Clausthal-Zellerfeld Akademie-Programm 2019 - Akademie des Sports
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Akademie-Programm
Clausthal-Zellerfeld
2019
Akademie-Programm 2019 Inhalt Akademie-Programm Clausthal-Zellerfeld 2019 3 Sport für „Weight Looser” 4 2x Gesundheitssport-SPECIAL für 2,5 Tage 5 Resilienz und schwere Erkrankungen 6 Yoga und Entspannung 7 Körper und Geist beim Motorradfahren in Form halten 8 Indian Balance® Instructor 9 Microadventure und Bikepacking 11 Waldbaden - Hier holen Körper und Seele Luft 12 Grundlehrgang Klettern - Toprope 13 Faszien 2. im Gesundheitssport 14 Anreisehinweis 15
Akademie-Programm 2019
Akademie-Programm
Clausthal-Zellerfeld 2019
Sportlich – Natürlich – Ursprünglich
Voll im Trend: Waldbaden. In Verbindung mit einer Wanderung
hilft der achtsame Aufenthalt im Wald Stress abzubauen und das
Immunsystem zu stärken. Jetzt bietet die Akademie des Sports hierzu
ein Seminar zum Kennenlernen für Übungsleiter und andere interess-
ierte Personen an.
Auch eng mit der Natur verbunden ist ein weiteres neues Angebot:
Bikepacking. Die Idee: Ein Trip mit wenig Gepäck, welches direkt
am Fahrrad befestigt wird. So behält der Fahrer auch im Gelände alles
unter Kontrolle. Als Mini-Abenteuer kann der Biker unter Anleitung
die herrlichen Trails im Harz genießen, und beim Lagerfeuer unter
freiem Himmel auf unserem weitläufigen Akademie-Gelände über-
nachten. Alles Wichtige zu dem Thema erhalten die Teilnehmer vom
Journalisten und Buchautor Gunnar Fehlau, der ein Standardwerk
über das Bikepacking geschrieben hat, und diese Outdoor-Challenge
exklusiv anleitet. Nutzen Sie Ihre Change und melden Sie sich jetzt an.
Veranstalter: Akademie des Sports Standort Clausthal-Zellerfeld
Adolf-Ey-Str. 9, 38678 Clausthal-Zellerfeld
Kontakt: Cornelia Gerber
Tel.: 05323 9690-23
Fax: 05323 9690-28
cgerber@akademie.lsb-nds.de
www.akademie.lsb-nds.de
Bitte sprechen Sie uns frühzeitig an, falls Sie Übernachtung und/oder
Verpflegung zusätzlich buchen möchten. Das Team der Akademie des
Sports freut sich auf Ihren Besuch.
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Akademie-Programm 2019
SPECIAL:
Sport für „Weight Looser”
In diesem Workshop soll das Thema Gewichtsreduktion in mehreren
Aspekten beleuchtet werden. Dabei werden die einzelnen positiven
Komponenten des Lebens, die Einfluss auf das Körpergewicht haben,
beleuchtet:
- Ernährung (u.a. Diäten)
- Sport, Bewegung (Ausdauer- vs. Kraftsport, Energiegewinnung,
Trendsportarten, Trainingslehre)
- Psychosoziale Ressourcen/- Stressbewältigung/Entspannung
Voraussetzung und Anerkennung: ÜL B „Sport in der Präven-
tion“, Reha WS, ÜL B Entspannung/Stressbewältigung, Reha Her-
zsport
Ort: Akademie des Sports Standort Clausthal-Zellerfeld
Termin: 01.03. bis 03.03.2019
Beginn 18:00, Ende 13:00 Uhr
TN-Beitrag: 120,- €1 / 300,- €2 (inkl. Übernachtung und
Vollverpflegung)
Trainerin: Nadine Holzapfel
Online-Anmeldung: www.bildung.ntbwelt.de/angebote.php
2x Gesundheitssport-SPECIAL für 2,5 Tage:
Achtsamkeit und Atmung (15 LE)
Der Beginn einer jeden wirksamen Entspannung fängt mit einer
wirksamen Atemtechnik an.
