Programm 2021 - Kneipp Verein Elten
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© by Kneipp-Bund e. V. 20212
20212
Programm
Vorwort
Inhalt Vorwort
Liebe Mitglieder, Unterstützer und Freunde des Kneippvereins Elten e.V.,
01 Bewegung
nach der langen Coronapause freuen wir uns, Euch in diesem Jahr
wieder ein buntes und abwechslungsreiches Programm anbieten zu
02 Wassergymnastik für Groß und Klein können. Das letzte Jahr war zwar geprägt von der Corona-Situation,
aber es war auch das Jubiläumsjahr des Sebastian Kneipp. Wenn wir
auch keine Geburtstagsparty ausrichten konnten, so haben wir doch
03 Rehasport im Wasser und Herzsport in den Sebastian-Kneipp-Platz auf dem Eltenberg investiert und Kneipp
etwas sichtbarer gemacht. Das Häuschen am Start des Barfußpfades
erhielt eine neue und aktuelle Beschriftung und sechs neue Stelen
04 Kneipp’sche Pflanzen: Kräutergarten erklären die Säulen der Kneipp´schen Lehre: Bewegung, Wasser,
und Wanderungen Lebensordnung, Kräuter und Ernährung.
Besonders unsere Angebote rund um den Barfußpfad und die Seepferd
05 Barfuß – raus aus den Schuhen chenkurse fanden in diesem Jahr reges Interesse bei der Presse und auch
beim WDR. Hier erfolgten ausführliche und gute Berichterstattungen.
Wir sind uns sicher auch in diesem Jahr wieder interessante und an
06 Ernährung sprechende Angebote im Programm zu haben. Wir freuen uns auf
Euch und sehen uns am Barfußpfad, in den Kursen oder Workshops.
Passt auf Euch auf und bleibt gesund.
07 Vorträge/Workshops
Eure Vorsitzende
08 Balance Manon Loock-Braun
09 Jahreshauptversammlung
2 3
01 Bewegung
Bewegung Kneipp-Fahrradtour in die blühende Heide
der Hoge Veluwe
Der Kneippverein Elten lädt ein, zum gemeinsamen Radeln. Aufgrund
Kneipp-Fahrradtour für Jedermann der großen Nachfrage ist sie auch in diesem Jahr wieder geplant, die
Kneipp-Fahrradtour zur blühenden Heide in die Hoge Veluwe. Ge
Lust auf eine gesellige Fahrradtour und ein paar unbeschwerte Stun
startet wird um 10 Uhr am Eltener Markt. Der Nationalpark „Hoge
den in netter Gesellschaft? Dann seid ihr hier genau richtig. Unsere
Veluwe“ besticht im Spätsommer durch die Blüte der unterschied
Kneipp-Fahrradtour für Jedermann findet statt am Sonntag, dem
lichsten Heidekräuter. Die Tour ist geeignet für geübte Fahrradfahrer
26. Juni. Start ist um 10 Uhr ab Eltener Markt. Die Route führt durch
und E-Bikes. Sie führt u.a. über Zevenaar, Ooi, entlang der Fahrradbahn
die niederrheinische und niederländische Umgebung und wird ge
nach Duiven. Hier wird die erste Rast eingelegt. Weiter geht es zur be
leitet durch raderfahrene Kneippmitglieder. Es werden verschiedene
rühmten Brücke von Arnheim nach Rheden. Hier befindet sich das Ziel
Kaffee- und Kuchen-Stopps eingelegt. Die Tour ist für Mitglieder und
der Radtour: die Heidelandschaft der Hoge Veluwe. Sie gehört zum Ge
Nichtmitglieder kostenfrei. Verpflegung zahlt jeder selbst. Es ist keine
biet der Posbank. Eigentlich ist dies der Name eines 90 Meter hohen
Anmeldung erforderlich.
Aussichtspunkts im niederländischen Nationalpark Veluwezoom. Der
Aussichtspunkt ist einer der höchstgelegenen Orte im Nationalpark.
Von hier aus hat man einen Überblick über das Tal der IJssel, die
Stadt Arnhem, den Achterhoek und die Region Liemers bis hin nach
Deutschland. Zurück geht es über Ellecom, am Schloß Middachten vor
bei nach Doesburg, wo ein weiterer Stopp eingelegt wird. Die durch
Harry Stevens ausgearbeitete und geführte Tour ist ca. 70 km lang. Es
werden diverse kulinarische Stopps eingelegt, trotzdem ist es ratsam
Snacks und Getränke mitzunehmen. Da die Route zu Aussichtspunkten
führt kann gerne ein Fernrohr mitgenommen werden. Die Rückkehr
zum Eltener Markt ist am späten Nachmittag geplant.
Wann: Sonntag, 26. Juni, 10.00 Uhr
Ort: ab Eltener Markt
Informationen: 02822-931030
info@kneippverein-elten.de
www.kneippverein-elten.de
Wann: bhängig vom Beginn der Blüte, der Termin
A
wird per Tagespresse bekanntgegeben
Ort: ab Eltener Markt
Anmeldung: 02828-901973
info@kneippverein-elten.de
Informationen: www.kneippverein-elten.de
Kosten: kostenfrei, die Verpflegung zahlt jeder selbst
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01 Bewegung
Auspowern mit Zumba & BodyFit ZUMBINI
Zumba ist ein Tanz-Fitnessprogramm, das aus explosiven Rhythmen Eine glückliche Stunde für Dich und Dein Kind.
und dem Motto „einfach mitmachen“ besteht. Dieses mitreißende Das von Zumba® und BabyFirst für Kinder im Alter von 0 bis 4 Jahren
Workout macht viel Spaß, verbrennt Kalorien und formt den Körper. entwickelte Programm Zumbini® kombiniert in 45 Minuten Musik,
Schnupperstunden möglich. Tanz und pädagogisches Wissen für unbegrenzten Spaß, Bindung und
Lernen. Also gemeinsames Singen, Tanzen und Spielen mit Dir und
Deinem Kind. Dein Kind erhält einen gesünderen, glücklicheren und
erfreulicheren Start, die Bewegungsliebe wird gefördert und die Chan
ce eröffnet mit Deinem Inneren Kind wieder in Kontakt zu treten. Die
kognitiven, motorischen, emotionalen und sozialen Fähigkeiten Deines
Kindes werden gestärkt und die Bindung zu Dir vertieft. Der Kurs be
inhaltet 10 Übungseinheiten.
