Gesundheitsförderung in Landesberufsschule & Lehrlingshaus - www.styriavitalis.at - Styria vitalis
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Gesundheitsförderung
in Landesberufsschule & Lehrlingshaus
Näher
e Infos
zu alle
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talis.a
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Programm 2021/22
Gesundheitsförderung
gemeinsam mit Ihnen gestalten
Bei Interesse an unseren Angeboten wenden Sie sich bitte an Alexandra Veit-Perko.
Maga Drin Dipl.-Pädin
Inge Zelinka-Roitner Alexanda Veit-Perko
Bereichsleitung Schul- & Lehrlingshaus-
Tel: +43 | 316 | 82 20 94-41 begleitung
inge.zelinka-roitner@ Tel: +43 | 316 | 82 20 94-80
styriavitalis.at alexandra.veit-perko@
styriavitalis.at
www.styriavitalis.at/beratung-begleitung/lbs-und-lehrlingshaus/
2
kost
Jahresschwerpunkte en
los -
mit Styria vitalis
Gemeinsam mit Ihrem Team erarbeiten wir, was an Ihrem Standort bereits
gesundheitsfördernd ist und wo es noch Entwicklungsbedarf gibt.
Für die Umsetzung stellen wir kostenlose Angebote in den Bereichen Ernährung,
Bewegung & Entspannung, Gesundheitskompetenz, Teamgesundheit und
Interkulturalität zur Verfügung.
Die Jahresschwerpunkte können in den aktuellen Qualitätsentwicklungsplan
integriert werden.
Berufsschulen bzw. Lehrlingshäuser,
die mit Styria vitalis einen Jahres-
schwerpunkt oder ein Projekt umsetzen, des
Gesungshaus
ehrlin stalten Ge
können ... L insam ge Berufsunde
geme sschu
gem
eins
am g
es
le
• das Logo „Gesunde Berufsschule/ talte
n
Gesundes Lehrlingshaus“ für ihre
Öffentlichkeitsarbeit nutzen
• und erhalten nach Umsetzung der Maßnahmen die Netzwerktafel für ihr
Schul- bzw. Lehrlingshaus.
Jede Berufsschule/
jedes Lehrlingshaus wird
individuell begleitet.
Styria vitalis baut dabei auf
bereits vorhandene Potenziale
und Ressourcen für
Gesundheitsförderung auf.
3
Gesundheitsförderung
als Entwicklungsprozess
Eine Gesunde Berufsschule und ein Um ein gutes Gelingen zu ermöglichen,
Gesundes Lehrlingshaus kann man ist es wichtig, dass die Leitung, die
sich als Bauprojekt vorstellen, das PädagogInnen und BetreuerInnen,
sich immer wieder in Entwicklung das nicht unterrichtende Personal, die
befindet, ständig umgebaut, adaptiert Erhalter und vor allem die Lehrlinge
und erneuert wird, dabei aber immer dieses Haus mitgestalten können.
ein festes Fundament und ein
schützendes Dach braucht.
Gesunde
Organisationsentwicklung
Gesundheitskompetenz
Gesund Essen & Kompetenzen für
Trinken Beruf & Leben
Gesunde
Entspannung
Bewegung
Team- & PädagogInnen-Gesundheit
Styria vitalis unterstützt Sie bei dieser Arbeit mit Angeboten
zu gesunder Ernährung, Bewegung & Entspannung sowie
gesundem Lehren und Lernen.
4
Gesunde Berufsschulen & Lehrlingshäuser ...
l achten auf die Arbeitszufriedenheit und Gesundheit
der MitarbeiterInnen,
l fördern aktiv die Beteiligung der Lehrlinge,
l pflegen eine gute Gesprächs- und Feedbackkultur,
l schaffen Rahmenbedingungen für gesundes Essen,
Trinken und Bewegung,
l fördern Lebenskompetenz und Lernfreude
ihrer SchülerInnen,
l gestalten die Innen- und Außenräume
bewegungsfreundlich und gesundheitsförderlich,
l etablieren ein Gesundheitsteam,
l kooperieren mit dem Erhalter.