Gerade in der heutigen stressigen und hektischen Zeit kann die At-
mung ein gutes Mittel sein, wieder „zu sich zu finden” und den Kopf
frei zu bekommen. In dieser Fortbildung sollen einfache Atem- und
Achtsamkeitsstechniken und ihre Wirkungsweise in Theorie und
Praxis besprochen und erlebt werden.
Ein neues Angebot für „Eigen” -Wahrnehmung und Stressbewälti-
gung im Gesundheitssport.
Voraussetzung: ÜL B „Sport in der Prävention”, Reha WS, ÜL B
Entspannung/Stressbewältigung, Reha Herzsport
Anerkennung: Alle auf der 2. Lizenzstufe
Ort: Akademie des Sports Standort Clausthal-Zellerfeld
1. Termin: 01.03. bis 03.03.2019
2. Termin: 01.11. bis 03.11.2019
Beginn 18:00, Ende 13:00 Uhr
TN-Beitrag: 120,- €1 / 300,- €2 (inkl. Übernachtung und Vollverp-
flegung)
Trainer: Rainer Kersten
Online-Anmeldung: www.bildung.ntbwelt.de/angebote.php
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Akademie-Programm 2019
SPECIAL:
Resilienz und schwere Erkrankungen
Manche Menschen bewältigen ihr wieder aufgenommenes Leben
nach schweren Erkrankungen besser als andere.
Mit Übungen zur Resilienz können wir unsere psychische Wider-
standskraft stärken. Dazu gibt es in dieser Fortbildung Resilienz-
Trainingsbeispiele, die vermittelt werden sollen um im Gesundheits-
und Rehabilitationssport den „ganzheitlich” Blick zu schärfen.
Voraussetzung: ÜL B „Sport in der Prävention”, Reha WS, ÜL B
Entspannung/Stressbewältigung, Reha Herzsport
Anerkennung: Alle auf der 2. Lizenzstufe
Ort: Akademie des Sports Standort Clausthal-Zellerfeld
Termin: 29.03. bis 31.03.2019
Beginn 18:00, Ende 13:00 Uhr
TN-Beitrag: 120,- €1 / 300,- €2 (inkl. Übernachtung und
Vollverpflegung)
Trainerinnen: Dr. Judith Grutschpalk und Christina Anna Bansemer
Online-Anmeldung: www.bildung.ntbwelt.de/angebote.php
SPECIAL:
Yoga und Entspannung
Yoga und Achtsamkeit: ein Paar, das sich im Gesundheitssport
perfekt ergänzt. Schon Kabat Zinn hat in seine Achsamkeitstrainings
Yoga Einheiten eingebaut und der achtsame Umgang mit sich und
anderen wird im Yoga gelehrt.
Im Rahmen der Fortbildung wollen wir unsere Wahrnehmungs-
fähigkeit, Entspannungsfähigkeit und Bewegungsqualitäten
steigern. Hierzu bieten wir Euch eine abwechslungsreiche Mischung
aus Yogaübungen (Asanas, Pranayama), Achtsamkeitsübungen und
Meditation.
Voraussetzung: ÜL B „Sport in der Prävention”, Reha WS, ÜL B
Entspannung/Stressbewältigung, Reha Herzsport
Anerkennung: Alle auf der 2. Lizenzstufe
Ort: Akademie des Sports Standort Clausthal-Zellerfeld
Termin: 24.05. bis 26.05.2019
Beginn 18:00, Ende 13:00 Uhr
TN-Beitrag: 120,- €1 / 300,- €2 (inkl. Übernachtung und
Vollverpflegung)
Trainerinnen: Dr. Judith Grutschpalk und Christina Anna Bansemer
Online-Anmeldung: www.bildung.ntbwelt.de/angebote.php
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Akademie-Programm 2019
Körper und Geist beim
Motorradfahren in Form halten
Der Harz bietet für Motorradfahrer mit seinen kurvigen Strecken
wahren Fahrspaß ohne Ende und eine Landschaft die fasziniert. Wer
jedoch körperlich und mental nicht fit ist, kann die Dynamik und das
Erlebnis des Motorradfahrens weniger genießen, macht eher Fehler
und ermüdet schneller. Deshalb ist ein gewisses Maß an physischer
und psychischer Leistungsfähigkeit von Bedeutung, um sich
entspannter, sicherer und mit mehr Freude fortzubewegen.
