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Nr. 5, März 2022
Luftpost
Lorena Schwerzmann: Der Anruf
könnte jeden Moment kommen S. 4
E-Zigaretten mit gefährlichem Inhalt S. 6
Reinigungstipps fürs CPAP-Gerät S. 9
INHALT ANSICHTEN
Ansichten.....................................................................3
Die ambulante Behandlung hat Zukunft
Die ambulante
Aus dem Leben ............................................................4
Lorena Schwerzmann: Der Anruf könnte jeden Moment
Behandlung hat
Kontakt
Sämtliche Korrespondenz inklusive
Adressänderungen, Abobestellungen und
kommen
Unterwegs ...................................................................6
Zukunft
-abmeldungen senden Sie bitte an unsere E-Zigaretten und Nikotinprodukte: Harmlose Erscheinung,
Redaktionsadresse: luftpost@llbb.ch
gefährlicher Inhalt
Alternativ können Sie sich schriftlich oder
telefonisch an unseren Empfang wenden:
Fachleute antworten.....................................................9
Lungenliga beider Basel Wie gewährleisten Sie, dass die Sauerstoffkonzentratoren
Mittlere Strasse 35
sicher und hygienisch sind?
Postfach
4002 Basel Wie reinige ich mein CPAP-Gerät am besten?
Immer wieder oder für lange Zeit im Spital zu sein – das ist
Telefon 061 269 99 66
Kurse & Veranstaltungen..............................................9 keine angenehme Situation. Und so ist die Behandlung im
Folgen Sie uns auf Social Media:
eigenen Zuhause oder in einer ambulanten Therapie für
Kreuz & quer........................................................ 10–12 viele Menschen mit einer Lungenerkrankung der bevorzug-
Mein besonderes Hobby te Weg – sofern es ihr Zustand zulässt. Menschen mit chro-
#lungenligabeiderbasel
Bildrätsel nischen Lungenkrankheiten wie COPD oder chronischem Für Menschen mit chronischen Langzeitkrankheiten hat die
Kreuzworträtsel mit Wettbewerb Asthma können zum Beispiel eine pulmonale Rehabilitation ambulante Betreuung bei sich zu Hause neben der medizi-
Impressum Ausflugstipp ambulant durchführen und so mitten im Leben und bei ih- nischen noch eine fast wichtigere Bedeutung: die soziale.
Das Magazin Luftpost erscheint zweimal Viele der 6000 von der Lungenliga beider Basel betreuten
ren Familien bleiben. Für Menschen, die von vielen Erkran-
jährlich im März und im September.
kungen gleichzeitig betroffen oder wenig mobil sind, ist Menschen werden auch in diesem Bereich unterstützt. Da-
Herausgeberin: Lungenliga beider Basel
Redaktion: Sibylle Kraus, Fabienne die aufsuchende Hilfe zu Hause eine grosse Entlastung. So für bin ich der Lungenliga insbesondere in der seit nunmehr
Schertenleib, Yvonne Uebelhart, können diese Personen in ihrem gewohnten Umfeld leben zwei Jahren dauernden Pandemiezeit sehr dankbar. Ein
Hape Müller, Markus Ahmadi grosser Teil der Lungenliga-Klientinnen und -Klienten zählt
bleiben und medizinisch dennoch bestens betreut werden.
Konzept und Gestaltung: Hape Mueller
zur Risikogruppe und hat coronabedingt noch stärker mit
Projects, Basel
Im Kanton Basel-Stadt werden ambulante Behandlungen Isolation und Einsamkeit zu kämpfen. Für sie ist schon ein
Konzept und Text: Markus Ahmadi,
dialogika, Basel
mit dem Projekt «AVOS – ambulant vor stationär» ge- kurzer Besuch eines vertrauten Lungenliga-Mitarbeiten-
Fotografie: Tobias Sutter Photography, fördert. Ziel ist es, unnötige stationäre Behandlungen zu den eine willkommene Abwechslung – vielen Dank an die
Münchenstein vermeiden und die Anzahl ambulanter Behandlungen zu Lungenliga beider Basel für den unermüdlichen Einsatz.
