Balance im Arbeitsalltag 2019 - VIA Qualifizierung
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Kompetenzverbund
Soziales und Gesundheit
Berlin
Balance im
Arbeitsalltag 2019Kompetenzverbund
Soziales und Gesundheit
Berlin
Balance im Arbeitsalltag 2019
Balance im Arbeitsalltag … zu diesem Heft 4
Achtsamkeit, Bewegung, Entspannung 6
Gesund und sicher in der sozialen Arbeit 26
Monatskalender 2019 36
Information und Anmeldung 38
Veranstaltungsorte 39
AGB 40
Impressum 42
GPVA
Gemeindepsychiatrischer Verbund
und Altenhilfe gGmbHBalance im Arbeitsalltag … … zu diesem Heft
Beschäftigte im Sozialwesen leisten harte Arbeit, häufig unter Zeitdruck Erstmals liegt das Programm des Kompetenzverbundes Soziales und Gesund-
und im Stress. Die Ursachen dafür sind vielfältig – und allzu oft kann man heit Berlin in zwei Teilen vor. Heft I enthält alle Fachveranstaltungen zu Themen
sie nicht einfach beheben. Dennoch: Jede und jeder Einzelne kann auch aus der Sozialen Arbeit, insbesondere der Sozialpsychiatrie und Behinderten-
selbst für inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden am Arbeitsplatz sor- hilfe. Dieses neue Heft – Teil II – fasst separat alle Angebote unter dem Motto
gen und Verantwortung für die eigene Gesundheit übernehmen. »Balance im Arbeitsalltag« zusammen. Denn nach unserer Überzeugung muss
es immer wieder einen Ausgleich zu herausfordernden und schwierigen Situ-
Zunehmend wenden sich auch die Träger gesundheitsfördernden Maßnah- ationen im Berufsleben geben.
men für ihre Beschäftigten zu – bis hin zu einem professionellen Betriebli-
chen Gesundheitsmanagement. Dabei haben soziale Unternehmen spezi- Thomas Gervink Achtsamkeit, Bewegung und Entspannung sorgen nicht nur für Entlastung
fische Themen zu bearbeiten. Denn in der Unterstützung und Assistenz für VIA Perspektiven und Gesundheit, sondern bieten neue Perspektiven. Wir möchten Sie dazu
gemeinnützige GmbH
Menschen mit Beeinträchtigungen wiegen vor allem psychische Faktoren ermuntern, sich Zeit zu nehmen und Ihren persönlichen Weg zu mehr Aus-
schwer – infolge der hohen emotionalen Intensität am Arbeitsplatz. geglichenheit, Wohlbefinden und Zufriedenheit zu finden, ob im Berufsleben
oder privat. Vielleicht finden Sie hier die eine oder andere Anregung, die Sie in
Ihren Alltag integrieren können.
Kompetenz-
verbundAchtsamkeit,
6
Bewegung, 7
Entspannung
Bewegung, ...
Achtsamkeit,Achtsamer werden Aktivität am Arbeitsplatz
Achtsamkeit in Verbindung mit bewusster Körperwahrnehmung ist ein Im Arbeitsalltag treffen wir auf eine Vielzahl gesundheitsgefährdender
traditionsreiches und tragendes Element verschiedenster Verfahren in der Risikofaktoren. Mit aktiven Maßnahmen können Sie Erkrankungen und
Bewegungs- und Körperarbeit. körperlichen Beschwerden gezielt entgegenwirken.
Training Training
Klaus Becker Achtsamkeit als innerer Prozess umschreibt ein aufmerksames »In-Kon- Denise Komorek In diesem Training lernen Sie, Ihre Haltung und Ihre Verhaltensweisen zu
Diplom-Motologe, Lehrbeauf- takt-kommen« mit sich selbst und ist unter anderem auf gesundheitsför- Diplom-Medizinpädagogin, spüren, zu beurteilen und daraus ein Ausgleichsprogramm zur Optimie-
tragter, Universität zu Köln Physiotherapeutin, Rückenschul-
dernde und die Persönlichkeit stabilisierende Anteile gerichtet. Körper- rung Ihrer körperlichen Gesundheit abzuleiten. Ziel ist es, tägliche Gesund-
lehrerin, Reha-Akademie Berlin
sinne sowie Grundelemente menschlicher Bewegung bilden hierbei – in heitsrisiken am Arbeitsplatz eigenverantwortlich zu reduzieren und im Sin-
unterschiedlicher Betonung – thematische Bezugspunkte. ne einer bewegten Pause selbständig aktiv zu werden. Hierfür erproben
Dieses Kursangebot wendet sich an Beschäftigte im psychosozialen Be- wir detailliert die passenden Übungen.
reich. Es bietet Raum, Zeit und Impulse für erfahrbare Praxissequenzen für Kursinhalte
Menschen, die achtsam etwas für ihre körper- und bewegungsbezogene • Risiko- und Schutzfaktoren am Arbeitsplatz
Selbstfürsorge tun möchten. • Konzept von Gesundheit und Verhaltens-/Verhältnisprävention
Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Wünschenswert ist Offenheit für den • Analyse des Bewegungsverhaltens
Prozess, ebenso wie die Bereitschaft, kleinere Übungsaufgaben zwischen • praktische Techniken zur Entspannung und Stressbewältigung
Dagmar Tiemeier den Kursterminen zu erproben. • Übungspool zur Kräftigung, Mobilisation und Stabilisation
Diplom-Motologin, Klinische • individuelle Trainingspläne für den Arbeitsalltag
Tanz- und Bewegungsthera-
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, leichte Hallenschuhe oder warme So- • Trainingszirkel
peutin
cken und wenn möglich eine Decke mit.