Beim BodyFit trainierst Du ausschließ
lich mit dem eigenen Körpergewicht.
Im Fokus stehen dabei Bauch, Bei
ne und Po. Mit ver schiedenen ab
wechslungsreichen Übungen bringst
Du in der Gruppe Deinen Körper in
Form und stärkst Deine Ausdauer.
Schnupperstunden möglich.
Wann: Samstag, 14.00 Uhr
Ort: Kursraum Kneipphaus, Bergstrasse
Wann: Dienstag BodyFit 18.00 Uhr, Zumba 19.00 Uhr Informationen: 0179-4387138
Ort: Turnhalle Luitgardisschule Elten kursverwaltung@kneippverein-elten.de
Anmeldung: BodyFit 0157-74081089, Zumba 0176-55237161 www.kneippverein-elten.de
Informationen: kursverwaltung@kneippverein-elten.de Kosten: 11 € pro Übungseinheit
www.kneippverein-elten.de
Kosten: 4,60 € pro Übungseinheit,
Abgerechnet wird nach Kursen
6 7
01 Bewegung
Rückengymnastik Es handelt sich bei dem Training nicht um eine Krankheitsbehandlung im
Etwas für sich selbst tun. Die Übungen erfolgen in geselliger kleiner medizinischen Sinne und ersetzt auch keinen Arztbesuch oder sonstige zur
Runde und sind gut zur Stärkung der Muskeln und Knochen. Diagnostik bzw. Behandlung von Krankheiten erforderliche Maßnahmen.
Wann: Dienstag: 10.00 - 11.00 Uhr
Donnerstag: 19.30 - 20.30 Uhr
Ort: Kursraum, Kneipphaus, Bergstrasse
Übungsleiterin: Gesundheitscoach Silke van Lier
Anmeldung: 0157-36544283
Informationen: info@kneippverein-elten.de
www.kneippverein-elten.de
Kosten: 12,00 € pro Übungseinheit
Wann: Mittwochs, 19.00 Uhr - 20.00 Uhr
Wandern mit Wonne
Ort: Kursraum, Kneipphaus, Bergstrasse Wandern ist beliebter denn je. Der Kneippverein Elten bietet an
Übungsleiterin: Jutta Janssen gemeinsam auf Schusters Rappen die Landschaft zu erkunden. Ange
Anmeldung: 0031-648003537 boten werden Touren unterschiedlicher Längen von z.B. 10 km oder
Informationen: info@kneippverein-elten.de 20 km rund um Elten. Also Termine, die sich wanderfreudige Nieder
www.kneippverein-elten.de rheiner merken sollten.
Kosten: 3,00 € pro Übungseinheit Die Touren werden geleitet durch Kneippmitglied Yvonne Surink. Es
werden die gültigen Hygiene- und Sicherheitsmaßnahmen eingehalten.
Rückenpräventionskurs
Denk an dich… Sport und Wohlfühltraining im Eltener Kneipphaus.
Ziel des Kurses sind Spannungsschmerzen und Bewegungseinschränkun
gen gezielt thematisieren und durch fachlich begleitetes Training Wohl
befindlichkeitsstörungen zu beheben.
Große Schmerzen haben oft nur kleine Ursachen und können mit ein
fachen Mitteln entgegengewirkt werden. Zur Anwendung kommen spe
zielle Methoden nach „Liebscher und Bracht“ (Schmerztherapie) indivi
duell begleitet durch Gesundheitscouch Silke van Lier. Voraussetzung ist
die eigene Motivation, denn ein gewisses Quantum Bewegung stoppt
nicht nur den Knochenverfall, sondern kurbelt sogar den Wiederauf
bau von Knochenmasse an. Wer rastet der rostet, Beweglichkeit fängt
im Kopf an. Rückenfreundlich leben mit wirksamer Hilfe zur Selbsthilfe.
Wann: Termine bitte der Tagespresse entnehmen
Übungsleiterin: Tourguide Yvonne Surink
Anmeldung: 02828-902390
info@kneippverein-elten.de
Informationen: www.kneippverein-elten.de
Kosten: Mitglieder 3€, für Nichtmitglieder 5€
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02 Wassergymnastik für Groß und Klein
Wassergymnastik Wassergymnastik „Frühschicht“
Wassergymnastik, für einen guten Start in den Tag. Wir arbeiten mit
für Groß und Klein
verschiedenen Gegenständen wie z.B. Hanteln, Schwimmnudeln oder
Scheiben. Jeder macht mit, ganz individuell nach seinen Möglichkei
ten. Für Männer und Frauen ab 55 Jahre.
Wassergymnastik
Bewegung im Wasser macht Spaß. Unsere Wasserkurse finden alle
im „Bürgerbad Elten“ statt. Das Wasser ist 30º warm und die Preise
verstehen sich inklusive Eintritt & Versicherung.
