Lehrgänge 2020 Gesundheitsprogramme - Deutsches Rotes Kreuz - DRK-Landesschule
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DRK-Landesverband Deutsches
Baden-Württemberg e.V. Rotes
Kreuz
Gesundheitsprogramme
Lehrgänge 2020
Inhalt
Vorwort
Qualität und hohes Ausbildungsniveau 3
Gymnastik
Aus- und Fortbildungen 4
Wassergymnastik
Aus- und Fortbildungen 6
Yoga
Aus- und Fortbildungen 7
Tanzen
Aus- und Fortbildungen 8
Gedächtnistraining
Aus- und Fortbildungen 10
Aktivierender Hausbesuch
Aus- und Fortbildung 11
Kontakt
Informationen zu den Aus- und Fortbildungen
in der Gesundheitsförderung:
Manuela Köhler
Referentin für Gesundheitsförderung
Alle Lehrgänge werden geför-
und Betriebliches Gesundheitsmanagement
dert durch die
Tel. 0711 5505-181
E-Mail: m.koehler@drk-bw.de
Badstr. 39-41, 70372 Stuttgart
Fotoquellen: fotolia, DRK-Archiv
DRK-Gesundheitsprogramme Qualität und hohes Ausbildungsniveau Das Rote Kreuz ist mit seinen Gesund- heitsprogrammen ein großer Anbieter und kann sich trotz des immer größer werdenden Angebots für Seniorinnen und Senioren für Gesundheit und Be- wegung, auf dem Markt behaupten. Das liegt nicht zuletzt an der jahrzehntelan- gen Erfahrung, unter anderem in den Bereichen Gymnastik, Wassergymnastik und Tanzen. Auch die hohe Qualität der Angebote, die gute Ausbildung der Übungsleiter und die kontinuierlichen Fortbildungen spielen eine entschei- dende Rolle für das Bestehen der Ge- sundheitsprogramme auf dem breiten Gesundheitsmarkt. Sozial, wohnortnah und mit viel Herz wollen wir uns auch weiterhin für die Gesundheit unserer „Ältesten“ Mitmenschen einsetzen. Vie- len Dank, dass Sie ein Teil davon sind! Unsere Angebote stehen allen Interessen- ten offen. Eventuell nötige Vorkenntnisse und Veranstaltungsdetails finden Sie auch auf der Website der DRK-Landes- schule Baden-Württemberg gGmbH unter www.drk-ls.de. Anmeldungen und Fragen zu allen Lehrgängen besprechen Sie bitte mit den Kursvera ntw ortlichen in Ihrem Kreisverband oder Ortsverein. Bei allen mehrtägigen Lehrgängen sind Sie mit Vollpension im Doppelzimmer unter- gebracht. Ein Einzelzimmer erhalten Sie bei Verfügbarkeit gegen Aufpreis. Fragen Sie bitte frühzeitig am jeweiligen Lehrgangsort nach. Für die Lehrgänge in Stuttgart bitte Mittagsimbiss mitbringen. Bei gebuchter Teilnahme und unent- schuldigtem Fehlen wird eine Gebühr in Rechnung gestellt. 3
Gymnastik
Ausbildungen 2020
Alle Lehrgänge finden in der DRK-Landes- Aufbaulehrgänge
schule Pfalzgrafenweiler statt, Anreise bis 1.) 10.01.-12.01. SOZ 20Pf-02/1 Teil 1
13.00 Uhr, Abreise nach dem Mittagessen 24.01.-26.01. SOZ 20Pf-02/2 Teil 2
oder um 15.00 Uhr. 2.) 20.07.-24.07. SOZ 20Pf-12
3.) 09.11.-13.11. SOZ 20Pf-17
Grundlehrgänge Bewegung Voraussetzungen:
1.) 27.01.-31.01. SOZ 20Pf-03 Grundlehrgang Bewegung und 20 Stunden
2.) 29.06.-03.07. SOZ 20Pf-21 Hospitation oder Praxis.
