Programm Frühling/Sommer 2020 - Volkshochschule Stäfa und Umgebung - Volkshochschule Stäfa
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Programm
Frühling/Sommer
2020
Volkshochschule Stäfa
Volkshochschule Stäfa und
und Umgebung
Umgebung
Oliver Timme, Dinis Almeida, Salome Wyss,
Sercon AG Berufsschullehrer, Dipl. Pflegefachmann HF Diplomierte Imageberaterin «Business»
Warum Hackerangriffe und Umgang mit demenzkranken Einführung in die Faszination
Computer-Sicherheit auch für Sie Menschen im Alltag Farb- und Stilberatung
ein Thema sind
Aufgrund der demografischen Entwicklung Geht bei Ihnen als reifere Frau der Kon-
Nicht nur Grosskonzerne sind mit ihren der Bevölkerung bedeuten demenzielle trast zwischen Haar und Gesicht langsam
Computern Hackerangriffen ausgesetzt. Erkrankungen eine grosse gesellschaft- verloren, obwohl Sie noch mitten in
Es kann auch Private und KMUs treffen. liche und pflegerische Herausforderung. einem facettenreichen, bunten Leben
Plötzlich ist die Buchhaltung verschwun- Unabhängig vom Alter ist es für alle stehen? Optimieren Sie Ihr Äusseres mit
den, die beinahe fertige Doktorarbeit Menschen schmerzlich, die Kontrolle einem Stil, der zu Ihren Rollen und Ihrer
unauffindbar, die mit vielen Erinnerun- über ihr Leben, ihr Denken und ihre Persönlichkeit passt. Für ein jederzeit
gen verbundenen Fotos existieren nicht Selbständigkeit zu verlieren. Die Wahrung und allerorts stilvolles Erscheinungsbild
mehr! Ein Teil kann mit viel der Autonomie ist für die betroffenen braucht es keine Modellmasse, sondern
Aufwand wieder rekon- Menschen zentral, damit sie sich wohl die richtigen Farben und die zu Ihren
VORTRÄGE
struiert werden, vieles ist und ernst genommen fühlen. Ungefähr Proportionen passenden Kleiderformen!
aber auch unwiederbring- 80% der betroffenen Menschen werden Heben Sie sich mit Ihrer
lich verloren. Herr Oliver durch Angehörige betreut und gepflegt. individuellen Note von
Timme, CISO der Für die Angehörigen bedeutet dies der Masse ab und füh-
Firma Sercon AG, zeigt oft eine grosse psychische len Sie sich jung. Ganz
Ihnen, wie Sie sich vor und körperliche Belas- nach meinen Mottos:
solchen Übergriffen tung. Im Fokus dieser „einfach vereinfacht“
schützen können. Veranstaltung steht der und „weniger ist mehr“.
an Demenz erkrankte
Mi 11. März 2020, 19.30 – 21.15 Uhr Mensch, die Begleitung, Di 26. Mai 2020, 19.30 – 21.15 Uhr
Foyer, Alte Krone, Stäfa die Kommunikation und Foyer, Alte Krone, Stäfa
Abendkasse CHF 30.– die menschliche Nähe. Abendkasse CHF 30.–
Bestellnummer 20S-101 Bestellnummer 20S-103
Di 5. Mai 2020, 19.30 – 21.15 Uhr
Foyer, Alte Krone, Stäfa
Abendkasse CHF 30.–
Bestellnummer 20S-102
Kunsthaus Zürich: Führung Besuch im Studio
Architektur «von Moser bis von Radio Zürichsee
Chipperfield»
Besuch der vonRoll Giesserei Radio Zürichsee AG hat im Oktober ein
Das Kunsthaus wurde 1910 am Heimplatz neues Loftstudio eröffnet. Nach einem
errichtet. Seither wurde es mehrfach er- Von Jürg Brand, President of the Board, kurzen Film über den Umbau und die
weitert. Mit dem neuen, von David Chip- werden Sie kurz über die Produktion Entstehung dieser Loft, können Sie diese
perfield entworfenen Neubau entsteht ein der Firma vonRoll infratec informiert. besichtigen. Bei einem Rundgang durch
dynamisches Ensemble. Die Architektur- Anschliessend besichtigen Sie die Fabrik den Sender dürfen Sie das Studio 2 an-
führung „von Moser bis Chipperfield“ be- inklusive dem Bereich Hydro. Nach dem sehen und bekommen Erklärungen dazu.
