D COACH ROWING Digitale, interaktive Bewegungsanalytik auf dem Ruderergometer - Webflow
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D•COACH
ROWING
Digitale, interaktive Bewegungsanalytik
auf dem Ruderergometer
Inbetriebnahme- und Bedienungsanleitung
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2020-11_BA01_DE_01
D•Coach Rowing
Produktübersicht
Allgemeines Technik weiter verbessern kannst.
Das D•Coach Rowing System überwacht Deine Technik
auf einem Ruderergometer. Für die Nutzung des D•Coach Rowing Systems
benötigst Du folgende Komponenten:
Schlag für Schlag wird Deine Technik genau analysiert
und bewertet. Über die Ansicht auf einem Monitor • D•Coach App
und auf Deinem Smartphone erhälst Du in Echtzeit ein für Android oder IOS
Feedback, wenn eine Bewegung nicht ideal ist und was kostenlos im Play Store oder App Store erhältlich
Du sofort verbessern kannst.
• D•Coach Box
Damit Du starten kannst benötigtst Du eine D•Coach Prod. Nr. PRD201
Rowing Box, einem handelsüblichen möglichst
großen Monitor und Dein Smartphone mit installierter • handelsüblichger Monitor + HDMI-Kabel
D•Coach Rowing App. z.B. 27 Zoll Monitor Prod. Nr. PRD202
Die Steuerung der D•Coach Box machst Du einfach mit • statisches Ruderergometer
der D•Coach App auf Deinem Smartphone. z.B. Concept 2/ Waterrower/ Augletics
Sie bietet Dir zudem eine genaue Auswertung Deiner
Technik sowie detaillierte Empfehlungen, wie Du Deine
Die App
Die D•Coach Rowing App zeigt Dir, ob und welche
Fehler Du beim Rudern auf dem Ruderergometer
machst. Dabei kannst Du wählen, wie Dein Anspruch
ist: Technik, die Deine Fitness betont oder die Wett-
kampf-orientierte Technik eines Profis. In Deiner App
werden die Trainings gespeichert und miteinander ver-
glichen.
Die App dient auch als Fernbedienung für die D•Coach
Rowing Box. So wird Dein Smartphone zur Steuerung.
Nach Beendigung Deines Trainings trennst Du die
Verbindung zur D•Coach Box. Alle Daten werden aus-
schließlich auf Deiner App gespeichert. Diese kannst
Du Dir dann in Ruhe jederzeit ansehen.
Die kostenlose App für Android bzw. IOS ist im jeweil-
gen Anbieter-Store erhältlich.
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- Produktübersicht -
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D•Coach Rowing
Produktübersicht
Die Box
Die D•Coach Box ist ein Kamera-basiertes Hochleis-
tungsgerät. Es erkennt Deine Bewegungen auf
dem Ergometer in Echtzeit. Die künstliche Intelli-
genz des Systems bewertet Deine Technik und gibt
Dir ein sofortiges Feedback (über den angeschlos-
senen Monitor und auf Dein Smartphone).
Die Bedienung der Box erfolgt über die D•Coach
App und das eigene WLAN der D•Coach Box.
Das System funktioniert mit allen Typen von festen Ru-
derergometern (z.B. Concept 2, Waterrower, Augletics).
Der Monitor Startbildschirm
Die Kamera-Aufnahmen werden auf einen handelsübli- Um ein Training zu beginnen, scannst Du zunächst den
chen Monitor mit HDMI-Anschluß übertragen. Wir emp- auf dem Startbildschirm angezeigten QR-Code.
fehlen eine Größe von 27 Zoll oder größer. Der Blick auf
den Monitor erlaubt Dir, Deine Ruderbewegungen zu Hierzu muss Dein Smartphone mit dem WLAN der
überprüfen und direkt auf die angezeigten Befehle zu D•Coach Box verbunden sein (siehe S. 6 - Produktnut-
reagieren. zung).