Weitere Fotos: Andi Cortellini (Seite 3),
steigern. Davon profitieren nicht nur die Patientinnen und
Dominik Plüss (Seiten 6 /7), zVg (Seite 10
oben links und unten),
Patienten, sondern die ganze Bevölkerung in Form von tie- Regierungsrat Dr. Lukas Engelberger
Markus Ahmadi (Seite 12) feren Gesundheitskosten. Seit Anfang 2021 gilt in beiden
Korrektorat: Christian Bertin, Basel Basel eine erweiterte Liste mit 16 Eingriffen, die grundsätz-
Druck: Steudler Press AG, Basel
lich nur noch ambulant durchzuführen sind. Wir hoffen,
Auflage: 7000 Ex.
dass wir diese Liste künftig erweitern und so noch mehr
unnötige stationäre Spitalaufenthalte vermeiden können.
Regierungsrat Dr. Lukas Engelberger ist Vorsteher des Gesundheitsde-
Die Lungenliga beider Basel ist zewo- partements des Kantons Basel-Stadt. Zu nationaler Bekanntheit gelangte
zertifiziert. Das garantiert Ihnen die ge- er als Präsident der Schweizerischen Gesundheitsdirektorenkonferenz.
meinnützige, effiziente und transparente Vor seiner Wahl in den Regierungsrat 2014 war er Unternehmensjurist
bei der F. Hoffmann-L a Roche AG. Er ist Mitglied der Partei Die Mitte
Verwendung der uns anvertrauten Mittel. (vormals CVP).
zewo.ch
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AUS DEM LEBEN AUS DEM LEBEN
wird das Herz weniger überlastet und der Blutdruck in der
Lunge sinkt. Die junge Frau wird wieder leistungsfähiger Pulmonale Hypertonie bezeichnet einen permanent
und geht weiterhin ihrem Beruf als Fachangestellte Ge- zu hohen Blutdruck im Lungenkreislauf. Dieses Leiden ist in
den meisten Fällen die Folge einer anderen Krankheit. Oft
sundheit in einem Altersheim nach.
sind Lungen- oder Herzkrankheiten die Ursache wie zum Bei-
spiel eine chronisch-obstruktive Lungenerkrankung (COPD),
Ein schwerer Kompromiss Lungenembolie, Lungenfibrose, Schlafapnoe, Herzinsuffizienz
Doch mit der Zeit lässt die Wirkung der Medikamente oder ein Herzfehler. Pulmonale Hypertonie kann aber auch –
nach. Alltag und Pflegeberuf werden zunehmend zur Belas- wie bei Lorena Schwerzmann – unter ungeklärten Umständen
tung. Da nimmt Schwerzmann zum ersten Mal die Hilfe der auftreten (die genaue Bezeichnung lautet dann «idiopathi-
sche pulmonale arterielle Hypertonie»). Häufige Begleit
Sozialberatung der Lungenliga beider Basel in Anspruch.
symptome sind eingeschränkte körperliche Leistungsfähigkeit,
Es geht darum, wie sie trotz ihrer Einschränkung weiterhin Müdigkeit und Kreislaufstörungen, zum Teil mit Ohnmachts-
ein eigenständiges und unabhängiges Leben führen kann. anfällen. Auch eine Angina Pectoris, Durchblutungsstörungen
Die Beraterin der Lungenliga begleitet sie bei diesem Pro- an den Fingern und Ödeme können auftreten.
zess und unterstützt sie beim Beantragen weitergehender
Hilfe. Schliesslich entschliesst sich Schwerzmann zu einer
plantation. Nach Abklärungen in Lausanne ist sie seit
Umschulung: Sie beginnt die dreijährige Ausbildung zur
Kurzem auf der Liste für ein Spenderorgan. S chwerzmann:
medizinischen Praxisassistentin. «Das war ein Kompromiss,
«Das ist für mich eine nervliche Belastung. Bei jedem
der mir wehtat. Denn ich liebte es sehr, im Altersheim zu
Läuten denke ich, es könnte ein Anruf vom Spital in
arbeiten, wo ich die Menschen näher kennenlerne.»
Lausanne sein.»
