Mitteilungs-Broschüre 2/2020 - Jahrgang Sep. 2020 bis Dez. 2020 - Verein "Familieninitiative Lana"
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2/2020 - 39. Jahrgang
Sep. 2020 bis Dez. 2020‚
Mitteilungs-Broschüre
VFL - Verein „Familieninitiative Lana“ - EO
Franz Höflerstr. 1 (Mittelschule Lana) - 39011 Lana
Tel. 0473 565245 Telefondienst am Mi. von 9–11 Uhr
www.familieninitiaitve-lana.org - fam.mahlknecht@gmx.net
Liebe Mitglieder und Interessierte! Die derzeitige Notstandssituation erschwert es konkrete Angebote zu machen. Der VFL wird die Kurse für den Herbst wie bisher anbieten. Manche Kurse bzw. Veranstaltungen können nur ange- boten werden, wenn sich die derzeit geltenden Sicherheitsbestimmungen ändern. Diese müssen laufend angepasst werden. Wie diese genau aussehen, werden Ihnen die Kursleiter bei der Anmel- dung mitteilen. Die Kurse des 1. Halbjahres wurden durch den Coronavirus-Notstand unterbro- chen. Die Kursteilnehmer haben deshalb noch Stunden gut. Diese werden mit der Neuanmeldung im Herbst verrechnet. Wer diesen Kurs nicht mehr besuchen kann, erhält einen Gutschein. Inhaltsverzeichnis INFORMATIONEN ZUM VEREIN Seite 3 An- und Abmeldung bei Kursen Mitgliedschaft Einzahlung Mitgliedsbeitrag GESELLIGES - FEIERN Seite 4 Kindertreff bei der Vormittagsrunde Familienherbstfest ALLES BEWEGUNG Seite 5 Aquagym - Wassergymnastik (alle Kurse) Bodytone (Bauch - Bein - Po) Lachyoga Pilates 1 Pilates 2 Pilates am Vormittag Qi Gong Selbstverteidigung Tango Argentino Tanzen ist träumen mit den Füßen Tanzen bei volkstümlicher Musik Wirbelsäulengymnastik BEI UNS IN DER KÜCHE Seite 10 Die Single-Küche: Preiswert, schmackhaft und gesund KREATIVES Seite 10 Monatliches Treffen der Patchworkgruppe Flic-Flac Kreativ - Lernwerkstatt (monatliches Treffen) GESUNDHEIT Seite 11 Gedächtnistraining VORSCHAU AUF 2021: Seite 11
Der VFL sucht interessierte MitabeiterInnen
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INFORMATIONEN ZUM VEREIN
An- und Abmeldung bei Kursen
Anmeldung: Sie können sich zu den angebotenen Kursen telefonisch oder per e-mail anmelden. Ihre
Anmeldung ist in jedem Fall unmittelbar verbindlich und verpflichtet zur Bezahlung der Kursgebühr.
Die Anmeldung ist für den Verein erst nach Einzahlung der Gebühren verpflichtend.
Anmeldeschluss ist spätestens 1 Woche vor Kursbeginn. Eine frühzeitige Anmeldung wird eindring-
lich empfohlen, damit Kurse nicht wegen zu geringer Teilnehmerzahl abgesagt werden müssen.
Abmeldung: Diese muss spätestens 4 Tage vor Kursbeginn erfolgen. In diesem Fall und bei Kursaus-
fällen wird der gezahlte Beitrag zurück erstattet.
Bearbeitungsgebühren von Euro 10,00 werden zurückbehalten bzw. eingefordert, sofern angemeldete
TeilnehmerInnen nicht beim Kurs erscheinen.
Zahlungsform:
Für länger dauernde Kurse wie Wassergymnastik, Bodytone, Pilates, Zumba, Zumba-Gold, Wirbelsäu-
lengymnastik werden die TeilnehmerInnen gebeten den Kursbeitrag bei der Raika Lana auf das Konto
des VFL: IBAN: IT 75G 08115 58490 000301036530 einzuzahlen.
Der Einzahlungsbeleg muss der Leiterin bei der ersten Einheit vorgezeigt werden.
Bei ein- oder mehrtägigen Kursen kann der Beitrag unmittelbar vor Kursbeginn entrichtet werden.
Es wird darauf hingewiesen, dass der VFL – Verein „Familieninitiative Lana“ keine Haftung für
Diebstähle, Verlust und/oder Schäden übernimmt, welche beim Besuch eine Kurses entstehen können.
