"Du bist FRAU über Deine Zukunft!" - Bildungsangebote für Frauen - Die VHS Braunschweig
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Bildungsangebote für Frauen
„Du bist FRAU
über Deine Zukunft!“
Frühjahr
Sommer
MIT RÜCKENWIND ZURÜCK IN DEN BERUF ... INHALTSVERZEICHNIS
Sie haben Ihre Berufstätigkeit länger unterbrochen oder sind in Elternzeit? Sie möchten beruflich wieder einsteigen?
MIT AUFWIND WEITERKOMMEN IM BERUF ... Kontakt und Information 4
Sie sind mit Ihrer beruflichen Situation unzufrieden? Sie möchten umsteigen? Aufsteigen? Oder planen eine Existenzgründung?
Berufliche Orientierung, Beratung und Coaching 6
WIR UNTERSTÜTZEN SIE GERN!
Computer und Medien 10
Selbstcoaching und Kommunikation 28
BERATUNG
• vertrauliche Einzelgespräche
in positiver Atmosphäre Bewerbung 38
• kostenfrei
Existenzgründung für Frauen 44
SEMINARE Viele Angebote auch EINZELCOACHINGS Information und Austausch 50
• reine Frauenkurse online - von zuhause • Computerfachkenntnisse
• kleine Lerngruppen (3-8 Frauen) aus möglich! • Orientierung/Berufswegfindung
• angenehmes Lernklima • Bewerbung Frauen in Führungspositionen 54
• zu familienfreundlichen Zeiten am • Existenzgründung
Vormittag oder am Wochenende • Führungspositionen gestalten
Finanzielle Förderung Geht‘s auch online? 58
Was, wann, wie lange bestimmen Sie!
Berufspraktische Weiterbildung für Frauen (BPW) 60
Überbetrieblicher Verbund Frau und Beruf e.V. 62
Die Beratungs- und Koordinierungsstelle Frau und Beruf an der VHS Braunschweig ist seit 1996 für Frauen da.
Wir kooperieren eng mit Arbeitgeberinnen und Arbeitgebern in der Region Braunschweig.
BERATUNGS- UND KOORDINIERUNGSSTELLE FRAU UND BERUF
Sie möchten ein Beratungsgespräch? Volkshochschule Braunschweig GmbH
Rufen Sie uns an und vereinbaren Sie einen Termin!
Güldenstraße 21
Ihre Fragen zu Anmeldung oder zu Kursen und Coachings 38100 Braunschweig
KONTAKT UND INFORMATION beantworten wir gerne telefonisch oder per Mail. 5
Kursanmeldungen sind auch möglich info@frau-beruf.de
• über das VHS-Kundencenter Telefon 0531 24 120 www.frau-beruf.de
„Auch eine Reise von tausend Meilen beginnt • oder im Internet unter www.frau-beruf.de
mit dem ersten Schritt.“
Laotse
TRAUEN
SIE SICH!
Dietlinde Tartler Inga-Verena Schwanke
Projektleiterin Projektassistentin
Telefon 0531 24 12 324 Telefon 0531 24 12 315
dietlinde.tartler@vhs-braunschweig.de inga-verena.schwanke@vhs-braunschweig.de
BERUFLICHE ORIENTIERUNG,
BERATUNG UND COACHING UNSERE ANGEBOTE
7
„Wir können den Wind nicht ändern. Aber wir • Informationsveranstaltung zum
können die Segel richtig setzen.“ Frauenprogramm
Aristoteles • Beratung
• Individuelles Berufscoaching
• Frauen miteinander in Aufbruchstimmung
(Kleingruppencoaching)
ZURÜCK IN DEN BERUF INDIVIDUELLES BERUFSCOACHING FÜR FRAUEN
Informationsveranstaltung und Vorstellung der Kurse für UFA01 Dietlinde Tartler Sie planen Ihren Wiedereinstieg in den Beruf und kommen UFA08 Silke Schirmer
Frauen 1. Halbjahr 2022 Wann: Mi, 12. Januar 2022 alleine nicht voran oder drehen sich im Kreis? Rita Tartler
In dieser Veranstaltung stellen wir uns und unsere Unterstützungsangebote 10.00 - 12.30 Uhr In persönlichen Coaching-Gesprächen klären wir Ihre Fragen. Wir helfen Wann: Nach Vereinbarung
für Berufsrückkehrerinnen vor. Kosten: entgeltfrei Ihnen, Struktur in Ihre Situation zu bringen, die Informationen zu erhalten, Dauer: 5 Termine à 1 Zeitstunde
Sie erfahren, wie die Beratung bei uns abläuft und bekommen einen Wo: VHS, Haus Güldenstraße 19 die Sie brauchen und zielgerichtet zu planen. Wir trainieren gemeinsam Kosten: 235,-€ (mit Förderantrag 140,-€)
Überblick über unsere Kurse, Coachings und Veranstaltungen im aktuellen 3. Stock Raum G3.30 praxisbezogene Situationen und Sie bekommen ein persönliches Feedback. Wo: VHS, Haus Heydenstraße 2
Halbjahr. Auf Wunsch vereinbaren wir zeitnah Beratungstermine, an (DialogWerk) Ihr Coach begleitet Sie ein Stück auf Ihrem Weg und gibt Ihnen den Raum nach Vereinbarung
denen wir Ihnen bei der Zusammenstellung der für Sie passenden Angebote Rückhalt, den Sie brauchen, um Ihr Ziel zu erreichen.
8 behilflich sind. 9
Vereinbaren Sie einen Termin und gestalten Sie Ihre berufliche Zukunft! UFA09CL Silke Schirmer
Für lockere Atmosphäre mit Kaffee und Tee sorgen wir! Tel. 0531 24 12 315 Rita Tartler
Wir freuen uns auf Sie! Wann: Nach Vereinbarung
Dauer: 5 Termine à 1 Zeitstunde
Wir bitten um Anmeldung aus organisatorischen Gründen! Kosten: 235,-€ (mit Förderantrag 140,-€)
Wo: VHS Cloud
ONLINE
FRAUEN MITEINANDER IN AUFBRUCHSTIMMUNG
Berufliches Kleingruppencoaching UFA07 Petra Friedenberger Online-Lernen ist leichter als Sie denken. Probieren Sie es mal aus!
Biografisches Coaching in der Kleingruppe ist für Sie dann eine gute Wann: Mo, 07. März 2022 Für unsere Online-Angebote benötigen Sie einen Windows-PC mit Internetzugang, ein Headset
Wahl, wenn Sie sich als Ergänzung zu Ihrem Selbstbild ein Feedback von Mo, 14. März 2022 (Kopfhörer und Mikrofon) und möglichst eine Webcam an Ihrem Bildschirm.
außen wünschen. Mo, 21. März 2022
Mo, 28. März 2022 Ihre Fragen beantworten wir gerne. Telefon: 0531 24 12 315 oder 324.
Sie erhalten zweifach Unterstützung: Ihr Coach unterstützt Sie mit je 17.30 - 20.30 Uhr
zielführenden Fragetechniken aus dem Coaching, ergänzt durch Methoden Kosten: 110,-€ (mit Förderantrag 58,-€)
aus dem Theater. Hinzu kommt das konstruktive Feedback der Gruppe. Wo: VHS, Haus Heydenstraße 2
Durch dieses Vorgehen werden relevante Entscheidungen und grundlegende 1. Stock Raum 1.05
berufliche Interessen deutlicher und Sie erarbeiten wesentliche Schritte,
um Ihre berufliche Zukunft bewusst und zielstrebig zu gestalten.
