"LÄNGER BESSER LEBEN." - BKK24
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DAS GESUNDHEITSMAGAZIN FÜR HAMELN-PYRMONT Ausgabe Juni 2020
„LÄNGER BESSER LEBEN.“
www.LBL-Stadt.de
Fit und gesund
in Corona-Zeiten
Zahlreiche Digital-
Angebote rund um
Bewegung und
Ernährung
Nur 300 Sekunden
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Das effektive Einfach, sicher
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Ernähru llert g e h t e s
Anna Ge 0.30 bis 22 Uhr
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„Gesun -Effekt“.
FOTO: ADOBESTOCK
Online-Chat mit Ernährungswissenschaftlerin Anna Gellert ohne o J jo
Wie stressig ist Ihr Beruf?
Professor Peter Schulte: Professor Peter Schulte
Ich habe mir meinen Beruf freiwillig Professor für Prävention
ausgesucht und liebe das, was Wie gesundheitsbewusst leben und betriebliches
ich täglich mache mit allen seinen Sie – speziell in Zeiten der Gesundheitsmanagement
Herausforderungen und Beanspru- Corona-Pandemie? an der Hochschule Weserbergland
chungen. Das heißt nicht, dass es nie Durch meinen Beruf bin ich per- (Hameln)
Dinge gibt, über die ich mich ärgere. manent mit dem Thema Krankheit
Aber am Ende des Tages überwiegen konfrontiert. Dementsprechend bin
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sehr oft die positiven Seiten. ich mir meiner Gesundheit oft sehr ow Carb, Low Fat, Intervallfasten: Immer neue Welche das sind, erläutert Gellert am Montag,
bewusst und dankbar. Die Corona- Trenddiäten versprechen DEN ultimativen Abneh- 8. Juni. Die Expertin steht von 20.30 bis 22 Uhr in einem
Wie sieht Ihr perfekter Pandemie führt mir ganz speziell der Anbieter zu achten und nicht merfolg. Aber halten solche Ansätze tatsächlich, Online-Chat für Fragen zur Verfügung und erläutert die
Feierabend aus? vor Augen, dass wir jeden Tag in etwas X-Beliebiges auszuprobieren. was sie versprechen? Oder ist der Jo-Jo-Effekt schon wichtigsten Grundlagen rund ums Thema „Gesund
Abgeschlossen zu haben mit den Gesundheit nicht als Selbstverständ- Denn nicht jede Form von Bewegung vorprogrammiert? Wie er wirklich aussieht, der gesun- abnehmen ohne Jojo-Effekt“. Inhaltlich wird es dabei
beruflichen Herausforderungen des lichkeit sehen sollten, sondern als oder Diät ist automatisch gesund, de und dauerhafte Weg zum Wohlfühlgewicht, das unter anderem um Begriffe wie Kalorienbedarf, Diät-
Tages und mich meinen eigenen ein Geschenk. sondern kann mitunter auch der weiß Anna Gellert. Die studierte Ernährungsberaterin Teufelskreis, Stress-Esser und -Hungerer sowie verän-
Bedürfnissen und denen meiner Gesundheit schaden. sagt: „Es gibt nicht die eine Diät oder die eine goldene derte Ernährungsgewohnheiten gehen. Eine vorherige
Liebsten zu widmen. Aufgrund der verordneten Regel, die jedem dazu verhilft, abzunehmen.“ Die gute Anmeldung ist nicht erforderlich.
