MORINGA OLEIFERA BROSCHÄRE - LEO KOEHOF - VERLAG: DAS NEUE LICHT VERLAG/JIM HUMBLE VERLAG
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BroschÄre Moringa Oleifera - Leo Koehof - Verlag: Das Neue Licht Verlag/Jim Humble Verlag -
Man kann mit wenigen Wor-
ten vermitteln, was Moringa
Oleifera ist und was Moringa BroschÄre
Oleifera fÇr die gesamte
Menschheit bedeutet Å er ist
ein Wunderbaum! Moringa Oleifera
Nun beruht die Existenz des
Moringa Oleifera-Baumes nicht auf ein Wunder,
sondern auf die konkrete Tatsache, dass Morin-
ga ein Baum ist, der, dort wo er wÑchst, ein
Segen fÇr die Menschen bringt.
In dieser BroschÇre habe ich in KÇrze zusam-
mengefasst, was der Moringa Oleifera an Eigen-
schaften in sich trÑgt.
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Tel: 02681-950595
100 Gramm der BlÅtter von Moringa
Oleifera enthalten
Die neue Nahrung des - 7 x mehr Vitamin C als Orangen
21e Jahrhunderts - 4 x mehr Vitamin A als Karotten
- 4 x mehr Calcium als Milch
- 3 x mehr Kalium als Bananen
- 3 x mehr Eisen als Spinat
- 2 x so viel Proteine wie Soja und ebenso
Gibt es die eine Wunderpflanze, die alle gesund-
vielEiweiÜ wie Milch
heitlichen Probleme sowie die Problematik der
- alle 8 essentiellen sowie 10 der 12 ánicht
Nahrungsbeschaffung fÇr eine stetig anwachsende
essentiellenà AminosÑuren
BevÖlkerung lÖsen kann? Bereits heute spricht
man von einem Mangel an LandbauflÑchen, der
uns vor die schwierige Aufgabe stellt, die Weltbe-
vÖlkerung auch in Zukunft ausreichend mit Nah-
rung zu versorgen.
Die Antwort ist Ja! Diese Pflanze bzw. dieser
Baum heiÜt Moringa oleifera. Moringa oleifera Warum Wunderbaum?
wÑchst in allen tropischen- und subtropischen Re-
gionen dieser Erde und ist ein anspruchsloses Ge- Entwicklungshelfer in den DrittweltlÑndern wur-
wÑchs, das auf sandigen und kargen BÖden dort den auf den Moringa-Baum aufmerksam, weil die
wÑchst, wo es am meisten gebraucht wird. Einheimischen ihn áWunderbaumà nannten.
Warum, wussten jedoch nur noch die wenigsten
der Eingeborenen. HauptsÑchlich den Forschungen
von Prof. K. Becker, Fuglie & Foidle in Indien,
Afrika und SÇdamerika hinsichtlich der Anwen-
dungsmÖglichkeiten von Moringa oleifera ist es zu
verdanken, dass der Baum auch in den westlichen
LÑndern bekannt wurde.
Moringa oleifera enthÄlt
die Vitamine:
A, B, B1, B2, B3, C, D, E, K, P.
die Mineralstoffe: Calcium, Phosphor,
Magnesium, Natrium, Kalium, Eisen,
Mangan, Zink, Kupfer und Selen.
die essentiellen AminosÅuren: Leucin,
Isoleucin, Lysin, Methionin, Phenylalanin,
Threonin, Tryptophan und Valin.
die nicht essentiellen AminosÅuren
Thyrosin, Cystin, Cystein, Histidin,
Serin, GlutaminsÑure, Aspartat, As-
paraginsÑure, Prolin, Glyzin, Alanin
und Arginin.
Alle enthaltenen Vitalstoffe wirken synergistisch, wie z.B. Selen als ein wichtiges Antioxidans, das jedoch
nur als solches wirken kann, wenn Vitamin E vorhanden ist. Moringa-BlÄtter enthalten beide Stoffe.
In einen Vergleich zwischen Moringa oleifera und 1058 Lebensmitteln schnitt Moringa in fast allen Bereichen
mit hÅheren Anteilen an Vitalstoffen (Vitaminen, Mineralien, AminosÄuren) ab. Sogar beim mineralstoff-
reichsten Getreide, der Hirse (2,0-3,5 g/100g), liegt Moringa mit 10,73 g/100 g weit vorne (Barta).
Betrachtet man die einzelnen Teile des Baumes, dann kann man jeden Teil nutzen BlÅtter: Frische BlÑtter fÇr Salate oder GemÇse, getrocknete BlÑtter zur NahrungsergÑnzung. BlÇten: Die BlÇten kÖnnen in Salaten frisch gegessen werden, oder man bereitet aus ihnen einen wertvollen, energiereichen Tee, der bei saisonbedingtem Husten vorbeugend und unter- stÇtzend wirkt. Die BlÇten kÖnnen auch den Bienen zur Honigproduktion dienen. FrÇchte: Die FrÇchte kÖnnen roh oder eingelegt gegessen werden. Mann kann Sie in StÇckchen schneiden und kochen. Sie schmecken wie Spargel. Samen: Die gerÖsteten Samen kÖnnen in klei- nen Mengen als eiweiÜ- und energiereiche Nah- rungsergÑnzung verzehrt werden. Sie stÑrken das Immunsysteem, sorgen mit fÇr eine gesunde Gelenkfunktion und gute Blutzucker-werte. Él: Das Moringa-âl wird zur KÖrperpflege, als SpeiseÖl sowie zur Linderung von Gelenk- schmerzen verwendet. Rinde: Die Rinde wird von den Eingeborenen naturmedizinisch zur beschleunigten Wundhei- lung angewendet. Wurzel: Auch die Wurzel findet medizinische Anwendung und wird durch Naturheiler u.a. bei Frauenleiden eingesetzt. Holz: Das Holz vom schnellwachsenden Moringabaum ist ein schlechtes Bauholz. Daher wird es hauptsÑchlich zur Herstellung von (Sichtschutz)ZÑunen, Papier und Seilen ver- wendet. Abfall gibt es nicht! Der bei der âlproduktion entstehende Presskuchen dient als Viehfutter oder feingemahlen zur BodendÇngung oder Zusatz zum GieÜwasser fÇr Pflanzen. Auch die von den BlÑttern befreiten Zweige kÖnnen ge- trocknet und gemahlen ans Vieh verfÇttert wer- den.
