Elternschule Kursprogramm für werdende Eltern - Katholisches ...

 
Elternschule Kursprogramm für werdende Eltern - Katholisches ...
Elternschule
Kursprogramm für werdende Eltern

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1. Halbjahr 2019

                                      _ Vor der Geburt
                                      _ Nach der Geburt
                                      _ Rundum versorgt

                                       Menschlich und kompetent.
Elternschule Kursprogramm für werdende Eltern - Katholisches ...
Die Elternschule am
Katholischen Klinikum Mainz (kkm)
Auch heute ist die Geburt noch ein einzigartiges Erlebnis.
Deshalb ist es ganz natürlich, dass sich Eltern auf dieses Ereignis
gut vorbereiten möchten und auch nach der E­ ntbindung
gezielt kompetente Unterstützung suchen, wenn es um die
Betreuung und das Wohl des Neu­geborenen geht.

2     Elternschule 1 / 2019
Elternschule Kursprogramm für werdende Eltern - Katholisches ...
Sehr geehrte Leserin,
                     sehr geehrter Leser,
Sie werden bald Eltern und Ihr Denken und Handeln dreht sich um die Geburt und
das Wohl Ihres Kindes. Das Entstehen und Heranwachsen eines neuen Lebens im
Mutterleib bedeutet immer auch eine Zeit des Umbruchs und der Veränderungen.
Die Schwangerschaft ist eine Zeit voller Freude und Erwartung, aber auch eine Zeit
der Fragen.

Unser geburtshilfliches Team versteht sich als Partner in dieser entscheidenden und
neuen Lebensphase, die neben der Schwangerschaft und der Geburt auch das erste
Jahr mit Ihrem Baby umfasst, getreu dem Leitbild des Katholischen Klinikums Mainz
„menschlich und kompetent“.

In unserer Elternschule bieten wir Ihnen Vorträge und Kursangebote an, die sich
rund um diese Versorgungsthemen drehen. Wir wollen Ihnen damit schon in der
Schwangerschaft einen vertrauten Rahmen schaffen, indem Sie unsere Mitarbeiter,
unsere Räumlichkeiten, unsere Ausstattung und unsere persönliche Begleitung der
Schwangeren kennenlernen. Denn mit der Entbindung hört unsere Betreuung nicht
auf. Mit unseren Nachsorgehebammen sind Sie auch nach der Geburt gut betreut.
Unser Kursangebot für die Zeit nach der Geburt bietet Ihnen die Gelegenheit, mit
anderen Eltern Kontakt zu knüpfen.

Wir freuen uns mit Ihnen auf Ihr Kind und wünschen Ihnen für die Schwangerschaft,
die Geburt und auch für die Zeit danach alles Gute!

Prof. Dr. med. Arnd Hönig                  Veronika Gessner-Stein
Chefarzt                                   Zentrumsleitung
Frauenklinik und Brustzentrum              Frauenklinik

                                                                                     3
Elternschule Kursprogramm für werdende Eltern - Katholisches ...
Kurse, Termine, Kontakte

        Vor der Geburt
        Anmeldung zur Geburt                                          6
        Offener Informationsabend mit Kreißsaalführung                7
        Mittwochs im kkm – Veranstaltungsreihe                        8
        Mütter- und Baby-Treff                                        9
        Anmeldung zu Kursen                                          10
        Geburtsvorbereitungskurse                         10, 11, 12, 13
        Wochenendkurs Geburtsvorbereitung und Stillkurs          14, 15
        GfG-Geburtsvorbereitung®                                     16
        Yoga für Schwangere                                          17
        Wassergymnastik für Schwangere                               18
        Kompaktkurs für werdende Väter                               19
        Säuglingspflegekurs                                          20

        Nach der Geburt
        Rückbildungsgymnastik                                22, 23, 24
        Wasserspaß für Säuglinge ab 6. Monat                 25, 26, 27
        Babymassage                                                  28
        Notfallkurs                                                  29

        Rundum versorgt
        Akupunktursprechstunde für Schwangere                        31
        Freie Hebammen                                               32
        Hebammenbetreuung in Schwangerschaft
        und Wochenbett / Nachsorgehebammen                       33, 34

        Checkliste
        Checkliste Klinikkoffer                                      35
        Notizen                                                      36

        Mittwochs im kkm – Termine                                   37
        Ihr Weg zu uns!                                              39

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Vor der Geburt

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Vor der Geburt

Anmeldung zur Geburt im kkm
Wenn Sie sich entschieden haben, in unserem Haus zu entbinden, bitten wir
Sie, sich vorher in unserer Hebammensprechstunde anzumelden. Bei diesem
Termin haben Sie die Möglichkeit, Ihre Fragen und Wünsche mit uns zu
besprechen – zum Beispiel eine ambulante Geburt oder eine Wassergeburt,
der Wunsch eines Familien- oder Einzelzimmers. Selbstverständlich können
hier auch ärztliche Vorbefunde mit unserem Kreißsaalarzt erörtert werden.

    Wir empfehlen die Anmeldung sechs bis acht Wochen vor Ihrem
    errechneten Entbindungstermin. Zur Terminvereinbarung für die
    Anmeldung zur Geburt und Kursanfragen erreichen Sie uns im
    kkm / St. Vincenz und Elisabeth Hospital unter der Telefonnummer
    06131 / 575 831436 oder 06131 / 575 1440.

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Vor der Geburt

Offener Informationsabend
mit Kreißsaalführung im kkm
Jeden ersten und dritten Mittwoch im Monat um 18:30 Uhr (siehe Veranstaltungs-
anzeiger auf Seite 37) im St. Vincenz und Elisabeth Hospital laden wir Sie zu
unseren „Allgemeinen Info-Abenden“ ein.

Im ersten Teil stellen wir Ihnen anhand von Bildern die Kreißsäle, die Mutter-Kind-
Station, den Neugeborenenbereich sowie unsere Kursangebote vor und beantworten
Ihre Fragen. „Wir“ heißt in diesem Fall Chefarzt Prof. Dr. med. Arnd Hönig, Frauen-
ärzte, Kinderärzte, Hebammen und Schwestern.

Danach haben Sie die Gelegenheit, unsere Räume zu besichtigen.

St. Vincenz und Elisabeth Hospital

Uhrzeit:   18:30 Uhr – 20:00 Uhr
Ort:       kkm / St. Vincenz und Elisabeth Hospital
Treffpunkt:Cafeteria im Sockel­geschoss
Kursleitung:
           Chefarzt, Frauenärzte, Kinderärzte,
           Hebammen, Schwestern (wechselnd)
Teilnahme: kostenlos
Anmeldung: nicht erforderlich

                                                                                 7
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Vor der Geburt

Mittwochs im kkm
Mit unserer Reihe „Mittwochs im kkm“ haben wir einen regelmäßigen Treffpunkt
geschaffen, um Ihnen eine Vielzahl von interessanten – und auch kreativen – Themen
rund um Schwangerschaft, Geburt und Elternzeit vorzustellen.