Einschränkungen während In welchen Situationen behält Nachricht jedoch sei: „Es gibt gewisse Dinge und Ver-
Was gibt es bei Ihnen der Corona-Pandemie sind in Ihr „innerer Schweinehund“ haltensweisen, die jeden dabei unterstützen können, www.bkk24.de/expertenchat
normalerweise zum Frühstück? den vergangenen Wochen und gegen Sie die Oberhand? Gewicht zu reduzieren.“
Für das Frühstück nehme ich mir ger- Monaten im Internet zahlreiche Ich kann nur sehr schwer an einem
ne viel Zeit, auch an Wochentagen. Angebote mit Fitnessübungen, Eisladen vorbei gehen. Die ziehen
Zu einem gesunden Genussfrühstück Ernährungstipps und Online- mich leider magisch an.
gehören für mich folgende Zutaten: Coaches aus dem Boden
ausreichend Zeit, ein schönes Glas geschossen. Welche der vier
Gut gekaut ist halb verdaut
Tee, vielleicht ein wenig Traubensaft, Was halten Sie davon? „Länger besser leben.“-Regeln
ein Obstmüsli mit allem Drum und Persönlich liebe ich Bewegung in der beherzigen Sie bereits?
Dran, ein Ei, ein Vollkornbrot, ein Natur. Sollte dies nicht möglich sein, Die Regel 2,3 und 4 sind schon
gutes Gespräch, eine interessante könnte es eine Alternative sein, sich fest in mein Leben integriert.
Zeitung sowie eine Fellnase, die mich das eine oder andere Online-Angebot Die 1. Regel – 5 Portionen Obst Warum Gesundheit und Wohlbefinden im Darm beginnen
verbotenerweise stubst. Und etwas anzuschauen. Bei dieser enormen und Gemüse auf den Tag verteilt –
Musik im Hintergrund. Danach kann Vielfalt der Angebote ist es beson- stellt noch eine gewisse Heraus-
W
der Tag kommen. ders wichtig, auf die Seriosität forderung dar. as haben Darmbakterien mit dem Sättigungssignal zu
tun? Wieso sind ungesättigte Fettsäuren den gesättig-
ten vorzuziehen? Und was bewirkt ein Verdauungsspa-
ziergang tatsächlich? Die Antworten auf diese und viele weite-
re Fragen rund um den gewundenen Muskelschlauch, der vom
1 2 3 4 Magen bis zum After reicht, gibt es anschaulich erklärt in einem
kurzen Erklärvideo der BKK24 zum Thema Darmgesundheit.
FOTO: ADOBESTOCK
In rund zwei Minuten erfahren die Zuschauer unter anderem, dass
sich 80 Prozent der menschlichen Immunzellen im Darm befin-
den. „Dieses hochspezialisierte Abwehrsystem ist ein zentraler
Baustein für Gesundheit und Wohlbefinden“, erläutert Professor
Gerd Glaeske. Dem wissenschaftlichen Leiter des „Länger bes-
ser leben.“-Instituts, eine Kooperation von Universität Bremen
und BKK24, zufolge produziert der Darm nicht nur Vitamine, son-
dern auch Hormone. „Und genau deshalb hat dieses Organ einen
Impressum:
so großen Einfluss auf unsere mentale Balance“, so Glaeske.
Herausgeber: BKK24, Sülbecker Brand 1, 31683 Obernkirchen | Vorstand: Friedrich Schütte | Redaktion: BKK24 | Redaktionelle Mitarbeit: Holger Buhre
Konzept, Gestaltung und Produktion: Schaumburger Nachrichten, Vera Elze | Fotos: Roger Grabowski, privat, istockphoto.com www.bkk24.de/darmgesundheit
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Abnehmen
Jeder Mensch kann so einfach sein
Genuss statt Verdruss
is(s)t anders Mit dem „OnlineCoach Gewichtsreduktion“
purzeln die Kilos Bei diesem Chat-Webinar erfolgt das Gewichts-Coaching mental /
Am 30. Juni geht’s los
Mit dem „OnlineCoach Ernährung“ Die Corona-Pandemie hat so manchen guten Vor-
besser essen und trinken sätzen in diesem Frühjahr den Garaus gemacht. Wer
beispielsweise ins Fitnessstudio gehen oder in einer
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Gemeinschaft Sport treiben wollte, wurde von einem bnehmen und die Änderung des Die Kosten für diesen zertifizierten Präventions-
D
er Volksmund bringt es gut auf den Punkt: „Du bist, Tag auf den anderen komplett ausgebremst. Was also eigenen Essverhaltens sind zual- kurs betragen 149 Euro pro Person. Für Mitglie-
was du isst“, lautet ein bekanntes Sprichwort. Kein tun, um fit und aktiv zu bleiben und im Idealfall auch lererst Kopfsache. Warum das der der BKK24 ist die Teilnahme kostenfrei.
