Programm September bis Dezember 2021 - Margarete-Grundmann-Haus - parisozial-bonn.de
←
→
Transkription von Seiteninhalten
Wenn Ihr Browser die Seite nicht korrekt rendert, bitte, lesen Sie den Inhalt der Seite unten
Programm September bis Dezember 2021 Margarete-Grundmann-Haus Zentrum für Begegnung, Bildung und Beratung
Unsere Programmhefte schicken wir Ihnen gerne auf Anfrage regel- mäßig kostenlos zu. Selbstverständlich können Sie sich auch auf unserer Internetseite unter www.parisozial-bonn.de über unser Programmangebot infor- mieren. Gerne helfen Ihnen auch unsere Mitarbeiter*innen im Begegnungs- zentrum bei Fragen zu unseren Angeboten und bei der Anmeldung weiter. Rufen Sie uns an unter Tel.: (0228) 94 93 33 – 0. Sie erreichen uns telefonisch zu folgenden Zeiten Montag – Freitag: 10.00 – 12.00 Uhr Montag und Mittwoch: 13.30 – 16.00 Uhr Per E-Mail erreichen Sie das Informationsbüro unter: info.mgh@parisozial-bonn.de Leitung Begegnungszentrum Sibylle Dahmen, Tel. (0228) 94 93 33 – 22 Veranstalter/Herausgeber: Margarete-Grundmann-Haus - Paritätische Sozialdienste gemeinnützige GmbH Lotharstr. 84-86 53115 Bonn Druck: druckladen bonn GbR Euskirchener Str. 30 53121 Bonn Bonn, im August 2021
1
Liebe Besucher*innen unseres Begegnungszentrums,
liebe Teilnehmer*innen,
liebe Gäste,
seit dem Juli 2021 ist unser Begegnungszentrum wieder für Sie geöffnet, Grup-
pen und Veranstaltungen finden bereits wieder statt.
Und wir haben für die Monate September bis Dezember 2021 wieder ein buntes
Programmheft zusammengestellt.
Auf drei Angebote, die neu im Programm sind, möchte ich Sie gerne hinweisen:
das Foto- und Text-Projekt "Träume leben – JETZT",
den Projekt-Kurs "Gemeinsam musizieren"- Streicherensemble für Senior*innen
und das Wohlfühlangebot "Bewegt und Entspannt".
Vielleicht mögen Sie das eine oder andere ausprobieren.
Selbstverständlich gelten für den Besuch im Begegnungszentrum entspre-
chende Hygiene- und Schutzmaßnahmen. So ist zum Beispiel Voraussetzung
für die Teilnahme an Angeboten im Begegnungszentrum der Nachweis einer voll-
ständigen Coronaschutzimpfung oder der vollständigen Genesung nach einer Er-
krankung mit Covid-19 oder ein aktueller Negativtest.
Auch bitten wir um vorherige Anmeldung zu den Angeboten und Veranstaltun-
gen.
Das ausführliche Regelwerk für die Teilnahme an Angeboten des / den Auf-
enthalt im Begegnungszentrums Margarete-Grundmann-Haus finden Sie
am Ende des Programmheftes.
Wenn wir alle die Hygiene- und Schutzmaßnahmen beherzigen, wenn wir Rück-
sicht aufeinander nehmen und uns umsichtig und respektvoll begegnen, dann
steht einem lebendigen Miteinander im Begegnungszentrum nichts entgegen.
Wir freuen uns, Sie wieder im Begegnungszentrum begrüßen zu können.
Ihre
Sibylle Dahmen
Leitung Margarete-Grundmann-Haus2 Gerne helfen wir Ihnen bei Fragen zu unseren Angeboten, zum Hygi- ene- und Schutzkonzept des Begegnungszentrums und bei der An- meldung weiter. Und wir freuen uns auch über Anregungen und Wünsche von Ihnen. Rufen Sie uns an unter Telefon: (0228) 94 93 33 – 0. Sie erreichen uns im Begegnungszentrum telefonisch: Montag – Freitag von 10.00 – 12.00 Uhr sowie Montag und Mittwoch von 13.30 – 16.00 Uhr. Außerhalb dieser Zeiten können Sie uns auf dem Anrufbeantworter eine Nachricht hinterlassen. Wir hören ihn regelmäßig ab und rufen Sie gegebenenfalls zurück.
3 Inhalt: Unsere Busfahrten ab Seite 4 Veranstaltungskalender ab Seite 5 Kurse, Workshops, fortlaufende Gruppen und Angebote in den Bereichen: Fit durchs Leben / Bewegt älter werden ab Seite 35 Selbsthilfegruppen ab Seite 43 Kreatives Gestalten / Theaterspielen ab Seite 49 Sprachen ab Seite 51 Computer / Internet / Handy ab Seite 53 Kultur / Literatur / Theater ab Seite 55 Zeit gestalten und genießen ab Seite 57 Begegnung / Geselligkeit / Reisen Musik - Die Welt ist Klang ab Seite 59 Welche Angebote Sie noch bei uns finden: Fußpflege ab Seite 61 Wohnen mit Service ab Seite 62 Anmeldung / Bezahlung ab Seite 64 Hygiene- und Schutzmaßnahmen ab Seite 66
4 Unsere Busfahrten Bis zum Ende des Jahres werden wir - Corona be- dingt - keine Busfahrten durchführen. Wir bitten um Ihr Verständnis!
5
Veranstaltungskalender
September bis Dezember 2021
Der Hinweis „Anmeldung erforderlich!“ bedeutet:
Bitte melden Sie sich für dieses Angebot im Margarete-Grundmann-
Haus, unter Tel. (0228) 94 93 33 – 0 oder unter der in der Angebots-
beschreibung ausgewiesenen Kontaktnummer an.
Beginn: Kurs Bildungswerk Interkultur
Mittwoch, 25.08.2021 Tintenspuren – Kreatives Schreiben
15.00 – 17.15 Uhr
Anmeldung erforderlich! Weitere Informationen auf Seite 55
Beginn: Kurs VHS Bonn
Montag, 30.08.2021 Hatha-Yoga für Anfänger mit Vorkenntnissen
19.45 – 21.15 Uhr und Fortgeschrittene
Anmeldung erforderlich!
Weitere Informationen auf Seite 35
Termin: Gottesdienst der Lutherkirche
Mittwoch, 01.09.2021
10.30 Uhr
Anmeldung erforderlich!
