Frauenprogramm Herbst | Winter 2021 - Regionalverband Saarbrücken
←
→
Transkription von Seiteninhalten
Wenn Ihr Browser die Seite nicht korrekt rendert, bitte, lesen Sie den Inhalt der Seite unten
Frauenprogramm
Herbst | Winter 2021
YOGA
GE
VORTR Ä
L E SU N G
K I NO
VORWORT
Liebe Leser*innen,
Krisen verstärken existierende Ungleich-
heiten. Das gilt auch für unsere durch
COVID-19 geprägte Zeit. Frauen und
Mädchen zählen in allen Gesellschaften
zu b
enachteiligten Gruppen und sind aus
diesem Grund von der Pandemie und ihren
Folgen besonders hart betroffen. Unmittel-
bare gesundheitliche, soziale wie auch längerfristig ökonomische Wir-
kungen betreffen unsere Gesellschaft insgesamt, vor allem aber uns
Frauen. Denn die Last der verminderten Erwerbstätigkeit einerseits
und der vermehrten Sorgearbeit andererseits betrifft Frauen eher und
trifft sie in einem härteren Ausmaß als Männer.
Dies hat das Frauenbüro dazu bewogen, über die klassischen Rol-
lenbilder neu nachzudenken. In unserer bald startenden Kampagne
„Gemeinsam FAMILIE neu leben“ möchten wir zu einer verbesserten
und fairen Verteilung der Care-Arbeit anregen.
Corinna Mamok stellt sich zu Recht und sehr treffend die Frage:
„Wie machen andere Frauen und Mütter das bloß?“. Ihr Beitrag zum
Herbst/Winter-Frauenprogramm 2021 ist einer von etlichen weiteren,
die sich mit der Vereinbarkeit von Familie und Beruf befassen. Wir
laden Sie aber auch zu Programmthemen wie Yoga, Social Media,
Gendermedizin oder Umgang mit Stress ein.
Unser Frauenprogramm will analysieren, zur Diskussion anregen, an-
dere Sichtweisen vermitteln. Haben wir Ihr Interesse geweckt? Lassen
Sie sich von der Bandbreite unseres Programms überraschen.
Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!
Mirjam Altmeier-Koletzki
Frauenbeauftragte im Regionalverband Saarbrücken
GESCHLECHTSSPEZIFISCHE
MEDIZIN
Gendermedizin – Warum Frauen eine andere Medizin
brauchen
Prof. Dr. med Dr. h.c. Vera Regitz-Zagrosek, Berliner Charité
Gendermedizin ist eine Medizin, die Frauen und Männer so individuell
wie nur möglich behandeln will und dazu die spezifischen biologi-
schen und soziokulturellen Eigenschaften von Frauen und Männern
berücksichtigt. Dazu gehören Faktoren wie z. B. Zyklus, Hormone,
Menopause und Schwangerschaft bei Frauen oder bei beiden
Geschlechtern Lebensumstände, Stress, Erziehung und Bildung.
Dies und die geschlechsspezifische Arzneimitteltherapie sind Themen
unserer Veranstaltung.
Prof. Dr. Regitz-Zagrosek hat die erste und bisher einzige Professur
für Frauenspezifische Gesundheitsforschung mit Schwerpunkt
Herzkreislauf-Erkrankungen inne. Mit großem Respekt für das heraus-
ragende Engagement für die gendersensible Forschung in der Medizin
hat sie 2018 das Bundesverdienstkreuz erhalten.
Di., 28.09. Virtueller Vortrag
Warum Frauen eine andere
19.00 Uhr Medizin brauchen
kostenfrei
Anmeldung: frauenbuero@rvsbr.de
Die Zugangsdaten werden Ihnen nach Anmeldung per Mail zugesandt.
VEREINBARKEIT
FAMILIE UND BERUF
Planung und Sicherheit für die Elternzeit
Diana Jung | Beraterin Elterngeld.net
Mit Elterngeld.net möchten wir
Ihnen bei einem virtuellen Semi-
nar zeigen, wie Sie Ihre Elternzeit
und Ihr Elterngeld optimal nutzen
können.
