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academia resilienza - Weiterbildungs-Angebote inhouse 2021
Übersicht
1. Resilienz-Training: Balance zwischen Leistung & Gesundheit
2. Resilienz-Refresher – dranbleiben
3. Organisationale Resilienz – Unternehmen gesund auf Kurs halten
4. PRO 50plus – gestalten statt erdulden
5. Lernen ist lernbar – offen für Neues
6. Arbeitspsychologie im Führungsalltag & für HR-Fachleute
7. Arbeitstechniken und Zeitmanagement für den beruflichen Alltag
8. Kommunikation & Konfliktmanagement im Berufsalltag
9. Suchtproblematiken erkennen und richtig handeln
10. Leadership im Wandel - andere Zeiten, andere Führung
11. Facilitating-Change: Wandel gestalten mit der Theorie «U»
1. Resilienz-Training: Balance zwischen Leistung & Gesundheit (2 Tage)
Kurzbeschreibung
Resiliente Menschen können auf die Anforderungen wechselnder Situationen flexibel reagieren.
Schwierigkeiten und Belastungen, die sich ihnen in den Weg stellen, bieten ihnen die Möglichkeit, bisher
nicht wahrgenommene Entwicklungsmöglichkeiten zu entdecken, anzuwenden und auszubauen.
In diesem Training wird die Resilienz im privaten und beruflichen Bereich gezielt gestärkt. Physische und
mentale Kraft, Ruhe und Ausgeglichenheit bilden die Basis von Zufriedenheit und zuverlässiger Leistungs-
fähigkeit.
Im Resilienz-Training steht die verantwortungsbewusste und eigenverantwortliche Selbststeuerung resp.
die Selbstführung im Fokus. Gewohnte Denk- und Verhaltensweisen sowie der persönliche Energiehaushalt
werden systematisch überprüft und weiterentwickelt. Das in jeglicher Hinsicht bewegende Training wirkt
als gezielte Burnout-Prävention und erhöht die Selbstwirksamkeit.
Ziele
Die Teilnehmenden ...
• werden für Aspekte der Resilienz (Widerstandskraft) und Selbstführung sensibilisiert.
• identifizieren belastende Aspekte und Ressourcen im privaten und beruflichen Umfeld.
• entwickeln motivierende (Motto-)Ziele für ihre künftige personale Resilienz.
• erarbeiten konkrete und anregende Strategien zur Weiterentwicklung der persönlichen Resilienz.
• setzen das Erfahrene unmittelbar in ihrer Lebenswirklichkeit um.
Zielpublikum
Menschen, die sich bewegen und ihre Widerstandskraft & Belastbarkeit (Resilienz) gezielt weiter
entwickeln möchten und bereit sind, dafür Verstand, Gefühl, Körper und Seele einzusetzen.2. Resilienz-Refresher – dranbleiben (1 Tag)
Kurzbeschreibung
In einer Welt, in der sich Arbeitswelt und Gesellschaft rasant verändern und die Anforderungen permanent
steigen, wird Resilienz immer mehr zur Kernkompetenz der Zukunft. Belastbarkeit und Widerstandskraft
sind typische Symptome einer gut entwickelten Resilienz. Einmal resilient sein heisst aber nicht, für immer
resilient zu bleiben. Teilnehmende der zweitägigen Resilienz-Trainings erhalten in diesem Tagesseminar
die Gelegenheit, die Entwicklung ihrer Resilienz seit dem ersten Kurs nochmals zu überprüfen und neue,
inspirierende Entwicklungsziele zu erarbeiten.
Ziele
Die Teilnehmenden ...
• erfahren die aktuellsten Entwicklungen und Trends aus der Resilienz-Forschung.
• reflektieren die Entwicklung ihrer persönlichen Resilienz seit dem Besuch des
2-tägigen Resilienz-Trainings.
• tauschen mit anderen Teilnehmenden Erfahrungen und Erkenntnisse aus.
