DDUUWWOO PP SSTT Thomas Bünz - Ein Leben für den TSV DUWO 08 DUWO bleibt Heimat!
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1/2021 DUWO POST
D U W O P ST
Vereinsnachrichten des TSV DUWO 08 1/2021
H E R :
D er M AC Thomas Bünz
Ein Leben für den TSV DUWO 08
DUWO bleibt Heimat! 1
DUWO POST 1/2021
Der TSV DUWO 08 bedankt sich ganz herzlich
bei seinen Sponsoren und Förderern
für die geleistete Unterstützung!
afb Fassadendämmung
& Malereibetrieb
Restaurant Zur K
a stanie
Die Zahn Manufaktur
Marc Simon GbR Physiotherapie Antje Krause
Fahrschule AM GmbH
G m bH,
Bestattungen Eggers l
Poppenbütte
Michael Krohn GmbH Bedachung TUAN PLATH GmbH
Heizung - Sanitär - Solartechnik
Partyservice & Catering Lemke
Teppich Stark Langhans & Daub
Beate Rudloff OPTIK Tankcenter Bergstedt
Pflegeteam Duncker ssen
Edeka Peter Je
Gemeinschaftspraxis Wilhelm Hird
Hendrickje Pendrak es G m bH
und Waldemar Pendrak
Hans Meuthien & Sohn
IDEN Heizöl Meisterbetrieb für Maler- und
Lackierarbeiten
Wecker Baustof fe GmbH
Taverna Petros & Marietta
Steuerberaterin Gertrud Garber
Physiotherapie Doris Heil
Ein besonderer Dank gilt auch allen
2
Werbekunden in dieser DUWO POST!
1/2021 DUWO POST
Inhaltsverzeichnis
Impressum Seite 3
Grußworte des Vorstandes Seite 4-5
Thomas Bünz: Ein Leben für DUWO 08 Seite 6-9
Vorstellung von Dörte und Roger Bannat Seite 10-11
Sparten:
Tennis Seite 12-15
Fußball Seite 16-25
Tischtennis Seite 26-31
Kickboxen Seite 32-34
Ju-Jutsu Seite 36-38
Handball Seite 40-41
Total Body Workout Seite 42-43
Leichtathletik Seite 44-45
Familienturnen Seite 46
Neu: Reha-Fitness Seite 47
Jedermannsport Seite 48
Sportabzeichen Seite 49
Damen Gymnastik Seite 50
Herzsport Seite 51
Gesundheitssport Seite 52
Lungensport Seite 53
Ansprechpartner Seite 54
Impressum:
Vereinszeitung des TSV DUWO 08
Kostenlose Verteilung in Wohldorf-Ohlstedt, Duvenstedt,
Bergstedt, Lemsahl-Mellingstedt, Sasel und Volksdorf
Auflage 5.000 Stück
Redaktion: Sabina Bernhardt, Thomas Bünz
Druck: Medienschiff Bruno
Beiträge: Vereinsmitglieder/Abteilungsleiter der Sparten
Verantwortlich: TSV DUWO 08 e.V.
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DUWO POST 1/2021
Vorstand DUWO 08: John Ment, Ute Arnold, Thomas Bünz
Liebe Duworaner, Auf unserer Anlage wurde
DUWO bleibt Heimat! Nach dem repariert und saniert. Die Tennis-
Krisenjahr 2020 können wir alle DAS Außenplätze wurden in diesem
wirklich wiederholt und nachhaltig Jahr früher als üblich spielfähig
bestätigen. Wir alle haben in hergerichtet. Die Fußball-
diesem Jahr zusammengehalten Spielfelder und Leichtathletik-An-
und unsere Beiträge geleistet. lagen sind in einem hervor-
Damit haben wir die Grundlage ragenden Zustand.
geschaffen, weiterhin unsere Seit dem 8. März dürfen Jugend-
Übungsleiter zu bezahlen, die liche bis zum vollendeten 14. Le-
auch in der Krise aktiv den Kontakt bensjahr in Gruppen bis zu 20
zu den Mitgliedern gehalten und Teilnehmern, danach bis zu 10 Teil-
sich weitergebildet haben. Sie nehmern trainieren. Individual-
haben Online-Trainingseinheiten sport, wie Lauftraining und Einzel-
erarbeitet und durchgeführt, spiele im Tennis sind auch für
Übungen und Challenges per E- Erwachsene erlaubt. Es gibt einen
Mail angeboten. Außerdem gesamten Trainingsplan für alle
haben sie sich um die Instand- Abteilungen auf unserer Sport-
haltung, Pflege und Neube- anlage, also auch für die Ab-
schaffung von Sportausrüstung teilungen, die ihren Sport
gekümmert.
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1/2021 DUWO POST
normalerweise in den Sporthallen
ausüben. Wir blicken mit Stolz Wir können wirklich sagen, dass
zurück auf den Zeitraum Mai bis das Herzstück, die Clubgastro-
Oktober 2020, als viele Ab- nomie mit dem neuen Namen
teilungen ihr Training im afb Sport- Jay’s, in neuem Glanz erstrahlt und
park absolvierten. Ein herrliches mit neuen Ideen überrascht.
Bild! DUWO ist Heimat! Jaqueline und Nenad, wir freuen
An dieser Stelle möchten wir uns uns sehr auf die kommende Zeit
bei Euch herzlich für die Unter- mit Euch!
stützung und für den Zusammen-
halt bedanken. Das bis jetzt Glücklicherweise laufen die Sport-
grandios bewältigte Krisenjahr aktivitäten mit Auflagen, je nach
2020, inklusive dem 1. Quartal aktuellen Ständen der Verord-
2021, ist unser aller Verdienst. nungen werden wir unsere Hy-
gienekonzepte anpassen.
Hervorheben möchten wir wieder
unsere ehrenamtlichen Mit- Das 2. Quartal 2021 hat begonnen
streiter/innen in vielen Funktionen, und somit werden wir die Beiträge
wie Abteilungsleiter, Projektleiter, für das laufende Quartal von uns
Presse, Social Media, Betreuer, allen bis Mitte April 2021 einziehen.
Trainer und Beisitzer. Eure Arbeit Wir sind voller Zuversicht, diesen
war und ist in dieser schwierigen schwierigen Weg gemeinsam er-
Zeit von unschätzbarem Wert. Wir folgreich zu bestreiten.
bedanken uns herzlich an dieser
Stelle.
Wir wünschen Euch alles Gute für
In dieser Zeit konnten wir unsere die kommende Zeit.
Gastronomie neu verpachten. Bleibt gesund.
Begrüßen und herzlich willkommen
heißen wir Jaqueline und Nenad. Herzlichst Euer Vorstandsteam
Die Gastronomieräume wurden Ute Arnold, John Ment und
mit Liebe zum Detail verändert. Thomas Bünz
Diejenigen, die nicht zu den
mittlerweile 600 Abonnenten auf
Instagram gehören, werden sich
wundern und können sich wirklich
freuen!
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DUWO POST 1/2021
50 Jahre Commitment:
Ein Leben für den TSV DUWO 08
TSV DUWO 08 in der
Jugend.
Seine Freunde wohn-
ten auch in der Nähe
seines Elternhauses,
sie gingen gemein-
sam in die Grund-
schule und fuhren
immer mit dem
Fahrrad zum Training
von Lemsahl nach
Ohlstedt und zurück.