3.) 06.11.-08.11. SOZ 20Pf-15/1 Teil 1
20.11.-22.11. SOZ 20Pf-15/2 Teil 2
Abschlusslehrgänge
Die Ausbildungen der DRK-Übungsleiter 1.) 23.03.-27.03. SOZ 20Pf-20
Gymnastik und Wassergymnastik umfassen 2.) 18.09.-20.09. SOZ 20Pf-13/1 Teil 1
jeweils Grund-, Aufbau- und Abschlusslehr 09.10.-11.10. SOZ 20Pf-13/2 Teil 2
gang mit mind. 120 Unterrichtseinheiten (UE),
mind. 40 UE Praxis und schließen mit einer Voraussetzungen:
Lehrprobe ab. Aufbaulehrgang Gymnastik, 20 Std. Praxis.
Voraussetzungen:
Teilnahme an mind. fünf Stunden DRK-
Bewegung, aktueller Erste-Hilfe-Kurs, Alter
unter 65 Jahre.
Fortbildungen 2020
Eintägige Fortbildungen finden in der DRK-
Landesgeschäftsstelle Stuttgart statt,
Anreise bis 9.30 Uhr, Abreise 16.30 Uhr.
Voraussetzungen für alle Fortbildungen, wenn
nicht anders vermerkt: Lehrschein Gymnastik
und Leitung einer DRK-Gymnastikgruppe.
Linedance für Einsteiger
09.05. SOZ 20St-04
Inhalte: einfache Tänze aus dem traditionel-
len und modernen Line Dance.
Leitung: Birgit Jehle
4
Gymnastik
Alle mehrtägigen Fortbildungen finden, Sturzprävention
wenn nicht anders vermerkt, in der DRK- 19.06.-21.06. SOZ 20Pf-09
Landesschule in Pfalzgrafenweiler statt, Inhalte: Sturzprävention in Theorie und
Anreise 9.30 Uhr, Abreise 12.00 Uhr. Praxis mit Übungen zum Gleichgewichts-,
Koordinations-, Kognitions- und Krafttrai-
ning. Die Spiele und Übungen können in den
Für InstruktorInnen und Gymnastikstunden eingesetzt oder in einem
AG-Leitungen speziellen Sturzpräventionskurs angeboten
1.) 06.03.-08.03. SOZ 20Pf-05 werden.
2.) 16.10.-18.10. SOZ 20E-03* Leitung: Gabi Eberbach
Anreise bis 18.00 Uhr Bodenübungen mit und
Leitung: Manuela Köhler
ohne Gerät
*Ort: DRK-Landesschule Ellwangen 18.07.-19.07. SOZ 20E-02
Inhalte: Es werden Übungen auf der Matte
In der Mitte liegt die Kraft für verschiedene Schwerpunktthemen wie
08.02.-09.02. SOZ 20Pf-04 z.B. Hüfte erarbeitet. Basisübungen in ver-
Inhalte: Der Beckenboden sorgt für eine auf- schiedenen Ausgangstellungen werden mit
rechte Körperhaltung. Durch die fasziale Ver Kleingeräten kombiniert.
netzung mit der Bauch- und tiefen Rücken- Leitung: Alexandra Gamerdinger
muskulatur ergibt sich ein stabilisierendes
Muskelkorsett, das die Wirbelsäule stützt. Ort: DRK-Landesschule Ellwangen
Bewährte Übungen werden neu gespürt,
die Körpermitte wahrgenommen und neue
Gymnastik mit dem Rollator
13.11.-15.11. SOZ 20Pf-21
Sichtweisen werden eröffnet.
Inhalte: Gymnastik und Spielformen, einfa-
Leitung: Gabi Eberbach
che Tänze sowie Umgang mit dem Rollator
Lauf-ABC Leitung: Sabine Breuninger und Wally Niebling
25.04.-26.04. SOZ 20E-04 Anreise bis 18:00 Uhr
Inhalte: Ein buntes und leichtes Ausdauer- Qi Gong
training für drinnen und draußen, mit den 28.11.-29.11. SOZ 20Pf-18
Schwerpunkten „Wie laufe ich richtig“,
Inhalte: Wohltuende Übungen für Körper und
Koordination, Stationenlauf, Hindernislauf,
Geist. Bewegung und Atmung beherrschen
Treppentraining.
lernen, Aufmerksamkeit trainieren und auf
Leitung: Martin Schaffert eine gute Körperhaltung achten
Ort: DRK-Landesschule Ellwangen Leitung: Martin Schaffert
Themen-Mix Themen-Mix
08.05.-10.05. SOZ 20Pf-08 04.12.-06.12. SOZ 20Pf-19
Inhalte: Bunt gemischte Themen, z.B. Faszien - Inhalte: Bunt gemischte Themen, z.B. Faszien -
und Stabilisationstraining, Segmentale Sta- und Stabilisationstraining, Segmentale Sta-
bilisation und Propriozeption, Funktionelle bilisation und Propriozeption, Funktionelle
Gymnastik, Neurofitness-Parcours. Gymnastik, Neurofitness-Parcours.