Termin: Mittagessen
ab Mittwoch, 01.09.2021 Gemeinsam vor Ort oder zum Mitnehmen
i. d. Regel jeden Mittwoch
12.00 Uhr Weitere Informationen auf Seite 57
Anmeldung erforderlich!6
Termin: InternetCafé für Senioren
ab Donnerstag, 02.09.2021
i. d. Regel jeden Donnerstag Weitere Informationen auf Seite 53
9.00 – 13.00 Uhr
Anmeldung erforderlich!
Termin: Laienmalgruppe
ab Freitag, 03.09.2021
i. d. Regel jeden Freitag Weitere Informationen auf Seite 49
11.00 – 13.00 Uhr
Anmeldung erforderlich!
Termin: Wanderung von der Margarethenhöhe zum
Freitag, 03.09.2021 Einkehrhäuschen und weiter zum Kloster Heis-
terbach (ca. 4,5 km) und weiter durchs Mühlen-
tal nach Oberdollendorf
Gebühr: Treffpunkt und Abfahrt:
kostenfrei (nur Fahrkarte) 13.03 Uhr mit der Stadtbahnlinie 66 ab Haltestelle
Bei Interesse an einer Grup- „Hauptbahnhof-Bonn“ (U) (Gleis 4a) bis zur Halte-
penfahrkarte bitte 15 Minuten stelle „Königswinter, Clemens-August-Str.“.
vorher an der Abfahrtsstelle Dort um 13.35 Uhr umsteigen in die Buslinie 521
sein. (Richtung Oberpleis) bis zur Haltestelle „Marga-
Die Teilnahme an der Wande-
rethenhöhe“.
rung erfolgt auf eigene Verant- Tagesaktuelle Änderungen durch die Teilneh-
wortung. menden sind möglich.
Beginn: Kurs VHS Bonn
Freitag, 03.09.2021 Tanzen macht Spass – für Fortgeschrittene
14.00 – 15.30 Uhr
Anmeldung erforderlich! Weitere Informationen auf Seite 357
Termin: Fortlaufende Gruppe
ab Freitag, 03.09.2021 De Höppeflüh
i. d. Regel jeden Freitag Internationaler Folkloretanz
18.30 – 21.30 Uhr
Anmeldung erforderlich! Weitere Informationen auf Seite 40
Beginn: Kurs für Anfänger/innen
Montag, 06.09.2021
Spanisch für Senioren A1
9.30 – 11.00 Uhr
Anmeldung erforderlich! Weitere Informationen auf Seite 51
Termin: Gymnastik im Sitzen
ab Montag, 06.09.2021 (auch Online-Teilnahme möglich)
i. d. Regel jeden Montag
9.30 – 10.15 Uhr Weitere Informationen auf Seite 37
Anmeldung erforderlich!
Termin: Wer rastet, der rostet
ab Montag, 06.09.2021 Fitnesstraining für das Gedächtnis
i. d. Regel jeden Montag
11.00 – 12.00 Uhr Weitere Informationen auf Seite 37
Anmeldung erforderlich!
Termin: Treff am Bücherturm mit Kai Grebert
Montag, 06.09.2021 Des Knaben Wunderhorn
15.00 Uhr
Gebühr: Des Knaben Wunderhorn ist eine Sammlung von
2,00 € Volksliedern, deren Entstehung sich bis in das Mit-
telalter zurückverfolgen lässt. Diese Sammlung ver-
Vorleser:
größerte sich über die Jahrhunderte, und Achim von
Kai Grebert
Arnim und Clemens Brentano haben diese Texte
Anmeldung erforderlich! zwischen 1806 und 1809 veröffentlicht.
Weiter auf der nächsten Seite8
Auch Online-Teilnahme per Wie es zu dieser Veröffentlichung kam, darüber be-
Google-Meets möglich. richte ich Ihnen und stelle Ihnen auch einige der der
Nähere Informationen dazu Lieder bzw. Gedichte vor.
unter Tel. (0228) 94 93 33 -0. Genießen Sie das Zuhören und anschließend den
gemeinsamen Austausch und das Gespräch mitei-
nander.
Termin: Bingonachmittag
Montag, 06.09.2021
15.00 – 16.00 Uhr
Anmeldung erforderlich!
Termin: Lach-Yoga per Zoom
ab Montag, 06.09.2021
i. d. Regel jeden Montag Weitere Informationen auf Seite 37
17.45 – 18.25 Uhr
Anmeldung erforderlich!
Termin: Gymnastik
ab Dienstag, 07.09.2021
i. d. Regel jeden Dienstag Weitere Informationen auf Seite 40
9.30 – 10.15 Uhr
10.30 – 11.15 Uhr
Anmeldung erforderlich!
Termin: Englisch-Konversation
ab Dienstag, 07.09.2021 für Fortgeschrittene
i. d. Regel jeden Dienstag
14.00 – 15.30 Uhr Weitere Informationen auf Seite 52
Anmeldung erforderlich! Zurzeit kann die Gruppe leider Corona bedingt
keine neuen Teilnehmer*innen aufnehmen.9
Termin: MultiKultiChor Bonn
ab Dienstag, 07.09.2021
i. d. Regel jeden Dienstag Weitere Informationen auf Seite 60
20.00 Uhr
Anmeldung erforderlich!
Beginn: Projekt-Kurs
Donnerstag, 09.09.2021 "Gemeinsam musizieren"
10.30 – 12.00 Uhr Streicherensemble für Senior*innen
Anmeldung erforderlich!
Weitere Informationen auf Seite 59
Termin: Geselliger Kaffeetreff am Donnerstag
Donnerstag, 09.09.2021
14.30 – 15.30 Uhr
Anmeldung erforderlich!
Termin: Film aus der ehemaligen Sendereihe
Donnerstag, 09.09.2021 der ZDF Sonntagskonzerte
15.30 Uhr
Der Millstätter See - Kärnten
Anmeldung erforderlich!
Termin: Arbeitskreis Fotografie
ab Donnerstag, 09.09.2021
i. d. Regel jeden 2. Donners- Weitere Informationen Seite 54
tag im Monat
ab 20.00 Uhr
Anmeldung erforderlich!10
Termin: Singkreis "Es tönen die Lieder…"
Freitag, 10.09.2021
16.00 – 17.00 Uhr Weitere Informationen auf Seite 60
Anmeldung erforderlich!
