Gemeinschaftszentrum Roos - ein Ort für alle - im GZ Roos
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Gemeinschaftszentrum Roos
ein Ort für alle
Winter 2022/2023
KursprogrammGemeinschaftszentrum Roos
Roosstrasse 40
8105 Regensdorf
Tel. 044 840 54 27
gzroos@regensdorf.ch
www.gzroos.ch
Inhaltsverzeichnis Kursprogramm Winter 2022/2023
Bereich Angebot Seite
Inhaltsverzeichnis 1
Team GZ Roos 4
Allgemeine Kursbedingungen 5
Situationsplan Kursräume 6
Sprachen Deutsch für Fremdsprachige 7
Englisch & Englisch Sprachcafé 11
Italienisch 15
Wohlbefinden / Gesundheit Atmen-Bewegen-Aufleben und Lebensbalance 17
Autogenes Training Grundkurs & Fortsetzung 18
Feldenkrais 19
Jin Shin Jyutsu 19
Meditatives Zeichnen Einführung & Fortsetzung 20
Rückbildungsturnen nach Pilates 21
SeelenCollage I & II 22
Yoga & Yoga über Mittag 23
Freizeit / Bildung Digitale Fotografie 24
Literaturzirkel 24
Philosophische Abende 25
Truffes-Kurse 26
Wein-Degustationskurse 27
Whisky-Kurs 30
31
Politische Bildung Politik im Gespräch VI
Judendörfer Lengnau & Endingen – Exkursion 35
Seite 1Gemeinschaftszentrum Roos
Roosstrasse 40
8105 Regensdorf
Tel. 044 840 54 27
gzroos@regensdorf.ch
www.gzroos.ch
Bereich Angebot Seite
Gymnastik / Sport Body Tone und Pilates 36
Body Toning 36
Fitnessgymnastik 36
Fitnessgymnastik 60+ 37
Flexwell-Training 38
Kräftigungs-, Rücken- und Fasziengymnastik 38
Let's move 39
Pilates 40
Rückengymnastik 40
Zumba® fitness 41
Werken / Gestalten Adventsdeko Kugel 42
Biblische Figuren Schwarzenberg 42
Blütenanhänger 43
Brush Lettering 44
Hybris das Original 44
Kalligrafie 45
Manuelle Drucktechniken 45
Schneeglöckchen & Krokusse aus Papiergarn 47
Verschnörkelte Weihnachtskarten 47
Kinder / Jugend / Familien Babysittingkurs SRK für Jugendliche 48
Boxen für Kids 48
Offenes Töpfern 49
Selbstbehauptung für Mädchen, Grundkurs und 49
Fortsetzung
Taekwondo für Kids 50
Yoga für Kids 51
Zumba® Kids 51
Zwergenturnen 52
Seite 2Bereich Angebot Seite
Angebote im GZ Kindergeburtstag mit Basteln 54
Offene Bastelwerkstatt 54
Mittwochnachmittag im GZ Roos 55
Herbstferien: Taekwondo und Basteln 56
Sportferien: Spielen, Basteln & Ausflug 56
Adventskranzen 57
Familientag mit der Polizei 57
Flohmarkt 58
Sprachcafé Regensdorf 58
Kunst im GZ 59
Raumvermietung 60
Repair Café Regensdorf 61
Ludothek Regensdorf Ludothek Spielverleih 62
Spieltreff 55+ der Ludothek 63
DOG – Spielabend 63
Bibliothek Regensdorf Infos über die Bibliothek 64
Diverse Angebote in der Bibliothek 65
Jugendarbeit Regensdorf 66
BZ Sonnhalde 67
Diverse externe Angebote Mütter- und Väterberatung, kjz Regensdorf 68
Reformierte Kirche Furttal 69
Samariterverein Regensdorf u. U. 70
Verein Lebendiges Regensdorf 71
Raster zur Selbstbeurteilung /
Spracheinstufung nach ESP 72
Impressum 74
Viel Spass beim Durchstöbern des neuen Kursprogramms Winter 2022/2023.
Bis bald, Euer GZ Roos Team.
Seite 3Gemeinschaftszentrum Roos
Roosstrasse 40
8105 Regensdorf
Tel. 044 840 54 27
gzroos@regensdorf.ch
www.gzroos.ch
Öffnungszeiten Sekretariat:
Montag – Donnerstag: 09.00 – 12.00 Uhr und 13.30 – 16.00 Uhr; Freitag: 09.00 – 12.00 Uhr
GZ Team
Julia Giger
Leitung GZ
Fachbereich Kinder und Familien, Projekte
julia.giger@regensdorf.ch
Jenny Horath
Fachbereich Kurse und Bildungsangebote
jenny.horath@regensdorf.ch
Sarah Candeloro
Sekretariat
sarah.candeloro@regensdorf.ch
Liliana Bulgarelli
Projektmitarbeiterin
liliana.bulgarelli@regensdorf.ch
Gery Pfister
Fachbereich Hauswartung
Raumvermietung
gerald.pfister@regensdorf.ch
Peter Hauri
Hausdienst
Seite 4Allgemeine Kursbedingungen
Anmeldung
Für jeden Kurs ist eine schriftliche Anmeldung mittels Onlineformular oder Anmeldekarte
erforderlich. Diese Anmeldung ist verbindlich. Die TeilnehmerInnenzahl ist beschränkt. Die
Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Eingangs berücksichtigt.
Kursdurchführung
Für alle Kurse sind eine minimale und eine maximale TeilnehmerInnenzahl festgelegt. Wird
der Kurs durchgeführt, so erhältst du von uns nach Ablauf der Anmeldefrist eine Rechnung,
die gleichzeitig als Kursausweis gilt. Wir behalten uns vor, Kurse bei ungenügender Teilneh-
merInnenzahl zu annullieren. Über eine Absage werden wir dich ebenfalls schriftlich in-
formieren.
Kursgeld
Das Kursgeld ist innerhalb von 30 Tagen nach Erhalt der Rechnung mit dem Einzahlungs-
schein zu begleichen. Die festgelegten Kursgelder sind verbindlich. Im Kursgeld sind allfällige
Kosten für Lehrmittel, Unterlagen und Material nicht inbegriffen, ausser dies ist in der Kurs-
ausschreibung explizit erwähnt. Diese Zusatzkosten sind direkt bei der Kursleitung zu beglei-
chen.
Reduzierte Kursgebühr mit Kulturlegi
InhaberInnen der „KulturLegi Kanton Zürich“ erhalten auf die Angebote des Kursprogramms
des GZ Roos einen Rabatt von 50%.
Abmeldung/Kursgeldrückerstattung/Corona
Abmeldungen sind schriftlich an das Sekretariat des Gemeinschaftszentrum Roos zu richten.
Das Nichtbezahlen des Kursgeldes gilt nicht als Abmeldung. Bei Abmeldung am Tag der
Kursbestätigung bzw. der Rechnungstellung oder später bezahlst du das volle Kursgeld, falls
dein Platz nicht neu besetzt werden kann. Bei ausgefallenen Kursstunden besteht generell
kein Anspruch auf Rückerstattung. Auch erfolgt keine Kursgeldrückerstattung bei Abwesen-
heit infolge Ferien oder sonstigen Absenzen. Durch Abgabe eines Arztzeugnisses ist bei
Krankheit/Unfall eine Teilrückerstattung nach Ablauf des Semesters möglich. Die Bearbei-
tungsgebühr bei Abmeldungen beträgt CHF 25.- pro Kurs und wird direkt in Abzug gebracht.
Falls du einen Corona-Kursgutschein des GZ Roos einlösen möchtest, gib dies bei der
Kursanmeldung bitte an entsprechender Stelle an.
Kursnachweis
Bei uns kann der Bildungspass der SVEB (Schweizerische Vereinigung für Erwachsenenbil-
dung) zum Preis von CHF 5.- bezogen werden. Kursbestätigungen werden nur auf ausdrück-
lichen Wunsch ausgestellt, unter der Voraussetzung, dass mindestens drei Viertel des Kur-
ses besucht wurde.
Versicherung
Ist Sache der TeilnehmerInnen.
Seite 5Situationsplan Kursräume Seite 6
Sprachen
1150 Deutsch für Fremdsprachige Niveau A1 Fr. 440.00
1. Semester
"Endlich Deutsch lernen" lautet das Motto dieses Kurses. Er ist speziell geeignet für Personen ohne
oder mit nur sehr wenigen Deutschkenntnissen und bietet eine umfassende Einführung in die deut-
sche Sprache. Ziel ist es, einiges über die Themenbereiche Begrüssung, Kultur, Alphabet, Schule,
Zahlen, Familie, Uhrzeit, Arbeit etc. zu erlernen, um sich in den wichtigsten Alltagssituationen ver-
ständigen zu können. Nebst dem Sprechen und Verstehen wird in diesem Kurs auch regelmässig
das Lesen und Schreiben trainiert.
