Ihr Curaplan-Kursprogramm Die AOK-Gesundheits - angebote - Frühjahr/Sommer 2024 AOK Bezirksdirektion Ostwürttemberg Die Gesundheitskasse.
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Ihr Curaplan-
Kursprogramm
Die AOK-Gesundheits-
angebote
Frühjahr/Sommer 2024
Ab 05.12.2023
anmelden und
aktiv werden –
für Ihre
Gesundheit.
AOK Bezirksdirektion Ostwürttemberg
Die Gesundheitskasse.
Vorwort · Ihre Kursanmeldung · Mehr Gesundheit
Liebe Leserin, lieber Leser, Persönlich für Sie da Wichtige Informationen
aufgrund Ihrer Teilnahme am Behandlungsprogramm Lassen Sie sich zum Curaplan-Kursprogramm indivi- • Sprechen Sie Ihren Arzt oder Ihre Ärztin auf das
AOK-Curaplan haben Sie Anspruch auf kostenfreie duell beraten. Unsere kompetenten AOK-Fachkräfte Curaplan-Kursprogramm an. Er bzw. sie stellt
Gesundheitskurse. Mit der Teilnahme an diesen sind gern für Sie da und berücksichtigen Ihre per- Ihnen die Kursempfehlung für Ihre Anmeldung aus.
Angeboten können Sie Ihre Lebensqualität und Ihr sönliche Lebenssituation. Wir freuen uns auf Sie! Diese geben Sie vor Beginn des Kurses bitte bei
Wohlbefinden steigern. Suchen Sie sich aus, was Ihrer AOK ab.
Ihnen zusagt. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer
Ärztin darüber. Denn zum Behandlungsprogramm Ihre Ansprechperson für Fragen zum • Kosten:
keine. Die Angebote sind für Teilneh-
AOK-Curaplan gehört, dass Sie gemeinsam alle Behandlungsprogramm AOK-Curaplan: mende am Behandlungsprogramm AOK-
Maßnahmen koordinieren, die Ihnen guttun. Curaplan und deren Angehörige kostenfrei.
Jens Christ
Sprechen Sie Ihren Arzt oder Ihre Ärztin auf das Telefon: 0711 6525 - 23129 • Ä
rztliche Schulungen erhalten Sie nur bei Ihrem
Curaplan-Kursprogramm an. Einen Vordruck, in E-Mail: jens.christ@bw.aok.de Arzt oder Ihrer Ärztin. AOK-Curaplan-Angebote
den Ihr Arzt oder Ihre Ärztin die Kursempfehlung sind kein Ersatz für diese Schulungen.
eintragen kann, finden Sie auf Seite 12.
Hier können Sie sich ab dem • U
nser Kursangebot ersetzt nicht die ärztliche oder
Unsere Kursleiter und Kursleiterinnen sind hoch 05.12.2023 anmelden: psychotherapeutische Behandlung.
qualifizierte, erfahrene Präventionsfachkräfte, die
Ihre Situation verstehen und Sie dabei unterstützen, Kursanmeldung • H
aftung: Die Teilnehmenden nehmen an den
Ihren Alltag gesund zu gestalten. Montag bis Freitag 08:30–13:00 Uhr Veranstaltungen auf eigenes Risiko teil.
In Ostwürttemberg haben wir für Sie bestimmt ein AOK Die Gesundheitskasse Ostwürttemberg
ansprechendes Angebot ganz in Ihrer Nähe. Wenn Daimlerstr.6
Sie nicht mobil sind, beraten wir Sie gerne telefonisch 89518 Heidenheim
und bieten Ihnen digitale Kursangebote an. Telefon: 0711 6525 - 18680
Wir unterstützen Sie mit unseren Gesundheitsexper- E-Mail: praeventionsberatungowb@bw.aok.de
ten in Ostwürttemberg. Denn wir sind GESUNDNAH –
und freuen uns auf Ihre Anmeldung. Hier können Sie sich online informieren und
anmelden: aok.de/bw/curaplan-kurse
Ihr
Hans-Joachim Seuferlein
Geschäftsführer der AOK Ostwürttemberg
Ihr Curaplan-Kursprogramm · Frühjahr/Sommer 2024 · 2
Behandlungsprogramm AOK-Curaplan allgemein
Inhalt Persönliche Ernährungsberatung
Das Curaplan-Kursprogramm haben wir speziell für Holen Sie sich Hilfestellung zu den Themen Ernäh-
Ihre Bedürfnisse entwickelt. Dieses Plus an vielfälti- rung und Genuss. Die AOK-Fachkräfte berücksichtigen
gen Informationen und Serviceleistungen ermöglicht selbstverständlich Ihre persönlichen Lebensum-
Ihnen einen sicheren Umgang mit Ihrer Erkrankung. stände und gehen individuell auf Ihre Bedürfnisse
ein. Nutzen Sie dieses exklusive Angebot Ihrer AOK.