Termin: Handarbeitstreff
Dienstag, 14.09.2021
ab 14.30 Uhr Weitere Informationen auf Seite 49
Anmeldung erforderlich!
Termin: Bewegt und Entspannt
Donnerstag, 16.09.2021 (auch Online-Teilnahme möglich)
10.30 – 11.15 Uhr
Anmeldung erforderlich! Weitere Informationen auf Seite 39
Termin: Geselliger Kaffeetreff am Donnerstag
Donnerstag, 16.09.2021
14.30 – 15.30 Uhr
Anmeldung erforderlich!
Termin: Filmnachmittag
Donnerstag, 16.09.2021
15.30 Uhr Den Filmtitel finden Sie als aktuellen Aushang
im Margarete-Grundmann-Haus oder Sie erfra-
Anmeldung erforderlich! gen ihn unter Tel. (0228) 94 93 33 – 0.
Gebühr: Inhalt: Zwischen dem Großunternehmer und Milliar-
kostenfrei där Edward Cole und dem Mechaniker Carter
Chamerbers liegen Welten. Am Scheideweg ihres
Lebens teilen sie sich jedoch zufällig dasselbe Zim-
mer im Krankenhaus und entdecken dabei, dass sie
zwei Dinge gemeinsam haben.11
Sie wünschen sich beide, ihre restliche Zeit so zu
Aus Gründen des Urheber-
verbringen, wie sie es schon immer wollten, bevor
rechts dürfen wir den Film-
sie "den Löffel abgeben", und beide wollen endlich
titel nicht nennen, wir kön-
herausfinden, wer sie eigentlich sind, um Frieden mit
nen nur den Filminhalt be-
sich selbst schließen zu können.
schreiben.
Gemeinsam machen sie sich nun auf den Weg, um
ihre Lebensfreude wieder zu entdecken. Dabei ent-
wickelt sich nicht nur eine Freundschaft, sondern sie
lernen auch, das Leben in vollen Zügen zu genießen,
mit Einsicht und Humor. Und jedes Abenteuer be-
deutet einen weiteren Haken auf ihrer To-Do-Liste.
Denn das Beste kommt bekanntlich ja zum
Schluss...
Termin: Wanderung von Graurheindorf am Rhein ent-
Freitag, 17.09.2021 lang nach Widdig (Rheinterrassen) (ca. 4,5 km)
Gebühr: Treffpunkt und Abfahrt:
kostenfrei (nur Fahrkarte) 13.11 Uhr mit der Buslinie 605 (Richtung Mondorfer
Bei Interesse an einer Grup- Fähre) ab Haltestelle „Hauptbahnhof-Bonn“ (ZOB)
penfahrkarte bitte 15 Minuten (Bussteig B2) bis zur Haltestelle „Mondorfer Fähre,
vorher an der Abfahrtsstelle Graurheindorf“.
sein.
Tagesaktuelle Änderungen durch die Teilneh-
Die Teilnahme an der Wande- menden sind möglich.
rung erfolgt auf eigene Verant-
wortung.
Beginn: Konversationskurs
Montag, 20.09.2021 Italienisch
9.30 – 11.00 Uhr
Anmeldung erforderlich! Weitere Informationen auf Seite 5112
Termin: Treff am Bücherturm mit Kai Grebert
Montag, 20.09.2021 Die Schriftstellerin Selma Lagerlöf
15.00 Uhr
Gebühr: Die schwedische Schriftstellerin Selma Lagerlöf hat
2,00 € von 1858 bis 1940 gelebt und war die erste Frau, die
den Nobelpreis für Literatur verliehen bekommen
Vorleser:
hat.
Kai Grebert
Ihr Interesse für Literatur begann schon in der Kind-
Anmeldung erforderlich! heit, besonders für Geschichten aus und über ihre
Heimat. Dies gilt auch für ihre Sagen und Märchen,
Auch Online-Teilnahme per die heute, zusammen mit ihrem Leben, im Mittel-
Google-Meets möglich. punkt meiner Lesung stehen.
Nähere Informationen dazu Genießen Sie das Zuhören und anschließend den
unter Tel. (0228) 94 93 33 -0. gemeinsamen Austausch und das Gespräch mitei-
nander.
Termin: Heiteres Gedächtnistraining
Mittwoch, 22.09.2021 – ein unterhaltsamer Vormittag mit leichten Ge-
10.00 – 11.00 Uhr dächtnisübungen, Wortspielen und Co.
Anmeldung erforderlich!
Termin: Geselliger Kaffeetreff am Donnerstag
Donnerstag, 23.09.2021
14.30 – 15.30 Uhr
Anmeldung erforderlich!
Termin: Nachmittag
Donnerstag, 23.09.2021 SPIEL und SPASS
15.30 – 16.30 Uhr
Anmeldung erforderlich! Weitere Informationen auf Seite 5813 Beginn: Konversationskurs Freitag, 24.09.2021 Englisch für den Alltag 9.30 – 11.00 Uhr Anmeldung erforderlich Weitere Informationen auf Seite 52 Termin: Singkreis "Es tönen die Lieder…" Freitag, 24.09.2021 16.00 – 17.00 Uhr Weitere Informationen auf Seite 60 Anmeldung erforderlich! Termin: Tanztreff – Tanzen Sie dem Alter davon Montag, 27.09.2021 15.00 – 16.00 Uhr Weitere Informationen auf Seite 39 Anmeldung erforderlich! Termin: Handarbeitstreff Dienstag, 28.09.2021 ab 14.30 Uhr Weitere Informationen auf Seite 49 Anmeldung erforderlich! Termin: Foto- und Text-Projekt Donnerstag, 30.09.2021 Träume leben - JETZT 11.00 – 12.30 Uhr Anmeldung erforderlich! Weitere Informationen auf Seite 50 Termin: Geselliger Kaffeetreff am Donnerstag Donnerstag, 30.09.2021 14.30 – 15.30 Uhr Anmeldung erforderlich!
14
Termin: Laienmalgruppe
ab Freitag, 01.10.2021
i.d.R. jeden Freitag Weitere Informationen auf Seite 49
11.00 – 13.00 Uhr
Anmeldung erforderlich!