Das vergessene Kind
der Ayurveda
Der áWunderbaumà hat seinen Uhrsprung in Die optimalen Bedingungen findet er in den
den nordwestlichen Regionen Indiens, wo er am tropischen und subtropischen Klimazonen bei
FuÜe des Himalayas wÑchst. Von hier aus hat er Temperaturen zwischen 20 und 45 äC.
sich in Laufe der letzten Jahrhunderte Çber alle
Kontinente der Erde verbreitet, wobei er sich Auch heute findet man am FuÜe des Himalaya-
mehr oder weniger in allen tropischen und sub- Gebirges noch uralte MoringabestÑnde. Interes-
tropischen Gegenden ansiedelte, was jedoch sant ist, dass auf allen Kontinenten, auf denen
nicht immer auf eine natÇrliche Weise geschah. sich der Moringabaum angesiedelt hat, die Ein-
WÑhrend der englischen Kolonialherrschaft heimischen unabhÑngig voneinander die Vortei-
Indiens war es unter den Kolonialherrschern le und Eigenschaften dieses Baumes zu nutzen
áModeà, untereinander KrÑuter und BÑume gelernt haben. Schon allein diese Tatsache
auszutauschen. Das fÇhrte dazu, dass Moringa macht es erforderlich, den Baum besser kennen
oleifera in den botanischen GÑrten jener Konti- zu lernen. In den ayurvedischen Aufzeichnun-
nente, auf denen die EnglÑnder zuhause waren, gen wird er schon frÇh genannt, und die alten
schnell heimisch wurde und nach und nach, Chroniken sagen, dass er gegen mehr als 300
begÇnstigt durch seine groÜe Anpassungs- Krankheiten vorbeugen kann.
fÑhigkeit, auswilderte.
Die Ayurveda, die in erster Linie bemÇht ist,
Inzwischen ist der Moringa-Baum weltweit KÖrper und Geist des Patienten in Einklang mit
verbreitet, und man findet ihn in fast allen tropi- seinem Handeln und seiner Umgebung zu brin-
schen und subtropischen Regionen dieser Erde. gen, verwendet fÇr Ihr sanftes Therapie-
Er hat sich angepasst an die jeweiligen kon- verfahren ausschlieÜlich ausgewogene harmo-
tinentalen Boden- und WetterverhÑltnisse, wo- nische KrÑutersubstanzen.
durch sich im Laufe der Zeit 13 unterschied-
liche Arten des ursprÇnglichen Moringa oleifera Betrachtet man die Inhaltsstoffe von Moringa
entwickeln konnten. oleifera wie Vitamine, Mineralstoffe, Amino-
sÑuren, Proteine, sekundÑre Pflanzenstoffe und
Phyto-Hormone etwas nÑher, erkennt man
Die Ayurveda sagt, dass die Nahrung wie rasch, dass diese Pflanze diesbezÇglich ihres
eine Medizin ist und dass demjenigen, der gleichen sucht. Aber nicht nur in dieser Hinsicht
sich falsch ernÑhrt, auch mit einer Medizin ist Moringa vielen Pflanzen Çberlegen. Schon
nicht geholfen werden kann. lÑnge rÑtselte die Wissenschaft, warum all diese
Stoffe dem menschlichen KÖrper in so hoher
Biover-fÇgbarkeit zur VerfÇgung stehen - bis
Der Moringabaum gehÖrt zu den am schnellsten man den Botenstoff Zeatin fand, der heute als
wachsenden Baumarten dieser Erde. Bei opti- einer der wichtigsten Antiaging-Substanzen gilt,
malen klimatischen Bedingungen kann er bis zu sorgt er doch erst dafÇr, dass all die vielen Vi-
30 Zentimeter im Monat wachsen und erreicht talstoffe vom KÖrper erst verwertet werden
nach einem Jahr durchaus eine HÖhe von bis zu kÖnnen. Infolge dieser Entdeckung konnte man
4 Metern. Er ist anspruchslos; um zu gedeihen sich auch erklÑren, wieso Moringa oleifera den
bedarf er keiner reichhaltigen BÖden. Die Wur- Zustand von unterernÑhrten Menschen so
zeln mÖgen keine groÜe Feuchte, weshalb er am schnell zu bessern vermag: Moringa oleifera hat
liebsten auf einem sandigen und wasser- 1000 x mehr Zeatin als jede andere Pflanze.
durchlÑssigen Boden wÑchst.