8 Bitte erscheinen Sie in Sportkleidung! 9
Bewegung, ...
29. + 13.
Achtsamkeit,
9:30 – 17:00 Uhr VIA Schankhalle 9:30 – 17:00 Uhr VIA Schankhalle
2 0 1 9
Seminar-Nr. S-201-0429-5439 Pfefferberg gGmbH Seminar-Nr. S-201-1113-5470 Pfefferberg gGmbH
30.04. Gebühr 356 €
Mitglieder 296 €
Schönhauser Allee 176
10119 Berlin 11. Gebühr 178 €
Mitglieder 148 €
Schönhauser Allee 176
10119 BerlinDie starke Mitte Entspannen am Arbeitsplatz –
Stärkung der Körpermitte als Zentrum von Kraft und Energie
wo auch immer dieser ist
Training Training
Katja Liebler In diesem Training liegt der Schwerpunkt in der Kräftigung und Wahrneh- Marion Brink An unseren Arbeitsplätzen – am Schreibtisch, bei Besprechungen oder Kli-
Staatsexamen Grundschul- mung der tiefen Muskulatur der Körpermitte. Neben Übungen zur Ver- Physiotherapeutin, Lehrkraft für entenbesuchen, im Auto … – fühlen wir uns häufig unter Druck und Stress,
pädagogik, Physiotherapeutin, Medizinalfachberufe, Syste-
besserung der Haltung wollen wir Möglichkeiten erkunden, belastenden nehmen diesen körperlich in unterschiedlicher Art wahr. In diesem Trai-
Reha Akademie Berlin, tätig in mischer Coach, Schulleiterin –
der Fortbildung für Altenpflege
Arbeitssituationen aus einer starken Mitte heraus besser begegnen zu kön- Reha-Akademie Berlin
ning geht es um die Wahrnehmung und Klärung individueller Stresssymp-
nen und Rückenschmerzen vorzubeugen. tome am Arbeitsplatz und die Möglichkeit, durch Entspannungsmethoden
Bitte bringen Sie bequeme aus der »Stressspirale« auszusteigen. Es werden unterschiedliche Ent-
Atmungs- und Entspannungseinheiten wechseln sich mit aktiven Phasen Kleidung, warme Socken spannungstechniken und Methoden der Körperwahrnehmung angeboten,
ab. Thematisiert werden auch Übungseinheiten für unterwegs und Ein- und ein Decke für die prak- praktisch erfahren und geübt. Denn jeder braucht einen anderen Weg zur
satzmöglichkeiten an unterschiedlichen Arbeitsplätzen. Dabei gehen wir tischen Übungen mit. »Entschleunigung«! Sie erhalten einen Einblick in Methoden, die sich gut
auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden ein. für den individuellen Einsatz im Arbeitsalltag eignen:
• Atemwahrnehmung – Atemübungen
• Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
• Yoga-Übungen
• Dehnungsübungen
• Meditation
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22.
Bewegung, ...
09.
Achtsamkeit,
2 0 1 9
9:30 – 17:00 Uhr Qualifizierungszentrum 9:30 – 17:00 Uhr VIA Schankhalle
2 0 1 9
Seminar-Nr. S-201-0409-5462 VIA Perspektiven gGmbH Seminar-Nr. S-201-0522-5424 Pfefferberg gGmbH
04. Gebühr 178 €
Mitglieder 148 €
Geneststraße 5
10829 Berlin 05. Gebühr 178 €
Mitglieder 148 €
Schönhauser Allee 176
10119 BerlinEntspannen mit Meditation Entspannen mit Meditation
Der meditative Weg zur Entspannung führt über die Verlangsamung Der meditative Weg zur Entspannung führt über die Verlangsamung
unseres gewohnten Tempos, über das Innehalten. unseres gewohnten Tempos, über das Innehalten.
Training Training
Thomas Karthaus Spüren wir unseren Körper, beruhigen unseren Verstand und überlassen Thomas Karthaus Spüren wir unseren Körper, beruhigen unseren Verstand und überlassen
Heilpraktiker, seit 1986 von uns der Erfahrung des gegenwärtigen Moments, können wir Ruhe finden Heilpraktiker, seit 1986 von uns der Erfahrung des gegenwärtigen Moments, können wir Ruhe finden
Meister Chu als Tai-Chi-Lehrer Meister Chu als Tai-Chi-Lehrer
und der Stille lauschen ... In diesem Seminar werden heilsame Medita- und der Stille lauschen ... In diesem Seminar werden heilsame Medita-
autorisiert, eigene Schule in autorisiert, eigene Schule in
Berlin
tionstechniken vermittelt, die auf unterschiedliche Weise in die Entspan- Berlin
tionstechniken vermittelt, die auf unterschiedliche Weise in die Entspan-
nung führen und Körper und Seele ins Gleichgewicht bringen. Sie sind nung führen und Körper und Seele ins Gleichgewicht bringen. Sie sind
im Alltag anwendbar und können Ihre Lebensqualität spürbar verbessern. im Alltag anwendbar und können Ihre Lebensqualität spürbar verbessern.
Die Meditation in Bewegung (Tai Chi) stärkt mit sanften, fließenden Bewe- Die Meditation in Bewegung (Tai Chi) stärkt mit sanften, fließenden Bewe-
gungen die Verbindung zu unserem Körper und unserer Mitte. Sie erfrischt gungen die Verbindung zu unserem Körper und unserer Mitte. Sie erfrischt
den Geist und führt uns in einen entspannten Bewusstseinsraum. den Geist und führt uns in einen entspannten Bewusstseinsraum.