Die heute 28-Jährige ist alles andere als ein oberflächlicher
Ihre Familie und ihre Freunde nehmen starken Anteil an
Mensch. Wer so nah am Tod vorbeigeschrammt ist, macht
ihrem Schicksal. Zur Vorbereitung auf die T ransplantation
Der Anruf könnte jeden
sich oft vertiefte Gedanken zum Leben. So auch Lorena
hat ihr fürsorglicher Partner Raoul ihr zwei Bücher mit
Schwerzmann: «Ich habe gelernt, das Leben anzunehmen,
Erfahrungsberichten und Tipps zum Thema geschenkt. «Er
so wie es kommt.» Ihre positive Einstellung, so sagt sie,
unterstützt mich vorbildlich», freut sie sich. «Er begleitet
macht vieles einfacher. Und ihr unglaubliches Strahlen von
mich zum Beispiel zu den ärztlichen Untersuchungen und
Moment kommen
innen heraus ist der beste Beweis für diese Aussage.
hat insgesamt sehr viel Verständnis.»
Die Krankheit eintauschen Auch persönlich hat sie sich schon mit transplantierten
Mit ihrer Gesundheit geht es wieder aufwärts, als ihr im Menschen getroffen. Die Begegnung mit Laura Wunderlin,
März 2021 eine Medikamentenpumpe eingesetzt wird. die an Cystischer Fibrose leidet (siehe Luftpost Nr. 2), war
Das kleine Gerät in der unteren Bauchregion gibt winzige für Lorena Schwerzmann sehr wertvoll. Ihre Erkenntnis:
Dosen eines Medikaments direkt in die Lungenarterie ab. «Mit der Transplantation tauscht man eine Krankheit gegen
Lorena Schwerzmann leidet an einer ebenso Im Spitalbett liegend kann Schwerzmann die Situation
«Im Moment geht es mir damit sehr gut», sagt sie. Doch eine andere.»
unerklärlichen wie unheilbaren Krankheit: einem gar nicht recht erfassen. «Ich habe nur gemerkt, dass die
weil sich das über kurz oder lang wieder ändern könnte,
angeborenen zu hohen Blutdruck in der Lunge. Ärzteschaft sich intensiv zu meinem Fall beraten hat», Trotz ihres positiven und fröhlichen Wesens gibt es Mo-
empfehlen ihr die Ärztinnen und Ärzte eine Lungentrans-
Ihren angestammten Pflegeberuf musste sie erzählt sie. Als sie wieder auf den Beinen ist, eröffnet ihr mente, wo es ihr nicht so gut geht. «Kürzlich wurde mir
aufgeben. Jetzt steht sie kurz vor der Abschluss- die zuständige Ärztin des Unispitals: «Sie hatten ein riesiges alles zu viel.» Da meldete sie sich erneut bei der Lungenliga.
prüfung ihrer neuen Lehre, aber auch auf der Glück. Noch zwei Wochen ohne Behandlung und Sie wären Beraterin Jael Wälle empfiehlt ihr darauf psychologische
Warteliste für eine Lungentransplantation. Wie tot umgefallen.» Hilfe. «Ich hoffe, dass mich das weiterbringt.» Denn neben
geht sie mit dieser doppelten Belastung um? der Transplantation steht ihr diesen Sommer auch noch die
Lorena Schwerzmann leidet unter verengten Lungenge-
Abschlussprüfung für ihre Lehre als medizinische Praxisas-
fässen. Dadurch muss ihr Herz einen hohen Widerstand
sistentin bevor. «Davor habe ich grossen Respekt.» Denn
überwinden, um Blut in die Lunge zu pumpen. In der
Von einem Tag auf den anderen merkt Lorena Schwerz- einerseits ist sie eine Perfektionistin, andererseits will sie
Lunge herrscht permanent ein sehr hoher Blutdruck;
mann, dass etwas nicht stimmt. Als sie aufs Tram rennt, wegen ihres G esundheitszustands keine Sonderbehandlung.
deshalb heisst das Symptom «Pulmonale Hypertonie»
bekommt sie müde Beine und gerät ausser Atem. Nach Entschieden meint sie: «Ich möchte auf keinen Fall von ei-
(siehe Kasten).