5
Workshops & Vernetzung
mit anderen Schulen
Gesundes Führen Netzwerktreffen
Die Seminare finden 1x pro Jahr für 1x pro Jahr findet in Kooperation
Schul- und Lehrlingshausleitungen statt. mit ÖGK, BVAEB, AUVA ,SVS und der
Bildungsdirektion Steiermark ein
Gesundes Führen I
Netzwerktreffen für PädagogInnen
Gesunde Selbst-Führung und Resilienz
verschiedener Schultypen statt.
Do 3. März 2022, 9.00 -17.00 Uhr,
Admont Mi 4. Mai 2022, Graz
Eva-Maria Deutsch von Styria vitalis
www.styriavitalis.at/angebote/
Gesundes Führen II netzwerktreffen-schule/
Gesunde MitarbeiterInnen-Führung
und Teamentwicklung
Mi 30. März 2022, 9.00 -17.00 Uhr,
Weinitzen
Margit Bauer-Obomeghie
Gesundes Führen III
Gesunde Gesprächsführung in
schwierigen Situationen
Do 7. April 2022, 9.00 –17.00 Uhr,
Weinitzen
Gerald Höller
Schulübergreifende Workshops und Vernetzungstreffen bieten
neben dem Wissenserwerb vor allem auch die Möglichkeit,
sich mit anderen PädagogInnen auszutauschen.
6kost
en
los -
Lehrlingssporttag im Juni Frühlings-Workshop
Eine gute Möglichkeit zum Austausch Mentale Gesundheit
sowohl für Lehrlinge als auch für Vorstellung verschiedener Tools und
PädagogInnen bietet der jährlich statt- Techniken wie etwa Achtsamkeits-
findende Lehrlingssporttag. und Entspannungsübungen, Visuali-
sierungen, der innere Dialog, Refra-
Beratung zu den Angeboten von Styria
ming, der Umgang mit vermeintlichen
vitalis sowie zum gesundheitsfördern-
Schwächen, die Entwicklung eines
den Effekt von Smoothies im Vergleich
„Gesunden“ Mindsets sowie Möglich-
zu Eiweiß-Shakes & Co gibt es nun
keiten des Erfolgsmonitorings.
schon seit Jahren an der beliebten
Smoothie-Bar von Styria vitalis. Mo 28. März 2022, 14–18 Uhr, Graz
Peter Sorko
In Kooperation mit der Pädagogischen Hochschule
• Stärkung der eigenen Gesundheit im Alltag - Sie sollten es sich wert sein!
Mi 17. November 2021, 9.00 – 16.30 Uhr
Thomas Plautz
• Einmal auftanken bitte! Zur Ruhe kommen - durchatmen - Kraft tanken
Do 27. Jänner 2022, 9.00 – 16.30 Uhr
Silvia Adam-Scheucher von Styria vitalis
• Kluge Jause warm und kalt
Do 7. April 2022, 14.00 – 18.00 Uhr
Anita Winkler von Styria vitalis
Anmeldung bei Alexandra Veit-Perko
7PädagogInnen-Gesundheit
Damit Sie gesund bleiben
Teamgesundheit Entspannung & Resilienz
• Streiten Sie noch oder • Gelassen und sicher im Stress
lösen Sie Ihre Konflikte? Effektives Stressmanagement
Gesunder Umgang mit Wider- Eva Maria Deutsch oder
ständen und Konflikten Robert Gürtler von Styria vitalis
Andreas Kebler
• Resilienz stärken
• Teambuilding hilft Wege zu mehr psychischer
Outdoor- und Erlebnismethoden Widerstandskraft
zur Förderung von Teamgeist Eva Maria Deutsch oder
und Zusammenhalt Robert Gürtler von Styria vitalis
Nature Rocks
• G´scheit ärgern
• Teamkultur Werkzeuge, um den Alltag stressfrei
Wie können wir uns die zu machen. Inklusive Ärgometer!
gemeinsame Arbeit erleichtern? Andrea Klein
Eva Maria Deutsch oder Silvia
• Miniurlaub für die Seele
Adam-Scheucher von Styria vitalis
Entspannung und Auftanken
im Alltag
Silvia Adam-Scheucher von
Styria vitalis
• Zeit, um bei mir anzukommen
Verbesserte Körperwahrnehmung,
Atmung und Achtsamkeit durch
Yoga
Marietheres Arvay
• Entspannte Stimme
Tipps & Tricks für einen
stimmschonenden Arbeitsalltag
Daniela Fritz
8kost
en-
los
Bewegung Gesunde Ernährung
• Fit und beweglich in der Arbeit • Brainfood NEU
!