Termin: Wanderung von der Siegfähre durch die
Freitag, 01.10.2021 Siegauen und über den Siegdeich nach Sieglar
(ca. 5,5 km)
Gebühr: Treffpunkt und Abfahrt:
kostenfrei (nur Fahrkarte) 13.12 Uhr mit der Buslinie 551 (Richtung Troisdorf
Bei Interesse an einer Grup- Bf) ab Haltestelle „Hauptbahnhof-Bonn“ (ZOB) (Bus-
penfahrkarte bitte 15 Minuten steig A3) bis zur Haltestelle „Siegaue-Schwarzrhein-
vorher an der Abfahrtsstelle dorf“.
sein.
Tagesaktuelle Änderungen durch die Teilneh-
Die Teilnahme an der Wande- menden sind möglich.
rung erfolgt auf eigene Verant-
wortung.
Termin: Gymnastik im Sitzen
ab Montag, 04.10.2021 (auch Online-Teilnahme möglich)
i.d.R. jeden Montag
9.30 – 10.15 Uhr Weitere Informationen auf Seite 37
Anmeldung erforderlich!
Termin: Wer rastet, der rostet
ab Montag, 04.10.2021 Fitnesstraining für das Gedächtnis
i.d.R. jeden Montag
11.00 – 12.00 Uhr Weitere Informationen auf Seite 37
Anmeldung erforderlich!15
Termin: Treff am Bücherturm mit Kai Grebert
Montag, 04.10.2021 Der Schriftsteller Bertolt Brecht
15.00 Uhr
Gebühr: Bertolt Brecht, der von 1898 bis 1956 gelebt hat, ist
2,00 € einer der bekanntesten deutschen Schriftsteller des
20. Jahrhunderts. Mit Stücken wie "Die Dreigro-
Vorleser:
schenoper" und "Mutter Courage und ihre Kinder"
Kai Grebert
wurde er berühmt. Doch neben seiner Tätigkeit als
Anmeldung erforderlich! Autor war er auch Regisseur, Begründer eines eige-
nen Ensembles und auch politisch aktiv.
Auch Online-Teilnahme per All das stelle ich Ihnen in der heutigen Literatur-
Google-Meets möglich. stunde vor.
Nähere Informationen dazu Genießen Sie das Zuhören und anschließend den
unter Tel. (0228) 94 93 33 -0. gemeinsamen Austausch und das Gespräch mitei-
nander.
Termin: Bingonachmittag
Montag, 04.10.2021
!!!15.30 – 16.30 Uhr
Anmeldung erforderlich!
Termin: Gymnastik
ab Dienstag, 05.10.2021
i.d.R. jeden Dienstag Weitere Informationen auf Seite 40
9.30 – 10.15 Uhr
10.30 – 11.15 Uhr
Anmeldung erforderlich!
Termin: Foto- und Text-Projekt
Dienstag, 05.10.2021 Träume leben - JETZT
14.30 – 16.00 Uhr
Anmeldung erforderlich! Weitere Informationen auf Seite 5016
Termin: Kostenlose Hörgeräte-Überprüfung und
Dienstag, 05.10.2021 Beratung
16.00 – 17.00 Uhr
Firma Hörgeräte Köttgen, Herr Treppner
Anmeldung erforderlich!
Termin: Gottesdienst der Lutherkirche
Mittwoch, 06.10.2021
10.30 Uhr
Anmeldung erforderlich!
Termin: Mittagessen
ab Mittwoch, 06.10.2021 Gemeinsam vor Ort oder zum Mitnehmen
i.d.R. jeden Mittwoch
12.00 Uhr Weitere Informationen auf Seite 57
Anmeldung erforderlich!
Termin: InternetCafé für Senioren
ab Donnerstag, 07.10.2021
9.00 – 13.00 Uhr Weitere Informationen auf Seite 53
Anmeldung erforderlich!
Termin: Bewegt und Entspannt
Donnerstag, 07.10.2021 (auch Online-Teilnahme möglich)
10.30 – 11.15 Uhr
Weitere Informationen auf Seite 39
Anmeldung erforderlich!
Termin: Geselliger Kaffeetreff am Donnerstag
Donnerstag, 07.10.2021
14.30 – 15.30 Uhr
Anmeldung erforderlich!17
Termin: Singkreis "Es tönen die Lieder…"
Freitag, 08.10.2021
16.00 – 17.00 Uhr Weitere Informationen auf Seite 60
Anmeldung erforderlich!
Termin: Tanztreff – Tanzen Sie dem Alter davon
Montag, 11.10.2021
15.00 – 16.00 Uhr Weitere Informationen auf Seite 39
Anmeldung erforderlich!
Termin: Handarbeitstreff
Dienstag, 12.10.2021
ab 14.30 Uhr Weitere Informationen auf Seite 49
Anmeldung erforderlich!
Termin: Geselliger Kaffeetreff am Donnerstag
Donnerstag, 14.10.2021
14.30 – 15.30 Uhr
Anmeldung erforderlich!
Termin: Film aus der ehemaligen Sendereihe
Donnerstag, 14.10.2021 der ZDF Sonntagskonzerte
15.30 Uhr
Das Passeiertal im Herzen Südtitols
Anmeldung erforderlich!18
Termin: Wanderung von der Margarethenhöhe aus
Freitag, 15.10.2021 über den Drei-Seen-Blick zur Löwenburg (Löwen-
burgerhof) und zurück (ca. 5 km)
Gebühr: Treffpunkt und Abfahrt:
kostenfrei (nur Fahrkarte) 13.03 Uhr mit der Stadtbahnlinie 66 ab Haltestelle
Bei Interesse an einer Grup- „Hauptbahnhof-Bonn“ (U) (Gleis 4a) bis zur Halte-
penfahrkarte bitte 15 Minuten stelle „Königswinter, Clemens-August-Str.“.
vorher an der Abfahrtsstelle Dort um 13.35 Uhr umsteigen in die Buslinie 521
sein. (Richtung Oberpleis) bis zur Haltestelle „Marga-
Die Teilnahme an der Wande-
rethenhöhe“.
rung erfolgt auf eigene Verant- Tagesaktuelle Änderungen durch die Teilneh-
wortung. menden sind möglich.
Termin: Treff am Bücherturm mit Kai Grebert
Montag, 18.10.2021 Die Nibelungensage und das Nibelungenlied
15.00 Uhr
Gebühr: Obwohl wahrscheinlich um 1200 entstanden, ist das
2,00 € Nibelungenlied eines der spannendsten Erzählun-
gen in der deutschen Literatur. Doch die Ursprünge
Vorleser:
dieser Dichtung und der Nibelungensage lassen sich
Kai Grebert
bis zur Zeit der Völkerwanderung zurückverfolgen.