Viele Jahre spielten
sie gemeinsam in
Er ist der Macher, der alle Fäden in
den Jugendmannschaften des TSV
seinen Händen hält und dafür
DUWO 08 und wurden auch
sorgt, dass der Verein sowohl
einmal Staffelmeister – ihr größter
sportlich als auch finanziell gut
Erfolg in der Jugend.
dasteht. Thomas Bünz, von Fans
auch heimlich „Le Bünz“ genannt, Gern erinnert sich Thomas an die
kam mit elf Jahren zum TSV DUWO tollen Ausfahrten nach Dortmund
08 und ist unserem Verein bis oder mit dem Bus in den
heute in ganz verschiedenen Schwarzwald. (O-Ton Thomas:
Funktionen treu geblieben. Mehr „Was hatten wir für einen Spaß!“)
noch: Le Bünz ist der TSV DUWO 08!
Im Herrenbereich angekommen,
Gemeinsam mit seinem dama- trennten sich die Wege der
ligen Freund Peter Buck (O-Ton Freunde vorübergehend. Thomas
Thomas: „Peter hat mich mal so spielte in der damaligen Reserve
nebenbei gefragt, ob ich nicht der Verbandsligamannschaft und
mal Lust hätte, mit zu DUWO zu war hier von Beginn an Stamm-
kommen“) kickte Thomas erst mit spieler. In dieser Zeit spielte die
weiteren Freunden in der 1. Herrenmannschaft (höchste
Lemsahler Heide (heute ein Teil Spielklasse Hamburgs) auch
des Naturschutzgebiets Wittmoor) einmal um die deutsche Amateur-
und von da an gemeinsam beim meisterschaft.
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1/2021 DUWO POST
Thomas Spielposition war rechts
außen und seine Mitspieler haben
den damals pfeilschnellen Flügel-
spieler immer wieder beim Spiel-
aufbau gesucht. Durch seine prä-
zisen Flanken auf den Mittelstürmer
hat Thomas viele Tore vorbereitet
(heute Scorer-Punkte gesammelt).
Während seiner Wehrpflichtzeit, in
Bremerhaven, Cuxhaven, Drang-
stedt und später in Neustadt i.H.
stationiert, hatte Thomas immer
neben der Buchführung (gemein-
weniger Zeit an den Wochen-
sam mit Joachim Gieseler) viele
enden für den TSV DUWO 08 in der
weitere Tätigkeiten. So setzte sich
Reserve Fußball zu spielen. So kam
Thomas zum Beispiel auch auf den
es, wie es kommen musste, vom
Rasenmäher und pflegte im
einst gefürchteten Flankengeber
Stadion die Grashalme so sehr,
und mit all seiner Erfahrung fand
dass unsere Mannschaften sehr
Thomas seine Herausforderung im
erfolgreiche Spiele absolvieren
defensiven Mittelfeld und später in
konnten.
der Abwehr als klassischer
Um die Jahrtausend-
Vorstopper.
wende ließ sich Thomas
Im besten Altenherren- von seinem Vater die
Fußballalter übernahm Aufgaben eines Liga-
Thomas mit 32 Jahren Obmanns erklären. Zuerst
erste ehrenamtliche Tätig- erfüllte er diese Aufgabe
keiten im Verein und gemeinsam mit seinem
widmete sich den neuen Vater Harry, bis er sich
Herausforderungen. später allein verant-
Angefangen als Schrift- wortlich zeigte und die
führer über einfache Funktion unseres Liga-
Tätigkeiten in der Obmanns über fast zwei
Buchführung avisierte Jahrzehnte erfolgreich
Thomas schnell zu einem übernahm.
unverzichtbaren
Der sportliche Abstieg und die
Mitstreiter. Neben Weggefährten
Rückstufung bis in die unterste
wie Friedhelm Köhn, Günther
Spielklasse waren für Thomas eine
Berner, Joachim Gieseler, Holger
Herausforderung. „Jetzt erst Recht“
Grapengeter war auch sein Vater,
sagte sich „Le Bünz“ und spornte
Harry Bünz, ein ständiger Begleiter.
damit auch viele andere Vereins-
Thomas übernahm zu dieser Zeit
mitglieder und Unterstützer an. 7
DUWO POST 1/2021
In diesem Jahrzehnt war unsere
Mit viel Fleiß und auch etwas 1. Frauenmannschaft erfolgreicher
Geschick schaffte Thomas das als die Herren. Insgesamt drei
Comeback. Bis hoch zur Landes- Jahre konnten wir in der Regional-
liga schaffte der TSV DUWO 08 es, liga Nord Mannschaften aus
Fußballfans im Nord-Osten Ham- Bremen, Kiel oder Osnabrück auf
burgs noch einmal auf sich unserer Anlage begrüßen. Auch
aufmerksam zu machen. In dieser hieran hatte Thomas maßgeb-
Zeit schaffte es die Mannschaft lichen Anteil als Abteilungsleiter
auch, bis ins Viertelfinale des Fußball und Schatzmeister des
Hamburger Oddset-Pokals. Hauptvereins.
Neben seiner Tätigkeit als Schatz-
meister hat Thomas zwischen-
zeitlich auch die gesamte
Leitung der Geschäftsstelle über-
nommen. Hervorheben möchten
wir an dieser Stelle seine Mitwir-
kung am Neubau der Tennis-
halle, dem Umbau der Gastro-
nomie und dem An-/Umbau der
heutigen Geschäftsstelle. Mit
diesem ausgewöhnlichen Ar-
rangement schaffte es der TSV Einen großen Traum wollte sich
DUWO 08, die ITF Mannschafts- Thomas in diesem Jahrzehnt noch
weltmeisterschaften Herren 40 erfüllen. Sein unbändiger Wille, den
auf unserer schönen Sportanlage in die Jahre gekommenen Grand-
als Gastgeber austragen zu platz in einen Kunststoffrasenplatz
können. umbauen zu lassen. Thomas berief
eine Task Force ein, die sich mit
Damit nicht genug für Thomas. Er
der Umsetzung befassen sollte.
suchte sich neue Herausforde-
rungen: Er schaftte es, das altehr- Gemeinsam erarbeiteten sie einen
würdige Heinrich-Kruse-Stadion um- Finanzierungsplan, schrieben Be-
fangreich sanieren zu lassen. werbungen und baten nicht nur
Pünktlich zur 100 Jahrfeier (2008) die Mitglieder, sondern einen
waren die Arbeiten abgeschlossen ganzen Stadtteil um Unterstützung.
und die Feierlichkeiten konnten be- Dem immer dagewesenen Opti-
ginnen. mismus von unserem Abteilungs-
leiter Fußball und Schatzmeister
In den Jahren 2010/11 war Thomas
Hauptverein Thomas Bünz ist es zu
in der Doppelfunktion als Schatz-
verdanken, dass wir seit nunmehr
meister und 2. Vorsitzender aktiv
zwei Jahren auf einer der schön-
8 für unseren TSV DUWO 08 tätig.
1/2021 DUWO POST
sten Sportanlagen Bei all seinem Engagement
Hamburgs mit einem hat ihn seine Familie stets un-
Naturrasen (Stadion) terstützt: Über all die Jahre
und einem moder- mit seinem Vater Harry
nen Kunststoffrasen- wurde Thomas bis heute von
platz trainieren und seiner 92-jährigen Mutter und
spielen können. seinen beiden Kindern Felix
und Anna-Lena unterstützt.