Gezielte Übungen für zwischen- Lebensmittel, die Konzen-
durch tration und Wohlbefinden stärken
Walter Uresch Anita Winkler von Styria vitalis
• Neue Impulse im NEU • Diäten - neue Trends
Fitnessraum ! Ein Wegweiser durch den
Fitnessgeräte richtig und Ernährungsdschungel hin zu
gut benützen einer ausgewogenen Ernährung
Thomas Plautz Anita Winkler von Styria vitalis
• Spiel, Spaß & Bewegung NEU • Kochen im Team NEU
im Team ! Auf den Geschmack des !
Verschiedene Sportarten einfachen, schnellen und dennoch
ausprobieren frischen Zubereitens kommen
Thomas Plautz Anita Winkler von Styria vitalis
• Stärkung der eigenen NEU • Kräuter und Gewürze NEU
! !
Gesundheit im Alltag mit Leib und Seele
Übungen für ein Gesundbleiben Eine aromatische Spurensuche
im Arbeitsleben Anita Winkler von Styria vitalis
Thomas Plautz
• Manipulation im Supermarkt
Ein Blick hinter die Kulissen der
Lebensmittelindustrie
Anita Winkler von Styria vitalis
Die Workshops sind kostenlos und dauern 2 bis 4 Stunden.
9kost
en-
los
Damit Sie gesund bleiben
Kompetenzen erweitern
• Es war ja eh nur Spaß...! • Liebe & Sexualität im
Mobbingprävention und digitalen Zeitalter
-bearbeitung Medien- und Informations-
Friedensbüro Graz kompetenz zum Thema Sexualität
Lil*-Zentrum für Sexuelle Bildung
• Good vibes
Motivationsfördernde Lehr- • Spieglein, Spieglein...
methoden für gehirnfreundliche Essprobleme - Schönheits-
Stoffwiederholung ideale - Selbstvertrauen
Andrea Klein Frauengesundheitszentrum Graz
• LebensRAUM Schule • Superhirn 2.0
und Lehrlingshaus Konzentrations- &
Entwicklung eines gesundheits- Gedächtnistraining
förderlichen Raumkonzeptes Andrea Klein
Monika Traussnig & Team
Die Anforderungen im pädagogischen Berufsfeld sind hoch
und vielfältig. Um sie bewältigen zu können, sind körperliche
und seelische Stabilität Voraussetzungen.
Die Workshops sind kostenlos und dauern 2 Stunden.
10Workshops
für Lehrlingevi
11Gesundheitskompetenz
Workshops für Lehrlinge
Gesundheitskompetenz bedeutet, im Alltag und im Berufsleben Entscheidungen
zu treffen, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken.
Eine wesentliche Basis dafür ist das Wissen, wo man Informationen zu Krank-
heiten, Symptomen, Behandlungen oder Versorgungseinrichtungen bekommt
und wie man diese Infos bewertet. Gesundheitskompetente Jugendliche können
ihre körperlichen und psychosozialen Bedürfnisse wahrnehmen und sich bei
Bedarf Hilfe holen. Voraussetzung dafür ist, zu wissen und zu spüren, was
Körper und Psyche gut tut.
• Ich - und meine Stärken • Feel-ok.at
Den eigenen Handlungsspielraum Die von Styria vitalis koordinierte
entdecken und damit seine Selbst- Website zur Jugendgesundheit
kompetenz stärken informiert zu Alkohol, Arbeit,
Silvia Adam-Scheucher von Cannabis, Ernährung & Ess-
Styria vitalis probleme, Fitness & Sport,
Gesundheit & Krankheit, Gewalt,
• Ganz schön ich - for girls only!
Glücksspiel, Jugendrechte,
Ein gesundes Körperbewusstsein
Klima, Lärm, Onlinewelt, Rauchen,
gewinnen
Rausch & Risiko, Selbstvertrauen,
Frauengesundheitszentrum Graz
Sex & Liebe, Stress und Suizid-
• Freiräume - Vielfalt leben! gedanken.
Sexualpädagogischer Workshop
für junge Männer In themenspezifischen Workshops
Fachstelle für Burschenarbeit, lernen Jugendliche bzw.
VMG Steiermark PädagogInnen den Einsatz von
www.feel-ok.at im Alltag und
• Das Männer-Quiz NEU
! Unterricht kennen.
