzügliche Bemerkungen. Du fühlst dich dabei oder deine Wut runterschluckst, macht dich das unzufrieden und viel-
unwohl, weißt aber nicht, wie du darauf reagieren leicht sogar krank.
sollst? Mit dieser Situation bist du nicht allein. Sexuelle Das Drei-Schritte-Modell hilft dir als einfaches Ritual. Das hat auch nichts
Belästigung am Arbeitsplatz kommt immer wieder und in mit Schuldzuweisung zu tun: Du sagst, wie es DIR dabei geht und was
allen Branchen vor. Das zeigt auch die aktuelle #metoo- die Situation mit DIR macht. Denk immer dran: Du trägst nie die Schuld
Debatte. Frauen und Männer überall auf der Welt schil- an dem Vorfall! Dein Gegenüber hat etwas falsch gemacht!
dern unter dem Hashtag ihre Erfahrungen mit sexueller
Hör auf dein Bauchgefühl
Gewalt, Belästigung und Diskriminierung.
Aber ist eine dumme Anmache immer gleich sexuelle Belästigung? Für
Gerade Azubis sind unsicher, wie sie reagieren sollen, wenn
die BGW-Expertin ist die Grenze klar: „Alle Worte und Handlungen, die
sie belästigt werden. Vor allem, wenn die Belästigung von
die Sexualität von Männern und Frauen betreffen, haben am Arbeits-
einem Vorgesetzten, einer Kollegin oder einem Patienten
platz nichts zu suchen.“ Hör auf dein Bauchgefühl! Entscheidend ist,
kommt. Klar, dass es dir als Azubi erst mal schwerfällt,
ob du dich unwohl fühlst. „Egal, was das Gegenüber sagt: Wer sich ver-
jemandem mit mehr Berufserfahrung die Meinung zu sagen.
letzt fühlt, hat Recht. Und was eine Verletzung ist, bestimmt die verletzte
Aber für Dr. Heike Schambortski ist die einzig richtige Reak-
Person, nicht die verletzende.“ Vielleicht ist deinem Gegenüber auch
tion die Eskalation. „Auch Azubis sollten Grenzen aufzeigen
gar nicht klar, welche Wirkung seine oder ihre Äußerung auf dich hat,
und einen Konflikt eskalieren lassen“, sagt die Psychologin
und dein Hinweis hilft, das zukünftige Verhalten zu korrigieren.
und Präventionsexpertin der BGW. Sie rät zum „Drei-
Schritte-Modell“. Such dir Hilfe
Du musst den Zwischenfall auch nicht mit dir allein ausmachen. Ver-
Das heißt:
traue dich deinem Chef, deiner Chefin an oder wende dich an eine
1. Sprich an, was gerade geschehen ist, Vertrauensperson. Es kann auch helfen, im Team anzusprechen, was
2. sage, wie du dich dabei fühlst, und passiert ist. Vielleicht haben andere Kolleginnen und Kollegen ähn-
3. fordere, dass dein Gegenüber sich in liche Erfahrungen gemacht und können dir Tipps geben.
Zukunft anders verhält. Arbeitgeberinnen und Arbeitgeber tragen übrigens Sorge dafür, dass
ihre Beschäftigten vor sexueller Belästigung geschützt sind. Das gehört
Du trägst nie die Schuld zum Arbeitsschutz. Dazu sollte es im Betrieb Leitlinien zum Umgang
Vielleicht fällt dir das nicht leicht. Es geht vielen Betroffenen mit sexueller Diskriminierung oder Gewalt geben und eine geschulte
so: Sie sind geschockt und sprachlos – oder schämen sich. Ansprechperson für Betroffene. Du kannst dich aber auch selbst an die
Aber die Expertin betont: „Die belästigende Person muss BGW wenden. Sie vermittelt dir dann in bestimmten Fällen beispiels-
sofort begreifen, dass sie eine Grenze überschritten hat. weise schnell psychologische Hilfe.
Egal, um wen es sich dabei handelt. Und das geht nicht ma
Infos der BGW zum The auch
Gewaltprävention gibt’sgewalt
online: bgw-online.de/
Beispiele:
Situation 1: Ich habe einen Patienten für das EKG vorbe- war, benennen. Aufgrund der persönlichen Abhängigkeit
reitet. Er saß mit nacktem Oberkörper vor mir und hat ist es gut, eine unterstützende Person hinzuzuziehen.
gesagt, wie schön es sich anfühlt, wenn ich ihm die EKG- Das kann zum Beispiel jemand aus der Gewerkschaft
Pads auf die Haut klebe. Das war eklig. sein oder dein Vertrauenslehrer beziehungsweise deine
Tipp: „Ich mache hier meine Arbeit. Es stört mich, wenn Vertrauenslehrerin in der Berufsschule.