schäftigt sich mit allen Erweiterungsbau- Rundgang werden Ihre Fragen beant- Die Moderatorin oder der Moderator
EXKURSIONEN
ten und führt vom bestehenden Gebäude wortet und die vonRoll spendiert einen aus dem Studio 1 wird sich Ihnen kurz
bis auf die Baustelle. kleinen Imbiss. vorstellen. Nutzen Sie die Chance, einen
Blick hinter die Kulissen des Radioma-
chens zu werfen.
Die Studios und
die Loft liegen
vis-à-vis vom
Bahnhof
Rapperswil.
Mi 26. Februar 2020, 17.45 – 19.15 Uhr Mi 4. März 2020, 10.00 – 13.00 Uhr Do 19. März 2020, 10.00 – 11.30 Uhr
Kunsthaus Zürich. CHF 55.– vonRoll, Emmenbrücke. CHF 75.– Radio Zürichsee AG. CHF 15.–
Bestellnummer 20S-201 Bestellnummer 20S-202 Bestellnummer 20S-203
EXKURSIONEN KURSE
Barbara Schwegler, Innenarchitektin
und Kunstmalerin Karola Feurle, loslaa.ch Karola Feurle, loslaa.ch Karola Feurle, loslaa.ch
Bubenträume werden wahr! Textilmuseum Riggisberg Aquarell-Malen: NEU: Gesundheitsgymnastik für NEU: Gesundheitsgymnastik NEU: Powerpilates
Väter, Grossväter und Paten Vertiefung Aquarell-Malerei fitte Senioren/ Seniorinnen und als getanzte Fitness für alle
Mit dem Bus fahren Sie Für alle, die sich auch im Pilates etwas
kommen mit den Kindern solche, die es werden wollen Tanzbegeisterten mehr auspowern wollen. Die Übungen
via Bern nach Riggisberg Die Aquarell-Malerei lebt von ihrer
Zuerst erfahren Sie bei einer Führung und besichtigen die Leuchtkraft und Transparenz. Der Mal- Dieser Spezialkurs ist ganz auf die Be- Ergänzt wird der Kurs sind intensiver, beanspruchen den gan-
wie sich die Firma Eberhard Unterneh- berühmte Abegg-Stiftung kurs bietet einen vielfältigen Einstieg in dürfnisse der heutigen aktiven Senioren Gesundheitsgymnastik mit zen Körper und werden in einer sinnvol-
mungen entwickelt hat. Nämlich aus mit ihrem Textilmuseum. die faszinierende Welt der Aquarell-Male- und Seniorinnen abgestimmt. Mit ver- Tänzen aus aller Welt und len Abfolge fliessend aneinandergereiht.
einem einfachen Bauernbetrieb zu einem Am Nachmittag erzählen rei. Es wird individuell auf die Motivwün- schiedenen Übungen und Kleingeräten Nia, ein Ganzkörper - Das perfekte Allround-Training für
Unternehmen mit über 500 Mitarbeitern. Ihnen der Dorfchronist sche und Komposition der Teilnehmer werden die Ausdauer, die Beweglichkeit, Fitnesstraining. Nia ver- eine starke und straffe Muskulatur. Der
Danach haben Sie die Möglichkeit, und der Gurnigelbad-Spezialist Wissens- eingegangen, um die Lebendigkeit in den das Gleichgewicht und die Koordination bindet Gegensätze wie Rücken wird gestärkt und die Haltung
mit Anweisung eines Profis wertes über das ehem. weltberühmte Aquarellen zu finden. Der Kurs ist klar trainiert. Da die Gruppe aus 10 Personen choreographierten und verbessert.
ihre eigenen Fahrkünste Hotel Gurnigelbad. Auf der Rückfahrt aufgebaut, Sie lernen verschiedene Aqua- besteht, wird das Level freien Tanz, Kampfkunst
auf einem Bagger über den Brünig geniessen Sie die relltechniken kennen; auch bietet er viele jeweils individuell und loslassen. Ein Freuden-
auszuprobieren. schöne Landschaft. Entdeckungen für die eigene Kreativität angepasst, so dass tanz, der Spass macht, die
und Bildgestaltung. Anfänger und Fortge- niemand unter- Beweglichkeit verbessert
schrittene sind herzlich willkommen. bzw. überfor- und neuen Schwung bringt.
dert ist.