Geschlechterreflektierender Styria vitalis
Workshop zu Männergesundheit
Fachstelle für Burschenarbeit,
VMG Steiermark
12kost
en
los -
Die 2- bis 4-stündigen Workshops ...
fördern ein gesundes Körperbewusstsein bei Mädchen und Burschen,
informieren zu einem verantwortungsvollen Umgang mit Sexualität,
lassen eigene Handlungsspielräume erkennen,
regen zur Reflexion über eine gesunde Nutzung sozialer Medien an.
• Digitale Medien – • 17 Ziele für eine NEU
!
Chancen und Gefahren bessere Welt
Sensibilisierung für Privatsphäre, Ist das Klima noch zu retten?
Datenschutz, Cybermobbing Was die globalen Ziele für
und das ewige Gedächtnis des nachhaltige Entwicklung mit
Internets uns zu tun haben.
ITSchool Südwind
• Liebe, Sex und mehr NEU • Das Leben NEU
! !
Sexualpädagogischer meines Handys
Workshop für Mädchen und Die Schattenseiten der
junge Frauen Handyproduktion und eigene
Frauengesundheitszentrum Graz Handlungsmöglichkeiten
Südwind
• Liebe, Sex & Snapchat
Die Rolle digitaler Medien beim • Fashion Victims NEU
!
Verlieben und bei der Beziehungs- Wer zahlt den Preis für
gestaltung unsere Kleidung? - Ein
Lil*-Zentrum für Sexuelle Bildung Blick hinter die Kulissen
der Textilproduktion
Südwind
13Gesund Essen & Trinken
Workshops für Lehrlinge
Lebensmittel versrgen uns mit Nährstoffen, um unseren Körper und Geist
gesund und leistungsfähig zu erhalten. Essen stellt aber auch ein wichtiges
Gemeinschaftserlebnis dar. Lernen und Arbeiten sind Tätigkeiten,
die eine Menge Energie verbrauchen.
Es ist daher wichtig, im Schul- und Arbeitsalltag
Rahmenbedingungen für gesundes Essen und
Trinken zu schaffen und Lust auf eine
ausgewogene Ernährung zu machen.
• Bio und fair
…und was hat das mit mir zu tun?
Welthaus Graz
• Diättrends unter der Lupe • Schnelles Essen – Schnell gekauft
Paleo, Low Carb, Vegan, Clean Was steckt drin in Energydrinks
Eating – ein Wegweiser durch den und Fastfood? Sich selbst einfach
Ernährungsdschungel und gut versorgen
Anita Winkler von Styria vitalis Anita Winkler von Styria vitalis
• Iss dich g´scheit – NEU • Tarnen und Täuschen – die Wahr-
Power für unser Gehirn ! heit über moderne Lebensmittel
Konzentration, Nervenstärke und Ein Blick hinter die Kulissen
NEU
Wohlbefinden fördern der Lebensmittelindustrie !
Anita Winkler von Styria vitalis Anita Winkler von Styria vitalis
Die 2-stündigen Workshops ...
vermitteln die Grundlagen einer gesunden Ernährung,
behandeln Themen, die Lehrlinge besonders betreffen:
Jausenverpflegung, Fertigprodukte, Fastfood, Zuckerkonsum,
schaffen ein Bewusstsein dafür, wie und wo unsere Nahrung
produziert und transportiert wird.
14kost
Gesunde Bewegung en
los -
Workshops für Lehrlinge
• Ausgleichsübungen NEU • Selbstverteidigung NEU
! !
im Alltag und Deeskalation
Wohlbefinden für den ganzen Situationen richtig einschätzen
Körper zwischendurch fördern und schnell handeln können
Thomas Plautz Michael Schauperl
NEU
• Fühl dich stark wie nie • Sinnvoll, gesund und !
Teambuilding durch Outdoor- wirksam trainieren im Fitnessraum
und Erlebnistraining Wie nutze ich die Geräte richtig?