COMPUTER UND MEDIEN UNSERE ANGEBOTE
„Hab Geduld! Alle Dinge sind kompliziert, • Dranbleiben – monatlicher Computertreff
bevor sie einfach werden.“ • Individuelles Computercoaching 11
Französisches Sprichwort • Digitale Kompetenz
• Office-Programme (Word, Excel, Outlook,
PowerPoint, Publisher, OneNote)
• Windows 10 und 11
• Android Smartphone und Tablet/iPhone und iPad
• Social Media/Online-Marketing
• IT-Security
• Fotobearbeitung mit Affinity Photo
• Gestaltung mit InDesign
• Projektmanagement im Homeoffice
DRANBLEIBEN DIGITALE KOMPETENZ
Monatlicher Computer-Treff für Frauen UFB06 Merle Hübner Die Digitalisierung hält immer mehr Einzug in unser Arbeits- und Privatleben. UFB14 Merle Hübner
Einmal im Monat bieten wir Frauen die Möglichkeit, sich in einer kleinen Wann: Di, 18. Januar 2022 • Sind Sie mit der digitalen Evolution auf dem Laufenden geblieben? Wann: Mi, 08. Juni 2022
Gruppe mit maximal 6 Personen zu treffen und sich mit Unterstützung Di, 08. Februar 2022 • Haben Sie die wichtigsten Begriffe und die Funktionsweisen von Do, 09. Juni 2022
einer erfahrenen Fachfrau mit Computerthemen zu beschäftigen. Di, 15. März 2022 Computer und Internet im Blick? Fr, 10. Juni 2022
Di, 26. April 2022 • Sind Sie sicher im Umgang mit digitalen Daten? 08.10 - 11.25 Uhr
Behandelt werden entweder „mitgebrachte“ Wünsche und Fragen Di, 24. Mai 2022 Im europäischen Referenzrahmen für digitale Kompetenzen „DigComp“ Kosten: 72,-€ (mit Förderantrag 39,-€)
der Teilnehmerinnen oder in der Gruppe gesammelte Themen. Di, 21. Juni 2022 werden als Schlüsselkomponenten definiert: Informations- und Datenkom- Wo: VHS, Haus Heydenstraße 2
je 08.10 - 11.25 Uhr petenz, Kommunikation und Zusammenarbeit, Erstellung digitaler Inhalte, 2. Stock Raum 2.04
Kosten: 142,-€ (mit Förderantrag 74,-€) Sicherheit, Problemlösung sowie Analyse und Reflektion.
Wo: VHS, Haus Heydenstraße 2 Die hier geforderten Kompetenzen, die europaweit als Standard definiert
2. Stock Raum 2.04 sind, werden im Kurs detailliert vorgestellt und in praktischen Übungen UFB12CL Merle Hübner
12 auch gleich ausprobiert: Internet, Office-Apps, Cloud, Konferenzen, Soziale Wann: Mi, 09. Februar 2022 13
Besonderheit: Termine auch einzeln buchbar Medien, Datenschutz.... Do, 10. Februar 2022
über Tel.: 0531 24 12 315 So testen und steigern Sie Ihre digitale Kompetenz, bekommen mehr Fr, 11. Februar 2022
Sicherheit im Umgang mit digitalen Medien und gehen mit Sicherheit Kosten: 72,-€ (mit Förderantrag 39,-€)
souveräner ins nächste Vorstellungsgespräch. Wo: VHS Cloud
Teilnahmevoraussetzungen: Grundkenntnisse IT ONLINE
INDIVIDUELLES COMPUTERCOACHING SENIORINNEN WERDEN DIGITAL
Sie brauchen keinen Computerkurs, haben aber spezielle Fragen zu UFB08 Merle Hübner Notwendige Dinge des täglichen Lebens online bestellen? UFB16 Carmela Klinge
Computerthemen (Office-Anwendungen, Betriebssysteme, Geräte, Wann: Termine nach Vereinbarung Den Fahrschein mit einer App bezahlen, mit Familie und Bekannten Wann: Mi, 23. März 2022
Internet, Sicherheit, Website, Smartphone, Fotobearbeitung etc.)? Kosten: 1. Unterrichtsstunde: per Smartphone kommunizieren, einen digitalen Rundgang durch das Do, 24. März 2022
Oder Sie kommen beruflich in ein neues Aufgabengebiet und brauchen 40,-€ (mit Förderantrag 30,-€) Lieblingsmuseum machen. 09.00 - 12.15 Uhr
dafür schnell Basiskenntnisse? Ab der 2. Unterrichtsstunde: Digitale Anwendungen bieten gerade der älteren Generation, die nicht Kosten: 48,-€ (mit Förderantrag 27,-€)
In einem intensiven Einzelcoaching arbeiten Sie mit unserer erfahrenen 35,-€ (mit Förderantrag 25,-€) mehr so mobil ist, große Chancen. Wo: VHS, Haus Heydenstraße 2
Computerfachfrau Merle Hübner an Ihren individuellen Fragen. Wo: Raum nach Vereinbarung 2. Stock Raum 2.04
Ganz egal ob es kleine Aufgabenstellungen sind, die schnell gelöst werden Kommen Sie mit auf eine kleine Reise in die spannende und nützliche
können oder ob Sie über längere Zeit Unterstützung und Begleitung digitale Welt.
suchen, wir gehen inhaltlich und zeitlich auf Ihre Wünsche ein und Sie
kommen auf dem kürzesten Weg zum Ziel. Teilnahmevoraussetzungen: Grundkenntnisse Smartphone
und Internet
DER COMPUTER GANZ VON ANFANG AN INTERNET UND INTERNETTA
Die grundlegende Bedienung des Windows Computers oder Laptops UFB18 Merle Hübner Die Entwicklung des Internets verändert unser Leben. Neue Techniken UFB20 Merle Hübner
von Anfang an erlernen. Die Hardware verstehen, Tastatur- und Maus- Wann: Do, 12. Mai 2022 steuern den Informationsfluss. Wir sind mittendrin. Wann: Do, 16. Juni 2022
bedienung üben und das Betriebssystem Windows erkunden. Schritt für Do, 19. Mai 2022 Fr, 17. Juni 2022
Schritt. je 08.10 - 11.25 Uhr Das Internet dringt in alle Lebensbereiche vor: je 08.10 - 11.25 Uhr
Kosten: 48,-€ (mit Förderantrag 27,-€) Industrie 4.0, Smart Home, Autonome Mobilität, E-Health, E-Government, Kosten: 48,-€ (mit Förderantrag 27,-€)
Wie funktioniert eigentlich ein Computer? Wo: VHS, Haus Heydenstraße 2 Smart City, sehr maßgeschneiderte Suchergebnisse, Gewöhnung an Wo: VHS, Haus Heydenstraße 2
Erst mit diesen Grundkenntnissen kann ich später sicher sein im Umgang mit 2. Stock Raum 2.04 Werbung, Fake-News, Glühbirnen ausgestattet mit Alexa und Siri. 2. Stock Raum 2.04
weiteren Geräten, mit Drucker oder Kamera. Einige Anwendungsprogramme
zur Textverarbeitung, zum Rechnen, zum Malen oder für Fotos und werden in Bei Internet & Internetta durchstreifen wir den virtuellen Raum unter
diesem Kurs auch gleich ausprobiert. den Aspekten, Nutzen, Sicherheit und Risiken.
14 Mit Spaß dabei von Anfang an! Was ist im Netz so los? Was gibt es Neues? Es gibt Tipps zu spannenden 15
Internetseiten. Worauf muss ich beim Surfen heute achten? Wie hat sich
Teilnahmevoraussetzungen: Keine die Technik im Browser verändert? Mit welchen Tricks arbeiten die
Anbieter? Vom DarkPattern, dem Deepnet und neuen Suchalgorithmen.
Ein gutes Verständnis für die Funktionsweise des Internets ist Voraussetzung
für die professionelle Nutzung digitaler Systeme im Alltag.
Bleiben Sie neugierig!
Sie können gerne Ihren eigenen Laptop oder Ihr Tablet zum Workshop
mitbringen.
Teilnahmevoraussetzungen: Grundkenntnisse Betriebssystem, Internet
Durch Förderung ermäßigte Kursgebühren für Frauen Freundinnen-Rabatt
Sie haben seit einem Jahr oder länger nicht sozialversicherungspflichtig gearbeitet? Oder Sie sind in der Elternzeit? Gemeinsam lernen macht doppelt so viel Spaß. Melden Sie Ihre Freundin mit an und erhalten Sie beide einen Gutschein
Dann bezahlen Sie für unsere Kurse eine ermäßigte Gebühr. Den entsprechenden Förderantrag gibt‘s in der im Wert von 5 Euro für Ihren nächsten Frauenkurs.
Volkshochschule Braunschweig. Auf Wunsch schicken wir ihn auch zu.