Mensch is(s)t wie der andere. Jeder ernährt sich so, noch erfolgreich abzunehmen? Die Antworten liefert so ist und wie’s funktioniert,
wie er mag. Denn – um noch eine weitere Redewendung der „OnlineCoach Gewichtsreduktion“ der BKK24. Die erläutert Sielke Groth im Online-Kurs Von allen Teilnehmern werden zudem 50 Euro
zu zitieren – „die Geschmäcker sind verschieden“. bisherigen Teilnehmer haben damit erwiesenermaßen „Gewichts-Coaching mental“, dem ein Pfand erhoben, die BKK24-Versicherte nach
innerhalb von zwölf Wochen durchschnittlich jeweils Konzept des in Rosenheim ansässigen Ins- Ende des Kurses zurückbekommen. Anmel-
Welche Ernährung im Einzelfall zu empfehlen ist, hängt mehr als sechs Kilogramm Gewicht verloren. tituts „Richtig Essen“ zugrunde liegt. Die an- dungen nimmt das BKK24-Aktionsbüro entge-
von den persönlichen Bedürfnissen und Befindlichkeiten erkannte Beratungsgesellschaft für Ernährung gen: per E-Mail (hameln@bkk24.de) oder telefonisch
und von zahlreichen weiteren Faktoren ab. Damit niemand So funktioniert’s und Gesundheit gibt gemeinsam mit der erfahrenen (0 51 51 / 6 06 06 90). Anzugeben sind Name, Anschrift,
sich im Dickicht der unzähligen Getränke und Lebensmit- In zwölf einzelnen Wochenmodulen lernen die Teilneh- Diplom-Oecotrophologin Tipps zur richtigen inneren Ein- E-Mail-Adresse und Telefonnummer.
tel verheddert, hat die BKK24 mit dem „OnlineCoach mer, sich gesünder zu ernähren und ohne den befürch- stellung, zu falschen Ernährungsgewohnheiten und zu
Ernährung“ ein kostenloses Digitalangebot auf die teten Jojo-Effekt Gewicht zu verlieren. Das Programm gesunden Mahlzeiten. „Diese Hinweise können auch An diesem Webinar können maximal 15 Personen teil-
Beine gestellt, das jeden Teilnehmer schrittweise und in- wurde von Hausärzten und Psychologen entwickelt und bereits befolgt werden, bevor die Waage zuviel anzeigt“, nehmen. Technische Voraussetzung ist ein Internet-
teraktiv zu seinem ganz persönlichen Ernährungsziel führt. kann von allen Interessierten 14 Tage lang kostenlos sagt Groth, die mit allen Kursteilnehmern individuelle Zie- zugang. Das Ganze funktioniert ohne Installation einer
getestet werden. Es wird sofort nach dem Start auf die le abstecken wird. Hierbei geht es nicht nur um Speisen zusätzlichen Software und am besten mit einem Chro-
Außerdem gibt es zahlreiche Informationen und Erklärun- ganz persönlichen Voraussetzungen und Bedürfnisse je- und Getränke, sondern auch um Bewegung. me-Browser. Alle Angemeldeten erhalten kurz vorm
gen rund ums Thema Ernährung sowie viele konkrete Ein- des Einzelnen zugeschnitten. Wer mitmacht, entscheidet ersten Termin eine E-Mail mit dem Zugangs-Link.