An diesem Wochenende bringen wir uns locker in Schwung, um für
den Rest der Saison fit zu bleiben. Mit den richtigen Tipps und prak-
tischen Übungen für mehr Kraft, Ausdauer und Gleichgewichtsgefühl
schaffen wir auch gleich die Voraussetzungen, um uns auf den
nächsten Saisonstart gut vorbereiten zu können.
Ergänzt wird unser Fitnessprogramm durch gemeinsame Ausfahrten,
bei denen wir die schönsten Strecken im Harz unter die Räder nehmen,
und dabei unsere mentale Stärke weiter konditionieren. Der Samstag-
abend steht dann ganz im Zeichen der Erholung – bei einem
gemütlichen Grillfest.
Bitte beim Bepacken der Bikes den passenden Sportdress für die
Walking-/Joggingeinheiten nicht vergessen.
Ort: Akademie des Sports Standort Clausthal-Zellerfeld
Termin: 14. bis 16.06.2019
Beginn 17:00, Ende 13:00 Uhr
TN-Beitrag: 125,- €1 / 180,- €2 (inkl. Übernachtung und Vollverp-
flegung)
Trainer: Jürgen Röbbecke
Online-Anmeldung: www.akademie.lsb-niedersachsen.de/
clausthal-zellerfeld/veranstaltungen
Foto: Christian de May
Kursleiter Zertifikat
Indian Balance® Instructor
Indian Balance – das fließende indianische Body-Mind-Soul Pro-
gramm, das einzigartig überlieferte Erkenntnisse der Native American
Indians mit der modernen Bewegungslehre verknüpft. Indian Bal-
ance ist ein Kräftigungs- und Achtsamkeitstraining aus der india-
nischen Tradition indigener Heilgymnastik, das eine starke, kraftvolle
Verbindung zum eigenen Körper aufbaut.
Der Einstieg in den Bildungsweg setzt sich aus zwei Modulen
zusammen.
Modul 1 Indian Balance Basic (15 LE) Lehrgangsinhalte:
Im Modul 1 Basic werden die typischen Bewegungsabläufe von
stehenden Übungen bis zu Bodenteilübungen, deren Techniken und
Atmung in Verbindung mit der indianischen Klangwelt erlernt und
das Hintergrundwissen zu den traditionellen Wurzeln vermittelt.
Ausgewählte Sequenzen werden in fließenden Übungen zusam-
mengeführt und lassen den Spirit und ihre Energie mit allen Sinnen
bewusst erleben.
Ort: Akademie des Sports Standort Clausthal-Zellerfeld
Termin: 28.06. - 30.06.2019
Beginn 17:00, Ende 13:00 Uhr
TN-Beitrag: 172,- €1 / 270,- €2 (reine Seminargebühr)
Trainer: Christian De May / Tina Barthel / Danilo Marz
Online-Anmeldung: www.akademie.lsb-niedersachsen.de/
clausthal-zellerfeld/veranstaltungen
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Akademie-Programm 2019
Fotos (2): Christian de May
Kursleiter Zertifikat
Indian Balance® Instructor
Modul 2 Indian Balance Basic (15 LE) Lehrgangsinhalte:
Im Modul 2 Classic wird die Reise in die faszinierende Bewegungs-
welt von Indian Balance fortgesetzt. Neue Übungsbilder und Varia-
tionen werden fließend mit den gefestigten Basisübungen verknüpft.
Sie lernen die weiterführenden, energiegeladenen Körperpositionen
und Bewegungselemente kennen. Tipps und Hinweise zur Gestaltung
von Indian Balance Stunden runden das Programm ab.
Anerkennung: Zertifikat zum Indian Balance® Basic Instructor
Mit diesem Zertifikat ist der Teilnehmer berechtigt, Kurse unter dem
Namen Indian Balance® anzubieten.