Behandlungsprogramm Rufen Sie uns an.
AOK-Curaplan allgemein3
Ihre AOK-Präventionsfachkräfte Ernährung
Behandlungsprogramm AOK-Curaplan
Diabetes7 Silvia Frank
Telefon: 0711 6525 - 17194
Behandlungsprogramm AOK-Curaplan
Brustkrebs8 Sibylle Sauter
Telefon: 0711 6525 - 25786
Behandlungsprogramm AOK-Curaplan
Koronare Herzkrankheit (KHK) und Lucia Haldenwang
Asthma bronchiale / COPD9 Telefon: 0711 6525 - 12300
AOK und DRK gemeinsam 10
Nutzen Sie
Kursempfehlung zur Weitergabe 12
viele Vorteile
Für alle Teilnehmenden am Behand-
lungsprogramm AOK-Curaplan: Die
Gesundheitsangebote geben Ihnen
praktische Hilfestellung für maßge-
schneiderte Ernährung, dosierte Be-
wegung, gezielte Entspannung und
Raucherentwöhnung. Legen Sie los.
Ihr Curaplan-Kursprogramm · Frühjahr/Sommer 2024 · 3
Behandlungsprogramm AOK-Curaplan – allgemein
Persönliche Bewegungsberatung Rauchen – nein danke! AOK - Ernährungswerkstatt
Auch wenn Sie vielleicht schon etwas länger aus
Raucherberatung Einfach gesund kochen und essen, ohne auf Genuss
der Übung sind: Wir zeigen Ihnen, wie Sie ein zu verzichten: In der AOK - Ernährungswerkstatt
gesundes Maß an Bewegung in Ihren Alltag inte Mit dem Rauchen aufhören? In einem persönlichen erhalten Sie Tipps in Theorie und Praxis sowie
grieren. Nehmen Sie Kontakt mit uns auf. Gespräch gewinnen Sie einen Überblick über geeig- Rezepte, mit denen das gelingt.
nete Angebote und kompetente Ansprechpersonen
Ihre AOK-Präventionsfachkräfte Bewegung in Ihrer Nähe. Rufen Sie uns an. Ob Sie auf Ihr Gewicht achten möchten, Diabetes
haben, an einer koronaren Herzerkrankung leiden
Jens Christ Kontakt oder wissen möchten, welche Ernährung bei einer
Telefon: 0711 6525 - 23129 Krebserkrankung am sinnvollsten ist – kommen Sie
E-Mail: jens.christ@bw.aok.de Jens Christ gemeinsam mit anderen auf den Geschmack der
Telefon: 0711 6525 - 23129 leichten Küche.
E-Mail: jens.christ@bw.aok.de
Beratung, Begleitung,
Entlastung
Ihre Ansprechperson Pflegeberatung:
Holger Uhlig
Telefon: 0711 6525 - 12435
E-Mail: holger.uhlig@bw.aok.de
Ihre Ansprechperson Sozialer Dienst: Rauchfrei
Silke Kühner
in 3 Schritten
Telefon: 0711 6525 - 12212
E-Mail: silke.kuehner@bw.aok.de In diesem AOK-liveonline-Kurs lernen Sie in
drei Schritten, sich endgültig und dauerhaft,
Ihre Ansprechperson SicherGehen: aber entspannt von der Zigarette zu verab-
Jens Christ schieden.