Mo 24. Februar 2020 – 6. Juli 2020, 17x Mo 24. Februar 2020 – 6. Juli 2020, 17x Mi 26. Februar 2020 – 8. Juli 2020, 18x
08.20 – 09.20 Uhr 10.40 – 11.40 Uhr 10.40 – 11.40 Uhr
Foyer, Alte Krone Stäfa Foyer, Alte Krone Stäfa Foyer, Alte Krone Stäfa
CHF 340.– CHF 340.– CHF 360.–
Bestellnummer 20S-310-01 Bestellnummer 20S-310-03 Bestellnummer 20S-311-01
Sa 28. März 2020, 10.00 – 13.45 Uhr Do 14. Mai 2020, 07.30 – 18.30 Uhr
EBIANUM AG, Fisibach. CHF 55.– Abegg-Stiftung. CHF 155.–
Bestellnummer 20S-204 Bestellnummer 20S-205
Di 17. März 2020 – 9. Juni 2020, 9x Karola Feurle, loslaa.ch Kinga Kostyàl, Bewegungstherapeutin Karola Feurle, loslaa.ch
09.00 – 11.30 Uhr PSFL, Spiraldynamik® Advanced
Foyer, Alte Krone, Stäfa Gesundheitsgymnastik Pilates
CHF 390.– Geschmeidiger Rücken,
Bestellnummer 20S-306-01 Bewegungen, die Spass machen, mit Spiraldynamik®-Kurs Beim Pilates werden vor allem die tiefer
Wanda Lehrer, Erwachsenenbildnerin HF, Barbara Schwegler, Innenarchitektin Übungen, die gleichzeitig den Herz-Kreis- liegenden Muskeln gestärkt. Deshalb
Di 17. März 2020 – 9. Juni 2020, 9x
Gedächtnistrainerin SVGT und Kunstmalerin lauf und den ganzen Körper trainieren. Rückenschmerzen und deren Linderung ist es eine hervorragende
14.00 – 16.30 Uhr
Foyer, Alte Krone, Stäfa Zum Abschluss gibt es jeweils eine Ent- sind ein Dauerthema in der Medizin. Die Methode, um Rücken-
Spielend die Merkfähigkeit Aquarell-Malen - CHF 390.– spannung als Übergang in den Alltag. Spiraldynamik® befasst sich dabei nicht schmerzen zu lindern
trainieren im schönen Sommerlicht Bestellnummer 20S-306-02 nur mit der schmerzenden Stelle, sondern und die Körperhal-
Mo 24. Februar 2020 – 6. Juli 2020, 17x analysiert und wirkt auf die Haltung von tung zu verbessern.
Mit zunehmendem Alter lässt die Merk- Die Volkshochschule Stäfa führt wiede- Do 19. März 2020 – 11. Juni 2020, 9x 09.30 – 10.30 Uhr,
09.00 – 11.30 Uhr Becken bis Kopf! Kursinhalt: Die Atmung wird
fähigkeit nach. Vor allem das Kurzzeit- rum für Interessierte und Kreative, wel- Foyer, Alte Krone Stäfa
Foyer, Alte Krone, Stäfa ● Sie verstehen besser, wie Rückenprob- in die Bewe-
gedächtnis ist weniger leistungsfähig. che die Sommerwochen hier verbringen, CHF 340.–
CHF 390.– Bestellnummer 20S-310-02 leme entstehen und wie Sie diese mit den gungsabläufe
Die gute Nachricht ist, dass man mit einen Malkurs im Freien durch. Bestellnummer 20S-306-03 Spiraldynamik®-Basisübungen positiv mit einbezogen
gezieltem Gedächtnistraining etwas «Auf längst Vertrautes fällt ein neues
beeinflussen können. und ermöglicht
für den Erhalt und die Verbesserung Licht und sich dem kostbaren Augen-
● Sie probieren verschiedene Bewegungs- so ein konzent-
der Merkfähigkeit tun kann. An diesem blick widmen», könnte man den Malkurs
qualitäten aus und nehmen dabei wahr, riertes „Bei-sich-
Kurs erfahren Sie, wie das älter wer- auch nennen. Der Kurs wird aber mit Karin Glauser
welche für Ihren Rücken wohltuend sind. sein“.