Die Meditation im Stehen und im Gehen (Qi Gong) »erdet« uns und schafft Die Meditation im Stehen und im Gehen (Qi Gong) »erdet« uns und schafft
einen Zugang zur inneren Kraft – ein gutes Training, um anstrengende All- einen Zugang zur inneren Kraft – ein gutes Training, um anstrengende All-
tagssituationen, in denen man manchmal den »Boden unter den Füßen« tagssituationen, in denen man manchmal den »Boden unter den Füßen«
verliert, besser zu meistern. verliert, besser zu meistern.
In der Meditation im Sitzen zentrieren und sammeln wir uns, wenden uns In der Meditation im Sitzen zentrieren und sammeln wir uns, wenden uns
dem inneren Geschehen zu und werden still. dem inneren Geschehen zu und werden still.
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Bewegung, ...
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Achtsamkeit,
9:30 – 17:00 Uhr VIA Schankhalle 9:30 – 17:00 Uhr Qualifizierungszentrum
Seminar-Nr. S-201-0308-5383 Pfefferberg gGmbH Seminar-Nr. S-201-0927-5384 VIA Perspektiven gGmbH
09.03. Gebühr 356 €
Mitglieder 296 €
Schönhauser Allee 176
10119 Berlin 28.09. Gebühr 356 €
Mitglieder 296 €
Geneststraße 5
10829 BerlinEntspannen mit Qi Gong Entspannen mit Qi Gong
Mit Qi Gong erhalten Sie ein wirkungsvolles »Mittel«, mit dem Sie auch in Mit Qi Gong erhalten Sie ein wirkungsvolles »Mittel«, mit dem Sie auch in
Ihrem Alltag für Ihr geistiges und körperliches Wohlbefinden sorgen können. Ihrem Alltag für Ihr geistiges und körperliches Wohlbefinden sorgen können.
Training Training
Thomas Karthaus Stress bedeutet nicht nur, dass der Körper auf Hochtouren läuft, sondern Thomas Karthaus Stress bedeutet nicht nur, dass der Körper auf Hochtouren läuft, sondern
Heilpraktiker, seit 1986 von auch, dass der geschäftige Geist nicht zur Ruhe kommt. Qi Gong führt zur Heilpraktiker, seit 1986 von auch, dass der geschäftige Geist nicht zur Ruhe kommt. Qi Gong führt zur
Meister Chu als Tai-Chi-Lehrer Meister Chu als Tai-Chi-Lehrer
körperlichen und geistigen Entspannung und zur Stille. Qi Gong bedeutet, körperlichen und geistigen Entspannung und zur Stille. Qi Gong bedeutet,
autorisiert, eigene Schule in autorisiert, eigene Schule in
Berlin
mit der Vitalenergie (chinesisch Chi) arbeiten oder üben (chinesisch Gong). Berlin
mit der Vitalenergie (chinesisch Chi) arbeiten oder üben (chinesisch Gong).
In diesem Training werden Sie langsam in die Qi Gong-Praxis eingeführt. In diesem Training werden Sie langsam in die Qi Gong-Praxis eingeführt.
Sie lernen Übungen im Stehen, in Bewegung und im Gehen im Raum ken- Sie lernen Übungen im Stehen, in Bewegung und im Gehen im Raum ken-
nen. Teils auf stille und meditative Weise, teils dynamisch und spielerisch nen. Teils auf stille und meditative Weise, teils dynamisch und spielerisch
kommen Sie mit Ihrem Körper in Kontakt, harmonisieren Ihre Energie und kommen Sie mit Ihrem Körper in Kontakt, harmonisieren Ihre Energie und
entfalten Ihre inneren Kräfte. entfalten Ihre inneren Kräfte.
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Bewegung, ...
05. + 15. +
Achtsamkeit,
9:30 – 17:00 Uhr VIA Schankhalle 9:30 – 17:00 Uhr VIA Schankhalle
Seminar-Nr. S-201-0405-5405 Pfefferberg gGmbH Seminar-Nr. S-201-1115-5479 Pfefferberg gGmbH
06.04. Gebühr 356 €
Mitglieder 296 €
Schönhauser Allee 176
10119 Berlin 16.11. Gebühr 356 €
Mitglieder 296 €
Schönhauser Allee 176
10119 BerlinEntspannen mit Yoga Entspannen mit Yoga
Yoga erhöht Ihre Gesundheit und kann dazu das Arbeitsklima verbessern. Yoga erhöht Ihre Gesundheit und kann dazu das Arbeitsklima verbessern.
Training Training
Stefanie Bittner Erfahren Sie, wie Yoga sich positiv auf Ihr allgemeines Wohlbefinden aus- Stefanie Bittner Erfahren Sie, wie Yoga sich positiv auf Ihr allgemeines Wohlbefinden aus-
Diplom-Pädagogin, zertifizierte wirkt. Es werden wirkungsvolle Übungen und Techniken vermittelt, um Diplom-Pädagogin, zertifizierte wirkt. Es werden wirkungsvolle Übungen und Techniken vermittelt, um
Business-Yoga-Lehrerin und Business-Yoga-Lehrerin und
stressige Situationen entspannter zu meistern. Mit leichten Entspannungs- stressige Situationen entspannter zu meistern. Mit leichten Entspannungs-
Systemischer Coach Systemischer Coach
techniken, Atem- und Körperübungen wird der gesamte Körper gestärkt. techniken, Atem- und Körperübungen wird der gesamte Körper gestärkt.