kaufstipps. Das Besondere: Es wird nicht einfach nur Wis- ganz allein, wann trainiert wird. Vorgeschriebene Uhrzei- Fragen können über die integrierte Chat-Funktion ge-
sen vermittelt, sondern auch erläutert, wie sich das Ganze ten gibt es nicht. Optional ist die zusätzliche Betreuung Der interaktive Online-Kurs „Gewichts-Coaching men- stellt werden und werden immer zeitnah beantwortet.
dauerhaft und mit Erfolg in die Tat umsetzen lässt, ohne durch den eigenen Hausarzt möglich. tal“ beginnt am 30. Juni, erstreckt sich über acht Termi- „Die persönliche Betreuung aller Teilnehmenden ist also
dass die guten Vorsätze bereits nach wenigen Tagen oder ne – immer dienstags von 18 bis 19 Uhr – und endet am stets gewährleistet“, so Groth.
Wochen wieder über Bord geworfen werden und man in Die Vorteile 18. August.
alte Ernährungsgewohnheiten zurückfällt. • Volle Kostenerstattung für Versicherte der BKK24.
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zugeschnittener Ernährungsplan.
Analysieren Sie Ihr Ernährungsverhalten und erfahren Sie, • Täglich motivierende Erinnerungen per SMS.
wie Sie es positiv beeinflussen können. Der Online-Er- • Wöchentliches Feedback und :
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Trotz Co
nährungs-Coach macht es Ihnen leicht und unterstützt regelmäßige Erfolgskontrolle.
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abnehmen möchten oder einfach gesünder essen und trin- Bei diesem Angebot handelt es sich
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4 „LÄNGER BESSER LEBEN.“ WWW.LBL-STADT.DE 5
So bleiben Jung und Alt
in BEWEGUNG
5
Trotz Corona: Wie der TC Hameln (nicht nur) seine Mitglieder
fit hielt und hält
Minuten
BKK24-Mitarbeiter Frank Lucht zeigt im
Video, wie einfach sich die Übungen
ganz ohne Geräte und andere Hilfsmittel
durchführen lassen. FOTO: PR Was tun, wenn Fitnessstudios und Bäder den eigenen vier Wänden oder im Garten nach-
plötzlich schließen müssen und auch kein Ver- machen kann“, erläutert Fußball-Übungslei-
täglich reichen
einssport mehr möglich ist, weil ein neuartiges ter Patrick Meißner das Konzept. Die Zahl die-
Coronavirus das gesamte Land lahmlegt? Der ser kostenfreien Videos – allesamt bei YouTube
TC Hameln hatte ziemlich schnell (nicht nur für verlinkt – wächst kontinuierlich. „Sie sollen da-
seine Mitglieder) eine Lösung parat: Auf seiner bei helfen, mit genauen Anweisungen aktiv und
Internetseite stellte der Turn-Club – einer von vie- gesund zu bleiben“, sagt Meißner. Das thematische
Wie sich ganz einfach positive Effekte für Kreislauf, len Partnern der BKK24-Gesundheitsinitiative „Länger Spektrum reicht von Bewegungsspielen und Gesund-
besser leben.“ – seit Mitte März wöchentlich mehrere heitssport über Tanzstunden und Wirbelsäulengymnastik
Immunsystem und Muskulatur erzielen lassen Sport-Videos für Jung und Alt sowie Spiel- und Beschäf- bis zu Zollstock-Übungen. „Schließlich wollten und wol-
tigungsideen für Kinder online. len wir als Verein auch in Corona-Zeiten Sport anbieten“,
so der Übungsleiter.