• entwickeln neue und inspirierende Ziele zur konkreten Weiterentwicklung ihrer
persönlichen Resilienz.
• erhalten einen Einblick in die Grundzüge der Organisationalen Resilienz.
• setzen das Erfahrende unmittelbar in ihre Lebenswirklichkeit um.
Zielpublikum
Teilnehmende des zweitägigen Resilienz-Trainings
3. Organisationale Resilienz – Unternehmen gesund auf Kurs halten (2-3 Tage)
Kurzbeschreibung
Was macht Unternehmungen zukunftsfähig und wie gelingt ihnen der zunehmende Spagat zwischen
Stabilität und Agilität? Was können wir von Organisationen lernen, die seit langem erfolgreich sind
und was von solchen, die komplett neue Wege gehen? Wie werden die verschiedenen Resilienz-Ebenen
miteinander verknüpft und wie können die entsprechenden Schutzfaktoren weiterentwickelt werden?
Diesen und anderen Fragen gehen wir in diesem neuen Workshop praxisorientiert nach.
Ziele
Die Teilnehmenden ...
• setzen sich mit den verschiedenen Ebenen von Resilienz auseinander.
• kennen ein Entwicklungsmodell von Unternehmungen und Organisationen (F. Laloux)
• sind sensibilisiert für den Wandel und die daraus entstehenden Herausforderungen
• sind vertraut mit dem Modell Facilitating-Chance (Theorie U Otto C. Scharmer)
• arbeiten mit dem Konzept der Organisationalen Energie (Prof. H. Bruch)
• wenden die 9 Schlüssel der Organisationalen Resilienz in der Praxis an
Zielpublikum
Führungskräfte, HR-Fachleute sowie Coaches und Organisationsentwickler, die mit (ihren) Unternehmun-
gen und Organisationen an der nachhaltigen Entwicklung von Organisationaler Resilienz interessiert sind.
24. PRO 50plus – gestalten statt erdulden (2 Tage)
Kurzbeschreibung
Die Zeit, in denen Berufsleute über 50zig zum alten Eisen gehörten, ist definitiv vorbei! Die gesell-
schaftlichen und demografischen Entwicklungen eröffnen diesen Menschen beruflich und privat neue,
interessante Perspektiven. Voraussetzung ist, dass die Betroffenen wissen, was sie wollen und dass sie
bereit sind, sich beruflich und persönlich weiter zu entwickeln.
In diesem bewegenden Seminar werden Sie sich Ihrem Potential bewusst. Sie geben Ihren Ideen und
Wünschen für den kommenden Lebensabschnitt eine Richtung und beginnen, Ihre Erkenntnisse und Ziele
Offensiv umzusetzen – PRO 50plus.
Ziele
Die Teilnehmenden ...
• werden sensibilisiert für altersbedingte Veränderungen im körperlichen, geistigen,
mentalen und seelischen Bereich.
• setzen sich mit den Anforderungen in Gesellschaft und Arbeitswelt auseinander und
entdecken ihre individuellen Chancen darin.
• eruieren in einer differenzierten Standortbestimmung ihren beruflichen und privaten
Handlungsspielraum.
• ermitteln mit einem standartisierten Test (WAI) ihre aktuelle, objektive Arbeitsfähigkeit.
• entwickeln ein motivierendes Mottoziel (ZRM) für die Zielerreichung.
Zielpublikum
Mitarbeitende zwischen 45 bis 60 Jahren, die den nächsten beruflichen und privaten Lebensabschnitt
aktiv gestalten wollen.
5. Lernen ist Lernbar – offen für Neues (1-2 Tage)
Kurzbeschreibung
In diesem Seminar wird aufgezeigt, was Lernen bedeutet und welche relevanten Faktoren sich günstig
auf den Lernprozess auswirken. Sie haben die Möglichkeit, Ihren persönlichen Lerntyp anhand eines Tests
zu eruieren und kennen zu lernen. Es werden gemeinsam Lernmethoden und -strategien erarbeitet, die
auf Ihren persönlichen Lerntyp zugeschnitten sind, damit Lernen in Zukunft effektiv und effizient gelingen
kann. Thematisiert wird ebenso der Umgang mit Nervosität und Prüfungsängsten.
