Bedienungs-anleitung - GYMNASTIKBALL
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Bedienungs-
anleitung
GYMNASTIKBALL
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c o n t ro
Anwenderfreundliche
Anleitung
ID: #05006
Mit QR-Codes schnell und einfach ans Ziel Egal, ob Sie Produktinformationen, Ersatzteile oder Zubehör benötigen, Angaben über Herstellergarantien oder Servicestellen suchen, oder sich bequem eine Video-Anleitung anschauen möchten, mit unseren QR-Codes gelangen Sie kinderleicht ans Ziel. Was sind QR-Codes? QR-Codes (QR = Quick Response) sind grafische Codes, die mithilfe einer Smartphone-Kamera gelesen werden und beispielsweise einen Link zu einer Internetseite oder Kontaktdaten enthalten. Ihr Vorteil: Kein lästiges Eintippen von Internet-Adressen oder Kontaktdaten! Und so geht‘s Zum Scannen des QR-Codes benötigen Sie lediglich ein Smartphone, einen installierten QR-Code Reader sowie eine Internet-Verbindung.* Einen QR-Code Reader finden Sie in der Regel kostenlos im App Store Ihres Smartphones. Jetzt ausprobieren Scannen Sie einfach mit Ihrem Smartphone den folgenden QR-Code und erfahren Sie mehr über Ihr neu erworbenes Aldi-Produkt.* Ihr Aldi Serviceportal Alle oben genannten Informationen erhalten Sie auch im Internet über das Aldi Serviceportal unter www.aldi-sued.de. * Beim Ausführen des QR-Code Readers können abhängig von Ihrem Tarif Kosten für die Internet-Verbindung entstehen.
Inhaltsverzeichnis
Übersicht...............................................................................4
Verwendung.........................................................................5
Lieferumfang/Geräteteile....................................................6
Allgemeine Informationen.................................................. 7
Bedienungsanleitung lesen und aufbewahren..................7
Symbolerklärung.......................................................................7
Sicherheit..............................................................................8
Bestimmungsgemäßer Gebrauch......................................... 8
Sicherheitshinweise................................................................. 8
Ball und Lieferumfang prüfen............................................11
Aufpumpen..........................................................................12
Luft ablassen...................................................................... 13
Richtlinien zur empfohlenen Größe.................................. 13
Wartung und Pflege........................................................... 14
Aufbewahrung................................................................... 14
Technische Daten............................................................... 15
Entsorgung......................................................................... 15
Verpackung entsorgen........................................................... 15
Altgeräte entsorgen................................................................ 15
Garantiekarte......................................................................17
Garantiebedingungen....................................................... 18
Dok./Rev.-Nr. 93206_20150518_g4 DE
A
1
5
2
3
4DE 5
B C
5
6
D
46 DE Lieferumfang/Teile 1 Ball 2 Aufblasadapter 3 Entlüftungsrohr 4 Stopfen, 2× 5 Aufpumpöffnung Erforderliches Werkzeug (nicht im Lieferumfang enthalten): 6 Fußpumpe
DE
Allgemeine Informationen
Allgemeine Informationen
Bedienungsanleitung lesen und aufbewahren
Diese Bedienungsanleitung gehört zu diesem Gymnastikball, und sie
enthält wichtige Informationen zur Inbetriebnahme und Benutzung. Um
die Lesbarkeit zu verbessern, wird der Gymnastikball im Folgenden
lediglich als „Ball“ bezeichnet.
Lesen Sie die Bedienungsanleitung sorgfältig durch, bevor Sie den Ball verwenden.
Dies gilt insbesondere für die Sicherheitshinweise. Andernfalls können Sie sich
verletzen oder den Ball beschädigen.
Die Bedienungsanleitung basiert auf den in der Europäischen Union gültigen Nor-
men und Regeln. Beachten Sie im Ausland auch landesspezifische Richtlinien und
Gesetze.
Bewahren Sie die Bedienungsanleitung zur späteren Nutzung auf. Wenn Sie den Ball
an Dritte weitergeben, händigen Sie unbedingt auch diese Bedienungsanleitung mit
aus.