Mehrmals pro Woche ins Fitnessstudio? An jedem Frank Lucht. Der „Länger besser leben.“-Beauftragte der „Trainer aus vielen unterschiedlichen Sparten machen
zweiten Tag morgens oder abends mindestens eine hal- BKK24 und zertifizierte Übungsleiter hat das Programm einfache Übungen vor, die man quasi ohne Hilfsmittel in www.tc-hameln.de
be Stunde Nordic Walking? Oder regelmäßig eine Runde bereits ausprobiert und zeigt sich begeistert: „Man kann
joggen? Keine Frage: Fitnesstraining ist zweifellos gut die Übungen beliebig schnell machen und über den Tag
für die Gesundheit. Aber es kann auch viel Zeit dabei hinweg verteilen und wiederholen.“
draufgehen. Das muss es aber nicht: Mit dem effektiven
Fünf-Minuten-Workout der BKK24 gilt diese Ausrede Prinzipiell kann jeder sofort loslegen und die Intensität
nicht mehr. Schon wenige kurze Übungen täglich reichen langsam steigern. „Menschen mit Schmerzen oder ge-
aus, um positive Effekte auf Kreislauf, Immunsystem und sundheitlichen Einschränkungen sollten jedoch sicher-
Muskulatur zu erzielen. heitshalber mit ihrem Arzt sprechen, bevor sie beginnen“,
so Lucht. Um zu zeigen, wie einfach das Fünf-Minu-
Dieses Mini-Fitnessprogramm umfasst nach kurzem Auf- ten-Workout funktioniert, hat er sich beim Ausführen der
wärmen fünf Übungen, die jeweils 30 Sekunden dauern. einzelnen Übungen filmen lassen. Das rund dreiminütige
Idealerweise wird das Ganze immer zweimal nacheinan- Video ist auf der Internetseite der BKK24 zu sehen.
der durchgeführt. „Sie benötigen dafür keine Geräte und
können das Workout bequem zu Hause machen“, sagt www.bkk24.de/workout
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der BKK24 ist kostenlos für alle. Interessierte
können direkt starten, persönliche Ziele festlegen
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und Trainingspläne erhalten. Der digitale Lauf-Coach eig- Einfach nachmachen,
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net sich für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis gleicher- um aktiv und gesund zu
maßen und ist auf zwölf Wochen angelegt. Alles funktioniert bleiben: Das ist die Idee
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einfach und verständlich und ohne zusätzliche App. Stattdessen der Online-Sportstunden
gibt es alle Zugänge online und über die eigene E-Mail-Adresse. des TC Hameln. FOTOS: PR.
ante Erf .
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Schuhwerk, Ernährung und Motivation)
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6 „LÄNGER BESSER LEBEN.“ WWW.LBL-STADT.DE 7
Einfach, sicher und bequem
Die Online-Geschäftsstelle der BKK24 hat 24 Stunden pro Tag geöffnet
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m rund um die Uhr für ihre Versicherten erreich- Die BKK24-Online-Geschäftsstelle im Internet ist un-
bar zu sein, hat die BKK24 bereits vor längerer ter www.bkk24.de/ogs erreichbar. Zudem stehen
Zeit eine Online-Geschäftsstelle eingerichtet. „So alle Funktionen auch in der kostenlosen App „Meine Immer auf dem Laufenden
lassen sich von zu Hause beispielsweise die Adresse BKK24“ zur Verfügung: sowohl im App Store (iOS) als
oder Bankverbindung ändern sowie Krankmeldungen auch im Google Play Store (Android). Wer regelmäßig und aus erster Hand ak-
und Belege ganz einfach und bequem hochladen“, er- tuelle Infos und Nachrichten zum Thema
läutert Vorstand Friedrich Schütte. „Und zwar völlig un- Gesundheit erhalten möchte, kann ganz ein-
kompliziert und sicher.“ fach den Newsletter der BKK24 abonnieren.
