VOM IQ ZUM WEQ DAS KONZEPT EMBODIMENT IN DER ERZIEHUNGSBERATUNG: WEIL REDEN NICHT REICHT!
←
→
Transkription von Seiteninhalten
Wenn Ihr Browser die Seite nicht korrekt rendert, bitte, lesen Sie den Inhalt der Seite unten
Vom IQ zum WeQ
Das Konzept Embodiment in der Erziehungsberatung:
weil reden nicht reicht!
Beverly Jahn
Leipzig
info@praxis-jahn.com
Die einzig untrennbare Beziehung haben wir zu unserem Körper!
Die meisten Menschen leben dennoch sehr auf Distanz zu ihm.
Doch:
Ohne Körper, kein (Er)Leben!
Dualismus
(Descartes)
./.
Untrennbarkeit von
Körper und Geist
(Damasio)
Was jetzt kommt…
• Rückschau: Begriffsbestimmung und Konzeptualisierung
• wichtige Forscher und Forschung
• Körper im Raum * Synchronie * Rhythmus * Interozeption
und die Bedeutung für den Beratungsprozess
• Kostproben vom Interventionsbuffet
• Vorschau: Vom IQ zum WeQ über die sichere Bindung!
Jedes Begreifen beginnt als körperlicher Akt!
„Embodiment bedeutet wörtlich übersetzt Verkörperung. Im wissenschaftlichen Kontext ist eine zentrale Annahme des Embodiment-Ansatzes die Wechselwirkung von körperlichem und psychischem Geschehen. Unsere Handlungen und Gedanken, unser Urteilsvermögen, die Art und Weise, wie und was wir entscheiden, die Stimmungslage und die Gefühlsbewertung von Situationen – all dies ist aufs Engste an physiologische und motorische Prozesse gekoppelt. Wenn man diesen Ansatz konsequent weiterdenkt, ergeben sich weitreichende Auswirkungen auf die psychologische Praxis.“ Tschacher & Storch, 2010
Embodiment psychologische Untersuchung der Verkörperung des Geistes und die körperlichen Aspekte der sozialen Interaktion bezeichnet die Bidirektionalität zwischen Geist (Kognition, Erleben, Psyche) und Körper (nonverbales Verhalten, physiologische Prozesse, Motorik).
Beratung vom
Kopf
in
den
Körper
top-down
Beratung vom
Körper
in
den
Kopf
bottum-up
Forschungslandkarte
Johannes Michalak
Witten-Herdecke Hartmut Rosa
Universität Jena
Thomas Fuchs
Uni Heidelberg
Olga Pollatos
Uni Ulm Manuela Macedonia
MPI Leipzig/Uni Linz
Fabian Ramseyer Wolfgang Tschacher Maja Storch
Uni Bern Uni Bern Zürich
Erkenntnisse aus dem
Labor……
• Handflächen-Paradigma
• Stifte-Experiment
• Power Posing
Bewegung beeinflusst unser Denken - und
umgekehrt: Forschung zum Embodiment
• Mit Händen und Füßen: Der Einsatz von Gesten
steigert die Lernleistung beim Erwerb einer
Fremdsprache
Bringing back the body into the mind: Gestures enhance word learning in foreign language.
Marcedonia, M.: Frontiers in Psychology (5), 1467, 2014Bewegung beeinflusst unser Denken - und
umgekehrt: Forschung zum Embodiment
• Die Art und Weise, wie wir einen Stift über Papier
bewegen verändert unser kreatives Denken
(besser rund, als gezackt)
Slepian, M.L., Ambady, N.,: Fluid Movement and Creativity. Journal of Experimental Psychology, 2012Gefühl Körper/Haltung Gefühl
embodied beraten
Körper Haltung
Raum
Der Körper als
Spiegeln und
Bühne der
Synchronie verkörperte Beratung Gefühle
RhytmusZusammenhang
Gang und
Stimmung
Johannes Michalak
Universität Witten-Herdeck
http://biomotionlab.ca/
Demos/BMLdepression.htmlMenschen mit depressiver Erkrankung
• gehen verlangsamt
• zeigen weniger Rotation in den Extremitäten
• ein schwungloseres Gangbild (body sway)
• Haltung gekrümmter
• ventrale Kopfbewegungen sind geringer
Michalak et al. (2009).The Embodiment of sadness and depression. Psychosomatic MedicineJedes Gefühl setzt sich zusammen aus einem spezifischen
Muster aus Mimik, Gestik, Atmung, Spannungszustand,
Blickrichtung……
• The Darwinian stance on
Scham Stolz
(Tracy et al.; 2009; Randles & Tracy, 2013) expression is that dimensionsVerschiedene Emotionen unterscheiden sich
signifikant in den zugehörigen Atemmustern
(Bloch et al. 1987; Bloch, 1991; Boiten 1994; Philippot, 2002)
Zärtlichkeit
Sexuelle Erregung
Ärger/Wut
Angst
Freude
Trauer
(c) Dr.Gernot Hauke MünchenÜber den Körper Gefühle regulieren…..