dende Gehirn lernt und was es braucht, dem Titel «Im Licht des Sommers: Ma- Christina Imper
damit es auch im Alter gut funktioniert. len, Beobachten & Skizzieren draussen dipl. psychologische Astrologin Yoga für Senioren/innen ● Mit den Blitzübungen für den Alltag
und dem Anwenden in Ihre Sport- und Mi 26. Februar 2020 – 8. Juli 2020, 18x
Sie lernen Spiele kennen, die Ihr Gehirn im schönen 08.20 – 09.20 Uhr,
Es ist nie zu spät, um mit Yoga zu begin- Arbeitsbewegungen verändern Sie Ihre
auf Hochtouren bringen werden und Sommerlicht» Astrologie Fortsetzungskurs nen und damit Körper, Atem und Geist zu Foyer, Alte Krone Stäfa
Haltung nachhaltig.
erleben, dass das Lernen auf diese Art überschrieben. CHF 360.–
Wir lernen das Deuten von Horoskopen, stärken. Achtsame, vielseitige Bewegun-
viel Spass macht. Die Aquarelltage Bestellnummer 20S-311-02
indem wir unsere Grundkenntnisse gen halten geschmeidig, richten den Kör-
finden an ver- Mi 26. Februar 2020 – 8. Juli 2020, 18x
verbinden und dadurch erweitern. per neu auf, kräftigen und lösen Verspan-
schiedenen stim- 09.30 – 10.30 Uhr,
Durch das Auseinandersetzen mit der nungen. Atem- und Meditationsübungen
migen Orten in Foyer, Alte Krone Stäfa
Zeitqualität versuchen wir, Aktualitäten helfen, dem Leben ruhig, präsent und mit
der Natur, direkt CHF 360.–
besser zu verstehen. Ebenso sollen per- Freude zu begegnen. Loslassen, entspan- Bestellnummer 20S-311-03
am See und in
sönliche Fragen und Wünsche im Kurs nen und neu ausrichten wird geübt. Sie
Rapperswil statt.
Platz haben. werden überrascht sein, welchen
Gewinn Sie für
Di 30. Juni 2020 – 18. August 2020, 5x
09.00 – 11.30 Uhr Ihre körperliche
Ort nach Ansage durch die Kursleiterin und geistige Fr 27. März 2020 – 3. April 2020, 2x
A: 5 Tage CHF 180.–, B: 4 Tage Gesundheit aus 14.00 – 17.00 Uhr
CHF 165.–, Einzeltag CHF 45.– Yoga ziehen Foyer, Alte Krone, Stäfa
Bestellnummer 20S-305-01 können. CHF 168.–
Bestellnummer 19W-312-01
Di 30. Juni 2020 – 18. August 2020, 5x
Fr 6. März 2020 – 13. März 2020, 2x 14.00 – 16.30 Uhr Di 3. März 2020 – 7. Juli 2020, 5x Fr 28. Februar 2020 – 10. Juli 2020, 12x Sa 13. Juni 2020 – 20. Juni 2020, 2x
14.00 – 17.00 Uhr Ort nach Ansage durch die Kursleiterin 14.00 – 16.30 Uhr 09.00 – 10.00 Uhr 09.00 – 12.00 Uhr
Foyer, Alte Krone, Stäfa A: 5 Tage CHF 180.–, B: 4 Tage Neeracherstube, Alte Krone, Stäfa Foyer, Alte Krone Stäfa Foyer, Alte Krone, Stäfa
CHF 180.– CHF 165.–, Einzeltag CHF 45.– CHF 325.– CHF 300.– CHF 168.– weitere Details zu unseren
Bestellnummer 20S-301 Bestellnummer 20S-305-02 Bestellnummer 20S-308 Bestellnummer 20S-314 Bestellnummer 19W-312-02 Veranstaltungen finden Sie unter
www.vhs-staefa.ch
KURSE
KURSE
Roshila Furrer, Tanzschule Furrer
Line Dance
Man braucht kein Cowgirl oder Cowboy
zu sein, um zu Countrymusik Line Dance