Aquafit
Eine gewisse körperliche Grundfitness wird vorausgesetzt. AquaFit Wann: Montag, 08.00 Uhr - 08.45 Uhr,
erfordert körperlichen Einsatz und beinhaltet einige Ausdauerein 08.50 Uhr - 09.35 Uhr
heiten und Kräftigungsübungen. AquaFit führt zur Verbesserung Wo: Bürgerbad Elten
des Herz-Kreislauf-Systems. Durch den Wasserwiderstand, der teil Übungsleiterin: Karin Kluitmann
weise durch Kleingeräte erhöht wird, kommt es zu einem erhöh Anmeldung: 0176-52830713
ten Energieverbrauch. Bewegung im Wasser in der Gruppe macht Informationen: www.kneippverein-elten.de
Spaß und führt zu körperlicher Fitness und Wohlbefinden. info@kneippverein-elten.de
Kosten: 4,60 € pro Übungseinheit
Wassergymnastik „Spätschicht“
Bewegung macht Spaß und Wassergymnastik in geselliger Damen
runde erst recht. Regelmäßige Bewegung führt zu einer körperlichen
Grundfitness. Durch die teilweise Nutzung von Kleingeräten wird der
Wasserwiderstand erhöht und die Fitness gesteigert.
Wann: Montag, 19.50 Uhr - 20.30 Uhr,
20.40 Uhr - 21.20 Uhr Wann: Montag, 19.00 Uhr - 19.40 Uhr
Wo: Bürgerbad Elten Wo: Bürgerbad Elten
Übungsleiter: Reiner Angenendt Übungsleiter: Reiner Angenendt
Anmeldung: 0171-7828492 Anmeldung: 0171-7828492
Informationen: www.kneippverein-elten.de Informationen: www.kneippverein-elten.de
info@kneippverein-elten.de info@kneippverein-elten.de
Kosten: 4,60 € pro Übungseinheit Kosten: 4,60 € pro Übungseinheit
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02 Wassergymnastik für Groß und Klein
Wassergymnastik „Donnerstag“ Wassergymnastik „Samstag“
Mache Dich fit mit Wassergymnastik, für einen guten Start in den Nutzen Sie die frühen Morgenstunden um etwas für Ihre körperliche
Tag. Wir arbeiten mit verschiedenen Gegenständen wie z.B. Hanteln, Fitness zu tun. In geselliger Runde macht Bewegung im Wasser Spaß.
Schwimmnudeln oder Scheiben. Jeder macht mit, ganz individuell nach Wassergymnastik ist ein Ganzkörpertraining und ist durch den Auftrieb
seinen Möglichkeiten. Für Männer und Frauen ab 55 Jahre. des Wassers rücken- und gelenkschonend. Zudem kann eine Kräftigung
der Muskulatur und des Herzkreislaufsystems erzielt werden.
Wann: Donnerstag, 08.00 Uhr - 08.45 Uhr Wann: Samstag, 07.20 Uhr - 08.05 Uhr
Übungsleiterin: Karin Kluitmann 09.05 Uhr - 09.50 Uhr
Anmeldung: 0176-52830713 Übungsleiterin: Marion Gerritzen
Informationen: www.kneippverein-elten.de Anmeldung: 0176-20164680
info@kneippverein-elten.de Informationen: www.kneippverein-elten.de
Kosten: 4,60 € pro Übungseinheit info@kneippverein-elten.de
Kosten: 4,60 € pro Übungseinheit
Wassergymnastik „Freitag“
Mache Dich Freitagsabend in geselliger Gruppe fit für das Wochenen
de. Wassergymnastik in der Gruppe macht Spaß und führt zu körper Aquapower
licher Fitness und Wohlbefinden. Voraussetzung für den Kurs ist eine
körperliche Grundfitness. Aqua-
Power verlangt ganzen körper
lichen Einsatz, da es auf intensiven
Ausdauereinheiten und Kräfti
gungsübungen aufbaut. AquaPower
steht für die Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems. Durch den Wasser
widerstand, der teilweise durch Kleingeräte erhöht wird, kommt es zu
einem erhöhten Energieverbrauch. AquaPower in der Gruppe macht
Spaß und führt zu körperlicher Fitness und Wohlbefinden.
Wann: Samstag, 17.20 Uhr - 18.00 Uhr
Ort: Bürgerbad Elten
Übungsleiter: Allegra & Indra Angenendt
Wann: Freitag, 20.00 Uhr - 20.45 Uhr
Anmeldung: 0171-7828492
21.00 Uhr - 21.45 Uhr
Informationen: www.kneippverein-elten.de
Übungsleiterin: Janine Verholen
info@kneippverein-elten.de
Anmeldung: 02822-9757383
Kosten: 4,60 € pro Übungseinheit
Informationen: www.kneippverein-elten.de
info@kneippverein-elten.de
Kosten: 4,60 € pro Übungseinheit
12 13
02 Wassergymnastik für Groß und Klein
Babyschwimmen Seepferdchenkurs
Wassergewöhnung mit Spaß und Die Kinder lernen sich stetig si
Spiel für Mutter/Vater und Baby. cherer und mit wachsendem Ver
Der Begriff „Babyschwimmen“ gnügen im Wasser zu bewegen.
ist hier eigentlich irreführend. Ziel ist der Erwerb des Schwimm
Beim Kurs handelt es sich um eine abzeichens „Seepferdchen“. Das
sanfte Wassergewöhnung bei der Mindestalter für den Kurs beträgt
Mutter/Vater und Baby sich mit fünf Jahre und die Kinder sollten
viel Spaß und Spielen im Wasser bereits wassergewöhnt sein. Zu
bewegen. Der Boden der Klein nächst wird noch mit Hilfsmittel
schwimmhalle ist hochgefahren. geschwommen, später dann ei
genständig.