Neben all diesen
herausragenden Der Name Thomas Bünz steht
Leistungen, die unangefochten als Synonym
Thomas in den ver- für den Erfolg bei unserem
gangenen 50 Jahren TSV DUWO 08. Keiner von uns
für unseren Verein engagiert sich mehr und
erbracht hat, schätz- verbringt so viel Freizeit mit
en viele Mitstreiter und Weg- der Bewältigung ehrenamtlicher
gefährten auch seine menschliche Tätigkeiten. Ohne Dich, Thomas,
Seite sehr. wäre unser Verein nicht das, was
er heute ist.
Seine Bürotür in der Geschäftsstelle
steht (fast) immer offen und er Danke für die schöne Zeit und auf
kümmert sich um sämtliche weitere erfolgreiche Jahre ge-
offenen Fragen, Herausforder- meinsam bei unserem TSV DUWO 08.
ungen und Probleme. Wenn keiner
von uns mehr eine Antwort hat, Dein stellvertretender
gibt es zum Glück immer noch Abteilungsleiter Fußball
unseren Thomas. Ein wandelndes Gunnar Gerstenberg
DUWO Lexikon mit ganz viel
Erlebtem, Erfahrungen und tollen
Ratschlägen hat Thomas uns in Lieber
den vergangenen 50 Jahren so Thomas,
manches Mal aus stürmischen auch der
Gewässern in ruhiges Fahrwasser Rest deiner
gebracht. Mitkämpfer
dankt Dir für
In den vielen Jahren seines En- dein außer-
gagements rückten seine sport- gewöhnliches Engagement,
lichen Aktivitäten in den Hinter- deinen sportlichen Ehrgeiz und
grund. Wenigstens einmal pro dein ausgeprägtes Werte- und
Woche versucht Thomas die kleine Teamgefühl.
Filzkugel übers Netz zu bringen und
spielt – wenn es die wenige Zeit zu Durch Dich bleibt DUWO
lässt – noch heute bei unseren Heimat!
Super-Senioren Fußball.
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DUWO POST 1/2021
Ein Unternehmer mit großem Herzen
ergänzt unsere Sponsoren beim
TSV DUWO 08!
Roger Bannat (57) ist seit 10 Jahren Ich kenne Roger und seine Frau
mit seinem Edeka in Poppenbüttel Dörte schon sehr lange - sie
bekannt und beliebt. Seit vier unterstützen seit vielen Jahren
Jahren ist er nun auch schon aus „Radio Hamburg Hörer helfen
Sasel nicht mehr wegzudenken Kindern“ und den Sport in
und für alle seine Kunden ein Hamburg.
beliebtes und mega-sortiertes „Bernd Enge vom HSV hat mir
Einkaufsziel! damals gezeigt, wie wichtig es ist,
auch kleinere Vereine zu
Ich treffe Roger an einem späten unterstützen, wenn man die
Montagnachmittag in seiner Möglichkeit hat. Und jetzt in der
Edeka-Filiale in Sasel. Pandemie ist das ja noch
Gut gelaunt empfängt mich der wichtiger!“
Frühaufsteher am Eingang und wir Ich bitte ihn, spontan ein paar
gehen in sein kleines Büro. Sätze zu beenden.
101/2021 DUWO POST
John: „Sport ist für mich…“
getätigt wird! Von der Anlage, die
Roger Bannat: „…eine Sache, die
gepflegt ist, und von den Leuten,
zu einem Leben dazugehört! Wo
die ich kennengelernt habe und
man sich einfach frei bewegen
sehr sympathisch finde!“
kann, an der frischen Luft ist! Man
tut etwas für den Körper und ist John: „Das größte Glück für mich
frei!“ auf einem Fußballplatz ist…“
John: „Ich enga- Roger Bannat:
giere mich seit „Freude! Lächeln-
vielen Jahren für de Kinder zu sehen,
den Sport im die Spaß haben,
Norden, weil…“ sich körperlich zu
betätigen!“
Roger Bannat:
„…wir als Unter- Immer wieder mer-
nehmer eine soziale ke ich in jedem
Verantwortung ha- Gespräch, wie
ben und weil die wichtig Roger
Vereine auch auf Bannat und seiner
uns angewiesen sind Frau der Sport ist,
als Sponsoren im speziell für die
Jugendbereich. Kinder. Deshalb
Damit ein Verein möchte er den
überhaupt über- Kindersport mit
leben kann, braucht seinem großzügi-
er uns auch als Geldgeber. Wir gen Sponsoring
sind da, damit die Vereine für die unterstützen - und das ab sofort
Jugend auch etwas anbieten bei uns, dem TSV DUWO 08!
können - den Jugendsport, den
Es gibt schon verschiedene auch
Fußball und auch die anderen
größere Projekte, zu denen uns
Sparten!“
Roger seine Unterstützung zuge-
John: „Der TSV DUWO 08 ist ein sagt hat - und darauf freuen wir
Verein, den ich sehr gern uns!
unterstütze, weil…“
Herzlich willkommen beim TSV
Roger Bannat: „…ich von dem DUWO 08, liebe Dörte und Roger
Konzept, welches mir vorgestellt Bannat!
wurde, überzeugt bin! Überzeugt Euer John Ment
von der Jugendarbeit, die da
11DUWO POST 1/2021
Tennis – Dein Sport
Auf unserer herrlichen An- Beim TSV DUWO 08 trifft Ten-
lage mit zwölf Außen- und nisbegeisterung auf sympathi-
drei Hallenplätzen wird sche Mitglieder, eine herzliche
Tennis ganz bestimmt ein Gastronomie und viele weitere
Sport für Dich. Möglichkeiten, außerhalb des
Tennisbereichs auf der Anlage
sportlich aktiv zu sein.
Du bist Anfänger und möchtest Du spielst bereits Tennis?
Deinen neuen Lieblingssport
entdecken? Dann finde Deinen Platz in einer
unserer Mannschaften und
Dann vereinbare Dein Probe- bleibe mit effektiven Trainings-
training mit einem unserer lizen- stunden am Ball oder gehe
sierten Trainer. Deinem Lieblingssport ganz
entspannt nach.
121/2021 DUWO POST
Dein Kind möchte bei uns trainieren?
Wir bieten Trainingsgruppen in unterschiedlichen
Altersklassen, Gruppengrößen und Spielstärken.
Vom fröhlichen Tenniskindergarten bis hin zum
leistungsorientierten Training.
13DUWO POST 1/2021
Dein Kind möchte auch in den Sommerferien
sportlich aktiv bleiben?
Zwei attraktive Camps für Kinder und Jugendliche
unterstützen Dein Kind hierbei.
Du willst auch im Winter Tennisspielen?
Kein Problem: Hier erwartet Dich unsere moderne
Dreifeldhalle mit exzellenter LED-Beleuchtung. Online buchbar
– auch für nicht Mitglieder.
141/2021 DUWO POST
Du bist noch ein wenig unschlüssig?
Unsere Probemitgliedschaft ermöglicht Dir einen unkompli-
zierten, kostengünstigen Einstieg.
