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FORSCHUNG
Was ist Resilienz und wie kann sie
gefördert werden?
Klaus Fröhlich-Gildhoff & Maike Rönnau-Böse
Der Artikel beschreibt das Konzept silienz um eine dynamische Kapazität
von Resilienz, erläutert personale (...), die sich über die Zeit im Kontext
Resilienzfaktoren und legt dar, wie der Mensch- und Umweltinteraktion
Resilienz gefördert werden kann. entwickelt« (Petermann et al., 2004,
S. 345). Die positive Bewältigung von
Krisen, Belastungen und Entwicklungs-
aufgaben – eine spezifische Bedeutung
WAS IST RESILIENZ? haben hier Übergänge, zum Beispiel
von der Familie in den Kindergarten
© Isidora Avramović (15 Jahre, Montenegro)/Prix Jeunesse Art Contest
Im Zusammenhang mit dem Wechsel oder vom Kindergarten in die Schu-
der Blickrichtung in den Human- und le – wirkt sich positiv auf die weitere
Gesundheitswissenschaften zu den Entwicklung aus.
Ressourcen und gesunderhaltenden
Faktoren findet das Konzept der
Resilienz – also der seelischen Wider- RESILIENZFAKTOREN
standskraft – und seiner Förderung
zunehmend Beachtung in Forschung In der Resilienzforschung wurde und
und Praxis (Wustmann, 2004; Opp & wird ein besonderes Augenmerk auf
Fingerle, 2007; Zander, 2011; Fröhlich- die Identifikation von Schutzfaktoren
Gildhoff, Becker & Fischer, 2012; gelegt, die die Wahrscheinlichkeit Abb. 1: Kunst als Weg zur Resilienz:
»Kunst zu erschaffen war immer mein
Fröhlich-Gildhoff & Rönnau-Böse, einer gesunden seelischen Entwick-
Weg, um negative Emotionen zu bekämp-
2015). Resilienz wird als – erworbe- lung (deutlich) erhöhen (Bengel, fen« (Isidora, 15 Jahre)
ne – Fähigkeit verstanden, Krisen und Meinders-Lücking & Rottmann,
Belastungen so zu bewältigen, dass das 2009; Rönnau-Böse, 2013). Es besteht
Individuum nicht zerbricht, sondern Einigkeit darüber, dass der wichtigste
gestärkt daraus hervorgeht. Schutzfaktor eine stabile, wertschät- Rönnau-Böse, 2015). Im besten Fall sind
Grundsätzlich ist davon auszugehen, zende, emotional warme Beziehung diese Beziehungspersonen die Eltern,
dass Resilienz keine angeborene Per- zu einer (erwachsenen) Bezugsperson aber gerade die Resilienzforschung
sönlichkeitseigenschaft ist, sondern ist. In ihrer umfassenden Analyse der hebt die Bedeutung von sogenannten
im Verlauf des Lebens entwickelt wird; letzten 50 Jahre Resilienzforschung kompensierenden Bezugspersonen
von besonderer Bedeutung sind dabei kommt Luthar zu dem Schluss: »Die hervor. Dies können Fürsorgepersonen
die frühen Lebensjahre. Die Resilienz- erste große Botschaft ist: Resilienz be- aus dem erweiterten Familienkreis sein,
forschung zeigt, dass es sich um eine ruht grundlegend auf Beziehungen« aber auch pädagogische Fachkräfte in
dynamische Eigenschaft handelt. Das (Luthar, 2006, S. 780; Übers. d. Verf.). Kindertageseinrichtungen, Grund-
Kind wird als aktiver »Bewältiger« Dabei ist weniger entscheidend, zu schulen oder in der Jugendhilfe (Bengel,
und (Mit-)Gestalter seines Lebens wem diese Beziehung besteht, son- Meinders-Lücking & Rottmann, 2009;
gesehen; die Fähigkeit der seelischen dern wie diese Beziehung gestaltet ist, Pianta, Stuhlman & Hamre, 2007;
Widerstandskraft entwickelt sich aus damit sie sich positiv auswirkt. Wich- Luthar, 2006).