Sie das, was ich tue, auf eine persönliche Ebene ziehen.
Situation 3: Ein Kollege zwinkert mir immer zu. Ich
Lassen Sie das bitte!“, wäre eine mögliche Reaktion.
vermeide sogar, zur selben Zeit wie er im Pausenraum zu
Situation 2: Wenn mein Chef mir über die Schulter sein. Ich fühle mich sehr unwohl in seiner Gegenwart.
schaut, kommt er immer ganz nah. Ich finde das Können schon Blicke sexuelle Belästigung sein? Oder
unangenehm. Was soll ich machen? Ich habe Angst, dass bilde ich mir das vielleicht alles nur ein?
er mich künftig schlechter behandelt, wenn ich das Tipp: Wichtig ist, dem Kollegen zu signalisieren, dass du
anspreche. dich unwohl fühlst, ohne zu unterstellen, dass es „als
Tipp: In der Situation selbst ist es schwierig, das Thema Belästigung gemeint“ ist. Das Gute am Drei-Schritte-
anzusprechen, weil du dein Gegenüber nicht anschauen Modell ist, dass du hier ganz auf der Sachebene bleibst:
kannst. Du solltest aber danach eine Gelegenheit für ein Du zwinkerst mir immer zu. Das ist mir unangenehm.
Gespräch suchen und die Situation, die dir unangenehm Kannst du das bitte lassen?
YOUNG HELP // Ausgabe 3 | 2018 7
RELAX
n, doch in deinem Kopf
Eigentlich willst du entspanne hr
en? Diese Tipps sorgen für me
überschlagen sich die Gedank
ne und einen klaren Kopf.
Ordnung im Chaos, bessere Lau
Raus mit dir
Wann warst du das letzte Mal im Wald spazieren?
Spätestens wenn du mit einem Problem einfach
nicht weiterkommst, wird es Zeit dafür. Laut einer
Forschungsgruppe der Essex University sorgt die
Bewegung im Grünen für mehr Selbstsicherheit
und bessere Laune. Gleichzeitig kommt dein
Kreislauf in Schwung. Wenn du auf einen See
oder Fluss stößt, umso besser: Dadurch verstärkt
sich der Effekt noch.
Nase zu und durch(atmen)
Auch wenn Yoga vielleicht nicht dein Ding ist: Diese
kleine Übung hilft dir, dich wieder besser zu konzentrie-
ren. Der Trick: Atme ganz bewusst ein und aus, aber
immer nur durch ein Nasenloch. Und so geht’s: Such dir
einen ruhigen Ort und setze dich im Schneidersitz auf
den Boden. Durch ein Sitzkissen oder eine zusammen-
gefaltete Decke erhöhst du deinen Po. So kannst du den
Rücken gerade halten. Schließe die Augen, atme tief ein
und halte dann das rechte Nasenloch mit dem Daumen
zu. Atme durch das linke Nasenloch langsam aus, bis
deine Lunge komplett leer ist, und wieder ein. Nun wird
gewechselt. Halte mit dem Ringfinger dein linkes Nasen-
loch zu und atme durch das rechte langsam aus und
wieder ein. Wiederhole dies zehnmal pro Seite.
Illustration: Patrick Boyer // Text: Laura Theiß
Lesestunde
Entspannen in nur sechs Minuten? Das geht.
Und zwar, indem du liest: Eine Studie der
Sussex University belegt, dass du beim Lesen
dein Stresslevel um bis zu 68 Prozent senken
kannst. Schnapp dir dafür einen Roman oder
einen längeren Zeitungsartikel und konzen-
triere dich auf den Inhalt. Schon bald wird dein
Puls langsamer und sogar Muskelverspannun-
gen können sich lösen.