Ein edles Ål Nicht nur die Inder, sondern auch die ãgypter und Grie- chen wussten in frÇhere Zeiten das edle und hochwertige Moringa-SamenÖl fÇr Ihre tÑgliche Pflege zu schÑtzen. So wie die BlÑtter, tragen auch die leicht pressbaren Samen wunderbare Eigenschaften fÇr das Wohl der Menschen in sich. Das feine âl, mit einem hohen Anteil an ungesÑttig- ten FettsÑuren besitzt eine Ñhnliche Zusammensetzung wie OlivenÖl. DarÇber hinaus hat es jedoch starke anti- bakterielle und entzÇndungs-hemmende Wirkungen, die man sich nicht nur bei der SchÖnheitspflege zunutze macht, sondern auch bei der Behandlung von Hautleiden und Gelenkschmerzen infolge Rheuma und Gicht (Arthri- tis rheumatica et urica). MoringaÖl nimmt stÖrende Haut- gerÇche auf (Deodorants) auf, aber auch die feinen GerÇ- che aus BlÇtenextrakten, weshalb es heute gern zur Par- fÇmherstellung verwendet wird und sich Çber eines wach- senden Marktanteils in der Kosmetikindustrie erfreut, was nicht zuletzt auch auf seine hervorragenden antioxydati- ven Eigenschaften zurÇck-zufÇhren ist. Zwischen dem 19. und 20. Jahrhundert wurde MoringaÖl - im Westen besser bekannt als áBehen-âlà - auch in Europa zu Hautpflege verwendet und bis die Entdeckung der chemischen Schmiermittel auch zur Schmierung von Schweizer Uhrwerken gebraucht. Durch den hohen Gehalt an Antioxidantien wie Vitamin- A, C, E und Zeatin ist MoringaÖl lange haltbar und schÇtzt die Haut vor oxidativen EinflÇssen. FÇr viele Frauen ist es inzwischen ein "geheimes" Anti-Aging- Mittel. Das Wunderbare âl kann als Hautpflege-âl, Mas- sage-âl, aufgrund seines guten, leicht ruÜigen Ge- schmacks aber auch als Speise-âl genossen werden. Sein Siedepunkt liegt bei ca. 220 äC.
Moringa als Anti- Zeatin und Anti-
Oxidans Aging
Freie Radikale sind reaktionsfreudige Verbin- Zeatin: Ein immer wichtigeres Power-
dungen mit einem ungepaarten Elektron, die Antioxidans scheint Zeatin zu werden. Die In-
viele unumkehrbare Reaktionen auslÖsen - sie dustrie versucht schon lange, Zeatin synthetisch
greifen den KÖrper sozusagen stÑndig an. Dies herzustellen, doch bis heute ist das nicht gelun-
fÇhrt dazu, dass der KÖrper schneller altert. Anti- gen, wodurch Kosmetikprodukte, die Zeatin
Oxidanten dagegen sind leicht oxydierbare Stof- enthalten, sehr teuer sind.
fe, die durch ihr niedriges Redoxpotential andere
Stoffe vor unerwÇnschter Oxydation schÇtzen - Moringa oleifera enthÑlt das Tausendfache der
sie beheben bzw. verhindern einen durch freie Menge an Zeatin, die bisher bei anderen Pflan-
Radikale verursachten Schaden. zen gefunden wurde, was Zeatin-Analysen der
Moringa-Experten Lowell & Fuglie eindeutig
Moringa oleifera verfÇgt nachgewiesenermaÜen beweisen.
Çber 46 unterschiedliche Anti-Oxidativen, die
bei ausreichender Zufuhr dazu beitragen, den Zeatin, ein neues Zauberwort in der Kosmetik-
Alterungsprozess zu verlangsamen und den Or- branche. Als Antioxidans wird es zur Zellrege-
ganismus gesund zu erhalten. Dazu gehÖren neration in vielen Haut- und KÄrperpflegemit-
beispielsweise Die Vitamine C und E, welche teln eingesetzt.
Zellen und Zellgewebe bei kÖrperlicher An-
strengung schÇtzen und somit den KÖrper in der Zeatin optimiert das Zellwachstum, die NÑhr-
Leistung unterstÇtzen. stoffumwandlung und den Energietransport.
Dank Zeatin ist Moringa ein natÇrliches Zell-
Indes bewirken diese Vitamine, sofern man sie schutzmittel und wirkt vorbeugend gegen viele
isoliert verwendet, bei weitem nicht das, was sie Krankheiten, deren Ursache oxidativer Stress
in Begleitung des natÇrlichen Wirkstoffkom- ist.
plexes einer Pflanze vollbringen. So kann je-
mand im Falle einer beginnenden ErkÑltung so Was bewirkt Zeatin beim Menschen?
viel Vitamin C zu sich nehmen, wie er mag.
MÖglicherweise bekommt er davon Durchfall, Als Botenstoff erfÇllt Zeatin verschiedene le-
aber viel mehr nicht. Nimmt er jedoch den frisch benswichtige Funktionen, die unsere Zellen
gepressten Saft von zwei Zitronen zu sich, sieht durch eine starke antioxidative Leistung gesund
die Sache schon anders aus: die Zitronen enthÑlt und jung erhalten. Es spielt eine SchlÇsselrolle
neben Vitamin C noch ca. 120 weitere Inhalt- bei der Verwertung von Nahrung und der Auf-
sstoffe, die in einem Synergismus - und somit im nahme von Vitalstoffen (Vitamine, Mineralien
KÖrper etwas SpÇrbares bewirken. Gleiches und AminosÑuren), wodurch diese dem Orga-
kann man von Moringa-BlÑttern sagen: sie ent- nismus in optimaler BioverfÇgbarkeit zur Ver-
halten viele wichtige Stoffe die in einem syner- fÇgung gestellt werden. Wie eine Studie zeigte,
getischen VerhÑltnis zueinander stehen und sich ist Zeatin ein sehr effektives Mittel, um die
gegenseitig ergÑnzen. So ist Moringa z.B. hoch Hautalterung aufzuhalten. Nach einer zwei-
aktuell in der Vorbeugung gegen viele Augen- wÖchigen Behandlung war die Haut der Proban-
leiden, ImmunschwÑche, HyperlipidÑmie (hohe den feiner, Falten und Pigmentflecke waren
Blutfettwerte), schlechte Blutzuckerwerte, hohen deutlich reduziert. Durch seine hormonartige
Blutdruck sowie vorzeitiges Altern. Wirkung hilft Zeatin auf natÇrliche Weise, den
Hormonhaushalt der Frau in Balance zu erhal-
ten. FÇr MÑdchen in der PubertÑt und Frauen in
der Schwangerschaft oder den Wechseljahren
kann es daher sehr hilfreich sein.
Moringasamen zur
Wasserreinigung
DÇrre und Wasserknappheit - Milliarden von
Menschen leiden darunter.
