8 LE - GYMWELT-FORUM 2020 - Turngau Neckar-Enz
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SAMSTAG / 25. APRIL 2020 / GROSSSACHSENHEIM
GYMWELT-FORUM 2020
TURNGAU NECKAR-ENZ & TURNGAU REMS-MURR
NEU
8 LE
info@turngau-neckar-enz.de
im Turngau Neckar-Enz
Sportpark Tagungsraum
02 TURNGAU NECKAR-ENZ & TURNGAU REMS-MURR
7. GYMWELT-Dialog
Anmeldung per E-Mail:
„Luise wird seltsam“
HERZLICH WILLKOMMEN
kostenloses Angebot
Demenz im Verein
Michaela Böhme
Michaela Böhme
Michaela Böhme
Die Generation
„Babyboomer“
ZUM GYMWELT-FORUM
Gemeinsamer Ausklang und Verabschiedung in der Kleinen Sporthalle / Ausgabe der Zertifikate
Karina Korb
THEORIE
GYMWELT-FORUM / SAMSTAG / 25. APRIL 2020 / 9.00–17.30 UHR
25. April 2020, 9.00 – 17.30 Uhr / TV Großsachsenheim e.V.
512
511
Oberriexinger Str. 55 / 74343 Sachsenheim
Für ÜbungsleiterInnen aus dem Bereich der GYMWELT.
Das Fitness-Studio
„Junggebliebene“
Neue Impulse, Ideen und Tipps für die praktische Arbeit im Verein.
Nordic Walking &
Spiel & Spaß für
Treffpunkt Mensa
Intervalltraining
R. Wörle-Glomb
Im Programm sind Praxisworkshops aus den Bereichen Aerobic & Fitness,
Begrüßung & Organisatorisches in der Kleinen Sporthalle
Brainwalking
in der Natur
OUTDOOR
Gesundheit & Prävention, Ältere & Mobilität, Outdoor, sowie Theoriework-
Gaby Peter
Gaby Peter
Gaby Peter
shops und der 7. GYMWELT-Dialog.
TV GROSSSACHSENHEIM E. V. / OBERRIEXINGER STR. 55 / 74343 SACHSENHEIM
Wir freuen uns auf euer Kommen am 25. April 2020 in Großsachsenheim.
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413
414
411
Sigrid Christiansen Michaela Böhme
Yoga & Entspannung
Sportpark Kursraum 2
Brain-Fitness meets
Vizepräsidentin Freizeit-, BV Ältere
Renate Wörle-Glomb
Renate Wörle-Glomb
Renate Wörle-Glomb
Katja Willnauer-Merz
Fitness-, & Gesundheitssport GYMWELT-Beratung
Cardio Click im
Turngau Neckar-Enz Turngau Neckar-Enz
Dehnen als
5 Esslinger
Sibylle Lentini Rose Wöhrle
Heilmittel
ÄLTERE
Fachwartin Gesundheitssport Brigitte Flegel
¾-Takt
Turngau Rems-Murr TV Großsachsenheim e. V.
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311
Info: s.christiansen@turngau-neckar-enz.de
Fitnessgymnastik für
Online-Meldung GymNet: GF-85-1200-0-0619/20
ein gesundes Herz
Mobility Training
Intervalle mit und
mit dem Redondoball ohne Kleingeräte
Mittagspause
EURE GYMWELT-FORUM REFERENTEN
Kleine Sporthalle
GESUNDHEIT
Dagmar Dautel
Dagmar Dautel
Dagmar Dautel
„RückenFit“
Gaby Peter
Groupfitness Instructor / Trainer DTB Groupfitness
DTB Ausbilder Diplom, STB Referenten- und Ausbildungsteam
Trainer B- Prävention- Stressbewältigung, Haltung und Bewegung, HKL
212
213
214
211
Dipl. Antara Instructor / Drums Alive Master Trainer STB-Lehrteam,
DTB Rückentrainer / 3/4 moves / AROHA (Advanced Trainer) DTB-Ausbilderdiplom
Sportpark Kursraum 1
Ganzkörpertraining
Dance aerobic 2go
Katja Renate