dem Absitzen wird es ihr schwarz vor den Augen. In den nem Mitleidsbonus profitieren.» Die Luftpost wünscht alles
nächsten Tagen hat sie Atembeschwerden und ist oft Auf die beiden Medikamente, die sie nach ihrem Spital Gute – für die Prüfung und die Transplantation.
müde. Die Hausärztin schickt sie sogleich in die Notauf aufenthalt bekommt, spricht sie gut an. Zunächst jeden-
nahme des Unispitals Basel. falls. Die Wirkstoffe erweitern die Lungenarterien; dadurch
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UNTERWEGS
Harmlose Erscheinung,
gefährlicher Inhalt
E-Zigaretten und andere neue Nikotinprodukte sehen harmlos und
attraktiv aus. Sie machen den Eindruck, als seien sie weniger schäd-
lich als Zigaretten. Doch der Schein trügt: Sie fördern den Nikotin-
konsum – vor allem bei Jugendlichen. Über die Vielfalt der heutigen
Nikotinprodukte und ihre Wirkungen klärt die Lungenliga mit dem
«Nikotinkoffer» auf.
Der Nikotinkoffer enthält eine Reihe von neuartigen
Nikotinprodukten im Original. Damit können sich Inter-
essierte ein Bild der vor allem bei Jugendlichen beliebten
Produkte machen, die von der Tabakbranche als weniger
Wie viel Prozent der Schweizer Bevölkerung raucht Zigaret- schädlich als klassische Raucherwaren angepriesen wer-
ten? Was ist der Hauptgrund für den E-Zigaretten-Konsum den. Der Nikotinkoffer wird begleitet von einer Fachperson
bei Jugendlichen? In welchem Nachbarland werden am der Lungenliga beider Basel, die Infos rund ums Thema
meisten E-Zigaretten konsumiert? Die Einstiegsfragen für derjährige frei verkäuflich. Dies ändert sich nun mit dem präsentiert und Kurzworkshops durchführt. Das Info-Paket
Tabakproduktegesetz, das Ende Januar in Kraft getreten ist, «Nikotinkoffer» eignet sich besonders für Institutionen und
den Workshop zum Nikotinkoffer haben es in sich. Bei der
Organisationen, die mit Jugendlichen in Kontakt stehen,
ersten Frage einigen sich die Teilnehmenden rasch auf die sowie mit dem im Februar an der Urne beschlossenen um-
zum Beispiel Schulen, Lehrbetriebe, Jugendvereine und
Karte mit der Antwort «27 Prozent». Doch bei der zwei- fassenden Tabakwerbeverbot zum Schutz der Jugendlichen.
Sportclubs. Buchungen unter: 061 927 91 17 oder
ten Frage gehen die Meinungen auseinander, ob es jetzt simona.bill@llbb.ch.
❷ Die neuen Nikotinprodukte dienen dazu, die zunehmen-
pure Neugierde sei oder doch die Werbung den stärksten den Rauchverbote zu umgehen. Zudem erwecken sie den
Einfluss habe. Und bei der dritten Frage fällt der Entscheid Eindruck, dass sie sauberer und weniger schädlich seien
zwischen Frankreich und Österreich nicht leicht. Sprechende, meint: «Aus meiner Erfahrung in der Prä-
❶ als herkömmliche Zigaretten. Doch einen Nikotinkonsum
vention weiss ich, wie ansprechend die E-Zigaretten sein
ohne Gefahr gibt es nicht. «Die neuen Produkte fördern
❸ Wir befinden uns in den Räumen der Multikulturellen können, besonders mit diesen Frucht-Aromen.» Magbula
Suchtberatungsstelle (MUSUB) an der Peter Merian-Strasse vor allem bei Kindern und Jugendlichen den Einstieg, der
Püntener, die sich um Hilfesuchende aus den Staaten des
in Basel. Projektleiterin Simona Bill von der Lungenliga sehr rasch zur Abhängigkeit führt», warnt Simona Bill.