Mehr Informationen zum Tennis-Training gibt's bei unserem
Chef-Trainer Peter Rabels: 0170 356 28 80
Mehr Informationen zum Tennis ganz allgemein gibt’s bei der
Tennisabteilung von Oliver Bode: 0174 18409 12
15DUWO POST 1/2021 16
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21DUWO POST 1/2021
Achtung: Das Leistungscamp wurde in den Juni 2021
verschoben! Aktuelle Infos findet ihr auf unserer
Homepage: www.duwo08.de!
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23DUWO POST 1/2021 24
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25DUWO POST 1/2021
S i e m i t ! T i s ch
H el f en t e nn
is
Unser Vereinsmitglied Maik auftretenden Symptome, zu
Gühmann (53) spielt leiden- denen unter anderem Beeinträch-
schaftlich Tischtennis. Der koor- tigungen des Sprachzentrums und
dinativ anspruchsvolle Sport der Mobilität zählen.
macht ihm nicht nur viel Spaß, Maik bereichert unseren Verein seit
sondern hilft auch bei der Bewäl- dem vergangenen Sommer: Unge-
tigung seiner Krankheit; Maik leidet achtet seiner Handicaps hat er
bereits seit 14 Jahren an Morbus sich spielerisch sowie menschlich
Parkinson. Tischtennis gilt aufgrund hervorragend in die Gemeinschaft
von neuen wissenschaftlichen Stu- eingefügt und möchte in naher
dien als wirksame Physiotherapie Zukunft auch erste Tischtennis-
zur Linderung der bei Parkinson Wettkämpfe absolvieren. Sein
261/2021 DUWO POST
großes Ziel ist die Teilnahme an der Begeistert davon, dass unser Sport
Tischtennis-Parkinson-Weltmeister- Betroffenen helfen kann, möchten
schaft, die im September 2021 in wir die förderlichen Wirkungen
Berlin stattfindet. illustrieren und Erkrankte ermu-
tigen, durch das Tischtennisspielen
Als sein Heimatverein möchten wir
ebenfalls mehr Lebensqualität zu
Maik nicht nur die Teilnahme
erhalten und aktiv an der
ermöglichen, sondern auch seine
Gesellschaft teilzunehmen. In
sportliche Vorbereitung unter-
naher Zukunft soll auf dem Projekt
stützen und diese öffentlich
aufbauend zudem ein inklusives
dokumentieren. Geschehen soll
Tischtennis-Angebot bei der TTG
dies in Form von kurzen Videos, die
Hamburg-Nord entstehen.
Maiks Krankheitsgeschichte, seinen
Umgang mit Parkinson sowie die Um das Vorhaben umzusetzen,
sportliche Entwicklung zeigen. benötigen wir jedoch Ihre Unter-
Veröffentlicht werden die Filme stützung. Die entstehenden Kosten
auf den Social-Media-Kanälen der belaufen sich auf insgesamt
TTG Hamburg-Nord. 1000,00 Euro. Eine detaillierte
Planung der Kosten können Sie
Durch das Projekt soll eine höhere
dem Anhang entnehmen. Den
Aufmerksamkeit für die immer
Angestrebten Betrag möchten wir
häufiger auftretende Parkinson-
mit Ihrer Hilfe bis 30.06.2021
Krankheit erreicht werden, an der
erreichen. Wir zählen auf Ihre Hilfe!
in Deutschland derzeit fast 300.000
Menschen leiden.
Spendenkonto
Ansprechpartner TSV DUWO 08 e.V.
Wolfgang Berger IBAN DE02 2005 0550 1231 1210 85
Mobil: 0173 2070334 Verwendungszweck: Parkinson-WM
E-Mail: abteilungsleitung.hamburgnord@gmail.com
Gern stellen wir Ihnen eine steuerlich wirksame Spendenquittung aus und
würdigen Sie auf Wunsch öffentlich als Unterstützenden des Projektes.
Falls Sie eine Spendenquittung erhalten oder namentlich genannt werden
möchten. wenden Sie sich bitte in einer E-Mail oder telefonisch an uns.
Über den Stand der eingegangenen Spenden informieren wir regelmäßig auf
den nachfolgenden Plattformen.
27DUWO POST 1/2021
Tischtennis
Bericht über den Bundesfreiwilligendienst
in der Tischtennisabteilung
In der TTG Hamburg-Nord bin ich als
Bundesfreiwilliger hauptsächlich als
Organisator tätig. Aber ebenso viel
auch als Trainer für Kinder- und
Jugendliche. Falls jemand meinem
Beispiel in der TTG Hamburg-Nord
folgen will: Die wichtigste Aufgabe
des Bundesfreiwilligen ist bei uns das
Jugendtraining. Wir bieten von
Montag bis Freitag an jedem Tag
Training an. Ich werde in allen
Gruppen entweder als Haupt- oder
Co-Trainer eingesetzt. Bin also immer
und überall dabei.
Obwohl ich mich, wenn das ohne
Corona-Einschränkungen möglich
ist, an einigen Tagen bis zu fünf
Stunden am Stück in unseren Hallen
Der Start war im August letzten aufhalte, kommen neben dem
Jahres: Da habe ich, kurz nach dem Training die organisatorischen
Abitur, meinen Bundesfreiwilligen- Aufgaben hinzu. Dazu gehört auch
dienst (BFD) begonnen. Ich die Organisation des Jugendpunkt-
entschied mich, ein Jahr lang Spielbetriebs. Ich muss klären,
ehrenamtlich für die TTG Hamburg- welche Jugendlichen an welchem
Nord zu arbeiten, die gemeinsame Tag Zeit für ein Punktspiel haben.
Tischtennisabteilung von TSV DUWO Und welche Eltern einen Fahrdienst
08, dem Lemsahler Sportverein und zu einem Auswärtsspiel übernehmen
dem SV Bergstedt. können. Diese Infos muss ich dann
rechtzeitig vor einem Spieltag an
Mit diesem Einblick würde ich gern
die Mannschaften und ihre Betreuer
auch andere für einen BFD motivie-
weiterleiten. Und wir haben
ren. Sogar Rentner dürfen hier aktiv
immerhin sechs Mannschaften.
werden!
281/2021 DUWO POST
Außerdem bin ich selbst Coach Soweit ein kleiner Einblick in meine
einer Jugendmannschaft und fahre Erfahrungen mit dem Bundesfreiwil-
mit zu den Punktspielen. Dort ligendienst. Die durch die Corona-
betreue ich die Jugendlichen: Ich Pandemie notwendigen Lockdowns
beruhige sie, mache Mut, sporne sie haben meine Arbeit bisher leider
an, gebe taktische Tipps, damit sie stark eingeschränkt. Aber die
ihre Spiele gewinnen können. nächsten Bundesfreiwilligen, die bei
Während des Jahres im Bundes- der TTG Hamburg-Nord oder in einer
freiwilligendienst gibt es auch die Abteilung bei DUWO 08, dem
Möglichkeit und Pflicht (!) der Lemsahler SV oder dem SV
Fortbildung. Ich habe die Gele- Bergstedt loslegen wollen, haben
genheit, die nächste Stufe in diese Einschränkungen hoffentlich
meiner Trainerausbildung zu er- nicht mehr.
reichen, bei einem Lehrgang für Wer noch mehr über meine Zeit als
die C-Lizenz im Tischtennis- Bundesfreiwilliger, meine Bildungs-
Leistungszentrum in Düsseldorf. tage und meine Zeit im Lockdown
Auch ein Pflicht-Seminar zur erfahren möchte, kann unsere
politischen Bildung steht an. Internetseite besuchen:
Insgesamt kommen im BFD verteilt https://www.ttghamburgnord.de/
über das Jahr 25 Bildungstage
zusammen. Dazu zählen, für mich Dort gibt es auch alle Informationen
besonders interessant, auch zu unseren Trainingsmöglichkeiten.