der Interaktion mit den Bezugsper- tige Elemente sind hier die konstante Auf der Ebene der Person selbst haben
sonen und realen positiven Bewälti- Verfügbarkeit, die Vermittlung von Kompetenzen zur Bewältigung heraus-
gungserfahrungen: Aus der gelungenen Sicherheit und der feinfühlige Umgang fordernder und kritischer Situationen
Bewältigung herausfordernder oder mit den Bedürfnissen des Kindes sowie eine wesentliche Bedeutung. In einer
kritischer Situationen geht das Kind ge- eine wertschätzende Unterstützung weiter gefassten Definition wird Resili-
stärkt hervor. Es handelt sich bei »Re- seiner Fähigkeiten (Fröhlich-Gildhoff & enz als eine Kompetenz verstanden, die
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Selbst- und das Herangehen an Situationen und
angemessene Selbstein-
Schutzfaktoren Fremdwahrnehmung Aufgaben – damit auch die Art und
schätzung und Informa-
auf der personalen Weise der Bewältigung – und führen
tionsverarbeitung
Ebene
so oftmals zu einer Bestätigung des
Selbstwirksamkeit Überzeugung, Anfor- eigenen Selbstwirksamkeitserlebens.
• Entwicklungs- (Selbsterwartung) derung bewältigen zu Selbstwirksame Kinder (und Erwach-
aufgaben können
• aktuelle sene) haben auch eher das Gefühl,
Anforderungen B Situationen beeinflussen zu können
• Krisen Regulation von Gefühlen e
Selbststeuerung w
(sog. internale Kontrollüberzeugun-
und Erregung
ä gen), und können die Ereignisse auf
l ihre wirkliche Ursache hin realistisch
t
allg. Strategien
i
beziehen (realistischer Attributions-
zur Analyse und zum
Bearbeiten von Proble- g stil).
Problemlösen/ u
men, Kreativität und
kognitive Flexibilität n
Umstellungsfähigkeit (3) Soziale Kompetenz
g
Soziale Kompetenz umfasst die
Unterstützung holen, Fähigkeit, im Umgang mit anderen
Soziale Kompetenzen Selbstbehauptung, soziale Situationen einschätzen und
Konfliktlösung
adäquate Verhaltensweisen zeigen zu
können, sich empathisch in andere
Realisierung
vorhandener Kompetenzen Menschen einfühlen sowie sich selbst
Stressbewältigung/
adaptive Bewältigung
in der Situation behaupten und Konflikte angemessen
lösen zu können. Es geht aber auch
Abb. 2: 6 persönliche Resilienzfaktoren zur Bewältigung von Krisensituationen, Entwick- darum, auf andere Menschen aktiv
lungsaufgaben und schwierigen Alltagssituationen
und angemessen zugehen zu können,
Kontakt aufzunehmen sowie zwi-
schenmenschliche Kommunikation
sich aus verschiedenen Einzelfähigkei- (1) Selbst- und Fremdwahrnehmung aufrechtzuerhalten und adäquat zu
ten zusammensetzt (Rönnau-Böse & Selbstwahrnehmung umfasst vor al- beenden. Des Weiteren zählt zur so-
Fröhlich-Gildhoff, 2012), Fingerle (2011) lem die ganzheitliche und adäquate zialen Kompetenz die Fähigkeit, sich
spricht hier von »Bewältigungskapi- Wahrnehmung der eigenen Emotionen soziale Unterstützung zu holen, wenn
tal«. Diese Kompetenzen sind nicht und Gedanken. Gleichzeitig spielt die dies nötig ist.
nur relevant in Krisensituationen, Selbstreflexion eine Rolle, d. h. die Fä-
sondern auch notwendig, um z. B. higkeit, sich zu sich selbst in Beziehung (4) Selbstregulation
Entwicklungsaufgaben und besonders zu setzen. Fremdwahrnehmung meint Sich selbst regulieren zu können,
herausfordernde Alltagssituationen zu die Fähigkeit, andere Personen und ihre umfasst die Fähigkeit, eigene innere
bewältigen. Die Einzelkompetenzen Gefühlszustände angemessen und Zustände, also hauptsächlich Gefühle
entwickeln sich in verschiedensten möglichst »richtig« wahrzunehmen und Spannungszustände herzustellen
Situationen, werden unter Belastung bzw. einzuschätzen und sich in deren und aufrechtzuerhalten und deren
aktiviert und zeigen sich dann als Sicht- und Denkweise versetzen zu Intensität und Dauer selbstständig
Resilienz. Eine genaue Analyse der können. zu beeinflussen bzw. zu kontrollieren
weltweit identifizierbaren Langzeit- – und damit auch die begleitenden
studien unter der Resilienzperspektive (2) Selbstwirksamkeit physiologischen Prozesse und Verhal-
sowie die Auswertung von bedeuten- Selbstwirksamkeit ist vor allem das tensweisen zu regulieren. Dazu gehört
den nationalen und internationalen grundlegende Vertrauen in die eigenen beispielsweise das Wissen, welche
Studien und Überblicksarbeiten zur Fähigkeiten sowie die Überzeugung, Strategien zur Selbstberuhigung und
Thematik zeigt, dass auf personaler ein bestimmtes Ziel auch durch Über- welche Handlungsalternativen es gibt
Ebene 6 Kompetenzen – personale windung von Hindernissen erreichen und welche individuell wirkungsvoll
Resilienzfaktoren – besonders relevant zu können. Eine große Bedeutung sind.