Katja Willnauer-Merz
Katja Willnauer-Merz
Katja Willnauer-Merz
Shake and move
Willnauer-Merz Wörle-Glomb
Aerobic meets
Dagmar Dautel
FITNESS
Fitness
112
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114
111
Dagmar Dautel Gaby Peter Michaela Böhme 09.00 – 09.15
12.45 – 13.45
09.30 – 11.00
15.30 – 17.00
13.45 – 15.15
17.00 – 17.30
11.15 – 12.45
Sportlehrerin, Master-Trainerin Fitness AGR-Referentin für rückengerechte Organisations- und
UHRZEIT
Fachtrainerin Rehabilitation und Prävention Verhaltens-/ Verhältnisprävention, Vereinsberatung
TÜV Rheinland zertifizierte Personal Fitness Trainerin Antara®-Instructorin, STB-Lehrteam
Diplom-Ausbilderin des DTB med. Fachangestellte
04 GYMWELT-FORUM 05
DIE WORKSHOPS
INHALTE
FITNESS GESUNDHEIT & PRÄVENTION
Sportpark Kursraum 1 Kleine Sporthalle
111 Aerobic meets Fitness 113 Shake and move 211 Mobility Training spiele mit und ohne Handgeräte
mit Dagmar Dautel mit Katja Willnauer-Merz mit Gaby Peter vorgestellt, die bestens in der
Einfache Schrittverbindungen aus Step-Basics kombiniert mit Brasils®! Bewegungen hängen ebenso stark Vereinsarbeit eingesetzt werden
Aerobic-Grundschritten werden mit Daraus entsteht ein spannender, vom Gehirn und vom zentralen können.
Workout-Übungen „Bauch/Beine/ kreativer Mix für das Herz-Kreis- Nervensystem ab wie von Muskeln,
Po“ und Functional Fitness kombi- lauf-Training mit koordinativen Sehnen und Bändern. Mit Mobility- 213 Fitnessgymnastik für ein
niert und in kurzweiligen Trainingsse- Impulsen. Übungen optimieren wir Bewegun- gesundes Herz
quenzen umgesetzt. gen, korrigieren und ergänzen die mit Dagmar Dautel
114 Dance aerobic 2go vorhandenen „Body Maps“ im Gehirn. Viele Studien belegen, dass ein
112 Effektives Ganzkörpertraining mit Katja Willnauer-Merz Um eine Bewegung langsam angemessenes Cardiotraining,
mit dem Redondoball Schwitzen und Spaß haben ohne ausführen zu können, sollten wir sie insbesondere bei der Vorbeugung
mit Katja Willnauer-Merz hochkonzentriert zu sein: In dieser perfekt beherrschen. von Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Ein ruhiges, jedoch forderndes Stunde stehen genau diese Wünsche eine wichtige Rolle spielt. Cardio-
Trainingsprogramm für alle Körperre- im Vordergrund. Einfache Choreogra- 212 Intervalle mit & ohne Kleingeräte oder Herz-Kreislauf-Training hat den
gionen. Durch den Einsatz des fien werden erarbeitet. Ist die Gruppe mit Dagmar Dautel Vorteil, dass es Jedermann bis ins
Redondoballs werden unter anderem sicher, werden Levels angeboten und Effektives Training in verschiedenen hohe Alter betreiben kann. Erprobe
auch instabile Ausgangspositionen so kann jeder, seinem Fitnessstand Intervallformen. Zielgruppenorientiert in diesem Lehrgang praktische
provoziert und somit die Stabilität und Anspruch entsprechend, bis zum dosiert für gemischte Gruppen, aber Übungseinheiten.