Symbolerklärung
Die folgenden Symbole und Signalworte werden in dieser Bedienungsanleitung, auf
dem Ball oder auf der Verpackung verwendet.
Dieses Signalsymbol/-wort bezeichnet eine Gefähr-
WARNUNG! dung mit mittlerem Risiko, die, wenn sie nicht ver-
mieden wird, den Tod oder schwere Verletzungen zur
Folge haben kann.
Dieses Signalsymbol/-wort bezeichnet eine Gefähr-
VORSICHT! dung mit geringem Risiko, die, wenn sie nicht ver-
mieden wird, leichte oder moderate Verletzungen zur
Folge haben kann.
Dieses Signalwort warnt vor möglichen Sachschäden.
HINWEIS!
Dieses Symbol liefert Ihnen hilfreiche Zusatzinformationen zum
Umgang und zum Gebrauch.
Das Siegel „Geprüfte Sicherheit“ (GS-Zeichen) bescheinigt, dass ein
vom TÜV Rheinland geprüftes Produkt den Anforderungen des
deutschen Produktsicherheitsgesetzes entspricht. Das GS-Zeichen
zeigt an, dass bei bestimmungsgemäßer oder vorhersehbarer
Verwendung die Sicherheit und Gesundheit von Personen nicht gefährdet sind.
KUNDENDIENST 7
DE
+49 631 3428 555 Aldi-sued@Supra-elektronik.comDE
Sicherheit
Sicherheit
Bestimmungsgemäßer Gebrauch
Der Ball ist ausschließlich als Sportgerät und nicht als permanente Sitzgelegenheit
konzipiert. Er ist ausschließlich für den Privatgebrauch bestimmt und nicht für
gewerbliche Anwendungen geeignet.
Verwenden Sie den Ball nur wie in dieser Bedienungsanleitung beschrieben. Jede
andere Verwendung gilt als nicht bestimmungsgemäß und kann zu Verletzungen
oder Sachschäden führen.
Der Hersteller oder Händler übernimmt keine Haftung für Schäden, die durch nicht
bestimmungsgemäßen oder falschen Gebrauch entstanden sind.
Sicherheitshinweise
WARNUNG!
Verletzungsgefahr!
Ein zu stark aufgepumpter Ball kann beim Gebrauch beschädigt
werden oder platzen und schwere Verletzungen verursachen.
−− Lesen Sie die Anweisungen zum Aufpumpen, und halten Sie
sich genau daran.
VORSICHT!
Verletzungsgefahr!
Wenn Sie die Übungen nicht ordnungsgemäß durchführen, besteht
Verletzungsgefahr.
−− Konsultieren Sie vor Beginn des Übungsprogramms einen
Trainer oder Arzt, um sich bezüglich der Übungen und
Sicherheitsvorkehrungen beraten zu lassen.
WARNUNG!
Verletzungsgefahr!
Wenn Sie den Ball nicht ordnungsgemäß verwenden, besteht
Verletzungsgefahr.
−− Verwenden Sie den Ball nur in Innenräumen.
8 KUNDENDIENST
Aldi-sued@Supra-elektronik.com DE
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Sicherheit
−− Verwenden Sie den Ball zu Ihrem Schutz auf einer gepolsterten
Bodenfläche. Die Bodenfläche muss sauber, eben, rutschfest
und stabil sein. Auf Teppichen oder harten und gewachsten
Bodenflächen kann der Ball rutschen.
−− Während einer Schwangerschaft wird von der Verwendung
des Balls abgeraten.
−− Der Ball ist für Kinder unter 14 Jahren nicht geeignet.
−− Erwärmen Sie sich vor jeder Übungssitzung ausreichend.
−− Nehmen Sie vor, während und nach den Übungen viel
Flüssigkeit zu sich.
−− Die Übungen sollten langsam und gleichmäßig durchgeführt
werden. Atmen Sie gleichmäßig.
−− Trainieren Sie nicht, wenn Sie krank sind oder wenn Sie sich
unwohl fühlen.
−− Tragen Sie unbedingt angemessene Sportkleidung und
Schuhe, beispielsweise Sneaker oder Turnschuhe.