Ärzte, Hebammen unseres Hauses sowie in- und externe Experten bringen
Sie mit aktuellen Themen immer auf den ­neuesten Stand.

     Tipp! Beachten Sie unseren Veranstaltungs-
     anzeiger zum Heraustrennen im hinteren Teil
     dieser Broschüre auf Seite 37.

     Gönnen Sie sich während Ihrer Schwangerschaft den Mittwoch als festen
     Termin in Ihrem Kalender – und v­ erbringen Sie bewusst Zeit mit sich und
     Ihrem Baby.

     Die Veranstaltungsreihe „Mittwochs im kkm“ ist kostenfrei und
     findet immer von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr im kkm / St. Vincenz und
     Elisabeth Hospital statt.

     Treffpunkt ist die Information im Foyer der Klinik.

     Kurzfristige Terminänderungen oder Terminaktualisierungen entnehmen
     Sie bitte unserer Website unter www.kkm-mainz.de oder folgen Sie uns
     auf Facebook.

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Vor der Geburt

Mütter- und Baby-Treff
Fachberatung für Eltern mit Säuglingen

Zuhause mit dem Baby: Was ich noch wissen möchte?

Mehr Fragen als Antworten? Dann sind Sie bei unserer
wöchentlichen Elternsprechzeit genau richtig!

Jeden Dienstag von 14:00 bis 16:00 Uhr laden wir Sie zu
unserem Mütter- und Baby-Treff ein.

Sie können in entspannter Atmosphäre bei einer Tasse Tee Ihre Erlebnisse austau-
schen und erhalten Unterstützung bei Ihren Erfahrungen im Umgang mit Ihrem Kind.
Hebammen, Kinderkrankenschwestern und Sozialarbeiterinnen vom Sozialdienst
katholischer Frauen e. V. (SKF) beantworten Ihre Fragen.

Unser Team bietet Ihnen optimale Unterstützung für einen guten Start mit
Ihrem Kind.

Eingeladen sind alle Mütter und Babys, die in unserem Klinikum entbunden haben
und über keine Hebammenbetreuung verfügen.

Auch Mütter, die nicht stillen, sind bei uns herzlich willkommen!
Wir freuen uns auf Sie!

Termine:            dienstags

Uhrzeit:            14:00 Uhr – 16:00 Uhr
Ort:                kkm / St. Vincenz und Elisabeth Hospital
Treffpunkt:         Besucherbereich der Mutter-Kind-Station
                    im 1. Obergeschoss

Anfrage:            Tel.: 06131 / 575 831460
                    Tel.: 06131 / 575 831380

                                                                                 9
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Vor der Geburt

Anmeldung zu Kursen
Die Anmeldung erfolgt über die jeweilige Hebamme. Von ihr erhalten Sie
eine Teilnahmebestätigung, welche verbindlich ist. Die Kursgebühren, die
Ihre Krankenkasse nicht übernimmt, sind in der ersten Kursstunde vor Ort in
bar zu begleichen.

     Tipp!

     Nach Begleichung erhalten Sie von der Kursleiterin eine Quittung, mit der
     Ihnen Ihre K
                ­ rankenkasse gegebenenfalls die Kosten für den Kurs erstattet.

Geburtsvorbereitungskurse im kkm
Das Bedürfnis von Frauen und Paaren nach Wissen rund um die Geburt ist
unterschiedlich – darauf wollen wir eingehen. Manche möchten alles ganz
genau wissen und bauen darüber eventuelle Ängste ab, anderen macht
genau das Angst. Deshalb bieten wir Ihnen unser breit gefächertes Angebot.

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Vor der Geburt

Geburtsvorbereitung für Paare

Im Geburtsvorbereitungskurs für Paare finden sich meist Eltern, die das erste Kind
erwarten, aber gerne auch Mehrgebährende, und für die Begriffe wie Eröffnungs-
periode, Blasensprung noch Fremdworte sind.

Wir wollen Ihnen im Kurs in Ruhe zeigen, was auf Sie zukommt sowie Ihnen geburts-
erleichternde Übungen und Atemtechniken mit gezielten Paarübungen zeigen und
etwas über den Geburtsmechanismus erklären. Auch gehen wir ein auf die neue Situ-
ation von der Paarbeziehung zur Elternschaft. Nicht zu unterschätzen ist auch das
Kennenlernen Gleichgesinnter in einem solchen Kurs und kann wertvoll für Sie sein.
Themen wie Stillen, Wochenbett, Säuglingspflege etc. gehören ebenfalls in unserem
Kurs dazu.

     Tipp!

     Der begleitende Partner muss nicht
     der werdende Vater sein, sondern darf
     auch gerne eine andere vertraute
     Person sein, die Sie während der Geburt
     an Ihrer Seite haben wollen.

     Ein Geburtsvorbereitungskurs ist auch für
     Frauen interessant, die bereits Kinder haben, da
     jede Schwangerschaft ganz unterschiedlich verläuft.
     In diesem Kurs hat man außerdem die Möglichkeit, sich mit anderen
     Müttern und Partnern auszutauschen und findet Zeit, sich intensiv der
     Schwangerschaft und dem Kind zu widmen.

                                                                                     11
Vor der Geburt

Geburtsvorbereitung und Stillkurs für Paare
Paarkurs

Termine: 		mittwochs 	23.01. – 20.02.2019
                       13.03. – 10.04.2019
                       05.06. – 03.07.2019

Uhrzeit: 		 19:00 Uhr – 21:00 Uhr
Kursdauer: 		 5 Abende
Ort: 		         kkm / St. Vincenz und Elisabeth Hospital
Treffpunkt: 		 Salvea Physiotherapie im Sockelgeschoss
Kursleitung: 		 Ewa Wagner, Hebamme
Kursgebühr: 		Die Kosten für die Schwangere werden direkt mit der Krankenkasse
                abgerechnet1).
Partnergebühr:	Für den teilnehmenden Partner fällt ein Eigenanteil von
                145,00 Euro an2).
Anmeldung: 		E-Mail ewa.m.wagner@me.com (Anmeldung nur per E-Mail
                möglich)

Paarkurs (inkl. Säuglingspflege)

Termine: 		              donnerstags 	17.01. – 14.02.2019
                                      21.02. – 21.03.2019
                                      28.03. – 25.04.2019
                                      02.05. – 30.05.2019
                                      06.06. – 04.07.2019

Uhrzeit: 		 19:00 Uhr – 21:00 Uhr
Kursdauer: 		 5 Abende
Ort: 		         kkm / St. Vincenz und Elisabeth Hospital
Treffpunkt: 		 Salvea Physiotherapie im Sockelgeschoss
Kursleitung: 		 Elisabeth Schupp, Hebamme
Kursgebühr: 		Die Kosten für Schwangere werden direkt mit der
                Krankenkasse abgerechnet1).
Partnergebühr:	Für den teilnehmenden Partner fällt ein Eigenanteil von
                145,00 Euro + Säuglingspflege an2).
Anmeldung: 		hebammeschupp@gmx.de (bitte Telefonnummer angeben),
                Tel.: 06131 / 473228
1) Privatversicherte bekommen eine Rechnung zugeschickt.
2) Die Partnergebühren werden nach der privaten Gebührenverordnung abgerechnet.