QUER DURCH DIE OFFICE-PROGRAMME QUER DURCH DIE OFFICE-PROGRAMME
Stufe 1 - Word, Excel, PowerPoint, Outlook, Internet UFB26 Merle Hübner Stufe 3 - Word, Excel, PowerPoint, Outlook, Internet UFB30 Merle Hübner
Mit einfachen Übungen werden Sie (wieder) fit am PC. Wir benutzen Wann: Mo, 07. März 2022 Von Formatvorlagen in Word bis Kontakte verwalten in Outlook... Wann: Mo, 16. Mai 2022
unterschiedliche Programme und kombinieren sie miteinander. Mo, 14. März 2022 In diesem Kurs wiederholen und verwenden wir Stoff aus den bisherigen Mo, 23. Mai 2022
Unkomplizierte Anwendungen für den „ganz normalen PC-Alltag“ Mo, 21. März 2022 Unterrichtsstufen. Das Gelernte wird erweitert und verknüpft, sodass Mo, 30. Mai 2022
stehen im Vordergrund des Unterrichts, der sich an den Bedürfnissen je 08.10 - 11.25 Uhr Sie von Stufe zu Stufe selbstständiger arbeiten können. je 08.10 - 11.25 Uhr
der kleinen Lerngruppe orientiert. Kosten: 72,-€ (mit Förderantrag 39,-€) Kosten: 72,-€ (mit Förderantrag 39,-€)
Wo: VHS, Haus Heydenstraße 2 Teilnahmevoraussetzungen: Stabile Grundkenntnisse in den Office- Wo: VHS, Haus Heydenstraße 2
Teilnahmevoraussetzungen: Grundkenntnisse Word 2. Stock Raum 2.04 Programmen in etwa entsprechend der Inhalte Stufe 2. Der Besuch der 2. Stock Raum 2.04
Stufe 2 wird nicht zwingend vorausgesetzt. Gerne beraten wir Sie dazu!
16 17
QUER DURCH DIE OFFICE-PROGRAMME QUER DURCH DIE OFFICE-PROGRAMME
Stufe 2 - Word, Excel, PowerPoint, Outlook, Internet UFB28 Merle Hübner Stufe 4 - Word, Excel, PowerPoint, Outlook, Internet UFB32 Merle Hübner
Von Tabellen in Word bis Grundlagen des Präsentierens mit PowerPoint... Wann: Mo, 25. April 2022 Wir üben das Präsentieren mit PowerPoint, wir lernen Verweise in Excel Wann: Mo, 13. Juni 2022
Durch ausführliche Wiederholungen festigen Sie Ihre Kenntnisse in den Mo, 02. Mai 2022 kennen und verknüpfen Excel-Tabellen in Word. In diesem Kurs wiederholen Mo, 20. Juni 2022
Programmen Word, Excel und PowerPoint und erweitern ganz ohne Druck Mo, 09. Mai 2022 und verwenden wir Stoff aus den bisherigen Unterrichtsstufen. Mo, 27. Juni 2022
und in entspannter Atmosphäre Ihr Wissen. je 08.10 - 11.25 Uhr je 08.10 - 11.25 Uhr
Kosten: 72,-€ (mit Förderantrag 39,-€) Teilnahmevoraussetzungen: Stabile Grundkenntnisse in den Office- Kosten: 72,-€ (mit Förderantrag 39,-€)
Teilnahmevoraussetzungen: Grundkenntnisse in den Office-Programmen Wo: VHS, Haus Heydenstraße 2 Programmen in etwa entsprechend der Inhalte Stufe 3. Der Besuch der Wo: VHS, Haus Heydenstraße 2
entsprechend der Inhalte Stufe 1. Gerne beraten wir Sie dazu! 2. Stock Raum 2.04 Stufe 3 wird nicht zwingend vorausgesetzt. Gerne beraten wir Sie dazu! 2. Stock Raum 2.04
WORD FÜR DEN BERUF OUTLOOK EFFIZIENT NUTZEN
Word bietet eine Vielzahl von Möglichkeiten, Texte professionell zu UFB35 Merle Hübner In diesem Kurs werden umfangreiche Outlook-Kenntnisse für die UFB42 Carmela Klinge
bearbeiten. Die wichtigsten Textverarbeitungsfunktionen wollen wir in Wann: Di, 03. Mai 2022 professionelle Büroorganisation vermittelt. Im ersten Teil geht es um Wann: Do, 21. April 2022
diesem Kurs behandeln. Mi, 04. Mai 2022 Mail-Funktionen von Outlook, Adressbuch und Outlook-Kontakte Fr, 22. April 2022
08.10 - 11.25 Uhr nutzen, Regeln für eingehende E-Mails festlegen, Aufgaben, Termine je 09.00 - 12.15 Uhr
Teilnahmevoraussetzungen: Grundlagen PC Kosten: 48,-€ (mit Förderantrag 27,-€) und Terminserien verwalten und automatische Benachrichtigungen Kosten: 48,-€ (mit Förderantrag 27,-€)
Wo: VHS, Haus Heydenstraße 2 bei Abwesenheit versenden. Wo: VHS, Haus Heydenstraße 2
2. Stock Raum 2.04 Im zweiten Teil geht es um die Nutzung von Outlook. Frische Texte für 2. Stock Raum 2.04
E-Mails, Besprechungen organisieren, aber auch darum, wie man mit anderen
Programmen (OneNote oder Word/Excel) zusammenarbeiten kann.
Outlook ist mehr als nur E-Mailbearbeitung.
18 Teilnahmevoraussetzungen: Grundkenntnisse Word und Internet 19
EXCEL FÜR DEN BERUF PROTOKOLLE - EFFEKTIV UND INFORMATIV
Sie verfügen bereits über Excel Grundlagenkenntnisse. UFB38 Merle Hübner Wer schreibt das Protokoll? Bei dieser Frage schauen alle weg. Protokolle UFB47 Carmela Klinge
Dieser Aufbaukurs bietet schnell und kompakt typische Aufgaben der Wann: Di, 10. Mai 2022 schreiben ist eine unbeliebte Aufgabe. Aber Protokolle sind wichtig. Wann: Sa, 07. Mai 2022
Tabellenkalkulation: Verweisfunktionen in der Praxis, Rechnen mit mehreren Mi, 11. Mai 2022 Informationen, Aussagen, Terminabsprachen all das ist für einen geregelten 09.00 - 13.15 Uhr
Tabellen, Daten konsolidieren, Suchen und Filtern und wir werfen einen 08.10 - 11.25 Uhr Ablauf nötig. Wenn man sie strukturiert und nach einem Konzept erstellt, Kosten: 59,-€ (mit Förderantrag 32,-€)
Blick auf Pivot-Tables. Kosten: 48,-€ (mit Förderantrag 39,-€) dann ist der Arbeitsaufwand nur halb so groß. Wo: VHS, Haus Heydenstraße 2
Wo: VHS, Haus Heydenstraße 2 2. Stock Raum 2.04
Teilnahmevoraussetzungen: Grundkenntnisse Excel 2. Stock Raum 2.04 Wie das geht? Treffen wir uns im Workshop!
Kursinhalt: Protokolle vorbereiten, Rahmen und Nachbereitung. Welche UFB45CL Carmela Klinge
Technik kann helfen? Und welche Programme? Wann: Sa, 22. Januar 2022
09.00 - 13.15 Uhr
Teilnahmevoraussetzungen: Gute Kenntnisse in Word und in der Kosten: 59,-€ (mit Förderantrag 32,-€)
Internetnutzung Wo: VHS Cloud
ONLINEERFOLGREICHES PROJEKTMANAGEMENT IM HOMEOFFICE MEIN ERSTES ANDROID SMARTPHONE
Was macht eine Präsentation eigentlich über das normale PowerPoint-Maß TFB56 Susanne Rosier Sie halten Ihr erstes Android-Smartphone in der Hand? Und Sie haben UFB65 Merle Hübner
hinaus aus? Wie soll man wirklich nachhaltig einen Eindruck hinterlassen Wann: Do, 13. Januar 2022 auch schon einmal damit telefoniert? Aber Ihr Smartphone kann noch Wann: Mo, 17. Januar 2022
und etwas schaffen, das im Gedächtnis bleibt? 09.30 - 12.45 Uhr viel mehr: Kontakte organisieren, Fotografieren, das Wetter anzeigen und Mo, 24. Januar 2022
Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihr Projekt oder Geschäft stilvoll und einprägsam Kosten: 26,-€ (mit Förderantrag 16,-€) vieles mehr. je 08.10 - 11.25 Uhr
präsentieren und Ihre Präsentation visuell ansprechend gestalten. Wo: VHS, Haus Heydenstraße 2 Kosten: 48,-€ (mit Förderantrag 27,-€)
2. Stock Raum 2.04 Wir zeigen Ihnen, wie es geht, was Sie beim Einstieg tun müssen und worauf Wo: VHS, Haus Heydenstraße 2
Teilnahmevoraussetzungen: Grundlagen Word oder Excel, Sie achten sollten. In diesem Kurs führen wir auch die Einrichtung Ihres 2. Stock Raum 2.04
erste Erfahrungen mit Präsentationsprogrammen Gerätes durch. Lernen Sie die Hardware und die Android-Einstellungen
kennen. Wir üben den Touchscreen zu benutzen, werfen einen Blick auf
die vorinstallierten Apps, die bei der ersten Benutzung ebenfalls eingerichtet
werden müssen. Dazu gehören die Apps für die Internet-Dienste
20 WWW und E-Mail. Sie haben noch kein E-Mail-Konto? 21
Dann richten wir es mit den notwendigen Sicherheitseinstellungen ein.