−− Lassen Sie sich die korrekte Durchführung der Übungen
vor dem ersten Gebrauch des Balls möglichst von einem
erfahrenen Trainer vorführen.
−− Brechen Sie das Training sofort ab, wenn Sie Schmerzen haben
oder wenn Ihnen schwindelig wird.
−− Vermeiden Sie den Gebrauch des Balls für Übungen mit
ungewöhnlich hohem Belastungs- oder Schwierigkeitsgrad.
−− Verwenden Sie den Ball nur für den vorgesehenen Zweck und
nur wie in der Bedienungsanleitung beschrieben.
−− Der Ball ist kein Kinderspielzeug. Halten Sie den Ball von
Kindern fern. Wenn Sie Kindern erlauben, den Ball für
Trainingszwecke zu verwenden, müssen sie von einem
Erwachsenen beaufsichtigt werden.
−− Lassen Sie Kinder nicht mit der Verpackungsfolie spielen. Sie
können sich beim Spielen darin verfangen und ersticken.
−− Lassen Sie nie zu, dass sich Haustiere in der Nähe des Balls
aufhalten.
KUNDENDIENST 9
DE
+49 631 3428 555 Aldi-sued@Supra-elektronik.comDE
Sicherheit
−− Pumpen Sie den Ball nie mit dem Mund auf. Davon kann Ihnen
schwindelig werden.
−− Kontrollieren Sie den Ball vor jedem Gebrauch auf Schäden
und Verschleiß. Verwenden Sie den Ball nicht mehr, wenn
Sie Schäden feststellen. Verwenden Sie den Ball erst wieder,
nachdem er repariert wurde. Versuchen Sie nicht, den Ball
selbst zu reparieren.
−− Der Ball bietet keine Sicherheit vor dem Wegrollen. Ältere
Personen und Personen mit beschränkten motorischen
Fähigkeiten sollten sich bei den Übungen abstützen.
−− Steigen Sie langsam auf den und von dem Ball, und führen Sie
Positionsänderungen auf dem Ball ebenfalls langsam durch.
Der Ball könnte bei schnellen Bewegungen unter Ihnen weg
rollen und Sie verletzen.
−− Stellen Sie sicher, dass Sie ausreichend Abstand zu anderen
Gegenständen und Personen halten, wenn Sie den Ball
verwenden.
−− Der Ball sollte mit maximal 120 kg belastet werden.
−− Verwenden Sie den Ball nicht, wenn er zu stark aufgepumpt
ist oder wenn er die korrekte Größe überschritten hat.
−− Von der Verwendung von Zusatzgewichten bei der
Durchführung von Übungen mit dem Ball wird abgeraten.
Durch Zusatzgewichte könnte der Benutzer die maximale
Belastbarkeit überschreiten.
HINWEIS!
Beschädigungsgefahr!
Der Ball kann durch unsachgemäßen Umgang beschädigt werden.
−− Legen Sie alle harten oder spitzen Gegenstände ab (Ringe,
Uhren usw.), die Sie am Körper tragen oder die Sie in den
Taschen Ihrer Kleidung haben (Schlüssel, Stifte usw.).
Tragen Sie keine Kleidung mit Nadeln, Schnallen, Gürtel und
dergleichen. Diese Gegenstände können den Ball während
des Gebrauchs zerstechen.
10 KUNDENDIENST
Aldi-sued@Supra-elektronik.com DE
+49 631 3428 555DE
Ball und Lieferumfang prüfen
−− Halten Sie den Ball von scharfen Gegenständen, Unrat,
direktem Sonnenlicht, hohen Temperaturen oder
Wärmequellen fern.
−− Pumpen Sie den Ball nur gemäß den Anweisungen auf. Durch
falsches Aufpumpen kann der Ball beschädigt werden.
−− Das Aufpumpen des Balls und das Ablassen der Luft muss
durch einen Erwachsenen oder in Anwesenheit eines
Erwachsenen erfolgen.
−− Treten Sie nie gegen den Ball.
−− Stellen Sie sicher, dass der Stopfen vollständig eingesetzt ist,
um die Aufpumpöffnung abzudichten.