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Vor der Geburt

Paarkurs

Termine:		mittwochs	30.01. – 27.02.2019
                     08.05. – 05.06.2019

Uhrzeit:		 19:00-21:00 Uhr
Kursdauer:		 5 Abende
Ort:		          LichtRaum, Curiestr. 13, 55129 Mainz-Hechtsheim
Kursleitung:		 Silke Schmitz, Geprüfte Geburtsvorbereiterin und Doula
Kursgebühr		   Die Kosten für die Schwangere werden direkt mit der Krankenkasse
                abgerechnet1).
Partnergebühr:	Für den teilnehmenden Partner fällt ein Eigenanteil von
                145,00 Euro an2).
Anmeldung:		 geburtsvorbereitung@gmx.de

Geburtsvorbereitung für Schwangere (und Paare)
Hier bieten wir reine Frauenkurse an, die jedoch mit zwei bis drei Paarabenden
kombiniert sind. In diesem Kurs finden sich oft (dies ist selbstverständlich nicht zwin-
gend) Frauen, die schon Kinder haben, aber nicht versäumen wollen, sich auch dieser
Schwangerschaft besonders zu widmen.

Kurs mit Wassergymnastik

Termine: 		              montags 	14.01. – 18.02.2019
                                    11.03. – 15.04.2019
                                    13.05. – 24.06.2019

Uhrzeit: 		 18:30 Uhr – 20:45 Uhr
Kursdauer: 		 6 Abende, davon 1 Abend mit Partner
Ort: 		        kkm / St. Vincenz und Elisabeth Hospital
Treffpunkt: 		 Salvea Physiotherapie im Sockelgeschoss
Kursleitung: 		 Doreen Weidner, Hebamme
Kursgebühr: 		Die Kosten für Schwangere übernimmt die Krankenkasse1)
                + Eigenanteil von 40,00 Euro.
Partnergebühr:	Für den teilnehmenden Partner fällt ein Eigenanteil von 40 Euro an2).
Anmeldung: 		doreenweidner@yahoo.de, Tel.: 06131 / 629910
1) Privatversicherte bekommen eine Rechnung zugeschickt.
2) Die Partnergebühren werden nach der privaten Gebührenverordnung abgerechnet.

                                                                                      13
Vor der Geburt

Wochenendkurs Geburtsvorbereitung und Stillkurs
Oft ist es so, dass der Partner oder das Paar beruflich stark eingespannt ist, vielleicht
sogar Arbeits- und Wohnort nicht derselbe sind. Deshalb bieten wir Wochenendkurse
an, in denen Sie alles über Geburt und Säuglingspflege lernen und trotzdem noch Zeit
für das persönliche Gespräch mit anderen werdenden Müttern und Vätern finden.

Wochenendkurs (inkl. Säuglingspflege)

Termine: 		              26.01. und 27.01.2019                   04.05. und 05.05.2019
                         23.02. und 24.02.2019                   29.06. und 30.06.2019
                         30.03. und 31.03.2019

Kursleitung: 		 Ewa Wagner, Hebamme
Anmeldung: 		ewa.m.wagner@me.com (Anmeldung nur per E-Mail möglich)
Uhrzeit: 		 09:30 Uhr – 14:00 Uhr
Ort: 		         kkm / St. Vincenz und Elisabeth Hospital
Treffpunkt: 		 Salvea Physiotherapie im Sockelgeschoss
Kursgebühr: 		Die Kosten für die Schwangere werden direkt mit der
                Krankenkasse abgerechnet1).
Partnergebühr:	Für den teilnehmenden Partner fällt ein Eigenanteil von
                135,00 Euro an2).

Wochenendkurs (inkl. Säuglingspflege)

Termine: 		              12.01. und 13.01.2019                   13.04. und 14.04.2019
		                       09.02. und 10.02.2019                   18.05. und 19.05.2019
		                       16.03. und 17.03.2019                   15.06. und 16.06.2019

Kursleitung: 		 Elisabeth Schupp, Hebamme
Anmeldung: 		hebammeschupp@gmx.de (bitte Telefonnummer angeben),
                Tel.: 06131 / 473228
Uhrzeit: 		 09:30 Uhr – 14:00 Uhr
Ort: 		         kkm / St. Vincenz und Elisabeth Hospital
Treffpunkt: 		 Salvea Physiotherapie im Sockelgeschoss
Kursgebühr: 		Die Kosten für die Schwangere werden direkt mit der Kranken-
                kasse abgerechnet1).
Partnergebühr:	Für den teilnehmenden Partner fällt ein Eigenanteil von
                135,00 Euro + Säuglingspflege an2).
1) Privatversicherte bekommen eine Rechnung zugeschickt.
2) Die Partnergebühren werden nach der privaten Gebührenverordnung abgerechnet.

14       Elternschule 1 / 2019
Vor der Geburt

Wochenendkurs

Termine: 		Freitag 01.02. und Samstag 02.02.2019
             Freitag 01.03. und Samstag 02.03.2019
             Freitag 12.04. und Samstag 13.04.2019
             Freitag 10.05. und Samstag 11.05.2019
             Freitag 14.06. und Samstag 15.06.2019

Uhrzeit: 		freitags 19:00 – 21:00 Uhr ohne Partner
                 samstags 10:00 – 16:00 Uhr mit Partner
Ort: 		         Hebammenpraxis Christine Melchior,
                 Berberichstr. 28, 55246 Mainz-Kostheim
Kursleitung: 		 Christine Melchior, Hebamme
Kursgebühr: 		Die Gebühren werden von der Krankenkasse übernommen
Partnergebühr:	Für den teilnehmenden Partner fällt ein Eigenanteil von
                 100,00 Euro mit Verpflegung an2).
Anmeldung: 		christine.melchior@web.de, (Anmeldung nur per E-Mail
                 möglich), Tel.: 06134 / 280931

1) Privatversicherte bekommen eine Rechnung zugeschickt.
2) Die Partnergebühren werden nach der privaten Gebührenverordnung abgerechnet.