ehemaligen Jugoslawiens kümmert, erzählt: «Auf dem
beider Basel präsentiert hier vor den Suchtberaterinnen und Vehement wehrt sie sich dagegen, dass E-Zigaretten als
Balkan, wo sehr viele rauchen, ist man sich überhaupt nicht
-beratern den Nikotinkoffer. Gedacht ist das Info-Paket mit Ausstieghilfe angepriesen werden: «Keines dieser Produkte
bewusst, wie schädlich die legalen Drogen sind.» Und
Koffer, Präsentation und Workshop für alle, die bei der Ar- eignet sich für den Rauchstopp. Die Lungenliga empfiehlt
Bereichsleiter Philippe Schmidt erzählt: «Ein Klient von mir,
beit oder in der Freizeit mit Jugendlichen und dem Thema einen Rauchstopp-Kurs, wenn nötig unterstützt durch
der von Zigaretten auf E-Zigaretten umgestellt hat, hat
❶ Erhitzungsprodukte: Sehen ähnlich aus wie Nikotinabhängigkeit zu tun haben (siehe Kasten). Nikotinpflaster und andere Medikamente.»
herkömmliche Zigaretten. Werden mit einem elek- danach viel mehr geraucht. Weil er so unbemerkt mehr
trischen Gerät auf 250 bis 350 °C erhitzt (Zigarette
800 bis 900 °C). Auch bei den weniger hohen
Nikotin zu sich genommen hat, ist für ihn der Rauchstopp
Bewunderung und Schauder
Temperaturen werden gesundheitsschädigende Kein Mittel für den Rauchstopp nachher viel schwieriger gewesen als ein früherer
Stoffe freigesetzt. Fördert die Nikotinabhängigkeit. Dann geht es ans Anschauungsmaterial aus dem Niko-
Nach den Einstiegsfragen präsentiert Simona Bill kurz und Zigaretten-Rauchstopp.»
tinkoffer. Die MUSUB-Berater schnuppern interessiert
❷ E-Zigaretten: Eine Flüssigkeit mit Aromastoffen bündig die Fakten zu den Nikotinprodukten. Zum Beispiel,
(z. B. Himbeere) und oft auch Nikotin wird in an Snus, betrachten die eleganten Erhitzungsgeräte und Und für alle, die es wundernimmt, verraten wir hier noch
einem elektrischen Gerät erhitzt, der entstehende
dass 90 Prozent des Nikotinkonsums mit Zigaretten gedeckt
wiegen E-Zigaretten in der Hand, die leicht in einem die korrekten Antworten zu den drei oben erwähnten
Dampf wird inhaliert. Gesundheitsrisiko noch nicht werden, während die neuen elektrisch erhitzten Produkte
geklärt. Zum Teil hohe Nikotinmengen. Fördert die Schuletui Platz finden. Die optimal auf die trendorientierte Einstiegsfragen. Bei der ersten Frage sind die «27 Prozent»
Nikotinabhängigkeit. 7 Prozent ausmachen. E-Zigaretten und ähnliche Produkte
Zielgruppe abgestimmten Produkte lösen eine Mischung richtig. Bei Frage zwei ist «Neugier» die korrekte Antwort,
sind vor allem bei den unter 15-Jährigen beliebt: Fast jeder
❸ Snus: Meist in kleine Beutel verpackter Tabak. aus Bewunderung und Schauder aus. bei Frage drei ist es «Frankreich».
Wird unter die Lippen geklemmt. Gibt für 15 bis 30
fünfte Jugendliche hat schon auf diese Art Nikotin zu sich
Minuten Nikotin ab. Schädigt die Mundschleim- genommen. In vielen Kantonen unterstanden E-Zigaretten Unter den Teilnehmenden entspinnt sich eine Diskussion. Die Lungenliga bietet Rauchstopp-Kurse an. Kostenlose
haut, fördert die Nikotinabhängigkeit.
bisher dem Lebensmittelgesetz, waren also auch an Min- Ricardo Pinto, zuständig für Spanisch und Portugiesisch Erstberatung unter 061 269 99 70.
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FACHLEUTE ANTWORTEN
Fragen von Klientinnen und Klienten zu beantworten, ist den Fachleuten der
Lungenliga beider Basel ein wichtiges Anliegen. Stellen auch Sie Ihre Fragen
per E-Mail an luftpost@llbb.ch oder auf dem Postweg.