sind, um Krisensituationen, aber auch haben dabei die Erwartungen, ob das
Entwicklungsaufgaben und kritische eigene Handeln zu Wirkungen (und Er- (5) Problemlösefähigkeiten
Alltagssituationen zu bewältigen folgen) führt oder nicht. Diese Erwar- Unter »Problemlösen« wird die Fähig-
(Rönnau-Böse, 2013) (Abb. 2). tungen steuern schon im Vorhinein keit verstanden, »komplexe, (…) nicht
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eindeutig zuzuordnende Sachverhalte rungen durch verbale Verstärkung
gedanklich zu durchdringen und zu FÖRDERUNG DER RESILIENZ des Selbstwirksamkeitserlebens (z. B.
verstehen, um dann unter Rückgriff lobende Ansprache oder ermutigende
auf vorhandenes Wissen Handlungs- ... im Familienalltag Blickkontakte). Beim Essen/Füttern
möglichkeiten zu entwickeln, zu be- ergeben sich beispielhaft folgende
werten und erfolgreich umzusetzen« In der Familie kommt es zunächst Möglichkeiten: Die Bezugsperson
(Leutner et al., 2005, S. 125). Dabei ist es grundlegend darauf an, dem (Klein-) • … lässt das Kind selbst essen, wenn
wichtig, systematisch vorzugehen und Kind Sicherheit und Zuverlässigkeit es das altersgemäß schon kann,
das jeweilige Problem zu analysieren, zu bieten. Die kindlichen Grundbe- • … lässt das Kind den Löffel frühzei-
Lösungsmöglichkeiten, -mittel und dürfnisse nach Bindung, Exploration, tig selbst führen je nach Alter und
-wege abzuwägen und dann gleichfalls Orientierung und Selbstwertschutz Entwicklungsstand,
systematisch auszuprobieren. Dabei (Grawe, 2004) müssen von den Er- • … achtet auf Feinzeichen der Zu-
können unterschiedliche Problemlö- wachsenen anerkannt und feinfühlig und Abwendung,
sestrategien, z. B. eine sorgfältige Ziel-/ sowie entsprechend dem Alter und • … erlaubt dem Kind, das Essen mit
Mittelanalyse, angewandt werden. Entwicklungsstand des Kindes passge- allen Sinnen zu genießen und zu
Die einfachste, oft nicht zielführende nau beantwortet werden. Eltern sollen erforschen (das kann auch heißen,
Strategie ist das »Versuchs-/Irrtums- sich Zeit nehmen, in der sie wirklich dass das Kind auch einmal mit den
verhalten«. Kinder müssen – und für die Kinder »präsent«, also innerlich Fingern in den warmen Tee fasst,
können – solche übergeordneten bezogen auf ihr Kind verfügbar sind. das Brot zerkrümelt oder die Banane
Problemlösestrategien erlernen. Kinder benötigen darüber hinaus zermatscht).
An- und Herausforderungen, die sie Kinder
(6) Aktive Bewältigungskompetenzen in ihrer »Zone der nächsten Entwick- • … wirken mit beim Tischdecken
Menschen empfinden den Charakter lung« (Wygotski, 1987) angehen und und -abräumen,
von belastenden und/oder heraus- bewältigen können; dies bedeutet, dass • … dürfen selbst Getränke einschen-
fordernden, als »stressig« erlebten Unter- und Überforderung vermieden ken und einen Lappen holen, wenn
Situationen unterschiedlich. Es geht werden sollten. Manchmal benötigen etwas danebengeht,
darum zu lernen, solche Situationen Kinder auch Ermutigung und Zutrauen • … dürfen in ihrem eigenen Tempo
angemessen einzuschätzen, zu bewer- beim Herangehen an neue Aufgaben, essen.
ten und zu reflektieren, um dann die sie benötigen auf jeden Fall stärkende Für alle diese selbst initiierten, explo-
eigenen Fähigkeiten in wirkungsvoller Rückmeldungen über ihr Handeln und rativen Handlungen ist eine verbale
Weise zu aktivieren und umzusetzen, ein Verzeihen von Fehlern bzw. Miss- Spiegelung und Unterstützung durch
um die Stresssituation zu bewältigen. erfolgen. Bei Krisen und Belastungen die Erwachsenen hilfreich.