Anreise bis 18:00 Uhr Anreise bis 18:00 Uhr
Leitung: Gisela Leerkamp Leitung: Gisela Leerkamp
5
Wassergymnastik
Ausbildungen 2020 Fortbildungen 2020
Für beide Lehrgangstermine gilt: Anreise bis 15.30 Uhr,
Anreise bis 11.30 Uhr, Abreise 13.00 Uhr Abreise 13.00 Uhr
Aufbaulehrgang 24.07.-26.07. SOZ 20X-05*
27.07.-01.08. SOZ 20X-03 20.11.-22.11. SOZ 20X-06
Leitung: Gisela Leerkamp, Inhalte: Aqua Vital: Trainingsaufbau nach
Carmela Podda-Klenota der S.W.E.A.T.-Formel, Core Training: Sta-
Voraussetzungen: bilisationstraining mit Wasserhanteln, Venen
Grundlehrgang Bewegung, geübter Frei Training: Theorie und Praxis
schwimmer, gute Stimme, aktueller EH-Kurs Leitung: Gisela Leerkamp
und Teilnahme an mind. fünf Stunden DRK- Voraussetzungen:
Wassergymnastik. Lehrschein Wassergymnastik.
*Anreise bis 13:30 Uhr
Abschlusslehrgang
16.11.-20.11. SOZ 20X-04
Leitung: Gisela Leerkamp,
Carmela Podda-Klenota
Voraussetzungen: INFO
Aufbaulehrgang Wassergymnastik und Pra- Alle Angebote finden in der Landessportschule
xis mit einer Wassergymnastikgruppe. in Albstadt-Tailfingen statt.
6
Yoga Ausbildung in Zusammenarbeit mit dem
DRK-Landesverband Badisches Rotes Kreuz
Fortbildungen 2020
Voraussetzungen:
Lehrschein Yoga und die Leitung einer DRK-
Yogagruppe.
Eintägige Fortbildungen finden in der DRK-
Landesgeschäftsstelle Stuttgart statt,
Anreise bis 9.30 Uhr, Abreise 16.30 Uhr.
Mehrtägige Fortbildungen finden in der
DRK-Landesschule Pfalzgrafenweiler
statt, Anreise bis 18.00 Uhr, Abreise nach
dem Mittagessen.
Yoga und Philosophie
08.02. SOZ 20St-02
Inhalte: Der achtstufige Pfad nach Patanjali.
Passende Asanas mit Vortrag und Diskus-
sionsrunde.
Leitung: Brigitte Voegeli
Thai Yoga
23.05. SOZ 20St-05
Inhalte: Eine mit Achtsamkeit praktizierte
Ausbildungen 2020 Massage, bei der der Empfänger passiv
durch eine Reihe von Yogapositionen geführt
Teil 2 Aufbaulehrgang wird. Thai Yoga vereint die drei Heildiszi-
02.03.-06.03. plinen Yoga, Ayurveda und Traditionelle
Ort: Kloster Neusatzeck, Bühl/Baden Chinesische Medizin (TCM) und löst Bloc-
kaden auf.
Teil 3 Aufbaulehrgang Leitung: Christine Grein de Lima
19.10.-23.10.
Ort: Bildungshaus St. Bernhard, Rastatt Die Pawanmuktasana-Serie
Die Ausbildung DRK-ÜbungsleiterIn Yoga 20.11.-22.11. SOZ 20PF-16
umfasst vier Ausbildungsabschnitte mit Inhalte: Die Pawanmuktasana (PMA) be-
insgesamt mind. 320 UE und erstreckt sich steht aus einer Reihe von Asanas aus dem
über einen Zeitraum von zwei Jahren. Die Satyananda Yoga, die wirkungsvoll Gelenke
Ausbildung schließt mit einer Abschlussar- und Muskeln von Ablagerungen und Bloc-
beit sowie einer Lehrprobe ab. kaden befreit.