Wie gewährleisten Sie, dass die Sauerstoffkonzentrato- Wie reinige ich mein CPAP-Gerät am besten?
ren hygienisch und sicher sind? Ein sauberes Gerät trägt dazu bei, dass Sie besser schlafen
Damit unsere Sauerstoffkonzentratoren stets zufrieden- und somit die Therapie wirkungsvoller ist. Als Faustregel
stellend funktionieren, machen unsere Beraterinnen und empfehle ich die Einmal-Regel: Einmal pro Tag das Mas-
Berater alle sechs bis zwölf Monate eine Funktionskont- kenkissen und falls vorhanden die Kammer des Befeuchters
rolle. Dabei messen sie, wie hoch der Sauerstoffgehalt der reinigen, einmal pro Woche Schlauch, rotierende Masken-
abgegebenen Atemluft ist. Liegt der Wert zu tief, muss das teile und Kopfband. Generell sollten Sie zur Reinigung ein
Gerät zu uns in die Wartung. In diesem Fall bringen wir ein hautverträgliches Abwaschmittel oder milde Seife verwen-
anderes Gerät und nehmen das defekte mit. den und nachher alles gut unter klarem Wasser ausspülen.
Damit stellen Sie sicher, dass Ihre Haut nicht gereizt wird.
Immer wenn ein Gerät zurückkommt – auch wenn zum
Die Wassertemperatur sollte ungefähr 30 Grad betragen,
Beispiel eine Therapie beendet wird –, testen wir es
damit die Materialien nicht beschädigt werden. Auch
mindestens eine Stunde lang. Ist der Sauerstoffgehalt
Sonnenlicht und Alkohol vertragen die Geräteteile nicht.
dauerhaft zu tief, muss das Gerät vom Hersteller repariert
Für die rotierenden Teile können Sie eine weiche Bürste
werden. Liefert es genügend Sauerstoff, so prüfen wir, ob
verwenden. Den Schlauch hängen Sie zum Trocknen am
der Alarmton funktioniert: Wenn wir den Schlauch k nicken,
besten senkrecht auf. Nach dem Anschliessen lassen Sie das
sollte es piepsen, um den Benutzer zu warnen. Dann
Gerät kurz laufen, ohne die Maske anzuziehen. Dadurch
öffnen wir das Gerät, reinigen es gründlich und tauschen
werden eventuelle Wasserrückstände herausgeblasen.
bei Bedarf die Filter aus. Zu guter Letzt desinfizieren wir es
Bei den Filtern hängt die Wartung von Ihrem System ab:
intensiv. Zur Qualitätssicherung halten wir alles in einem
Bei Philips- und Löwenstein-Geräten waschen Sie den Filter
Reparaturprotokoll fest. Dann ist das Gerät für die Neuab-
monatlich und tauschen ihn nach spätestens sechs Mona-
gabe bereit.
ten aus, bei ResMed-Geräten und bei Hypoallergenfiltern
wechseln Sie den Filter jeden Monat.
Stefan Schaub
Lagerbewirtschafter
Joel Kaiser
Pflegefachmann, Experte Intensiv
pflege NDS HF, Sauerstoff- und
CPAP-Beratung
KURSE & VERANSTALTUNGEN
Kurs/Veranstaltung Empfohlen Ort Daten
Rauchstopp-Abendkurs Für Rauchende, die sich vom T
abakkonsum Basel 8., 15. und 22.6.2022,
Drei Kursabende befreien und begleitet werden möchten jeweils 18–21 Uhr
Atmen und Bewegen Für Menschen mit Atemproblemen Basel 6.9.–4.10.2022,
Fünfteiliger Kurs jeweils 14–15.15 Uhr
Respirare Für Menschen mit COPD, die an einem Training Liestal 3. und 10.11.2022,
Zwei Nachmittage zur pulmonalen Rehabilitation teilnehmen jeweils 13.45–17 Uhr
Lungenfunktion testen Bei Verdacht auf eine Lungenkrankheit Basel und Liestal Siehe Website
Anmeldung und aktuelle Kursinfos auf llbb.ch/kalender oder rufen Sie uns an: 061 269 99 66
Luftpost / Lungenliga beider Basel / Nr. 5, März 2022 9
KREUZ & QUER KREUZ & QUER
1q 2q
Mein besonderes Hobby 7 6
3u 4q
«Ein bis zwei Wochen Kurve verlagern. So spielen wir Rennauto und die Kinder 5q
meiner Ferien verbringe tun so, als hätten sie ein Steuerrad in der Hand.