                                                                                   15
Vor der Geburt

GfG-Geburtsvorbereitung® – ganzheitlich – informativ und bewegend

Ganzheitlich!?
Sie werden umfassend auf die Geburt vorbereitet. Wir schauen aber auch gemeinsam
auf die großen Veränderungen nach der Geburt und auf das Leben mit Baby.

Informativ!?
Sie werden praktisch, anhand von Demonstrationen und Übungen über die Geburt,
den Geburtsverlauf, die physiologische Geburt, aber auch über Abweichungen sach-
lich informiert.

Ziel ist es, Ihre Kompetenzen als Eltern zu stärken und Ihr Vertrauen in sich zu
fördern, so dass Sie nach Möglichkeit gemeinsam, selbstbewusst und selbstbestimmt
alle Entscheidungen, rund um die Geburt und Ihr Baby, treffen können.

Bewegend!?
Die nahende Ankunft Ihres Babys und die Themen im Kurs werden alle berühren und
bewegen. Tatsächlich werden wir uns auch mit unseren Körpern bewegen! Übungen
zur Körperwahrnehmung, Atemübungen, Gebärhaltungen, Wehensimulation werden
fester Bestandteil des Kurses sein, ebenso Massagen und Entspannungsübungen.

Termine: 		       dienstags 0
                             8.01. – 12.02.2019
                            12.03. – 16.04.2019
                            07.05. – 11.06.2019
                            20.08. – 24.09.2019
                            05.11. – 10.12.2019

Uhrzeit:		 19:30 Uhr
Kursdauer:		 6 x 2 Std.
Ort:		        MütZe, Bahnhofstr. 119 (Altes Gymnasium),
               55218 Ingelheim
Kursleitung:		 Nicole Wohlgemuth, GfG-Geburtsvorbereiterin®
Kursgebühr:		75 Euro für die werdende Mama und 100 Euro für den
               teilnehmenden Partner
Anmeldung:		 06132 / 8996878 oder nicole@doula-mainz-bingen.de

16    Elternschule 1 / 2019
Vor der Geburt

Termine: 		      donnerstags 1
                              7.01. – 21.02.2019
                             07.03. – 11.04.2019
                             02.05. – 13.06.2019
                             01.08. – 05.09.2019
                             10.10. – 14.11.2019

Uhrzeit:		 19:30 Uhr
Kursdauer:		 6 x 2 Std.
Ort:		        LichtRaum Mainz, Atelier für Fotografie und Praxis für wer-
               dende Eltern und Familien (Silke & Chris Photography und
               Geburtsvorbereitung Mainz), Curiestraße 13, 55129 Mainz
Kursleitung:		 Nicole Wohlgemuth, GfG-Geburtsvorbereiterin®
Kursgebühr:		75 Euro für die werdende Mama und 100 Euro für den teilneh-
               menden Partner
Anmeldung:		 06132 / 8996878 oder nicole@doula-mainz-bingen.de

Yoga
Diese Kurse sind speziell auf werdenden Mütter zugeschnitten und bieten Ihnen den
Raum, sich selbst und dem werdenden Leben ungeteilte Aufmerksamkeit zu schen-
ken. Basierend auf den klassischen Techniken des Hatha Yoga können Beschwerden
gemildert, Dehnbarkeit und Kraft erhalten, das allgemeine Körpergefühl verbessert
und Ruhe und Ausgeglichenheit gefördert werden.

Yoga für Schwangere

Termine: 		05.02. – 05.03.2019
            12.03. – 16.04.2019
            09.04. – 28.05.2019

Uhrzeit: 		 17:45 – 19:00 Uhr
Kursdauer: 		 5 x 1 Std.
Ort: 		        Hebammenpraxis Christine Melchior,
                Berberichstr. 28, 55246 Mainz-Kostheim
Kursleitung: 		 Christine Melchior, Hebamme
Kursgebühr: 		60,00 Euro
Anmeldung: 		christine.melchior@web.de oder Tel.: 06134 / 280931

                                                                                17
Vor der Geburt

Wassergymnastik für Schwangere
• Sie möchten sich Wohlfühlzeit mit Ihrem Baby gönnen?
• Sie fühlen sich im Wasser so richtig wohl?
• Sie möchten sich sportlich betätigen?

Dann sind Sie hier genau richtig!

Kurs A Uhrzeit: 18:00 Uhr – 19:00 Uhr
Kurs B Uhrzeit: 19:00 Uhr – 20:00 Uhr

Termine: 		montags	
                   07.01. – 04.02.2019
                   11.02. – 18.03.2019 (04.03. entfällt)
                   01.04. – 06.05.2019 (22.04. entfällt)
                   13.05. – 17.06.2019 (10.06. entfällt)

Kursdauer: 		5 Abende
Ort: 		        Schwimmbad der Mundus-Residenz,
                Große Bleiche 44, 55116 Mainz
Kursleitung: 		 Nicole Albes, Hebamme
Kursgebühr: 		 65,00 Euro
Anmeldung: 		hebamme.nicole.albes@gmail.com
                Tel.: 06135 / 7072283

18    Elternschule 1 / 2019
Vor der Geburt

Kompaktkurs für
werdende Väter

Gut vorbereitet auf Geburt und die
Zeit danach
Dieser Kurs richtet sich an werdende Väter.
Wir gehen der Frage nach, wie die Frau
während der Schwangerschaft, bei der
Geburt und in den ersten Wochen nach der
Geburt optimal unterstützt werden kann. Als
Vorbereitung auf die Vaterschaft vermittelt das
Angebot nützliches Grundwissen, unterstützt die
Rollenfindung als Vater und gibt Anregungen zur Förderung
der Vater-Kind-Bindung und Vereinbarkeit von Familie und Beruf.

Der Kompaktkurs versteht sich als Ergänzung zu den Geburts-
vorbereitungskursen.

Kompaktkurs

Termine: 		samstags	
                    25.05.2019
			                 16.11.2019

Uhrzeit: 		     10:00 Uhr – 17:00 Uhr
Kursdauer: 		 einmaliges Treffen
Ort: 		        Konferenzraum I,
                kkm / St. Vincenz und Elisabeth Hospital
Kursleitung: 		 Heiko Litz, GfG-Väterbegleiter
Kursgebühr: 		60,00 Euro

Anmeldung:           heikolitz@gmx.de, Tel.: 0177 / 2631603
Info:                www.vaetersache.de

Foto: © Heiko Litz

                                                                  19
Vor der Geburt

Säuglingspflegekurs
Dieser Kurs spricht alle an, die sich
der Betreuung und Pflege von Neu-
geborenen und Säuglingen widmen
werden. Wir wollen Sie, werdende
Eltern, Omas und Opas, aber auch
zukünftige Babysitter mit diesem
Kurs unterstützen.