Anmeldung erforderlich! Doch bis heute hat diese Heldensage nichts an Ak-
tualität verloren. Richard Wagner hat in seiner Oper
Auch Online-Teilnahme per "Der Ring des Nibelungen" dieses Thema verarbei-
Google-Meets möglich. tet, und viele Regisseure inszenieren das Werk mit
Nähere Informationen dazu Bezügen zur Gegenwart. Auch die Nibelungenfest-
unter Tel. (0228) 94 93 33 -0. spiele in Worms beschäftigen sich jedes Jahr mit die-
sem Sagenkomplex, den ich Ihnen heute vorstelle.
Genießen Sie das Zuhören und anschließend den
gemeinsamen Austausch und das Gespräch mitei-
nander.19
Termin: Geselliger Kaffeetreff am Donnerstag
Donnerstag, 21.10.2021
14.30 – 15.30 Uhr
Anmeldung erforderlich!
Termin: Filmnachmittag
Donnerstag, 21.10.2021
Den Filmtitel finden Sie als aktuellen Aushang
15.30 Uhr
im Margarete-Grundmann-Haus oder Sie erfra-
Anmeldung erforderlich! gen ihn unter Tel. (0228) 94 93 33 – 0.
Gebühr: Inhalt: Vier junge Frauen im Amerika Mitte des 19.
kostenfrei Jahrhunderts, die ihr Leben selbstbestimmt nach ei-
genen Vorstellungen gestalten wollen und dabei teils
Aus Gründen des Urheber- große gesellschaftliche Hindernisse überwinden:
rechts dürfen wir den Filmtitel
nicht nennen, wir können nur
Der Film folgt den unterschiedlichen Lebenswegen
den Filminhalt beschreiben. der March-Schwestern Jo, Meg, Amy und Beth zu ei-
ner Zeit, in der die Möglichkeiten für Frauen begrenzt
waren. Erzählt aus der Perspektive von Jo March,
dem Alter Ego von Autorin Louisa May Alcott, und
sowohl basierend auf dem Roman wie auch auf den
persönlichen Schriften Alcotts.
Termin: Singkreis "Es tönen die Lieder…"
Freitag, 22.10.2021
16.00 – 17.00 Uhr Weitere Informationen auf Seite 60
Anmeldung erforderlich!
Termin: Tanztreff – Tanzen Sie dem Alter davon
Montag, 25.10.2021
15.00 – 16.00 Uhr Weitere Informationen auf Seite 39
Anmeldung erforderlich!20 Beginn: Kurs VHS Bonn Montag, 25.10.2021 Autogenes Training - Grundkurs 18.00 – 19.30 Uhr Anmeldung erforderlich! Weitere Informationen auf Seite 36 Termin: Foto- und Text-Projekt Dienstag, 26.10.2021 Träume leben - JETZT 14.30 – 16.00 Uhr Anmeldung erforderlich! Weitere Informationen auf Seite 50 Termin: Handarbeitstreff Dienstag, 26.10.2021 ab 14.30 Uhr Weitere Informationen auf Seite 49 Anmeldung erforderlich! Termin: Heiteres Gedächtnistraining Mittwoch, 27.10.2021 – ein unterhaltsamer Vormittag mit leichten Ge- 10.00 – 11.00 Uhr dächtnisübungen, Wortspielen und Co. Anmeldung erforderlich! Termin: Geselliger Kaffeetreff am Donnerstag Donnerstag, 28.10.2021 14.30 – 15.30 Uhr Anmeldung erforderlich! Termin: Nachmittag Donnerstag, 28.10.2021 SPIEL und SPASS 15.30 – 16.30 Uhr Anmeldung erforderlich! Weitere Informationen auf Seite 58
21
Termin: Wanderung von der Waldau aus rund um den
Freitag, 29.10.2021 Annaberger Hof (ca. 4,5 km)
Gebühr: Treffpunkt und Abfahrt:
kostenfrei (nur Fahrkarte) 13.12 Uhr mit der Buslinie 602 (Richtung Waldau)
Bei Interesse an einer Grup- ab Haltestelle „Hauptbahnhof-Bonn“ (ZOB) (Bus-
penfahrkarte bitte 15 Minuten steig A1) bis zur Haltestelle „Waldau“.
vorher an der Abfahrtsstelle
Tagesaktuelle Änderungen durch die Teilneh-
sein.
menden sind möglich.
Die Teilnahme an der Wande-
rung erfolgt auf eigene Verant-
wortung.
Termin: Gymnastik
ab Dienstag, 02.11.2021
i.d.R. jeden Dienstag Weitere Informationen auf Seite 40
9.30 – 10.15 Uhr
10.30 – 11.15 Uhr
Anmeldung erforderlich!
Termin: Gottesdienst der Lutherkirche
Mittwoch, 03.11.2021
10.30 Uhr
Anmeldung erforderlich!
Termin: Mittagessen
ab Mittwoch, 03.11.2021 Gemeinsam vor Ort oder zum Mitnehmen
i.d.R. jeden Mittwoch
12.00 Uhr Weitere Informationen auf Seite 57
Anmeldung erforderlich!22
Termin: InternetCafé für Senioren
ab Donnerstag, 04.11.2021
i.d.R. jeden Donnerstag Weitere Informationen auf Seite 53
9.00 – 13.00 Uhr
Anmeldung erforderlich!
Termin: Bewegt und Entspannt
Donnerstag, 04.11.2021 (auch Online-Teilnahme möglich)
10.30 – 11.15 Uhr
Weitere Informationen auf Seite 39
Anmeldung erforderlich!
Termin: Geselliger Kaffeetreff am Donnerstag
Donnerstag, 04.11.2021
14.30 – 15.30 Uhr
Anmeldung erforderlich!
Termin: Laienmalgruppe
ab Freitag, 05.11.2021
i.d.R. jeden Freitag Weitere Informationen auf Seite 47
11.00 – 13.00 Uhr
Anmeldung erforderlich!