Telefon: 0711 6525 - 23129
E-Mail: jens.christ@bw.aok.de Anmeldung: rauchen.aok-liveonline.de
Ihr Curaplan-Kursprogramm · Frühjahr/Sommer 2024 · 4
Behandlungsprogramm AOK-Curaplan – allgemein
AOK - Schnelle Küche: AOK - Aktiv abnehmen! Schonwalking
einfach, lecker Bewusst essen Bei diesem speziellen Ausdauerprogramm werden
Sie prima Schritt halten und viel Bewegungsspaß
Was und wie kocht man am besten, wenn es schnell Beginnen Sie eine nachhaltige Ernährungsumstel- an der frischen Luft haben. Die AOK-Präventions-
gehen muss? In diesem Kurs erhalten Sie Tipps zu lung. Ohne Kalorienzählen oder Verbote, dafür mit fachkräfte Bewegung gestalten jede Kursstunde
Lebensmittelauswahl, zeitsparenden Garverfahren, Lust auf Bewegung und Spaß an einem Lebensstil, individuell für alle Kursteilnehmenden.
Lagerhaltung, Wochenspeise- und Einkaufsplanung der auf Eigenverantwortung, Wissen und bewusste
sowie Rezeptideen. Entscheidungen setzt. Sie werden einen entspann-
ten Umgang mit Gewicht, Sport und Neinsagen ent-
Ein Kurs besteht aus zwei Terminen. wickeln, mit dem Sie Ihre neue Wohlfühlernährung
auch im stressigen Alltag weiterführen können.
Geeignet für Personen mit leichtem bis mittlerem
Übergewicht.
50408989 Heidenheim 50408947 Aalen 50408602 Aalen
Termin Mittwoch, ab 22.05.2024 Termin Montag, ab 19.02.2024 Termin Freitag, ab 12.04.2024
17:00–20:45 Uhr 14:00–15:30 Uhr 10:00–11:00 Uhr
Treffpunkt AOK-Gesundheitszentrum Treffpunkt AOK-Gesundheitszentrum Treffpunkt Rohrwang
Daimlerstr. 6 Wiener Str. 8 Stadionweg 11
89518 Heidenheim 73430 Aalen 73430 Aalen
Ihr Curaplan-Kursprogramm · Frühjahr/Sommer 2024 · 5
Behandlungsprogramm AOK-Curaplan – allgemein
Schongymnastik SicherGehen
Bei diesen einfachen Übungen können Sie sitzen, Körperliche Bewegung trägt dazu bei, lange gesund
Rehasport und
stehen oder laufen. Und immer spüren Sie, wie gut und unabhängig zu bleiben. SicherGehen ist ein Funktionstraining
die Bewegung tut – von Kopf bis Fuß. Freuen Sie gezieltes Training, mit dem Sie wieder mehr Sicher-
sich auf viele neue Ideen in einer kleinen Gruppe, heit beim Gehen erlangen und Stürze besser vermei- Allein und mit anderen aktiv werden: Mehr
mit Musik, guter Laune und professionell ausgebil- den können. Für die Teilnahme benötigen Sie eine erfahren Sie im AOK-KundenCenter in Ihrer
deten Kursleitenden. ärztliche Empfehlung. Nähe und unter aok.de/bw/rehasport.
50409357 Aalen
50409289 Aalen
Termin Montag, ab 15.04.2024
10:00–11:00 Uhr Termin Montag, ab 22.01.2024
Treffpunkt AOK-Gesundheitszentrum 10:00–11:30 Uhr
Wiener Str. 8 Treffpunkt AOK-Gesundheitszentrum
73430 Aalen Wiener Str. 8
73430 Aalen
50408473 Heidenheim
Termin Dienstag, ab 23.01.2024
Kraftausdauertraining 08:30–10:00 Uhr
Treffpunkt AOK-Gesundheitszentrum
Genießen Sie dieses gezielte Krafttraining für alle Daimlerstr. 6
Muskelgruppen. Die Übungen fördern außerdem Ihre 89518 Heidenheim
Beweglichkeit. Abgerundet wird das Training durch 50408476 Schwäbisch Gmünd
gezielte Entspannung und kleine Aufgaben für zu
Hause. Termin Donnerstag, ab 18.01.2024
10:30–12:00 Uhr
50409026 Heidenheim Treffpunkt AOK-Gesundheitszentrum
Weißensteiner Str. 40
Termin Donnerstag, ab 14.03.2024
73525 Schwäbisch Gmünd
14:00–15:00 Uhr
Treffpunkt AOK-Gesundheitszentrum
Daimlerstr. 6
89518 Heidenheim
Ihr Curaplan-Kursprogramm · Frühjahr/Sommer 2024 · 6Behandlungsprogramm AOK-Curaplan Diabetes
Unser Extra für Menschen mit
Typ-1-Diabetes
Sie haben Fragen zu Ihrer Erkrankung? Sie suchen
Angebote in Ihrer Nähe, z. B. Selbsthilfe- oder Reha-
sportgruppen? Sprechen Sie mit uns. Wir sind für Sie
da und beraten Sie gern.