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- Produktübersicht -
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Produktübersicht
Abbildung der Ruderbewegungen
Sowohl Deine Ruderbewegung als auch das interaktive Wird ein Fehler detektiert, erscheint ein roter Punkt in
Feedback werden auf dem Monitor dargestellt. Über den der Phasenanzeige. Dazu wird Dir der Fehler als Pose an-
Start/Pause-Button (2) kannst du die Aufnahme begin- gezeigt (5). In der Kommandozeile (3) erscheint ein Hin-
nen oder beenden. Die Ruderbewegung wird in 8 ver- weis des D•Coaches, wie Du Deine Bewegung/ Körperhal-
schiedene Phasen eingeteilt (siehe auch Seite 11/12). tung verändern musst, um den Fehler abzustellen. Nach
Beendingung des Trainings kannst Du in das Hauptmenü
Die Anzeige auf der linken Seite im Monitor zeigt Dir diese (6) zurückkehren. Dazu nutzt Du die Steuerung in Deiner
8 Phasen (1). Wenn Du einen vollen Ruderzug machst, D•Coach App.
durchläufst Du alle Phasen. Dabei analysiert das System,
ob es einen oder mehrere Fehler in Deiner Technik gibt.
1 2 3 4 5 6
1 Phasenanzeige
2 Start/Pause
3 Kommandozeile
4 Pose
5 Fehlerpose
6 Hauptmenü
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- Produktübersicht -
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Produktbeschreibung
Aufbau und Installation
Hintergrund (z.B. einfarbige
Aufstellung des Ruderergometers
Wand, ggf. Greenscreen gestrafft
und faltenfrei)
Wir empfehlen das Ruderergometer am besten vor
eine „ruhige“ Wand zu stellen (idealerweise einfarbig,
ohne Strukturen oder Regale o.ä.). Damit erreichst
Du, dass Dein Körper durch die künstliche Intelligenz
des D•Coach Systems bestmöglich erkannt wird. Auch
solltest du darauf achten, dass die Lichtverhältnisse
möglichst gleich bleiben.
Die besten Ergebnisse erzielst Du, wenn sich Dein Kör-
per (inklusive Deiner Kleidung) gut vom Hintergrund
absetzt (z.B. dunkle Kleidung - heller Hintergrund).
135 cm
Höhe der
Box-Unterkante:
65-70 cm
Positionierung der D•Coach Box
1 2 3 4
Positioniere die D•Coach Rowing Box im rechten Win-
kel auf Höhe der Fußrasten. Beachte dabei den Abstand
von 135 cm zu beiden Geräten (obere Abbildung).
Stelle die Höhe der D•Coach Rowing Box so ein, dass
Dein Kopf auf dem Monitor gut zu sehen ist. Wir emp-
fehlen eine Standhöhe der Box von 65-70 cm.
Schließe den Netzstecker der D•Coach Box an die
Steckdose (230 V) an.
Verbinde die mitgelieferte WLAN-Antenne mit dem
unteren Antennenanschluss der D•Coach Rowing
Box.
1 Stromkabel-Anschluss
Schließe den Monitor mit Hilfe des HDMI-Kabels 2 Antennen-Anschluss
an die D•Coach Box an.
3 HDMI-Anschluss
4 Anschluss für Sicherungsseil
(Wegtrage-Sperre)
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- Produktbeschreibung -
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Produktnutzung
Starten und Nutzung der App
1. Lade die D•Coach App im Apple App Store bzw.
Google Play Store herunter. Die App ist kostenfrei. Es
findet keine Speicherung Deiner Daten statt. Zahlungs-
pflichtige Zusatzfunktionen sind möglich aber nicht für
die Nutzung erforderlich.
Nach erfolgreichem Herunterladen, erscheint das
D•Coach App-Icon auf deinem Smartphone-Screen.
2. Tippe auf die App. Hier erscheinen die Buttons Train-
ing, Fortschritt (Seite 9) und Profil (Seite 9). Für ein Train-
ing benötigst Du die D•Coach Rowing Box sowie einen
Monitor. Schalte dazu die D-Box sowie den Monitor ein.
3. Verbinde Dein Smartphone mit dem WLAN der
D•Coach Rowing Box. Klicke dazu auf das WLAN-Sym-
bol Deines Smartphones und wähle das entsprechende
Netzwerk D•Box aus.
4. Starte die D•Coach Rowing App auf Deinem Smart-
phone.
Hinweis: Bei der Erstkonfiguration der App
werden Dir die Nutzungsbedingungen
angezeigt. Für eine vollständige Nutzung
der App musst Du diese einmalig
bestätigen. Nachfolgend sind sie im
System gespeichert.
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- Produktübersicht -
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D•Coach Rowing
Produktnutzung
Starten und Nutzung der App
5. Im Startbildschirm wählst Du nun den Button
Training aus.