Wir verlassen klassische Rollen-
bilder und möchten mit Ihnen
gemeinsam die Vereinbarkeit von
Beruf und Familie gestalten.
Besonders der frühzeitige Wieder
einstieg in Teilzeit kann durch die
Inanspruchnahme von Elterngeld Plus attraktiv sein, für Eltern und
Arbeitgeber gleichermaßen.
Ein spannender Vortrag für Mütter und Väter und die, die es noch
werden wollen.
In Kooperation mit:
Lokales Bündnis für Familien
im Regionalverband Saarbrücken
Mi., 06.10. Virtueller Vortrag
19.00 – 20.30 Uhr Planung und Sicherheit
kostenfrei für die Elternzeit
Anmeldung: frauenbuero@rvsbr.de
Die Zugangsdaten werden Ihnen nach Anmeldung per Mail zugesandt.
VEREINBARKEIT
FAMILIE UND BERUF
Wie machen andere Mütter das bloß?
Corinna Mamok | Autorin, Fotografin
Inspiration und Motivation für
deinen eigenen Weg als Mutter
und Frau
„Wie machen andere Mütter
das bloß?“ Diese und noch viele
weitere Fragen wollte Corinna
Mamok, selbst Mutter zweier
Kinder und selbstständige Foto-
grafin, klären. Das Ergebnis ist
der motivierende und Mut ma-
chende Ratgeber „Mama, mutig,
mittendrin“. Das Buch richtet
sich an alle (werdenden) Mamas,
die ein selbstbestimmtes Mama-Dasein anstreben und auf der Suche
nach Orientierung sind. Corinna stellte während ihrer zweijährigen Re-
cherche fest, es gibt nicht den „einen Weg“, um ein glückliches und
erfülltes Leben als Mama und Frau zu führen, sondern immer nur den
eigenen. Doch wie schafft man es, den eigenen Weg selbstbestimmt
und mutig zu gehen?
Bei ihrer Lesung berichtet Corinna Mamok, was sie aus über 50 inten-
siven Gesprächen mit anderen Müttern gelernt hat.
Do., 14.10. Lesung
19.00 Uhr „Mama, mutig, mittendrin“
Großer Saal, vhs-
Zentrum Schlossplatz
8 € Abendkasse Parkmöglichkeit auf dem Schlossplatz
Anmeldung/Kartenvorverkauf:
Tourist Info Saarbrücker Schloss, Fon: 0681 506-6006
MENTAL LOAD
Mama macht das schon – Unsichtbarer Stress und die
Folgen für Betroffene
Laura Fröhlich | Referentin, Autorin, Journalistin
Wie wir Kinderbetreuung, Haus-
halt und Familienorganisation
gerechter verteilen können.
Mental Load heißt, an alles
denken zu müssen, was die
Familienorganisation betrifft.
Eltern sind schnell überlastet, vor
allem, wenn sie beide berufstätig
sind. Die mentale Überlastung,
auch „Mental Load“ genannt, betrifft besonders oft Frauen und führt
neben psychischer Belastung auch zu finanziellen Nachteilen, raubt
Ressourcen für Hobbys, verhindert Erholung und Selbstfürsorge und
hat Auswirkungen auf das Berufsleben.
Mütter wie Väter fühlen sich betroffen: Von Frauen wird Care-Arbeit
erwartet und um nicht als „Rabenmutter“ zu gelten, setzen sie sich
selbst unter Druck.
Mit verschiedenen Übungen und viel Hintergrundinformation lösen
wir das Problem und sorgen dafür, dass To-do-Listen reduziert und
Care-Arbeit endlich sichtbar gemacht und geschätzt wird.
Fr., 12.11. Vortrag
19.00 Uhr Unsichtbarer Stress und
Großer Saal, vhs- die Folgen für Betroffene
Zentrum Schlossplatz
8 € Abendkasse Parkmöglichkeit auf dem Schlossplatz
Anmeldung/Kartenvorverkauf:
Tourist Info Saarbrücker Schloss, Fon: 0681 506-6006
SOCIAL MEDIA
Selbstdarstellung und Rollenbilder von Mädchen und
Frauen am Beispiel von tiktok & instagram
Corinna Schaffranek | Medienpädagogin M.A.