• Bauchdeckenspannung beachten!
• Wut fixiert! Wer seine Augen schweifen läßt, kann nicht
in Rage geraten!
• Atmung beachten. Die Unterbrechung der Atemmuster
unterbricht den Affekt!
• Mit gehobenem Brustkorb und abgestützten Armen
(Powerpose) ist es unmöglich Angst zu erzeugen!
• Achtung: Unterscheidung zwischen Furcht und Angst!Konsequenzen für die
Beratung
• Wichtig ist nicht nur WAS gesagt wird, sondern auch WIE (in
welcher Haltung). Bedeutend ist die Stimmigkeit zwischen den
einzelnen Instanzen, nicht ob etwas stimmt!
• Der Körper ist die Bühne der Gefühle und er organisiert sich immer
mit dem authentischen Gefühl. Diese können jedoch durch
sekundäre Gefühle überlagert/gestoppt werden!
• Jedes Gefühl ist verbunden mit einer ganz spezifischen
Ausdrucksform (Mimik, Haltung, Atmung, Blick, Muskelspannung)
und kann somit auch aus dem Körper heraus erzeugt werden.
Auch unwillkürlich unbewusst!
• Deshalb: Willst Du Dein Gefühl ändern, ändere nicht nur Deine
Gedanken, sondern auch Deine Haltung!Körper ** Schema **Raum
Propriozeption
Körperschema Peripersonal space
• unbewusste neuronale • der Raum, der mit den Armen
Repräsentation des Körpers, erreicht werden kann
wird abgebildet durch
verschiedene Sensor- • körperzentriert („ego-space“)
Modalitäten
• bei Überschreiten der
(sozialen) Grenze wird Stress
• ist anpassungsfähig an
ausgelöst
Umwelt und
Zustandsänderungen • Menschen mit Abgrenzungs-
(z.B. Umfang, Gewicht) problemen spüren diese
Grenze auch meist körperlich
nichtPersönlicher Raum und Körper
Abbildung 2.1: Rechte Seite: Grüssers Raummodell mit vier Unterräumen (Grüsser, 1983; Fig18-1, S. 328).
Linke Seite: Prevics Raummodell mit vier Unterräumen (Previc, 1998; Figure 3, S. 126)
„Der Raum kann über den Bewegungs- (kinästhetischen), Gleichgewichts- (vestibulären),
visuellen, auditiven und den Geruchssinn wahrgenommen werden.“
Nhung Nguyen (2012)Die Frau ohne Raum
• 54jährige Musikpädagogin, geschieden, drei Kinder
• stellt sich vor aufgrund massiver Probleme mit zwei der Kindern
• die Tochter leidet an einer schweren Zwangsstörung; in der Therapie der Tochter (14) sei
aufgekommen, dass die beiden älteren Brüder (16 und 18) sexuelle Handlungen an ihr
vorgenommen hätten
• der jüngere Sohn ist durch eine schwere Knieverletzung an Krücken gebunden und auf die Hilfe der
Mutter angewiesen; immer wieder komme es zu Wutausbrüchen, wenn die Mutter nicht „sofort
springt“
• der Vater (angesehener Mediziner) habe sich seit der Trennung vollständig von der Familie
zurückgezogen, der Kampf ums Geld bestimmt die Atmosphäre der elterlichen Beziehung
• Selbstbeschreibung: „Ich renne immer für alle lustig ums Dorf und kümmere mich darum, dass es
jedem gut geht! Jeder ist gern mit mir zusammen, weil ich stets ein offenes Ohr für alle habe. Alle
kommen gern zu mir, weil ich immer was aus dem Schrank zaubere und wenn alles alle ist, dann
spiele ich was auf dem Cello!“
• Die ersten Wochen und Monate kommt Pat. mit immer dem selben Kleid zur Therapie. Sie
entschuldigt sich dafür, habe aber aktuell kein „übriges Geld für Klamotten“.Personal space zu Therapiebeginn
Interozeption
Viszerozeption Propriozeption
• ist die Fähigkeit, innerliche körperliche Vorgänge bewusst
wahrzunehmen (z.B. Herzschlag, Puls, Muskelspannung,
Hauttemperatur).