Hinweis: Bei der erstmaligen Nutzung
erscheint im Bildschirm direkt eine Abfrage, ob
die Kamera Deines Smartphones verwendet
werden darf. Klicke auf “Zulassen”, sodass Du
mit dem nächsten Schritt fortfahren kannst.
Scanne den angezeigten QR-Qode auf dem Moni-
tor, um Dich mit der D•Coach Rowing Box zu
verbinden. Wenn Du verbunden bist, erscheint das
Hauptmenü auf Deinem Smartphone.
6. Mit Klicken auf den Button “Training” kannst Du ein
neues Ruder-Workout beginnen. Nach Beendigung
Deines Trainings werden Deine Leistungen im Menü-
punkt Aktivitäten gespeichert. Dort kannst Du Dir eine
detaillierte Auswertung und eine Zusammenfassung
Deiner Trainingserfolge anschauen.
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- Produktnutzung -
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D•Coach Rowing
Produktnutzung
Starten und Nutzung der App
6.1 Smartphone Anzeige (im Trainingsmodus)
Sobald Du ein neues Training gestartet hast, wechselt
das Display auf Deiner App in den Trainingsmodus.
Mit dem “Start”-Button startest Du die aktive Analyse
des D-Coaches. “Pause” unterbricht Dein Trainings,
“Stopp“ beendet Dein Training und wechselt zur Aus-
wertung.
Wenn Dein Training läuft, werden Dir auch erkannte
Fehler auf dem Smartphone angezeigt. Die Anzeige
zeigt jedoch 3 Schläge aus der Vergangenheit und ist
nicht so vollständig wie auf dem großen Monitorbild.
Hinweis: Für eine Kalibrierung der KI ist es
zu Beginn jeden Trainings notwendig zwei
volle Ruder-Bewegungsabläufe auszuführen.
Danach beginnt die personifizierte Fehler-
analyse.
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- Produktnutzung -
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D•Coach Rowing
Produktnutzung
Ein eigenes Profil erstellen
Für eine benutzerdefinierte Anwendung des D•Coach
Systems kannst Du im Hauptmenü ein Profil erstellen.
Wähle Dein gewünschtes Techniklevel Fitness (F) oder
Profi (P) aus. Wir empfehlen grundsätzlich mit dem
Fitness-Level zu beginnen. Du kannst diese Einstellung
jederzeit ändern.
Wähle Deinen Technikfokus (vordere Umkehr/ hintere
Umkehr/ gesamte Bewegung) aus. Wir empfehlen mit
der hinteren Umkehr zu beginnen. Du kannst diese Ein-
stellung jederzeit ändern.
Fortschritt
Für einen Vergleich Deiner einzelnen Ruder-
leistungen kannst Du Dir Deine Workouts unter
Fortschritt auf dem Smartphone anzeigen lassen.
Es werden jeweils die letzten fünf Einheiten an-
gezeigt.
Für eine bessere Betrachtung Deiner erzielten Rud-
erleistungen klicke auf eine Einheit von Tag X. Die
Anzeige Deines Scores zeigt Dir, ob und um wieviel
Prozent Du Dich im Vergleich zur vorangegangenen
Einheit verbessert hast.
Darauf aufbauend, erlaubt Dir der Button “Zeige De-
tails und D•Coach Empfehlung” einen detaillierten Ein-
blick in die 8 verschiedenen Ruderphasen.
Der D•Coach zeigt Dir, wo Dein derzeit größtes Op-
timierungspotential liegt. Dieses wird in einer kleinen
Videosequenz auch noch einmal verdeutlicht.
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- Produktnutzung -
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D•Coach Rowing
Produktnutzung
Fortschritt
Neben dem Menüpunkt “Mein Fortschritt” findest
Du unter Fortschritt den Button “Übungen”.
Die Übungen unterteilen sich in Bilderserien und Vi-
deos.
Für jede einzelne Bilderserie ist eine Anzahl an Bildern
mit kurzen Anmerkungen hinterlegt.
In der Rubik “Videos” kannst Du in verschiedenen Se-
quenzen ansehen, wie ein Profi mit ruhiger Intensität
von 20 Schlägen pro Minute (SF20) über 90-100 min
trainieren würde.
Das Video “Technik Wettkampf” zeigt, wie ein Profi mit
40 Schlägen pro Minute ca. 6 min lang eine Maximal-
belastung fahren würde.