Als aufstrebende Lieblingsapps
der ganz jungen Internet
generation werden TikTok und
Instagram als Spaß- aber auch
als Informationskanäle immer
stärker genutzt. Ein Ort für
Selbstinszenierung und Austausch
mit Gleichgesinnten. Was genau
macht diese Faszination aus und
wo kann es problematisch werden? Wie viel Druck bringt die perfekte
Selbstdarstellung mit sich und wie viel Inszenierung steckt dahinter?
Im Vortrag wird aufgezeigt, welche Faszination und Bedeutung
Instagram und TikTok auf Mädchen und Frauen ausüben, wie und
warum die Selbstdarstellung in sozialen Netzwerken so gut „funktio-
niert“, welche Jugendschutzthemen hier aufkommen und wie sie die
Geschlechterstereotype und Rollenbilder von Mädchen und Frauen
prägen.
Außerdem schauen wir uns aktuelle Trends und Vorbilder an, die
an die Thematiken Bodypositivity, Körperbild und Netzfeminismus
anknüpfen.
Do., 18.11. Virtueller Vortrag
18.30 – 20.00 Uhr tiktok & instagram
kostenfrei
Anmeldung: frauenbuero@rvsbr.de
Die Zugangsdaten werden Ihnen nach Anmeldung per Mail zugesandt.
VÄTER, FAMILIE UND BERUF
Die aktive Vaterschaft
Heiner Fischer
Sozialarbeiter M.A., Systemischer Berater und Supervisor (AS Kiel)
Väter befinden sich im Spannungsfeld zwischen Geldverdienen und
Fürsorgearbeit. Nur 40 % von ihnen nehmen Elternzeit und dann
durchschnittlich nur 3 Monate. Aber sobald die Familie den Kreißsaal
verlässt, fällt sie in ein traditionelles Rollenbild der 50er Jahr zurück.
Warum gelingt es Familien nicht, dass mehr Männer Care-Verantwor-
tung übernehmen? Was können Väter tun, um die richtige Balance
zwischen Familie und Beruf zu finden?
Di., 23.11. Virtueller Vortrag
19.00 – 21.00 Uhr Die aktive Vaterschaft
kostenfrei
In Kooperation mit:
Frauenbüro der Landeshauptstadt Saarbrücken
Anmeldung: frauenbuero@rvsbr.de
Die Zugangsdaten werden Ihnen nach Anmeldung per Mail zugesandt.
FILMMATINÉE
WOMAN
Das weltweite Projekt WOMAN bietet zweitausend Frauen aus fünfzig
Ländern einen Ort für ihre Stimme.
All die Ungerechtig-
keiten, denen Frauen
auf der ganzen Welt
ausgesetzt sind,
werden ans Licht ge-
bracht. Was WOMAN
aber am meisten
unterstreicht, ist die
ungemeine Stärke
der Frauen. Diese
Stärke und ihre Fä-
higkeit, die Welt trotz
aller Hindernisse und
Ungerechtigkeiten
zum Besseren zu
verändern, berührt,
inspiriert und macht
Mut.
So., 28.11. WOMAN
11 Uhr Filmhaus
6,80 € Mainzer Straße 8
66111 Saarbrücken
In Kooperation mit:
Filmhaus Saarbrücken
Kartenvorverkauf:
www.filmhaus.saarbruecken.de oder Fon 0681 905-4800 (Kinokasse)YOGA-WORKSHOP
Kleine Auszeit aus dem Alltag
Imme Benn | zertifizierte Yogalehrerin SKA (nach der Lehre von Iyengar)
Stehhaltungen, Sitzhaltungen, Vorwärtsstreckungen, Drehungen, Rück-
wärtsstreckungen und Umkehrhaltungen – jede Haltung wirkt sich
unterschiedlich auf unser körperliches Wohlbefinden aus. Der Körper
wird gedehnt, Verspannungen lösen sich, Körper und Geist kommen
zur Ruhe.