Sie fühlen sich sofort ruhiger und gelassener. Sie fühlen sich sofort ruhiger und gelassener.
Das Erlernte kann leicht selbständig in den Arbeitsalltag integriert werden. Das Erlernte kann leicht selbständig in den Arbeitsalltag integriert werden.
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Bewegung, ...
29. + 29. +
Achtsamkeit,
9:30 – 17:00 Uhr VIA Schankhalle 9:30 – 17:00 Uhr VIA Schankhalle
Seminar-Nr. S-201-0329-5412 Pfefferberg gGmbH Seminar-Nr. S-201-1129-5538 Pfefferberg gGmbH
30.03. Gebühr 356 €
Mitglieder 296 €
Schönhauser Allee 176
10119 Berlin 30.11. Gebühr 356 €
Mitglieder 296 €
Schönhauser Allee 176
10119 BerlinIntegrative Bewegungstherapie
Bewegung ist Leben – Körperbewusstsein und Wahrnehmung – gemein-
sam in Bewegung kommen – sich tänzerisch ausdrücken – als mögliche
Sinnerfahrung für einen Weg zu sich selbst mit anderen
Workshop
Eva Dominique Wenzel In der Integrativen Bewegungstherapie kommt dem Leibbegriff eine zen- In der tanz- und bewegungstherapeutischen Arbeit interessieren wir uns
Diplom-Bühnentänzerin, trale Bedeutung zu. Der Leib ist belebter, beseelter, geist-erfüllter und le- für alle Bewegungsaspekte. Der Fokus liegt in diesem vorwiegend prak-
Heilpraktikerin Psychotherapie
bendiger Körper. Unsere persönliche Lebensgeschichte drückt sich leib- tischen und erlebnisorientierten Workshop – neben funktional-sinnvollen
nach HPG, Integrative Tanzthe-
rapeutin DGT/FPI
haftig in unserer individuellen Form als Mensch aus, und wir sind immer Bewegungsabläufen und Körperhaltungen – auf der Wahrnehmung und
auch wahrnehmender, erinnernder und ausdrucksfähiger Leib. Seelische dem Bewusstwerden von »inneren Bewegungen«, die immer verbun-
Erkrankungen haben Auswirkungen auf den Körper, umgekehrt können den sind mit bestimmten Gefühlen und Gedanken. Bewegungsfluss und
Störungen im Körper sich auf die seelische Befindlichkeit auswirken. Dies -rhythmus, das bewusste Erspüren der eigenen Bewegungen und deren
verdeutlicht, dass Körper, Seele und Geist unlösbar miteinander verwoben Förderung sowie das Erkennen von Zusammenhängen zwischen früheren
sind. Lebenserfahrungen und der aktuellen Lebenssituation, die im Bewegungs-
verhalten ihren persönlichen Ausdruck findet, möchten wir gemeinsam
prozesshaft erarbeiten und leibhaftig erfahren.
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Bewegung, ...
20.
Achtsamkeit,
9:30 – 17:00 Uhr VIA Schankhalle
2 0 1 9
Seminar-Nr. S-201-0520-5531 Pfefferberg gGmbH
05. Gebühr 178 €
Mitglieder 148 €
Schönhauser Allee 176
10119 BerlinMit Tango Haltung bewahren Mit Tango Stress abbauen –
Spielerisch Körper und Rücken schulen – Tango Argentino fördert
die Nutzung des gesamten Körpers sehr!
Anfänger
Training Training
Chiche Núñez In unserer Gesellschaft beobachten wir vermehrt Bewegungsmangel und Chiche Núñez Der Tango Argentino dient seit Anbeginn als freudvolles Unterhaltungs-
Tänzer, Künstler, Choreograph, eine unterentwickelte Rücken-, Schulter- und Bauchmuskulatur. Als Kon- Tänzer, Künstler, Choreograph, und Sozialereignis in der argentinischen Gesellschaft. Auf individueller
Tanzlehrer und Leiter der Tanz- Tanzlehrer und Leiter der Tanz-
sequenz erweisen sich eine gesunde Ausrichtung und ein optimaler Ge- Ebene entfalten die Interaktionen mit Musik und Bewegung positive Wir-
schule Urquiza schule Urquiza
brauch des Körpers als schwierig, wenn nicht unmöglich. Somit spielen kungen auf Männer und Frauen verschiedenen Alters.
das Lernen und das Training von der Ausrichtung des Körpers und die Su- Tango lernen – das bringt Schüler*innen in eine realitätsgebundene Ge-
che nach ergonomischer Bewegung eine wichtige Rolle. Der Tango kann genwart und in einen Konzentrationszustand, der eine Entfernung von all-
diese Unterrichtsziele optimal fördern und vermittelt außer den choreogra- täglichen Sorgen ermöglicht. Die Musik sorgt für Freude und Vertiefung.
phischen Elementen wichtige Erfahrungen, die auch außerhalb des Tangos Der Tanzpartner begleitet einen auf dem Weg, und die Bewegung sorgt für
wirksam werden. innere Zufriedenheit.
Entwicklungen tragen zur Steigerung des Selbstwerts bei und dienen als
In diesem Training interagieren wir durch den Tango spielerisch mit ande- wichtige Komponente zur Bewältigung von Krisen oder Stresssituationen.
ren Menschen und mit unseren Körpern. So werden wir sowohl einen bes- Wir arbeiten gemeinsam an Balance, Haltung und Bewegung – sowohl
seren Weg zu einem ergonomischen Körpergebrauch erfahren, als auch persönlich als auch paarweise. Dabei betrachten wir das Gleichgewicht als
die dafür notwendigen Muskelgruppen wahrnehmen und trainieren. eine Konsequenz von Bewegung und Unterbrechung – und Bewegung als
Konsequenz von Gleichgewicht und dessen Verlust.