Lehrmittel: Deutsch in der Schweiz A1
Zielgruppe: Für Personen ohne Vorkenntnisse oder mit sehr geringen Kenntnissen.
Voraussetzungen: Bereitschaft zum Lösen von Hausaufgaben für optimalen Lernerfolg.
Kursleitung: Marianne Vontobel
Kurstermine: 20-mal, ab Dienstag, 25. Oktober 2022, 20.00 - 21.30 Uhr
Schlussdatum: 18.04.2023
Ausfalldaten: 15.11.2022 & 20.12.2022 - 03.01.2023 & 28.02.2023 - 07.03.2023
Ort: GZ Roos, Universalraum, Roosstrasse 40, 8105 Regensdorf
Besonderheiten: exkl. Lehrmittel
Anmeldeschluss: Dienstag, 11. Oktober 2022
1151 Deutsch für Fremdsprachige Niveau A1.1 (1. Sem.) Fr. 522.50
Semi-Intensivkurs - zweieinhalb Lektionen pro Woche
Möchten Sie schnell und gut Deutsch lernen? Dann besuchen Sie diesen Deutsch Semi- Intensiv-
kurs. In einer multikulturellen Kursgruppe lernen Sie rasch die grundlegenden Strukturen und den
Wortschatz der deutschen Sprache durch alltägliche Konversations- und Hörverständnisübungen,
Rollenspiele, Grammatik und noch viele weitere Übungen. Dieser Deutschkurs ist als Semi-
Intensivkurs angelegt.
Lehrmittel: Deutsch in der Schweiz A1
Zielgruppe: Personen, die in kurzer Zeit schnell Ihre Sprachkenntnisse verbessern möch-
ten. Voraussetzungen: Bereitschaft zum intensiven Lernen und zum Lösen von
Hausaufgaben für optimalen Lernerfolg.
Kursleitung: Claudia Cortesi
Kurstermine: 19-mal, ab Samstag 29.10.2022, 08.30 - 10.35 Uhr, mit einer 10-minütigen
Pause
Schlussdatum: 15.04.2023
Ausfalldaten: 24.12.2022 - 07.01.2023 & 18.02.2023 & 04.03.2023 - 11.03.2023
Ort: Kursraum im Roos, neben Spitex, Roosstrasse 42a, 8105 Regensdorf
Besonderheiten: exkl. Lehrmittel
Anmeldeschluss: Samstag, 15. Oktober 2022
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1152 Deutsch für Fremdsprachige Niveau A1 Fr. 462.00
2. Semester
Haben Sie bereits einige Deutschkenntnisse in Sprechen, Lesen, Hören und Schreiben und möchten
Sie nun das Niveau A1 erreichen? Dann besuchen Sie diesen Deutschkurs in einer multikulturellen
Kursgruppe. Dort lernen Sie rasch die wichtigsten Strukturen und erweitern Ihren Wortschatz in der
deutschen Sprache durch alltägliche Konversations- und Hörverständnisübungen sowie Rollenspiele
und Grammatiktraining.
Lehrmittel: Deutsch in der Schweiz A1
Zielgruppe: Für Personen mit wenigen Deutschkenntnissen. Voraussetzungen: Bereitschaft
zum Lösen von Hausaufgaben für optimalen Lernerfolg.
Kursleitung: Marianne Vontobel
Kurstermine: 21-mal, ab Donnerstag, 27. Oktober 2022, 18.25 - 19.55 Uhr
Schlussdatum: 20.04.2023
Ausfalldaten: 22.12.2022 - 05.01.2023 & 02.03.2023 - 09.03.2023
Ort: Kursraum im Roos, neben Spitex, Roosstrasse 42a, 8105 Regensdorf
Besonderheiten: exkl. Lehrmittel
Anmeldeschluss: Donnerstag, 13. Oktober 2022
1153 Deutsch für Fremdsprachige Niveau A2.1 (1. Sem.) Fr. 522.50
Semi-Intensivkurs -zweieinhalb Lektionen pro Woche
Ziel des Kurses ist es, die erworbenen Grundkenntnisse zu vertiefen, die Verbkonjugationen im
Präsens sicher anwenden zu lernen sowie das Vokabular entsprechend zu erweitern. Mittels ab-
wechslungsreichen Aktivitäten lernen Sie einfache Sätze im Alltag wie auch Redemittel korrekt
einzusetzen. Es besteht die Möglichkeit, später eine international anerkannte Deutschprüfung (ex-
tern) auf Niveau A2 zu absolvieren.
Lehrmittel: Telc A2
Zielgruppe: Personen, die in kurzer Zeit schnell Ihre Sprachkenntnisse verbessern möch-
ten.
Voraussetzungen: Bereitschaft zum intensiven Lernen und zum Lösen von Hausaufgaben für
optimalen Lernerfolg.
Kursleitung: Claudia Cortesi
Kurstermine: 19-mal, ab Samstag 29.10.2022, 10.50 - 12.55 Uhr, mit einer 10-minütigen
Pause
Schlussdatum: 15.04.2023
Ausfalldaten: 24.12.2022 - 07.01.2023 & 18.02.2023 & 04.03.2023 - 11.03.2023
Ort: Kursraum im Roos, neben Spitex, Rosstrasse 42a, 8105 Regensdorf
Besonderheiten: exkl. Lehrmittel
Anmeldeschluss: Samstag, 15. Oktober 2022
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1154 Deutsch für Fremdsprachige Niveau A2 Fr. 440.00
1. Semester
Ziel des Kurses ist es, die erworbenen Grundkenntnisse zu vertiefen, die Verbkonjugationen im
Präsens sicher anwenden zu lernen sowie das Vokabular entsprechend zu erweitern. Mittels ab-
wechslungsreichen Aktivitäten lernen Sie einfache Sätze im Alltag wie auch Redemittel korrekt
einzusetzen. Es besteht die Möglichkeit, später eine international anerkannte Deutschprüfung (ex-
tern) auf Niveau A2 zu absolvieren.
Lehrmittel: Telc A2
Zielgruppe: Für Deutschlernende, die ihre Basiskenntnisse mit klaren grammatikalischen
Strukturen festigen möchten.
Voraussetzungen: Bereitschaft zum Lösen von Hausaufgaben für optimalen Lernerfolg.
Kursleitung: Marianne Vontobel
Kurstermine: 20-mal, ab Dienstag, 25. Oktober 2022, 18.25 -19.55 Uhr
Schlussdatum: 18.04.2023
Ausfalldaten: 15.11.2022 & 20.12.2022 - 03.01.2023 & 28.02.2023 - 07.03.2023
Ort: GZ Roos, Universalraum, Roosstrasse 40, 8105 Regensdorf
Besonderheiten: exkl. Lehrmittel
Anmeldeschluss: Dienstag, 11. Oktober 2022
1155 Deutsch für Fremdsprachige Niveau A2 Fr. 440.00
2. Semester (inkl. Prüfungsvorbereitung A2)
Deutsch ist wichtig, um den Alltag in der Schweiz problemlos bewältigen zu können und den Kontakt
mit Ihrem Umfeld spürbar zu erleichtern. Packen Sie jetzt die Chance und erweitern Sie das Niveau
Ihrer bestehenden Deutschkenntnisse. Mittels dem systematischen und humorvollen Erarbeiten
verschiedener Themenbereiche lernen Sie in einer multikulturellen Kursgruppe besser zu lesen,
schreiben, sprechen und verstehen. Es besteht die Möglichkeit, später eine international anerkannte
Deutschprüfung (extern) auf Niveau A2 zu absolvieren.
Lehrmittel: Telc A2.2
Zielgruppe: Für Deutschlernende mit guten Grundkenntnissen. Voraussetzungen: Bereit-
schaft zum Lösen von Hausaufgaben für optimalen Lernerfolg.
Kursleitung: Marianne Vontobel
Kurstermine: 20-mal, ab Montag, 24. Oktober 2022, 18.25 - 19.55 Uhr
Schlussdatum: 17.04.2023
Ausfalldaten: 19.12.2022 - 02.01.2023 & 27.02.2023 - 06.03.2023 & 10.04.2023
Ort: Kursraum, Engstringerweg 12, 8105 Regensdorf
Besonderheiten: exkl. Lehrmittel
Anmeldeschluss: Montag, 10. Oktober 2022
Seite 9Sprachen
1156 Deutsch für Fremdsprachige Niveau A2 Fr. 748.00
Intensivkurs - gleichzeitiger Besuch der Kurse 1154 & 1155
Möchten Sie schnell und gut Deutsch lernen? Dann besuchen Sie den Deutschkurs an 2 Abenden
pro Woche und erarbeiten Sie in einem Semester das ganze Niveau A2. Und dies mit einem Spezi-
alrabatt von 15% auf den Kurskosten bei gleichzeitigem Besuch der Kurse 1154 & 1155 im Winter-
semester 2022/2023.
Lehrmittel: Telc A2.1 / A2.2
Zielgruppe: Personen, die in kurzer Zeit ihre Sprachkenntnisse verbessern möchten.