Wir vermitteln Ihnen die Grundlagen
des sicheren Umgangs mit dem Neu-
geborenen und Säugling und seiner
Pflege. Wir geben Ihnen Anregungen zur
notwendigen Erstausstattung und beraten
Sie zur Ernährung in der Stillzeit. Sie erhalten
Tipps, wie Sie durch Ihre Berührungen und Aktivitä-
ten Ihr Kind fördern und ihm Sicherheit vermitteln können.

 ern nehmen wir uns Zeit für Ihre Fragen sowie zum Meinungs-
G
und Erfahrungsaustausch.

Termine: 		samstags	
                    12.01.2019                06.04.2019
                    09.02.2019                04.05.2019
                    09.03.2019                01.06.2019

Uhrzeit: 		09:30 Uhr – ca. 13:30 Uhr
Ort: 		         kkm / St. Vincenz und Elisabeth ­Hospital
Treffpunkt: 		5 Minuten vor Kursbeginn am Informationsstand
                im Foyer
Kursleitung: 		 Uta Köstner, Kinderkrankenschwester
Kursgebühr:     50,00 Euro pro Paar, 30,00 Euro pro Einzelperson
Anmeldung: 		 uta.koestner@web.de, Tel.: 06131 / 382566

20    Elternschule 1 / 2019
Nach der Geburt
Auch für die Zeit nach der Entbindung haben wir ein vielfältiges
Kursangebot für Sie zusammengestellt. Von der Rückbildung über
Babymassage und Babyschwimmen bis hin zum wichtigen Erste-
Hilfe-Kurs bei Kindernotfällen möchten wir Sie beratend begleiten.

                                                              21
Nach der Geburt

Rückbildungsgymnastik
Ihr ganzer Körper hat in der Zeit der
Schwangerschaft und während der Geburt
Großes geleistet und ist im wahrsten Sinne
des Wortes „über sich hinausgewachsen“.
Jetzt muss sich Ihre Gebärmutter wieder
zurückbilden und Ihr Beckenboden will neu
trainiert werden.

Ihre Gebärmutter tut dies sozusagen freiwillig
in den ersten vier bis sechs Wochen nach der
Geburt; genau der richtige Zeitpunkt, um mit der
Rückbildungsgymnastik zu beginnen.

Kleinere Übungen haben Sie vielleicht schon im Wochenbett in der Klinik kennenge-
lernt oder bei der Wochenbettbetreuung durch Ihre Hebamme zu Hause. All das
wollen wir in unserem Kurs vertiefen – mit oder ohne Kind –, gerade so, wie es
für Ihren Alltag am besten passt.

Dieser Kurs bietet auch eine gute Möglichkeit, andere Mütter kennenzulernen und
sich über den neuen Alltag auszutauschen. Rückbildungsgymnastik ist das Sprung-
brett zu all Ihren persönlichen Sportvorlieben, die Sie dann mit gekräftigtem Becken-
boden wieder aufnehmen können.

Rückbildungsgymnastik ohne Kind mit Pilates

Termine: 		dienstags	
                     08.01. – 19.02.2019
                     05.03. – 16.04.2019
                     07.05. – 18.06.2019

Uhrzeit: 		     19:00 Uhr – 20:30 Uhr
Kursdauer: 		 7 Abende
Ort: 		         kkm / St. Vincenz und Elisabeth Hospital
Treffpunkt: 		 Physikalische Therapie im Sockelgeschoss
Kursleitung: 		 Anke Steenbock, Hebamme
Kursgebühr: 		Die Kosten übernimmt in der Regel Ihre Krankenkasse1) 2),
                es fällt ein Eigenanteil von 10,00 Euro an
Anmeldung: 		 Tel.: 06131 / 496649

1) Die Kosten für gesetzlich Krankenversicherte übernimmt die Krankenkasse.
2) Privatversicherte bekommen die Rechnung selbst.

22       Elternschule 1 / 2019
Nach der Geburt

Rückbildungsgymnastik mit und ohne Kind mit Pilates

Termine: 		dienstags 	
                      08.01. – 19.02.2019
                      05.03. – 16.04.2019
                      07.05. – 18.06.2019

Uhrzeit: 		     17:20 Uhr – 18:50 Uhr
Kursdauer: 		 7 Abende
Ort: 		         kkm / St. Vincenz und Elisabeth Hospital
Treffpunkt: 		 Physikalische Therapie im Sockelgeschoss
Kursleitung: 		 Alicja Jurk, Hebamme
Kursgebühr: 		Die Kosten übernimmt in der Regel Ihre Krankenkasse1) 2),
                es fällt ein Eigenanteil von 10,00 Euro an
Anmeldung: 		 Tel.: 06721 / 991507
Information:		 Alicja Jurk bietet auch Akupunktur nach Absprache an

Rückbildungsgymnastik + Yoga (ohne Kind)

Termine: 	
          dienstags 	
                     05.02. – 02.04.2019
                     09.04. – 04.06.2019

Uhrzeit: 		     19:30 Uhr – 20:45 Uhr
Kursdauer: 		 8 Abende (8 x 75 Minuten)
Ort: 		        Hebammenpraxis Christine Melchior,
                Berberichstr. 28, 55246 Mainz-Kostheim
Kursleitung: 		 Christine Melchior, Hebamme
Kursgebühr: 		 Die Kosten übernimmt in der Regel Ihre Krankenkasse
Anmeldung: 		christine.melchior@web.de (Anmeldung nur per E-Mail
                möglich), Tel.: 06134 / 280931

1) Die Kosten für gesetzlich Krankenversicherte übernimmt die Krankenkasse.
2) Privatversicherte bekommen die Rechnung selbst.