Michael Lea von der Organisation "Clearing-
house" weiÜ, wie man das Problem eindÑmmen sanken die Magen-Darmerkrankungen um bis
kÖnnte. Die Organisation forscht nach Techno- zu 90%.
logien, die gÇnstig und wirkungsvoll verunrei-
nigtes Wasser zu brauchbarem Trinkwasser In vielen afrikanischen DÅrfern wird die wasser-
machen. reinigende Eigenschaft der Moringa-Samen
bereits seit langem genutzt.
Er beschreibt in der Fachzeitschrift "Current
Protocols in Microbiology" eine Methode, wie Äbrigens enthalten die Samen auch Wirkstoffe
man mit Hilfe des Meerrettichbaumes, der vor die eine gesunde Gelenkbewegung fÅrdern.
allem in den betroffenen Gebieten wie Afrika, Angeraten wird 3x tÇglichen bis zu 2 gerÅste-
Indien, SÇdostasien und Lateinamerika weit ten Moringasamen zu essen.
verbreitet ist, Wasser aufbereiten kann. Der
Anteil an gesundheitsschÑdlichen Bakterien ÄEin wundersamer Baum, der Freude bringt
kann erheblich gesenkt werden. von seinen Wurzeln bis zu den Zweigen in der
Krone Å ein Baum, der uns ernÇhrt, heilt und
Keine neue Methode beschÉtzt, ein Baum, so alt, aber heute wichtiger
FÇr die Aufbereitung des Wassers werden die denn je: Moringa Oleifera kann Wasser reini-
Samen zu einem sehr feinen Pulver zerrieben gen und die AtmosphÇre, er wÇchst, ohne der
und mit Trinkwasser zu einer milchigen LÖsung Umgebung Schaden zuzufÉgen, fÑrdert sogar
verrÇhrt. Diese wird dann gefiltert und in den das Wachstum anderer Pflanzen und BÇume in
BehÑlter mit dem verunreinigten Wasser gege- seiner NÇhe. Ein einzigartiger Baum, der nicht
ben. Sie bindet bis zu 99 Prozent aller schÑdli- viel braucht, aber sehr viel gibt!Ö (AFRICA Live
chen Bakterien. Nach ein bis zwei Stunden ha- Online, 03.07.2008)
ben sich die Bakterien zusammen mit den Be-
standteilen der LÖsung am Boden des GefÑÜes
als Schlamm abgesetzt. Das Wasser wird dekan- Milliarden Menschen steht nicht genÇgend
tiert und kann nun bedenkenlos getrunken wer- sauberes Trinkwasser zur VerfÇgung. Dabei
den. gibt es seit Jahren eine billige, einfache und
effektive Methode, verunreinigtes Wasser
Seit vielen Jahren ist bereits bekannt, dass die aufzubereiten. Das Problem: Viele der Be-
Samen des Baumes schÑdliche Bakterien binden troffenen kennen sie nicht.
und das Wasser klarer werden lassen. Bisher
allerdings war dieses Wissen stark geographisch
eingeschrÑnkt. Nur in wenigen Gegenden wuss-
te man, wie genau man das Samenpulver ver-
wenden muss, um sauberes Wasser zu erhalten.
1994 machte A. Hunde in eine Zusammenarbeit
mit den Deutsch-Çthiopischen Verein einen
Test, an dem 300 Haushalte eines Äthiopischen
Dorfes teilnahmen. 150 Dorfbewohner reinigten
ihr Trinkwasser mit 1-1,5 Moringa-Samen pro
Liter Wasser; die Ébrigen tranken es wie Éblich
unbehandelt. Innerhalb der Moringa-Gruppe
Moringa Oleifera in der Schwangerschaft
Moringa oleifera wird auf den Philippinen auch ÑMotherÖs best friendÜ genannt.
Viele Menschen in Afrika und anderen Erdteilen haben sich schon des âfteren gefragt, ob der liebe Gott Morin-
ga oleifera wohl nur der Frauen wegen geschaffen hat. Schwangere und stillende Frauen benÖtigen nÑhr- und
vitalststoffreiche Nahrung, um den Anforderungen der Schwangerschaft und eines heranwachsenden SÑuglings
gerecht zu werden. Die BlÑtter und FrÇchte von Moringa oleifera tragen die notwendigen Vitamine, Mineralstof-
fe, Proteine und AminosÑure wie ein áKraftpaketà in sich und sorgen nicht nur dafÇr, dass genÇgend Mutter-
milch gebildet wird, sondern verbessern auch deren QualitÑt entscheidend.
Eine im Jahre 2001 von Fuglie durchgefÇhrte Studie, an der schwangere und stillende Frauen teilnahmen, die
tÑglich Moringa-BlÑtter konsumierten, erbrachte folgendes Ergebnis: Die SÑuglinge hatten ein hÖheres Geburts-
gewicht und eine insgesamt bessere Gesundheit. Die teilnehmenden Frauen zeigten keinerlei Anzeichen einer
AnÑmie (Mangel an roten BlutkÖrperchen). Stillende MÇtter produzierten mehr Muttermilch.
Eine im Jahre 2004 am Krankenhaus Makati in Osmak (Philippinen) durchgefÇhrte Doppelblind-Studie, an der
223 Schwangere teilnahmen, zeigte, dass Frauen, die 4 Wochen vor Entbindung 3 x tÑglich 2 Kapseln
Moringapulver erhielten, dreimal mehr Muttermilch produzierten als jene der Kontrollegruppe. AuÜerdem trat
bei der Versuchsgruppe die Milchsekretion deutlich frÇher ein. Auch lag das Geburtsgewicht deutlich hÖher als
bei der Kontrollgruppe.