Bildungstage im Rahmen der
Deutschen-Tischtennis-Open. Lasse Stropat
29DUWO POST 1/2021 30
1/2021 DUWO POST
Ansprechpartner:
Jugend: Jan Rüssmann
Kindergruppe + "Hobbygruppe":
Fon: 0170 6605925
Maximilian Merse
Jan.Ruessmann@gmx.de
0176 84636598
maximilian.merse@gmail.com
Erwachsene: Wolfgang Berger
Mädchen: Juliane Davidsson
Fon: 0173 2070334
0176 45611781
wogi98@aol.com
trainer.duwolemsahl@gmail.com
31DUWO POST 1/2021
K1 Kickboxen
Athletiktraining beim
Duwo Tenniscamp
Als die Anfrage vom Vorstand der heit möchte ich mich bei der Ver-
Tennisabteilung kam, ob ich einsleitung und beim Vorstand der
Interesse an einem Einsatz beim Tennisabteilung für das Vertrauen
Duwo 08 Tenniscamp habe war für bedanken, die die spartenüber-
mich sofort klar, dass wird eine tolle greifende Zusammenarbeit zweier
Sache! Bei bedecktem Himmel Sportabteilungen ermöglicht haben.
aber sehr sommerlichen Tempe-
raturen, hatte ich die fantastische
Gelegenheit mit ganz wunder-
vollen und ausnahmslos sehr
talentierten Kindern zusammen-
arbeiten zu dürfen.
Das war wirklich ein schönes
Erlebnis, das mich nach meiner
30jährigen Trainertätigkeit und der
Erfahrung, die ich bei der Führung
von Menschen gemacht habe,
noch sehr lange in Erinnerung
bleiben wird. Bei dieser Gelegen-
321/2021 DUWO POST
Was ist K1-Kickboxen?
Es gibt viele sehr unterschiedliche Muay Thai (Thaiboxen) zum Einsatz
Stile beim Kickboxen. Das K1- kommen. Des Weiteren werden
Kickboxen ist eine schnelle und Elementartechniken aus dem
dynamische Stilrichtung und steht Boxen vermittelt und erarbeitet. Da
für die Förderung der motorischen es sich beim K1-Kickboxen um
Eigenschaften, Entwicklung der einen Vollkontakt-Kampfsport
Persönlichkeit und Verbesserung handelt, beinhaltet das Training
des Wettkampfverhaltens. Ent- begleitend zum Kampf immer
wickelt wurde das K1-Kickboxen in auch ein schweißtreibendes
Japan, um Athleten aus unter- Athletiktraining.
schiedlichen Kampfstilen eine Darius Alibek
Grundlage zu geben, sich im
Wettkampf gegeneinander messen
zu können. Im Training werden
Schläge und Kicks als Einzeltechniken,
als auch in Kombinationen vermittelt.
Es ist auch das perfekte Selbst-
verteidigungssystem, da Knie und
Ellenbogentechniken aus dem
Trainingszeiten:
Kinder 6-11 Jahre:
dienstags und freitags 16-17 Uhr,
Schule am Walde (alte Halle)
Ansprechpartner:
Jugendliche 12-17 Jahre:
Darius Alibek, dienstags und freitags 17-18 Uhr,
mobil 0172-422 83 13 oder Schule am Walde (alte Halle)
Email: dariusalibek@gmx.de
33DUWO POST 1/2021
... und noch ein paar Kickboxing-Impressionen
34DUWO POST 1/2021
Ju Jutsu
er Coronakrise
Ab sofort gelten in d
zeiten.
neue Kinder-Trainings
Ju-Jutsu-Training im Freien mit Kontakt nur für
Kinder bis 13 Jahre. Beginn ist der 07.04.21.
Das Training findet fü
Jeder darf nur in der r alle Kindergruppen
Coronakrise einmal pr statt.
am Training teilnehm o Woche
en.
Hallo Ju Jutsukas, liebe Eltern! findet Ihr die relevanten Infor-
Nun soll es langsam also wieder mationen für den aktuellen Neu-
losgehen. Der Senat hat eine neue start. Bitte unterstützt uns alle
Verordnung vorgestellt, mit der dabei, dieses Konzept umzusetzen.
nun einige Sportangebote wieder Nur so können wir sicherstellen,
möglich sind. Die Einschränkungen dass wir nicht schon bald wieder
sind immer noch gravierend. Eine auf Sport verzichten müssen. Wir
maximale Gruppengröße von 10 möchten auch zunächst darum
Kindern plus mehrere Trainer darf bitten, den Kreis der Teilnehmer
nicht überschritten werden. Anbei auf die bekannten Gruppen-
mitglieder zu beschränken.
361/2021 DUWO POST
Allgemeine Grundsätze für alle Angebote:
Personen mit Erkältungs-
symptomen oder Fieber
während der letzten 14 Tage,
oder/und Kontakt zu einem
nachgewiesenen Coronafall
oder einem Coronaver-
dachtsfall, ist es nicht er-
laubt, am Training teilzu-
nehmen.
Außerdem ist bei einem
Auftreten dieser Symptome
das verantwortliche Trai-
ningspersonal zu informieren.
Ju Jutsukas mit Risikofaktoren
in Bezug auf die COVID-19
Erkrankung werden gebeten, die • Hygieneregeln sind zu beachten.
Teilnahme am Trainingsbetrieb Abstand von mindestens 2,5 Meter
kritisch zu prüfen und im Zweifelsfall halten, besser mehr!
davon Abstand zu nehmen.
• Umkleidekabinen und Duschen
bleiben zunächst geschlossen.
Umziehen und duschen müsst ihr
zuhause. Das WC der
vereinseigenen Sportflächen ist
geöffnet.
• Zum Sportangebot sind eigene
Getränke, eine Isomatte und ein
Handtuch mitzubringen.
• Zuschauer sind nicht zugelassen.
Nicht teilnehmende Personen sind
nur zum Bringen und Abholen
gestattet.
JuJutsu Trainingswochenende 2021
Das Ju Jutsu Trainingswochenende von tus BERNE und TSV DUWO 08 im
Sport- und Bildungszentrum Malente findet 2021 von 03.09.-05.09.21 statt.
Anmeldezettel werden noch von den JJ-Trainern herausgegeben.
37DUWO POST 1/2021
Zunächst Ju-Jutsu-Training nur im Freien
Mittwoch: Treffpunkt TUS BERNE Schulhof Lienaustr. 32
Freitag: Treffpunkt TSV DUWO 08 Sportanlage Sthamerstr.30.
Teilnehmen dürfen Kinder bis zum Jahrgang 2008.
Bitte im Sportanzug (kein Gi Ju Jutsu Anzug), der an das Wetter und die
Belastung angepasst ist, erscheinen.