−− Setzen Sie den Ball keinen starken Temperaturschwankungen
aus. Bewahren Sie den Ball nicht in extrem warmen oder
kalten Umgebungen auf, beispielsweise in Fahrzeugen,
Schuppen, auf dem Dachboden usw.
−− Überprüfen Sie in regelmäßigen Abständen die Größe und
den Druck des Balls.
−− Wenn der Luftdruck bei warmen Temperaturen steigt, muss
der Druck entsprechend angepasst werden, indem Sie etwas
Luft aus dem Ball ablassen.
−− Pumpen Sie den Ball nicht mit einem Luftkompressor auf.
Luftkompressoren blasen kalte Luft in den Ball, die sich
ausdehnen kann, nachdem sie wieder Raumtemperatur
erreicht hat.
Ball und Lieferumfang prüfen
1. Vergewissern Sie sich, dass alle Komponenten und Zubehörteile vorhanden sind
(siehe Abb. A).
2. Nehmen Sie den Ball aus der Verpackung, und prüfen Sie, ob der Ball oder
Einzelteile Schäden aufweisen. Ist dies der Fall, benutzen Sie den Ball nicht.
Wenden Sie sich über die auf der Garantiekarte angegebene Serviceadresse an
den Hersteller.
Öffnen Sie die Verpackung nicht mit einem scharfen Werkzeug. Die Oberfläche des
Balls könnte dadurch beschädigt werden.
KUNDENDIENST 11
DE
+49 631 3428 555 Aldi-sued@Supra-elektronik.comDE
Aufpumpen
Aufpumpen
WARNUNG!
Verletzungsgefahr!
Wenn Sie den Ball nicht ordnungsgemäß aufpumpen, besteht
Verletzungsgefahr.
−− Der Ball darf nur von Erwachsenen aufgepumpt werden.
−− Pumpen Sie den Ball nicht auf, wenn die Temperatur in dem
Raum, in dem Sie den Ball verwenden werden, mehr als 32 °C
oder weniger als 18 °C beträgt.
−− Befüllen Sie den Ball nur mit Luft.
Luftpumpe
Im Lieferumfang ist keine Luftpumpe enthalten.
Pumpen Sie den Ball mit einer standardmäßigen
Fußpumpe auf.
1. Lassen Sie den Ball vor dem Aufpumpen ca. 2 Stunden lang bei Raumtemperatur
ruhen.
Pumpen Sie den Ball nicht auf, wenn er zu warm oder zu kalt ist.
2. Stecken Sie die Düse einer Fußpumpe (nicht im Lieferumfang enthalten) in die
Aufpumpöffnung 5 des Balls (siehe Abb. B).
Bringen Sie bei Bedarf den Aufblasadapter 2 an der Düse der Fußpumpe an.
3. Legen Sie den Ball auf eine flache Oberfläche, und beginnen Sie zu pumpen
(siehe Abb. C).
Pumpen Sie den Ball soweit auf, dass er ca. 3 bis 5 cm kleiner als der maximale
Durchmesser oder 10 bis 15 cm kleiner als der Umfang ist.
Ballgröße Umfang
(maximaler Durchmesser) (um die Mitte des Balls herum)
65 cm 204 cm
75 cm 235 cm
85 cm 267 cm
4. Nachdem der Ball vollständig aufgepumpt wurde, entfernen Sie die Düse der
Fußpumpe.
12 KUNDENDIENST
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+49 631 3428 555DE
Luft ablassen
5. Stecken Sie den Stopfen 4 in die Aufpumpöffnung (siehe Abb. D).
6. Lassen Sie den Ball ca. 2 Stunden lang ruhen, damit sich die Luft gleichmäßig
verteilen kann.
7. Messen Sie den Ball nach 2 Stunden erneut (siehe Tabelle oben).
Pumpen Sie bei Bedarf Luft nach, oder lassen Sie Luft ab, bis die erforderliche
Größe bzw. der erforderliche Umfang erreicht ist.
Regelmäßig prüfen
Messen Sie den Ball regelmäßig, um sicherzustellen, dass
seine Abmessungen korrekt sind.