Wann: Donnerstag, 09.00 Uhr - 09.45 Uhr Samstags Schwimmen lernen im Eltener Bürgerbad
und 09.50 Uhr - 10.35 Uhr und Erwerb des Schwimmabzeichens „Seepferdchen“
Ort: Bürgerbad Elten Wann: Samstag, 16.00 Uhr - 16.40 Uhr
Übungsleiter: Silke van Lier Ort: Bürgerbad Elten
Anmeldung: 0157-36544283 Übungsleiter: Allegra & Indra Angenendt
Informationen: www.kneippverein-elten.de Anmeldung: 0171-7828492
kursverwaltung@kneippverein-elten.de Informationen: info@kneippverein-elten.de
Kosten: 4,60 € pro Übungseinheit Kosten: 6,50 € pro Übungseinheit
5,00 € für Vereinsmitglieder
Kleinkinderschwimmen Bronze/Silber
Hier sind Kleinkinder willkom Voraussetzung ist der Besitz des Schwimmabzeichens „Seepferdchen“.
men, die erfolgreich aus dem Das Lernziel der Kurse ist die Festigung des Brustschwimmens und das
Alter der Wassergewöhnung im Erlernen einer zweiten Schwimmart bzw. Tauchen, Springen und Bade
Babyschwimmen herausgewach regeln. Am Schluss steht der Erwerb der Schwimmabzeichen „BRONZE
sen sind. Bei diesem Kurs handelt bzw. SILBER“.
es sich um eine weiterführende
Wassergewöhnung bei der Mut
ter/Vater und Kleinkind sich mit
viel Spaß und Spielen im Wasser
bewegen. Der Boden der Klein
schwimmhalle ist hochgefahren.
Wann: Dienstag, 16.00 Uhr - 16.45 Uhr
Ort: Bürgerbad Elten
Übungsleiterin: Silke van Lier
Anmeldung: 0157-36544283 Samstags Schwimmen lernen im Eltener Bürgerbad
Informationen: www.kneippverein-elten.de und Erwerb der Schwimmabzeichen „BRONZE & SILBER“
kursverwaltung@kneippverein-elten.de Wann: Samstag, 16.40 Uhr - 17.20 Uhr
Kosten: 4,60 € pro Übungseinheit Ort: Bürgerbad Elten
Übungsleiter: Allegra & Indra Angenendt
Anmeldung: 0171-7828492
Informationen: info@kneippverein-elten.de
Kosten: 6,50 € pro Übungseinheit
5,00 € für Vereinsmitglieder
14 15
02 Wassergymnastik für Groß und Klein Jahresmotto 2021
Rückbildungsgymnastik
Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die nach abgeschlossener Rück 200 Jahre
bildung im Wochenbett ihren Beckenboden weiter stabilisieren wol Sebastian Kneipp
len. Der Aufbaukurs im Wasser stimuliert das Herz-Kreislauf-System, Im letzten Jahr durften wir bundesweit den
außerdem stabilisiert er die Körpermitte. Der Beckenboden wird mit 200. Geburtstag von Sebastian Kneipp be
gezielten Übungen gefestigt. Sport im Wasser verbessert den Fettstoff gehen. Auch wenn wir coronabedingt nicht
wechsel und den Zuckerstoffwechsel und unterstützt somit die lang feiern konnten, so haben wir uns doch selbst
same weitere Rückbildung, der in der Schwangerschaft beanspruchten beschenkt. Die Beschriftung am Start des
Körperregionen. Sport im Wasser macht Spaß, kräftigt die Muskeln und Barfußpfades wurde erneuert und die neuen
den Bewegungsapparat durch den zusätzlichen Wasserwiderstand. Stelen auf dem Sebastian-Kneipp-Platz prä
sentieren die Kneipp´sche Lehre mit den fünf
Elementen: Wasser, Bewegung, Ernährung,
Heilpflanzen und Lebensordnung.
Wann: Bitte der Tagespresse entnehmen
Ort: Bürgerbad Elten
Anmeldung: info@kneippverein-elten.de
Kosten: 70,00 € pro Kurs
42,00 € für Vereinsmitglieder
Informationen: Der Einzug erfolgt per Lastschrift durch den
Kneippverein. Mindestteilnehmer: 10 (max. 15)
www.kneippverein-elten.de
Robin Gosens unterstützt den Kneippverein Elten e.V.
Aqua-Zumba Der Kneippverein Elten e.V. bedankt sich bei Robin Gosens für die große
Unterstützung bei unseren Seepferdchenkursen für bedürftige Kinder.
Aqua-Zumba ist gesund und macht Spaß. In der Gruppe folgt man zu
Dank seiner Hilfe und dem großen Engagement unseres Übungsleiters
flotten Rhythmen den Übungen der ZUMBA-Lehrerin. Mit Bewegung
Reiner Angenendt und seinen Helfern war es uns möglich in den Herbst
im Wasser kann man gemeinsam mit Freude etwas Gutes für seinen
ferien sieben!! Kompaktkurse anbieten zu können. Wir freuen uns mit
Körper tun. Die Leitung übernimmt Melanie Fischer.
dieser Aktion vielen Kindern zu einer sicheren Bewegung im Wasser
Es gelten die aktuellen Sicherheits- und Hygienemaßnahmen.
verholfen zu haben. Stiftung Robin Gosens: www.traeumenlohntsich.de
Wann: Mittwochs 21 Uhr
Ort: Bürgerbad Elten, Bergstraße
Übungsleiterin: Melanie Fischer
Anmeldung: 0157-36544283
Kursverwaltung@kneippverein-elten.de
Kosten: 4,60€ pro Übungseinheit
16 17
03 Rehasport im Wasser und Herzsport
Rehasport im
Wasser und Herz-Sportgruppen
Herzsport Seit über 40 Jahren wird in Emmerich am Rhein Herz-Sport betrieben.