• Wir bitten euch vor und nach der Trainingseinheit auf die
Abstandregelung zu achten und euch nicht länger auf dem Parkplatz
aufzuhalten als notwendig.
• Auch ist das Trainingsgelände nach dem Training schnell zu verlassen,
um einen Kontakt mit der nachfolgenden Gruppe zu vermeiden.
• Vorrausetzung für die Teilnahme am Training ist eine Voranmeldung per
E-Mail nur an Bernhard Kempa (kempabernhard@web.de), die 48
Stunden vorher erfolgt ist.
Am Mittwoch (Beginn: 07.04.21) findet das Training höchstens in drei
Gruppen pro Trainingseinheit mit je zehn Personen plus Trainer statt.
Das Mittwochs-Training findet von 16.00-17:00 Uhr / 17:15-18:15 Uhr statt.
Am Freitag (Beginn: 09.04.2021) findet das Training höchstens in drei
Gruppen pro Trainingseinheit mit je zehn Personen plus Trainer statt.
Das Freitags-Training findet von 16:00-17:00 Uhr / 17:15-18:15 Uhr statt.
Das Trainingsangebot kann in der hohen Anzahl der Gruppen nur
aufrechterhalten werden, wenn alle Trainer gesund sind und das Wetter
ein Training im Freien zulässt. Bitte schaut deswegen immer eine Stunde
vor dem Training auf unsere Sparten-Homepage (www.jjtusberne.de )
bezüglich neuer Informationen.
Euer Bernhard
Kontakt:
Bernhard Kempa
Tel.: 0171 - 5249486
E-Mail: kempabernhard@web.de
Homepage: www.jjtusberne.de
38DUWO POST 1/2021
Handball
Die Handballer des DUWO 08 sind gleichzeitig in die
Spielgemeinschaft Hamburg-Nord eingebunden.
Diese Handballgemeinschaft bietet mit
33 Mannschaften und einigen Kinder-Sportgruppen jedem
Mädchen und Jungen ein leistungsgerechtes Umfeld - vom
Anfänger bis zum ambitionierten Sportler.
Auch wir Handballer in der SG Schnakenberg und Tom Reichel
Hamburg Nord sind nach einem zwar „ambulant“, also ohne Über-
abrupten Ende der Saison nachtung, am Tegelsbarg statt,
2019/2020 und der Wiederauf- aber die Abende und Nächte in
nahme des Trainings ab Mai 2020 der Jugendherberge machen die
voller Elan und mit neuen Mann- Sache natürlich eigentlich erst
schaften und neuen Trainern in die rund. Das Sommercamp 2021 ist
Vorbereitung eingestiegen. für den 25. bis 31. Juli 2021 geplant
Selten war die Freude am Sport und wird als einzige, derzeit fest-
und die Lust auf einen Start der stehende Veranstaltung in 2021
Saison 2020/2021 so groß. sehnlichst erwartet. Weitere Infos
auf www.sg-hamburg-nord.de
Mussten wir doch bereits den
Ausfall unseres Jugendturniers im Mit einem sehr durchdachten
Juni, einiger Minispielfeste und ein Hygienekonzept sind wir dann im
bisschen auch des SG-Sommer- September in die Saison gestartet
camp verkraften: Dieses fand und konnten dadurch sogar einige
unter der tollen Leitung von Svea Zuschauer in die Halle lassen.
401/2021 DUWO POST
Höhepunkt war dabei die erfolg-
reiche Qualifikation unserer weib-
lichen A-Jugend für die Jugend-
Bundesliga und im Anschluss die
Ausrichtung der ersten zwei Heim-
spiele einer SG-Mannschaft in der
Jugend-Bundesliga.
Einige weitere unserer Mann-
schaften konnten noch Liga-Spiele
anpfeifen, bevor die Saison nach
steigenden Infektionszahlen erst ab-
gebrochen und inzwischen komplett Computer/Laptop oder als Wo-
abgesagt wurde. chenchallenge erledigt werden.
Seitdem sind unsere Trainer auf Das alles ersetzt das Miteinander
vielfältige und altersgerechte Art und den gemeinsamen Sport am
mit ihren Mannschaften in Kontakt: selben Ort natürlich nicht. Deshalb
Um die Weihnachtszeit mit digi- sind wir froh, dass derzeit die
talen Weihnachtsfeiern oder Mannschaften der unter 14-jährigen
sonstigen Teambuilding-Aktionen in kleinen Gruppen von 10 Spielern
und natürlich mit sportlichen Akti- draußen trainieren können. Das
vitäten, die gemeinsam vor dem Konzept für alle weiteren Jugend-
und Erwachsenenmannschaften
kommt hoffentlich schnellstmöglich
zum Einsatz.
Unser Dank gilt dabei insbeson-
dere den zahlreichen Trainern
unserer Jugendmannschaften und
den beiden hauptsächlichen
Architekten der derzeitigen Ju-
gendarbeit in der SG Hamburg-
Nord, Rolf Ahrenbog für die
männliche Jugend und Olli Kiel für
Olli Kiel die weibliche Jugend.
Tanja Schneider
Ansprechpartner
Rolf Ahrenbog
für alle Handball-Interessierten sind:
Rüdiger Bartholatus,
E-Mail: r.bartholatus@sutalob.de
oder Tanja Schneider, Fon: 601 0511
41DUWO POST 1/2021
:
e r C o r o na kr i s e
d
Wegen urs auf ZOOM
O nl i ne k
Total
Body
Workout...
Seit November 2020 haben wir
den Kurs Total Body Workout die
ganze Zeit über weitergeführt;
dieses Mal in einer anderen digi-
talen Form: über Zoom. Der Verein Kursleiterin Juliane Schmidt
war sofort mit der Idee ein-
tapfer durch diesen langen und
verstanden, alle Teilnehmenden
zähen Winter geturnt – vor Weih-
hatten von mir zügig einen Link mit
nachten sogar mit Weihnachts-
dem Zugang bekommen und
liederplaylist und nach getaner
weiter ging es.
Sporteinheit mit Plätzchen &
Ich allein in der großen Turnhalle,
Glühwein.
hüpfend und treibend vor einem
Neu: #fitforfriday
dunklen Rechner, aber wissend,
dass am anderen Ende meine Seit Januar gibt es die „kleine
lieben „Sportis“ – wie ich sie ins- Schwester“ des Kurses: den
geheim nenne – mitmachten. Mal #fitforfriday. Entstanden aus dem
war es saukalt in der Halle, mal Drang, weiterhin verbunden zu
superheiß (da die Heizung zwi- bleiben, anstrengende Wochen für
schendurch repariert wurde und arbeitende Mütter und Väter mit
teilweise nicht machte, was sie teilweise zu beschulenden Kindern
sollte), aber das war mir egal. erträglicher zu machen und allen
Wichtig war, den Kurs weiter anzu- einen zusätzlichen Ausgleich zu
bieten, live vor Ort zu sein, mental bieten.
verbunden mit den Wohnzimmern, Also gab es jeden Freitag 45
Dachböden und Kellern meiner Minuten sportlichen Wochenaus-
Teilnehmer*innen! klang mit Fokus auf sanfte Übun-
Es hat erstaunlich gut funktioniert. gen zum Lockern, Kräftigen und
Mal ist der eine oder andere Dehnen. Auch das ist gut an-
aufgrund technischer Probleme genommen worden, und der
nicht mehr in den Kurs gekommen, Verein hat den DUWO 08 Mit-
42 aber insgesamt haben wir uns gliedern der Fitness-Sparte dieses1/2021 DUWO POST
zusätzliche Angebot netterweise
nicht in Rechnung gestellt.