• Somatische Empfindungen bilden eine Orientierungshilfe in
Entscheidungssituationen (Damasio: somatische Marker)
• Interozeptive Sensitivität (z.B. Kardiosensibilität) steht in enger
Verbindung mit Emotionsregulation und Verhaltenssteuerung
Herbert, B. & Pollatos, O.(2008): Interozeptivität, Gefühle und Verhaltensregulation.Zeitschrift für Neuropsychologie.
Wissenschaftliche Untersuchungen belegen:
Achtsamkeitstraining (mindfulness) fördert Interozeption und
damit auch die Fähigkeit, sich in andere einzufühlen!Gefühle sichtbar machen
Gefühle Empfindungen
• Ein gezieltes Training in der Wahrnehmung von Empfindungen (was geht
körperliche vor?) und das Sichtbarmachen in einem Körperbild fördert
nachweislich die emotionale Differenzierung und die Fähigkeit zur
Emotionsregulation.
• Die somatischen Marker zu kennen (z.B. für anlaufende Wut einer Mutter)
ermöglicht es, den Fuss zwischen Impuls und Handlung zu bringen
(Förderung von Impulskontrolle und Selbstwirksamkeit).
• Worte für das finden, was ich fühle, führt zur Verständigung.
• Dafür ist es notwendig, meine Gefühle korrekt auszulesen und sie von
Empfindungen (dem somatischen Korrelat) zu unterscheiden.Interventionsbuffet
Gefühle und Wie ich mich fühle in Form und Farbe,
in Wort und Bild…..
Empfindungen
sichtbar
machen….Zu Beginn der Behandlung:
Ende der BehandlungKonsequenzen für die
Beratung
• Probleme sichtbar machen holt die Themen aus dem Kopf und in
den Raum. Hier werden sie greifbar.
• Die multisensorische Problembetrachtung verbreitert den
Lösungsraum
• Der Körper „weiß“ oft mehr, als der Kopf denkt. Das kann trainiert
werden.
• Durch Sitzen allein, kommt nicht viel in Bewegung!
• Achtsamkeitstraining (z.B: Bodyscan) fördert Emotionsregulation
und Einfühlvermögen (siehe Hölzl, B.; Singer, T. et al.)
• Deshalb: RAUS AUS DEM SESSEL!embodied beraten
Körper Haltung
Raum
Der Körper als
Spiegeln und
Bühne der
Synchronie verkörperte Beratung Gefühle
RhytmusSynchronie Resonanzphänomene zwischen zwei Systemen
Interaktionelle Synchronie Synchronie ist ein bewiesenes und grundlegendes Phänomen jeder interaktionellen Kommunikation (nicht nur lebender Systeme). Durch Synchronisation wird Kommunikation „verkörpert“, ohne dass dies als bewusste Nachahmung oder Spiegelung verstanden werden soll. • nonverbal-motorisch (Position, Gestik, Mimik, Bewegung) • physiologische Parameter (Atmung, Herzschlag) • paraverbal, semantisch (Prosodie, Semantik)
Motion Energy Analysis (MEA) mit Region of Interest (ROI), Ramseyer, Tschacher (2011)
• Die Fähigkeit der Berater*innen das Verhalten mit den
Klient*innen zu synchronisieren ist ein bedeutsamer
Prädiktor für das Gesprächsergebnis.(Ramseyer, Tschacher, 2014)
• Das relevante Zeitfenster liegt bei 6 Sekunden. Alles
darüber könnte Zufall sein.
• Die Intensität der nonverbalen Synchronie (posture
mirroring, imitation, mimikry) beeinflusst, wie
emphatisch Berater von Klient*innen eingeschätzt
werden. (Ramseyer, 2008; Maurer & Tindall, 1983; Sollen, 1983)
Grenze: diese positiven Effekte können sich jedoch umkehren,
wenn die Imitation bewusst wird (Verdacht des „Nachäffens“!).