Zwei Mal die Woche, montags und donnerstags 18-19.30 Uhr, trifft man sich
zur Herz-Rehabilitation in der Rheinschule. Die Übungsleiterinnen Corry
van Eyl, Brigitte Evers und Rita Schütte haben die Sonderlizenzen
REHA-Sport Herzsport-Reha. Es werden Eingangsgespräche geführt, Puls gemes
sen, Lauftraining und gezielte Gymnastik mit anschließenden Spielen
Rehabilitationssport ist ein vom Arzt verordnetes Training mit dem Ziel durchgeführt. Am Ende der Stunden stehen Entspannungs-, Atem- und
die Belastbarkeit durch regelmäßige Übungen zur Kraft, Ausdauer und Lockerungsübungen. Zu jeder Stunde ist ein Arzt anwesend und sind
Bewegung unter fachkundiger Anleitung wiederherzustellen. Durch Notfallkoffer und Defibrillator vorhanden. Wenn Menschen von einer
geführt in Gruppen ist Rehabilitationssport eine Hilfe zur Selbsthilfe Herz-Erkrankung betroffen sind, ist es nicht selten, dass sie sich zu
und fördert die Motivation zum regelmäßigen Bewegungstraining. Das rückziehen und unter Depressionen leiden, auch die jeweiligen Part
Angebot wird individuell auf den Allgemeinzustand und das Wohlbe ner sind davon betroffen. Das Training gibt den Teilnehmern ein Gefühl
finden des Patienten abgestimmt. Besonders die entlastende Wirkung der Sicherheit, auch im Alltag. Die Ziele dieser ambulante Reha-Maß
des Wasser fördert und steigert die Wiedergewinnung der Mobilität nahme sind die Verbesserung der körperlichen, geistigen und sozialen
und Belastbarkeit der Muskulatur nach Unfällen oder Operationen. Fähigkeiten, die Abnahme der Angst, die Information über die eigene
Gesundheit. In den Gruppen werden nicht nur die Kondition, sondern
auch soziale Kontakte und die Verbesserung der Stimmungslage geför
dert. Untersuchungen haben belegt, dass durch die regelmäßige Teil
nahme am REHA-Sport weniger Krankenhausaufenthalte und weniger
Medikamente erforderlich sind.
REHA-Kurse im Wasser:
Wann: Samstag, 8.15 Uhr - 9.00 Uhr
Donnerstag, 20.00 - 21.00 Uhr + 21.00 - 22.00 Uhr
Übungsleiter: Marion Gerritzen und Reiner Angenendt
Anmeldung: 0176-20164680 und 0171-7828492
Ort: Bürgerbad Elten
REHA-Trockengymnastik: Wann: Montag & Donnerstag, 18.00 Uhr - 19.30 Uhr
Wann: Samstag, 10.15 Uhr - 11.00 Uhr Ort: Rheinschule Emmerich am Rhein,
Übungsleiter: N.N. Hinter dem Mühlenberg 1
Anmeldung: 0176-20164680 Übungsleiterin: Corry van Eyl, Brigitte Evers & Rita Schütte
Ort: Eltener Turnhalle Anmeldung: 0176-41442185
Informationen: www.kneippverein-elten.de www.kneippverein-elten.de
info@kneippverein-elten.de info@kneippverein-elten.de
18 1904 Kneipp’sche Pflanzen: Kräutergarten und Wanderungen
Kneipp’sche Pflanzen: Geführte Kräuterwanderungen
Kräutergarten und
Interessierte Teilnehmer werden nach einer kurzen Einführung in die
Welt der Kräuter am Wegesrand entführt. Es folgt ein Spaziergang
durch die Natur mit überraschenden und informativen Ausführungen
Wanderungen zu Inhaltsstoffen und Anwendung. Es werden Wildpflanzen betrach
tet, geprüft, geerntet und verarbeitet.
Gründonnerstag, 14. April, 11.00 Uhr
Heilpflanzen zum ‚Frühjahrsputz‘
Wir betrachten und sammeln die ersten Frühlingskräuter und be
reiten daraus eine kraftvolle Gründonnerstags-Suppe, die auf einen
alten Frühjahrsbrauch zurückgeht.
Samstag, 2. Juli, 11.00 Uhr
Sommerblüten am Barfußpfad
Die Fülle des Sommers lenkt unseren Blick auf die Blüten am Weges
Kneipp-Kräutergarten rand. Im Anschluss stellen wir gemeinsam einen Öl-Auszug her.
Besuchen Sie den Kneipp-Kräutergarten im St.-Martinus-Stift.
Für alles ist ein Kraut gewachsen. Hier finden Sie bekannte und Dienstag, 12. Juli, 18.00 Uhr
unbekannte Kräuter, sortiert nach Küchen- und Heilkräutern. Wilde Promenaden-Kräuter
Gemütlicher Heilpflanzen-Spaziergang entlang der Emmericher Rhein
promenade.
Samstag, 15. Oktober, 15.00 Uhr
Wurzelkräuter & Wildfrüchte
Der Herbst ist die Zeit der Wurzeln, Samen und Früchte. Wir machen
uns auf die Suche nach Vogelbeere und Hagebutte, Beinwell und
anderen Wurzelkräutern.
Mittwoch, 2. November, 18.00 Uhr
Kräuterküche – Salben rühren
An diesem Abend wird gemeinsam eine Heilsalbe aus einem Kräuter-
Ölauszug hergestellt.
Heilpraktikerin: Birga Meyer
Anmeldung: 02822-9767777
info@naturheilpraxis-birgameyer.de
Kosten: 9,00 € pro Person
20 2105 Barfuß – raus aus den Schuhen
Barfuß – raus aus
den Schuhen
Kneipp-Barfuß- und Naturerlebnis-Pfad Barfußwanderung Hochelten mit Frau Dr. Lycko
Schuhe aus und rein ins Vergnügen. Der 2 km lange Barfußpfad durch „Raus aus den Schuhen - rein ins Vergnügen “
den Hocheltener Wald lädt ein 20 verschiedene Themenfelder zu er
fahren und zwölf verschiedene Untergründe zu ertasten, z.B. Waldboden,
Kostenfrei für unsere Mitglieder
Lehm, Steine, Kies, Sand oder Holz. Für Sportliche stehen auch Out Mal wieder etwas für sich selbst tun. Der Kneippverein Elten und Frau
door-Sportgeräte, der Trimm-Platz oder Balancierfelder zur Verfü Dr. Beate Lycko laden am Samstag, dem 06. Juni zum Barfußlaufen ein.