- 7 x mehr Vitamin C als Orangen
- 4 x mehr Vitamin A als Karotten
- 6 x mehr Vitamin E als RapsÖl
- 4 x mehr Calcium als Milch
- 3 x mehr Kalium als Bananen
- 3 x mehr Eisen als Spinat
- 2 x so viel Proteine wie Soja und ebenso viel
EiweiÜ wie Milch
- alle 8 essentiellen sowie 10 der 12 ánicht
essentiellenà AminosÑurenMoringaOleifera - die Vitamine:
A, B, B1, B2, B3, C, D, E, K, P.
Kindheit , Jugend
und Erwachsensein die Mineralstoffe: Calcium, Phosphor,
Magnesium, Natrium, Kalium, Eisen,
Mangan, Zink, Kupfer und Selen.
Nicht nur fÉr SÄuglinge, sondern auch fÉr her-
anwachsende Kinder ist Moringa unent- die essentiellen AminosÅuren: Leucin,
behrlich, denn viele Kinder leiden schon frÉh Isoleucin, Lysin, Methionin, Phenylalanin,
unter dem schulischen Leistungsdruck. Im spÄ-
teren Studium werden sie dann mit Konkurrenz- Threonin, Tryptophan und Valin.
denken konfrontiert und mÉssen schon sehr frÉh
Hochleistung erbringen. Und gerade hier ver-
langt der KÅrper ein Optimum an Vitalstoffen, die nicht essentiellen AminosÅuren
die Moringa in geradezu verschwenderischer Thyrosin, Cystin, Cystein, Histidin, Serin,
Weise liefert. Im spÄteren Berufsleben sieht es GlutaminsÑure, Aspartat, AsparaginsÑure,
nicht anders aus: Konkurrenzkampf, hoher Ein- Prolin, Glyzin, Alanin und Arginin.
satz von kÅrperlicher und geistiger Energie for-
dern schnell ihren Tribut (Diabetes, Bluthoch-
druck und Herz-Kreislauferkrankungen), sofern
der KÅrper nicht optimal gerÉstet ist. Moringa
sorgt fÉr eine starkes Immunsystem, macht wi-
derstandsfÄhig gegen kÅrperlichen und psychi-
schen Stress, verbessert die Sehkraft und erhÅht
das KonzentrationsvermÅgen.Moringa oleifera -
Im berufsleben
Im Berufsleben werden Menschen mehr gefor- trÑgt dazu bei dass das SehvermÖgen nach lÑsst.
dert als je zuvor. Neben einem hohen Leis- Die Kraft in unseren Augen hÑngt direkt zu-
tungsdruck muss man sich tÑglich beweisen die sammen mit Vitamin A und das AminosÑure
Anspannungen fÑhig zu sein. Stress und Span- Lutein. Wenn unsere Nahrung zu wenig Vita-
nung sind ein Teil des Wettbewerbes und min A oder Lutein enthÑlt geht hat dass einen
StressfÑhigkeit ist eine Eigenschaft die heute negativen Einfluss auf unser SehvermÖgen.
viel gefragt ist.
Moringa enthÑlt 4 mahl mehr Pro-Vitamin A als
Doch frÇh oder spÑt fÇhrt diese stÑndige Belas- MÖhren und eine Konzentration an Lutein das
tung zu kÖrperliche Probleme wie Diabetes, die Augen schÇtzt und stÑrkt und den Menschen
hoher Blutdruck und Herzkreislauferkrankun- hilft besser zu sehen.
gen.
Eine bessere Konzentration: Moringa ist reich
Moringa Pulver, Samen, Él und Kapseln kÄn- an Vitamin E und enthÑlt 10-mal mehr Beta-
nen Ihre Gesundheit durch eine hohe Antioxida- Karoteen als MÖhren und 25-mal mehr Eisen als
tive Wirkung schÇtzen. Spinat steigert die FÑhigkeit vom Blut, Sauer-
stoff Çber das HÑmoglobin auf zu nehmen.
Freie Radikale: sind Atomen die den KÖrper Wenn die Sauerstoff zufuhr nach dem Gehirn
andauernd angreifen. Dies fÇhrt dazu dass der zunimmt, werden die Gehirnzellen angeregt und
KÖrper Ñlter und schwÑcher wird. Anti- dies erhÖht die geistige FÑhigkeit und Konzent-
Oxidanten beheben den Schaden der durch Freie ration.
Radikalen verursacht wird. Moringa hat nach- ZusÑtzlich wird dabei der ganze Stoffwechsel
gewiesener Weise 46 Antioxidativen und ist im KÖrper aktiviert.
eines der wichtigsten natÇrlichen Quelle von
Antioxidativen. Weniger MÇde: åberstunden schwÑchen den
KÖrper. Moringa ist mit Abstand die Nahrungs-
Zum Beispiel sind Vitamin C und Vitamin E reichste Pflanze kann ohne weiteres alle fehlen-
einst der wichtigste Antioxidativen, die den de Vitamine, Minerale und Proteine im KÖrper
Zellen und das Zellgewebe, bei kÖrperlicher ersetzen. Der Unterschied zwischen Moringa
Anstrengung schÇtzen und somit den KÖrper in und andere NahrungsergÑnzung ist, dass Morin-
der Leistung unterstÇtzen. ga 100% natÇrlich ist und kein synthetischer
Stoff enthÑlt oder durch MenschenhÑnde zu-
Die hohe Menge an Calcium und Proteine hel- sammengesetzt wurde.
fen beim Aufbau des Muskelgewebes und ma- Alle Vitamine, Antioxidantien, Calcium, Mag-
chen es stark. nesium, Zink, Kalium und noch viele andere
Minerale und Spurenelementen werden direkt
Besser Sehen: Auf der Arbeit oder zu Hause, die durch den KÖrper aufgenommen und verwehr-
meisten Menschen verbringen Ihre Zeit hinter ten.
den Bildschirm. Dieses schwÑcht die Augen undMoringa oleifera - athleten
Athleten und Sportler gehÖren zu den Men- Moringa als Antioxidans: Durch die hohe anti-
schen, die tÑglich viel leisten mÇssen, um Ihre oxidative Wirkung von Vitamin C und Vitamin
Kondition und Position im Wettbewerb zu er- E schÇtzt Moringa die Zellen und das Zellgewe-
halten. Nicht nur tÑgliches Training, sondern be, bei kÖrperlicher Anstrengung und unterstÇtz
auch eine ausgewogene Nahrung ist dass groÜe somit den KÖrper in der Leistung.