6q
ich damit, in der Skischu-
Ich finde es spannend, jedes Kind einzubezie- 4 8
le in meinem Heimatdorf 7u
hen: Die Scheuen muss ich aktivieren, den
Amden zu unterrichten.
Frechen Grenzen setzen. Dabei kommt mir
Dem Hobby gehe ich 8q
die Erfahrung als Mutter von drei Kindern
noch nicht so lange nach. 3 10
zugute. Ebenso beim Umgang mit den 9u
Denn erst im Alter von
Eltern, die unsere Arbeit vom Pistenrand 5
56 Jahren machte ich 10 q
aus beobachten und manchmal mit
den Kurs als Skilehrerin 1
ihren eigenen Vorstellungen auf mich 11 u
– gemeinsam mit lauter
zukommen. Am Ende der Woche habe
Menschen um die 20. Ski
ich jeweils eine Riesenfreude an den Fort-
fahre ich jedoch schon
schritten, welche die Kinder gemacht haben. 2
seit früher Kindheit. Be- 12 u
Die positive Energie der Kinder und der Auf-
sonders gern erinnere ich
enthalt im Schnee tun meiner Seele gut.» 12
mich an unseren Schulweg im Winter: Wir fuhren mit Skis
bergab und mit dem Skilift nach Hause. War der Lift schon 11 9
13 u 14 u
abgestellt, mussten wir allerdings die Skis hinauftragen. Ursula Vogel
Office Managerin
Nun bringe ich selbst Kindern von vier bis neun Jahren das
Skifahren bei. In der intensiven Kurswoche haben wir ge- 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Lösungswort:
lernt, altersgerecht und spielerisch zu arbeiten. Man kann ja
einem kleinen Kind nicht sagen, es solle das Gewicht in der
Haben Sie die Luftpost aufmerksam gelesen? Dann wird es 13. Im Restaurant Bergmatten gibts für … wenig zu bestellen
Ihnen nicht schwerfallen, die Lücken zu füllen. 14. Politisches Amt von Dr. Lukas Engelberger
Bildrätsel 1. Partner von Lorena Schwerzmann
2. Damit klärt die Lungenliga beider Basel über Nikotin-
Preise zu gewinnen
Senden Sie das Lösungswort bis zum 2. Mai an
produkte auf luftpost@llbb.ch (oder per Post an Lungenliga b eider Basel,
3. Die Umschulung zur medizinischen … ist für L orena Luftpost, Postfach, 4002 Basel). Aus den k orrekten Ein-
Schwerzmann ein schwerer Kompromiss sendungen ermitteln wir per Los die G ewinnerinnen und
4. Muss bei CPAP-Geräten regelmässig gewechselt Gewinner. Es locken folgende Preise:
werden 1. Preis: Wake-up-
5. Der Nikotinkoffer ist ein …-Paket Light von Philips
6. Erfüllt im Juni die Chälegrabenschlucht mit Blütenduft 2. bis 4. Preis: je ein
7. Snus schädigt die … Mikrofaser-Badetuch
(120 × 75 cm)
8. Im Innenhof unserer Geschäftsstelle gibt es einen
5. bis 8. Preis: je ein
wunderbaren …
Lungenliga-Schirm
9. Zu hoher Druck im Körper, z. B. Blutdruck in der Lunge
10. Heimatdorf von Ursula Vogel Auflösung und Gewinner finden Sie ab Mitte Mai auf
llbb.ch/luftpost
Zum Glück gibt es in der Mittleren Strasse 35 einen Innen- arbeitenden der Geschäftsstelle entspannt treffen – s ofern 11. Die Ärzte empfahlen L. Schwerzmann eine Lungen…
hof mit einem wunderbaren Garten. Was schon in normalen wie an diesem Grill-Zmittag auch das Wetter mitmachte. 12. Der Weg zum Restaurant Bergmatten führt über … Teilnahmebedingungen: Teilnehmen dürfen alle in der Schweiz wohnen-
aus Holz den Personen. Davon ausgenommen sind Mitarbeitende der Lungenliga,
Zeiten ein Gewinn an Lebensqualität ist, hat sich in der Pan- Finden Sie die 10 Unterschiede auf dem Bild rechts? Die der beteiligten Agenturen und Lieferanten sowie sämtliche Angehörigen.