Termin: Singkreis "Es tönen die Lieder…"
Freitag, 05.11.2021
16.00 – 17.00 Uhr Weitere Informationen auf Seite 60
Anmeldung erforderlich!23 Termin: Meditation Voraussichtlich ab Sonntag, 07.11.2021 Weitere Informationen auf Seite 41 aber abhängig von der Pandemielage i. d. Regel jeden Sonntag 10.00 – 12.00 Uhr Anmeldung erforderlich! Termin: Gymnastik im Sitzen ab Montag, 08.11.2021 (auch Online-Teilnahme möglich) i.d.R. jeden Montag 9.30 – 10.15 Uhr Weitere Informationen auf Seite 37 Anmeldung erforderlich! Termin: Wer rastet, der rostet ab Montag, 08.11.2021 Fitnesstraining für das Gedächtnis i.d.R. jeden Montag 11.00 – 12.00 Uhr Weitere Informationen auf Seite 37 Anmeldung erforderlich! Termin: Tanztreff – Tanzen Sie dem Alter davon Montag, 08.11.2021 15.00 – 16.00 Uhr Weitere Informationen auf Seite 39 Anmeldung erforderlich! Termin: Bingonachmittag Montag, 08.11.2021 15.00 – 16.00 Uhr Anmeldung erforderlich!
24
Termin: Treff am Bücherturm mit Kai Grebert
Montag, 08.11.2021 Geschichten, die glücklich machen
15.00 Uhr
Gebühr: Der November gilt als grauer düsterer Monat mit kur-
2,00 € zen Tagen und wenig Sonnenschein, und mit Tief-
Vorleser: druckgebieten, die nicht nur Regen bringen, sondern
Kai Grebert wie Ulli Kulke es nennt, auch schnell eine "SAD- sai-
sonal abhängige Depression" entstehen kann.
Anmeldung erforderlich! Dagegen möchte ich etwas unternehmen und Ihnen
Geschichten präsentieren, die Sie von den tristen
Auch Online-Teilnahme per Novembertagen ablenkt und Sie glücklich machen!
Google-Meets möglich. Freuen Sie sich also auf Erich Kästner, Isabel Al-
Nähere Informationen dazu lende und Herman Hesse.
unter Tel. (0228) 94 93 33 -0. Genießen Sie das Zuhören und anschließend den
gemeinsamen Austausch und das Gespräch mitei-
nander.
Termin: Handarbeitstreff
Dienstag, 09.11.2021
ab 14.30 Uhr Weitere Informationen auf Seite 49
Anmeldung erforderlich!
Termin: Ausstellung Foto- und Text-Projekt
Donnerstag, 11.11.2021 Träume leben – JETZT
14.30 – 16.00 Uhr
Anmeldung erforderlich! Ausstellungseröffnung im Rahmen des Geselli-
gen Kaffeetreff am Donnerstag
Weitere Informationen auf Seite 5025
Termin: Wanderung von Königswinter am Rhein ent-
Freitag, 12.11.2021 lang nach Oberkassel (Bundeshäuschen) (4,5 km)
Gebühr: Treffpunkt und Abfahrt:
kostenfrei (nur Fahrkarte) 13.03 Uhr mit der Stadtbahnlinie 66 (Richtung Bad
Bei Interesse an einer Grup- Honnef) ab Haltestelle „Hauptbahnhof-Bonn“ (U)
penfahrkarte bitte 15 Minuten (Gleis 4a) bis zur Haltestelle „Königswinter-Clemens-
vorher an der Abfahrtsstelle August-Str.“.
sein.
Tagesaktuelle Änderungen durch die Teilneh-
Die Teilnahme an der Wande- menden sind möglich.
rung erfolgt auf eigene Verant-
wortung.
Termin: Treff am Bücherturm mit Kai Grebert
Montag, 15.11.2021 Leben und Werk der Anna Seghers
15.00 Uhr
Gebühr: Anna Seghers, die am 19. November Geburtstag
2,00 € hatte, sie wäre 121 geworden, ist nicht nur mit Ro-
manen wie "Das siebte Kreuz oder "Transit" bekannt
Vorleser:
geworden. Sie war auch von 1952 bis 1978 Präsi-
Kai Grebert
dentin des Schriftstellerverbandes der DDR, nach-
Anmeldung erforderlich! dem sie nach einem rastlosen Leben 1947 dauerhaft
bis zu ihrem Tod 1983 in Berlin gelebt hat.
Auch Online-Teilnahme per Ihr Leben und Werk stelle ich Ihnen heute vor.
Google-Meets möglich. Genießen Sie das Zuhören und anschließend den
Nähere Informationen dazu gemeinsamen Austausch und das Gespräch mitei-
unter Tel. (0228) 94 93 33 -0. nander.
Termin: Geselliger Kaffeetreff am Donnerstag
Donnerstag, 18.11.2021
14.30 – 15.30 Uhr
Anmeldung erforderlich!26
Termin: Filmnachmittag
Donnerstag, 18.11.2021
Den Filmtitel finden Sie als aktuellen Aushang
15.30 Uhr
im Margarete-Grundmann-Haus oder Sie erfra-
Anmeldung erforderlich! gen ihn unter Tel. (0228) 94 93 33 – 0.
Gebühr: Inhalt: Berlin, 1933: Anna ist erst neun Jahre alt, als
kostenfrei sich ihr Leben von Grund auf ändert: Um den Nazis
zu entkommen, muss ihr Vater nach Zürich fliehen;
Aus Gründen des Urheber-
seine Familie folgt ihm kurze Zeit später. Anna lässt
rechts dürfen wir den Filmtitel
nicht nennen, wir können nur
alles zurück, auch ihr geliebtes rosa Stoffkaninchen,
den Filminhalt beschreiben. und muss sich in der Fremde einem neuen Leben
voller Herausforderungen und Entbehrungen stel-
len. Eine berührende Geschichte über Zusammen-
halt, Zuversicht und darüber, was es heißt, eine Fa-
milie zu sein.
Termin: Singkreis "Es tönen die Lieder…"
Freitag, 19.11.2021
16.00 – 17.00 Uhr Weitere Informationen auf Seite 60
Anmeldung erforderlich!
Termin: Tanztreff – Tanzen Sie dem Alter davon
Montag, 22.11.2021
15.00 – 16.00 Uhr Weitere Informationen auf Seite 39
Anmeldung erforderlich!
Termin: Handarbeitstreff
Dienstag, 23.11.2021
ab 14.30 Uhr Weitere Informationen auf Seite 49
Anmeldung erforderlich!27
Termin: Heiteres Gedächtnistraining
Mittwoch, 24.11.2021 – ein unterhaltsamer Vormittag mit leichten Ge-
10.00 – 11.00 Uhr dächtnisübungen, Wortspielen und Co.