Trauen Sie sich! Handy aufladen, einpacken und los geht‘s.
Teilnahmevoraussetzungen: Keine
WINDOWS 11 – LOHNT SICH DER UMSTIEG?
Welche Neuerungen gibt es in Windows 11? UFB62CL Merle Hübner Ausführliche Infos zu unseren Informationen zu unseren
Welche technischen Voraussetzungen muss der Computer mitbringen, Wann: Sa, 19. Februar 2022 Angeboten finden Sie unter: Online-Angeboten finden
um auf Windows 11 umzusteigen? Lohnt sich dieser Umstieg? je 09.00 - 12.15 Uhr www.frau-beruf.de Sie auf Seite 9.
Kann ich nicht einfach mit meinem Windows 10-Rechner weiterarbeiten? Kosten: 26,-€ (mit Förderantrag 16,-€) Wenn Sie noch Fragen haben,
Welche Funktionen von Windows 10 verliert Windows 11? Wo: VHS Cloud rufen Sie uns gerne an:
Tel. 0531 24 12 315 oder 324
Der neue Umgang mit Nutzerdaten und den Updates. In diesem Kurs ONLINE
wollen wir die Vor- und Nachteile beider Systeme etwas genauer unter
die Lupe nehmen. Das Startmenü, das Kontextmenü, den Dateibrowser,
die Fenstertechnik, die Einstellungen. Wir machen einen Vergleich, damit UFB63 Merle Hübner
Sie für die Entscheidung vorbereitet sind. Wann: Do, 23. Juni 2022
08.10 - 11.25 Uhr
Teilnahmevoraussetzungen: Grundlagen in der Bedienung eines Kosten: 26,-€ (mit Förderantrag 16,-€)
Windows-Computers Wo: VHS, Heydenstraße 2
2. Stock Raum 2.04ANDROID SMARTPHONE UND TABLET IN DER PRAXIS SOCIAL MEDIA FÜR EINSTEIGERINNEN
Sie haben mit Ihrem Android Smartphone oder Tablet die ersten Schritte UFB67 Merle Hübner Die sozialen Medien sind in der privaten Kommunikation schon lange UFB76 Merle Hübner
gemacht, haben aber nur wenig Erfahrung und nutzen die Geräte nur Wann: Do, 28. April 2022 weit verbreitet. Facebook, Instagram,Twitter oder Xing sind aber auch Wann: Sa, 28. Mai 2022
rudimentär. Der Kurs richtet sich an Nutzerinnen, die mehr Sicherheit 08.10 - 11.25 Uhr bei der Jobsuche und beim beruflichen Auftritt von Nutzen. In diesem 09.00 - 16.00 Uhr
erlangen und viele weitere nützliche Funktionen kennenlernen wollen. Do, 05. Mai 2022 Seminar geben wir Ihnen einen Überblick und beantworten Ihre Fragen. Kosten: 48,-€ (mit Förderantrag 27,-€)
Wir nehmen die Funktionen unter die Lupe. 08.15 - 11.25 Uhr Dos und Don‘ts, Tipps und Anregungen für den Aufbau eines eigenen Wo: VHS, Haus Heydenstraße 2
Kosten: 48,-€ (mit Förderantrag 27,-€) Auftritts gibt es obendrauf. 2. Stock Raum 2.04
Dazu gibt es nützliche Tipps für die Praxis und viel Zeit zum Üben! Wo: VHS, Haus Heydenstraße 2
Bringen Sie Ihr Gerät bitte aufgeladen mit. 2. Stock Raum 2.04 Teilnahmevoraussetzung: Grundkenntnisse Windows und Internet
Teilnahmevoraussetzung: Grundkenntnisse Android
UFB69 Merle Hübner
22 Wann: Fr, 24. Juni 2022 23
Fr, 01. Juli 2022
je 08.10 - 11.25 Uhr
Kosten: 48,-€ (mit Förderantrag 27,-€)
Wo: VHS, Haus Heydenstraße 2
2. Stock Raum 2.04
IPHONE UND IPAD MACHEN RICHTIG SPASS! ONLINEMARKETING MIT HOMEPAGE ODER BLOG
Sie haben sich ein iPhone oder ein iPad zugelegt oder geschenkt bekommen? UFB70 Anna Taubeler Sie wünschen sich eine individuelle, maßgeschneiderte Homepage? UFB79 Merle Hübner
Wie schön! Wir zeigen Ihnen in einer kleinen Gruppe in einfachen Schritten Wann: Sa, 23. April 2022 Sie möchten eine Website zum Hingucken? Dann präsentieren Sie sich Wann: Sa, 19. März 2022
ganz dem Lerntempo der Gruppe angepasst, wie Sie Ihr Gerät bedienen und 09.00 - 14.00 Uhr im Internet mit einem Blog oder einer Homepage oder mit beidem. 09.00 - 16.00 Uhr
Ihren Bedürfnissen entsprechend nutzen können. Kosten: 36,-€ (mit Förderantrag 21,-€) Praktische Anleitungen gibt‘s in diesem Kurs! Kosten: 48,-€ (mit Förderantrag 27,-€)
Wo: VHS, Haus Heydenstraße 2 Wo: VHS, Haus Heydenstraße 2
Sie brauchen keine Vorkenntnisse. 2. Stock Raum 2.04 Teilnahmevoraussetzungen: Grundkenntnisse Windows 2. Stock Raum 2.04
und Internet
Wichtig: Bringen Sie Ihr aufgeladenes Gerät mit.IT SECURITY - SCHON GEHACKT WORDEN? ONE NOTE - DAS DIGITALE NOTIZBUCH
In diesem Kurs werden Beispiele bekannter Hacks aufgezeigt. Sie erfahren, UFB84 Merle Hübner OneNote ist ein Tool für Ideensammlungen, Vorbereitungen UFB91 Carmela Klinge
wie Hacks funktionieren, wie Sie Attacken erkennen und was Sie sofort Wann: Di, 14. Juni 2022 und Informationsübermittlung in einem! Wann: Mi, 25. Mai 2022
tun sollten. Eine Liste von Maßnahmen zur Überprüfung der Sicherheit Mi, 15. Juni 2022 Für jedes Meeting, privat oder geschäftlich, ein hilfreiches Tool, das 09.00 - 12.15 Uhr
sowohl auf dem Windows-Rechner als auch auf Android Smartphones je 08.10 - 11.25 Uhr zeitsparende Funktionen und Möglichkeiten anbietet. Kosten: 26,-€ (mit Förderantrag 16,-€)
und Tablets runden den Kurs ab. Kosten: 48,-€ (mit Förderantrag 27,-€) Wo: VHS, Haus Heydenstraße 2
Wo: VHS, Haus Heydenstraße 2 Mit OneNote können Sie auf einfachstem Wege verschiedenste 2. Stock Raum 2.04
Teilnahmevoraussetzungen: Grundkenntnisse Internet, Windows und 2. Stock Raum 2.04 Formate und Medien miteinander verbinden. Und nicht nur das!
Android Auch Projektbearbeitung im Team ist möglich! Ob auf dem Laptop,
Smartphone oder Tablet. OneNote ist immer dabei. UFB90CL Carmela Klinge
UFB86CL Merle Hübner Wann: Do, 17. März 2022
Wann: Do, 24. Februar 2022 Themen: 09.00 - 12.15 Uhr
24 Fr, 25. Februar 2022 • Inhalte einfügen und formatieren Kosten: 26,-€ (mit Förderantrag 16,-€) 25
je 08.10 - 11.25 Uhr • Dateien einbetten Wo: VHS Cloud
Kosten: 48,-€ (mit Förderantrag 27,-€) • Notizbücher organisieren
Wo: VHS Cloud • Notizen überprüfen und schützen ONLINE
• Dateien verwalten
ONLINE • Inhalte teilen
Teilnahmevoraussetzungen: Grundkenntnisse Word und sicheres
Navigieren in Windows
Wir ergänzen unser Programm kontinuierlich. Auf unserer Internetseite Durch Förderung ermäßigte Kursgebühren für Frauen
www.frau-beruf.de finden Sie alle aktuellen Kurse und Veranstaltungen. Sie haben seit einem Jahr oder länger nicht sozialversicherungspflichtig gearbeitet? Oder Sie sind in der Elternzeit?
