FRAGEN ZUR AZUM WEBSITE - KickAss Sports

FRAGEN ZUR AZUM WEBSITE
Seite 2		        AZUM MIT GARMIN/POLAR VERBINDEN

Seite 3		        ZWIFT TRAINING DOWNLOADEN

Seite 4		        WETTKÄMPFE/ EVENTS HINZUFÜGEN

Seite 5 - 6		 TRAININGSPLAN UND -EINHEITEN ALS PDF SPEICHERN UND
			AUSDRUCKEN

Seite 7		        KALENDER EXPORTIEREN

Seite 8		        AKTIVITÄTEN MANUELL HINZUFÜGEN

Seite 9 - 11		   ZWIFT DATEIEN IN AZUM IMPORTIEREN

Seite 12		       LÖSCHEN VON MEHREREN TRAININGSEINHEITEN

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AZUM MIT GARMIN/POLAR VERBINDEN

Damit deine absolvierten Trainingseinheiten automatisch von deinem Garmin oder Polar
Account in dein AZUM Profil exportiert werden, hast du die Möglichkeit die beiden Platt-
formen miteinander zu verbinden. Dazu gehst du in deinem Account links auf “Profil” und
“Profil ansehen”. Unter dem Punkt “Externe Dienste” gibt es die Option “Mit Garmin verbin-
den” und “”Connect to Polar”. Folge den Anweisungen und verbinde damit die Plattformen
kinderleicht miteinander. Deine absolvierten Trainingseinheiten werden ab sofort auch in
den AZUM Profil übertragen.

Wir geben dir bei dieser Variante zu bedenken, dass Garmin ein eigenständiger Anbieter
ist und wir keinerlei Einfluss auf die Verwendung der Daten seitens von Garmin haben.
Möchtest du deine Trainingsdaten besser schützen bieten wir dir eine Variante an deine
Trainingsdatei sofort in dein AZUM Profil hochzuladen.

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ZWIFT TRAINING DOWNLOADEN

Um deine Rad Trainingseinheit in Zwift absolvieren zu können kannst du diese aus AZUM
downloaden und wieder in Zwift hochladen. Dazu gehst du im Dashboard auf die Einzel-
heiten der Einheit (siehe Screenshot).

In den Trainingsdetails kannst du dann rechts auf das Zwift Symbol klicken und die Einheit
herunterladen. Mit Klick auf das Informations i gelangst du zu einer Erklärung, wie du deine
heruntergeladene Datei in Zwift importierst.

WICHTIG: Deine FTP in Zwift muss mit deiner hinterlegten FTP im metabolischen Profil in
AZUM übereinstimmen. Nur dann werden die korrekten Werte für dein Training übernom-
men.

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WETTKÄMPFE/ EVENTS HINZUFÜGEN

In deinem AZUM Profil hast du die Möglichkeit Wettkämpfe bzw. Events, Leistungsdiag-
nostiken oder Ziele hinzuzufügen. Dazu gehst du im Dashboard auf “Events” und “Event
hinzufügen” (siehe Screenshot).

In einem neuen Fenster kannst du nun alle relevanten Daten zu deinem Event eintragen.

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TRAININGSPLAN UND -EINHEITEN ALS PDF SPEICHERN UND AUSDRUCKEN

Einzelne Trainingseinheiten als PDF speichern und ausdrucken
Möchtest du einzelne Trainingseinheiten ausdrucken, um diese beispielsweise mit an
den Beckenrand zu nehmen, hast du dazu zwei verschiedene Möglichkeiten. Zum einen
kannst du die Einheit für den aktuellen Tag ausdrucken, indem du im Dashboard auf “Plan
drucken” klickst (siehe Screenshot).

Eine zweite Möglichkeit, um einzelne Einheiten auszudrucken ergibt sich dadurch, dass du
im Dashboard auf die gewünschte Einheit klickst und dann auf “Einzelheiten” gehst (siehe
Screenshot).

Es öffnet sich ein neues Fenster mit Details der Trainingseinheit. Oben rechts kannst du
mit Klick auf das Druckersymbol dann die Einheit aus PDF Datei herunterladen und de-
mensprechend ausdrucken.
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Trainingsplan als PDF speichern und ausdrucken
Möchtest du die Trainingseinheiten für mehrere Tage/ Wochen oder Monate ausdrucken,
tust du dies, indem du im Dashboard auf “Plan-Auswahl” deinen gewünschten Zeitraum
festlegst und dann auf “Drucken” klickst. Du erhältst die entsprechenden Trainingseinhei-
ten dann als PDF Datei.