Anmeldung erforderlich!
Termin: Geselliger Kaffeetreff am Donnerstag
Donnerstag, 25.11.2021
14.30 – 15.30 Uhr
Anmeldung erforderlich!
Termin: Nachmittag
Donnerstag, 25.11.2021
SPIEL und SPASS
15.30 – 16.30 Uhr
Anmeldung erforderlich! Weitere Informationen auf Seite 58
Termin: Wanderung durch die Rheinaue zum Schaum-
Freitag, 26.11.2021 burger Hof (ca. 4 km)
Gebühr: Treffpunkt und Abfahrt:
kostenfrei (nur Fahrkarte) 13.07 Uhr mit der Buslinie 611 (Richtung Pappel-
Bei Interesse an einer Grup- weg) ab Haltestelle „Hauptbahnhof-Bonn“ (ZOB)
penfahrkarte bitte 15 Minuten (Bussteig C3) bis zur Haltestelle „Johanniter-Kran-
vorher an der Abfahrtsstelle kenhaus, Gronau“.
sein.
Tagesaktuelle Änderungen durch die Teilneh-
Die Teilnahme an der Wande- menden sind möglich.
rung erfolgt auf eigene Verant-
wortung.
Termin: Mittagessen
ab Mittwoch, 01.12.2021 Gemeinsam vor Ort oder zum Mitnehmen
i.d.R. jeden Mittwoch
12.00 Uhr Weitere Informationen auf Seite 57
Anmeldung erforderlich!28
Termin: Bewegt und Entspannt
Donnerstag, 02.12.2021 (auch Online-Teilnahme möglich)
10.30 – 11.15 Uhr
Weitere Informationen auf Seite 39
Anmeldung erforderlich!
Termin: InternetCafé für Senioren
ab Donnerstag, 02.12.2021
i.d.R. jeden Donnerstag Weitere Informationen auf Seite 53
9.00 – 13.00 Uhr
Anmeldung erforderlich!
Termin: Geselliger Kaffeetreff am Donnerstag
Donnerstag, 02.12.2021
14.30 – 15.30 Uhr
Anmeldung erforderlich!
Termin: Film aus der ehemaligen Sendereihe
Donnerstag, 02.12.2021 der ZDF Sonntagskonzerte
15.30 – 16.15 Uhr
Winterzeit im Montafon
Anmeldung erforderlich!
Termin: Laienmalgruppe
ab Freitag, 03.12.2021
i.d.R. jeden Freitag Weitere Informationen auf Seite 49
11.00 – 13.00 Uhr
Anmeldung erforderlich!
Termin: Singkreis "Es tönen die Lieder…"
Freitag, 03.12.2021
16.00 – 17.00 Uhr Weitere Informationen auf Seite 60
Anmeldung erforderlich!29
Termin: Gymnastik im Sitzen
ab Montag, 06.12.2021 (auch Online-Teilnahme möglich)
i.d.R. jeden Montag
9.30 – 10.15 Uhr Weitere Informationen auf Seite 37
Anmeldung erforderlich!
Termin: Wer rastet, der rostet
ab Montag, 06.12.2021 Fitnesstraining für das Gedächtnis
i.d.R. jeden Montag
11.00 – 12.00 Uhr Weitere Informationen auf Seite 37
Anmeldung erforderlich!
Termin: Treff am Bücherturm mit Kai Grebert
Montag, 06.12.2021 Weihnachten mit Erich Kästner
15.00 Uhr
Gebühr: Erich Kästner, der 1899 in Dresden geboren wurde,
2,00 € 1945 nach München zog und dort 1974 gestorben
ist, gehört zu den beliebtesten deutschen Schriftstel-
Vorleser:
lern. Sein Werk erfreut große und kleine Menschen,
Kai Grebert
sein Humor ist tiefgründig und für nahezu jede Le-
Anmeldung erforderlich! benssituation hat er einen klugen Spruch parat. So
ist es nicht erstaunlich, dass er auch eine ganz be-
Auch Online-Teilnahme per sondere Sichtweise auf den Weihnachtsmann hat.
Google-Meets möglich. Franz Josef Görtz und Hans Sarkowicz haben unter
Nähere Informationen dazu dem Titel "Interview mit dem Weihnachtsmann"
unter Tel. (0228) 94 93 33 -0. diese Gedichte und Geschichten Kästners heraus-
gebracht. Seien Sie dabei und lernen Sie den Weih-
nachtsmann neu kennen!
Genießen Sie das Zuhören und anschließend den
gemeinsamen Austausch und das Gespräch mitei-
nander.30
Termin: Bingonachmittag
Montag, 06.12.2021
15.00 – 16.00 Uhr
Anmeldung erforderlich!
Termin: Gymnastik
ab Dienstag, 07.12.2021
i.d.R. jeden Dienstag Weitere Informationen auf Seite 40
9.30 – 10.15 Uhr
10.30 – 11.15 Uhr
Anmeldung erforderlich!
Termin: Handarbeitstreff
Dienstag, 07.12.2021
ab 14.30 Uhr Weitere Informationen auf Seite 49
Anmeldung erforderlich!
Termin: Geselliger Kaffeetreff am Donnerstag
Donnerstag, 09.12.2021
14.30 – 15.30 Uhr
Anmeldung erforderlich!
Termin: Filmnachmittag
Donnerstag, 09.12.2021
Den Filmtitel finden Sie als aktuellen Aushang
15.30 Uhr
im Margarete-Grundmann-Haus oder Sie erfra-
Anmeldung erforderlich! gen ihn unter Tel. (0228) 94 93 33 – 0.
Gebühr: Inhalt: Monsieur lbrahim betreibt ein kleines Ge-
kostenfrei schäft in der Pariser Rue Bleue, eine tägliche Anlauf-
stelle für den jungen Moses. Aus den wenigen Sät-
zen, die Ibrahim und Moses anfangs wechseln, wer-
den bald tiefsinnige Gespräche, in denen sich der Äl-
tere als Experte für alle Fragen des Lebens erweist.31
Aus Gründen des Urheber- Denn Monsieur Ibrahim kennt das Geheimnis des
rechts dürfen wir den Filmtitel Glücks. Er steht dem jungen Moses bei den ersten
nicht nennen, wir können nur wesentlichen Lebenserfahrungen bei. Er sensibili-
den Filminhalt beschreiben.
siert für die großen und kleinen Freuden des Alltags,
offenbart das Geheimnis des Lächelns, erklärt, wie
man einer Frau Komplimente macht, oder warum
man nur das behalten kann, was man verschenkt...