Bedeutsam für den Umgang mit müssen die Erwachsenen verfügbar
Stress ist dabei das aktive Zugehen sein und Halt (und Trost!) geben. ... in Kindertageseinrichtungen
auf solche Situationen und das aktive Im Alltag ist es hilfreich, die »Resilienz
und Schulen
wie angemessene Einsetzen von Be- brille« aufzusetzen und die perso-
wältigungsstrategien. Zum adäquaten nalen Resilienzfaktoren zu stärken; Entsprechend den Erkenntnissen der
Umgang mit Stress gehört allerdings hierzu bieten sich alle Situationen an. Präventionsforschung (Durlak, 2003;
ebenfalls das Kennen der eigenen Exemplarisch seien Möglichkeiten, Bengel, Meinders-Lücking & Rottmann,
Grenzen und Kompetenzen und die die Selbstwirksamkeit beim Essen zu 2009; Beelmann, 2006; Röhrle, 2008)
Fähigkeit, sich (dann) soziale Unter- fördern, aufgeführt: sind spezifische gesundheitsförderliche
stützung zu holen. Um die Selbstwirksamkeit eines Kindes bzw. präventive Maßnahmen dann am
Es ist zu beachten, dass diese 6 Resi- zu fördern, braucht es Gelegenheiten, wirkungsvollsten, wenn sie im Setting,
lienzfaktoren nicht unabhängig von- aktiv und selbstständig seine Umwelt also der Lebenswelt der Zielgruppe(n)
einander sind. So ist beispielsweise zu explorieren und sich als »Verursa- verankert werden und zugleich auf
eine adäquate Fremdwahrnehmung cher« wahrzunehmen. Die Förderung mehreren Ebenen ansetzen, mithin
eine wichtige Voraussetzung für sozial der Selbstwirksamkeit kann erfolgen Kinder, Eltern und pädagogische
kompetentes Handeln. durch die Ermöglichung von aktiven Fachkräfte erreichen. Dies bedeutet,
Auf der Grundlage dieser 6 Resilienz- und selbst initiierten Handlungen, dass Programme zur Förderung von
faktoren ist es möglich, Förderstrategi- durch die Ermöglichung einer selbst- Resilienz und Schutzfaktoren in eine
en zu entwickeln und die Forschungs- ständigen Erforschung der Umwelt dauerhafte Entwicklung der Institutio-
ergebnisse für die Praxis nutzbar zu oder durch die Ermutigung beim nen Kindertageseinrichtung und auch
machen. Herangehen an An-/Herausforde- Schule eingebettet sein sollten. Um
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nachhaltige Wirkungen entfalten zu Intervention auch in Grundschulen die Einrichtungen der Jugendsozialar-
können, muss das Team der pädago- (Fröhlich-Gildhoff et al., 2014). beit eine besondere Bedeutung.
gischen Fachkräfte qualifiziert werden, Neben den grundlegenden Resilienzfak-
um dauerhaft im Alltag und mittels ... im Jugendalter toren sind spezifische Fähigkeiten zur
gezielter Maßnahmen die Resilienz der Orientierung und zur Erlangung von
Kinder und ihrer Familien fördern zu Für die Bewältigung der spezifischen Handlungsfähigkeit in der multioptio-
können (Fröhlich-Gildhoff et al., 2011; Entwicklungsaufgaben im Jugend- nalen Welt bedeutsam: Es bedarf einer
2014; 2016; Rönnau-Böse & Fröhlich- alter – vor allem das Umgehen mit Bereitschaft, sich immer wieder auf
Gildhoff, 2015) (Abb. 3). und Annehmen der körperlichen Neues und auf Ungewissheiten einzulas-
Die Ergebnisse der komplexen Evaluati- Veränderungen sowie die Entwick- sen, soziale Beziehungen und Netzwerke
on der verschiedenen Projekte in Kitas lung eigenständiger Identität und die müssen immer wieder geknüpft, ausge-
und Schulen im Kontrollgruppendesign damit verbundene Lösung von den handelt und (re)aktiviert werden, eigene
zeigten eine hohe Akzeptanz und po- Eltern – benötigen die Jugendlichen Ziele können und müssen (selbstmo-
sitive Resonanz bei allen Zielgruppen Unterstützung und Halt von Erwach- tiviert) entwickelt werden und sollten
sowie statistisch bedeutsame, positive senen, zunehmend auch außerhalb dann in Handlungen einfließen.