Kontakt
Silvia Frank
Telefon: 0711 6525 - 17194
E-Mail: silvia.frank2@bw.aok.de
Gesund leben mit Diabetes
Ernährung, Bewegung, Fußpflege: Machen Sie Ihren
Alltag um einiges unbeschwerter. Erfahren Sie mehr
über das Zusammenspiel von Ernährung, Blutzucker-
Mit Diabetes
spiegel, Körpergewicht und besondere Achtsamkeit
in Bezug auf Ihre Füße.
Der Online-Coach
leichter umgehen 50409379 Schwäbisch Gmünd
Diabetes der AOK
Termin Dienstag, ab 25.06.2024
Spezielle Angebote für Teilnehmende am Sie erfahren, mit welchen Hebeln – an 09:30–11:30 Uhr
der richtigen Stelle angesetzt – Sie den
Behandlungsprogramm AOK-Curaplan Diabetes in den Griff bekommen können.
Treffpunkt AOK-Gesundheitszentrum
Weißensteiner Str. 40
Diabetes: Ob zum Schnuppern oder zum 73525 Schwäbisch Gmünd
Wiederauffrischen Ihres schon vorhande- Jetzt anfangen:
aok.de/online-coach-diabetes
nen Wissens – nutzen Sie diese Chance
für Ihre Gesundheit.
Ihr Curaplan-Kursprogramm · Frühjahr/Sommer 2024 · 7Behandlungsprogramm AOK-Curaplan Brustkrebs
Besondere Unter- Ihre persönliche
stützung erhalten Ansprechpartnerin
Als Teilnehmende am AOK-Curaplan-Brustkrebs
Spezielle Angebote für Teilnehmen- programm haben Sie beim Sozialen Dienst Ihrer AOK
de am Behandlungsprogramm AOK- vor Ort Ihre persönliche, vertrauliche Beraterin und
Curaplan Brustkrebs: Wir geben Begleiterin. Diese steht Ihnen menschlich und fach-
lich zur Seite, auch bei bürokratischen Angelegen
Ihnen praktische Hilfestellungen, heiten, z. B. bei einer medizinischen Rehabilitation,
mit denen Sie Ihre Lebensqualität Berufs- oder Rentenfragen.
steigern. Nutzen Sie unsere Unter-
Sie erhalten außerdem Informationen über regionale
stützung und Nähe. und überregionale Gesundheitsangebote, darunter
Selbsthilfegruppen, spezielle Sportmöglichkeiten,
psychologische Unterstützung und Krebsfonds.
Ihre Beraterin ist als staatlich anerkannte Sozial
pädagogin (Hochschulstudium) qualifiziert und
besitzt ein Zertifikat der Deutschen Krebsgesell-
schaft e. V. (DKG) zur Begleitung an Krebs erkrankter
Menschen (Weiterbildung Psychosoziale Onkologie
[WPO]). Selbstverständlich unterliegt sie der
Schweigepflicht.
Vereinbaren Sie einen Termin.
Frauenselbsthilfegruppen
Christa Hasenbrink
Weitere Infos zu Frauenselbsthilfegruppen Landesverband Frauenselbsthilfe
erhalten Sie bei Christa Hasenbrink, Telefon: 07553 8286820
Landesvorsitzende der Frauenselbsthilfe
nach Krebs, Landesverband Baden-Würt-
temberg e. V., Haldenweg 23, 88682 Salem,
Telefon: 07553 8286820.
Ihr Curaplan-Kursprogramm · Frühjahr/Sommer 2024 · 8Behandlungsprogramm AOK-Curaplan Koronare Herzkrankheit (KHK) und Asthma bronchiale/COPD
Alles Gute für Ihr Herz
Mit nur drei Neuerungen sind Sie trotz einer korona-
ren Herzerkrankung (KHK) auf dem besten Weg zu
mehr Lebensqualität: mit einer bewussten Ernäh-
rung, die sich an der herzgesunden Mittelmeerküche
orientiert, einem guten Maß an Bewegung und
Stressbewältigung. Alles in einem Kurs!