»Ein Asana ist keine
Haltung, die man mechanisch
einnimmt. Es beinhaltet einen
achtsamen Prozess, an dessen
Ende ein Gleichgewicht zwischen
Bewegung und Widerstand
entsteht.«
B.K.S. Iyengar
Was Sie brauchen: Yogamatte, Yoga Block, Gurt und eine Decke
Sa., 09.10. Yoga-Workshop
Kursnummer AK 2899 10 – 16 Uhr
vhs Zentrum, Entspannungsraum
So., 04.12. Schlossplatz, 66119 Saarbrücken
Kursnummer AK 2899A
12 – 13 Uhr Mittagessen im
Café am Schloss
Kursgebühr: jeweils 45 €
(inkl. Mittagessen)
Anmeldung:
vhs Regionalverband Saarbrücken | nicole.naumann@rvsbr.deYOGA-WORKSHOP
Female Yoga – Dein Frausein stärken
Kim Kassandra Schmid | zertifizierte Yogalehrerin und
Ausbilderin für klassisches Hatha Yoga
Im eigentlichen Sinne kommt Yoga aus dem alten Indien und ist von
Männern für Männer konzipiert worden. In der modernen Welt besu-
chen allerdings hauptsächlich Frauen Yogaklassen und so ist es sehr
wertvoll eine Yogapraxis zu finden, die wirklich auf den weiblichen
Körper abgestimmt ist.
In diesem Workshop werden
entspannte Yogahaltungen vor-
gestellt und geübt, die Frauen in
unterschiedlichen Lebensphasen
unterstützen können. Dabei geht
es vor allem um die Stärkung der
Intuition, der Selbstliebe, dem
Selbstbewusstsein und dem YIN
Aspekt in uns. Sie genießen eine
erholsame, geführte Entspan-
nung.
Anfängerinnen und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen dabei
zu sein.
Sa., 18.12. Live online
10.00 – 12.00 Uhr Yoga-Workshop
Kursnummer AK 2899C
Kursgebühr: 15 €
Anmeldung:
vhs Regionalverband Saarbrücken | nicole.naumann@rvsbr.de
Die Zugangsdaten werden Ihnen per Mail einen Tag vor der Veranstal-
tung zugesandt.YOGA AM LAUFENDEN BAND
Unsere Yogakurse finden ganzjährig fort-
laufend statt. Während der Schulferien
wird in der Regel pausiert.
Neueinsteiger*innen (auch ohne
Vorkenntnisse) sind jederzeit herzlich
willkommen!
Montags Yoga
Kursnummer AK 2893 Yogalehrerin Imme Benn
Kursgebühr: 65 € 19.15 – 20.45 Uhr
10 Termine à 90 Min. Max-Ophüls-Schule (Rotenberg),
Sporthalle,
Start: Montag, Schumannstraße 42,
20.09.2021 66111 Saarbrücken
Freitags Yoga
Kursnummer AK 2894 Yogalehrerin Nicoline Thiele
Kursgebühr: 65 € 14.30 – 16.00 Uhr
10 Termine à 90 Min. vhs Zentrum,
Entspannungsraum,
Start: Freitag, Schlossplatz,
26.11.2021 66119 Saarbrücken
Anmeldung:
vhs Regionalverband Saarbrücken | nicole.naumann@rvsbr.deAUSBLICK 2022
PSST! … DA KOMMT
WAS AUF EUCH ZU
2. – 30. APRIL | TDF-AUSSTELLUNG
¡Ni una menos! Weg aus der Gewalt
über häusliche und sexualisierte Gewalt
in Nicaragua und Deutschland | TERRE DES
FEMMES | Menschenrechte für die Frau e.V.
KRIEGSMÄDCHEN | FILMDOKUMENTATION
Drei Generationen von Frauen berichten
von ihrer Kindheit im Krieg und davon, was
sie seit dem Ankommen in Saarbrücken
zuversichtlich gemacht hat.