Ergebnisse im Bereich des Selbstkon- der Herkunftsfamilie. Zudem werden
zepts und der kognitiven Entwicklung Gleichaltrige immer bedeutender. ... im weiteren Lebenslauf
bei den Kindern der Durchführungs- »Offensichtlich ist allein schon das
gruppen im Vergleich zu den Kontroll- Erleben von Peerbeziehungen resilienz In späteren Lebensphasen zeigen sich
gruppen (Rönnau-Böse, 2013). fördernd. Wer Peerbeziehungen erlebt seelische Widerstandskraft und Stärke
Werden die Fachkräfte in der Entwick- hat, kann anscheinend besser mit Be- nicht nur in der Bewältigung (exis-
lung einer resilienzförderlichen Haltung lastungen in Beziehungen umgehen« tenzieller) Krisen wie Arbeitslosigkeit,
und von spezifischen Kompetenzen zur (Steinebach & Steinebach, 2013, S. 102). Trennungen in Paarbeziehungen, dem
Resilienzförderung unterstützt, hat Zur Stärkung der Resilienz in dieser Tod von vertrauten Menschen oder
dies positive Auswirkungen sowohl auf sensiblen Phase benötigen Jugendliche dem Umgang mit Krankheiten oder
die Kinder als auch die Eltern sowie Anerkennung und Wertschätzung Verletzungen. Sie zeigen sich auch in
die Fachkräfte selbst. Die ressourcen- von Älteren, auch für manche extrem der Bewältigung lebensphasentypischer
orientierte Wahrnehmung der Kinder wirkenden Abgrenzungsbestrebungen Transitionen wie Familiengründung,
führt zu mehr Vertrauen in die eigenen wie z. B. die verschiedenen Formen von Auszug von Kindern, Beendigung der
Fähigkeiten bei allen Beteiligten. Die Jugendkulturen. Arbeitstätigkeit oder dem Verlust von
Kinder erleben vermehrt positive Jugendliche benötigen Räume, in körperlichen und kognitiven Fähigkeiten
Selbstwirksamkeitserfahrungen, die denen sie unter sich sein können, sich mit zunehmendem Alter. Bedeutsam
Fachkräfte erhalten dadurch positive austauschen und entfalten können, sind hierbei soziale Unterstützung, ein
Rückmeldung auf ihre Angebote, also die Ermöglichung von Partizipati- positiver Selbstwert, aber auch die Fähig-
was wiederum in einen Anstieg des on und Verantwortungsübernahme für keit zur Sinnfindung und, damit verbun-
Vertrauens in die eigenen fachlichen Jugendliche (Raumgestaltung, eigene den, der Entwicklung von Lebenszielen
Kompetenzen mündet. Die Eltern er- »Plätze«) sowie die Unterstützung (Rönnau-Böse & Fröhlich-Gildhoff, 2015).
halten durch die ressourcenorientierte einer (positiven) Peer Culture durch Die Orientierung an persönlichen
Perspektive der Fachkräfte mehr positi- Begegnungsmöglichkeiten. Hier haben Zielen bzw. an einem Lebenssinn er-
ve Rückmeldungen, die höht, wie verschiedene
zu mehr Zuversicht in (1) Ebene pädagogische Fachkräfte Studien zeigen konnten,
• Fortbildungen
die eigenen Erziehungs- prinzipiell das seelische
(2) Ebene Kinder • Leitbild (Institution)
kompetenzen führen. • Förderung der Resilienzfaktoren • »pädagogischer Alltag« Wohlbef inden, die
Dieses Vertrauen wirkt im Alltag • ressourcenorientierte Lebenszufriedenheit
Fallbesprechungen
sich dann wieder auf • Kinderkurse und die allgemeine
• zielgruppenspezifische Angebote
die Beziehung zu den (3) Ebene Zusammenarbeit mit Eltern psychische Gesundheit
eigenen Kindern aus, die (4) Netzwerke
• Information (z. B. Brunstein et al.,
• regelmäßige Entwicklungsgespräche
so von 2 Seiten gestärkt • Erziehungsberatung
• Beratung/»Sprechstunden«
2007). Eine wichtige
werden (Rönnau-Böse, • soziale Dienste Fähigkeit – insbeson-
• Elternkurse
• Einrichtungen, Vereine etc.
2013; Fröhlich-Gildhoff im Sozialraum dere zur Sicherung des
et al., 2011). Diese subjektiven Wohlbefin-
Ergebnisse finden sich Abb. 3: Multimodales Vorgehen im Setting-Ansatz zur Förderung von Resilienz dens – besteht darin,
bei einer gleichartigen die eigenen Ziele mit
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eigenen Kompetenzen und Außenbe- Resilienz förderung ist kein Cicchetti & Donald Cohen (Hrsg.), Developmental Psy-
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