50409247 Schwäbisch Gmünd
Termin Dienstag, ab 23.04.2024
09:30–11:30 Uhr
Treffpunkt AOK-Gesundheitszentrum
Weißensteiner Str. 40
73525 Schwäbisch Gmünd
Atemgymnastik
Lernen Sie, bewusst zu atmen. Zu den Inhalten gehö-
ren neben Atemtechniken, erleichternden Körper-
haltungen und dem Erarbeiten der Lippenbremse
auch Entspannungseinheiten und Bewegungsspiele
für Menschen mit COPD oder Asthma bronchiale.
Spannungszustände werden gelöst und das Wohlbe-
finden gesteigert. Auch für Personen zu empfehlen,
Lebensqualität aktiv steigern die Atemprobleme aufgrund von Long Covid haben.
50408505 Heidenheim
Lernen Sie neue Möglichkeiten kennen, Ihren Körper zu stärken und
Termin Dienstag, ab 23.01.2024
gesundheitsförderlich mit ihm umzugehen. Wir unterstützen Sie gern 10:00–11:00 Uhr
mit alltagstauglichen Angeboten. Alle Kursinhalte können Sie also Treffpunkt AOK-Gesundheitszentrum
ganz leicht in Ihr Leben integrieren. Daimlerstr. 6
89518 Heidenheim
Ihr Curaplan-Kursprogramm · Frühjahr/Sommer 2024 · 9AOK und DRK gemeinsam
DRK-Gesundheitsprogramme – DRK-Yoga – Gelassenheit und
mit neuem Schwung zu mehr innere Ruhe im Alltag
Lebensfreude Neben der Verbesserung der Beweglichkeit und der
Stärkung der Muskulatur steht insbesondere die
Den Körper lockern, dehnen, mobilisieren, stabilisie- Schulung der Haltung auf dem Programm. Weitere
ren und kräftigen: mit Bewegungs- und Entspan- Ziele sind die Gewinnung von mehr Gelassenheit und
nungsübungen, Tänzen sowie altersgerechten Spie- innerer Ruhe in Stresssituationen im Alltag.
len zur Schulung der Koordinationsfähigkeit und zum
Training der Gedächtnisleistung.
DRK Kreisverband Aalen e.V. DRK Kreisverband Aalen e.V.
Anmeldung Bischof-Fischer-Straße 119–121 Anmeldung Telefon: 07361 951-242
73430 Aalen www.drk-aalen.de
Telefon: 07361 951-0 E-Mail: info@drk-aalen.de
www.drk-aalen.de
DRK Kreisverband Heidenheim e.V.
E-Mail: info@drk-aalen.de
DRK Kreisverband Heidenheim e.V. Anmeldung Telefon: 07321 3583-27
www.drk-heidenheim.de
Anmeldung Schloßhaustraße 98 E-Mail: info@drk-heidenheim.de
89522 Heidenheim a. d. Brenz
Sich wieder
DRK Kreisverband Schwäbisch Gmünd e.V.
Telefon: 07321 3583-0
www.drk-heidenheim.de Anmeldung Telefon: 07171 3506-57
fit fühlen E-Mail: info@drk-heidenheim.de
DRK Kreisverband Schwäbisch Gmünd e.V.
www.drk-gd.de
E-Mail: info@drk-gd.de
Anmeldung Weißensteiner Straße 40
Dank unserer Kooperation für Ge- 73525 Schwäbisch Gmünd
sundheitsförderung mit dem DRK Telefon: 07171 3506-0
www.drk-gd.de
können Teilnehmende am Behand- E-Mail: info@drk-gd.de
lungsprogramm AOK-Curaplan
weitere Bewegungsangebote in Fragen Sie nach weiteren
Anspruch nehmen – wohnortnah. Terminen in Ihrer Nähe
Ihr Curaplan-Kursprogramm · Frühjahr/Sommer 2024 · 10Ansprechpartner / Impressum
Gutschein
(nur für Teilnehmende an AOK-Curaplan)
Für Einsteigende übernimmt die AOK einmal im
DRK-Wassergymnastik – Jahr die Kursgebühr für ein Quartal. So geht’s: Impressum
gibt den Kräften Auftrieb • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin
Stand
über die Teilnahme an den DRK-Angeboten.