Dann bezahlen Sie für unsere Kurse eine ermäßigte Gebühr. Den entsprechenden Förderantrag gibt‘s in der
Volkshochschule Braunschweig. Auf Wunsch schicken wir ihn auch zu.FOTOBEARBEITUNG MIT AFFINITY PHOTO INDESIGN FÜR EINSTEIGERINNEN
Affinity Photo ist eine professionelle Software zur Fotobearbeitung in UFB95 Merle Hübner Adobe InDesign ist ein professionelles Layout- und Satzprogramm zur UFB99 Merle Hübner
günstiger Dauerlizenz und eine Alternative zu Photoshop und anderen Wann: Sa, 14. Mai 2022 Erstellung von Drucksachen. Das Seminar richtet sich an Frauen, die Wann: Sa, 18. Juni 2022
kostspieligen Anwendungen. Dieses Seminar führt in die Funktionen der 09.00 - 16.00 Uhr Visitenkarten, Briefpapier, Faltblätter, kleine Broschüren oder Plakate 09.00 - 16.00 Uhr
Software ein und zeigt an praktischen Beispielen, wie Sie das Optimale Kosten: 48,-€ (mit Förderantrag 27,-€) gestalten möchten. So, 19. Juni 2022
aus Ihren Fotos herausholen. Gern können Sie eigene Fotos mitbringen. Wo: VHS Haus Heydenstraße 2 09.00 - 12.15 Uhr
2. Stock Raum 2.03 Inhalt des Seminars: Kosten: 75,-€ (mit Förderantrag 40,-€)
Teilnahmevoraussetzungen: Grundlegende Kenntnisse in einem • Einführung in die Einsatzmöglichkeiten und die Funktionen Wo: VHS Haus Heydenstraße 2
Windowssystem und dem Internet des Programms 2. Stock Raum 2.03
• Praktische Anwendung in enger Anlehnung an die Interessen
der Teilnehmerinnen
26 Teilnahmevoraussetzungen: Sichere Windowskenntnisse 27
PUBLISHER - NICHTS FÜR LANGWEILER
Der Publisher gehört zu den Microsoft Office Programmen. Ein kreatives UFB97 Carmela Klinge Ausführliche Infos zu unseren Informationen zu unseren
Anwendungsprogramm mit Suchtpotential. Entdecken wir gemeinsam, Wann: Mi, 02. März 2022 Angeboten finden Sie unter: Online-Angeboten finden
wie wir auf einfache Weise kreative Werbezettel, Flyer und Einladungen 09.00 - 12.15 Uhr www.frau-beruf.de Sie auf Seite 9.
mit dem Publisher erstellen können. Lassen Sie uns zaubern. Kosten: 26,-€ (mit Förderantrag 16,-€) Wenn Sie noch Fragen haben,
Wo: VHS, Haus Heydenstraße 2 rufen Sie uns gerne an:
Kursinhalte: 2. Stock Raum 2.04 Tel. 0531 24 12 315 oder 324
• Publisher Grundlagen
• Erstellen eines faltbaren Flyers
• Tipps und Tricks
Teilnahmevoraussetzungen: Kenntnisse in Word und InternetSELBSTCOACHING UND
KOMMUNIKATION UNSERE ANGEBOTE
„Sei die Heldin deines Lebens, nicht das Opfer.“ • Selbst-Coaching mit NLP:
Ziele benennen und verwirklichen
Nora Ephron
• Selbst-Coaching mit NLP:
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Den Weg frei machen für Veränderungen
• Raus aus der Stressspirale!
• Keine Angst vor Konflikten
• Die richtigen Worte im richtigen Moment
• Locker bleiben! Professionelle Kommunikation
unter Stress
• Statusspiele
• Stimmtraining
• SelbstmarketingSELBST-COACHING MIT NLP SELBST-COACHING MIT NLP
Ziele benennen und verwirklichen I (Grundlagen) UFG04 Prof. Dr. Friedrich Ziele benennen und verwirklichen II (Vertiefung) UFG05 Prof. Dr. Friedrich
In diesem Seminar lernen die Teilnehmerinnen eine Strategie kennen, mit der Lohmann In diesem Seminar erweitern und vertiefen die Teilnehmerinnen ihre Lohmann
sie systematisch berufliche sowie persönliche Ziele formulieren und erreichen Wann: Sa, 07. Mai 2022 im Grundlagenseminar erworbenen Kenntnisse der Strategie zum Erreichen Wann: So, 08. Mai 2022
können. Es werden Techniken des Neurolinguistischen Programmierens (NLP) 09.00 - 16.00 Uhr von Zielen. Wichtiger Bestandteil des Seminars ist das Ausprobieren und 09.00 - 16.00 Uhr
vermittelt, die zeitnah wirksame und erkennbare Veränderungen ermöglichen. Kosten: 52,-€ (mit Förderantrag 29,-€) Üben der vorgestellten Techniken anhand eigener Veränderungswünsche. Kosten: 52,-€ (mit Förderantrag 29,-€)
Wo: VHS, Haus Heydenstraße 2 Auf diese Weise vertiefen die Teilnehmerinnen das erforderliche Wo: VHS, Haus Heydenstraße 2
Die angewandten Methoden werden leicht verständlich erklärt und 1. Stock Raum 1.09 systematische Verständnis der Selbst-Coaching-Techniken und lernen, 1. Stock Raum 1.09
demonstriert. Das Seminar bietet erste Gelegenheiten zum Ausprobieren sie praktisch anzuwenden.
der vorgestellten Techniken anhand eigener Veränderungswünsche.
Das Seminar knüpft an das Grundlagenseminar UFG04 an.
Ein unmittelbar anschließender Besuch des Vertiefungsseminars UFG05
ist sehr zu empfehlen. Voraussetzung für die Teilnahme ist ein unmittelbar vorhergehender
Besuch des Grundlagenseminars.
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Wir ergänzen unser Programm kontinuierlich. Auf unserer Internetseite Durch Förderung ermäßigte Kursgebühren für Frauen
www.frau-beruf.de finden Sie alle aktuellen Kurse und Veranstaltungen. Sie haben seit einem Jahr oder länger nicht sozialversicherungspflichtig gearbeitet? Oder Sie sind in der Elternzeit?
Dann bezahlen Sie für unsere Kurse eine ermäßigte Gebühr. Den entsprechenden Förderantrag gibt‘s in der
Volkshochschule Braunschweig. Auf Wunsch schicken wir ihn auch zu.SELBST-COACHING MIT NLP SELBST-COACHING MIT NLP
Den Weg frei machen für Veränderungen I (Grundlagen) UFG06 Prof. Dr. Friedrich Den Weg frei machen für Veränderungen II (Vertiefung) UFG07 Prof. Dr. Friedrich
Einschränkende Überzeugungen über die eigenen Fähigkeiten und Lohmann In diesem Seminar erweitern und vertiefen die Teilnehmerinnen ihre im Lohmann
Entwicklungsmöglichkeiten können es schwer bis unmöglich machen, Wann: Sa, 11. Juni 2022 Grundlagenseminar erworbenen Kenntnisse, wie sie durch Veränderungen Wann: So, 12. Juni 2022
berufliche sowie persönliche Ziele zu erreichen. In diesem Seminar 09.00 - 16.00 Uhr eigener Überzeugungen ihr Leben positiver gestalten können. 09.00 - 16.00 Uhr
lernen die Teilnehmerinnen Möglichkeiten kennen, diese einschränkenden Kosten: 52,-€ (mit Förderantrag 29,-€) Kosten: 52,-€ (mit Förderantrag 29,-€)
Überzeugungen aufzulösen, durch förderliche zu ersetzen und so den Wo: VHS, Haus Heydenstraße 2 Wichtiger Bestandteil des Seminars ist das Ausprobieren und Üben der Wo: VHS, Haus Heydenstraße 2
Weg dafür frei zu machen, gewünschte Veränderungen in die Tat umzusetzen. Erdgeschoss Raum E.15 vorgestellten Techniken anhand eigener Veränderungswünsche. Auf diese Erdgeschoss Raum E.10
Weise vertiefen die Teilnehmerinnen das erforderliche systematische
Die vermittelten Methoden des Neuro-Linguistischen Programmierens Verständnis der Selbst-Coaching-Techniken und lernen, sie praktisch
(NLP) werden leicht verständlich erklärt und demonstriert. Das Seminar anzuwenden.
bietet erste Gelegenheiten zum Ausprobieren der vorgestellten
Techniken anhand eigener Veränderungswünsche. Das Seminar knüpft direkt an das Grundlagenseminar UFG06 an.