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KALENDER EXPORTIEREN

Damit du deine Trainingseinheiten auch in deinem privaten Kalender immer im Blick hast,
besteht die Möglichkeit deine geplanten Trainingseinheiten in deinen Kalender zu expor-
tieren. Dies machst du, indem du auf “Profil” und “Profil ansehen” gehst. Unter dem Punkt
“Exportieren” kannst du die Trainingseinheiten in deinen privaten Kalender exportieren
(siehe Screenshot).

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AKTIVITÄTEN MANUELL HINZUFÜGEN

Wenn du ein Training absolviert hast, welches du nicht mit deiner Uhr aufgezeichnet hast
(z. B. Schwimm- oder Krafttraining), kannst du diese Einheit trotzdem manuell hinzufügen,
damit die Umfänge und Inhalte in AZUM dokumentiert werden.

Gehe dazu in deinem Profil links auf “Monitoring”. Unter deiner Aktivitätenliste gehst du
dann auf den Button “Aktivität manuell hinzufügen”.

      In einem neuen Fenster hast du
       anschließend die Möglichkeit die
   Sportart, Dauer einzutragen und des
  Weiteren einen Kommentar und dein
    subjektives Empfinden anhand der
                 RPE Skala anzugeben.

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ZWIFT DATEIEN IN AZUM IMPORTIEREN

Wenn du deine Radeinheiten über Zwift absolvierst hast du mehrere Möglichkeiten diese
in AZUM zu importieren.

Option 1: Garmin Account mit Zwift verbinden
Wenn du einen Garmin Connect Account besitzt, kannst du diesen mit Zwift verbinden.

Dies funktioniert folgendermaßen:

1.    Gehe auf die Homepage my.zwift.com
2.    Melde dich mit deinem Zwift Benutzerkonto an
3.    Klicke oben rechts auf dein Profilbild auf den Link „Settings“ und dann weiter auf den
      Link „Connections“
4.    Nun findest du eine Übersicht mit allen Plattformen, die von Zwift unterstützt
      werden
5.    Klicke bei der gewünschten Plattform auf „Connect“
6.    Dann wirst du aufgefordert deinen Benutzer-Account der Trainingsplattform
      einzugeben. Danach kannst du Zwift erlauben die Daten dort hochzuladen
7.    Das entsprechende Logo der Trainingsplattform wird farbig dargestellt und ist nicht
      mehr ausgegraut. Deine Zwift Aktivitäten werden jetzt dorthin übertragen.

Hast du deinen Garmin Account mit AZUM verbunden werden nun deine Zwift Aktivitäten
zunächst zu Garmin und von dort dann automatisch zu AZUM übermittelt.

Option 2: Zwift Einheit mit zusätzlichem Device (Polar oder Suunto) aufzeichnen

Besitzt du keinen Garmin Connect Account, musst du deine Einheit zusätzlich mit dei-
nem Radcomputer oder Uhr aufzeichnen. Besitzt du ein Polar oder Suunto Produkt kannst
du diese Software mit AZUM verknüpfen und die Daten werden automatisch in AZUM
importiert.

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Option 3: Zwift Einheit manuell hochladen

Besitzt du weder einen Garmin Connect Account oder ein Polar oder Suunto Device, gibt
es die Möglichkeit die absolvierten Zwift Einheiten manuell in AZUM zu importieren. Gehe
dazu wie folgt vor:

1.    Wähle die entsprechende Datei auf deinem Laptop oder PC aus. Diese befindet sich
      im Ordner „Zwift“ unter „Activities“ (siehe Screenshot
2.    Gehe in deinem AZUM Account auf „Monitoring“. Unter dem Punkt „Aktivitäten“
      findest du unten den Button „Upload activity files“
3.    Ziehe die ausgewählte Datei in den Bereich „Drop files here“ und klicke auf „Upload“
4.    Deine Einheit ist nun in deinem AZUM Account hochgeladen

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LÖSCHEN VON MEHREREN TRAININGSEINHEITEN

Um mehrere Trainingseinheiten in deinem AZUM Account zu löschen, gehst du in die
„Agenda“. Mit gehaltener Maustaste markierst du die entsprechenden Tage oder Wochen,
die du löschen möchtest. Anschließend klickst du auf „Einträge löschen“.

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