gefördert. Finale Spaß haben und schwitzen. auch für 50+. Es werden Praxisbei-
06 GYMWELT-FORUM 07
DIE WORKSHOPS
INHALTE
ÄLTERE & MOBILITÄT
Sportpark Kursraum 2
214 „RückenFit“ Koordination und eine Ganzkörper- 313 Dehnen als Heilmittel 314 Yoga & Entspannung
mit Dagmar Dautel bewegung zusätzlich gefördert wird, mit Renate Wörle-Glomb mit Renate Wörle-Glomb
Von keinem anderen Punkt des ohne, dass der Spaß zu kurz kommt. Gegen Schmerzen und Gelenkver- Um Yoga zu üben, muss man nicht
Körpers gehen so viele Schmerzsym- schleiß kann gerade im Alter durch jung, fit und beweglich sein! Auch für
ptome aus wie vom Rücken. Regel- 312 Brain-Fitness meets 5 Esslinger richtiges Dehnen entgegengewirkt ältere Personen mit Bewegungsein-
mäßiges Training und Entspannung mit Renate Wörle-Glomb werden. Dehnungen helfen die schränkungen gibt es viele kraftauf-
in der Prävention und richtiges Beim Workout fürs Köpfchen dreht Durchblutung der Muskulatur zu bauende und entspannende
Training sind effektive Hilfen aus sich alles um Bewegungen die geistig fördern und Verspannungen und Übungen, die mit und auf dem Stuhl
dem Sportbereich. In diesem fordern und gewohnte Denk- und Schmerzen zu lösen. Verkürzte und ausgeführt werden können. Es sind
Workshop werden viele praktische Bewegungsmuster aufbrechen. verspannte Muskeln üben einen keine Vorkenntnisse erforderlich,
Übungen mit und ohne Kleingeräte Dadurch werden die Verbindungen schädlichen Zug auf Sehnen und sondern einfach nur Lust darauf
für Gruppentraining gezeigt. zwischen den Nervenzellen gestärkt Druck auf die Gelenke aus. Dauer- etwas Neues auszuprobieren.
und es entstehen neue, leistungsfä- spannung und Dauerdruck fördern
311 Cardio Click im ¾-Takt higere Synapsen, sogar bis ins hohe den Verschleiß. Richtig und effektiv 411 Brainwalking – Outdoortraining
mit Katja Willnauer-Merz Alter. Dehnen – das sind die Inhalte dieses für die grauen Zellen
Traditionelle Aerobicschritte im ¾ Gekoppelt mit Bewegungen aus den Workshops. mit Renate Wörle-Glomb
Takt werden mit Drumsticks 5 Esslingern wird das Gehirn in Wir aktivieren zu zweit, zu dritt und in
kombiniert. So entsteht eine Schwung gebracht. der Gruppe unser Gehirn mit Hilfe
neuartige Cardiostunde, in der die von einfach zu erlernenden Übungen.
08 GYMWELT-FORUM 09
DIE WORKSHOPS
INHALTE
Inhalte wie Spiele im Seniorenbe- 512 „Luise wird seltsam“ - Wie
reich, Aktivierung der grauen Zellen gehen wir im Verein mit dem
und kräftigende/stabilisierende Thema Demenz um?
Inhalte sind Teil dieses Workshops. mit Michaela Böhme
Die Zahl der Demenzkranken nimmt
in Deutschland kontinuierlich zu und
THEORIE wird bis 2050 auf rund drei Millionen
Sportpark Tagungsraum
anwachsen. Körperliche Aktivität ist
eine der vier Säulen der Demenzprä-
511 Die Generation „Babyboomer“ vention. Sport- und Bewegungsange-
kommt ins Rentenalter und auch bote, geistige Fitness und soziale
in den Verein? Kontakte bilden Präventionsmöglich-
OUTDOOR mit Michaela Böhme keiten im Verein, sofern sich ein
Treffpunkt Mensa / überdacht Die Generation „Babyboomer“ ist die Verein ausreichend auf seine älter
Zielgruppe der Zukunft, denn es sind werdenden Mitglieder einstellt. Der
viele, die in den Jahren 1955 – 1969 Vortrag erklärt verständlich die
412 Das Fitness-Studio in der Natur 413 Nordic Walking & Intervalltraining geboren wurden. „Die Babyboomer Zusammenhänge, vermittelt die
mit Gaby Peter mit Gaby Peter sind die letzte klassische Karrierege- wichtigsten Fakten zum Thema
Die Naturverbundenheit der Menschen Nicht nur der Kraft ist mit zunehmen- neration“, sagt der Hamburger Demenz, gibt Tipps für die Umset-
nimmt zu. Bewegung im Freien wird dem Alter Beachtung zu schenken, Zukunftsforscher Horst Opaschowski. zung von gesundheitsfördernden und
immer attraktiver. Warum dies im auch das Herz-Kreislauf-System „Sie legen viel mehr Wert auf Disziplin, demenzpräventiven Angeboten für
Verein nicht in Verbindung mit dem sollte nicht vernachlässigt werden. In Pflicht und Ehrgeiz, als das bei allen Senioren im Turn- und Sportverein.
