WENN KÖRPER UND SEELE EINFRIEREN - PSYCHOEDUKATION TRAUMA 14.05.2020 - thzm
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14.05.2020
WENN KÖRPER UND SEELE
EINFRIEREN
PSYCHOEDUKATION TRAUMA
WEBINAR FÜR BETROFFENE, ANGEHÖRIGE UND INTERESSIERTE
Anneke Marie Mahler
Dipl. Psychologin
13.05.2020
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Traumata sind Ereignisse, die jeden Menschen mehr
oder weniger…
„…umhauen“
„…das ist wie
Schnee im Juli “ „…in Mark und Bein
erschüttern“ „…sprachlos machen“,
„…die Sprache
„…aus der Bahn verschlagen“
werfen“
„…einem dem
„...fassungslos Boden unter den „…das hat unser
zurücklassen“ Füßen wegzieht“ Leben auf den
Kopf gestellt“
„…das gibt es doch
nicht, das glaube ich
nicht.“ „…danach ist nichts mehr, wie es vorher war“
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Schocktrauma/
Monotrauma
Komplexes
Sekundär- Trauma
trauma
ARTEN DER
TRAUMATI-
SIERUNG
Entwicklungs-
Kollektives trauma /
Trauma Bindungs-
traumatisierung
Generations-
übergreifendes
„Kurz und knackiges“
Trauma
4 Webinar am 28.05.
Dipl. Psych. Anneke Mahler // THZM// 23.04.2020 „Bindungstraumatisierung“
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Traumatische Ereignisse sind charakterisiert durch
ihre:
Plötzlichkeit: Ausweglosigkeit:
„aus heiterem hilflos, ohnmächtig,
Himmel“ ausgeliefert sein
Heftigkeit:
Natur, Verkehr, Dauer:
Kriege,
einmalig,
körperliche,
wiederholt,
sexuelle Gewalt in
sequentiell
Familie &
Gesellschaft Trauma
Dipl. Psych. Anneke Mahler // THZM// 23.04.2020
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Weitere Traumadefintion
"Es handelt sich um eine einmalige oder fortdauernde Erfahrung,
die zu einer psychischen Verletzung führt und die für das Kind
überwältigend und mit seinen physischen und psychischen
Möglichkeiten nicht kontrollierbar ist und die Todesangst und
Angst vor Vernichtung des physischen Selbst auslöst und bei der
das Kind in der Situation auf niemanden zurückgreifen kann, bei
dem es Schutz oder Hilfe erfährt."
zit. nach Scheuerer-Englisch
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Es gilt aber: Trauma ≠ PTBS
Es gibt nicht nur eine,
sondern viele Formen
von Resilienz. Jede ist
einzigartig, denn sie
hängt vom Alter der
Betroffenen, ihren
Genen, der Intensität des
Traumas, seiner Dauer,
den körperlichen
Reaktionen und dem
emotionalen und
soziokulturellen Umfeld
ab. Diese Faktoren „Wenn die Menschen damit
unterscheiden sich von alleingelassen werden, sind nur
Person zu Person stark. wenige resilient.“
https://www.epochtimes.de/gesundheit/ratgeber/resilienz-geheimrezept-fuer-ein-erfolgreiches-und-glueckliches-leben-a1223948.html
https://www.spektrum.de/news/resilienz-foerdern-wie-geht-das/1613232
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Warzenschwein
trifft Löwin
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Das dreigliedrige Gehirn im Ruhezustand
Professorgehirn
Neocortex
Katzengehirn
Limbisches System
Eidechsengehirn
Stammhirn
Bildnachweis: Andreas Krüger (2013)
Dipl. Psych. Anneke Mahler // THZM// 23.04.2020
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Wachsam und allzeit bereit
https://www.fotocommunity.de/photo/schwarzen-wein-fuers-warzenschwein-juergen-divina/39290194
Bildnachweis: Andreas Krüger (2013)
Dipl. Psych. Anneke Mahler // THZM// 23.04.2020
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Physiologischer Ausnahmezustand:
Notfallprogramm in Kopf und Körper
https://manfredhelmer.wordpress.com/loewin-jagt-warzenschwein-masai-mara-2018-1-2/
Das
Erlebte
wird nicht
integriert
und nicht
verarbeitet
und durch
Trigger
immer
wieder
neu
Bildnachweis: Andreas Krüger (2013)
aufgerufen
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Stresstoleranzfenster: Die Wellen surfen lernen
Bildnachweis: https://aivilo.at/was-ist-trauma/
Je früher und häufiger
Traumatisierungen, desto schmaler
wird der Ressourcenbereich Dipl. Psych. Anneke Mahler // THZM// 23.04.2020
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Physiologischer Ausnahmezustand
Metapher: Das Gaspedal ist voll
durchgedrückt bei gleichzeitiger
Betätigung der Bremse.