Nach der Online-Anmeldung kommen die
Die Neuanmeldung funktioniert denkbar einfach und Tipps, Anregungen und Hinweise einmal mo-
mit wenigen Klicks. „Wer die erforderlichen Daten für natlich per E-Mail. Mitglieder erhalten zudem
die Registrierung eingibt, erhält kurze Zeit später mit automatisch viermal im Jahr das Magazin
der Post einen persönlichen Zugangscode“, schildert „dieaktive“ – wahlweise per Post oder
Schütte das Verfahren. „Ohne diesen Code ist ein Zu- E-Mail.
gang zu unserer Online-Geschäftsstelle aus Daten-
schutzgründen nicht möglich.“ www.bkk24.de/newsletter
„Die App ist total
„Hallo, ich bin BeKKy.“
Vor Kurzem hat die BKK24 virtuelle Verstär-
einfach zu bedienen“
kung bekommen: Die neue Kollegin heißt
„BeKKy“ und ist ein sogenannter Chatbot Anja Hassoun aus Hameln ist seit 2019 bei der
– ein textbasiertes Dialogsystem, das die BKK24 versichert. „Ich habe meine Krankenkasse
digitalen Kommunikationskanäle der BKK24 gewechselt, weil die BKK24 zahlreiche Extra-Leistun-
ergänzt. „BeKKy“ kennt sich aktuell bereits gen anbietet und eine gesundheitsbewusste Lebens-
in mehr als 140 Themenfeldern aus und kann weise belohnt.“ Die 49-jährige Thermomix-Gruppen-
beispielsweise Krankengeld berechnen, die leiterin und selbstständige Pampered-Chef-Direktorin
Öffnungszeiten der Servicecenter finden nutzt von Anfang an gerne die App „Meine BKK24“
Von A bis Z alles drin und über das Bonusprogramm der BKK24 auf ihrem Smartphone. „Sie ist selbsterklärend und
informieren. Mit jeder Frage, die „sie“ be- übersichtlich und total einfach zu bedienen. Sehr gut
Zugegeben: Auf den Briefkasten ganz verzichten, das geht noch nicht. Allerdings kann ein antworten darf, lernt „BeKKy“ dazu – und gefällt mir auch der doppelt gesicherte Zugang zur
erheblicher Teil des Austausches mit der BKK24 schon heute auf digitalem Weg erfolgen. umso intelligenter wird das dahinter liegen- App.“ Dass die in Obernkirchen ansässige Kranken-
Das geht aufgrund mehrstufiger Sicherheitsverfahren nicht nur sicher und geschützt, son- de lernende System. Die eigene Aufgabe kasse trotz dieser technischen Möglichkeiten auch
dern auch bequem vom Sofa aus und deutlich schneller als ein Brief. Ob zum Beispiel das formuliert „BeKKy“ so: „Ich möchte, weiterhin auf den persönlichen Kontakt zu ihren Mit-
Hochladen einer Krankmeldung („Gelber Schein“) oder eines Fotos für die elektronische Ge- so gut es geht, unterstützen.“ gliedern setzt, weiß Anja Hassoun ebenfalls zu schät-
sundheitskarte, die Übermittlung von Rechnungen zur Erstattung der professionellen Zahnrei- zen: „Bei Bedarf habe ich in Hameln immer mehrere
nigung oder von Osteopathie-Behandlungen: Mit wenigen Klicks ist alles auf bkk24.de/ogs www.bkk24.de/chat Ansprechpartner im ServiceCenter vor Ort.“
oder in der App schnell erledigt.
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WARUM WECHSELN?
So klappt’s mit dem
Auf ein Wort mit Mandy Kern,
Home-Office „Länger besser leben.“-Regionalleiterin
der BKK24 für Hameln-Pyrmont
Live und interaktiv: Online-Vortrag rund um den „neuen“ Heim-Arbeitsplatz
Kann ich in jedem Alter zur BKK24 wechseln?
Ja, es gibt keinerlei Altersbeschränkungen in-
SCHRITTE
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ie Corona-Pandemie Darüber hinaus lernen die Zu- nerhalb der gesetzlichen Krankenversicherung.
MINUTEN
hat dafür gesorgt, dass hörer, wie sie den oft starren
zahlreiche Arbeitnehmer und einseitigen Körperhaltun- Werden vor einem Wechsel Krankheiten
ganz plötzlich und unvorberei- gen im Home-Office-Alltag abgefragt?
tet ins Home-Office wechseln mit passenden Mobilisations- Nein, gesundheitliche Überprüfungen finden
mussten – und bei ihrer Arbeit übungen entgegenwirken kön- nicht statt. Auch eventuelle Vorerkrankungen
im häuslichen Büro vor großen nen. „Werden diese regelmä- spielen keine Rolle.