Ein unmittelbar anschließender Besuch des Vertiefungsseminars UFG07 Voraussetzung für die Teilnahme ist ein unmittelbar vorhergehender
32 ist sehr zu empfehlen. Besuch des Grundlagenseminars 33
Freundinnen-Rabatt
Ausführliche Infos zu unseren Informationen zu unseren Gemeinsam lernen macht doppelt so viel Spaß. Melden Sie Ihre Freundin mit an und erhalten Sie beide einen Gutschein
Angeboten finden Sie unter: Online-Angeboten finden im Wert von 5 Euro für Ihren nächsten Frauenkurs.
www.frau-beruf.de Sie auf Seite 9.
Wenn Sie noch Fragen haben,
rufen Sie uns gerne an:
Tel. 0531 24 12 315 oder 324DIE RICHTIGEN WORTE IM RICHTIGEN MOMENT HILFE, MICH HÖRT KEINER!
Wer will dies nicht: UFG15 Irene Merbitz-Flentje Stimmtraining für Powerfrauen Teil 1 UFG18 Kathrin Heitbreder
• Souverän bleiben auch in schwierigen Gesprächssituationen? Wann: So, 24. April 2022 Haben Sie auch manchmal das Gefühl, sich stimmlich nicht durchsetzen zu Wann: Sa, 02. Juli 2022
• Selbst in der kommunikativen Enge noch rhetorisch geschickt sprechen? je 08.15 - 16.00 Uhr können? Werden Sie beim längeren bzw. lauteren Sprechen schnell heiser? 10.00 - 17.00 Uhr
• Mit den Elementen von Humor, Witz und einer entsprechenden Kosten: 54,-€ (mit Förderantrag 30,-€) Dagegen können Sie etwas tun. In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Kosten: 56,-€ (mit Förderantrag 31,-€)
Portion Schlagfertigkeit gekonnt kontern? Wo: VHS, Haus Heydenstraße 2 Übungen und Techniken kennen, um für kommende Stimmstrapazen Wo: VHS, Haus Heydenstraße 2
1. Stock Raum 1.04 gewappnet zu sein. Sobald unsere Stimmkraft zunimmt, wächst unser 1. Stock Raum 1.04
Im Berufsalltag gibt es dafür vielfältige Anlässe, z.B. im Gespräch mit persönlicher Ausdruck.
Vorgesetzten, Kolleg*innen, Kundinnen und Kunden.
Die gute Nachricht ist: Schlagfertigkeit im Gespräch kann gelernt werden!
Wir befassen uns mit fairen und unfairen Gesprächsstrategien, der Körper-
sprache, mit direkter Provokation in Gesprächen sowie mit gängigen Floskeln,
die viele Gespräche schnell ins Unverbindliche abgleiten lassen, hören auch
blöde Sprüche und üben gekonntes Kontern.
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RAUS AUS DER STRESSSPIRALE! KEINE ANGST VOR KONFLIKTEN
Bei steigenden Anforderungen im beruflichen und auch im familiären UFG16 Irene Merbitz-Flentje Dieses Seminar unterstützt Sie darin, mit Konflikten konstruktiv umzugehen. UFG20 Irene Merbitz-Flentje
Alltag, zusätzlich verstärkt durch die pandemiebedingten Herausforderungen, Wann: Sa, 18. Juni 2022 Das beinhaltet, ein offenes Gespräch zu initiieren und gemeinsam nach einer Wann: Sa, 09. Juli 2022
geraten gerade Frauen immer öfter an die Grenzen ihrer Belastbarkeit. 09.00 - 16.45 Uhr Lösung zu suchen. 08.15 - 16.00 Uhr
Die Folgen sind häufig Stress, Erschöpfung oder sogar Burnout. Kosten: 54,-€ (mit Förderantrag 30,-€) Dazu kann es notwendig sein, auch mal die eigenen Standpunkte zu Kosten: 54,-€ (mit Förderantrag 30,-€)
Dieses Seminar zeigt Ihnen Möglichkeiten auf, wie Sie aus der Stressspirale Wo: VHS, Haus Heydenstraße 2 verlassen, um die Dinge aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Wo: VHS, Haus Heydenstraße 2
herauskommen können und verhilft Ihnen zu mehr Gelassenheit und 1. Stock Raum 1.05 So besteht die Chance auf eine Lösung des Konflikts, die alle Beteiligten 1. Stock Raum 1.09
Wohlbefinden. Lernen Sie mentale und körperliche Techniken z.B. aus der als gewinnbringend wahrnehmen.
Kinesiologie, dem Yoga und dem Autogenen Training kennen sowie deren
positive Wirkung auf Ihre Verhaltensmuster in Stresssituationen und probieren Bitte für Selbstverpflegung sorgen!
Sie diese gemeinsam in entspannter Atmosphäre unter Frauen aus!
Wir empfehlen bequeme Kleidung (Zwiebelprinzip).
Bitte mitbringen: Yoga- oder Isomatte, eine Decke, rutschfeste Socken
und evtl. ein kleines Kissen für unter den Kopf sowie Selbstverpflegung
für die Pausen.LOCKER BLEIBEN! PROFESSIONELLE KOMMUNIKATION UNTER STRESS STATUSSPIELE - KOMMUNIKATION BEWUSST STEUERN UND PROFESSIONALISIEREN
Immer wieder geraten wir im beruflichen Kontext in Gesprächssituationen, UFG40 Silke Schirmer Keith Johnstone gilt als Vater des Improtheaters und entwickelte die UFG42 Silke Schirmer
die emotional schwierig sind. Kunden oder Kundinnen schreien am Telefon, Wann: Do, 03. März 2022 Theorie der Statuslehre. Diese war ursprünglich für die Bühne gedacht, Wann: Do, 21. April 2022
fordern und verlangen, erheben Anschuldigungen. Einige fordern viel 09.00 - 12.15 Uhr auf der ein Statusgefälle immer wieder ganz entscheidend ist: König und 09.00 - 12.15 Uhr
Aufmerksamkeit, sind distanzlos, überschreiten Grenzen. Fr, 04. März 2022 Diener, Faust und der Teufel, Reiche und Bettler. Kosten: 32,-€ (mit Förderantrag 19,-€)
09.00 - 12.15 Uhr Wo: VHS, Haus Heydenstraße 2
Auch innerhalb des Kollegiums ist der Ton nicht immer harmonisch und Kosten: 56,-€ (mit Förderantrag 31,-€) Status zeigt sich immer über Körpersprache, Gestik, Mimik, Stimme, Haltung. 1. Stock Raum 1.08
wertschätzend. Denn nach dem Motto: Wie es in den Wald hineinruft, so Wo: VHS, Haus Heydenstraße 2 Auch in Beruf und Alltag senden wir Signale aus und nehmen wir Signale
schallt es heraus reagieren wir auf einen gefühlten Angriff mit einem 1. Stock Raum 1.08 wahr, die uns und unserem Gegenüber einen Status zuweisen.
Gegenangriff.
Um möglichst konstruktiv zu kommunizieren, sollten wir das Statusverhalten
Das innere Team nach Friedemann Schulz von Thun ist ein sehr anschauliches anderer erkennen und unser eigenes variieren können. Dies erfordert jedoch,
Konzept, das dabei hilft, uns selbst und unsere Art der Kommunikation dass wir uns nicht von Befindlichkeiten und Emotionen leiten lassen,
besser zu verstehen. sondern im Blick haben, was in der jeweiligen Situation professionell und
zielführend ist.
36 Willst du ein guter Kommunikator sein, dann schau auch in dich selbst 37
hinein, sagt Schulz von Thun. Das wollen wir, auch mit Humor, in diesem Inhalte des Workshops:
Workshop tun. • Rollen
• Statuslehre
Inhalte des Workshops: • Körpersprache, Gestik, Mimik
• Kommunikations-Basics und Klassiker • Eigen- und Fremdwahrnehmung
• Emotionen - was ist das eigentlich und wie funktionieren sie?