demie als wahrer Schatz erwiesen. So konnten sich die Mit- Auflösung des Bildrätsels finden Sie unter: llbb.ch/luftpost Die Teilnahme ist kostenlos. Die Lungenliga bezahlt die Preise nicht in
bar aus und beantwortet auch keine Anfragen zum Wettbewerb.
10 Luftpost / Lungenliga beider Basel / Nr. 5, März 2022 Luftpost / Lungenliga beider Basel / Nr. 5, März 2022 11
KREUZ & QUER
Schlemmen mit Aussicht
© swisstopo
Wer sich mit gutem Essen und einer prächtigen Aussicht aufs Drei- • Wild-romantische Chälegraben-
ländereck verwöhnen möchte, ist im Restaurant Bergmatten genau schlucht ➋
richtig. Für alle, die gut zu Fuss sind, lässt sich der Ausflug mit spek- • Spielwiese➍ für Kinder unterhalb
takulären Wanderungen verbinden. des Restaurants
• Wandermöglichkeiten, z. B. über den
Liebhaberinnen und Liebhaber von lenswert ist der 30-minütige Aufstieg
Blauepass ➎ oder Höhenwanderung
herzhaften Fleischgerichten kommen durch die Chälegrabenschlucht ➋.
nach Pfeffingen
im Restaurant Bergmatten ➊ auf ihre Vom Parkplatz Radmer ➌ geht es
Rechnung. Hier kommen Schweizer durch das lauschige und im Som- Verpflegung
Fleisch, Produkte aus der Region und mer schön kühle Tälchen bergan. • Restaurant Bergmatten ➊ mit durch-
viel Hausgemachtes auf den Teller, be- Spektakulär sind da die Formen, die gehend warmer Küche. Geöffnet
gleitet von einer ansehnlichen Auswahl das unscheinbare Bächlein aus dem Mittwoch bis Sonntag, in den Win-
an Weinen. Die Kehrseite: Als Vegi weichen Malmkalk geschliffen hat. termonaten nur Freitag bis Sonntag.
hat man da buchstäblich nicht viel zu Von den feuchten Felswänden winken Alle Wirtsstuben und die Toiletten
bestellen. ledrige Hirschzungenfarne, während anlagen hindernisfrei zugänglich.
Wer sich sein Essen kalorienmässig am Boden Mondviolen gedeihen. Im • Feuerstellen bei der Spielwiese ➍
verdienen möchte und gut zu Fuss ist, Juni erfüllen sie das Tal mit ihrem betö-
findet in der Umgebung zahlreiche renden Blütenduft. Nach einem steilen Anreise
• ÖV: Von Ettingen oder Flüh aus
Wandermöglichkeiten. Sehr empfeh- Aufstieg über Holztreppen (unbedingt
rutschfeste Schuhe anziehen!) öffnet mit Bus Nr. 68 bis zur H
altestelle
sich auf einer Lichtung eine Spielwiese Hofstetten Unterdorf ➏. Dem
Wanderweg Richtung Chälegraben
➍ mit zahlreichen Feuerstellen, bevor
es dann nochmals steil zum Restaurant folgen (Wanderzeit 45 Minuten).
hinaufgeht. • Auto: Von Hofstetten bis zum Park-
platz Radmer ➌ oder direkt bis zum
Geeignet
Restaurant Bergmatten.
Für alle. Für Menschen, die Sauerstoff
benötigen, eher mit dem Auto emp- Weitere Infos
• bergmatten.ch Ausflugstip
fehlenswert. p
061 731 10 60 speziell für
Highlights O2-Klienten
und
• Panoramablick, der auch vom Res- -Klientinnen
taurant aus genossen werden kann
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