8
Ab in den Müll Zeit für Cat-Content
Nimm dir Stift und Papier und schreibe alle Endlich hast du eine Ausrede, dir ein Katzen-
deine Sorgen auf einen Zettel. Und nun? Wirf video nach dem anderen anzusehen. Denn eine
ihn einfach weg! Ein Forschungsteam von den Studie der Indiana University hat gezeigt, dass
Universitäten in Ohio und Madrid hat heraus- du dadurch fröhlicher und gelassener wirst.
gefunden: Wenn du deine Sorgen in den Müll Dann verpuffen Ärger und negative Gedanken
wirfst, verbannst du sie für eine Weile aus ganz schnell. Ein Grund mehr, sich lustige
deinem Kopf – und der ist dann wieder frei für Kätzchen oder auch Grumpy Cat reinzuziehen.
schönere und wichtigere Dinge. Du bist kein Katzenfan? Dann probier es mal mit
lustigen Videos von deinen Lieblingstieren.
Tienes una problema?
Oft machen wir die Dinge viel komplizierter
als sie in Wirklichkeit sind. Darum: Schil-
dere einem Freund oder einer Freundin dein
Problem – aber nicht auf Deutsch! Indem
du die Lage in einer anderen Sprache
erklärst, erlangst du einen anderen Blick
darauf. Fremdsprachen sind nicht deine
Stärke? Umso besser: Je geringer der Wort-
schatz, desto mehr muss der Kern des Pro-
blems umschrieben werden. Alternativ
kannst du versuchen, dein Problem panto-
mimisch darzustellen oder zu zeichnen.
Snack-Attack
Beim Lernen für die Berufsschule verab-
schiedet sich deine Konzentration? Dann
greife nicht direkt zum Traubenzucker.
Der gibt dir zwar schnell Energie, aber die
verschwindet auch genauso schnell
wieder. Suche dir stattdessen ein gutes
Rezept heraus und bereite dir einen
leckeren Snack zu. Am besten mit Obst,
Gemüse oder Vollkornprodukten. Die
enthalten komplexe Kohlenhydrate und
sorgen dafür, dass der Blutzuckerspiegel
konstant bleibt. Und das hilft dir lang-
fristig beim Konzentrieren.
YOUNG HELP // Ausgabe 3 | 2018 9
INFO
Durch Social-Media-Plattformen kannst du dich super mit deinen
Freundinnen und Freunden vernetzen. Wenn du deine Ausbildung
beginnst, gibt es da allerdings einiges zu beachten.
D ank Facebook, Instagram und Co. ist es heute
ganz leicht, den Freundeskreis auf dem Lau-
fenden zu halten. Immer wieder gibt es neue
Möglichkeiten und Funktionen, um sich auszutauschen.
Allerdings werden die Plattformen damit auch kompli-
schwimmen, solltest du die Bereiche auf gewissen Ebe-
nen trennen. Schau dir dafür deine Account-Einstellun-
gen genau an und ändere sie gegebenenfalls. Aber
selbst wenn du die passenden Einstellungen gewählt
hast, können deine Posts von den falschen Leuten gese-
zierter. Weißt du zum Beispiel, wie viel von deinem Profil hen werden, zum Beispiel wenn jemand anders sie wei-
Außenstehende sehen können? Obwohl heute die Gren- tergibt. Deshalb solltest du diese Dinge beachten:
zen zwischen Privat- und Berufsleben manchmal ver-
Unzensierte Meinungsäußerung
Fotos: wdv/O. Szekely, photocase.de/pip, Getty Images/iStockphoto/Vjom/wundervisuals, Shutterstock/Monkey Business Images // Text: Laura Theiß
Deine Chefin hat ‘nen gemeinen Spruch abgelassen und
dein Kollege hält sich für was Besseres? Dann rede mit einer
vertrauten Person darüber, aber poste deinen Ärger nicht in
den sozialen Netzwerken. Beleidigende oder beschuldi-
gende Postings können weitreichende Konsequenzen nach
sich ziehen und sogar zur Kündigung führen. Solche Äuße-
rungen zählen nämlich nicht mehr zur Meinungsfreiheit.
Freundschaftsanfrage
Mit dieser Freundschaftsanfrage hast du nun wirklich nicht
gerechnet! Wenn sie von einer dir vorgesetzten Person
kommt, solltest du dir genau überlegen, wie du reagierst.
Auf der sicheren Seite bist du, wenn dein Profil nur für den
Freundeskreis sichtbar ist. Dann kannst du dir in Ruhe über-
legen, ob dein Chef oder deine Chefin deine Aktivitäten in
den sozialen Netzwerken verfolgen darf. Wenn du die
Anfrage lieber ablehnen möchtest, ist ein offenes Gespräch
mit der betroffenen Person ratsam. Dabei könntest du vor-
schlagen, dass ihr euch auf einer Plattform mit professionel-
lem Hintergrund, wie Xing, vernetzt.