gung. Genießen Sie das Kneipp-Tretbecken oder die Armbecken oder Dieser Tag steht wieder ganz im Zeichen der Fußerfahrung. Frau Dr.
die verschiedenen Baumelbänke auf denen man nicht nur die Beine, Lycko begleitet alle Interessenten beim Barfußlaufen und hält inter
sondern auch die Seele baumeln lassen kann. Für Ihre Schuhe stehen essante Erläuterungen zu Fußreflexe und Gesundheitstipps parat. Der
Schließfächer (1€) zur Verfügung. Nutzen Sie die Gelegenheit kosten Weg führt entlang des zwei Kilometer langen Barfußpfades durch den
frei etwas für Ihre Gesundheit zu tun. Der Barfußpfad befindet sich am Hocheltener Wald und entlang 20 verschiedener Themenfelder. Die
Sebastian-Kneipp-Platz und ist geöffnet von Sonnenauf- bis untergang Teilnehmer laufen abwechselnd über z.B. Kies, Sand, Rinde oder Wald
von April bis Oktober. boden. Abschließend wird ganz nach der Lehre des Pfarrers Kneipp das
Kneipp-Tretbecken genutzt. Die Füße werden sich freuen. Es ist das
blanke Vergnügen. Frau Dr. Lycko erwartet die Teilnehmer am Barfuß
pfad Hochelten, Sebastian-Kneipp-Platz, Luitgardisstrasse. Die Führung
dauert ca. 90 Minuten und ist für alle frei. Mitglieder und Nicht-Mit
glieder sind herzlich willkommen. Es ist keine Anmeldung erforderlich.
Für die Schuhe stehen Schließfächer (1€) zur Verfügung. Also raus aus
den Schuhen und rein ins Vergnügen!
Wann: Geöffnet von Sonnenauf- bis untergang
von April bis Oktober
Ort: Sebastian-Kneipp-Platz, Elten Wann: Sonntag, 14. Mai, 14.00 Uhr - 15.30 Uhr
Betreiber: Kneippverein Elten e.V. Ort: Barfußpfad Hochelten, Sebastian-Kneipp-Platz,
Informationen: 02822-931030 Luitgardisstrasse
info@kneippverein-elten.de Ansprechperson: Dr. Beate Lycko
www.kneippverein-elten.de Informationen: 02822-931030
info@kneippverein-elten.de
www.kneippverein-elten.de
22 2306 Ernährung
Mmh... Kostenfreier Mühlenworkshop für Kinder
Wo kommt eigentlich das Mehl her? Vom Aldi?
gesellig & lecker!
Wir laden Kindergartengruppen und Schulklassen dazu ein, an einem
kostenlosen Workshop in der Eltener Mühle teilzunehmen. Gemein
sam mit den Müller nehmen wir die Mühle in Betrieb, lassen die Flü
gel drehen und schauen uns an wie eine Windmühle funktioniert. Wir
erfahren wie Korn gemahlen wird und dürfen das selbstgemahlene
Ostereier malen mit Kneipp Mehl anschließend im MühlenCafé zu leckeren Waffeln backen und
Was ist das doch für eine schöne Tradition: Gemeinsam Ostereier an verzehren. Pro Gruppe sind mind. zwei Begleitpersonen (Lehrer & El
malen. In der Woche vor Ostern treffen wir uns zum gemeinsamen tern) notwendig. Der Workshop dauert ca. 2 – 2,5 h und findet mon
Ostereieranmalen. Einfach gekochte Eier und Farbe mitbringen. Egal tags und nach Absprache statt. Anmeldungen und Informationen unter
ob Wasserfarbe, Buntstifte, Bastelmaterial oder Fasermaler. Wir haben 02821-9758225, info@kneippverein-elten.de.
jede Menge Inspiration für schöne Ostereier und freuen uns auf zwei
bunte gemeinsame Stunden.
Wann:
Donnerstag, 14. April von
16.00 - 18.00 Uhr
Ort:
Wird rechtzeitig bekanntgegeben.
Anmeldung:
02822-931030
Informationen:
info@kneippverein-elten.de
www.kneippverein-elten.de
Betriebsbesichtigung Obstkelterei van Nahmen
in Hamminkeln
Grünkohlessen Wer kennt sie nicht die leckeren Säfte und Frucht-Seccos von van Nah
men. Einmal hinter die Kulissen der familiengeführten Privatkelterei
Als Grünkohl-Fan sind Sie hier genau richtig. Das traditionelle Kneipp-
zu schauen, das macht der Kneippverein Elten e.V. möglich. Die über
Grünkohlessen für Mitglieder findet am Samstag, dem 19. November
100-jährige Tradition mit dem langen Erfahrungsschatz des familienge
um 13.00 Uhr in unserem Gründungslokal Hotel-Restaurant Wanders
führten Unternehmens wird deutlich bei der Verarbeitung der heimi
statt. Hier heißt es in geselliger Runde lecker Speisen. Die Teilnahme ist
schen Früchte. Gemeinsam werden wir spannende Einblicke erhalten in
mit einer Zuzahlung von 5,- € pro Person möglich.
Anlieferung und Verarbeitung der Früchte, Abfüllung und Vertrieb und
zum guten Schluss einer Verköstigung der frischen Produkte.
Wann: Anmeldung und Information: info@kneippverein-elten.de, 02822-931030
Samstag, 13. November um 13.00 Uhr Termin und Preise werden über die Presse & Soziale Medien bekannt gegeben.
Ort:
Hotel-Restaurant Wanders,
Markt Elten
Anmeldung:
02822-931030
Informationen:
info@kneippverein-elten.de
www.kneippverein-elten.de
Kosten:
5,00 € pro Person
24 2507 Vorträge und Workshops
Vorträge und
Workshops Leichte Beine - Leicht gemacht!