Die Teilnahme an Fahrten, Ausflügen, Veranstaltungen usw. erfolgt auf eigene Gefahr.
Mitgliedschaft
Der Beitrag pro Familie und Kalenderjahr beträgt Euro 15,00. Aus versicherungstechnischen Gründen
ist die Mitgliedschaft beim VFL Voraussetzung für die Teilnahme an länger dauernden Kursen. Zu-
sätzlich zum Kursbeitrag muss deshalb ein Mitgliedsbeitrag von Euro 15,00 eingezahlt werden. Wer
erst im Herbst einen Kurs besucht (neue Mitglieder) bezahlt Euro 7,00.
Einzahlung Mitgliedsbeitrag
Den Mitgliedsbeitrag kannst du folgendermaßen einzahlen: Durch Banküberweisung: Mit dem
Januarheft erhältst du eine Zahlungsaufforderung. Diese enthält alle notwendigen Informationen. Du
kannst den Beitrag aber auch zu den Bürozeiten (Mittwoch von 9–11 Uhr) im VFL-Raum einzahlen.
Eine persönliche Betreuung durch die Gebietsvertreter soll in Ausnahmefällen weiterhin möglich sein.
Der Mitgliedsbeitrag sollte bis Ende März entrichtet werden.
Einzahlung Kurse
Bei der Einzahlung für einen Kurs ist es wichtig, dass der Einzahlungsbeleg der Bank folgende
Angaben enthält: Name des Kursteilnehmers/ der Kursteilnehmerin
(vor allem, wenn jemand anderes als der/die TeilnehmerIn einzahlt)
Titel des Kurses
Begünstigter
3GESELLIGES - FEIERN Kindertreff bei der Vormittagsrunde Jeden Mittwoch kannst du dich im VFL- Raum mit Anderen zu einem Frühstück bei Kuchen und Kaffee zusammensetzen, ein wenig plaudern und mit Müttern und Großmüttern Erfahrungen austauschen. Kleine Kinder können sich mittlerweile im Spielraum beschäftigen, oder im VFL-Raum herumtoben. Termin: Mittwoch ab 16.09.20 von 9.00 – 11.00h von September bis Mitte Juni (Schulschluss) Ort: VFL-Raum (Mittelschule Lana), Franz-Höflerstr.1 Info: Sagmeister Maria, Tel. 0473/563147 Familien - Herbstfest Wir laden euch ganz herzlich zu einem geselligen Nachmittag bei Kaffee, Kuchen und gebratenen Kastanien ein. Bei Regenwetter wird das Fest in den VFL-Raum verlegt. Termin: Sonntag 04.10. 2020 ab 14.00h Ort: Spielplatz der Mittelschule Lana Franz-Höflerstr. 1 - Lana Diese Veranstaltung kann nur angeboten werden, wenn die Distanzregeln abgeändert werden. 4
ALLES BEWEGUNG
Acquagym - Wassergymnastik (12er Block )
Aquagym ist ein Ganzkörpertraining, das die Muskeln und das Herz-Kreislaufsystem stärken.
Die Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer werden verbessert und die Entspannung gefördert.
Durch den Wasserauftrieb werden die Gelenke, Sehnen und der Rücken entlastet. Wasser-
gymnastik ist als Fitnesstraining aber auch als Rehabilitation nach Unfällen oder Operatio-
nen gut geeignet.
Mit Priska Lunger Dienstag 15.09.2020 – 15.12.20
(fällt aus am 03.11. u. 08.12. 2020)
von 20–21 Uhr
mit Judith Raffl Freitag18.09.20 -11.12.20 (fällt aus am 06.11.20)
von 8–9 Uhr
mit Miriam Platzer Freitag 18.09.20 -11.12.20 (fällt aus am 06.11.20)
von 19–20 Uhr
Ort: Schwimmbad Seniorenheim St. Anna – Treibgasse 13 – Lana
Info & Anmeldung: Kinigadner Helga,
e-Mail: helkinig@gmail.com, Tel. 0473/562307
Beitrag: EUR 110,00
Der Einzahlungsbeleg muss bei der ersten Stunde
der Leiterin gezeigt werden.