Ort: Akademie des Sports Standort Clausthal-Zellerfeld
Termin: 13. - 15.09.2019
Beginn 17:00, Ende 13:00 Uhr
TN-Beitrag: 172,- €1 / 270,- €2 (reine Seminargebühr)
Trainer: Christian De May / Tina Barthel / Danilo Marz
Portrait Christian de May
INDIAN BALANCE® Akademieinhaber, Entwickler von
INDIAN BALANCE®, Dipl. Sporttherapeut, Lehrer f.
Rücken und Entspannungspädagogik, Buchautor BLV
Verlag.
Der Urgroßvater von Christian de May gründete 1912 die erste
Indianerschule und Mission in Chile. Aufgrund seiner Herkunft und
Familientradition entwickelte Christian de May das indianische
Body-Mind-Soul Programm. Seine Wissen vermittelt er nun schon
seit vielen Jahren erfolgreich auf Lehrgängen und Kongressen gemäß
der Indian-Balance-Philosophie: Den Körper bewegen, während die
Seele ausruht!Abenteuer erleben:
Microadventure und Bikepacking
Microadventure und Bikepacking heißen die neuen Radreise-Trends
aus den USA. Es geht um wenig Gepäck, aber viel (Fahr-)Spaß in
der Natur. Ein Pionier des Bikepackings in Deutschland ist Gunnar
Fehlau, Referent, Fachjournalist, Buchautor und Organisator der
„Grenzsteintrophy”. Gunnar liefert euch alles Wissenswertes zu
den Outdoorrelevanten Themen, welche direkt im praktischen Tun
erfahrbar werden: Mit spielerischem Fahrgefühl geht es entlang von
schönen Flowtrails über sanfte Schwünge und leichte Kurven durch
den Oberharz, abends wird ein Lagerfeuer entfacht, und die Nacht in
der Natur verbracht. Neben den eigenen Eindrücken bekommt ihr an
diesem Wochenende viele Ideen mit, die ihr anschließend auch im
Outdoorbereich eures Sportvereins umsetzen könnt.
Praktische Hinweise: Wir sind ganztägig draußen. Bitte stattet
euch den Witterungsverhältnissen entsprechend aus (Isomatte,
Schlafsack, Zelt oder Tarp, usw.). Was wir unterwegs benötigen
(Wegzehrung, usw.) packen wir in den Rucksack und/oder in die
Bikepacking-Taschen; immer unter dem Gesichtspunkt „Weniger ist
mehr”. Überflüssiges für die Tour kann im Haus deponiert werden.
Ort: Akademie des Sports Standort Clausthal-Zellerfeld
Termin: 29. bis 30.06.2019
Beginn 11:00, Ende 15:00 Uhr
TN-Beitrag: 84,- €1 / 120,- €2 (inkl. Grillabend, 1 x Frühstück,
1x Kaffee u. Kuchen)
Trainer: Gunnar Fehlau
Online-Anmeldung: www.akademie.lsb-niedersachsen.de/
clausthal-zellerfeld/veranstaltungen
10/11Akademie-Programm 2019
Waldbaden – Hier holen Körper
und Seele Luft
Natur berührt, bewegt und erdet uns. Beim Waldbaden tauchen wir
mit allen Sinnen darin ein. Dabei schulen wir mit Achtsamkeits- und
Wahrnehmungsübungen unsere Sinne, um das volle Potenzial des
Ökosystems Wald ausschöpfen zu können. Unser Herz- und Immun-
system wird gestärkt, und innerlich sorgen wir bei uns selbst und
anderen für ein gutes Gleichgewicht.
Als Kurs- oder Übungsleiterin/Übungsleiter erhalten wir Anregungen,
die wir anschließend in unseren Sport-, Bewegungs- und Entspan-
nungstunden im Sportverein umsetzen können.
Ort: Akademie des Sports Standort Clausthal-Zellerfeld
Termin: 27. bis 29.09.2019
Beginn 17:00, Ende 13:00 Uhr
TN-Beitrag: 125,- €1 / 180,- €2 (inkl. Übernachtung und
Vollverpflegung)
Trainerin: Annette Bernjus
Online-Anmeldung: www.akademie.lsb-niedersachsen.de/
clausthal-zellerfeld/veranstaltungenGrundlehrgang Klettern – Toprope
In der faszinierenden Mittelgebirgslandschaft des Oberharzes kannst
Du an unserer Kletterwand das Klettern kennenlernen.