ebenfalls boomenden Functional Kombination mit Intervallen macht nachfolgenden Generationen der Fall
Fitness Training verbinden? Der jede Nordic Walking Stunde noch ist. Zum einen also, eine Generation, 7. GYMWELT-Dialog
Workshop zeigt auf, wie mit natürli- mehr Spaß. die für das Ehrenamt im Verein wie mit Michaela Böhme und Karina Korb
chen Trainingsmaterialien und gemacht ist. Zum anderen aber auch Nutzt diesen kostenlosen Beratungs-
Kleingeräten aus der Turnhalle ein 414 Spiel & Spaß für eine Generation, die wissenschaftlich service mit Informationen, Tipps und
attraktives Outdoor-Fitnesspro- „Junggebliebene“ im Freien nachgewiesen mit mehr körperlichen Anregungen für Eure Arbeit im Verein.
gramm gestaltet werden kann. mit Gaby Peter Einschränkungen in die Rente als Anmeldung erfolgt formlos unter
Optimal für alle, die mit fehlenden Fit von Kopf bis Fuß durch Spiel, vorherige Jahrgänge gehen wird, Der Angabe von Name und Verein an die
Hallenkapazitäten kämpfen. Und für Spaß und Kraft für Junggebliebe- Workshop beschäftigt sich mit der Turngau Geschäftsstelle per E-Mail:
die Teilnehmer ein willkommener ne… Ein Lehrgang, der auf Jungge- Frage, wie und mit welchen Möglich- info@turngau-neckar-enz.de
Ausgleich zum Alltag in Büroräumen! bliebene zugeschnitten ist, um die keiten Vereine die Weichen stellen Themen: Neues aus der GYMWELT,
Motivation, gute Laune und das können, um diese anspruchsvolle und GYMWELT-Kampagne 2020, Erfah-
Training nicht zu vernachlässigen. große Zielgruppe zu erreichen. rungsaustausch und Diskussion.
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ANFAHRT & ORTE TURNGAU REMS-MURR Hiermit melde ich mich verbindlich für das GYMWELT-Forum ANMELDUNG
25.04.2020 / 9.00–17.30 Uhr am Samstag, den 25. April 2020 an und buche:
Kartendaten © 2017 GeoBasis-DE/BKG (©2009), Google Deutschland An Schwäbischer Turnerbund e. V.
Postfach 50 10 29, 70340 Stuttgart
Teilnahmegebühren inklusive Mittagessen
Kulturhaus Tel. 0711. 280 77-200
Mittagessen mit GYMCARD ohne GYMCARD Fax 0711. 280 77-273
TV Großsachsenheim e. V. Preis 55,– € 57,50 €
service@stb.de
Oberriexinger Str. 55 Gläubiger-Identifikationsnummer:
74343 Sachsenheim Workshop-Anmeldung DE 78 ZZZ 00000053758
UNG
A NME L D 1. Wahl 2. Wahl Anmeldung bis 12.04.2020
BIS ZUM
0 20
12.04.2
09.30 –11.00
Bitte unbedingt vollständig mit ent-
Online anmelden unter 11.15 –12.45
sprechenden Workshop-Nummern
www.events.dtb-gymnet.de 13.45 –15.15 ausfüllen. Die 2. Wahl sind Alternativ-
Turnhalle Buchungssicherheit und wünsche, die unbedingt angegeben
15.30 –17.00
weniger Kosten! werden sollten, falls Überbuchun-
gen entstehen.
Meldenummer: Persönliche Angaben
Sportpark GF-85-1200-0-0619/20
Frau Herr Geb.-Datum Ermächtigung zum Bankeinzug
Name/Vorname Für die o. g. Veranstaltung melde
ich mich verbindlich an. Ich
AGB der Veranstaltung: Straße/Nummer
ermächtige den Schwäbischen
Schriftliche Anmeldung + 5,– € Bearbeitungsgebühr. (auch durch ärztliches Attest bescheinigte) Absagen PLZ/Ort Turnerbund e. V., Zahlungen von
In den Teilnehmergebühren sind folgende Leistungen entbindet den/die Teilnehmer/in nicht von der Begleich-
enthalten: Teilnahme an vier Workshops inklusive Mittag- ung der Stornierungsgebühr. Kosten, die von Dritten auf
meinem Konto mittels Lastschrift
Telefon einzuziehen. Zugleich weise ich
essen. Nach Eingang der verbindlichen Anmeldung Grund einer Abmeldung/Absage durch die Teilnehmer
erhalten Sie per E-Mail eine Buchungs- bzw. Anmeldebe- entstehen (z.B. Unterkunft oder Beförderungskosten) und mein Kreditinstitut an, die vom
stätigung oder eine Absage, sofern wir Ihren Teilnehmer- die oben genannten Ausfallgebühren übersteigen, werden
E-Mail-Adresse
wunsch aus Kapazitätsgründen nicht berücksichtigen dem Teilnehmer in Rechnung gestellt. Schwäbischen Turnerbund e. V.
können. Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge Verein auf mein Konto gezogenen
des Eingangs berücksichtigt. Anmeldungen nach dem Datenschutzbestimmungen Lastschriften einzulösen.