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Bewegung, ...
05. + 07. +
Achtsamkeit,
9:30 – 17:00 Uhr VIA Schankhalle 9:30 – 17:00 Uhr VIA Schankhalle
Seminar-Nr. S-201-1105-5467 Pfefferberg gGmbH Seminar-Nr. S-201-0507-5466 Pfefferberg gGmbH
06.11. Gebühr 356 €
Mitglieder 296 €
Schönhauser Allee 176
10119 Berlin 08.05. Gebühr
Mitglieder 296€
356 € Schönhauser Allee 176
10119 BerlinPsychosomatische Entspannung
Zertifikatskurs
Thomas Welker Ein integriertes Entspannungstraining für jeden Alltag: Es ermöglicht mehr Teil I
Diplom-Psychologe, Klinischer Gelassenheit und eröffnet individuelle Wahlmöglichkeiten für den eigenen Theoretische und methodische Einführung, Vorstellen aller Übungen,
Psychologe/Psychotherapie,
Zugang zur psychosomatischen Entspannung. Unter dem Aspekt der Zeit- Selbsterfahrung, Erfahrungsaustausch, Erklärungen der erlebten Wirkun-
Supervisor BDP, anerkannter
Ausbilder für AT, PR, PSE und
ökonomie vermittelt das Training eine Auswahl von Einzelübungen. Ein gen der praktischen Eigenübungen
MMSK (Multimodale Stress- psychisches wie somatisches Wohlbefinden wird sofort spürbar – sowohl
kompetenz), Dozent unter eigener Kontrolle als auch unter ungünstigen äußeren und inneren Teil II
Bedingungen. Didaktische und methodische Aspekte in der Einweisung zur Vermittlung
an interessierte Menschen im präventiven und klinischen Rahmen, psy-
Dieser Kurs ist geeignet für Menschen, die Entspannungstrainings schnell chologisch wirksame Kombinationen von Übungen (sog. Oberstufe des
wieder aufgeben, sei es mangels seltener Gelegenheit zur Ausübung oder PSE), Supervision.
wegen erlebter Angst bei unkontrollierter, tiefer, ungewohnter Entspan-
nungswirkung, welche die positive Wirkung der Entspannung wieder zu-
nichte machen kann. Der Kurs bietet zwei Teile mit je 16 Unterrichtseinhei-
ten zu folgenden Schwerpunkten: 01. +
22
21. +
02.03. 23
22.11.
Bewegung, ...
12. +
Achtsamkeit,
9:30 – 17:00 Uhr VIA Schankhalle
Seminar-Nr. S-201-1121-5409 Pfefferberg gGmbH
13.12. Gebühr 712 €
Mitglieder 592 €
Schönhauser Allee 176
10119 BerlinStressvermeidung und Stressabbau
durch Körperwahrnehmung
Training
Andreas Brieschke Lernen Sie Ihren Körper als Verbündeten in der Auseinandersetzung mit Inhalte
Heilpraktiker in eigener Praxis, Stress und stressigen Situationen kennen! Denn wir verfügen über viele • eigene Stressreaktionen auf der körperlichen Ebene kennenlernen
Körpertherapeut in der Soteria
Ressourcen, die wir mittels Körperwahrnehmung und einfachen, alltags- • loslassen lernen: Loslassen klappt, wenn man vorher entspannt.
im St. Hedwig-Krankenhaus,
Trainer für Körperwahrneh-
tauglichen Übungen aktivieren können. Der Körperbezug bietet Ihnen • Übungen für Atmung, Entspannung und
mung Möglichkeiten, etwas zu tun – oder auch zu lassen, anstatt sich den Um- zur Verbesserung der Konzentration
ständen einfach nur ausgeliefert zu fühlen. Der Schwerpunkt des Trainings • spezifische Übungen zur Entspannung der Augen
liegt auf dem eigenen Umgang mit stressigen Umständen. Sie erhalten • Beschreibung und Bearbeitung einer individuell gewählten,
praktische Werkzeuge, dem Stress gelassener zu begegnen, zu vermeiden stressigen Situation
und schneller abzubauen. • Reflexion persönlicher Meinungen über Stress
• einfache Übungen zur Vorbeugung
Bitte in bequemer Kleidung kommen! Die Übungen sind auch für »Un- Ziele
sportliche« geeignet, sie erfordern lediglich Neugier zum Ausprobieren • stressige Umstände und eigene Stressreaktionen unterscheiden
und die Bereitschaft, sich vom eigenen Körper überraschen zu lassen. • körperliche Aspekte des Gestresstseins wahrnehmen
• das eigene Stresserleben verändern
• in Übungen körperliche Veränderungen erleben
24 • mit alltagstauglichen Vorgehensweisen das Stresslevel senken 25
Bewegung, ...
30.