Voraussetzungen: Bereitschaft zum intensiven Lernen und zum Lösen von Hausaufgaben für
optimalen Lernerfolg
Kursleitung: Marianne Vontobel
Kurstermine: 40-mal. Erster Kursabend: Montag 24.10.2022, Letzter Kursabend: Diens-
tag 18.04.2023. Montags: 18.25 - 19.55 Uhr am Engstringerweg 12. Diens-
tags: 18.25 - 19.55 Uhr im GZ Roos im Universalraum.
Schlussdatum: 18.04.2023
Ausfalldaten: 15.11.2022 & 19.12.2022 - 03.01.2023 & 27.02.2023 - 07.03.2023 &
10.04.2023
Ort: GZ Roos, Universalraum, Roosstrasse 40, 8105 Regensdorf
Besonderheiten: exkl. Lehrmittel
Anmeldeschluss: Montag, 10. Oktober 2022
1157 Deutsch für Fremdsprachige Niveau B1 Fr. 462.00
1. Semester
In diesem Kurs vertiefen Sie Ihre bereits guten Deutschkenntnisse und befassen sich mit neuen
sprachlichen Herausforderungen. Mittels praxisnaher Texte, Konversation und Hörübungen sowie
gezieltem Training der Grammatik und des Wortschatzes, verbessern Sie Ihre mündliche und schrift-
liche Ausdrucksfähigkeit im Alltag. Es besteht die Möglichkeit, eine international anerkannte
Deutschprüfung (extern) auf Niveau B1 zu absolvieren.
Lehrmittel: Telc B1
Zielgruppe: Personen mit bereits guten Deutschkenntnissen sowie vertieften Kenntnissen
der deutschen Satzstellung und Verbkonjugation.
Voraussetzungen: Bereitschaft zum Lösen von Hausaufgaben für optimalen Lernerfolg.
Kursleitung: Marianne Vontobel
Kurstermine: 21-mal, ab Donnerstag, 27. Oktober 2022, 20.00 -21.30 Uhr
Schlussdatum: 20.04.2023
Ausfalldaten: 22.12.2022 - 05.01.2023 & 02.03.2023 - 09.03.2023
Ort: Kursraum im Roos, neben Spitex, Roosstrasse 42a, 8105 Regensdorf
Besonderheiten: exkl. Lehrmittel
Anmeldeschluss: Donnerstag, 13. Oktober 2022
Seite 10Sprachen
1158 Deutsch für Fremdsprachige Niveau B1 Fr. 440.40
2. Semester (inkl. Prüfungsvorbereitung B1)
In diesem Deutschkurs konzentrieren wir uns weiter auf die gezielte Verbesserung Ihrer mündlichen
und schriftlichen Sprachkompetenz. Sie diskutieren über aktuelle Alltagsthemen, erweitern umfas-
send Ihren Wortschatz und vertiefen Ihre Grammatikkenntnisse mittels spezifischen Übungen,
welche Sie auf Wunsch darauf vorbereiten, eine international anerkannte Deutschprüfung (extern)
auf Niveau B1 abzulegen.
Lehrmittel: Telc B1 und PVK-Lehrmittel
Zielgruppe: Personen, die über einen guten Wortschatz verfügen und ihre Grammatik-
kenntnisse vertiefen möchten.
Voraussetzungen: Bereitschaft zum Lösen von Hausaufgaben für optimalen Lernerfolg.
Kursleitung: Marianne Vontobel
Kurstermine: 20-mal, ab Montag, 24. Oktober 2022, 20.00 -21.30 Uhr
Schlussdatum: 17.04.2023
Ausfalldaten: 19.12.2022 - 02.01.2023 & 27.02.2023 - 06.03.2023 & 10.04.2023
Ort: Kurslokal, Engstringerweg 12, 8105 Regensdorf
Besonderheiten: exkl. Lehrmittel
Anmeldeschluss: Montag, 10. Oktober 2022
1250 Englisch Niveau A1 Fr. 460.00
3. Semester
"Englisch lernen, aber langsam, locker und lebendig!" lautet das Motto dieses Kurses. In diesem
Kurs beginnen wir mit der Erarbeitung von Grundkenntnissen. Wir werden mittels abwechslungsrei-
chen Themen lernen einfache Sätze und Wendungen im Alltag einzusetzen und uns angemessen
mündlich sowie schriftlich auszudrücken. Sie sind herzlich eingeladen eine gratis Schnupperlektion
zu besuchen.
Lehrmittel: Wird von der Kursleiterin in der ersten Lektion bekannt gegeben.
Zielgruppe: Personen mit Grundkenntnissen in englischen Sprache.
Voraussetzungen: Bereitschaft zum Lösen von Hausaufgaben für optimalen Lernerfolg.
Kursleitung: Neera Mallick
Kurstermine: 20-mal, ab Donnerstag, 27. Oktober 2022, 18.30 - 20.00 Uhr
Schlussdatum: 20.04.2023
Ausfalldaten: 15.12.2022 - 05.01.2023 & 02.03.2023 - 09.03.2023
Ort: GZ Roos, Universalraum, Roosstrasse 40, 8105 Regensdorf
Besonderheiten: exkl. Lehrmittel und Fr. 5.00 für Fotokopien
Anmeldeschluss: Donnerstag, 13. Oktober 2022
Seite 11Sprachen
1251 Englisch Niveau B1 Fr. 460.00
1. Semester
Ziel des Kurses ist es, die erworbenen Grundkenntnisse zu vertiefen und auch das Vokabular ent-
sprechend zu erweitern. Mittels abwechslungsreichen Aktivitäten lernen Sie einfache Sätze und
Wendungen im Alltag einzusetzen und sich angemessen mündlich sowie schriftlich auszudrücken.
Sie sind herzlich eingeladen eine gratis Schnupperlektion zu besuchen.
Lehrmittel: Wird von der Kursleiterin in der ersten Lektion bekannt gegeben.
Voraussetzungen: Bereitschaft zum Lösen von Hausaufgaben für optimalen Lernerfolg.
Kursleitung: Neera Mallick
Kurstermine: 20-mal, ab Donnerstag, 27. Oktober 2022, 20.00 - 21.30 Uhr
Schlussdatum: 20.04.2023
Ausfalldaten: 15.12.2022 - 05.01.2023 & 02.03.2023 - 09.03.2023
Ort: GZ Roos, Universalraum, Roosstrasse 40, 8105 Regensdorf
Besonderheiten: exkl. Lehrmittel und Fr. 5.00 für Fotokopien
Anmeldeschluss: Donnerstag, 13. Oktober 2022
1252 Englisch Niveau B2 Fr. 437.00
Lebendige, alltagsnahe Übungen erweitern Ihre bereits sehr guten Englischkenntnisse. Sie lernen
anspruchsvollere Dialoge zu führen und Texte zu verstehen und zu schreiben. Die Feinheiten der
Grammatik werden anhand von Beispielen zusammen analysiert und erläutert. Die Themenvielfalt
des Kurses erlaubt es, durch die Anwendung der Sprache auch ausserhalb des Unterrichts zusätzli-
che Lernerfolge zu erzielen.
Lehrmittel: English for Everyone, Level 3 Intermediate. Course Book ISBN: 978-0-2412-
2606-3, Practice Book ISBN: 978-0-2412-4352-7
Voraussetzungen: Bereitschaft zum Lösen von Hausaufgaben für optimalen Lernerfolg.
Kursleitung: Frances Pottinger Herzog, M.A.
Kurstermine: 19-mal, ab Montag, 24. Oktober 2022, 20.15 - 21.45 Uhr
Schlussdatum: 17.04.2023
Ausfalldaten: 19.12.2022 - 02.01.2023 & 20.02.2023 - 06.03.2023 & 10.04.2023
Ort: GZ Roos, Universalraum, Roosstrasse 40, 8105 Regensdorf
Besonderheiten: exkl. Lehrmittel und Fr. 5.00 für Fotokopien
Anmeldeschluss: Montag, 10. Oktober 2022
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1253 English Conversation Niveau B2-C1 Fr. 437.00
If your aim is to be more fluent and more at ease when communicating in English, then this is the
course for you. We'll be using current newspaper articles, interesting discussion topics and music as
the basis for our discussion and language building. Activities and games will be used to learn new
vocabulary, help with pronunciation and to revise important grammar points. There is no course or
workbook. We will be working from handouts.
Voraussetzungen: A willingness to complete homework.
Kursleitung: Frances Pottinger Herzog, M.A.
Kurstermine: 19-mal, ab Montag, 24. Oktober 2022, 18.30 - 20.00 Uhr
Schlussdatum: 17.04.2023
Ausfalldaten: 19.12.2022 - 02.01.2023 & 20.02.2023 - 06.03.2023 & 10.04.2023
Ort: GZ Roos, Universalraum, Roosstrasse 40, 8105 Regensdorf
Besonderheiten: exkl. Kosten für Fotokopien und Kursunterlagen Fr. 10.00
Anmeldeschluss: Montag, 10. Oktober 2022
1254 English Conversation Niveau C1 Fr. 460.00
This is a lively and friendly course. lt is aimed at students with a wide range of English structures and
vocabulary. We will concentrate on everyday conversation while increasing our vocabulary and
refining our grammar through reading, listening and discussing interesting current topics.