Bei Interesse wenden Sie sich bitte an Ihren Leitung: Anna Zardai
DRK-Kreisverband.
7
Tanzen Ausbildung in Zusammenarbeit mit dem
DRK-Landesverband Hessen
Ausbildungen 2020
Aufbaulehrgang
28.02.-03.03.
Ort: Alsfeld, Hotel Klingelhöffer
Voraussetzungen: Grundlehrgang Tanzen
und 20 Stunden Hospitation.
Abschlusslehrgang
04.09.-08.09.
Ort: Alsfeld, Hotel Klingelhöffer
Voraussetzungen:
Aufbaulehrgang Tanzen und 20 Stunden
Leitung einer Tanzgruppe.
Grundlehrgang Tanzen
16.10.-20.10.
Ort: Bildungsstätte Gartenbau Grünberg
Bei Interesse wenden Sie sich bitte an Ihren
DRK-Kreisverband.
8
Tanzen
Fortbildungen 2020
Voraussetzungen für alle Fortbildungen, Linedance für Fortgeschrittene
wenn nicht anders vermerkt: Grundlehrgang 07.11. SOZ 20St-07
Tanzen und Gruppenerfahrung.
Inhalte: Tänze aus dem traditionellen und
modernen Linedance in unterschiedlichen
Eintägige Fortbildungen finden in der DRK- Schwierigkeitsgraden von einfach bis an-
Landesgeschäftsstelle Stuttgart statt, spruchsvoll.
Anreise bis 9.30 Uhr, Abreise 16.30 Uhr.
Leitung: Birgit Jehle
Voraussetzungen:
Leichte Rounds und Kontratänze Vorkenntnisse im Bereich Linedance.
22.02. SOZ 20St-03
Inhalte: Figuren aus dem Gesellschaftstanz Alle mehrtägigen Fortbildungen finden
auf der Kreislinie paarweise in der Gruppe. im Kloster Heiligkreuztal statt, Anreise
Wenn vorhanden: Unterlagen für Round- bis 18.00 Uhr, Abreise nach dem Mit-
dance bitte mitbringen. tagessen.
Leitung: Elvi Hawlitzky
Voraussetzung: Fortbildungen zum
Aufbaulehrgang Tanzen. Bundesprogramm
1.) 05.06.-07.06. SOZ 20X-01
SELBSTmachen statt 2.) 16.10.-18.10. SOZ 20X-02
NACHmachen Inhalte: Vorstellung neuer Tänze, Wiederho-
29.02. SOZ 20St-01 lung von Tänzen, Korrekturen, Erfahrungs-
Inhalte: Eigene gymnastische Bewegungs- austausch.
verbindungen, Sitztänze und Tanzformen Leitung: Sabine Breuninger, Birgit Jehle und
entwickeln, zu Musik, die mir gefällt! Die Elvi Hawlitzky
notwendigen Grundkenntnisse hierzu wer- Voraussetzungen:
den in diesem Kurs vermittelt und umgesetzt. Lehrschein Tanzen und die Leitung einer
Bringen Sie Ihre Lieblingsmusik mit! DRK-Tanzgruppe.
Leitung: Sabine Breuninger
Tanzen im Sommer
18.07. SOZ 20St-06
Inhalt: lebendige Kreis- und meditative Tänze
die uns fröhlich stimmen.
Leitung: Sabine Breuninger
9
Gedächtnistraining Ausbildung in Zusammenarbeit mit dem
DRK-Landesverband Badisches Rotes Kreuz
Ausbildungen 2020 Fortbildungen 2020
Teil 1: Grundlehrgang Geplant improvisieren: Tipps
06.05.-10.05. und Tricks zum Gruppenleiten
Teil 2: Abschlusslehrgang 25.07.-26.07. SOZ 20Pf-11
08.07.-12.07. Ort: Pfalzgrafenweiler
Ort: Kloster Maria Hilf, Bühl/Baden Inhalt: Manchmal kommt es anders als
Inhalte: Ausbildung zur Kursleitung Gedächt vorgesehen. Das dann nötige Improvisieren
nistraining mit insgesamt 60 UE. Zwischen lässt sich üben. Deshalb werden im Kurs
den Lehrgängen muss eine Hausarbeit Beispiele für Herausforderungen zusam-
erstellt werden. mengetragen, Situationen simuliert, theo-
retisch und praktisch durchgespielt, immer
Leitung: Bettina Jasper
im Zusammenhang mit Gedächtnistraining.