Ziele
Die Teilnehmenden ...
• eruieren und analysieren ihren persönlichen Lerntyp
• erarbeiten lerntypengerechte Lernstrategien und -techniken
• ermitteln wichtige weitere Strategien und Methoden rund ums Lernen
• setzen sich mit Nervosität, Prüfungsdruck und -angst auseinander
• erfahren, wie sie mit Blockaden umgehen können
• bestimmen Projekte, in denen sie ihre neuen Lernerfahrungen umsetzen
Zielpublikum
Jugendliche wie Junggebliebene, welche in irgendeiner Form mit Lernen konfrontiert sind. Menschen, die
neugierig auf den eigenen Lernprozess sind und sich mit dem Thema "lebenslanges Lernen" aktiv auseinan-
dersetzen möchten.
36. Arbeitspsychologie im Führungsalltag & für HR-Fachleute (2-3 Tage)
Kurzbeschreibung
Die Arbeitspsychologie deckt viele konkrete und praxisorientierte Themen ab, die die Schnittstelle Arbeit-
Mensch betrifft. Wie bleibt der Mensch bei der Arbeit gesund? Was macht eine positive Arbeitsgestaltung
aus? Wie lassen sich Belastungen reduzieren? Wie lässt sich die Arbeitsmotivation aufrechterhalten? Wie
können Konflikte am Arbeitsplatz konstruktiv angegangen werden? Diesen Fragen (und vielen mehr) wid-
met sich das 2-3-tägige Seminar und gibt praxisorientierte Inputs für den beruflichen Alltag.
Ziele
Die Teilnehmenden ...
• wissen um die Bedeutung der Arbeit für den Menschen
• kennen die sechs Ebenen der positiven Arbeitsgestaltung und können diese im beruflichen
Alltag berücksichtigen
• setzen sich mit der Arbeitsmotivation von Menschen (und der Eigenen) auseinander und
wissen, was sie tun können, wenn sie einen „Hänger“ haben
• werfen einen Blick auf Belastungen und Ressourcen der Arbeit
• erhalten Werkzeuge, um mit Belastungen und Konflikten konstruktiv umgehen zu können.
• erarbeiten sich ihre persönliche Life Domain Balance
Zielpublikum
Führungspersonen und Menschen aus dem Bereich Human Resources, welche einen Einblick in das praxis-
orientierte Feld der Arbeitspsychologie gewinnen möchten, sich für die Schnittstelle Arbeit-Mensch inte-
ressieren und konkrete Werkzeuge für den Führungsalltag mit auf den Weg nehmen möchten.
7. Arbeitstechniken und Zeitmanagement für den beruflichen Alltag (1-2 Tage)
Kurzbeschreibung
Viel zu tun und am besten alles auf einmal. Für viele ist der hektische Alltag eine Falle – rein ins Hamster-
rad und möglichst effizient, produktiv arbeiten und dabei wenn möglich auch noch gesund bleiben. In die-
sem Seminar wird gemeinsam eruiert, was effizientes Arbeiten bedeutet und welche konkreten Techniken
und Werkzeuge hilfreich sind, um die eigene Zeit gut einteilen und managen zu können.
Ziele
Die Teilnehmenden ...
• eruieren und erfahren im Plenum, was Zeit eigentlich bedeutet und ist.
• werden für ihren persönlichen Umgang mit Stress sensibilisiert.
• wissen, was Zeitmanagement bedeutet.
• eruieren anhand eines Tests ihren persönlichen Zeittypen.
• lernen ihre Zeitdiebe kennen und mit ihnen umzugehen.