zu tanzen. Wer sich gern zu Musik be-
wegt, kann auch ohne Partner tanzen. In
lockerer Art werden die Grundschritte
wie Grapevine, Jazz Box oder Coaster
Steps erlernt. Zusammengefügt ergeben
sich dann z.B. Cha Cha, Polka oder East
Coast Swing Tänze. Line Dance ist für
alle Altersgruppen geeignet und kann in
verschiedenen Schwierigkeitsstufen
getanzt werden. Kursort: Raum G09 unter der Bibliothek, Gemeindesaal Obstgarten, Stäfa
Neuer Anfängerkurs Neuer Anfängerkurs Neuer Anfängerkurs
Mi 8. Januar 2020 – 4. März 2020, 7x Mi 11. März 2020 – 6. Mai 2020, 7x Mi 13. Mai 2020 – 24. Juni 2020, 7x
20.00 – 21.00 Uhr 20.00 – 21.00 Uhr 20.00 – 21.00 Uhr
CHF 154.– CHF 154.– CHF 154.–
Bestellnummer 20S-313-01 Bestellnummer 20S-313-04 Bestellnummer 20S-313-07
Laufender Anfängerkurs Laufender Anfängerkurs Laufender Anfängerkurs
Mi 8. Januar 2020 – 4. März 2020, 7x Mi 11. März 2020 – 6. Mai 2020, 7x Mi 13. Mai 2020 – 24. Juni 2020, 7x
17.30 – 18.30 Uhr 17.30 – 18.30 Uhr 17.30 – 18.30 Uhr
CHF 154.– CHF 154.– CHF 154.–
Bestellnummer 20S-313-02 Bestellnummer 20S-313-05 Bestellnummer 20S-313-08
Fortgeschrittener Anfängerkurs Fortgeschrittener Anfängerkurs Fortgeschrittener Anfängerkurs
Mi 8. Januar 2020 – 4. März 2020, 7x Mi 11. März 2020 – 6. Mai 2020, 7x Mi 13. Mai 2020 – 24. Juni 2020, 7x
18.45 – 19.45 Uhr 18.45 – 19.45 Uhr 18.45 – 19.45 Uhr
CHF 154.– CHF 154.– CHF 154.–
Bestellnummer 20S-313-03 Bestellnummer 20S-313-06 Bestellnummer 20S-313-09
Amanda Gmür Kosten Sprachkurse
Englisch Teilnehmerzahl 60 Min. 90 Min.
4-6 CHF 32.50 CHF 48.75
7-9 CHF 25.00 CHF 37.50
10 - 12 CHF 22.50 CHF 33.75
Für Mitglieder
Teilnehmerzahl 60 Min. 90 Min.
4-6 CHF 29.25 CHF 43.95
7-9 CHF 22.50 CHF 33.75
10 - 12 CHF 20.25 CHF 30.40
Kursort: Neeracherstube, Alte Krone, Stäfa
A1: Anfängerkurs Plus B2/C1: Everyday English - Advanced
Fortgeschrittener Anfängerkurs, Interesting discussion on different
Grammatik und Wortschatz topics, supporting grammar exercises,
reading a book and class study
Do 27. Februar 2020 – 9. Juli 2020, 16x Do 27. Februar 2020 – 9. Juli 2020, 16x
17.15 – 18.15 Uhr 14.00 – 15.00 Uhr
Bestellnummer 20S-401-00 Bestellnummer 20S-401-02
B2: Everyday English / Intermediate Everyday English Anfänger plus Volkshochschule
Stäfa und Umgebung
Interesting discussion on different Anfängerkurs (wenige Vorkenntnisse),
topics, supporting grammar exercises, Grammatik und Wortschatz Seestrasse 73, 8712 Stäfa
reading a book and class study 044 557 10 66, info@vhs-staefa.ch
www.vhs-staefa.ch
Mo 24. Februar 2020 – 6. Juli 2020, 17x Do 27. Februar 2020 – 9. Juli 2020, 16x
10.30 – 11.30 Uhr 18.30 – 19.30 Uhr Öffnungszeiten der Geschäftsstelle:
Bestellnummer 20S-401-01 Bestellnummer 20S-401-03 Mo 14 – 16 Uhr
Mi / Fr 9 – 11 Uhr und 14 – 16 Uhr
SPRACHKURSE
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