PAPA-FRÜHSTÜCK | WORKSHOP
im Rahmen der Väter-Kampagne
„Gemeinsam FAMILIE neu leben“
Näheres zu unserem neuen Programm finden Sie ab Frühjahr 2022
auf unserer Homepage www.regionalverband.de/frauenbueroKEINE GEWALT GEGEN FRAUEN
Internationaler Tag zur Beseitigung von Gewalt gegen
Frauen
Jährlich wird der „Internationale
Tag zur Beseitigung von Gewalt
gegen Frauen“ begangen – ein
Aktionstag zur Bekämpfung von
Diskriminierung und Gewalt jeder
Form gegenüber Frauen und
Mädchen.
Der Hintergrund des Gedenktages ist die traurige Geschichte der
drei Schwestern Mirabal. Die drei starken Frauen hatten sich in der
Dominikanischen Republik gegen die Diktatur unter Rafael Trujillo zur
Wehr gesetzt. Nach monatelanger Folter wurden sie am 25. November
1960 getötet. Seit 1981 wird am Todestag der Frauen weltweit auf
Gewalt gegen Frauen und Ungerechtigkeiten aufmerksam gemacht.
1999 verabschiedeten die Vereinten Nationen eine Resolution, die den
25. November offiziell zum „Internationalen Tag zur Beseitigung von
Gewalt gegen Frauen“ machte.
Gewalt gegen Frauen ist eine der am weitesten verbreiteten Men-
schenrechtsverletzungen. Sie ist ein globales Phänomen und kann
überall auftreten: in jedem Land, auf der Straße oder Zuhause.
Ins Zentrum rücken dabei die Themen Stalking, Belästigung, Zwangs
prostitution, sexueller Missbrauch, Sextourismus, Vergewaltigung eben-
so wie Genitalverstümmelung, häusliche Gewalt und Zwangsheirat.
Weitere Infos unter:
www.frauenrechte.de
www.un.org/womenwatch
www.aktion-deutschland-hilft.de/de/fachthemen/hilfe-fuer-frauen/int-
tag-zur-beseitigung-von-gewalt-gegen-frauen/
www.frauenbeauftragte.org/aktionen-kampagnen-aktionstage/25-
november-internationaler-tag-gegen-gewalt-frauenHILFE AUF EINEN BLICK ALDONA e. V. – Beratungsstellen 0681 373631 für Migrantinnen und für Prostituierte Beratungs- und Interventionsstelle 0681 3799610 für Opfer häuslicher Gewalt Frauenhaus AWO Saarbrücken 0681 991800 SkF Elisabeth-Zillken-Haus – 0681 910270 Unterstützung und Wohnmöglichkeit für in Not geratene Frauen, Mädchen und deren Kinder FrauenNotruf Saarland 0681 36767 Hilfetelefon – „Gewalt gegen Frauen“ 08000 116 016 (mehrsprachig) Servicetelefon Kinderschutzteam 0681 506-5610 Kinderschutzbund 0681 32533 „Nummer gegen Kummer“ 116 111 für Kinder und Jugendliche NELE Verein gegen sexuelle 0681 32058 Ausbeutung von Mädchen e. V. Ansprechpartner für alle Fälle häuslicher Gewalt – Die Polizeiinspektionen im Regionalverband Saarbrücken – Saarbrücken Stadt 0681 9321233 – Saarbrücken Burbach 0681 97150 – Völklingen 06898 2020 – Sulzbach 06898 9330
Kontakt Frauenbüro Schlossplatz 2b | 66119 Saarbrücken mirjam.altmeier-koletzki@rvsbr.de Fon 0681 506-1900 sabine.degel@rvsbr.de Fon 0681 506-1901 romina.koeppen@rvsbr.de Fon 0681 506-1902 Alle aktuellen Informationen zu unseren Veranstaltungen finden Sie auf der Homepage des Frauenbüros www.regionalverband.de/frauenbuero
Sie können auch lesen