Das relevante Zeitfenster liegt bei 6 Sekunden!Imitation und Spiegeln
• Gefühle müssen gespiegelt werden, um sie später
adäquat zum Ausdruck und bei anderen erkennen zu
können. Fehlende oder falsche Spiegelungsprozesse
fördern psychische Störungen (postpartale Depression!!!)
• Kindern lernen durch Imitation - nicht nur das Richtige!
• Bewusste Imitation hilft, mich in den Anderen einzufühlen,
z.B. auch als Mutter in mein Kind (Walk in your kid´s
shoes!).embodied impact
Verhaltensexperimente
Erst erleben, dann reden!
• Nudeltanz
• Personal space
• Rhythmusübungen zum Führen und Folgen
• Nachtrage-Übung
• Verschieberitis-Übung
• Handflächenparadigma vor dem Kühlschrank
• Vorwurf-Übung
• Powerposing
• Beziehungsgestaltung und Freiraum erlebbar machen
• AbgrenzübungBedeutung für die Beratung
• Machen Sie Video-Analysen, auch mit Ihren Klient*innen und betrachten Sie
die Aufnahmen zunächst ohne Ton. Wer führt? Wer folgt? Resonanz?
• Auch Eltern-Kind-Gespräche können so analysiert werden. So erkennen Sie,
wie die Körper miteinander kommunizieren. Muster können auch auf dieser
Ebene unterbrochen werden (z.B. in Streitsituationen gemeinsam hoppsen!)
• Die Anordnung der Körper im Beratungsraum sollte Synchronie überhaupt
möglich machen (Sitz-, Stehposition, Mitschriften)
• Vor der Lösung sollte das Problem erst auf allen Ebenen (kognitiv-emotional-
körperlich) verstanden sein!
• Probleme müssen erlebbar gemacht werden, bevor sie besprechbar sind.
• Die Kreativität besteht darin, das Problem in konkretes Verhalten unter
Einbezug des Körpers zu übersetzen, z.Bembodied beraten
Körper Haltung
Raum
Der Körper als
Spiegeln und
Bühne der
Synchronie verkörperte Beratung Gefühle
RhythmusRhythmus in der Beratung
• Sprache und Stimme sind
Rhythmusinstrumente und
haben die Tendenz zur
Synchronisation
• Emotionen über Rhythmus
ausdrücken und gemeinsam
Rhythmus erzeugen schafft
Verbindlichkeit in
Beziehungen
• Rhythmus erzeugt Resonanz!
• Leben ist Rhythmus!Verstehen und Verständnis
Verstehen = kognitiver Akt des expliziten Sich-Eindenkens in
den Anderen und erfolgreiche Verarbeitung von
Informationen zur Evaluation der Situation.
Verständnis = sich einfühlen als Akt zwischenleiblicher
Interaktion auf der Basis von impliziter Schwingungsfähigkeit
= intersubjektiver Resonanzraum, in dem sich von Geburt
an soziale Kompetenzen entwickelnHypothesen &
Schlussfolgerungen
• Selbstfokus: Verbundenheit von Körper und Seele bildet den Boden für Resonanz
als zwischenleibliche Erfahrung. Daraus erwachsen Einfühlvermögen, soziale
Kompetenzen und Kooperationsbereitschaft.
• Interaktionsfokus: Bindungsfähigkeit scheint biologisch determiniert. Sie ist die
Basis für Beziehungsfähigkeit, die sich jedoch NUR in einer sicheren Bindung
gesund entwicklen kann. Sicherheit ist das erste Grundbedürfnis.
• Bindung wird zunächst überwiegend über den Körper erfahren und befriedigt das
erste und wichtigste Grundbedürfnis eines jeden Menschen: Sicherheit!
• Es wird ausreichend erfahren, wenn die Bezugsperson selbst sicher gebunden ist.
• Menschen mit sicherem Bindungsstil geben diese Sicherheit an ihre Kinder weiter.
• Sicher gebundene Kinder werden die Welt sicherer machen.
• Erziehungsberatung der Zukunft beginnt bei der Unterstützung zukünftiger Eltern!Nachlese:
Sicher gebundene Eltern erziehen Kinder sicher!
So kommen wir vom IQ zum WeQ!
Love Lessions für die Jugend!
Beverly Jahn ** Leipzig
info@praxis-jahn.comHerr Janosch, wie erkennt man, ob es jemand ernst meint?
Zeitmagazin 18/2019
Bei Wondrak an den Händen: Wenn er es ernst meint, faltet er sie.Sie können auch lesen