Luft ablassen
HINWEIS!
Beschädigungsgefahr!
Ein unsachgemäßer Umgang mit dem Ball kann zu Beschädigungen
führen.
−− Entfernen Sie den Stopfen nicht mit einem scharfen Werkzeug.
1. Entfernen Sie den Stopfen 4 vorsichtig aus der Aufpumpöffnung 5 , und
lassen Sie die Luft langsam entweichen.
2. Wenn die Luft schneller entweichen soll, stecken Sie das Entlüftungsrohr 3 in
die Aufpumpöffnung.
Richtlinien zur empfohlenen Größe
Nachstehend finden Sie eine Referenztabelle mit Empfehlungen zur Auswahl der
richtigen Ballgröße. Diese Richtlinien wurden mit Benutzern in sitzender Position
erarbeitet. Für schwergewichtige Personen oder für Personen mit besonders langen
Beinen kann ein größerer Ball empfehlenswert sein.
Körpergröße Empfohlene Ballgröße
160 – 175 cm 65 cm
170 – 190 cm 75 cm
185 cm und mehr 85 cm
KUNDENDIENST 13
DE
+49 631 3428 555 Aldi-sued@Supra-elektronik.comDE
Wartung und Pflege
Wartung und Pflege
HINWEIS!
Beschädigungsgefahr!
Eine unsachgemäße Reinigung des Balls kann zu Beschädigungen
führen.
−− Verwenden Sie keine aggressiven Reinigungsmittel,
Bürsten mit Metall- oder Nylonbürsten, keine scharfen oder
metallischen Reinigungsutensilien wie Messer, harte Spachtel
und dergleichen. Die Oberfläche des Balls könnte dadurch
beschädigt werden.
1. Reinigen Sie den Ball mit einem weichen Tuch und warmer Seifenlösung.
2. Wischen Sie den Ball trocken.
3. Messen Sie den Ball regelmäßig, um sicherzustellen, dass seine Abmessungen
korrekt sind. Pumpen Sie bei Bedarf Luft nach, oder lassen Sie Luft ab, bis die
erforderliche Größe bzw. der erforderliche Umfang erreicht ist.
Aufbewahrung
HINWEIS!
Beschädigungsgefahr!
Eine unsachgemäße Aufbewahrung des Balls kann zu
Beschädigungen führen.
−− Bewahren Sie den Ball nicht in extrem warmen oder kalten
Umgebungen auf, beispielsweise in Fahrzeugen, Schuppen,
auf dem Dachboden usw.
1. Lassen Sie die Luft vollständig aus dem Ball ab (siehe Kapitel „Luft ablassen“).
2. Bewahren Sie den Ball an einem trockenen und sauberen Ort auf.
3. Die Aufpumpöffnung 5 des Balls sollte während der Aufbewahrung immer mit
dem Stopfen 4 verschlossen sein.
14 KUNDENDIENST
Aldi-sued@Supra-elektronik.com DE
+49 631 3428 555DE
Technische Daten
Technische Daten
Produktname: Gymnastikball
Artikelnummer: 92766/65/D, 92766/75/D, 92766/85/D
Maximallast: 120 kg
Durchmesser: 65 cm, 75 cm oder 85 cm
Entsorgung
Verpackung entsorgen
Entsorgen Sie die Verpackung sortenrein. Entsorgen Sie Pappe
und Karton als Altpapier und Folie über die entsprechende
Wertstoffsammlung.
Altgeräte entsorgen
Altgeräte dürfen nicht über den Hausmüll entsorgt werden!
Sollte der Ball einmal nicht mehr verwendet werden können, entsorgen Sie ihn
entsprechend den in Ihrem Bundesland oder Land geltenden Bestimmungen.
KUNDENDIENST 15
DE
+49 631 3428 555 Aldi-sued@Supra-elektronik.comDE
16 KUNDENDIENST
Aldi-sued@Supra-elektronik.com DE
+49 631 3428 555DE
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GYMNASTIKBALL
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defekten Produkt an: Aldi-Sued@Supra-elektronik.com
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ARTIKELNUMMER: 92766/65/D, 92766/75/D, I/04/2016
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