Inhalte werden u. a. die Material- und Knotenkunde sein. Verschie-
dene Klettergurte werden vorgestellt, und die Toprope-Sicherung
sowie weitere Sicherheitsmethoden erlernt.
Am Ende des Lehrgangs besteht die Möglichkeit, den DAV-Klet-
terschein „Toprope” zu erwerben, welcher Voraussetzung für die
Betreuung einer Kletterwand ist.
Anerkennung: Erwerb des DAV-Kletterscheins “Toprope”
Ort: Akademie des Sports Standort Clausthal-Zellerfeld
Termin: 13. bis 15.09.2019
Beginn 17:00, Ende 13:00 Uhr
TN-Beitrag: 65,- €1 / 110,- €2 (inkl. Übernachtung und
Vollverpflegung)
Trainer: Berthold Uhlig
Online-Anmeldung: www.akademie.lsb-niedersachsen.de/
clausthal-zellerfeld/veranstaltungen
12/13Akademie-Programm 2019
SPECIAL:
Faszien 2. im Gesundheitssport
(Vertiefung)
Aktuelles aus der Faszienforschung:
- Mikroanatomie und Mikrophysiologie – neue Einsichten
- Die Bedeutung des Zwerchfells für Atmung, Bewegung und
Funktion der inneren Organe
- Faszien sind ein aktives Sinnesorgan
- Fascia Throracolumbalis – eine mehrschichtige
Kraftübertragungsstruktur
- Faszienketten, Testung und Stärkung
- Erweiterter Einsatz von Rollen und Bällen
Voraussetzung: ÜL B “Sport in der Prävention”, Reha WS, ÜL B
Entspannung/Stressbewältigung, Reha Herzsport
Anerkennung: Alle auf der 2. Lizenzstufe
Ort: Akademie des Sports Standort Clausthal-Zellerfeld
Termin: 08.11. bis 10.11.2019
Beginn 18:00, Ende 13:00 Uhr
TN-Beitrag: 120,- €1 / 300,- €2 (inkl. Übernachtung und
Vollverpflegung)
Trainer: Christoph Schütz
1
für Teilnehmende aus den Mitgliedsvereinen des LSB Niedersachsen
2
für alle anderen Teilnehmenden
Online-Anmeldung: www.bildung.ntbwelt.de/angebote.phpAnreise zur Akademie des Sports
in Clausthal-Zellerfeld
... mit Bus und Bahn:
• Aus Richtungen Hannover und Berlin: Mit dem Zug bis Goslar;
vom Bahnhof Goslar mit der Buslinie 830 nach Clausthal-Zellerfeld
(Haltestelle: “Kronenplatz”).
• Aus Richtung Kassel: Mit dem Zug bis Northeim bzw. Herzberg und
von dort weiter mit dem Bus.
... mit dem PKW:
• Aus Richtungen Hannover und Kassel: A7 bis Anschlußstelle
Seesen; hier B243 Richtung Osterode; nach ca. 5 km abbiegen auf
B242 nach Clausthal-Zellerfeld.
• Aus Richtung Berlin: A2 bis Kreuz Wolfsburg-Königslutter; A39 bis
Kreuz BS-Süd, hier weiter Richtung Bad Harzburg; A395 bis Bad
Harzburger Dreieck; weiter auf B6 Richtung Goslar; ab Goslar B241
nach Clausthal-Zellerfeld.
• Aus Richtung Leipzig: A38 bis Nordhausen; weiter auf B243
Richtung Osterode; ab Osterode B241 nach Clausthal-Zellerfeld.
14/15Impressum Veranstalter: Akademie des Sports Standort Clausthal-Zellerfeld Mitglied im Europäischen Netzwerk der Akademien des Sports Adolf-Ey-Str. 9 38678 Clausthal-Zellerfeld Telefon: 05323 9690-0 Fax: 05323 9690-28 Internet: www.akademie.lsb-niedersachsen.de/ akademie_clausthal-zellerfeld.html Druck: Februar 2019 Auflage: 300 Der Druck erfolgt aus Mitteln der Finanzhilfe des Landes Niedersachsen
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