Der Wagen bewegt sich nicht vom
Fleck, obwohl die Räder voll
durchdrehen.
Erschwerte Selbst- und Affektregulation!
Bild: Andreas Krüger (2013)
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Umfrage
Welche Regulationsstrategien verwendest du
bereits, um die Eidechse wieder zu beruhigen?
Code:
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Wie fühlt sich Dissoziation an?
= Abspaltung
Dissoziieren als Reizschutz
vor unerträglichen
Empfindungen
In der Gegenübertragung, z.B. :
□ Müdigkeit
□ Gähnen
□ Nebelschleier vor Augen
□ Konzentrationsverlust
Bild: Krüger (2013)
Bildnachweis: Krüger (2013)
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Bildnachweis: Andreas Krüger (2013)
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Die „übliche“ Trauma- Symptomatik
Diagnose Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)
Intrusionen: Wiedererleben (von Teilen) des Traumas; sich
aufdrängende, belastende Gedanken und Erinnerungen an das
Trauma, z.B. Bilder, Alpträume, Flashbacks
Hyperarousal: erhöhtes physiologisches Stressniveau, d.h.
Schlafstörungen, Schreckhaftigkeit, vermehrte Reizbarkeit,
Konzentrationsstörungen
Konstriktion: Vermeidungsverhalten
Numbing: Emotionale Taubheit, allgemeiner Rückzug,
Interessenverlust
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Symptome der komplexen PTBS
Wird in ICD-11
als Diagnose
aufgeführt
http://www.st-irmingard.de/fileadmin/05_Klinik_St._Irmingard/Downloads/Skript_Traumastation_Behandlungsprogramm.pdf
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Chancen
Nicht die Hoffnung und auch nicht
den Mut verlieren, denn
…
unser Gehirn ist das plastischste,
veränderungsfähigste Organ unseres
Körpers!
Bild: Krüger (2013)
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Dafür braucht es u.a. Regulationsstrategien:
z.B. SELFtapping
http://www.selfhelpfortrauma.org/
auf afrikanisch: https://www.youtube.com/watch?v=Sl0AkZfRGNE
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body2brain-App
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Methoden der Traumatherapie
EMDR = Eye Movement Desensitization and
Reprocessing /// Brainspotting
PITT (Luise Reddemann) = Psychodynamisch
Imaginative Trauma Therapie
SE = Somatic Experiencing
NARM = Neuroaffektive Relationale Modell™
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Hilfsinstitutionen
Traumahilfezentrum
Orientierungsberatung Therapieempfehlung
Stabilisierungsgruppen
AETAS Kinderstiftung
Kliniken:
St. Irmingard, Prien am Chiemsee
Klinikum Harlaching, München
Klinik Waldschlösschen, Dresden
Simssee Klink, Bad Endorf
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Literatur für Betroffene
http://www.st-
irmingard.de/fileadmin/05_Klinik_St._Irmingard/Downloads/Skript_Traumastation_Behan
dlungsprogramm.pdf
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Literatur für Fachkräfte
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Umfrage
Was könnte dein ganz persönliches
„Posttraumatisches Wachstum“ sein?
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Herzlichen Dank für Ihre Aufmerksamkeit!
Erinnern Sie sich immer wieder daran:
Nicht Sie sind `ver-rückt´ , sondern was Sie erlebt haben,
was Ihnen angetan wurde, ist verrückt,
und Ihre Reaktion darauf ist eine völlig normale Reaktion
auf ein schreckliches Ereignis!
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