• Empathie - Grundlage für wertschätzende Kommunikation
• Status - 80 % unserer Kommunikation verläuft nonverbal
• Statustypen - erkennen, mit wem ich es zu tun habe
• Herkunft unserer inneren Stimmen
• Persönlichkeit
• Das eigene innere Team
• Situationsgerechte KommunikationBEWERBUNG UNSERE ANGEBOTE
„Sei du selbst. Alle anderen gibt es schon.“ • Individuelles Bewerbungscoaching
• Von der schriftlichen Bewerbung bis zum
Oscar Wilde
Vorstellungsgespräch (Kompakttraining)
• PC-Fitness Bewerbung
• Einzelberatung bei Praktikums- und 39
Arbeitsplatzsuche
• Berufsberatung für Frauen mit
MigrationsgeschichteKOMPAKTTRAINING PC-FITNESS BEWERBUNG
Von der Bewerbung bis zum Vorstellungsgespräch UFJ02 Nicole Rabe Wie erhöhe ich meine Chancen auf dem Arbeitsmarkt? UFJ05 Merle Hübner
In diesem Training erfahren Sie, wie Sie Ihre persönlichen und fachlichen Wann: Mi, 20. April 2022 In diesem Workshop erstellen Sie die wichtigsten Unterlagen für Ihre Wann: Fr, 29. April 2022
Kompetenzen in der Bewerbung und im Vorstellungsgespräch optimal Mi, 27. April 2022 Bewerbung. Da viele Stellen im Internet angeboten werden, besprechen Fr, 06. Mai 2022
zum Ausdruck bringen. je 09.00 - 12.15 Uhr wir auch die Abläufe für eine Online-Bewerbung: Fr, 13. Mai 2022
Im ersten Teil erhalten Sie aktuelle Informationen, Tipps und Kniffe zum Kosten: 62,-€ (mit Förderantrag 34,-€) Wo finde ich Stellenangebote? je 08.10 - 11.25 Uhr
Thema schriftliche Bewerbung.Im zweiten Teil geht es um Ihr Auftreten Wo: VHS, Haus Heydenstraße 2 Was muss ich berücksichtigen? Kosten: 77,-€ (mit Förderantrag 42,-€)
im Vorstellungsgespräch. 2. Stock Raum 2.04 Welche Unterlagen kann ich vorbereiten? Wo: VHS, Heydenstraße 2
2. Stock Raum 2.04
Durch das Vorbereiten und Üben verschiedener Situationen erlangen Der Workshop bietet allgemeine und individuelle Lösungen zu
Sie Sicherheit, Sie trainieren mental, lernen Tools, um Ihre Aufregung zu UFJ01CL Nicole Rabe folgenden Themen:
minimieren und können so gestärkt und bestens vorbereitet auch in Wann: Do, 17. Februar 2022 • Sicherer Umgang mit Windows 10
die zweite Bewerbungsphase gehen. Do, 24. Februar 2022 • Erstellen von Vorlagen in Word
je 09.00 - 12.15 Uhr • Erstellen von Anschreiben und Lebenslauf für die Bewerbung
Kosten: 62,-€ (mit Förderantrag 34,-€) • Onlinebewerbung
Wo: VHS Cloud • Tipps für die Internet-Recherche
ONLINE Um ganz nebenbei Ihre digitale Kompetenz zu erhöhen, gibt es an jedem
40 Kurstag ein Quiz zu den wichtigsten Begriffen rund um Computer und 41
Internet.
Voraussetzungen: Grundkenntnisse Windows und Internet
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Sie möchten (wieder) in den Beruf einsteigen? Sie möchten sich um eine UFJ07 Silke Schirmer Beratung und Aufnahme in einen Bewerberinnenpool. UFJ10 Dietlinde Tartler
neue Stelle bewerben? Sie haben viele Fragen bezogen auf Ihre Bewerbung? Carla Maria vom Hoff Sie suchen einen Praktikums- oder Arbeitsplatz? Wir bieten Ihnen Wann: Termine nach Vereinbarung
Rita Tartler ein kostenloses Beratungsgespräch an sowie die Aufnahme Ihrer Kosten: entgeltfrei
• Was gehört in meine Unterlagen? Wann: Termine nach Vereinbarung Bewerbungsunterlagen in einen Bewerberinnenpool. Wo: VHS, Haus Güldenstraße 21
• Wie sieht ein Lebenslauf aus, der nachhaltig wirkt? Kosten: 1. Unterrichtsstunde: 3. Stock Raum 3.08
• Was macht mein Anschreiben interessant? 40,-€ (mit Förderantrag 30,-€)
• Zählen nur erworbene Fähigkeiten, wie Schul- und Ausbildungsabschlüsse? Ab der 2. Unterrichtsstunde:
• Wie erkläre ich Lücken, in denen ich kein zusätzliches Zertifikat erworben 35,-€ (mit Förderantrag 25,-€) UFJ11CL Dietlinde Tartler
habe, die aber dennoch einen wichtigen Meilenstein in meinem Leben Wo: VHS, Haus Heydenstraße 2 Wann: Termine nach Vereinbarung
darstellen? Raum nach Vereinbarung Kosten: entgeltfrei
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dabei, Ihre persönlichen Bewerbungsunterlagen mit Ihrem Können, Ihrem UFJ08CL Silke Schirmer ONLINE
Engagement, Ihrer Motivation und Ihrer Persönlichkeit zu füllen. Ziel ist Rita Tartler
es, am Ende ein Produkt in den Händen zu halten, mit dem Sie sich selbst- Wann: Termine nach Vereinbarung
bewusst und in Ihrer vollen Präsenz dem Arbeitsmarkt präsentieren. Kosten: s.o.
Natürlich unterstützen wir Sie auch in der Vorbereitung für ein anstehendes Wo: VHS Cloud
42 Vorstellungsgespräch. 43
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Die Termine werden individuell vereinbart und die Anzahl der Treffen
richten sich nach Ihrem Bedarf.
Sie haben noch Fragen? Rufen Sie uns gern an!
BERUFSBERATUNG FÜR FRAUEN MIT MIGRATIONSGESCHICHTE
Wir ergänzen unser Programm kontinuierlich. Auf unserer Internetseite Sie kommen aus einem anderen Land. Sie haben in Ihrem Heimatland UFJ14 Dietlinde Tartler
www.frau-beruf.de finden Sie alle aktuellen Kurse und Veranstaltungen. schon gearbeitet. Sie können in Ihrem Beruf in Deutschland nicht arbeiten Wann: jeden 2. Dienstag im Monat
und müssen sich neu orientieren. Sie haben Fragen zum Arbeitsmarkt, Termine nach telefonischer
zur Arbeitssuche, zu Weiterbildung, Kinderbetreuung, Bewerbung oder Vereinbarung
Fördermöglichkeiten. Kosten: entgeltfrei
Wo: frauenBUNT e.V.,
Wir beraten Sie gerne. Telefonische Anmeldung unter 0531 24 12 315. John-F.-Kennedy-Platz 10,
38100 BraunschweigEXISTENZGRÜNDUNG
FÜR FRAUEN UNSERE ANGEBOTE
„Gib niemals auf, für das zu kämpfen, was du • Individuelles Gründerinnencoaching
tun willst. Mit etwas, wo Leidenschaft und • Einstiegsberatung für Existenzgründerinnen
Inspiration ist, kann man nicht falsch liegen.“
• Die eigene Existenzgründung erfolgreich planen
Ella Fitzgerald • Marketing-Strategien
• Online-Marketing mit Homepage
oder Blog (s. Seite 23)
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• Erste Schritte in Steuerrecht und BuchhaltungEINSTIEGSBERATUNG FÜR EXISTENZGRÜNDERINNEN MARKETING-STRATEGIEN
Für Frauen, die grundlegende Fragen zur Existenzgründung haben, eine UFK01 Olivia Sauer So gewinnen Sie Kundinnen und Kunden für Ihr Business UFK07 Nicole Rabe
Gründung planen oder noch unentschieden sind, ob eine berufliche Wann: Termine nach Vereinbahrung Die beste Geschäftsidee ist nichts ohne ein gut durchdachtes Marketing. Wann: Mi, 15. Juni 2022
Selbständigkeit der richtige Weg für sie ist, bieten wir in Kooperation mit Tel. 0531 24 12 315 • Wie finde ich meine Zielgruppe? 09.00 - 12.15 Uhr
der BRAUNSCHWEIG Zukunft GmbH kostenfreie Einzelberatungen oder Kosten: entgeltfrei • Wie spreche ich sie an? Kosten: 28,-€ (mit Förderantrag 17,-€)
Beratungen in kleinen Gruppen an. Wo: Rebenring 33, • Wie begeistere ich sie? Wo: VHS, Haus Heydenstraße 2
38106 Braunschweig, • Wie werde ich von meinen Kundinnen und Kunden gefunden? 1. Stock Raum 1.08
Technologiepark
Im Einzelnen geht es darum,
• das eigene „Warum“ zu finden, um den Mehrwert für die Zielgruppe UFK06CL Nicole Rabe
herauszuarbeiten, Wann: Mi, 16. Februar 2022
• und die USP (Unique Selling Proposition) meiner Person / meiner 09.00 - 12.15 Uhr
Dienstleistung oder meines Produkts daraus abzuleiten. Kosten: 28,-€ (mit Förderantrag 17,-€)
Wo: VHS Cloud
Folgende Grundüberlegungen runden den Workshop ab:
• Welches Problem löst mein Produkt für meine Kundinnen und Kunden? ONLINE
• Was unterscheidet mich vom Wettbewerb?