Geheimnis vieler Siege. Moringa erhÖht das
GesamtleistungsvermÖgen, verhindert frÇhzei-
tiges ErmÇden und bringt mehr Ausdauer.
Moringa sorgt fÇr mehr Leistung:
Der menschliche KÖrper macht unterschied
zwischen natÇrliche und synthetisch hergestellte
Nahrungsmittel. Moringa-Pulver, -âl, -Samen
und -Kapseln sind 100% natÇrliche Nahrungs-
mittel und versorgen den KÖrper mit Vitamin A,
Vitamin C, Vitamin E, Calcium, Eisen, und
viele andere wertvolle Zellstoffe.
Diese natÇrlichen bio-vertrÑgliche Nahrungs-
stoffe sind in Moringa Produkte in groÜe Menge
vorhanden und werden, in Gegensatz zu synthe-
tisch hergestellte Nahrungsmittel, durch unseren
KÖrper vollstÑndig aufgenommen und kann in
Energie umgewandelt werden.
Moringa sorgt fÇr mehr Ausdauer:
Durch den hohen Anteil an Vitamin A und C,
zusammen mit dem extrem hohen Anteil an
Eisen, unterstÇtzt Moringa die Heamaglobin-
werte im Blut. Dies gibt das Blut die MÖglich-
keit mehr Sauerstoff durch den roten BlutkÖr-
perchen nach den Muskeln, wÑhrend des Sports,
zu transportieren.
Moringa hat nachgewiesener Weise 46 Anti-
Moringa sorgt fÇr einen gesunden und stabilen Oxidativen und ist eines der wichtigsten natÇrli-
Kreislauf, die hohe Menge an Calcium und Pro- chen Quelle von Anti-Oxidativen.
teine helfen beim Aufbau des Muskelgewebes
und machen es stark.Frauen im mittelalter
Menschen ab 40 Jahre, insbesondere Frauen, den KÅrper entgiften und die Calcium-
benÖtigen mehr Vitamine und Mineralstoffe. Aufnahme fÅrdern.
Der KÖrper einer Frau beginnt in diesem Alter,
sich hormonell umzustellen. Moringa unterstÇtzt Moringa mit seinem hohen Calcium Gehalt ist
diesen Prozess und hilft den Frauen, nicht nur die ideale LÅsung, denn das Calcium aus Mo-
im Gleichgewicht, sondern auch gesund und ringa wird in Gegensatz zu dem meisten
attaktiv zu bleiben. Calciumprodukte, durch den KÅrper gut aufge-
nommen.
Menopause: Moringa schÇtzt Frauen vor Ei-
senmangel und seinen Folgen, wie MÇdigkeit, Depressionen: Wissenschaftler sind sich darÉ-
Abgeschlagenheit und allgemeine SchwÑche, ber einig das viele Formen von Depressionen
durch seinen hohen Gehalt an bioverfÇgbarem durch mangelhafte Nahrung hervorgehoben
Kalzium auch vor der so gefÇrchteten Osteo- werden.
porose. Die Wissenschaft ist sich Çberdies einig,
dass die in der Menopause hÑufig auftretenden Mangelerscheinungen in der Nahrung rufen
Depressionen oftmals durch gute Nahrungser- Mangelerscheinungen im Hormonsystem her-
gÑnzung gemildert oder behoben werden kÖnn- vor.
ten.
Depressionen kÅnnen dann auch oftmals mit
NahrungsergÄnzung behoben werden. Auch hier
kann Moringa fÉr Frauen sehr viel Gutes tun.
Moringa enthÄlt ebenfalls viel Magnesium und
gerade bei Çngste, NervositÄt und GemÉts-
schwankungen liegt oftmals ein Mangel an
Magnesium vor. Ebenfalls ist Magnesium sehr
hilfsreich bei auftretenden WadenkrÄmpfen, die
ab den 40 Lebensjahr hÄufiger auftreten kÅnnen.
Moringapulver dass 4-mal soviel Calcium
wie Milch enthÑlt und 4-mal mehr Vitamin
A wie in MÖhren, gibt in diesen Alter den
Frauen die nÖtige Reserve
Dass hohe Anteil an Vitamin C hat einen positi-
ven Effekt auf das Immunsysteem und macht
die BlutgefÄÑe stark. Die Bio-Flavonoiden wir-
ken Hitzewellen entgegen und durch den hohen
Vitamin E Anteil sorgt dafÉr dass die Schleim-
haut der Scheide nicht trocken wird.
Starke Knochen: In der Menopause geht auch
oft die Knochendichte zurÉck und kann eine
Osteoporose entstehen.