Herausforderungen standen. ßig durchgeführt, tragen sie
Was für eine Ausstattung zur langfristigen Gesunderhal- Wann kann ich überhaupt wechseln?
brauche ich? Wo kommt der tung der Schulter-, Nacken- Sie können bei Ihrer jetzigen Krankenkas-
Schreibtisch hin? Welche Sitz-
position ist zu empfehlen, da-
Daniel Schwieder. Daniel Borchers. und Rückenmuskulatur bei“,
so Borchers.
se jederzeit kündigen. Allerdings muss eine
sogenannte Bindungsfrist von in der Regel
SO EINFACH GEHT’S:
mit nicht nach wenigen Stunden vorm Laptop Schultern, 18 Monaten eingehalten sein. Die Kündigungs-
Nacken und Rücken schmerzen? Und wie lässt sich die Pro Termin – jeweils ähnlich einer Videokonferenz frist beträgt üblicherweise den laufenden Monat Mitgliedsantrag ausfüllen:
psychische Belastung gering halten, die durch das unge- – können maximal 15 Personen online und kosten- plus zwei Monate. Wenn Sie also im Juni bei Ih-
wohnte häusliche Umfeld entstehen kann? los dabei sein und auch live Fragen an die Refe- rer bisherigen Krankenkasse kündigen, sind Sie www.bkk24.de/mitglied-werden
renten richten. Technische Voraussetzung ist ein In- ab September bei der BKK24 versichert.
Antworten auf diese und viele weitere Fragen gibt es ternetzugang. Das Ganze funktioniert ohne Installation
beim interaktiven Live-Vortrag „How to Home-Office“ von einer zusätzlichen Software und am besten mit einem Schneller geht das nicht?
Daniel Borchers und Daniel Schwieder, der zweimal ange- Chrome-Browser. Doch, in speziellen Fällen. Bei einem Beschäf- Ihre alte Krankenkasse kündigen.
boten wird: am Donnerstag, 18. Juni, und am Dienstag, tigungswechsel müssen Sie neuerdings meist Mit unserer Vorlage sendet Ihre alte Krankenkasse
23. Juni. Ab 18.30 Uhr erfahren die Online-Teilnehmer Anmeldungen nimmt das BKK24-Service Center Hameln gar nicht mehr kündigen, sondern können dann die Kündigungsbestätigung direkt an die BKK24.
von den beiden Fachleuten für betriebliches Gesundheits- entgegen: entweder telefonisch (0 51 51 / 6 06 06 90) oder sofort die Krankenkasse wechseln. Gleiches gilt
management in jeweils 90 Minuten unter anderem, wie per E-Mail (hameln@bkk24.de). für Berufsstarter. Wer vorher familienversichert
man seinen Arbeitsplatz ergonomischer gestaltet und den
„neuen“ Arbeitsalltag besser strukturiert.
war, kann ebenfalls sofort wechseln. Hinzu kom-
men weitere Fälle, bei denen Sie sofort ohne
DER WECHSEL IST PERFEKT!
Kündigung wechseln können. Hierzu berate ich
Sie gerne.
Ist der Wechsel der Krankenkasse • Haben Sie Fragen an Mandy Kern?
nicht ziemlich aufwändig? Die „Länger besser leben.“-Regionalleiterin ist
Nein, der Mitgliedsantrag ist in zwei Minuten telefonisch unter der Nummer 0 51 51 / 60 60 69-16
ausgefüllt. Und die Kündigung bei Ihrer bisheri- erreichbar (E-Mail: m.kern@bkk24.de).
Individuell und maßgeschneidert – gen Krankenkasse übernehme ich für Sie.