                                                                              23
Nach der Geburt

Rückbildung mit Babyschwimmen

Termine: 		montags 	
                    07.01. – 11.02.2019
                    18.02. – 01.04.2019 (04.03. entfällt)
                    08.04. – 20.05.2019 (22.04. entfällt)
                    27.05. – 01.07.2019

Uhrzeit: 		     10:00 Uhr – 11:30 Uhr
Kursdauer: 		 6 Termine
Ort: 		        Schwimmbad der Mundus-Residenz,
                Große Bleiche 44, 55116 Mainz
Kursleitung: 		 Nicole Albes, Hebamme
Kursgebühr: 		70,00 Euro Eigenanteil
                Die Rückbildung wird über die Krankenkasse abgerechnet.
Anmeldung: 		hebamme.nicole.albes@gmail.com
                Tel.: 06135 / 7072283

Weitere Kurs- und Betreuungsangebote unter www.nicole-albes.de

24    Elternschule 1 / 2019
Nach der Geburt

Wasserspaß für Säuglinge

Ihr Baby ist mindestens sechs Monate alt und Sie selbst halten sich auch gern im
Wasser auf – dann laden wir Sie ein zum „Wasserspaß für Säuglinge“!

Wir denken, dass Ihr Kind einen riesigen Spaß hat, in sein „ursprüngliches Element“
zurückzukehren. Die Wassertemperatur beträgt angenehme 31 bis 33 Grad Celsius.
Das Wasser selbst ist nur minimal gechlort und wird ständig kontrolliert. Unter profes-
sioneller Anleitung lernen die Babys, selbstständig Bewegungen im Wasser auszufüh-
ren, und werden angeregt, neue Dinge zu entdecken und auszuprobieren.

                                                                                    25
Nach der Geburt

Wasserspaß für Säuglinge ab 6. Monat

Termine: 		dienstags           5.02. – 09.04.2019
                              0
                              (05.03. und 26.03. entfällt)
                              30.04. – 18.06.2019

Uhrzeit: 		17:00 – 18:00 Uhr (8 x 1 Std.) und
                18:00 – 19:00 Uhr (8 x 1 Std.)
Kursdauer: 		 8 Abende
Ort: 		         kkm / St. Vincenz und Elisabeth Hospital
Treffpunkt: 		 Therapiebad im Sockelgeschoss – Salvea Physiotherapie
Kursleitung: 		 Carolin Büttner, Hebamme
Kursgebühr: 		 115,00 Euro
Anmeldung: 		Carolin Büttner
                Tel.: 06136 / 814004

     Tipp!

     Im Vordergrund stehen der gemeinsame Spaß im und mit dem Element
     Wasser sowie die Förderung der Bewegung. Die große körperliche Nähe,
     das Erlernen von sicheren Haltegriffen und das gemeinsame Erleben inten-
     sivieren die innige Beziehung zwischen Eltern und Kind.

26   Elternschule 1 / 2019
Nach der Geburt

Babyschwimmen (bis 3 Jahre)

Für das Neugeborene ist das Element Wasser kein unbekanntes Phänomen. Im Gegen-
teil: Beim Baden erinnert es sich an den Mutterleib. Entsprechend genießen Babys die
Zeit mit den Eltern im Wasser auch ganz besonders. Spielerische Bewegungen im
warmen Bad fördern die körperliche Entwicklung. Neue Eindrücke stimulieren die geis-
tige Aufnahmefähigkeit des Kindes. Zusätzlich baut der enge Eltern-Kind-Kontakt
gegenseitiges Vertrauen und das Gefühl von Sicherheit auf.

Erster Kurs
Termine: 		dienstags	
                     08.01. – 26.02.2019
                     12.03. – 28.05.2019
Uhrzeit: 		    10:00 – 10:30 Uhr
Kursdauer:		 8 bzw. 12 x 30 Minuten
Alter:		       3 – 12 Monate
Kursleitung:		 Katrin Dyllick-Brenzinger

Zweiter Kurs
Termine:         freitags       1.01. – 01.03.2019
                               1
                               15.03. – 24.05.2019
                               (Unterbrechung Osterferien)
Uhrzeit:     09:30 – 10:00 Uhr
Kursdauer:   8 bzw. 12 x 30 Minuten
Alter:       3 – 12 Monate
Kursleitung:	
             Olga Illi

Dritter Kurs
Termine:         mittwochs      9.01. – 27.02.2019
                               0
                               13.03. – 22.05.2019
Uhrzeit:     15:45 – 16:15 Uhr
Kursdauer:   8 bzw. 12 x 30 Minuten
Alter:       1 – 3 Jahre
Kursleitung:	
             Anke Scholz

Zusatzinformationen zu allen Kursen:
Maximale Teilnehmerzahl: 12 Babies
Alle Preise inkl. MwSt. 8 x 30 Min. 96,00 EUR bzw. 10 x 30 Min. 120,00 EUR

                                                                                 27
Nach der Geburt

Babymassage ab 3. Monat
Die ersten Wochen mit Ihrem Kind sind vergangen. Sie
haben sich langsam aufeinander eingespielt und es
kommt die Zeit, in der es einen langsam wieder aus dem
Haus drängt… Vielleicht haben Sie auch ein unruhiges
Kind und haben schon in einem unserer Säuglingszimmer
die wohltuende Baby­massage kennengelernt!

Babymassage ist ein entspannendes Angebot für Mutter
oder Vater und Kind.
Lernen Sie Ihr Baby zu verwöhnen, zu beruhigen und genießen Sie den engen
Kontakt mit Ihrem Kind. Seien Sie nicht enttäuscht, wenn Ihr Baby nicht immer „mit-
macht“ – am Anfang ist es manchmal schwierig, den richtigen Zeitpunkt für die
Massage zu finden: mal sind sie müde, mal hungrig… dann schauen Sie einfach zu
und nehmen die wertvollen Tipps und Handgriffe mit nach Hause und probieren Sie
sie zu einem Zeitpunkt, der in den Alltag Ihres Kindes passt, aus.

Babymassage
Termine: 	dienstags	05.02. – 05.03.2019
                      30.04. – 28.05.2019

Uhrzeit:     11:00 – 12:00 Uhr
Kursdauer:   5 x 1 Std.
Ort: 	      Hebammenpraxis Christine Melchior,
             55246 Mainz-Kostheim, Berberichstr. 28
Kursleitung: Christine Melchior, Hebamme
Kursgebühr:  60,00 Euro
Anmeldung:   christine.melchior@web.de, Tel.: 06134 / 280931

Babymassage
Termine:          dienstags      9.01. – 26.02.2019
                                2
                                07.05. – 04.06.2019

Uhrzeit:     10:00 – 11:00 Uhr
Kursdauer:   5 x 1 Std.
Ort:	       LichtRaum, Curiestr. 13, 55129 Mainz-Hechtsheim
Kursleitung: Silke Schmitz, Geprüfte Geburtsvorbereiterin und Doula
Kursgebühr:  70,00 Euro
Anmeldung:   geburtsvorbereitung@gmx.de

28    Elternschule 1 / 2019
Nach der Geburt

Notfallkurs
Erste Hilfe bei Kindernotfällen ist unersetzlich. Wenn Kinder anfangen, die
Welt zu entdecken, setzen sie dafür alle Sinne ein. Alles wird gründlich unter-
sucht, mit den Händen angefasst und in den Mund genommen. Neugierde ist
gut und wichtig, aber auch manchmal gefährlich.