10Partyfotos während Krankschreibung
Wer krank ist, muss nicht automatisch den ganzen Tag im
Bett liegen, klar. Gerade bei Erkältungen tut frische Luft sogar
gut. Nur solltest du aufpassen, wenn du trotz Krankschrei-
bung in Clubs und auf Partys gehst. Fotos davon solltest du
besser nicht in den sozialen Netzwerken teilen. Eine weitere
Gefahr: Fotos können auch von anderen gepostet werden,
ohne dass du es merkst. Auszugehen ist im Krankheitsfall
grundsätzlich nicht verboten. Es kommt ja auch darauf an,
was man hat. Allerdings hinterlässt es keinen guten Eindruck
bei Vorgesetzten oder bei Kolleginnen und Kollegen.
Politische Äußerungen
Natürlich steht es jedem frei, was er oder sie in
sozialen Netzwerken veröffentlicht – solange es
niemanden in seinen Grundrechten einschränkt.
Im Zusammenhang mit dem Betrieb ist jedoch
Vorsicht geboten: Dieser sollte bei umstrittenen
Themen nicht direkt mit dem Posting in Verbindung
gebracht werden können.
Andere Personen auf einem Foto
Schnell noch ein Bild von der Arbeit posten, bevor es nach
Hause geht? Wenn außer dir noch andere Menschen auf dem
Foto abgebildet sind – wenn auch nur im Hintergrund – soll-
test du aufpassen. Sobald sie wiedererkannt werden könnten,
musst du sie vor einer Veröffentlichung um Erlaubnis bitten,
denn sie haben das sogenannte Recht am eigenen Bild. Für
Fotos an deinem Arbeitsplatz können übrigens zusätzliche
Regelungen gelten. Frag also deine Vorgesetzten oder wirf
einen Blick in deinen Vertrag, bevor du etwas postest.
YOUNG HELP // Ausgabe 3 | 2018 11Ke
in
Pro
ble
m.
kannst,
Wie du dich bewerben
erfährst du online auf
del
bgw-young.de/help-mo
DAS YOUNG-
Welches dieser Lebensmittel hat den höchsten Vitamin-C-Gehalt?
Zitrone (V) / Brokkoli (U) / rote Paprika (A)
Wie heißt die Ausstellung, die das Titelmodel dieser Ausgabe besucht hat?
Dialog mit der Zeit (L) / Dialog mit Papa (P) / Dialog mit Oma (K)
Wie solltest du auf sexuelle Belästigung im Job reagieren?
nichts tun (A) / eskalieren (T) / ein Buch lesen (I)
Wodurch können Menschen laut einer Studie der Indiana University gut den Kopf frei bekommen?
Fotos: wdv, Pressebilder
Katzenvideos ansehen (E) / telefonieren (O) / Kuchen backen (R)
Wie häufig solltest du dein Bettzeug waschen?
alle zwei bis drei Wochen (R) / alle zwei bis drei Monate (V) / zweimal pro Jahr (I)
Du hast die neue Ausgabe von YOUNG HELP aufmerksam gelesen? Dann sind diese Fragen für dich
kein Problem! Knacke das Rätsel: Dafür musst du nur die richtigen Antworten ankreuzen – aus den jeweiligen
Buchstaben in Klammern ergibt sich das Lösungswort. Teilnehmen kannst du online auf
bgw-young.de/gewinn. Einsendeschluss ist der 10. November 2018.
Unter allen richtigen Einsendungen verlosen wir diese insgesamt sieben Preise.
1. – 3. Preis: Nimm dein nächstes 4. – 7. Preis: Du brauchst
DIY-Projekt selbst in die Hand, mit zum Frühstück etwas Leckeres,
einer Box von supercraft®. Spare das trotzdem schnell geht
dir die aufwendige Materialbe- und lange satt hält? Dann ist
schaffung und die Suche nach Müsli optimal, um in den Tag
Anleitungen: Denn jetzt steckt zu starten. Deshalb verlosen
alles in einer Box. Gewinne eines wir vier Gutscheine von
von drei Abos für jeweils drei muesli-muehle.de im Wert
Boxen von supercraftlab.com von jeweils 30 Euro.
Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.Sie können auch lesen