• Wie stelle ich mein Produkt vor?
DIE EIGENE EXISTENZGRÜNDUNG ERFOLGREICH PLANEN
46 In diesem Seminar erhalten Sie fundierte Informationen zur Planung UFK03 Stephan Böttger 47
einer erfolgreichen Selbstständigkeit: Wann: Sa, 23. April 2022
• Wie schreibe ich den Businessplan? So, 24. April 2022
• Welche Fördermittel und Finanzierungshilfen gibt es? je 09.00 - 16.00 Uhr
• Welche persönlichen Voraussetzungen sollte man als Gründerin haben? Kosten: 96,-€ (mit Förderantrag 51,-€)
• Welche Behördengänge sind zu absolvieren? Wo: VHS, Haus Heydenstraße 2
• Welches ist die richtige Marketingstrategie? 1. Stock Raum 1.05
Das Seminar richtet sich sowohl an Frauen, die eine grobe erste
Gründungsidee entwickelt haben als auch an solche, die auf dem
Weg zur Existenzgründung schon weiter fortgeschritten sind.
Zusätzlich zur Informationsvermittlung werden wir individuell und
intensiv an Ihren Gründungsvorhaben arbeiten und diese weiterent-
wickeln. Ziel ist es, dass Ihnen am Ende des zweiten Tages Ihre
nächsten Schritte klar sind und Sie die Chancen Ihrer Idee realistisch
einschätzen können.ERSTE SCHRITTE IN STEUERRECHT UND BUCHHALTUNG INDIVIDUELLES GRÜNDERINNENCOACHING FÜR FRAUEN
Steuerrecht und Buchhaltung gehören zu einem Unternehmen wie UFK09 Arne Habermann Sie planen eine Existenzgründung und brauchen dafür UFK13ZO Nicole Rabe
die Geschäftsidee selbst. In diesem Seminar erhalten Sie die wichtigsten Wann: Sa, 21. Mai 2022 professionelle Unterstützung? Wann: Termine nach Vereinbahrung
Grundlagenkenntnisse, damit Sie handlungsfähig sind und mitreden 09:30 - 12:00 Uhr In unserem Gründerinnencoaching finden Sie Unterstützung bei den Tel. 0531 24 12 315
können – beim Finanzamt, im Steuerbüro oder unter Unternehmern/-innen. Kosten: 25,-€ (mit Förderantrag 15,-€) ersten Schritten in die Selbständigkeit. Wir erarbeiten gemeinsam einen Kosten: 4 Termine à 1 Zeitstunde
Wo: VHS, Haus Heydenstraße 2 Businessplan. Wir unterstützen Sie dabei, Entscheidungen zu treffen, 198,-€ (mit Förderantrag 128,-€)
In der Kursgebühr enthalten sind die Kosten für Arbeitsunterlagen mit 2. Stock Raum 2.12 stellen Fragen und geben Ihnen kritisches Feedback. Wo: Online, Zoom
aktuell relevanten steuerlichen Informationen.
Gemeinsam schauen wir uns Ihre Positionierung an, Ihre Außendarstellung ONLINE
und Ihre Mitbewerber/innen. Wir sprechen über Ihren Vertrieb, Ihr
Marketing und Ihre Ziele in dem Umfang, wie Sie Unterstützung benötigen.
48 49
INDIVIDUELLES GRÜNDERINNENCOACHING FÜR FRAUEN
In unserem Gründerinnencoaching finden Sie Unterstützung bei den UFK12 Nicole Rabe Online-Lernen ist leichter als Sie denken. Probieren Sie es mal aus!
ersten Schritten in die Selbständigkeit. Wir erarbeiten gemeinsam einen Stephan Böttger Für unsere Online-Angebote benötigen Sie einen Windows-PC mit Internetzugang, ein Headset
Businessplan. Wir unterstützen Sie dabei, Entscheidungen zu treffen, Wann: Termine nach Vereinbahrung (Kopfhörer und Mikrofon) und möglichst eine Webcam an Ihrem Bildschirm.
stellen Fragen und geben Ihnen kritisches Feedback. Tel. 0531 24 12 315
Gemeinsam schauen wir uns Ihre Positionierung an, Ihre Außendarstellung Kosten: 4 Termine à 1 Zeitstunde Ihre Fragen beantworten wir gerne. Telefon: 0531 24 12 315 oder 324.
und Ihre Mitbewerber/-innen. Wir sprechen über Ihren Vertrieb, Ihr 198,-€ (mit Förderantrag 128,-€)
Marketing und Ihre Ziele in dem Umfang, wie Sie Unterstützung benötigen. Wo: VHS, Raum nach VereinbarungINFORMATION UND
AUSTAUSCH UNSERE ANGEBOTE
„Mit nur einer Hand lässt sich kein Knoten • Den beruflichen Wiedereinstieg gut vorbereiten
knüpfen.“ • Hilfen zum beruflichen Wiedereinstieg durch
Mongolisches Sprichwort die Agentur für Arbeit
• Mein Start in den Job in Deutschland.
Informationsveranstaltung für Frauen mit
Migrationsgeschichte
51DEN BERUFLICHEN WIEDEREINSTIEG GUT VORBEREITEN MEIN START IN DEN JOB IN DEUTSCHLAND
Informationsveranstaltung für Berufsrückkehrerinnen UFO01 Dietlinde Tartler Sie kommen aus einem anderen Land? Sie möchten in Deutschland UFO07 Dietlinde Tartler
Beim Wiedereinstieg nach einer längeren Auszeit tun sich viele Fragen auf. Annette Kuck arbeiten gehen und brauchen Unterstützung? Annette Kuck
Zweifel und Unsicherheiten kommen häufig hinzu. Wann: Di, 26. April 2022 Margot Schütze
Die gute Nachricht: Der Arbeitsmarkt hat viel zu bieten und sucht motivierte 09.00 - 11.30 Uhr Wir informieren Sie Wann: Di, 07. Juni 2022
und engagierte Frauen, die wertvolle Kompetenzen und Erfahrungen aus der Kosten: entgeltfrei • wie Sie eine Arbeitsstelle finden können 09.00 - 11.30 Uhr
Familien- oder Pflegezeit mitbringen. Wo: VHS, Haus Heydenstraße 2 • wo Sie Unterstützung für eine berufliche Qualifizierung bekommen Kosten: entgeltfrei
In dieser Veranstaltung bekommen Sie Informationen zum regionalen 2. Stock Raum 2.05 • wo es Hilfe bei der Anerkennung Ihrer Qualifikationen aus dem Wo: frauenBUNT e.V.
Arbeitsmarkt, zu Bewerbungen, zu Kinderbetreuung, aber auch zu Heimatland gibt John-F.-Kennedy- Platz 10
Unterstützungs- und Fördermöglichkeiten durch die Agentur für Arbeit • wo und wie man Kinderbetreuung findet... 38100 Braunschweig
und die Koordinierungsstelle Frau und Beruf. Gerne beantworten wir Ihre persönlichen Fragen rund um das Thema
Trauen Sie sich! Kommen Sie vorbei und bringen Sie Ihre Fragen mit. Arbeiten in Deutschland und speziell in der Region Braunschweig.
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Informationsveranstaltung für Frauen UFO03 Annette Kuck Gemeinsam lernen macht doppelt so viel Spaß. Melden Sie Ihre Freundin mit an und erhalten Sie beide einen Gutschein
Sie haben Ihre Erwerbstätigkeit wegen der Betreuung von Kindern oder der Wann: Di, 29. März 2022 im Wert von 5 Euro für Ihren nächsten Frauenkurs.
Pflege von Familienangehörigen unterbrochen und möchten 09.00 - 11.30 Uhr
52 • beruflich wieder einsteigen? Kosten: entgeltfrei 53
• sich selbstständig machen? Wo: VHS, Heydenstraße 2
• Informationen erhalten, 1. Stock Raum 1.09 Durch Förderung ermäßigte Kursgebühren für Frauen
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Berufsrückkehrerin von der Agentur für Arbeit erhalten? Wie vereinbare
ich Familie und Beruf?
Antworten auf diese und ähnliche Fragen erhalten Sie von der Beauftragten
für Chancengleichheit am Arbeitsmarkt.
Wir bitten um Anmeldung aus organisatorischen Gründen
Tel.: 0531 24 12 315Sie können auch lesen