Bei Unfällen und Notfällen ist es vor allem wichtig, schnell zu reagieren und
das Richtige zu tun, bevor der Rettungsdienst eintrifft. So können Sie im
Ernstfall schnell, sicher und effektiv handeln und damit vielleicht Leben retten.
Dieser Kurs richtet sich an alle Eltern, Großeltern, Babysitter. Mit nur wenig
Einsatz können Sie ganz viel gewinnen. Holen Sie sich zusätzlich Tipps und
Informationen über vorbeugende Maßnahmen.

Termine: 	samstags
           Genaue Kurstermine, Treffpunkt und Kursgebühren entneh-
           men Sie bitte den Internet-Seiten des Malteser Hilfsdienstes
           Mainz. (siehe Anmeldung)

Anmeldung:	
           www.malteser-kurse.de
           ausbildung@malteser-mainz.de oder
           andreas.trog@malteser-mainz.de
           Tel.: 06131 / 2858-332

                                                                                    29
Rundum versorgt

30   Elternschule 1 / 2019
Rundum versorgt

Akupunktursprechstunde für Schwangere
Viele unserer Ärzte und Hebammen haben eine fundierte Akupunktur-Ausbil-
dung. Akupunktur wird vor allem eingesetzt bei Schwangerschafts­be­schwerden
(Unwohlsein, Sodbrennen, Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Erbrechen/Übel-
keit in SS, Ödeme, Kopfschmerzen) oder zur Ge­burts­vor­bereitung – beginnend
circa vier bis sechs Wochen vor dem errechneten Entbindungstermin.

Nicht selten machen wir die Erfahrung, dass Frauen, die sich vor der Geburt
akupunktieren lassen, ihre Eröffnungsperiode verkürzen, einen weichen und
leicht geöffneten Muttermund zu Geburtsbeginn haben.

Im kkm / St. Vincenz und Elisabeth Hospital vergeben wir diese Termine
individuell über die Hebammen

Alicja Jurk unter der Telefonnummer 06721 / 991507 sowie
Christine Melchior unter der Telefonnummer 06134 / 280931.

Die Kosten betragen 15,00 Euro pro Termin.

                                                                                31
Rundum versorgt

Freie Hebammen
Neben unseren fest angestellten Hebammen haben wir auch freie Heb­
ammen. Das sind Hebammen, die Sie individuell zur Geburt begleiten.

Wenn Sie an diesem Angebot interessiert sind, sollten Sie so früh wie möglich
mit einer unserer Hebammen Kontakt aufnehmen, damit Sie ausreichend Zeit
zum Kennenlernen haben und unsere Hebammen planen können. Die
meisten von ihnen bieten auch Geburtsvorbereitungskurse an, so dass man
sich gut kennenlernen kann.

Bei Wehenbeginn oder Blasensprung rufen Sie in der Regel Ihre Hebamme
an – ent­weder betreut sie Sie erst einmal zu Hause oder trifft sich gleich mit
Ihnen in der Klinik, um die gesamte Geburtszeit für Sie da zu sein. Auch im
Wochenbett wird Sie diese Hebamme dann mitbetreuen.

Die Hebammenleistungen übernimmt Ihre Krankenkasse.

Freie Hebammen im kkm:

Silke Graebner, Ingelheim
Tel.: 06132 / 712191

Clara Pohl, Bodenheim
Tel.: 06135 / 3210

Ewa Wagner, Mainz
ewa.m.wagner@me.com

32    Elternschule 1 / 2019
Rundum versorgt

Hebammenbetreuung nach der Geburt
Auch nach der Geburt steht Ihnen Hebammenhilfe zu, egal ob Sie ambulant
entbunden haben oder einige Tage stationär im Krankenhaus waren. Die
Krankenkasse übernimmt einen täglichen Besuch (bei Problemen auch einen
zweiten). Während der gesamten Stillzeit/Beikostzeit steht Ihnen eine Bera-
tung durch die Hebamme zu.

Ihre Hebamme sollte auf jeden Fall eine Vertrauensperson für Sie sein. Damit
Sie ausreichend Zeit haben sich kennenzulernen, empfehlen wir Ihnen schon
vor der Geburt Kontakt aufzunehmen.

Wenn Sie nach der Geburt die Klinik verlassen, besucht Sie Ihre Nachsorge-
hebamme zu Hause. Sie beurteilt das Abheilen des Nabels Ihres Kindes, die
Rückbildung Ihrer Gebärmutter, gibt Ihnen Tipps und praktische Anleitung
zum Umgang mit Ihrem Kind sowie zur Ernährung, egal ob Sie stillen oder
Fläschchen füttern.

Sie werden sehen, es ergeben sich täglich neue Fragen, die Ihre Nachsorge-
hebamme Ihnen gern individuell beantwortet.

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Rundum versorgt

Nachsorgehebammen im kkm:

Carolin Büttner, Verbandsgemeinde N
                                  ­ ieder-Olm   Tel.: 06136 / 814004

Irina Börner, Alzey, Wörrstadt                  Tel.: 06731 / 941924

Samira Glomb, Mz-Oberstadt, Mz-Stadtmitte,      Tel.: 0176 / 62189455
Mz-Laubenheim, Mz-Hechtsheim

Silke Graebner, Ingelheim                       Tel.: 06132 / 712191

Sabrina Grote, Mainz Neustadt/Oberstadt         Tel.: 0157 / 84712539

Alicja Jurk, Bingen                             Tel.: 06721 / 991507

Alina Krukow, Mainz, Mz.-Gonsenheim             Tel.: 0176 / 21537254

Anne Kühling, Alzey, Worms                      Tel.: 06244 / 919000

Ilona Kuzio, Mainz                              Tel: 06131/221073

Sonja Lang, Mainz                               Tel.: 0159 / 06054214

Christine Melchior, Mainz, AKK                  Tel.: 06134 / 280931

Susanne Melzer, Mainz                           Tel.: 0175 / 4138451 (nur SMS)