DANKE an dieser Stelle für die tolle
Unterstützung in Richtung Vorstand
und DANKE natürlich an all meine
lieben „Sportis“, die mir so fan-
tastisch die Treue gehalten haben.
Bald werden wir auch wieder „live
und in Farbe“ miteinander die Luft
zum Schwingen bringen!
Alles Gute und bleibt gesund und
guter Dinge!
Eure Juliane
Aktuelle Kurszeiten
Total Body Workout: montags 19.30 Uhr – 20.30 Uhr
#fitforfriday: Freitags 17.30 Uhr – 18.15 Uhr
Digitale Zugänge gibt es nur für Kursteilnehmer*innen
Bei Interesse einer Teilnahme gern melden
Ach Schnupperstunden sind immer möglich,
bitte bei Juliane melden (mobil 0177/ 4492672)
43DUWO POST 1/2021
ic h t a t h le t ik 2021 Abteilungsleitung:
Le Manuela Lorraine:
Wer sind wir? Email: MLorraine@hotmail.de
Unsere Leichtathletik-Abteilung
umfasst ungefähr 70 Leicht- Trainer:
athleten - unserer Jüngsten sind DUWO-Zwerge:
vier Jahre alt und unser Ältester 19
Marlene Hermans
Jahre alt. Sie werden von unserem
fünfköpfigen Trainerteam betreut. mobil: 0151/50544943
Unsere Kleinsten, die Zwerge (von U10
4 bis ca. 6/7 Jahre), werden von Antonia Rieken
Désirée betreut. Sie freuen sich
über neuen Zuwachs, kommt gern mobil: 0152/31952873
probeweise montags zwischen 16
und 17 Uhr am Gymnasium Ohls- U12/U14/U16
tedt vorbei. Désirée Meyer
Die nächste Altersklasse (Jahrgang mobil: 0176/61339871
2012-2010) wird von Désirée (ehe- U18 u. Älter
malige Leistungssportlerin, Teilnah- Vitalij Bauer
me und Medaillengewinn bei in-
mobil: 0176/22965817
ternationalen Wettbewerben) und
Felix in Zusammenarbeit mit Sven
und Antonia betreut. Unsere Trainingsziele:
Die Jahrgänge 2009 - 2006 können 1. die vielseitige Vermittlung leicht-
bis zu dreimal wöchentlich trai- athletischer Disziplinen;
nieren und werden von Vitalij
(ehemaliger Leistungssportler) 2. Technikvermittlung (Hochsprung,
Speerwurf, Kugelstoßen, Diskuswer-
Desirée und donnerstags zusätzlich fen)
von Felix und Antonia betreut.
Die Ältesten (2005 - 2000) trainieren 3. eine umfangreiche athletische
Ganzkörperausbildung,
bis zu viermal wöchentlich - heim- teilweise auch turnerische Inhalte
licher Höhepunkt ist das einmal
jährlich stattfindende Trainings- 4. koordinative Schulung
lager. 5. Umgang mit Siegen und
Niederlagen in Wettbewerben
Wir trainieren an verschiedenen
Orten: Genutzt werden die umlieg- 6. Teilnahme an Wettkämpfen
enden Hallen an der Schule am (auch Mannschaftswettbewerbe)
Walde sowie des Gymnasiums
Ohlstedt, der Wohldorfer Wald sowie Wir freuen uns auf Euch
die Leichtathletikhalle und Jahn-
Vitalij, Désirée, Felix, Antonia & Sven
44 kampfbahn in Alsterdorf/Winterhude.1/2021 DUWO POST
Leichtathletik
45DUWO POST 1/2021
Spiel, Sport + Spaß
beim Familienturnen
Kurszeiten:
Wo: Schule am Walde,
Kupferredder 12
Wann: jeweils von 16.00 - 17.30 Ihr
montags in der Alten Halle
dienstags in der Neuen Halle
Es gibt eine Warteliste
auch in den Sommerferien.
Das Familienturnen ist an beiden
Tagen für 1-8 Jährige mit ihren
Großeltern und Eltern, wenn es voll
wird, gilt ein Erwachsener pro Kind.
Es gibt einen Anfangs- und
Abschlusskreis mit Tanz,Gymnastik,
Singen und Rhythmik. Ihr braucht
eine weiche, rutschfeste Besoh-
lung, könnt aber gern auch barfuß
turnen, eine Leggins, etwas zu
trinken und nichts krümeliges zu
essen.
Die Eltern/und Großeltern bauen
eine Bewegungslandschaft mit mir
auf und ab und begleiten die Kinder
unter meiner Anleitung dabei, diese Schriftliche Anmeldung bitte an:
Stück für Stück zu bewältigen und
sich darin auszutoben. Gabi Kruber
Email: gabi.kruber@gmx.de
Coronabedingt findet es jetzt end- oder die Geschäftsstelle des DUWO
lich wieder statt, aber draußen im montags + donnerstags 17-20 Uhr
Sportpark. mittwochs 9-12 Uhr
Auch in den Sommerferien! Telefon: 040 6055312
46Neu in Planung:
Reha-Fitness am Montag von 18.30 bis 20.00 Uhr.
Draußen, im Stand und auf Matten im DUWO Sportpark.
Begegnung in Bewegung!
Kräftigendes Beweglichkeitstraining aus Taiji, Faszio und Pilates - eine
sanfte Gymnastik mit Atem und Entspannungsübungen.
Bitte schriftliche Anmeldung per Mail an:
gabi.kruber@gmx.de
Ich lade dann schriftlich ein, wenn wir genug sind.DUWO POST 1/2021
Jedermannsport
Fitness 60 +
Es gibt nichts Besseres für die
Gesundheit, als Sport zu
treiben, um körperlich und
geistig fit zu bleiben, auch
wenn man, wie in der Je-
dermann-Sportgruppe, die 70 schon erreicht hat!
Wer neu oder wieder einsteigen will, wird bald
erfahren, wie gut Bewegung tut und wieviel Spaß das sportliche
Miteinander macht.
In der Jedermannsportgruppe erwartet die Teilnehmer ein
abwechslungsreiches Bewegungsprogramm, durch das
KRAFT - AUSDAUER - BEWEGLICHKEIT – KOORDINATION
trainiert werden.
Dazu stehen der Gruppe zahlreiche Kleingeräte wie Hanteln, Stäbe,
Reifen, Bälle etc. zur Verfügung, die nach dem Aufwärmen und
einem altersgemäßen Ausdauertraining zum Einsatz kommen. Am
Ende der Stunde werden alle trainierten Muskeln hinreichend
gedehnt.
Trainingszeiten:
Ganzjährig mittwochs 18 - 19.30 Uhr,
Neue Halle, Schule am Walde,
Kupferredder
Kontakt:
Antje Surenbrock
Tel.: 040 - 6048222
481/2021 DUWO POST
Ab Mai heißt es wieder für alle,
die ihre persönliche Fitness überprüfen wollen:
KOMMEN - MITMACHEN -
DAS SPORTABZEICHEN 2021 ERWERBEN !