Achtsamkeit,
9:30 – 17:00 Uhr VIA Schankhalle
2 0 1 9
Seminar-Nr. S-201-1030-5555 Pfefferberg gGmbH
10. Gebühr 178 €
Mitglieder 148 €
Schönhauser Allee 176
10119 Berlin26
Gesund und sicher 27
in der sozialen Arbeit
Gesund und
sicher ...Ausbrennen verhindern – Betriebliches Gesundheitsmanagement
ein Berufsleben ohne Burnout! in sozialen Organisationen –
Einführung
Seminar Seminar für Führungskräfte
Dr. med. Menschen in Helferberufen tragen ein hohes Risiko, im Laufe des Berufs- Julia Scharnhorst Immer mehr Unternehmen möchten ein wirkungsvolles und professio-
Andreas Dieckmann lebens die Freude an ihrer Tätigkeit zu verlieren. Manche von ihnen über- Diplom-Psychologin, Traine- nelles Gesundheitsmanagement einführen. Dafür werden auch interne
rin und Autorin. Selbständige
Facharzt für Neurologie und fordern sich angesichts des Leids der Menschen, das sie im günstigen Fall Mitarbeiter*innen benötigt, die über die nötigen Kenntnisse über den Auf-
Psychiatrie, Psychotherapie, Unternehmensberaterin (»Health
lindern können. Wie kann man sich vor dem Ausbrennen schützen und die Professional Plus«)
bau sinnvoller Strukturen, die Erhebung von Belastungsschwerpunkten
Psychoanalyse, Sozialmedizin
in freier Praxis
Zufriedenheit im Berufsleben erhalten? und die Durchführung von Maßnahmen verfügen. Das Seminar bietet Ge-
Häufig erleben Helfende, dass das erwartete nachhaltige Gefühl der Be- legenheit zum praktischen Ausprobieren und Erarbeiten von Lösungen für
friedigung und Erfüllung im Laufe des Berufslebens nachlässt oder sich den eigenen Betrieb.
gar nicht erst einstellt. Was sind die Mechanismen der Lähmung von Be- Schwerpunkte
rufsfreude und Lebensqualität, und vor allem: Was können die Helfenden • Grundlagen und Hintergründe des Betrieblichen Gesundheits-
tun, um nicht selbst hilflos zu werden? Das Seminar ist für Teilnehmer ge- managements und der Prävention, rechtliche Grundlagen
eignet, die bereit sind, sich persönlich in den Lernprozess einzubringen. Es • Belastungsfaktoren und Gesundheitsgefahren in der Arbeitswelt
vermittelt praktische Hilfen und Kenntnisse über innere Signale drohenden • Durchführung einer Gefährdungsbeurteilung psychischer
Ausbrennens. Die Teilnehmenden erwerben Haltungen und Fertigkeiten, Belastungen (Ablauf, Instrumente)
um selbstwirksam zu ihrer Zufriedenheit im Berufsleben beizutragen und • sinnvolle Maßnahmen im Betrieblichen Gesundheitsmanagement
eine angemessene Balance zwischen Beruf und Privatleben zu entwickeln. • Ressourcen für Gesundheit am Arbeitsplatz
28 • Auswertung und Qualitätssicherung von Maßnahmen 29
11. + 9:30 – 17:00 Uhr VIA Schankhalle
13. + 9:30 – 17:00 Uhr Qualifizierungszentrum
Gesund und
Seminar-Nr. S-201-0311-5391 Pfefferberg gGmbH Seminar-Nr. S-200-0513-5545 VIA Perspektiven gGmbH
sicher ...
12.03. Gebühr 338 €
Mitglieder 278 €
Schönhauser Allee 176
10119 Berlin 14.05. Gebühr 496 €
Mitglieder 436 €
Geneststraße 5
10829 BerlinGewaltfreie Kommunikation Im Gleichgewicht bleiben
in sozialen Organisationen Selbstbewusstsein und Empathie im professionellen Kontext: Wie kann ich
in der psychosozialen Arbeit immer wieder in eine gute Balance kommen?
Training für Führungskräfte Training
Lorna Ritchie Sie haben Grundkenntnisse über Personalführung und Empathische Kom- Jutta Pobbig Menschen einerseits einfühlsam begleiten und andererseits gut mit sich
Diplom-Psychologin, Zertifizier- munikation? Sie möchten diese Kenntnisse in Ihrem beruflichen Alltag Supervisorin (DGSv), Lehrsuper- im Kontakt sein – dieses Spannungsfeld in den psychosozialen Arbeits-
te Trainerin für GfK, Mediatorin visorin, Psychodramaleiterin,
so einsetzen, dass Ihnen Ihre Rolle als Führungskraft mehr Spaß macht feldern wird wohl immer eine Herausforderung bleiben. Das Seminar be-
(BM), Führungskraft Gestaltpädagogin
und Ihre Kommunikation effektiv, authentisch und im Einklang mit Ihren leuchtet diese Frage aus folgenden Blickwinkeln:
Werten ist? In zwei Tagen nehmen wir Führungsrolle, Verhalten und Hal- • Welche Kriterien finde ich in eigenen konkreten Praxissituationen
tung im Führungsalltag in den Fokus. Sie können anhand von Übungen, für eine gesunde Balance?
Praxistransfer und Inputs gesicherte Kenntnisse für den Umgang als Füh- • Welcher Sinn steckt in zu viel Nähe oder Distanz?
rungskraft entwickeln, erweitern und anwenden lernen. • Wie hilfreich ist dabei eine kontinuierliche Rollenklärung?
• Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation • Welche systemischen Interventionen können bei der
• Gleichwertigkeit in hierarchischen Systemen Ausbalancierung nützlich sein?
• Konfliktkompetenzen erlernen und vermitteln
• Entscheidungen treffen – allein und im Team Neben kurzen Inputs zu Kommunikations- und Interventionsmöglichkeiten
• Umgang mit »schwierigen« Menschen und Situationen liegt der Schwerpunkt auf der Reflexion der jeweils eigenen Praxissituati-
• selbst wieder »in die Kraft kommen« on und dem Training in Kleingruppen.