Julia Oberhausen, Alzey, Wörrstadt              Tel.: 06731 / 999076

Margot Plocharski, Wörrstadt, Mainz             Tel.: 06732 / 951248

Clara Pohl, Bodenheim                           Tel.: 06135 / 3210

Susanne Schmitt, Mz.-Finthen, Mz.-Gonsenheim    Tel.: 06131 / 473637

Elisabeth Schupp, Mainz, Mz.-Finthen            Tel.: 06131 / 473228

Anke Steenbock, Mainz, Mz.-Drais                Tel.: 06131 / 496649

Natascha Seyfert, Ebersheim, Mainz              Tel.: 06136 / 7605270

Ewa Wagner, Mainz, Umgebung                     ewa.m.wagner@me.com

Barbara Wasik, Mainz, Wörrstadt, Nieder-Olm     Tel.: 06732 / 935253

Doreen Weidner, Mainz, Mz.-Gonsenheim           Tel.: 06131 / 629910

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Checkliste

Checkliste Klinikkoffer

Folgende Papiere
    den Mutterpass
    Versichertenkarte der Mutter
    Einweisungsschein der / des betreuenden Gynäkologin / Gynäkologen
Verheiratet:
    Eheregister oder Eheurkunde
    bei Heirat nach dem 31.12.2008 außerhalb von Mainz
    ebenfalls beide Geburtsurkunden
    Personalausweise beider Elternteile / ausländische Pässe
Unverheiratet; ledig:
    Geburtsurkunden beider Elternteile
    Personalausweise beider Elternteile / ausländische Pässe
    ggf. Vaterschaftsanerkennung und Sorgerechtserklärung
Unverheiratet; geschieden:
    Geburtsurkunden beider Elternteile
    Personalausweise beider Elternteile
    ggf. Vaterschaftsanerkennung und Sorgerechtserklärung
    aktuelle Abschrift aus dem Familienbuch bzw. Heiratseintrag
Evtl. weitere Urkunden und Unterlagen, die den persönlichen Verhältnissen
der Eltern entsprechend zur Beurkundung notwendig sind. Alle Urkunden
und Unterlagen sind im Original vorzulegen.
Außerdem
   3 bis 4 Nachthemden oder Freizeitanzüge, zum Stillen geeignet
   Morgen- / Bademantel, Hausschuhe / Sandalen, Socken / Strümpfe
   Handtücher, Waschlappen oder Einmalwaschlappen
   eine Kulturtasche mit Körperpflegemitteln und einem Lippenpflegestift
   2 bis 3 Stillbüstenhalter, die Körbchengröße sollte 2 Größen über der
   gewohnten liegen
   mindestens 5 Baumwollslips (trotz Binden werden Sie wegen des
   Wochenflusses öfter wechseln müssen)
Am Entlassungstag benötigt Ihr Baby
   einen Body oder ein Unterhemdchen, einen Strampler
   einen Pullover oder ein Jäckchen
   Söckchen und ein Mützchen, je nach Jahreszeit eine Jacke / Decke
   einen Babysafe

Bitte am Entlassungstag das Zimmer bis 11:30 Uhr verlassen.

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Notizen

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Termine Mittwochs im kkm 1. Halbjahr 2019

Januar
02.01. Informationsabend für werdende Eltern mit Kreißsaalführung
09.01. Gabriele Jung, Psychotherapeutin: Eltern-Kind-Beziehung: Liebe allein genügt
        nicht – Wege zu einer stabilen Persönlichkeit
16.01. Informationsabend für werdende Eltern mit Kreißsaalführung
23.01. Waltraud Meuser, SKF: Grundzüge des Elterngeldes
30.01. S. Mirzazadeh, Kangatrainerinnen: Mama wird fit – Baby kommt mit
Februar
06.02. Informationsabend für werdende Eltern mit Kreißsaalführung
13.02. Ulrich Gerth, Caritas: 1+1=3 – Wenn aus Partnern Eltern werden
20.02. Informationsabend für werdende Eltern mit Kreißsaalführung
27.02. Ewa Wagner, Hebamme: Stillen als Baustein fürs Leben
März
06.03.   Informationsabend für werdende Eltern mit Kreißsaalführung
13.03.   Dijana Meshel: Fit dank Baby
20.03.   Informationsabend für werdende Eltern mit Kreißsaalführung
27.03.   Alina Krukow, Hebamme: Zart und klein ins Leben rein: Neugeborenen Handling,
          Pflege und Babymassage
April
03.04. Informationsabend für werdende Eltern mit Kreißsaalführung
10.04. Gabriele Jung, Psychotherapeutin: Eltern-Kind-Beziehung: Liebe allein genügt
        nicht – Wege zu einer stabilen Persönlichkeit
17.04. Informationsabend für werdende Eltern mit Kreißsaalführung
24.04. Sonja Wermbter, Trageschule Mainz – FTZB: Tragehilfen von der Schwangerschaft
        bis ins Kleinkindalter
Mai
08.05.   S. Mirzazadeh, Kangatrainerinnen: Mama wird fit – Baby kommt mit
15.05.   Informationsabend für werdende Eltern mit Kreißsaalführung
22.05.   Ulrich Gerth, Caritas: 1+1=3 – Wenn aus Partnern Eltern werden
29.05.   Waltraud Meuser, SKF: Grundzüge des Elterngeldes
Juni
05.06.   Informationsabend für werdende Eltern mit Kreißsaalführung
12.06.   Dijana Meshel: Fit dank Baby
19.06.   Informationsabend für werdende Eltern mit Kreißsaalführung
26.06.   Sonja Wermbter, Trageschule Mainz – FTZB: Tragehilfen von der Schwangerschaft
          bis ins Kleinkindalter
Jeden 1. und 3. Mittwoch im Monat findet unser allgemeiner Informationsabend
mit Kreißsaalführung statt. Beginn der Veranstaltungen ist 18:30 Uhr. Der Räumlich­-
keiten sind ausgeschildert.

Kurzfristige Terminänderungen oder Terminaktualisierungen entnehmen Sie bitte
unserer Website unter www.kkm-mainz.de oder folgen Sie uns auf Facebook.

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Ihr Weg zu uns!

Parkplätze:
Die Zufahrt zu unserem neu errichteten Parkhaus erreichen Sie über die
Straße „An der Goldgrube“. Von da aus sind es nur wenige Schritte bis in
die Eingangshalle des Krankenhauses.

Sie erreichen uns auch mit dem öffentlichen Nahverkehr:
Buslinien        9, 62, 63, 67, 70, 71
Straßenbahn      50, 52, 53

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Katholisches Klinikum Mainz

Frauenklinik und Brustzentrum
St. Vincenz und Elisabeth Hospital
An der Goldgrube 11
55131 Mainz
Tel.:   06131 / 575 1404 – Hebammensprechstunde
Tel.:   06131 / 575 1440 – Kreissaal
Tel.:   06131 / 575 831460 – Zentrumsleitung Frauenklinik
                                                            kkm-M-110-11/18

Fax:    06131 / 575 1406
E-Mail: frauenklinik-veh@kkmainz.de

www.kkm-mainz.de

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