Nature Rocks Thomas Plautz
• HipHop und andere Tanzstile • Ultimate Frisbee
Bei HipHop, Breaking, Locking, Der Dreh um die Plastikscheibe
Afro Fusion, Dancehall oder Thomas Plautz
Modern entfalten
• Fitness mit M!ovetivation
Sportunion Let´s Move
Bewegung, Sport, Spaß, Spiel
• Kampfkunst, Kampfsport NEU und Tanz
und Selbstschutz ! Mr. Move it®
Richtiges Verhalten in
Gewaltsituationen
AR Sportsworld
• Outdoor Body-Workout
Fitness im Freien
Thomas Plautz
Die 2-stündigen Workshops ...
ermöglichen einen vielfältigen Zugang zu Bewegung und
Körpererfahrung über Tanz, Krafttraining, das Ausprobieren
neuer Sportarten oder Entspannungstechniken,
unterstützen dabei herauszufinden, welche Form von Bewegung
am besten zu einem selbst passt.
15Kompetenzen für Beruf & Leben
Workshops für Lehrlinge
Lehrlinge bereiten sich in ihrer Ausbildung intensiv auf das Berufsleben vor,
wissen oft schon ganz genau, was sie wollen und können und stehen mit beiden
Beinen im Leben..
Dennoch ist es wichtig,
ein Leben lang weiterzulernen.
Sozialkompetenz
NEU
• Die digitale Generation • Nicht mit mir !
Fallen in den sozialen Netzen - Entscheidung versus Manipulation
Worauf muss ich achten? Friedensbüro Graz
Lukas Wagner
• Start me up
• Es war ja eh nur Spaß...! Den neuen Lehrgang als
Mobbingprävention in Schule Team beginnen
und Lehrlingshaus Andrea Klein
Friedensbüro Graz NEU
• Streitest du gerne oder !
• Kulturen erleben löst du deine Konflikte lieber?
Andere Kulturen besser Gesunder Umgang mit Wider-
verstehen und gut miteinander ständen und Konflikten
umgehen lernen Andreas Kebler
Jaqueline Eddaoudi
• Von schrägen Tönen NEU
• Männlichkeiten neu gedacht zur Harmonie !
Workshop rund ums NEU Teamentwicklung mit Musik
Mann-sein ! Andreas Kebler
Fachstelle für Burschenarbeit,
• Wer seine Wurzeln nicht kennt,
VMG Steiermark
hat keinen Halt
Selbst- und Sozialkompetenz
Klaudia Krainer-Aunitz
16kost
en-
los
Die 2- bis 4-stündigen Workshops ...
fördern Lebenskompetenzen wie Einfühlungsvermögen,
Kommunikationsfähigkeit und Selbstvertrauen,
helfen dabei, eigene und fremde Grenzen und Regeln anzuerkennen
und mit Konflikten konstruktiv umzugehen,
vermitteln Kompetenzen für das Berufsleben, z.B. wie man sich
erfolgreich bewirbt oder höflich und selbstbewusst auftritt.
Mein Auftritt Prüfungsvorbereitung
• Dein Auftritt bitte - NEU • Superhirn - the next generation
!
Tipps zum Erfolg Einfache Tricks für leichteres
Grundregeln des guten Lernen und effizienteres Merken
Benehmens im (Berufs-)Alltag Andrea Klein
Andrea Klein
• Prüfungsangst - Nein Danke!
• Bewerben mit Hirn Konkrete Werkzeuge gegen
Sich in Bewerbungssituationen Prüfungsangst
gut verkaufen Klaudia Krainer-Aunitz
Andrea Klein
• Lampenfieber wegzaubern
Selbstbewusst vor Publikum
Andrea Klein
• Meine Stärken
Eigene Fähigkeiten entdecken
und nutzen
Silvia Adam-Scheucher von
Styria vitalis
17kost
Entspannung en
los -
Workshops für Lehrlinge
Lehrlinge sind mit vielfältigen Herausforderungen konfrontiert:
Einerseits stehen sie bereits im Berufsleben und müssen sich auf die
Anforderungen der Betriebe einstellen.
Andererseits befinden sie sich auch
noch in einer schulischen Ausbildungs-
phase, was dicht gedrängte Zeitpläne
und damit verbundene Belastungen zur
Folge hat.
• NEU! Chill out door – NEU • Ho‘omanamana
!