Bodytone (Bauch, Bein, Po) (13er Block)
„Bodytone“ ist ein Muskeltraining. Der Rücken wird durch Bauchmuskeltraining gestärkt. Durch
einen stetigen Aufbau der Kondition wird die Gesäß- und Beinmuskulatur gestrafft. Die Stunde wird
mit Musik begleitet. Petra freut sich mit euch zu trainieren
Termin: Montag vom 21. 09. 2020 bis 14.12. 20120 (fällt aus am 26.10.20)
von 18.45–19.45 Uhr
Ort: VFL-Raum (Mittelschule Lana, Franz-Höflerstr.1)
Leitung: Petra Gruber Ploner
Info& Anmeldung: Petra Gruber Ploner, Tel. 3334840733
Beitrag: EUR 100,00
Der Einzahlungsbeleg muss bei der ersten Stunde
der Leiterin gezeigt werden.
5Lachyoga (5er Block) - Lachen ist die beste Medizin Lachyoga ist eine Sofortmedizin und lässt Glück und Freude empfinden, hebt unsere Grund- stimmung dauerhaft an. Fördert somit unsere Gesundheit. Das sogenannte „Lachen ohne Grund“ besteht aus einer Kombination von Atem- und Streckübungen aus dem Yoga. Vor allem aber aus Lach- und Klatschübungen. Lo Yoga della risata è una meditazione immediata che ci fa sentire sereni e gioiosi, migliora il nostro umore generale in modo duraturo promuovendo la nostra salute. Il cosiddetto „ridere senza motivo“ consiste in una combinazione die esercizi di respirazione e stretching che proven- gono dallo Yoga, ma sporattutto di esercizi di risata e di battiti delle mani. Termin: Mittwoch vom 23.09.2020 von 20–21Uhr Ort: VFL-Raum (Mittelschule Lana), Franz-Höflerstr.1 Leitung: Sylvia Geier - Lachyogi Info& Anmeldung: Sylvia Geier Tel. 3332710053 Beitrag: EUR 50,00 Der Einzahlungsbeleg muss bei der ersten Stunde der Leiterin gezeigt werden. Pilates 1 (12er Block) Termin: Dienstag vom 22.09.20120 bis 14.12.2020 (fällt aus am 27.10.2020) von 18.30–19.30 Uhr Ort: VFL-Raum (Mittelschule Lana), Franz-Höflerstr. 1 Leitung: Priska Lunger Info& Anmeldung: Priska Lunger, Tel. 3393851616 Beitrag: EUR 100,00 Der Einzahlungsbeleg muss bei der ersten Stunde der Leiterin gezeigt werden. Pilates 2 (12er Block) Termin: Dienstag vom 22.09.2020 bis 14.12.2020 (fällt aus am 27.10.2020 ) von 20–21 Ort: VFL-Raum (Mittelschule Lana), Franz-Höflerstr. 1 Leitung Verena Laimgruber Info& Anmeldung: Verena Laimgruber. Tel. 3355733612 Beitrag: EUR 100,00 Der Einzahlungsbeleg muss bei der ersten Stunde der Leiterin gezeigt werden. 6
Pilates am Vormittag (12er Block)
In Zusammenarbeit mit URANIA-Bozen
Pilates ist eine Trainingsmethode, die dem Körper unabhängig von Alter und körperlicher Leis-
tungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Körperhaltung, Tiefenatmung und Ent-
spannung erzeugen Muskeln ohne Masse anzusetzen. Durch langsame und konzentrierte Ausfüh-
rung der verschiedenen Übungen werden Körperhaltung, Koordination und Ausdauer verbessert.
Termin: Donnerstag vom 24.09.2020
von 8.30–9.30 Uhr
Ort: VFL-Raum (Mittelschule Lana), Franz-Höflerstr. 1
Leitung: Priska Lunger, Pilatestrainerin
Info& Anmeldung: URANIA-Bozen, Tel. 0471/061445
Beitrag: EUR 119,00
Der Einzahlungsbeleg muss bei der ersten Stunde
der Leiterin gezeigt werden.
Qi Gong (13er Block)
Qi Gong besteht aus einfachen Bewegungen kombiniert mit Atmung und hat eine heilende
Funktion, dient hauptsächlich der gesund Erhaltung des Körpers. Es ist für alle Altersstufen
geeignet. Qi Gong erhöht die Vitalität, die Konzentration, Lebenskraft und innere Ruhe.
Wirkt Problemen, wie Schlafstörungen Verdauungsstörungen, Bluthochdruck, Rücken- und
Gelenksbeschwerden entgegen.