Kneipp-Workshop rund um
das Thema Kompression
Vortrag: Im Rahmen der Vortragsreihe des Kneippvereins Elten findet dem
nächst ein Vortrag zum Thema „Leichte Beine - Leicht gemacht! Fra
„Alltagshilfen für mehr Komfort & Mobilität“ gen und Antworten rund um die Kompressionstherapie“. Der Sommer
Im Rahmen der Vortragsreihe des Kneippvereins Elten findet dem naht und viele Menschen bemerken jetzt, dass ihre Beine spannen
nächst ein Vortrag zum Thema „Alltagshilfen für mehr Komfort & und schmerzen, die Unterschenkel und Fesseln anschwellen. Gerade
Mobilität“ statt. Wer aufgrund seines Alters oder des Zustands seiner zur Sommerzeit haben Patienten mit Venenerkrankungen, Lip- oder
Gesundheit im Haushalt alleine schlecht zurechtkommt, braucht Un Lymphödem vermehrt Beschwerden wie Schwellungen, Schmerzen
terstützung. oder schwere Beine. Auch Menschen ohne Krankheitsbild neigen im
Der Kneippverein Elten e.V. hat Felix Weydert, Orthopädietechniker Sommer zu schweren Beinen und Schwellungen. Deshalb ist die Kom
und Hilfsmittelkoordinator bei Mönks + Scheer eingeladen. Er infor pressionstherapie insbesondere im Sommer wichtig. Wie die richtige
miert über passende Alltagshilfen und Produkte zur Steigerung der Versorgung aussieht vermittelt Silvia Brücker, Medizinprodukteberate
Mobilität und Lebensqualität. Abgesehen von der Vorstellung der zahl rin bei Mönks + Scheer. Ein Workshop der einen interessanten Einblick
reichen Produkte in diesem Bereich, erklärt Felix Weydert was man in die Produktvielfalt, die Pflege und die richtige Handhabung von An
über die Abwicklung mit Rezepten, Kranken- bzw. Pflegekasse wissen zieh bzw. Ausziehhilfen gibt.
sollten. Dieser Vortrag ist für Mitglieder und Nicht-Mitglieder kosten Dieser Workshop ist für Mitglieder und Nicht-Mitglieder kostenfrei.
frei. Es wird um Anmeldung gebeten.
Wann: Wird rechtzeitig bekannt gegeben. Wann: Wird rechtzeitig bekannt gegeben.
Ort: Wird rechtzeitig bekannt gegeben. Ort: Wird rechtzeitig bekannt gegeben.
Ansprechperson: Felix Weydert Ansprechperson: Silvia Brücker
Anmeldung: 02822-931030 Anmeldung: 02822-931030
Informationen: www.kneippverein-elten.de Informationen: www.kneippverein-elten.de
info@kneippverein-elten.de info@kneippverein-elten.de
26 2708 Balance
Balance
Intuitives
Bogenschießen
Haben Sie schon davon gehört?
Beim intuitiven Bogenschießen
Yoga geht es um eine kraftvolle, ziel
Yoga ist ein altindischer, ganzheitli orientierte Ruhe in einem har
cher Übungsweg. Es ist aber keine monisierend-meditativen Bewe
Form der Gymnastik, sondern eine gungsablauf. Es ist ein Handeln
Lebenshaltung. Gemeinsam werden aus einem Gefühl heraus, ohne
Übungen aus dem Marma- und dabei etwas bewusst zu steuern.
Hatha-Yoga erarbeitet. Ganz ohne Erleben Sie, wie sich somit Ruhe und Sicherheit positiv auf Ihre Körper
Leistungsdruck und individuell. wahrnehmung auswirken und wie sich Entspannung, Bewegung und
Jeder kann Yoga machen, unabhän Freude miteinander verbinden lassen. Mitzubringen sind wetterfeste,
gig von Alter, Geschlecht, Vorkennt warme Kleidung, Regenjacke, wärmende Jacke und festes Schuhwerk.
nissen oder körperlicher Verfassung. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Wann: Samstag, 9.30 - 10.45 Uhr Wann: Samstag, 10.09. & 24.09. von 10.00 - 12.30 Uhr
Mittwoch, 10.00 - 11.15 Uhr Ort: Garten der Sinne, Emmerichseweg 2,
Ort: Kursraum, Kneipphaus, Bergstrasse NL6909 DE Babberich
Übungsleitung: Annemarie van Keulen Anmeldung &
Informationen: www.kneippverein-elten.de Informationen: Jutta Schlütter-Boßmann,
kursverwaltung@kneippverein-elten.de Kneipp-Gesundheitspädagogin (SKA)
Kosten: 6,00 € pro Übungseinheit 0160-96880004
Info: Bitte eine Decke oder Yoga-Matte, ein kleines www.kneippverein-elten.de
festes Kissen, Stoppersocken und etwas info@kneippverein-elten.de
Warmes zum Abdecken mitzubringen. Kosten: 25,00 €/ Nicht-Mitglieder 28,00 €
Tai Chi
Tai Chi Ch´uan ist Meditation in
Bewegung. In unserem Kurs wird Gesundheitspark
die kurze Form im Yang Stil geübt. St. Martinus-Stift
Es handelt sich um ein traditionel
les chinesisches Bewegungssys Der Gesundheitspark in St. Martinus-Stift Elten kann mit allen Sinnen
tem, welches zur Entspannung so erfahren werden. Er lädt von April bis Oktober ein mit Kneipp-Anlage,
wie zu körperlicher und geistiger Tret- und Armbecken, Klangröhren, Boule-Bahn und Kneipp-Kräuter
Balance führt. Eine vorgegebene garten mit Küchen- und Heilkräutern.
Abfolge von Bewegungen wird langsam, sanft und fließend ausgeführt.
Um das Haltungs- und Bewegungsgefühl für T‘ai Chi Ch‘uan zu entwi
ckeln, werden kurze Meditationssequenzen und Übungen aus dem Chi
Gong in den Kurs einfließen. Der Kurs ist sowohl für Frauen als auch für
Männer geeignet.