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- Produktnutzung -
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Produktnutzung
Fehlererkennung
Das D•Coach Rowing System teilt die Ruderbewegung So beträgt die Fehlertoleranz für den Winkel der Unter-
auf dem Ruderergometer in 8 Phasen ein. schenkel in der vorderen Umkehr (ideal = 90°) im Fit-
Die Phasen 1-5 beinhalten den kraftlastigen Durchzug, nessmodus +8°/ -8° im Profimodus hingegen nur
die Phasen 6-8 die Erholung und die Rückkehr in die + 4°/ -4°.
Ausgangsposition.
Die Einstellung des Modus erfolgt auf der “Profilseite”
Die Fehlererkennung im Profimodus (P) hat weniger in der D•Coach Rowing App. Hier kann gewählt werden,
Toleranzen als die im Fitnessmodus (F). ob die Fehlererkennung über die gesamte Bewegung
erfolgt oder auf die vordere Umkehr (Phase 1+2) oder
nur die hintere Umkehr (Phase 5+6) beschränkt ist.
Phase/Beschreibung Erkannte Fehler
1 vordere Umkehr Unterschenkel über 90 Grad
Unterschenkel keine 90 Grad
Oberkörper zu flach
Oberkörper zu aufrecht
2 Vorderzug Oberkörper zu flach (Kiste schieben)
Oberkörper zu aufrecht
Oberkörper zu aufrecht + Arme gebeugt
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- Produktnutzung -
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Produktnutzung
Fehlererkennung
Phase/Beschreibung Erkannte Fehler
3 Mittelzug Folgefehler aus Phase 2 Detektion, Anzeige Korrektur für Phase 2
4 Endzug Folgefehler aus Phase 2 Detektion, Anzeige Korrektur für Phase 2
5 Hintere Umkehr Arme zu hoch
Unterarme nicht parallel zur Rollschiene
zu wenig/zu viel Rücklage
6 Hände vor Hände nicht vor den Knien
7 Oberkörper Folgefehler aus Phase 6 Detektion, Anzeige Korrektur für Phase 6
8 Anrollen Folgefehler aus Phase 6 Detektion, Anzeige Korrektur für Phase 6
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- Produktnutzung -
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Produkthinweise
Updates
Regelmäßig stellt NH DyeAGNOSTICS GmbH Dir den. Möchte man es ohne WLAN lösen, so kann ein
kostenfreie/kostenpflichtige Software-Updates für Smartphone per USB verbunden werden, wobei auf
Deine App zur Verfügung. dem Smartphone USB-Tethering aktiviert werden
muss.
Update-Möglichkeiten
Sobald die D•Box mit dem Internet verbunden wurde,
a) Die D•Box verwendet den eigenen Hotspot und hat kann nun im Update-Menü auf ,,Jetzt Updaten” geklickt
keine stetige Verbindung zum Internet werden, um das Update auszuführen. Damit das Up-
date abgeschlossen werden kann, startet sich die Soft-
Ohne eine Verbindung zum Internet beim Start der ware selbstständig neu.
D•Box, muss das Update manuell gestartet werden.
Hierfür sind zwei Schritte notwendig:
b) Die D•Box hat eine dauerhafte Verbindung zum In-
1. Verbinden der Box mit dem Internet und ternet
2. Starten des Updates mit dem Update-Menü
Wenn die D•Box eine dauerhafte Verbindung zum In-
Um die D•Box mit dem Internet zu verbinden gibt es ternet hat, so wird bei jedem Neustart geprüft, ob
verschiedene Möglichkeiten. Wenn ein WLAN mit In- ein Update vorliegt und dieses automatisch durchge-
ternetverbindung vorliegt (durch einen Router oder führt. In diesem Fall musst Du nicht selbst aktiv werden.
durch einen Smartphone-Hotspot) kann im Update- Damit das Update abgeschlossen werden kann, startet
Menü die Verbindung zu diesem WLAN hergestellt wer- sich die Software selbstständig neu.
Website Produktinformation
www.richtigrudern.de Prod. Nr. Beschreibung
PRD201 D•Coach Box
Kontakt PRD202 27’’ Monitor +HDMI-Kabel
c/o PRD203 Smartphone-Halterung (für
NH DyeAGNOSTICS GmbH Concept 2 - PM5, PM4, PM3
Weinbergweg 23 Ruderergometer-Typen )
06102 Halle
Tel. +49 (0) 345-27996413
Fax. +49 (0) 354-27996412
info@richtigrudern.de
info@dyeagnostics.com
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