Voraussetzungen: A willingness to complete homework.
Kursleitung: Frances Pottinger Herzog, M.A.
Kurstermine: 20-mal, ab Dienstag, 25. Oktober 2022, 10.15 - 11.45 Uhr
Schlussdatum: 18.04.2023
Ausfalldaten: 20.12.2022 - 03.01.2023 & 21.02.2023 - 07.03.2023
Ort: GZ Roos, Universalraum, Roosstrasse 40, 8105 Regensdorf
Besonderheiten: exkl. Kosten für Fotokopien und Kursunterlagen Fr. 10.00
Anmeldeschluss: Dienstag, 11. Oktober 2022
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1255 Englisch Sprachcafé Fr. 12.00
Niveau A2 bis B1 pro Teilnahme
Wenn Sie in lockerer Atmosphäre und bei einer Tasse Kaffee Themen auf Englisch diskutieren
möchten, dann sind Sie hier richtig. Kommen Sie doch einfach einmal vorbei und nehmen Sie so oft
teil, wie Sie mögen!
Anmeldung: Sie melden sich jeweils bis spätestens am Vorabend an, sei es per SMS,
WhatsApp oder E-Mail: 076 515 55 77 oder neeramallick@gmail.com
Zielgruppe: Für Personen, die gerne in lockerer Atmosphäre Englisch üben möchten.
Kursleitung: Neera Mallick, 076 515 55 77 oder neeramallick@gmail.com
Kurstermine: Dieses Sprachcafé wird nur bei genügend Interessentlnnen durchgeführt.
Wochentag und Uhrzeit nach Absprache mit der Kursleiterin Neera Mal-
lick. Bei Interesse bitte direkt bei ihr melden.
Ort: Bibliothek Regensdorf, Watterstrasse 117, 8105 Regensdorf
Besonderheiten: Die Kursgebühr wird pro Teilnahme direkt der Kursleiterin bezahlt. Es kann vor
Ort kostenpflichtig Kaffee und Tee konsumiert werden.
1256 Englisch Sprachcafé Fr. 12.00
Niveau B2 - C1 pro Teilnahme
Wenn Sie in lockerer Atmosphäre und bei einer Tasse Kaffee Themen auf Englisch diskutieren
möchten, dann sind Sie hier richtig. Kommen Sie doch einfach einmal vorbei und nehmen Sie so oft
teil, wie Sie mögen!
Anmeldung: Sie melden sich jeweils bis spätestens am Vorabend an, sei es per SMS,
WhatsApp oder E-Mail: 076 515 55 77 oder neeramallick@gmail.com
Zielgruppe: Für Personen, die gerne in lockerer Atmosphäre Englisch üben möchten.
Kursleitung: Neera Mallick
Kurstermine: jeweils donnerstags, ab dem 27.10.2022, 14.00 - 15.00 Uhr
Ausfalldaten: 29.12.2022 -05.01.2023
Ort: Bibliothek Regensdorf, Watterstrasse 117, 8105 Regensdorf
Besonderheiten: Die Kursgebühr wird pro Teilnahme direkt der Kursleiterin bezahlt. Kaffee und
Tee sind auch vor Ort zu bezahlen.
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1350 Italienisch Niveau A1 – für AnfängerInnen Fr. 460.00
1. Sem. (von 4)
Einführungskurs in die italienische Sprache für Personen ohne oder mit sehr geringen Vorkenntnis-
sen. Die TeilnehmerInnen lernen in kurzer Zeit, sich in den wichtigsten Alltagssituationen mündlich
und schriftlich angemessen zu verständigen. Grammatik und Schreiben sind dabei Hilfsmittel. Wir
werden gezielt die mündliche Kommunikation üben und grammatikalische Grundkenntnisse erarbei-
ten.
Lehrmittel: Espresso 1, Hueber-Verlag, ISBN 978-3-19-005438-1
Zielgruppe: Für Anfängerlnnen mit keinen oder sehr wenigen Italienischkenntnissen.
Voraussetzungen: Bereitschaft zum Lösen von Hausaufgaben für optimalen Lernerfolg
Kursleitung: Stefania Calzà Santoni
Kurstermine: 20-mal, ab Dienstag, 25. Oktober 2022, 18.00 - 19.30 Uhr
Schlussdatum: 04.04.2023
Ausfalldaten: 27.12.2022 - 03.01.2023 & 14.02.2023 - 21.02.2023
Ort: Kursraum im Roos, neben Spitex, Roosstrasse 42 a, 8105 Regensdorf
Besonderheiten: exkl. Lehrmittel und Fr. 5.00 für Fotokopien.
Anmeldeschluss: Dienstag, 11. Oktober 2022
1351 Italienisch Niveau A1 – für AnfängerInnen Fr. 460.00
2. Sem. (von 4)
Einführungskurs in die italienische Sprache für Personen mit geringen Vorkenntnissen, die schon
Artikel und Präsens der regelmässigen Verben kennen. Die TeilnehmerInnen lernen in kurzer Zeit,
sich in den wichtigsten Alltagssituationen mündlich und schriftlich angemessen zu verständigen.
Grammatik und Schreiben sind dabei Hilfsmittel. Wir werden gezielt die mündliche Kommunikation
üben und grammatikalische Grundkenntnisse erarbeiten.
Lehrmittel: Espresso 1, Hueber-Verlag, ISBN 978-3-19-005438-1-
Zielgruppe: Für AnfängerInnen mit wenigen Italienischkenntnissen, die schon Artikel und
Präsens der regelmässigen Verben kennen. Dies ist ein Fortsetzungskurs des
Italienisch Kurses A1, 1. Sem. Es kann jedoch auch problemlos neu in diesen
Kurs eingestiegen werden.
Voraussetzungen: Bereitschaft zum Lösen von Hausaufgaben für optimalen Lernerfolg
Kursleitung: Stefania Calzà Santoni
Kurstermine: 20-mal, ab Montag, 24. Oktober 2022, 19.35 - 21.05 Uhr
Schlussdatum: 03.04.2023
Ausfalldaten: 26.12.2022 - 02.01.2023 & 13.02.2023 - 20.02.2023
Ort: Kursraum im Roos, neben Spitex, Roosstrasse 42a, 8105 Regensdorf
Besonderheiten exkl. Lehrmittel und Fr. 5.00 für Fotokopie
Anmeldeschluss: Montag, 10. Oktober 2022
Seite 15Sprachen
1352 Italienisch Niveau A2.2/B1 Fr. 460.00
Ziel des Kurses ist es, die bisher erworbenen sprachlichen Kenntnisse über den Gebrauch der Zeit-
formen Imperfekt, Konditional, Imperativ, Futur und realen Bedingungssatz zu vertiefen. Dies wird
durch das Üben des Sprechens, Lesens, Schreibens und Hörverstehens erreicht. In diesem Kurs
lesen wir auch zusammen ein Buch und diskutieren darüber.
Lehrmittel: Espresso 2 - Erweiterte Ausgabe, Lehr und Arbeitsbuch Hueber Verlag, ISBN
978-3-19-005439-8
Zielgruppe: KursinteressentInnen mit relativ guten Grundkenntnissen. Dieser Kurs wird als
Fortsetzungskurs des Italienischkurses Niveau A2.2/B1 des Sommersemesters
2022 geführt. Es kann jedoch auch problemlos neu in diesen Kurs eingestiegen
werden.
Voraussetzungen: Bereitschaft zum Lösen von Hausaufgaben für optimalen Lernerfolg.
Kursleitung: Stefania Calzà Santoni
Kurstermine: 20-mal, ab Montag, 24. Oktober 2022, 18.00 - 19.30 Uhr
Schlussdatum: 03.04.2023
Ausfalldaten: 26.12.2022 - 02.01.2023 & 13.02.2023 - 20.02.2023
Ort: Kursraum im Roos, neben Spitex, Roosstrasse 42a, 8105 Regensdorf
Besonderheiten: exkl. Lehrmittel und Fr. 5.00 für Fotokopien
Anmeldeschluss: Montag, 10. Oktober 2022
Seite 16Wohlbefinden / Gesundheit
2100 Atmen-Bewegen-Aufleben und Lebensbalance Fr. 110.00
Ein Ganzkörper- und Atemtraining im regenerativen Bereich, auch zur Vor- und Nachbereitung
grösserer sportlicher Herausforderungen. Ziel: Rhythmisches Entspannen der Atmung, dadurch
freies vertieftes Atmen im Alltag. Verbesserte Energiebildung und rasches Regenerieren. Körperli-
che und geistige Frische. Ein Achtsamkeitstraining mit Blick nach innen. Wie geht es mir im hekti-
schen Alltag? Bin ich ein Getriebener, oder gelingt es mir, in Drucksituationen die Kräfte zu zügeln,
zu lenken, dabei rhythmisch, gelöst und vertieft zu atmen und innerlich frei zu sein? Wir üben im
Stehen, Sitzen oder Liegen. Übungen werden den Teilnehmenden von leicht bis herausfordernd
angepasst.