Auf dem Sportplatz, in der Halle und im
Gelände trainieren wir die unter-
schiedlichen Disziplinen aus der Leicht-
athletik, um, je nach persönlicher
Leistung das Sportabzeichen
in BRONZE - SILBER - GOLD zu
erhalten.
Im Allgemeinen sind die Anfor-
derungen für das Sportabzeichen
in BRONZE für die meisten ohne
große Schwierigkeiten zu erfüllen.
Wer jedoch auf „Silber- oder Goldkurs“
geht, muss oft in einer oder zwei
Disziplinen intensiver trainieren.
Denn einige Disziplinen, wie zum Beispiel
Hochsprung, Weitsprung oder Kugelstoßen
stellen selbst für angehende Sport-
studenten, die das Sportabzeichen in
Silber absolvieren müssen, eine wirkliche
Herausforderung dar. Aber bisher haben
es alle geschafft!
TERMINE FÜR TRAINING
UND ABNAHME:
Von Mai bis September 2021 nur nach
persönlicher Absprache auf dem Sport-
platz Sthamer Straße oder in der Schule
am Walde, Kupferredder.
Kontakt:
Antje Surenbrock Tel.: 040 - 6048222 49DUWO POST 1/2021
Damen Gymnastik
Dynamik mit Abstand
n e n w ir d ie se n K u rs im 2. und 3.
Leider kön
vo ra u ss ic h tli c h n ic ht anbieten!
Quartal 2021
Mit der „Klassischen Gymnastik“ zielt dieser Kurs dem
Bewegungsmangel im Alltag sowie den „Zipperlein“
des reiferen Körpers entgegen.
Muskelkräftigende Übungen, sowie Dehnung und
Entspannung, dienen zur Verbesserung des
Allgemeinbefindens.
Im Sommer nutzt die Gruppe unsere schöne Umgebung
und beginnt die Stunde mit Walken im Wald.
Montags von 18.30 bis 19.30 Uhr in der Neue Halle,
Schule am Walde, Kupferredder.
Über Verstärkung freuen wir uns.
Ansprechpartner:
Inka Bothor, Tel. 605 14 39
501/2021 DUWO POST
Herzsport
Man muß keinen Leistungssport
betreiben, um von der Heilkraft der
Bewegung zu profitieren! Sanfter
Sport wie er in unseren Herzsport-
gruppen betrieben wird, senkt
nicht nur das Risiko einer Herz-
erkrankung, sondern hilft bei der
Besserung oder gar Gesundung
von Herz- und Kreislaufproblemen.
Ganz abgesehen von den posi-
tiven Einflüssen auf Muskeln,
Knochen und Sehnen, auf Lunge
und Haut bis zur Psyche.
Unter der Anleitung lizensierter Üb-
ungsleiter und Begleitung unseres
Ärzteteams werden Ausdauer und
Kraft, Koordination und Be-
weglichkeit
ganzheitlich Gymnastik und vielfältigen Spielen
trainiert. wird an der Fitness und an der
Mit Laufein- Kondition gearbeitet.
heiten, mit Ganz individuell, je nach persön-
gezielter lichem Können - ganz ohne Wett-
bewerb und ohne Leistungsdruck.
Immer aber in einer fröhlichen
Runde, in der so häufig auch die
Lachmuskeln mittrainiert werden.
Hans-Jürgen Prick
Die Teilnahme wird durch die Krankenkasse gefördert.
Trainingszeiten:
Mittwoch 17.00 -18.00 Uhr
Ansprechpartner:
Sonnabend 9.00 -10.00 Uhr und Hans-Jürgen Prick
10.00 -11.00 Uhr Mobil: 0170 543 24 36
Alle Trainingsstunden finden in der Schule Frank Gräber
am Walde, in Ohlstedt statt. Fon: 602 6222 51DUWO POST 1/2021
Gesundheitssport:
Orthopädie-Reha-Sport
Durch HerzInForm anerkannte Reha-Sportgruppe
mit ärztlicher Begleitung
Mit unserem Orthopädie-REHA-Sport Wirbelsäule durchgeführt. Ziel ist der
Angebot, als REHA-Maßnahme oder langsame, gezielte Aufbau von
präventiv wollen wir Sie ohne Muskulatur, Kondition und Belast-
Leistungsdruck mit Spaß und Freude barkeit. Gleichzeitig soll die Angst
in Bewegung bringen. vor falschen Bewegungen ge-
Angepasst an das jeweilige Niveau nommen werden.
der Teilnehmer wird der Unterricht
von unserer erfahrenen Diplom Sport- Interessenten dürfen gern an einer
lehrerin Barbara Perschky geleitet. Schnupperstunde teilnehmen.
Form- und Funktionsstörungen, aber
auch Verletzungen können die Be-
wegungsfreiheit stark einschränken. Trainingszeiten
Der Orthopädiesport kann Rücken- Wann: donnerstags 17.15-18.15 Uhr
und Gelenkschmerzen oder Sport- Wo: Alte Halle, Schule am Walde,
verletzungen lindern oder gar heilen. Wer: Barbara Perschky
mobil: 0151/54665333 freitags
In der Gruppe werden spezielle oder in der Geschäftsstelle des DUWO
Übungen zur Kräftigung der Rumpf- donnerstags 17 - 20 Uhr
muskulatur und zur Mobilität der Telefon: 040 6055312
Besonderer Hinweis für Orthopädie- und Lungensport:
Neben dem Vorteil, etwas aktiv für die Gesundheit zu tun, gibt es
die Möglichkeit, dass sich die gesetzlichen Krankenkassen beim
Vorlegen einer entsprechenden ärztlichen Verordnung an den
Kosten beteiligen. Hierzu berät Sie die Geschäftsstelle donnerstags
zwischen 17.00 Uhr und 20.00 Uhr gern telefonisch unter der
Rufnummer 040 6055312.
521/2021 DUWO POST
Lungensport
h a n!
Melden Sie sich gleic
Menschen mit einer Lungen-
erkrankung schonen sich. Diese
körperliche Schonung führt zum
weiteren Abbau der Muskulatur
und führt zwangsläufig zu Luftnot
und der Angst vor Überforderung.
Wir bieten Ihnen unter Anleitung
unserer speziell ausgebildeten
Diplom-Sportlehrerin Barbara
Perschky Lungensport mit maximal
15 Teilnehmern an.
Zum Programm gehören Ausdauer-
und Krafttraining, Koordinations-
übungen und Atemgymnastik.
Kommen Sie gern zu einer
Schnupperstunde vorbei. Trainerin: Barbara Perschky
Trainingszeiten
Wann: donnerstags 18.15-19.00 Uhr
Wo: Alte Halle, Schule am Walde,
Wer: Barbara Perschky
mobil: 0151/54665333 freitags
oder in der Geschäftsstelle des DUWO 08
donnerstags 17 - 20 Uhr
Telefon: 040 6055312
Durch HerzInForm anerkannte Reha-Sportgruppe
mit ärztlicher Begleitung 53A ns p r
ech
T SV D U p a r t n e r
W O 08
Geschäftsstelle
TSV DUWO 08
Sthamerstraße 30
22397 HamburgSie können auch lesen