Abschalten in der Natur?! Entspannung und Gelassenheit
Natur als persönlicher Erholungs- durch Körper- und Atemübungen,
und Entspannungsraum um Körper und Geist nach
Österreichische Naturschutzjugend Hawaianischen Lehren in
lebendige Ruhe zu bringen
• Dein Rücken stärkt dich
Silvia Adam-Scheucher von
Rückenstärkung und Unterstüt-
Styria vitalis
zung bei Alltagsbelastungen
Walter Uresch • Nice to meet yourself
Yoga zum Kennenlernen
• Fit in der Arbeit
Marietheres Arvay
Anreize für mehr Bewegung
zwischendurch
Walter Uresch oder Thomas Plautz
Die 2-stündigen Workshops ...
motivieren zur Stärkung des eigenen Bewegungsapparates,
vermitteln geeignete Methoden und Übungen, um nach einem
anstrengenden Tag zu entspannen und gelassen zu bleiben.
18Nähere Infos
zu allen Angeboten
Sie interessieren sich für Angebote aus diesem Heft und hätten
gerne nähere Infos zu den Inhalten der Workshops oder zu den
ReferentInnen? - Dann werfen Sie am besten einen Blick auf
unsere Homepage.
www.styriavitalis.at/lbs-lehrlingshaus-programm/
Für organisatorische Fragen wie Termin, Dauer, TeilnehmerInnenanzahl und Ort
wenden Sie sich bitte an Alexandra Veit-Perko unter 0316 | 82 20 94-80,
alexandra.veit-perko@styriavitalis.at.
Meine Workshop-Wünsche & Fragen
19ReferentInnen
Unsere ReferentInnen und KooperationspartnerInnen sind Profis,
die ein Herz für die Arbeit im Setting Schule haben und ihr Wissen
und ihre Praxiserfahrung gerne weitergeben.
Maga
Silvia Adam-Scheucher MMaga Daniela Fritz
Entspannungstraining, Entspannte Stimme
Teamgesundheit im Unterricht
Maga Marietheres Arvay Mag. Robert Gürtler
Yoga Stressmanagement
Maga
Margit Bauer-Obomeghie Mag. Gerald Höller
Gesundes Führen, Gesundes Führen
Teamentwicklung
Maga Eva Maria Deutsch Mag. Andreas Kebler
Gesundes Führen, Musik & Kreativität
Teamgesundheit,
Stressmanagement
Masara Dzirumi Maga Andrea Klein
(Mr. Move it) Persönlichkeitstraining
M!ovetivation
20Maga Jaqueline Eddaoudi Klaudia Krainer-Aunitz
Interkulturelles Lernen Persönlichkeitstraining
und Zusammenleben
MMag. Thomas Plautz Walter Uresch
Bewegung im Alltag, Feldenkreis
Fitnesstraining
Michael Schauperl Lukas Wagner, MSc
Bewegung & Fallschule Medienkompetenz
DIin Monika Traussnig Maga Anita Winkler
Raumgestaltung Gesund Essen & Trinken
Mehr Infos unter www.styriavitalis.at/referenten/
21KooperationspartnerInnen AR Sportsworld: www.sportsworld.com Fachstelle für Burschenarbeit beim Verein für Männer- und Geschlechterthemen Steiermark: www.vmg-steiermark.at Frauengesundheitszentrum: www.frauengesundheitszentrum.eu Friedensbüro Graz: www.friedensbuero-graz.at ITSchool: www.itschool.at Lil*-Zentrum für Sexuelle Bildung: www.zentrumfuersexuellebildung.at Nature Rocks: www.naturerocks.at Österreichische Naturschutzjugend - Landesgruppe Steiermark: www.naturschutzjugend.at Sportunion Let´s Move: www.lets-move.eu Südwind: www.suedwind.at Welthaus Graz: www.graz.welthaus.at 22
Impressum Herausgeber: Styria vitalis, Marburger Kai 51, 8010 Graz, +43 I 316 I 82 20 94-10, gesundheit@styriavitalis.at, www.styriavitalis.at, ZVR: 741107063 Fotos: ehrenberg-bilder-stock.adobe.com (Seite 1), Stiefkind Fotografie (Seiten 2, 20), Remling (Seite 21), KK (Seiten 20/21) Grafiken: strichfiguren.de-stock.adobe.com, (Seiten 2, 8, 15-19), www.brightpicture.at (Seite 3), Matthias Enter-Fotolia (Seite 12), ufotopixl10-stock.adobe.com (Seite 14) Graz, August 2021 Fördergeber
Styria vitalis T: 0316 82 20 94 Marburger Kai 51/3 E: gesundheit@styriavitalis.at 8010 Graz W: www.styriavitalis.at
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