Termin: Montag vom 21.09.20 bis 14.12.2020 (26.10.20 fällt aus)
von 20.10–21.10 Uhr
Ort: VFL-Raum (Mittelschule Lana), Franz- Höflerstr.1
Leitung Prader Silvia, ausgebildete Qi Gong-Lehrerin
Info& Anmeldung: Prader Silvia, e-Mail: silvia.gross@alpipont.it, Tel. 339-8129667
Beitrag: EUR 100,00
Mit zu nehmen: Bequeme Kleidung, Matte oder Decke
Bei Bedarf werden die Übungen auch in italienischer Sprache erklärt.
Se necessario gli esercizi vengono spiegati in lingua italiana.
Der Einzahlungsbeleg muss bei der ersten Stunde
der Leiterin gezeigt werden.
7Selbstverteidigung (5 Treffen) Die Leitlinien orientieren sich an der Methode der „Erziehung durch Budo – Sport“, die vom Psychologen und Kampfkunstexperten Dr. Romano Patuzzi im Rahmen seiner For- schungsarbeit an der Universität entwickelt und an mehreren Grund- sowie Sekundarschulen einiger italienischer Provinzen - auch der Provinz Bozen/Südtirol – mit Erfolg erprobt wor- den ist. Die betreffenden Richtlinien bilden auch die Grundlage der pädagogischen Tätigkeit des Südtiroler Verbandes Yoseikan Budo im Bereich der Kinder- und Jugendarbeit sowie der Schulprojekte. Termin: Freitags, Termin wird im Gemeindeblatt bekannt gegeben Ort: Lanarena. Max Valierstr. 1 Leitung: Patrick Bernard, Fachausbildung für Kampfkunst + Selbstverteidigung Info & Anmeldung: Patrick Bernard, Tel. 339 542 9059 Beitrag: EUR 60,00 Tango Argentino mit Franz und Tullia Jeden Freitag ein einzigartiges Erlebnis: Tango Argentino erlernen und tanzen. Unsere Unterrichtsmethode haben wir in 12 Jahren gemeinsamer Arbeit entwickelt Termin: Beginn: 01 10.2020 Freitag von 19–22 Uhr für Fortgeschrittene Donnerstag von 18–22 Uhr für Mittelstufe Ort: VFL-Raum (Mittelschule Lana), Franz-Höflerstr.1 Leitung Franz Weger & Tullia Pedrotti Info& Anmeldung: Tel. +39-3477809349 Beitrag: nach Anfrage 8
Tanzen ist träumen mit den Füßen Tanzen ab der Lebensmitte - Seniorentanz (12er Block) Diese Veranstaltung wird wieder angeboten, sobald die Sicherheitsbestimmungen es erlauben. Leitung & Anmeldung: Maria Larcher-Öttl, ausgebildete Seniorentanzleiterin Tel. 335 7447845 Tanzen bei volkstümlicher Musik – für Junggebliebene Diese Veranstaltung wird wieder angeboten, sobald die Sicherheitsbestimmungen es erlauben. Info & Anmeldung: Moser Rosl, Tel. 347 412 3260 Wirbelsäulengymnastik für Männer + Frauen (12er Block) „Man ist so alt, wie die Wirbelsäule beweglich ist.“ (Joseph Pilates). Um Rückenproblemen vorzubeugen hilft nur eins, Bewegung. Gezielte Dehn- und Kräfti- gungsübungen bringen das Rückgrat ins Lot, bauen Verspannungen ab und beugen ernsthaften Problemen vor. Termin A: Montag vom 21 .09.2020 bis 14.12.2020 (fällt aus am 26.10.20) von 15.00 -16.00h Leitung: Christian Zöschg, geprüfter Trainer VFL-Raum (Mittelschule Lana), Franz-Höflerstr. 1 Info & Anmeldung Elfi Zuegg, Tel.0473/561798 Beitrag: EURO 90,00 Termin B: Montag vom 12 .10.2020 von 17.30 -18.30h Ort: VFL-Raum (Mittelschule Lana), Franz-Höflerstr. 1 Leitung: Maria Egger, geprüfte Trainerin Info & Anmeldung: Elfi Zuegg, Tel.0473/561798 Beitrag: EURO 80,00 Der Einzahlungsbeleg muss bei der ersten Stunde der Leiterin gezeigt werden. 9
