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1. Juli 2021
Eine wunderschöne Sommerzeit
wünschen Ihnen Ihre Apothekerin
und das gesamte Team
der Apotheke Rusche
Claudia Rusche
Geiststr. 7-11
59302 Oelde
Tel: (0 25 22) 31 76
t uns am … Fax: (0 25 22) 31 77
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Vorsicht in der
Sonne!
Manche Arzneimittel machen Ihre Haut empfindlicher gegenüber Sonnenstrahlen. Achten
Sie daher auf einen ausreichenden Lichtschutz! Gerne stehen wir Ihnen hier bei Fragen zu
Ihren Medikamenten zur Seite und beraten Sie zu geeigneten Sonnenschutzprodukten!
Hier haben wir Ihnen einige Beispiele zusammengestellt.
Diuretika Antibiotika
HCT Cotrimoxazol
Furosemid Ciprofloxacin
Triamteren Doxycyclin
Spironolacton Nitrofurantoin
Xipamd
Anti-
depressiva
Amitriptylin
Trimipramin
Doxepin
Nitrofurantoin
Schmerzmittel
Antiepileptika
Naproxen
Carbamazepin Piroxicam
Lamotrigin Diclofenac
Valproinsäure Indometacin
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VITAMIN B -
für starke Nerven!
So erkennen Sie symptome breit gefächert und unspe- Für diesen Zustand gibt
einen Vitamin-B-Mangel zifisch. Ein Mangel ist aufgrund der es mögliche Ursachen:
Die B-Vitamine sind wasserlöslich und Symptome nicht immer einfach zu ■ eine vegetarische oder
können im Körper nicht gespeichert diagnostizieren. Bei einem Verdacht vegane Ernährung
werden. Außerdem sind es lebensnot- sollten die Blutwerte durch einen Arzt ■ gestörte Aufnahme im Darm durch
wendige Stoffe, die der menschliche oder Heilpraktiker im Labor bestimmt chronisch-entzündliche Darmer-
Körper nicht selbst herstellen kann. Wir werden. krankungen z.B. Morbus Crohn
sind also auf die Zufuhr über die Nah- ■ Einnahme bestimmter Medikamente
rung angewiesen. Zu den unspezifischen Symptomen wie Omeprazol (Sodbrennen)
Die Gruppe der B-Vitamine umfasst vieler Vitamin-B-Mangelerkrankun- und Metformin (Diabetes)
heute acht Vitamine: B1, B2, B3, B5, B6, gen gehören: ■ erhöhter Alkoholkonsum
B7, B9 und B12. Ihre Aufgaben sind äu- ■ Müdigkeit ■ geringere Nahrungsaufnahme
ßerst vielfältig und komplex. Vitamin ■ Erschöpfung und schlechtere Verwertung
B12 spielt eine besondere Rolle, da es ■ Leistungsdefizite von Nährstoffen im Alter
fast ausschließlich über tierische Le- ■ Appetitlosigkeit
bensmittel aufgenommen werden kann. ■ depressive Verstimmung Faktoren, die zu einem Mehrbedarf
Zu den möglichen Symptomen eines ■ Schlaflosigkeit an B-Vitaminen beitragen können
Vitamin-B-Mangels zählen u.a. Müdig- ■ Infektanfälligkeit Besonders in der Schwangerschaft und
keit, Erschöpfung, Leistungsdefizite, ■ Magen-Darm-Beschwerden Stillzeit ist der Bedarf an B-Vitaminen
Appetitlosigkeit und depressive Ver- ■ Schmerzen und Empfindungs- erhöht. Hier spielt vor allem die Folsäu-
stimmung. störungen durch Schäden re eine wichtige Rolle für das Wachs-
im Nervensystem tum des Babys. Darüber hinaus können
Wozu braucht man B-Vitamine? ■ Entzündungen oder auch Sportler einen zusätzlichen Bedarf
Vitamine sind lebensnotwendige Mi- Veränderungen an der Haut an Vitamin B haben. Auch Faktoren ei-
kronährstoffe, die unser Körper zur und den Schleimhäuten ner ungesunden Lebensweise mit viel
Aufrechterhaltung vieler Funktionen Stress, erhöhtem Nikotin- und Alko-
und Stoffwechselprozesse benötigt. Es Ein Sonderfall ist das Vitamin B12, da es holkonsum, können eine Rolle spielen.
handelt sich meistens um Vorstufen überwiegend in tierischen Lebensmit- Wichtig ist auch bei Diäten oder grund-
von Enzym-Bestandteilen. So sind sie teln enthalten ist. Ein Vitamin-B12-Man- sätzlich geringerer Nahrungsaufnahme,
beteiligt an der Hormonbildung sowie gel entsteht, wenn über einen längeren beispielsweise bei älteren Menschen, auf
am Kohlenhydrat-, Protein- und Fett- Zeitraum kein oder zu wenig Vitamin eine ausreichende Versorgung mit B-Vit-
stoffwechsel und der Durchblutung. Au- B12 aufgenommen wird oder mehr ver- aminen zu achten.
ßerdem tragen sie zur Blutbildung und braucht als zugeführt wird. Langfristig
zur gesunden Funktion der Nerven bei. werden so die Speicher in der Leber Um eine ausreichende Versorgung zu
und der Muskulatur aufgebraucht. Die gewährleisten, kann man Vitaminpräpa-
Symptome eines Vitamin-B-Mangels Symptome einer Mangelversorgung rate als Nahrungsergänzungsmittel in
Da die Vitamine so viele Aufgaben im bzw. eines erhöhten Verbrauchs treten Form von Tabletten oder Kapseln zu sich
Körper übernehmen, sind die Mangel- erst nach Jahren auf. nehmen.
IMPRESSUM: Ratgeber aus Ihrer Apotheke Herausgeber und Verlag: Gebr. Storck GmbH & Co. oHG, Duisburger Straße 375, 46049 Oberhausen, Telefon 02 08 / 8 48 02 67, ISSN 1438-2865, E-Mail: leserkontakt@
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