• Burnout vorbeugen
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16. + 9:30 – 17:00 Uhr VIA Schankhalle
28. 9:30 – 17:00 Uhr VIA Schankhalle
Gesund und
2 0 1 9
Seminar-Nr. S-200-0916-5548 Pfefferberg gGmbH Seminar-Nr. S-201-0328-5419 Pfefferberg gGmbH
sicher ...
17.09. Gebühr 496 €
Mitglieder 436 €
Schönhauser Allee 176
10119 Berlin 03. Gebühr 178 €
Mitglieder 148 €
Schönhauser Allee 176
10119 BerlinPraktische Psychologie für
den Erfolg im Arbeitsalltag
Training
Armin Surma Zeitmanagement, Denkfallen, Selbstbestimmung und Lebenszufriedenheit Schwerpunkte
Diplom-Psychologe, Berater, … Ratgeber, die uns mehr Erfolg oder »ein besseres Leben« versprechen, • Zeitmanagement und Prioritätensetzung
Trainer und Coach.
gibt es viele. Dabei haben ihre Autoren sehr unterschiedliche Hintergrün- • Wie Denkfehler und Denkfallen klug vermieden werden können
Schwerpunkte: Führung und
Personalmanagement
de; vom Selfmade-Millionär über Psychologen und Theologen bis hin zu • Achtung: Statistiken lügen manchmal – aber auch nicht immer!
Schamanen und anderen Esoterikern sind so ziemlich alle erdenklichen • Manipulationsversuche kontern – mehr Selbstbestimmung
Professionen vertreten. erreichen
• Faktoren der Lebenszufriedenheit
Dieses Training für einen erfolgversprechenden Alltag befasst sich mit
praktischen Anregungen, die der wissenschaftlichen Psychologie entlehnt
sind. Es werden ausschließlich Ansätze und Techniken vorgestellt, die ei-
nen empirisch erwiesenen echten Nutzen bringen. Bitte erwarten Sie je-
doch keine Wunder. Denn wer Wunder verspricht, ist häufig ein Scharlatan.
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26. + 9:30 – 17:00 Uhr VIA Schankhalle
Gesund und
2 0 1 9
Seminar-Nr. S-201-0826-5395 Pfefferberg gGmbH
sicher ...
27.08. Gebühr 356 €
Mitglieder 296 €
Schönhauser Allee 176
10119 Berlin34 35
Monatskalender 2019
März 08.03. + 09.03. Entspannen mit Meditation. Training 12 August 26.08. + 27.08. Praktische Psychologie für den Erfolg im Arbeitsalltag. Training 32
11.03. + 12.03. Ausbrennen verhindern – ein Berufsleben ohne Burnout! Seminar 28
28.03. Im Gleichgewicht bleiben. Training 31 September 16.09. + 17.09. Gewaltfreie Kommunikation in sozialen Organisationen.
Training für Führungskräfte 30
29.03. + 30.03. Entspannen mit Yoga. Training 16
27.09. + 28.09. Entspannen mit Meditation. Training 13
April 05.04. + 06.04. Entspannen mit Qi Gong. Training 14 Oktober 30.10. Stressvermeidung und Stressabbau durch Körperwahrnehmung.
Training 24
09.04. Die starke Mitte. Training 10
29.04. + 30.04. Achtsamer werden. Training 8 November 05.11. + 06.11. Mit Tango Haltung bewahren. Training 20
13.11. Aktivität am Arbeitsplatz. Training 9
Mai 07.05. + 08.05. Mit Tango Stress abbauen – Anfänger. Training 21 15.11. + 16.11. Entspannen mit Qi Gong. Training 15
13.05. + 14.05. BGM in sozialen Organisationen. Seminar für Führungskräfte 29 21.11. + 22.11. Psychosomatische Entspannung. Zertifikatskurs 22
12.12. + 13.12.
20.05. Integrative Bewegungstherapie. Workshop 18
22.05. Entspannen am Arbeitsplatz … Training 11 29.11. + 30.11. Enstpannen mit Yoga. Training 17
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verbundInformation und Anmeldung Veranstaltungsorte
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Anmeldung, Verwaltung Eingang: Reichartstraße 2 (Aufgang G) Sa
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verbundAllgemeine
Geschäftsbedingungen
Stand: 05.10.2018
Stand: 25.01.2010
Geltungsbereich Diese Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) Konto der VIA Perspektiven gGmbH erwirbt der Kunde ein Anrecht Zustimmung jedoch ausdrücklich vor. Bei Inhouse-Seminaren ist Grund zu verschieben oder abzusagen. Dies gilt insbesondere bei
sind Bestandteil aller Verträge für Seminare und andere Bildungs- auf Teilnahme an der gebuchten Veranstaltung. Kann eine Anmel- eine einmalige Terminverschiebung in Absprache möglich. Kommt Ausfall oder kurzfristiger Erkrankung des/der Dozenten. Die Kunden
maßnahmen der VIA Perspektiven gGmbH. Sie gelten, soweit nicht dung aus Gründen der Teilnehmerbegrenzung nicht berücksichtigt auch das verschobene Seminar nicht zustande, berechnet die VIA werden in diesem Falle sofort benachrichtigt. Bereits entrichtete
einzelvertraglich schriftlich andere Regelungen vereinbart worden werden, so teilt die VIA Perspektiven gGmbH dies unverzüglich mit. Perspektiven gGmbH eine Ausfallgebühr von 50% der Seminarge- Seminargebühren werden vollständig erstattet. Ein weitergehender
sind. bühr. Bei Nichtteilnahme ohne Abmeldung wird grundsätzlich die Schadensersatzanspruch ist ausgeschlossen.