Zielgruppe: Ein Angebot für Erwachsene ab ca. 35, die erfahren möchten, wie sie Span-
nungen abbauen und Kräfte aufbauen können. Für Personen, welche bewusst
die enorme Ressource Atmung in jeder Lebenssituation für ihre Leistungsfä-
higkeit und Gelassenheit nutzen wollen. Für Personen, die verantwortungsvoll
für ihre Lebensbalance sorgen möchten. Für Personen, welche sich gerne viel-
fältig bewegen, denen andere Methoden zu rasch oder zu anstrengend sind,
die gerne mithalten und dabei Wohlbefinden, Ausgeglichenheit und Zentrierung
erleben möchten.
Kursleitung: Niklaus Reinhard
Kurstermine: 7-mal, ab Donnerstag, 27. Oktober 2022, 20.00 - 21.30 Uhr
Schlussdatum: 19.01.2023
Ausfalldaten: 10.11.2022 & 01.12.2022 & 15.12.2022 - 05.01.2023
Ort: GZ Roos, Saal, Roosstrasse 40, 8105 Regensdorf
Besonderheiten: Angemeldete Personen erhalten vor Kursbeginn weitere Informationen per E-
Mail.
Anmeldeschluss: Donnerstag, 13. Oktober 2022
2101 Atmen-Bewegen-Aufleben und Lebensbalance Fr. 140.00
Identischer Kurs wie obiger Kurs Nr. 2100, nur einfach 9 statt 7 Abende.
Voraussetzungen: Keine. Der Kurs kann im Anschluss an den Kurs Nr. 2100 besucht werden. Es
kann jedoch problemlos auch neu eingestiegen werden
Kursleitung: Niklaus Reinhard
Kurstermine: 9-mal, ab Donnerstag, 26. Januar 2023, 20.00 - 21.30 Uhr
Schlussdatum: 13.04.2023
Ausfalldaten: 02.03.2023 - 09.03.2023 & 30.03.2023
Ort: GZ Roos, Saal, Roosstrasse 40, 8105 Regensdorf
Besonderheiten: Angemeldete Personen erhalten vor Kursbeginn weitere Informationen per E-
Mail.
Anmeldeschluss: Donnerstag, 12. Januar 2023
Seite 17Wohlbefinden / Gesundheit
2102 Autogenes Training Fr. 126.00
Grundkurs
Entspannung finden, innere Gelassenheit – das wünschen sich alle. Dies bietet das Autogene Trai-
ning und wirkt zusätzlich gegen Schlafstörungen, Verdauungsbeschwerden, Konzentrationsschwie-
rigkeiten und vielem mehr. In diesem Kurs erlernen sie die einfachen Grundübungen, die sie jeder-
zeit im Alltag selbstständig anwenden können. Die positiven Effekte auf ihre Gesundheit ergeben
sich während des Erlernens fast ganz von alleine.
Kursleitung: Nadja Burger
Kurstermine: 7-mal, ab Mittwoch, 26. Oktober 2022, 18.30 - 19.30 Uhr
Schlussdatum: 07.12.2022
Ort: GZ Roos, Saal, Roosstrasse 40, 8105 Regensdorf
Besonderheiten: exklusiv Materialkosten Fr. 5.00 (für Kursunterlagen)
Anmeldeschluss: Mittwoch, 12. Oktober 2022
2103 Autogenes Training (Mittelstufe) Fr. 70.00
weitergehender Kurs
Aufbauend auf den Grundlagen des Autogenen Trainings werden in diesem Kurs gezielt Affirmatio-
nen, Fantasiereisen und die Macht von inneren Bildern genutzt um das eigene Unterbewusstsein
positiv zu beeinflussen. In der Mittelstufe geht es um die Bildung von formelhaften Vorsätzen die
individuell auf den Übenden abgestimmt sind um seinen Wünschen und Zielen dienen.
Voraussetzungen: Die Teilnehmenden müssen die Grundlagen (Formeln) des autogenen Trai-
nings schon erlernt haben und selbständig anwenden können.
Kursleitung: Nadja Burger
Kurstermine: 4-mal, ab Mittwoch, 26. Oktober 2022, 19.45 - 20.45 Uhr
Schlussdatum: 16.11.2022
Ort: GZ Roos, Saal, Roosstrasse 40, 8105 Regensdorf
Anmeldeschluss: Mittwoch, 12. Oktober 2022
Seite 18Wohlbefinden / Gesundheit
2104 Feldenkrais Fr. 198.00
Die einzigen Voraussetzungen für diesen Kurs sind Neugierde und Achtsamkeit beim Beobachten
der eigenen Bewegungen. Anstatt dem Körper Leistung abzuverlangen, fragen wir ihn, ohne zu
bewerten, wie sich eine Bewegung anfühlt, wenn wir sie sanft und aufmerksam wiederholen. Wir
erzwingen nichts, sondern erspüren, wie weit es mühelos geht. Innerhalb dieser Grenze spielen wir
alle möglichen Varianten durch und staunen oft, dass wir uns nachher sicherer und leichter bewe-
gen. Unser Nervensystem integriert diese Erfahrungen, so dass wir uns von schädlichen Bewe-
gungsmustern befreien können.
Kursleitung: Elisabeth Koch
Kurstermine: 11-mal, ab Montag, 24. Oktober 2022, 19.15 - 20.15 Uhr
Schlussdatum: 16.01.2023
Ausfalldaten: 26.12.2022 - 09.01.2023
Ort: Primarschulhaus Ruggenacher 1, Singsaal, Schulstrasse 73, 8105 Regensdorf
Anmeldeschluss: Montag, 10. Oktober 2022
2105 Jin Shin Jyutsu Einführungskurs Fr. 153.00
Entdecke die Heilkraft Deiner Hände
Hast Du gewusst? Wenn Du Dein Handgelenk umfasst, hilfst Du Dir intuitiv, Deine Nerven zu beru-
higen. Die uralte Harmonisierungskunst Jin Shin Jyutsu, auch Heilströmen genannt, knüpft genau
dort an. Indem Du Deine Hände auf spezifische Körperstellen (über der Kleidung) auflegst, kannst
Du Deinen Energiefluss ins Gleichgewicht strömen. Dein emotionaler und mentaler Stress sowie
Spannungen werden so abgebaut und die Selbstheilungskräfte stimuliert.
Nach einer allgemeinen Einführung lernst Du in diesem EinsteigerInnenkurs die Grundlagen der Jin
Shin Jyutsu Selbsthilfe kennen. Du übst einfache Handgriffe, die deine Entspannung, Vitalität und
dein Wohlbefinden fördern. Theorie und praktische Anwendung wechseln sich dabei ab.
Zielgruppe: Jin Shin Jyutsu bedeutet sinngemäss: Die Kunst sich selbst kennen zu lernen,
um sich so selbst helfen zu können. Dafür sind Achtsamkeit, Selbstfürsorge
und Selbstverantwortung elementar. Wenn Du daran interessiert bist, diese
Fähigkeiten zu stärken und Dich dabei mit einfachen Berührungen zu unter-
stützen, dann bist Du in diesem Kurs richtig.
Voraussetzungen: Für den Kursbesuch sind keine Vorkenntnisse nötig.
Kursleitung: Esther Matter
Kurstermine: 2-mal: Samstag 04.02.2023 & Sonntag 05.02.2023, 09.30 - 16.30 Uhr mit
einer Mittagspause von einer Stunde
Schlussdatum: 05.02.2023
Ort: GZ Roos, Flame, Roosstrasse 40, 8105 Regensdorf
Besonderheiten: Materialkosten: CHF 20.-für das Buch «Einführung in JIN SHIN JYUTSU IST
Buch 1»
Anmeldeschluss: Mittwoch, 18. Januar 2023
Seite 19Wohlbefinden / Gesundheit
2106 Meditatives Zeichnen Fr. 45.00
Einführungskurs (Modul 1)
Meine eigenen Meditationen gepaart mit den Methoden der Neurographik. Sie arbeiten intensiv und
gleichzeitig auch meditativ, so kommen Sie vom Denken ins intuitive Zeichnen, können besser
loslassen und sich für ganz neue Perspektiven und Lösungsansätze öffnen. Sie stellen ihre Themen
in einen grösseren Kontext und so gelingt meistens ein erstaunlicher Perspektivenwechsel. Eine
Zeichnungsart, die dabei helfen kann, die Gedankenstränge zu unterbrechen und neue Sichtweisen
aufs eigene Leben zu gewinnen. Bei dieser Methode darf gross geträumt werden.