So einfach werden Sie Teil von „Länger besser leben.“
Mit „Länger besser leben.“ hat die BKK24 vor knapp zehn Jahren eine nach
wie vor einzigartige Gesundheitsinitiative gestartet, an der alle volljährigen „Schnell und unkompliziert“
Frauen und Männer kostenlos teilnehmen können. „Auch wenn Sie bei einer
anderen Krankenkasse versichert sind“, erläutert Geschäftsbereichsleiter Jörg Bis vor wenigen Monaten war Lisa Reimann aus Emmerthal noch über die Familien-
Nielaczny. Erforderlich ist lediglich das Ausfüllen eines Online-Fragebogens: kasse ihrer Eltern versichert. Mit dem Einstieg ins Berufsleben nach dem Abschluss ihres
Studiums suchte die 24-Jährige eine geeignete Krankenkasse für sich – und stieß hierbei
www.bkk24.de/fragebogen im Internet auf die BKK24. „Was ich dort online gesehen und gelesen habe, hat mich
sofort überzeugt. Die Informationen sind gut strukturiert und leicht verständlich – also
„Anschließend erhalten Sie eine Auswertung Ihrer Antwor- für mich wie gemacht, weil ich mich mit dem Thema Krankenkasse bis dahin noch nie
ten und passende Gesundheitsempfehlungen“, so Nielaczny. beschäftigt hatte. Ein wichtiges Kriterium bei der Entscheidung pro BKK24 war der um-
Weitere Infos zum Thema sowie konkrete Angebote, die ent- fangreiche Bonuskatalog – zumal ich ohnehin regelmäßig Sport treibe und jährliche Vor-
weder kostenlos oder vergünstigt sind, folgen dann einmal sorgetermine bei mir zur Routine zählen. Mit wenigen Klicks war die Anmeldung bereits
monatlich per E-Mail. erledigt. Und schon kurze Zeit später kamen Versichertenkarte und Mitgliedsbescheini-
gung mit der Post. Kurzum: Alles lief einfach, schnell und unkompliziert.“
10 „LÄNGER
LÄNGER BESSER LEBEN.“ WWW.LBL-STADT.DE 11
Wechseln Sie jetzt
die Krankenkasse!
Rufen Sie mich
an – wir übernehmen
das für Sie!
Mandy Kern l 05151 606069-16
„Länger besser leben.“-Regionalleiterin
für Hameln-Pyrmont und Holzminden
TOP-LEISTUNGEN
FÜR SCHWANGERE UND FAMILIEN
Neben der kostenlosen Familienversicherung bietet die BKK24 über
90 Extraleistungen, die über den gesetzlichen Standard hinausgehen, z. B.:
• „Starke Kids“ (Wert circa 300 Euro) • Hebammen-Rufbereitschaft (Wert bis zu 300 Euro)
Das Gesundheitsprogramm unterstützt die Entwicklung Damit eine Rund-um-die-Uhr-Erreichbarkeit für Sie
von Kindern und Jugendlichen bis zum 17. Lebensjahr. sichergestellt ist.
• BabyCare (Wert 40 Euro) • Hallo Baby (Wert 99 Euro)
Hilft Ihnen, gesundheitliche Risiken während Frühgeburten vorbeugen und verhindern –
der Schwangerschaft zu verringern. das Ziel von „Hallo Baby“.
• Erweitertes 3D/4D-Ultraschall (Wert bis zu 80 Euro) • Erste-Hilfe-Kurs (Wert bis zu 50 Euro)
Zusätzliche Ultraschalluntersuchung während Schnell und richtig reagieren, wenn Ihr Kind
der Schwangerschaft. Hilfe braucht.
• Folsäure (Wert bis zu 30 Euro) • Toxoplasmose-Test (Wert bis zu 60 Euro)
Zur optimalen Vitamin-Versorgung wichtig – Die Blutuntersucherung ergänzt das Vorsorgeangebot
besonders in den ersten Schwangerschaftswochen. während der Schwangerschaft.
www.bkk24.de/familie
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