Die Übungen in etwa brusttiefem Wasser mit einer Dezember 2023
Temperatur von rund 30 °C entwickeln und stabili- • Lassen Sie sich von Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin
Angebote empfehlen (mit Unterschrift, siehe unten). Herausgeber
sieren körperliche Fähigkeiten. Neben Bewegung
AOK Baden-Württemberg. Die Gesundheitskasse.
kommen Spiel und Spaß in den Gruppen nicht zu kurz • Melden Sie sich bitte telefonisch beim Bezirksdirektion Ostwürttemberg
und fördern eine ungezwungene Atmosphäre. DRK-Kreisverband an.
Konzeption, Redaktion,
DRK Kreisverband Aalen e.V. • Geben Sie den Gutschein am ersten Kurstag Gestaltung und Produktion
bei der DRK-Übungsleitung ab. AOK-Verlag GmbH, Lilienthalstraße 1–3
Anmeldung Telefon: 07361 951-242
www.drk-aalen.de 53424 Remagen, aok-verlag.de
E-Mail: info@drk-aalen.de Ich empfehle die Teilnahme an:
DRK Kreisverband Heidenheim e.V. DRK-Gesundheitsprogrammen Fotos
DRK-Yoga Getty Images
Anmeldung Telefon: 07321 3583-27
DRK-Wassergymnastik
www.drk-heidenheim.de
AOK Baden-Württemberg
E-Mail: info@drk-heidenheim.de
Die Gesundheitskasse.
DRK Kreisverband Schwäbisch Gmünd e.V.
Bezirksdirektion Ostwürttemberg
Anmeldung Telefon: 07171 3506-57 Datum/Unterschrift des Arztes oder der Ärztin Pfeiffergäßle 21
www.drk-gd.de 73525 Schwäbisch Gmünd
E-Mail: info@drk-gd.de Ich nehme teil an:
DRK-Gesundheitsprogrammen aok.de/bw
DRK-Yoga
DRK-Wassergymnastik
Name, Vorname
Geburtstag
AOK Baden-Württemberg
Telefon
Die Angabe Ihrer Daten erfolgt freiwillig, allerdings
benötigt das DRK die Daten zur Durchführung des Die Gesundheitskasse.
gewünschten Kurses. Informationen zur Verarbeitung der
Daten und zu Ihren Rechten erhalten Sie vom jeweiligen
DRK-Kursanbieter.
Ihr Curaplan-Kursprogramm · Frühjahr/Sommer 2024 · 11Kursempfehlung
Durch den Arzt
Zur Weitergabe an Ihre AOK oder die Ärztin
auszufüllen!
Die begleitenden Gesundheitsangebote von AOK-Curaplan haben das Ziel, die Lebensqualität der Teilnehmenden zu verbessern.
Unsere AOK-Präventionsfachkräfte für Bewegung und Ernährung unterstützen die Versicherten persönlich.
Ich empfehle Herrn/Frau
Name des/der Versicherten
die Teilnahme an folgenden Kursangeboten.
AOK - Ernährungswerkstatt – Vermittlung eines guten Ernährungsverhaltens Gesund leben mit Diabetes – Informationen über eine bedarfsgerechte
Ernährung für an Diabetes Erkrankte, Motivation zur Steigerung der
AOK - Aktiv abnehmen! Bewusst essen – Kurs zur Gewichtsreduktion Alltagsaktivität und Ratschläge zur besonderen Fußpflege
Schonwalking – Walking mit niedriger Belastungsintensität und Motivation Ein Netz, das trägt – speziell für Frauen mit Brustkrebs
zur Steigerung der Alltagsaktivität
Alles Gute für Ihr Herz – Informationen über eine bedarfsgerechte Ernährung
Schongymnastik – niederschwelliges Bewegungsangebot und Motivation zur für Versicherte mit einer koronaren Herzkrankheit, Vorteile einer mediterranen
Steigerung der A
lltagsaktivität Ernährung, Motivation zur Steigerung der Alltagsaktivität, Stressbewältigung
Kraftausdauertraining – gezieltes Krafttraining, kombiniert mit Atemgymnastik – Vermittlung und Erlernen von Atemtechniken, erleichtern-
Ausdauerelementen den Körperhaltungen, Entspannungseinheiten und Stärkung und Dehnung der
Atemhilfsmuskulatur
SicherGehen – gezieltes Training, mit dem Sie wieder mehr Sicherheit
beim Gehen erlangen
Datum/Unterschrift des Arztes oder der Ärztin
Ihr Curaplan-Kursprogramm · Frühjahr/Sommer 2024 · 12Sie können auch lesen