Meldetermin können aus organisatorischen Gründen nur Mit der Anmeldung erklärt sich der/die Anmeldende
gegen eine Bearbeitungsgebühr von 10,00 € bearbeitet entsprechend des Bundesdatenschutzgesetzes von 1990
Ermächtigung zum Bankeinzug Hinweis: Ich kann (Wir können)
werden. damit einverstanden, dass seine Daten mittels EDV unter innerhalb von acht Wochen,
Beachtung des Datenschutzgesetzes verarbeitet und Name der Bank
beginnend mit dem Belastungs-
Wir behalten uns Programmänderungen sowie den innerhalb des Schwäbischen Turnerbundes/der Turngaue
Einsatz anderer Lehrkräfte vor. Sollte der Schwäbische verwendet werden. Kto. Inhaber/Verein datum, die Erstattung des
Turnerbund e.V. aus Gründen, die er zu vertreten hat, die belasteten Betrags verlangen.
Maßnahme nicht durchführen, so beschränken sich die EINVERSTÄNDNISERKLÄRUNG ZUR VERÖFFENT- IBAN
Es gelten dabei die mit meinem
Ansprüche der Teilnehmer – außer im Falle von Vorsatz LICHUNG VON BILDERN UND DATEN
und grober Fahrlässigkeit – auf die Rückerstattung der Wir weisen darauf hin,dass beim GYMWELT-Forum Fotos BIC Kreditinstitut vereinbarten
Anmeldegebühr. Der Schwäbische Turnerbund e.V. haftet und Filme gemacht werden, die ggf. im Rahmen der Bedingungen. Die Mandatsrefe-
grundsätzlich nur für Vorsatz und/oder grobe Fahr- Öffentlichkeits- oder Bildungsarbeit des STB und der Mit meiner Unterschrift auf dieser Anmeldung erkenne ich die AGBs,
lässigkeit. Weitere Ansprüche sind ausgeschlossen. Turngaue veröffentlicht werden können (Berichte im
renz wird separat mitgeteilt.
STB-Magazin oder auf der Homepage, Lehrvideos, etc.).
insbesondere die Anmeldebedingungen der Veranstaltung an. Die Teilnehmergebühren werden
Rücktrittsbestimmungen Mit der Anmeldung erklären sich die Teilnehmer damit am 20. des Folgemonats nach
Jeder Rücktritt muss schriftlich erfolgen. Bei Absage bis einverstanden, dass Fotos oder Videos mit/von ihnen zu Gesamtkosten: €
31 Tage vor Veranstaltungsbeginn wird eine Gebühr von diesem Zweck veröffentlicht werden. Beendigung der Veranstaltung
10,00 € erhoben. Eine Absage vom 30. Tag bis zum 3. Tag zzgl. 5,– € schriftlicher Bearbeitungsgebühr abgebucht.
vor Veranstaltungsbeginn wird mit 15,00 € in Rechnung Anerkennung zur Lizenz- & Zertifikatsverlängerung
gestellt. Ab dem 2. Tag vor Veranstaltungsbeginn wird die Die Veranstaltung wird mit 8 LE zur Lizenzverlängerung
volle Teilnahmegebühr fällig. Bei Nichtteilnahme wird die der Trainer- oder Übungsleiter C-Lizenzen anerkannt. Pro
Teilnahmegebühr nicht zurückerstattet. Krankheitsbedingte Workshop werden 2 LE anerkannt.
Ort, Datum und rechtsverbindliche Unterschrift
GYMWELT c/o Schwäbischer Turnerbund e. V. Postfach 50 10 29, 70340 Stuttgart Tel. 0711. 280 77-200 Fax 0711. 280 77-273 www.gymwelt-bw.de gymwelt@stb.de © Schwäbischer Turnerbund e.V. 09/2017 – Druckfehler und Änderungen vorbehalten
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