Kursleitung: Esther Reichlin
Kurstermin: Dienstag, 25. Oktober 2022, 19.00 - 21.30 Uhr
Ort: GZ Roos, Holzwerkstatt, Roosstrasse 40, 8105 Regensdorf
Anmeldeschluss: Dienstag, 11. Oktober 2022
2107 Meditatives Zeichnen Fr. 215.00
Gehe deinen Weg (Modul 2)
Meine eigenen Meditationen gepaart mit den Methoden der Neurographik. Sie arbeiten intensiv und
gleichzeitig auch meditativ, so kommen Sie vom Denken ins intuitive Zeichnen, können besser
loslassen und sich für ganz neue Perspektiven und Lösungsansätze öffnen. Sie stellen ihre Themen
in einen grösseren Kontext und so gelingt meistens ein erstaunlicher Perspektivenwechsel.
Zielgruppe: Sie kennen die Methode oder haben das Modul 1 besucht.
Kursleitung: Esther Reichlin
Kurstermine: 6-mal, ab Dienstag, 1. November 2022, 19.00 - 21.30 Uhr
Schlussdatum: 06.12.2022
Ort: GZ Roos, Holzwerkstatt, Roosstrasse 40, 8105 Regensdorf
Anmeldeschluss: Montag, 24. Oktober 2022
Seite 20Wohlbefinden / Gesundheit
2108 Rückbildungsturnen nach Pilates Fr. 136.00
Ihr Körper hat sich in den letzten 12 Monaten stark verändert. Nehmen Sie sich eine Stunde Zeit (mit
oder - wer die Möglichkeit hat - ohne Baby). Mit gezielten Übungen für Bauch, Beckenboden, Rü-
cken und Schultergürtel finden Sie schnell zu Ihrer alten Form und Ihrem gewohnten Körpergefühl
zurück. Sie haben Gelegenheit, Erfahrungen auszutauschen und Ihre Anliegen zu besprechen.
Zielgruppe: Frauen frühestens 6-8 Wochen nach Geburt, nach oben offen.
Kursleitung: Dominique Gonzalez
Kurstermine: 8-mal, ab Freitag, 28. Oktober 2022, 13.30 - 14.30 Uhr
Schlussdatum: 23.12.2022
Ausfalldaten: 25.11.2022
Ort: GZ Roos, Flame, Roosstrasse 40, 8105 Regensdorf
Anmeldeschluss: Freitag, 14. Oktober 2022
2109 Rückbildungsturnen nach Pilates Fr. 170.00
Ihr Körper hat sich in den letzten 12 Monaten stark verändert. Nehmen Sie sich eine Stunde Zeit (mit
oder - wer die Möglichkeit hat - ohne Baby). Mit gezielten Übungen für Bauch, Beckenboden, Rü-
cken und Schultergürtel finden Sie schnell zu Ihrer alten Form und Ihrem gewohnten Körpergefühl
zurück. Sie haben Gelegenheit, Erfahrungen auszutauschen und Ihre Anliegen zu besprechen.
Zielgruppe: Frauen frühestens 6-8 Wochen nach Geburt, nach oben offen.
Kursleitung: Dominique Gonzalez
Kurstermine: 10-mal, ab Freitag, 13. Januar 2023, 13.30 - 14.30 Uhr
Schlussdatum: 21.04.2023
Ausfalldaten: 17.02.2023 - 10.03.2023 & 07.04.2023
Ort: GZ Roos, Flame, Roosstrasse 40, 8105 Regensdorf
Anmeldeschluss: Freitag, 30. Dezember 2022
Seite 21Wohlbefinden / Gesundheit
2110 SeelenCollage Fr. 50.00
Einführungskurs (Modul 1)
Nach der Methode SoulCollage® von der Amerikanerin Seena B. Frost erarbeiten Sie Ihre eigenen
SeelenCollagen. Mit dieser Methode lernen Sie sich immer besser wahrzunehmen und sich auch
Ihrer Schattenanteile bewusst zu werden. Wenn Sie wissen, wer Sie sind, können Sie Ihr Handeln
beeinflussen. Intuitiv wählen Sie Bilder aus Zeitschriften aus und fügen Sie zu einer Collage in der
Grösse 13cm x 19cm zusammen. So entsteht mit jeder Karte, die Sie erarbeiten Ihr persönliches
Kartendeck.
Kursleitung: Esther Reichlin
Kurstermin: Donnerstag, 26. Januar 2023, 19.00 - 22.00 Uhr
Ort: GZ Roos, Holzwerkstatt, Roosstrasse 40, 8105 Regensdorf
Anmeldeschluss: Donnerstag, 12. Januar 2023
2111 SeelenCollage Fr. 200.00
Schlüssel zu deiner Seele (Modul 2)
Nach der Methode SoulCollage® von der Amerikanerin Seena B. Frost erarbeiten Sie Ihre eigenen
SeelenCollagen. Mit dieser Methode lernen Sie sich immer besser wahrzunehmen und sich auch
Ihrer Schattenanteile bewusst zu werden. Wenn Sie wissen, wer Sie sind, können Sie Ihr Handeln
beeinflussen. Intuitiv wählen Sie Bilder aus Zeitschriften aus und fügen Sie zu einer Collage in der
Grösse 13cm x 19cm zusammen. So entsteht mit jeder Karte, die Sie erarbeiten Ihr persönliches
Kartendeck.
Zielgruppe: Sie kennen die Methode oder haben das Modul 1 besucht.
Kursleitung: Esther Reichlin
Kurstermine: 2-mal: Samstag, 11.03.2023 und Sonntag, 12.03.2023; 09:00 - 17:00 Uhr; je
eine Stunde Mittagspause
Ort: GZ Roos, Universalraum, Roosstrasse 40, 8105 Regensdorf
Anmeldeschluss: Samstag, 25. Februar 2023
Seite 22Wohlbefinden / Gesundheit
2112 Yoga I Fr. 396.00
Yoga ist eines der klassischen indischen Philosophie-Systeme. Es handelt sich um den ältesten uns
überlieferten Übungsweg, der von einem engen Zusammenhang von Körper, Geist und Seele aus-
geht. Der Weg des Yoga ist einzigartig. Yoga ist einzig und alleine eine Erfahrung, die man erleben
muss, um sie zu kennen. In diesem Sinne fördert Yoga sowohl das Körperbewusstsein als auch die
Wahrnehmung innerer Prozesse. Dies wird vor allem durch bewusste Körperstellungen (Asanas),
Atemübungen (Pranayamas) sowie Entspannungs- und Konzentrationsübungen (Meditation) er-
reicht. Dadurch werden Körperhaltung, Beweglichkeit & Kraft wie auch geistige Fähigkeiten gestärkt.
Kursleitung: Claudia Diemand
Kurstermine: 22-mal, ab Dienstag, 25. Oktober 2022, 19.00 - 20.00 Uhr
Schlussdatum: 18.04.2023
Ausfalldaten: 27.12.2022 - 03.01.2023 & 28.02.2023 - 07.03.2023
Ort: GZ Roos, Saal, Roosstrasse 40, 8105 Regensdorf
Anmeldeschluss: Dienstag, 11. Oktober 2022
2113 Yoga II Fr. 396.00
Kursleitung: Claudia Diemand
Kurstermine: 22-mal, ab Dienstag, 25. Oktober 2022, 20.15 - 21.15 Uhr
Schlussdatum: 18.04.2023
Ausfalldaten: 27.12.2022 - 03.01.2023 & 28.02.2023 - 07.03.2023
Ort: GZ Roos, Saal, Roosstrasse 40, 8105 Regensdorf
Anmeldeschluss: Dienstag, 11. Oktober 2022
2114 Yoga über Mittag Fr. 396.00
Yoga ist eines der klassischen indischen Philosophie-Systeme. Es handelt sich um den ältesten uns
überlieferten Übungsweg, der von einem engen Zusammenhang von Körper, Geist und Seele aus-
geht. Der Weg des Yoga ist einzigartig. Yoga ist einzig und alleine eine Erfahrung, die man erleben
muss, um sie zu kennen. In diesem Sinne fördert Yoga sowohl das Körperbewusstsein als auch die
Wahrnehmung innerer Prozesse. Dies wird vor allem durch bewusste Körperstellungen (Asanas),
Atemübungen (Pranayamas) sowie Entspannungs- und Konzentrationsübungen (Meditation) er-
reicht. Dadurch werden Körperhaltung, Beweglichkeit & Kraft wie auch geistige Fähigkeiten gestärkt.