BEI UNS IN DER KÜCHE Die Single-Küche: Preiswert, schmackhaft und gesund (2 Treffen) Kostengünstige und gesunde Gaumenfreuden für einzelne Personen zuzubereiten ist nicht immer einfach. An 2 Abenden wird Frau Luise, diplom. Köchin mit uns einige Speisen zubereiten, die diesen Anforderungen entsprechen. Sie wird interessante Tipps weitergeben, damit auch das Nachkochen zu Hause gelingt. Termine: Mittwoch 21.10.2020 und 28.10.2020 19.00 – 22.00h Ort: VFL-Raum – Küche (Mittelschule Lana), Franz-Höflerstr. 1 Leitung: Luise Schöpf, dipl. Köchin Info & Anmeldung: Angelika Pfeifhofer, Tel. 338 177 5139 (nachmittags) Beitrag: EURO 60,00 + Spesen für Lebensmittel KREATIVES Monatliches Treffen der Patchworkgruppe Flic-Flac Für alle Interessierten dieses kreativen Nähens organisieren wir einmal monatlich ( jeden 2. Freitag im Monat) ein gemeinsames Treffen. Mitzubringen sind die Nähmaschine, Stoffe und Nähutensilien. Termin: Freitag vom 11.09.2020 von 14.30 -19.00 Ort: VFL-Raum (Mittelschule Lana), Franz-Höflerstr.1 Leitung: Christine Mahlknecht Info& Anmeldung: Christine Mahlknecht, Tel. 0473/563754 Beitrag: auf Anfrage 10
Keativgruppe - Lernwerkstätte (monatl. Treffen)
Jeden ersten Mittwoch im Monat treffen wir uns, um gemeinsam unsere Kreativität in
verschiedenen Bereichen zu entfalten. Du kannst verschiedene Handarbeitstechniken, wie
Häkeln, tunesisch Häkeln, Stricken, Nähen, Sticken erlernen oder verbessern. Du kannst dir
aber auch neue Anregungen oder Hilfe holen.
Außerdem können wir je nach Jahreszeit Verschiedenes basteln, wie z.B. für Weihnachten,
Ostern, usw.
Fällt der 1. Mittwoch im Monat auf einen schulfreien Tag,
findet das Treffen am 2. Mittwoch statt.
Termin: Mittwoch ab 23.09.2020
von 19.30 - ca. 22.00h
Ort: VFL-Raum – Küche (Mittelschule Lana), Franz-Höflerstr. 1
Leitung: Gerda Nicolussi
Info& Anmeldung: 1 Woche vorher bei Gerda Nicolussi,
Tel. 0473/563786 (Anrufbeantworter)
Beitrag: EURO 5,00
GESUNDHEIT
Gedächtnistraining (9 Treffen)
„Das Gedächtnis nimmt ab, wenn man es nicht übt“ Cicero
In diesem Sinn versuchen wir gemeinsam durch gezielte Übungen, Konzentration, Denkfähig-
keit und Wahrnehmung zu trainieren, um so dem Vergessen vorzubeugen und mental fit zu
bleiben.
Termin: Donnerstag vom 15.10.2020 (fällt aus am 26.10.2020)
von 8.30 – 9.30h
Ort: VFL-Raum (Küche (Mittelschule Lana) Franz-Höflerstr.1
Leitung: Maria Egger
Info& Anmeldung: Angelika Pfeifhofer, Tel. 338 177 5139 (nachmittags)
Beitrag: EURO 80,00
VORSCHAU auf 2021
Preiswatten : 09.01. 2021
Jahresvollversammlung: 23.01.2021
Jänner-Februar:Vortrag mit Dr. Tanja Nart:
„Das Immunsystem: Zusammenspiel zwischen Körper, Geist u. Seele“
11VORSTAND
Vorsitzende: Christine Mahlknecht Tel. 0473 563754
Vize: Helga Kinigadner Tel. 335 7270326
Schriftführerin: Gerda Nicolussi Tel. 0473 563786
Kassiererin: Ivana Niederkofler Tel. 0473 562458
Beiratin: Angelika Pfeifhofer Tel. 338 1775139
Beirätin: Erna Rungger Tel. 349 5683612
VFL – Verein „Familieninitiative Lana“- EO
Franz Höflerstr. 1 (Mittelschule Lana) 39011 LANA
Tel. 0473 565245 Telefondienst am Mi. von 9 – 11 Uhr
www.familieninitiative-lana.org
E-mail: fam.mahlknecht@gmx.net
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