In diese Periode braucht der KÅrper nicht nur
viel Calcium weil der KÅrper ansonsten das
Calcium aus den Knochen und Zahne weg-
nimmt, sondern auch viele Begleitstoffe dieMoringa oleifera Ç ein Kraftpaket fÉr Senioren Durch seine optimalen NÄhr- und Vitalstoffgehalt verhindert Moringa gemeinsam mit regelmÄÑiger Bewegung frÉh- zeitiges Altern und alle damit verbundenen Leiden, wie nachlassende geistige LeistungsfÄhigkeit (KonzentrationsfÄ- higkeit, ReaktionsfÄhigkeit, GedÄchtnisleistung etc.), kÅrperliche LeistungsfÄhigkeit (Kraft, Ausdauer etc.), Osteopo- rose, Verschlechterung des SehvermÅgens etc. Auch die oft im Alter auftretende verminderte Beweglichkeit der Ge- lenke durch EntzÉndungsprozesse (Arthritis) kann durch die nachgewiesenen antiphlogistischen Eigenschaften von Moringa deutlich gebessert, in vielen FÄllen sogar verhindert werden. Kurzum: Eine mit Moringa angereichte Nah- rung ist ein ÖMussÜ fÉr alle, die auch noch im Alter Ihr Leben genieÑen wollen. Osteoporose, ImmunschwÄche, AugenschwÄche und geistige SchwÄche kÅnnen durch eine gute DiÄt vorgebeugt werden. Alle Vitamine, Minerale, Proteine und AminosÄure, die man gerade im hohen Alter braucht sind im Moringa enthal- ten und helfen mit dass der Mensch auch im hohen Alter sich noch Fit und Vital fÉhlen kann. Wichtig in diesem Alter sind die Vitaminen A, B, C und E, die Minerale Calcium, Eisen und Kalium, die AminosÄu- ren und Spurenelemente. Damit die Gehirnzellen auch in diesem Alter noch stÄndig aktiviert werden, ist ein guter Sauerstofftransport sehr wichtig.
Moringa oleifera Ç
und tiere
Moringa eignet sich sehr gut als Futterzusatz fÇr Durch ihren hohen Proteingehalt sind
unsere Haus- und Nutztiere. MoringablÑtter eine gute Alternative zum
Fischmehl, zumal Pflanzenfresser damit eine
Nach neuesten Erkenntnissen sind viele Krank- naturgemÑÜere Nahrung erhalten. KÇhe, die
heiten ernÅhrungsbedingt. Dies gilt nicht nur in MoringablÑtter als Nahrungszusatz bekommen,
der Human- , sondern auch in der VeterinÑrme- geben bis zu 10 Liter Milch pro Tag, die nor-
dizin. Eine gute ausgewogene Nahrung ist fÇr male Milchleistung liegt bei 7 Liter pro Tag.
Ihre Tiere genauso wichtig wie eine liebevolle Auch fÇr Hund und Katze ist Moringa geeignet:
Betreuung. Moringa Vitalplus á Tierpresslinge sind eine
hervorragende diÑtische ErgÑnzung fÇr Haustie-
Tiere benÖtigen viel EiweiÜ (Proteine). Nutz- re, da sie alle Vital- und NÑhrstoffe in
tiere ernÑhren sich hauptsÑchlich vegetarisch.
Sie leisten tÑglich hÑrteste Arbeit fÇr uns Men- biologisch hochverfÇgbarer Form enthalten die
schen und brauchen deswegen auch viel EiweiÜ. sie benÖtigen. Besonders schwangere und stil-
Um dies zu erhalten, fressen sie jede Menge lende Tiere benÖtigen eine Extra-Portion an
Gras, BlÑtter, Getreide und sonstiges GrÇnzeug. natÇrlichen Vitalstoffen. Moringa kann die
Milchsekretion der Muttertiere erhÖhen und
Durch den kontinuierlichen weltweiten Anstieg verbessert die MilchqualitÑt. Jungtiere, die Mo-
der Viehhaltung (jÑhrlich um 10%) werden im- ringa Zusatzfutter erhielten, sind erfahrungs-
mer grÖÜere Mengen an Fischmehl benÖtigt, gemÑÜ gesÇnder, krÑftiger und widerstandsfÑ-
wodurch die Preise der Fischprodukte weltweit higer und kommen mit einem hÖheren Geburts-
steigen und viele Menschen vom Hunger be- gewicht zur Welt.
droht sind.
Gesunde Babytiere machen wesentlich mehr
Freude.Moringa Oleifera - Nahrung Ç
Krankheit- und Krebsvorbeugung
Was viele seit langem ahnen, nÄmlich dass die Die oft bitter und scharf schmeckenden sekun-
Nahrung, die wir zu uns nehmen, entscheidend dÄren Pflanzenstoffe, die hauptsÄchlich fÉr eine
fÉr unsere Gesundheit ist, wird durch die Wis- tumorhemmende Wirkung in Frage kommen,
senschaft immer Åfter belegt. Nur ist es schade, werden durch der Nahrungsindustrie oftmals aus
dass es in den meisten FÄllen Jahre dauert, bis den GemÉsesorten herrausgezÉchtet um z.B. -
solche Untersuchungsergebnisse das Tageslicht wie bei Rosenkohl - dem GemÉse einen Öbesse-
erblicken. renÜ Geschmack zu geben. Auch FruchtsÄften
und álen werden aus Geschmacks-grÉnden die
So auch die in den 90er Jahren von Prof. Dan Bitterstoffe entzogen. Zudem werden die Pflan-
Burke an der UniversitÄt in Aberdeen durch- zen infolge des Gebrauchs von ÖPflanzen-
gefÉhrte Studie: schutzmittelnÜ und KunstdÉnger nicht mehr
dazu angeregt, sekundÄre Pflanzenstoffe in
Als Burke zur UniversitÄt Leicester wechselte, wÉnschenswerter Menge zu bilden.
lernte er Prof. Gerry Potter kennen, und beide
fragten sich, ob nicht auch in der Nahrung Stof- Burke & Potter kamen zu dem Schluss, dass die
fe vorkommen die eine ÖAnti-KrebsÜ Wirkung Nahrung heute 80-90% weniger sekundÄre
zeigen, denn im KÅrper entstehen tÄglich schÄt- Pflanzenstoffe enthÄlt als dies vor 50 oder 100
zungsweise bis zu 1000 Krebszellen, die meis- Jahre der Fall war und dass nur biologisch oder
tens schnell und effizient abgebaut werden und unbehandelt angebautes GemÉse und Obst die
nicht zur Tumorbildung fÉhren. Als machten so wichtigen krebshemmenden Phytonutrienten
sich Burke & Potter auf die Suche nach Nah- enthalten.
rungsmitteln, die das Tumorwachstum hemmen
bzw. die Tumorentstehung verhindern. Im Jahr Vermehrte Zufuhr von sekundÄre Pflanzen-
2002 haben die Forscher Ihre Ergebnissen pu- stoffen: Nach Burke & Potter ist es fÉr einen
bliziert und inzwischen mehr als 20 sekundÄre besseren Schutz gegen Krebserkrankungen un-
Pflanzenstoffe mit tumorhemmender Wirkung abdingbar, dem KÅrper durch Verzehr von Obst,
entdeckt, die Haupt-sÄchlich in Obst, GemÉse GemÉse und KrÄutern aus biologischem Anbau
und KrÄutern vorkommen. mehr sekundÄre Pflanzenstoffen zuzufÉhren.