Kursleitung: Claudia Diemand
Kurstermine: 22-mal, ab Dienstag, 25. Oktober 2022, 12.15 - 13.15 Uhr
Schlussdatum: 18.04.2023
Ausfalldaten: 27.12.2022 - 03.01.2023 & 28.02.2023 - 07.03.2023
Ort: GZ Roos, Saal, Roosstrasse 40, 8105 Regensdorf
Anmeldeschluss: Dienstag, 11. Oktober 2022
Seite 23Freizeit / Bildung
3100 Digitale Fotografie Fr. 50.00
Einführung und Workshop
In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Ihre Kamera im manuellen oder halbautomatischen Modus opti-
mal nutzen können. Sie lernen die grundlegenden Parameter Ihrer Spiegelreflexkamera zu steuern.
Während den drei Stunden werden wir Theorie und Praxis in einem mobilen Fotostudio sehen, Fotos
machen und die Endergebnisse analysieren.
Zielgruppe: Für AnfängerInnen. Voraussetzungen: Neugierde und eine eigene Digitalkame-
ra (SLR, Bridge oder Kompakt).
Kursleitung: Erika Esquivel Lindo
Kurstermin: Samstag, 21. Januar 2023, 14.00 - 17.00 Uhr
Ort: GZ Roos, Saal, Roosstrasse 40, 8105 Regensdorf
Anmeldeschluss: Samstag, 7. Januar 2023
3101 Literaturzirkel Fr. 150.00
Flaubert - der Erfinder des modernen Romans
An fünf Abenden fragen wir uns: Warum ist ein Mann des 19.Jahrhunderts in seinem Werk zeitlos
geblieben? Flaubert gab den Massstab vor für die Kunst des Romans. Einen Massstab, womit man
nicht nur lernt, die Qualität von Romanen rasch zu beurteilen, sondern ebenso schnell auch sieht,
dass die meiste Romanproduktion unserer Tage weit unter dem Massstab dieses Meisters von
Weltrang liegen. Wir lesen und diskutieren: "Erinnerungen eines Verrückten", "Emma Bovary",
"Salammbo", "Bouvard und Pécuchet" und "Die Erziehung der Gefühle / Lehrjahre der Männlichkeit"
(in neuer Übersetzung).
04. Oktober 2022 - Auftakt, Jugendroman Flauberts: "Erinnerungen eines Verrückten"
01. November 2022 - "Emma Bovary"
20. Dezember 2022 - "Salammbo"
10. Januar 2023 - "L'Éducation Sentimentale"
07. Februar 2023: - "Bouvard und Pécuchet"
Kursleitung: Max Dohner, Schriftsteller und Journalist
Kurstermine: 5-mal, dienstags: 04.10.2022 / 01.11.2022 / 20.12.2022 / 10.01.2023 /
07.02.2023; 19.00 -22.00 Uhr
Schlussdatum: 07.02.2023
Ort: Bibliothek Regensdorf, Watterstrasse 117, 8105 Regensdorf
Besonderheiten: exkl. Bücher
Anmeldeschluss: Dienstag, 20. September 2022
Seite 24Freizeit / Bildung
3102 Philosophische Abende Fr. 132.00
Fünf Philosophische Abende mit Ulrich Büttner.
06.12.2022: Grenzen der Toleranz – Herausforderung einer modernen Gesellschaft
Toleranz ist kein Wert an sich. Auch wenn eine moderne aufgeklärte Gesellschaft ohne diesen Wert
nicht auskommt, gibt es zweifellos Grenzen in Bezug auf diesen Wert. Dabei verwechseln viele
Menschen Toleranz, Akzeptanz und Ignoranz, was im Extremfall die Fundamente unserer freiheit-
lich-demokratischen Grundordnung gefährden kann. In der momentan sehr aufgeheizten politisch-
gesellschaftlichen Debatte geht dabei auch ein gutes Stück Streit-und Debattenkultur verloren. In
vielen Ländern feiern derzeit Demagogen mit halben Wahrheiten ganze Erfolge. All diese Phänome-
ne hängen miteinander zusammen. Im Rahmen dieses Vortrags wird diesen gesellschaftlichen
Verwicklungen und Herausforderungen nachgespürt. Seien Sie gespannt und erfahren Sie mehr
über die Grenzen und die Paradoxie der Toleranz.
13.12.2022: Franz Kafka – Poet und Philosoph des Absurden
Franz Kafka ist kein Philosoph, sondern ein Schriftsteller. Aber seine Gedanken und Visionen sind
von solcher Strahlkraft, dass er zu den größten Denkern des 20. Jahrhunderts zählt. Er lebte von
1883 bis 1924 in einer sehr bewegten und bewegenden Zeit, der Moderne mit all ihren Widersprü-
chen. Kafka thematisiert die Abgründe der menschlichen Existenz vor dem Hintergrund düsterer
Erzählungen. Er offenbart eindrucksvoll, was das Wesen des Menschen in seinem Innersten aus-
macht und ihn am Leben hält. Seien Sie gespannt und erfahren Sie mehr über das kafkaeske in
unserer Welt und begleiten Sie den Referenten auf eine literarische Reise zu Verwandlungen, Pro-
zessen und anderen Merkwürdigkeiten …
17.01. 2023: Philosophie des Krieges – Nachdenken über Gewalt
Krieg ist nach wie vor allgegenwärtig, zumindest in den Massenmedien. Auch wenn viele es sich
schon erhofft haben, wurde er noch längst nicht besiegt. Der ewige Frieden steht noch aus! Aber die
Hoffnung auf ihn existiert – und das sollte sie auch, denn Krieg ist weder ein Naturgesetz, noch
unvermeidbar. Doch um das Phänomen „Krieg“ zu verstehen, muss man erst einmal unterscheiden
zwischen Verstehen und Rechtfertigen. Den Krieg verstehen heißt nicht, ihn zu rechtfertigen. Doch
wer ihn nicht versteht, kann ihn kaum eindämmen, geschweige denn abschaffen. Daher beschäfti-
gen sich seit Jahrtausenden Philosophen mit dem irgendwie Undenkbaren: Mit Krieg und daraus
sich oftmals ableitender entgrenzter Gewalt. Nähern wir uns doch dem Krieg auf philosophischem
Feld etwas an …
24.01.2023: Der Kollaps von Hochkulturen – Warum Zivilisationen untergehen
Die überwucherten Tempelruinen der Maya in Mittelamerika, die lange Zeit im kambodschanischen
Dschungel vergessene Stadt Angkor Wat oder die geheimnisvollen Moai-Statuen der Osterinsel -sie
alle sind stumme Zeugen längst vergangener Hochkulturen, die irgendwann verschwanden. Zweifel-
los gehören sie zu den größten Rätseln der Menschheit. Doch was ließ diese einst blühenden Zivili-
sationen untergehen? Und was bedeutet das für uns Menschen des 21. Jahrhunderts? Diesen und
weiteren spannenden Fragen spürt der Vortrag nach. Seien Sie gespannt und begeben Sie sich auf
Spurensuche zu den faszinierendsten Phänomenen der Menschheitsgeschichte…
Seite 25Freizeit / Bildung
Fortsetzung
31.01.2023: Teufel, Satan, Luzifer – eine Kulturgeschichte des personifizierten Bösen
Er ist der absolut „böse Bube“ der Geschichte, verantwortlich für alles unerklärliche Schlimme, was
in der Welt geschieht. Namen hatte er schon immer viele – in unserem Kulturkreis nennt man ihn
zumeist Teufel, Satan, Luzifer oder einfach nur „der Leibhaftige“. Dabei sind die kulturhistorischen
Ursprünge dieser Figur meist unbekannt. Diese Wissenslücke will der Vortrag nun schließen. Beglei-
ten Sie den Referenten auf eine Reise zu den Anfängen des Bösen in Menschen-bzw. Tiergestalt.
Seien Sie gespannt und erfahren Sie mehr über den Teufel der Weltreligionen, über seine „Karriere“
und warum er mit einem griechischen Gott verwandt ist, der den Menschen half, sich die Welt zu
erschließen und zu beherrschen…
Kursleitung: Ulrich Lothar Büttner, Philosophielehrer / Historiker
Kurstermine: 5-mal, ab Dienstag, 6. Dezember 2022, 18.30 - 20.30 Uhr
Schlussdatum: 31.01.2023
Ausfalldaten: 20.12.2022 - 10.01.2023
Ort: Bibliothek Regensdorf, Watterstrasse 117, 8105 Regensdorf
Anmeldeschluss: Dienstag, 22. November 2022
3103 Truffes Schoggizauber Fr. 50.00
mit dunkler Schokolade
Für alle, die einer süssen Verführung nicht widerstehen können und Wert auf beste Qualität legen,
ist dieser Truffes-Kurs genau das Richtige. Unkompliziert und mit professioneller Hilfe werden Sie in
die hohe Kunst der Truffes-Herstellung eingeführt. Unsere Confiseurin arbeitet mit top Zutaten. Sie
füllen 63 dunkle Schokolade-Hohlkugeln mit Caramel fleur du sel und mit Grandmanier, die wir
zusammen selber herstellen. Zur Vollendung werden die Truffes von Hand in flüssiger Schokolade
und in einen Mantel aus Staub gekleidet. Let`s dream sweet. Zum selber geniessen oder als persön-
liche und exklusive Geschenkidee. Die Truffes sind drei Wochen haltbar.