Seminargebühren Die Seminargebühr beinhaltet die in der Anmel- gesamte Seminargebühr berechnet. Die VIA Perspektiven gGmbH
Vertragsverhältnis Der Seminar- und Trainingsvertrag wird zwi- dung und der Seminarbeschreibung näher bezeichneten Leistun- behält sich vor, durch Absagen nach Anmeldeschluss entstehende, Haftung Die Haftung der VIA Perspektiven gGmbH für Personen,
schen dem Verbund für Integrative Angebote – VIA Perspektiven gen. Sie wird vor Seminarbeginn innerhalb von 8 Tagen nach Erhalt tatsächliche Kosten (Ausfallkosten des Hotels u. Ä.) in Rechnung zu Sach- und Vermögensschäden, insbesondere für solche aus Unfäl-
gGmbH und dem Teilnehmer geschlossen. Bei Inhouse-Veranstal- der Rechnung fällig. Die Rechnungsstellung für die Veranstaltung stellen. Die Nichtinanspruchnahme einzelner Unterrichtseinheiten len, Beschädigungen, Verlust oder Diebstahl, ist ausgeschlossen,
tungen beziehungsweise bei vollständiger Buchung einer Veran- erfolgt monatlich im Voraus. Die Zahlung erfolgt nach Rechnungs- berechtigt nicht zu einer Ermäßigung/Minderung der Seminarge- es sei denn, dass der Schaden auf einem vorsätzlichen oder grob
staltung durch ein Unternehmen sowie für den Kompetenzverbund erhalt per Überweisung auf das in der Rechnung angegebene Kon- bühren. Das Recht zur Kündigung aus wichtigem Grund nach §626 fahrlässigen Verhalten der VIA Perspektiven gGmbH beruht.
Soziales und Gesundheit Berlin wird der Vertrag mit dem jeweiligen to. Bei verspäteter Zahlung kann der Veranstalter den Kunden von BGB bleibt unberührt.
Unternehmen geschlossen. der Teilnahme ausschließen. Personengebundene Daten Durch die Anmeldung erklärt sich der
Durchführung Die VIA Perspektiven gGmbH behält sich vor, die Kunde damit einverstanden, dass persönlichen Daten von der VIA
Anmeldung Mit der Übersendung des Anmeldeformulars erkennt Seminargebühren bei Rücktritt Ein Rücktritt oder eine Abmeldung Auswahl der angekündigten Dozenten kurzfristig zu ändern. Soweit Perspektiven gGmbH gespeichert werden. Die Daten werden aus-
40 der Teilnehmer/das Unternehmen (im Folgenden Kunde genannt) von einer gebuchten Veranstaltung hat grundsätzlich schriftlich der Gesamtinhalt der Veranstaltung aufgrund des Dozentenwech- schließlich für Zwecke der Seminarabwicklung sowie der Informa- 41
die Allgemeinen Geschäftsbedingungen an. Die Anmeldungen wer- zu erfolgen. Der Kunde kann sich bis 4 Wochen vor Seminarbe- sels nicht wesentlich verändert wird, besteht keine Berechtigung tion im Zusammenhang mit Weiterbildungsmöglichkeiten der VIA
den in der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt. Die VIA Pers- ginn ohne Kosten abmelden. Erfolgt eine Abmeldung nach die- zum Rücktritt oder zur Minderung des Entgelts. Die Durchführung Perspektiven gGmbH verwendet, jedoch nicht in personenbezoge-
pektiven gGmbH bestätigt den Eingang der Anmeldung umgehend. sem Anmeldeschluss, berechnet die VIA Perspektiven gGmbH eines Seminars ist an eine Mindestteilnehmerzahl gebunden. Bei ner Form veröffentlicht.
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Mit Zugang der Eingangsbestätigung beim Kunden beziehungs- eine Ausfallgebühr von 50% der Seminargebühr. Bei Absagen am zu geringer Anmeldezahl kann das Seminar verschoben oder ab-
weise Abschluss des Vertrages über die Mitgliedschaft im Kompe- Tag des Seminarbeginns oder bei Nichterscheinen stellen wir den gesagt werden. Wird das Seminar verschoben, besteht für die Nebenabreden und Gerichtsstand Nebenabreden bedürfen grund-
verbund
tenzverbund Soziales und Gesundheit Berlin kommt ein Dienstleis- gesamten Betrag in Rechnung. Die Entsendung von Ersatzteilneh- angemeldeten Kunden keine Verpflichtung zur Teilnahme. Die VIA sätzlich der Schriftform. Gerichtsstand ist Berlin.
tungsvertrag zustande. Mit Eingang der Seminargebühr auf dem mern ist grundsätzlich möglich; der Veranstalter behält sich eine Perspektiven gGmbH behält sich vor, das Seminar aus wichtigemImpressum
Herausgeber Organisation und Veranstaltungsmanagement Programmentwicklung
VIA Perspektiven gGmbH Caroline Hoffmann, Anja Dornick, Michael Jelinek, Daniela Neuhaus
GSG-Hof Geneststraße 5 Daniela Neuhaus, Michaela Steffen VIA Perspektiven gGmbH
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Fotografie
Titel, Seiten 26-27, 34-35 Sophie Alex / Seiten 6-7 AdobeStock
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Redaktionsschluss
30. September 2018
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Änderungen vorbehalten
verbundKompetenzverbund Soziales und Gesundheit Berlin VIA Perspektiven gGmbH GSG-Hof Geneststraße 5 10829 Berlin www.via-berlin.de die reha e. v. Soziale Dienste mit Kontur Weydemeyerstraße 2/2a 10178 Berlin www.diereha.de Berlin, Oktober 2018
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