Voraussetzungen: Gemeinsam erarbeiten die Teilnehmenden
Erfahrung in der Leitung von Gruppen, guter Lösungsmöglichkeiten.
Kontakt zu älteren Menschen, Teilnahme an
Anreise bis 9.30 Uhr, Abreise 15.00 Uhr
mehreren Stunden Gedächtnistraining.
Leitung: Bettina Jasper
Bei Interesse wenden Sie sich bitte an Ihren
Voraussetzungen:
DRK-Kreisverband.
Grundlehrgang Bewegung oder Lehrschein
Gedächtnistraining und erste Erfahrungen
mit Gruppen.
10Aktivierender Hausbesuch
Die Ausbildung findet in der DRK-Landes- Aktivierenden Hausbesuchen (ca. 5 Stunden)
schule Pfalzgrafenweiler statt, Anreise bis und ein aktueller Erste-Hilfe-Kurs.
9.00 Uhr, Abreise um 18.00 Uhr. Hinweis:
Für bereits ausgebildete Übungsleiter mit
Ausbildung Lehrschein reicht die Teilnahme an Teil 2
der Ausbildung! Bitte fragen Sie Ihren Kreis-
Aktivierender Hausbesuch verband.
14.03.-15.03. SOZ 20Pf-06/1 Teil 1
28.03.-29.03. SOZ 20Pf-06/2 Teil 2 Fortbildung
Inhalte: Die Ausbildung umfasst ca. 44 Aktivierender Hausbesuch
UE und qualifiziert ÜbungsleiterInnen ein 19.09. SOZ 20St-08
Bewegungs-und Gesprächsangebot unter
Inhalte: Reflexion der Erfahrungen, neue
gesundheitsfördernden Aspekten abzustim-
Ideen für die Praxis.
men. Im Mittelpunkt steht die Sturzpräventi-
on nach dem Ulmer Modell und Grundlagen Leitung: Angelika Farnung und Ursula Stöckle
für die Kommunikation mit älteren Menschen. Voraussetzung:
Leitung: Christa Bengsch Erfahrung von mind. zehn Aktivierenden
Hausbesuchen.
Voraussetzung:
Freude an Bewegung, Bewegungserfahrung Eintägige Fortbildungen finden in der
und Körperbewusstsein, Vorabteilnahme DRK-Landesgeschäftsstelle Stuttgart statt,
an einer DRK-Gruppe oder Hospitation bei Anreise bis 9.30 Uhr, Abreise 16.30 Uhr.
DIE LEHRGANGSORTE
Albstadt:
Landessportschule, Tel. 07432 98210, E-Mail: landessportschule@lssa.de
Alsfeld:
Hotel Klingelhöffer, Tel. 06631 – 911840, E-Mail: info@hotel-klingelhoeffer.de
Bühl/Baden:
Kloster Maria Hilf, Tel. 07223 802124, E-Mail: kloster.buehl.sekretariat@t-online.de
Kloster Neusatzeck, Tel. 07223 9040880, E-Mail: verwaltung@kloster-neusatzeck.de
Ellwangen:
DRK-Landesschule, Tel. 07445 8512652
Grünberg:
Bildungsstätte Gartenbau Grünberg, Tel. 06401 91010,
E-Mail: info@bildungstaettegartenbau.de
Kloster Heiligkreuztal:
Tel. 07371 931230, E-Mail: info@kloster-heiligkreuztal.de
Pfalzgrafenweiler:
DRK-Landesschule, Tel. 07445 85124 00, E-Mail: servicecenter@drk-ls.de
Rastatt:
Bildungshaus St. Bernhardt, Tel. 07222 104660,
E-Mail: anfrage@bildungshaus-st-bernhard.de
Stuttgart:
DRK-Landesgeschäftsstelle, Tel. 0711 5505-181, E-Mail: m.koehler@drk-bw.de
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