Kursleitung: Jolanda Mittner, dipl. Konditorin-Confiseurin
Kurstermin: Dienstag, 6. Dezember 2022, 18.30 - 22.00 Uhr
Ort: GZ Roos, Ludothek, Roosstrasse 40, 8105 Regensdorf
Besonderheiten: exkl. Materialkosten von Fr. 55.00
Anmeldeschluss: Dienstag, 22. November 2022
Seite 26Freizeit / Bildung
3104 Truffes Schoggizauber Fr. 50.00
mit weisser Schokolade (Ruby-Truffes)
Für alle, die einer süssen Verführung nicht widerstehen können und Wert auf beste Qualität legen,
ist dieser Truffes-Kurs genau das Richtige. Unkompliziert und mit professioneller Hilfe werden Sie in
die hohe Kunst der Ruby Truffes-Herstellung eingeführt. Unsere Confiseurin arbeitet mit top Zutaten.
Sie füllen 63 weisse Schokolade-Hohlkugeln mit einer Ruby Ganache, die wir zusammen selber
herstellen. Zur Vollendung werden die Truffes von Hand in flüssiger Schokolade und in einen Mantel
aus Staub gekleidet. Let`s dream sweet. Zum selber geniessen oder als persönliche und exklusive
Geschenkidee. Die Truffes sind drei Wochen haltbar.
Kursleitung: Jolanda Mittner, dipl. Konditorin-Confiseurin
Kurstermin: Dienstag, 13. Dezember 2022, 18.30 - 22.00 Uhr
Ort: GZ Roos, Ludothek, Roosstrasse 40, 8105 Regensdorf
Besonderheiten: exkl. Materialkosten von Fr. 60.00
Anmeldeschluss: Dienstag, 29. November 2022
3105 Wein-Degustationskurs Fr. 80.00
Basis-Degustationskurs Modul 1
Sie lernen die grundlegende Technik der Degustation und Weinbeurteilung kennen. Dabei sensibili-
sieren und schärfen Sie ihre eigenen sensorischen Fähigkeiten. Sie erhalten Einblick in die Grundla-
gen der Weinbereitung im Fokus auf den sensorischen Einfluss auf den Wein-Stil. Alle Weine wer-
den blind verkostet und anschliessend besprochen.
Voraussetzungen: Vorkenntnisse keine erforderlich: Freude an der sensorischen Wahrnehmung
und am Thema Wein.
Kursleitung: Eva Salamin, Sommelière mit eidg. Fachausweis
Kurstermine: 2-mal: Freitag 17. & 24. Februar 2023, 19.00 - 21.00 Uhr
Schlussdatum: 24.02.2023
Ort: Kursraum im Roos, neben Spitex, Roosstrasse 42a, 8105 Regensdorf
Besonderheiten: exkl. Kosten für die Degustationsweine (inkl. Mineral, Brot) CHF 40.00 (20.00
pro Kursabend).
Anmeldeschluss: Freitag, 3. Februar 2023
Seite 27Freizeit / Bildung
3106 Wein-Degustationskurs Fr. 120.00
Fortsetzungskurs -Modul 2
Der Kurs besteht aus drei Abenden.
17.03.2023: Dessertweine «süss -süsser -am süssesten»
Es existiert ein grosses Spektrum von Süssweinen. Die intensive sowie verführerische Aromatik
gepaart mit dem Zusammenspiel von Süsse und Säure bieten vielseitige und einzigartige Gaumen-
freuden! Was bedeutet eigentlich Dessert- oder Süsswein? Sie lernen die verschiedenen Arten
sowie Herstellungsverfahren kennen. Sie erfahren worauf man bei klassischen und raffinerten Spei-
sekombinationen achten sollte. Ein nicht alltägliches Weinerlebnis erwartet Sie bei der Blind-
Degustation mit anschliessender Besprechung.
24.03.2023: Faszination Traubensorten-Vielfalt
Sie erhalten einen spannenden Einblick in das fast unendliche Reichtum von Traubensorten, von
traditionellen, klassischen, autochthonen bis über Neuzüchtungen. Sie erfahren einiges über die
Herkunft, die Verbreitung und die Einflussfaktoren der bedeutendsten Traubensorten. Anhand einer
Blind-Degustation haben Sie die Möglichkeit, detailliert zu verkosten und anschliessend zu bespre-
chen.
31.03.2023: Weinland Portugal vom Aussenseiter zum Spitzenreiter
Was macht das Weinland Portugal einzigartig? Portugal verfügt über das erste gesetzlich geschützte
Weinbaugebiet der Welt. Dies war ein massgeblicher Schritt in Bezug auf die Weinqualität. Sie
erfahren über geschichtliche Hintergründe von diesem reichem traditionellen Weinland Portugal. Die
Entwicklung zwischen konventionellen und modernen Weinstilen ist einzigartig. Die verschiedenen
Weintypen werden blind verkostet und anschliessend besprochen. Lassen Sie sich überraschen.
Voraussetzungen: Es ist von Vorteil, wenn Sie bereits das Modul 1 besucht, oder bereits
Vorkenntnisse in der Wein-Degustation haben.
Kursleitung: Eva Salamin, Sommelière
Kurstermine: 3-mal, 17.03.2023 & 24.03.2023 & 31.03.2023; jeweils von 19.00 - 21.00 Uhr.
Schlussdatum: 31.03.2023
Ort: Kursraum im Roos, neben Spitex, Roosstrasse 41a, 8105 Regensdorf
Besonderheiten: exkl. Kosten von CHF 90.- für die Degustationsweine (inkl. Mineral, Brot,
Speisen für den Abend: «Wein und Speisen in Harmonie»).
Anmeldeschluss: Freitag, 3. März 2023
Seite 28Freizeit / Bildung
3107 Wein-Degustationskurs Fr. 180.00
ganzer Kurs (Modul 1 und 2)
Sie sparen beim buchen dieses Weinkurses (Modul 1 & Modul 2) im Gegensatz zur Buchung der
einzelnen Module 10% der Kurskosten.
17.02.2023 & 24.02.2023: Basis Degustationskurs
Sie lernen die grundlegende Technik der Degustation und Weinbeurteilung kennen. Dabei sensibili-
sieren und schärfen sie ihre eigenen sensorischen Fähigkeiten. Sie erhalten Einblick in die Grundla-
gen der Weinbereitung im Fokus auf den sensorischen Einfluss auf den Wein-Stil. Alle Weine wer-
den blind verkostet und anschliessend besprochen.
17.03.2023: Dessertweine «süss -süsser -am süssesten»
Es existiert ein grosses Spektrum von Süssweinen. Die intensive sowie verführerische Aromatik
gepaart mit dem Zusammenspiel von Süsse und Säure bieten vielseitige und einzigartige Gaumen-
freuden! Was bedeutet eigentlich Dessert- oder Süsswein? Sie lernen die verschiedenen Arten
sowie Herstellungsverfahren kennen. Sie erfahren worauf man bei klassischen und raffinerten Spei-
sekombinationen achten sollte. Ein nicht alltägliches Weinerlebnis erwartet Sie bei der Blind-
Degustation mit anschliessender Besprechung.
24.03.2023: Faszination Traubensorten-Vielfalt
Sie erhalten einen spannenden Einblick in das fast unendliche Reichtum von Traubensorten, von
traditionellen, klassischen, autochthonen bis über Neuzüchtungen. Sie erfahren einiges über die
Herkunft, die Verbreitung und die Einflussfaktoren der bedeutendsten Traubensorten. Anhand einer
Blind-Degustation haben Sie die Möglichkeit, detailliert zu verkosten und anschliessend zu bespre-
chen.
31.03.2023: Weinland Portugal vom Aussenseiter zum Spitzenreiter
Was macht das Weinland Portugal einzigartig? Portugal verfügt über das erste gesetzlich geschützte
Weinbaugebiet der Welt. Dies war ein massgeblicher Schritt in Bezug auf die Weinqualität. Sie
erfahren über geschichtliche Hintergründe von diesem reichem traditionellen Weinland Portugal. Die
Entwicklung zwischen konventionellen und modernen Weinstilen ist einzigartig. Die verschiedenen
Weintypen werden blind verkostet und anschliessend besprochen. Lassen Sie sich überraschen.
Voraussetzungen: Vorkenntnisse sind keine erforderlich. Freude an der sensorischen
Wahrnehmung und am Thema Wein.
Kursleitung: Eva Salamin, Sommelière
Kurstermine: 5-mal, freitags, Modul 1: 17.02.2023 & 24.02.2023; Modul 2: 17.03.2023 -
31.03.2023, jeweils von 19.00 - 21.00 Uhr.
Schlussdatum: 31.03.2023
Ort: Kursraum im Roos, neben Spitex, Roosstrasse 42a, 8105 Regensdorf
Anmeldeschluss: Freitag, 3. Februar 2023
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