Wann Donnerstags, 18.00 Uhr - 19.15 Uhr
Ort: Kursraum, Luitgardisschule Elten, Bergstrasse
Übungsleitung: Angela Magr
Anmeldung: 02822-791836
Informationen: www.kneippverein-elten.de
info@kneippverein-elten.de
Kosten: 4,00 € pro Übungseinheit
Info: Bitte Handtuch und Stoppersocken mitbringen
28 2908 Balance Jahreshauptversammlung 09
Jahreshaupt-
Gesundheits-Waldbaden
Der Wald mit seiner reizarmen Luft und den Botenstoffen der Bäume
ist der ideale Ort, etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Beim Wald
baden tauchen wir mit allen Sinnen ein in die Natur und nutzen den na
türlichen Effekt des Waldes auf unseren Körper. Gesundheits-Waldbaden
ist gut geeignet, die Anspannung abzuschütteln. Wir bewegen uns dabei
versammlung
schlendernd durch den Wald und entdecken die Natur sehr achtsam und
bewusst. Workshop und Kurs werden geleitet durch Sozialpädagogin und
Kursleiterin Waldbaden Rita Hübers. Ein echtes Highlight für unsere Mitglieder
Die Jahreshauptversammlung ist das Highlight der Kneipp-Mitglieder.
Wann: Schnupper-Workshop Gesundheits-Waldbaden Sie findet statt am Mittwoch 26.01.2022 um 18 Uhr im Hotel-Restau
Samstag, 5. März 2022 von 12.00 - 14.00 Uhr rant Wanders und dauert ca. 90 Minuten.
Kursangebot Gesundheits-Waldbaden Neben den bekannten Regularien bietet die Mitgliederversammlung
4x mittwochs 15.00 - 17.00 Uhr einen interessanten bunt-bebilderten Rückblick auf das vergangene
9. März, 16. März, 23. März, 30. März und einen Ausblick auf das laufende Jahr. Also Knoten ins Taschentuch
Anmeldung: 0157-36544283 und Termin vormerken.
info@kneippverein-elten.de
Ort: Treffpunkt Parkplatz Luitgardisstraße
Kosten: 8,- € Erwachsene, 4,- € Kinder
Dauer: 2,5 h, max 12 Personen
Ein Walderlebnis für Körper, Geist und Seele
In die Ruhe kommen, bei sich sein, einen Standpunkt finden …
Das können wir von den Bäumen lernen. Wir machen einen Spaziergang
und finden in dem Lebensraum Wald Beispiele, die uns eine neue Sicht auf
uns und die Natur ermöglichen. Gedichte und meditative Bewegung ver Wann: 26.01.2022, 18.00 Uhr – 19.30 Uhr
binden sich mit Wissenswertem zu einem ganzheitlichen Naturerlebnis. 25.01.2023, 18.00 Uhr – 19.30 Uhr
Beide Angebote werden geleitet durch Kerstin Simkes-Bister und Ralf Bis Ort: Hotel-Restaurant Wanders, Markt Elten
ter Fachleute für Wild und Heilpflanzen; Kräuterpädagogen BUND. Treff Anmeldung: 02822-931030
punkt ist jeweils an der Wildbrücke unterhalb vom Spargelhof van Bebber. Informationen: info@kneippverein-elten.de
www.kneippverein-elten.de
Ein Spaziergang für Familien
Gemeinsam machen wir uns auf den Weg. Spiele, Lieder und Geschichten
verbinden sich mit Wissenswertem zu einem inhaltvollen Walderlebnis.
Wann: Spaziergang für Erwachsene
Sonntag, 24. April von 10.30 - 12.30 Uhr
Spaziergang für Familien
Samstag, 23. April von 14.00 Uhr - 16.00 Uhr
Anmeldung: 0157-36544283
info@kneippverein-elten.de
Mitzubringen sind: Sitzunterlage, Getränk und feste Kleidung
Kosten: 8,- € Erwachsene, 4,- € Kinder
30 31„WIR ÜBER UNS“ Am 1. Januar 1995 wurde der Kneipp-Verein Elten e.V. gegründet. Mittlerweile besteht der Verein aus über 700 Mit gliedern. Wir gehören zum Kneipp-Bund Deutschland in Bad Wörishofen, der über 600 Kneipp-Vereine vereint. UNSER ZIEL Gesunde Menschen Die fünf Wirkprinzipien nach Sebastian Kneipp Heilpflanzen, Ernährung, Ordnung, Wasser, Bewegung. Diese fünf Elemente sind untrennbar miteinander verfloch ten. Sie überschneiden sich untereinander in bestimmten Bereichen und bilden dadurch ein komplexes Gesamtgefüge. Monatlicher Beitrag Kneipp-Verein Elten e.V. Einzelmitglied 3,50 €, Familie 4,50 €, Kinder/Jugendliche bis 18 Jahre 2,00 €, Fördermitgliedschaft mind. 50,00 € pro Jahr, Ehrenmitgliedschaft 0,00 € Nutzung unserer Kneipp-Angebote (ermäßigt und teilweise kostenfrei), Mitgliedschaft im Kneipp-Bund Deutschland, kostenfreies monatliches Kneippjournal, Versicherung Landessportbund, ermäßigte Kurtaxe Bad Wörishofen, ermäßigte Seminargebühren Sebastian-Kneipp-Akademie. Mitglied zu sein im Kneipp-Verein – lohnt sich immer! Die Abrechnung der Kneippkurse erfolgt pro Kurs per Lastschrift. Kneipp-Verein Elten e.V. Rheinpromenade 27, 46446 Emmerich am Rhein 02822-931030 info@kneippverein-elten.de www.kneippverein-elten.de Volksbank Emmerich-Rees IBAN: DE07 3586 0245 3204 9320 17 BIC: GENODED1EMR 1. Auflage 2022
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