• erfahren verschiedenste Arbeitstechniken, welche einen effizienten Umgang mit
der Zeit ermöglichen (z.B. Planung, Prioritäten setzen, Umgang mit Mails usw.).
Zielpublikum
Interessierte, welche ihr persönliches Zeitmanagement überdenken und optimieren möchten und
gesund und nachhaltig leisten wollen.
48. Kommunikation & Konfliktmanagement im Berufsalltag (1-2 Tage)
Kurzbeschreibung
Konflikte rauben sehr viel Energie und verbrauchen (unnötig) Nerven und Ressourcen. Konflikte gehören
andererseits zum beruflichen und privaten Leben dazu - von kleinen Ungereimtheiten bis hin zu grösseren,
herausfordernden zwischenmenschlichen Situationen. Die Frage ist nicht, wie kann ich Konflikte in mei-
nem Leben vermeiden, sondern vielmehr: Wie kann ich Konflikte gut angehen? In diesem Seminar werden
konkrete Kommunikationstechniken und Hilfsmittel vermittelt und verinnerlicht, welche den konstruktiven
Umgang mit Konflikten erleichtern.
Ziele
Die Teilnehmenden ...
• wissen, was ein Konflikt ist und welche Arten von Konflikten es gibt.
• analysieren, von welchen Konflikten sie in ihrem eigenen Umfeld betroffen sind.
• kennen die Grundsätze und Grundregeln der Kommunikation.
• sind sich ihres persönlichen Konfliktverhaltens in einer Konfliktsituation bewusst.
• können konkrete Gesprächstechniken anwenden, um einen Konflikt konstruktiv und
mutig anzugehen und gestärkt daraus herauszugehen.
• kennen den strukturierten Ablauf eines Konfliktgesprächs und können diesen in ihrem
eigenen Alltag anwenden.
Zielpublikum
Interessierte, die den eigenen Umgang mit Konflikten analysieren, reflektieren und professionalisieren
möchten und die motiviert sind, konkrete Hilfsmittel für schwierige Situationen mit auf den Weg zu neh-
men und zu Implementieren.
9. Suchtproblematiken erkennen und richtig handeln (1 Tag)
Kurzbeschreibung
Bei einer möglichen Suchtproblematik fällt das Erkennen, Ansprechen und Handeln oft schwer. Das
Thema ist tabu- und schambelastet und oft fehlt der Mut und das nötige Wissen, wie darauf richtig
reagiert werden kann, ohne dass das Gegenüber sich total verschliesst. Das Seminar gibt einen praxis-
nahen Einblick in das Thema Sucht: Wie erkenne ich? Wie handle ich «richtig»? Wie spreche ich es an?
Ziele
Die Teilnehmenden ...
• lernen Frühwarnzeichen von Suchtproblematiken bei Mitarbeitenden zu erkennen.
• wissen um ihre Rolle als Führungsperson oder HR-Fachperson.
• wissen, wie sie bei Verdacht auf eine Suchtproblematik angemessen reagieren können.
• lernen praktische Gesprächstechniken kennen, die das Ansprechen erleichtern.
• wissen um weitere Anlaufstellen bei Suchtproblematiken.
Zielpublikum
Führungspersonen und Menschen aus dem Bereich Human Resources, welche ihre Rolle als Ansprechperso-
nen wahrnehmen und den Umgang mit Suchtproblematiken professionalisieren wollen. Menschen welche
Strategien erarbeiten möchten, um bestehende Suchtproblematiken mutig ansprechen zu können.
510. Leadership im Wandel – andere Zeiten, andere Führung (2 Tage oder 3 Tage – 2/1)
Kurzbeschreibung
Der allgegenwärtige Wandel macht das Führen von Menschen noch interessanter und anspruchsvoller. Die
zunehmende Komplexität in der Arbeitswelt sowie die steigenden Erwartungen der Mitarbeitenden an ihre
Vorgesetzten verlangen hohe Professionalität in der Führung. Dabei geht es weniger um neue Techniken
und Modelle als um Respekt, Menschlichkeit und Sinnorientierung.