Die Essenz dieser Studie ist
der SchlÉssel zu einem ge-
sunden und glÉcklichen Le-
ben.
Moringa kann einen Teil dazu
beitragen.Auch ich war erstaunt
Obwohl Moringa ein Baum ist, der schon tau- Organisationen geben kann, und wo ich die
sende von Jahren am FuÜe des Himalayas MÖglichkeit habe, werde ich mein Wissen gerne
wÑchst und die Ayurveda Moringa schon meh- teilen.
rere tausende Jahre rÇhmt als eine Pflanze, die
mehr als 300 Krankheiten vorbeugen kann, ha- Vielleicht ist es die Energie wodurch Moringa
ben Wissenschaftler die wunderbaren Eigen- die Menschen bannt. Erstaunlicherweise konnte
schaften von Moringa oleifera erst vor einigen ich feststellen, dass nicht nur die Menschen in
Jahren entdeckt. Europa, sondern auch in Afrika von Moringa
ágebanntà wurden, wenn Sie mehr Çber den
Seitdem wird fleiÜig geforscht nach neuen An- "Wunderbaum" erfuhren.
wendungsbereichen von Moringa oleifera, und
inzwischen gibt es in den Ñrmsten Regionen der Mein Wunsch ist es, dass auch Sie in den positi-
Erde viele Projekte von Hilfsorganisationen, die ven áBannà von Moringa geraten wodurch sich
Çberall in den DÖrfern Samen des "Wunder- auch Ihr Leben zu einer positiveren Lebenshal-
baums" gratis an die Menschen verteilen. tung mit einer guten Gesundheit wenden kann.
Moringa zeigt uns den Weg auf und sagt ganz
Durch die frÇhere Kolonisation hat der still und leise zu uns: áGeben ist seliger als
Moringabaum sich im Laufe des letzten Jahr- nehmenà.
hunderts Çber die ganze Erde verbreitet und
wÑchst heute gerade in den Regionen, in denen
er am meisten benÖtigt wird.
Als ich dass erste Mal von Moringa oleifera
hÖrte, konnte ich nicht glauben, dass es so eine
Pflanze auf Erde gibt. SpÑter habe ich im Inter-
net recherchiert und war Çberrascht, was diese
Pflanze fÇr Menschen, Tieren und Pflanzen zu
bieten hat.
Bekannte und Freunde denen ich Çber Moringa
oleifera erzÑhlte, reagierten ebenso so erstaunt
und unglÑubig wie wir damals.
Dies war fÇr mich der AnstoÜ, Moringa oleifera
in die âffentlichkeit zu bringen und die Produk-
te wie MoringablÑtter, Pulver, BlÇten, Samen
und âl in Europa anzubieten.
Seit ich mich mit Moringa oleifera beschÑftige
habe ich nicht nur viel Çber Moringa lernen
dÇrfen. Auch hat die Pflanze mein Leben berei-
chert und mir mit Freundschaften bis nach Afri-
ka hinein beschenkt.
RegelmÑÜig werde ich von Hilfsorganisationen
angerufen, die mir inzwischen als áMoringa-
Expertà bezeichnen. Ich bin dankbar fÇr jeden
guten Rat, den ich den Menschen oder Danke Moringa.Moringa Oleifera
Die wichtigste Pflanze in
der Menschheitsgeschichte
Der Autor Claus Barta hat nach jahrelangen und akribischen Recherchen
Çber Moringa Oleifera ein groÜartiges Sammelwerk Çber diesen wahren
áWunderbaumà zu Stande gebracht. Dieses Buch hat als Sach-, Fach-,
und Lehrbuch unter ãrzten, Heilpraktikern und Nahrungswissenschaft-
ler groÜe Begeisterung und Faszination ausgelÖst. Durch die einfache
und sorgfÑltige Art der ErlÑuterungen, und die vielen schÖnen Fotoauf-
nahmen des Moringabaumes, ist dieses Buch auch geeignet fÇr Laien
und all diejenigen, die sich aus Interesse gerne mit dem Thema Nahrung
und Gesundheit befassen mÖchten.
Gab es im Jahre 2008 im Internet noch keine deutschsprachige Information Çber Moringa Oleifera, so
kÖnnen Sie heute schon viele Informationen Çber diese Pflanze finden. Claus Bartas Interesse fÇr diesen
Wunderbaum wurde lange vor dieser Zeit geweckt, lange bevor in Deutschland jemals Çberhaupt jemand
den Namen Moringa gehÖrt hatte.
Dank einiger engagierter Personen, wobei auch der Name von Prof. Dr. Klaus Becker nicht fehlen darf,
konnte Moringa Oleifera in weniger als zwei Jahren bei einer groÜen Zahl von gesundheitsbewussten
Menschen in Deutschland bekannt werden.
Immer wieder hÖren wir die gleiche Frage áWarum habe ich nicht eher von Moringa gehÖrt?à Vielleicht
ist fÇr Sie der Name áMoringaà auch noch ein Fremdwort. Unser Rat an Sie. Lesen sie das Buch áMorin-
ga Oleifera - Die wichtigste Pflanze in der Menschheitsgeschichteà und lassen auch Sie sich von der
wundervollen Heilkraft der Natur inspirieren.
Moringa Oleifera Kapseln aus gefriergetrocknetem Moringa Oleifera
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