Sie setzen sich in diesem Seminar mit einem neuen Führungsstil auseinander, der die Erreichung an-
spruchsvoller Ziele zusammen mit den involvierten Menschen möglich macht. Ihnen wird bewusst werden,
dass gute Führung die Fähigkeit zur gesunden Selbst-Führung voraussetzt und dass eine Organisation nur
so widerstandsfähig (resilient) sein kann, wie es die dort arbeitenden Menschen auch sind.
Und ganz wichtig – Sie werden mit erfahrenen Kolleginnen und Kollegen in einen inspirierenden Austausch
über Wandel, Selbst-Führung, Leadership und Organisationale Resilienz kommen und mit neuen Impulsen
in Ihren Berufsalltag zurückkehren.
Ziele
Die Teilnehmenden ...
• sind für die gegenwärtig laufenden Veränderungsprozesse in Wirtschaft, Sozialbereich und
Gesellschaft sensibilisiert und skizzieren Veränderungsprozesse und deren Steuerung.
• können sich als „Facilitators“ (Ermöglicher) aktiv in die Steuerung von Wandel in Team-
und Organisationsprozessen einbringen.
• analysieren ihre eigene Selbst-Führung (Resilienz), erarbeiten motivierende Ziele und nehmen
Techniken und Anregungen für ihre Selbstentwicklung mit.
• lernen das Modell „resiliente Führung - 8steps“ sowie das Konzept der „transformationalen
Führung“ kennen und erarbeiten daraus ableitend individuelle Entwicklungsziele in der Führung.
• Werden sensibilisiert für Aspekte der Organisationalen Resilienz und erhalten Anregungen, wie
sie sich auch bei der Weiterentwicklung der eigenen Organisation aktiv einbringen können.
• erarbeiten Lösungsansätze für aktuelle Führungsherausforderungen in ihrer Unternehmung/
Organisation, um Engagement und Leistung zu steigern
Zielpublikum
Erfahrene und künftige Führungskräfte, die bereit sind, neue und inspirierende Wege in der Führung
zu gehen.
611. Facilitating-Change: Wandel gestalten mit der Theorie „U‘‘ (1 Tag)
Kurzbeschreibung
Facilitating ist eine unkonventionelle, hoch wirksame Methode, die es Menschen und Organisationen
ermöglicht, Changeprozesse erfolgreich zu gestalten. Die von Otto C. Scharmer (Professor am MIT)
entwickelte Theorie „U“ gibt Antworten auf die Frage, was es braucht, damit Veränderungen gelingen
können.
Die Teilnehmenden erhalten in diesem eintägigen Workshop einen praxisorientierten Einblick in eine neue,
wirksame Technik, die es ihnen erleichtert, Ziele, Strategien und Visionen zu klären. Sie können für sich,
ihr Unternehmen und ihre Kunden neue Spielräume öffnen, die neues Handeln möglich machen.
Ziele
Die Teilnehmenden ...
• gewinnen Klarheit über die eigene Rolle und Haltung in Change-Prozessen und gestalten den
Rollenwechsel zwischen Facilitating und Berater transparent und professionell erkennen und
verstehen den «Bewegungsraum» des Facilitators und füllen diesen mit bereits angewandten
und neuen Methoden.
• schaffen es durch die Anwendung der «4 connects» mit von Change-Prozessen betroffenen
Menschen konstruktive und vertrauensvolle Arbeitsbeziehungen zu gestalten.
• nutzen die Theorie «U» als inneren Fahrplan für den Prozessverlauf im eigenen Unternehmen
und/oder beim Kunden.
• setzen die Theorie «U» als Grammatik für die eigene Toolbox ein.
Zielpublikum
Das Seminar richtet sich an Unternehmer, Führungskräfte sowie Coaches und Personalfachleute,
welche Veränderungsprozesse ermöglichen, gestalten und unterstützen.
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