Termin: Tanztreff – Tanzen Sie dem Alter davon
Montag, 13.12.2021
15.00 – 16.00 Uhr Weitere Informationen auf Seite 39
Anmeldung erforderlich!
Termin: Weihnachtsgottesdienst
Mittwoch, 15.12.2021 der Lutherkirche
!!! 10.00 Uhr
Anmeldung erforderlich!
Termin: Singkreis "Es tönen die Lieder…"
Freitag, 17.12.2021
16.00 – 17.00 Uhr Weitere Informationen auf Seite 60
Anmeldung erforderlich!
Termin: Treff am Bücherturm mit Kai Grebert
Montag, 20.12.2021 Weihnachtliche Geschichten aus aller Welt
15.00 Uhr
Gebühr: Die Weihnachtszeit ist eine ganz besondere und
2,00 € auch dadurch geprägt, dass wir vermehrt Geschich-
ten lesen und uns vorlesen, nicht nur, wie es in der
Vorleser:
Bibel geschrieben steht. Weltweit gibt es Literatur, in
Kai Grebert
deren Mittelpunkt die Geburt Jesu steht. Und je
Anmeldung erforderlich! nachdem, in welchem Kulturkreis man sich befindet,
Weiter auf der nächsten Seite32
Auch Online-Teilnahme per können solche Geschichten einen in fremde Welten
Google-Meets möglich. versetzen und zum Staunen bringen. Wenige Tage
Nähere Informationen dazu vor Heiligabend freue ich mich, Sie auf eine "Welt-
unter Tel. (0228) 94 93 33 -0. reise" mitzunehmen, in deren Mittelpunkt weihnacht-
liche Geschichten aus den Kontinenten unserer Welt
stehen.
Genießen Sie das Zuhören und anschließend den
gemeinsamen Austausch und das Gespräch mitei-
nander.33 Kurse Workshops Fortlaufende Gruppen und Angebote
34
Zu laufenden Kursen, weiteren Angeboten
und fortlaufenden Gruppen
fragen Sie nach unter Tel. (0228) 94 93 33 – 0.35
Fit durchs Leben
Bewegt älter werden
Beginn: Kurs VHS Bonn
Montag, 30.08.2021 Hatha-Yoga – für Anfänger mit Vorkenntnis-
19.45 – 21.15 Uhr sen und Fortgeschrittene
Dauer: Yoga ist eine wirksame Methode zur Dehnung und
10 x 2 UStd. (bis 22.11.2021) Kräftigung der Muskulatur und zur Vorbeugung von
(nicht am 11.10./ 18.10./ Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen.
01.11.2021) Yoga kann den Geist beruhigen und im Alltag und im
Beruf zur Entspannung führen.
Gebühr: In diesem Kurs werden Sie Schritt für Schritt in die
75,10 € (erm. 54,40 €) Theorie und Praxis des Yoga eingeführt.
Leitung: Der Kurs ist geeignet für Yoga-Anfänger mit Vor-
Dr. Jessica Anna Dreas kenntnissen und für Yoga-Erfahrene zur Vertiefung.
Kurs-Nr.: Bitte bringen Sie eine Decke, ein Kissen (Medita-
C-7200 tionskissen), dicke Socken, ein großes Hand-
Anmeldung: tuch, ggf. eine eigene Matte und bequeme Klei-
erforderlich (siehe Seite 65) dung mit.
8 – 11 Teilnehmende
Beginn: Kurs VHS Bonn
Freitag, 03.09.2021 Tanzen macht Spass – für Fortgeschrittene
14.00 – 15.30 Uhr
Dauer: Tanzen ist eine besondere Art, sich geistig und kör-
14 x 2 UStd. (bis 17.12.2021) perlich fit zu halten. In diesem Kurs bieten wir ein
(nicht am 15.10./ 22.10.2021) bunt gemischtes Programm aus internationalen
Folkloretänzen, Kreis- und Blocktänzen, Kontra-
Gebühr:
Tänzen, Round’s und Square‘s.
105,50 € (erm. 75,68 €) Weiter auf der nächsten Seite36
Leitung: Wir bewegen uns zu unterschiedlichen Musikstilrich-
Brigitte Pieper tungen und lernen verschiedene Schrittkombinatio-
nen und Tanzfiguren kennen. Diese sind darauf aus-
Kurs-Nr.:
gerichtet, dass sie in der Gruppe getanzt werden. So
C-2025
braucht man keinen Tanzpartner mitzubringen.
Anmeldung: Vorausgesetzt wird, dass die Teilnehmenden mit
erforderlich (siehe Seite 65) Wechsel- und Walzerschritt sowie Figuren, Takt und
Rhythmus vertraut sind.
Mitzubringen sind bequeme Schuhe und gute
Laune! Die Kursleiterin ist ausgebildete Tanzlei-
terin des Bundesverbandes Seniorentanz.
8 – 11 Teilnehmende
Beginn: Kurs VHS Bonn
Montag, 25.10.2021 Autogenes Training - Grundkurs
18.00 – 19.30 Uhr
Dauer: Der Kurs Autogenes Training bietet die Möglichkeit,
8 x 2 UStd. (bis 20.12.2021) die konzentrative Selbstentspannung zu erlernen, in
(nicht am 01.11.2021) der sich Ruhe und Gelassenheit wohltuend auf die
seelische und vegetative Stabilität auswirken.
Gebühr:
Ziel ist es, dass der Übende, unabhängig von Lei-
61,30 € (erm. 44,74 €)
tung und Gruppe, das Gelernte im privaten und be-
Leitung: ruflichen Alltag für sich effizient nutzen kann.
Karl-Heinz Hapelt
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke,
Kurs-Nr.: ein großes Handtuch, ggf. eine eigene Matte und
C-7102 ein kleines Kopfkissen mit.
Anmeldung: 8-12 Teilnehmende
erforderlich (siehe Seite 65)37
Termin: Fortlaufendes offenes Angebot
Montags, Bewegt älter werden
9.30 – 10.15 Uhr Gymnastik im Sitzen
(nicht am 20. / 27.12.2021) !!! Es ist auch eine Online-Teilnahme per
Google-Meets möglich.
Gebühr: Körperliche Einschränkungen sind kein Hindernis
3,00 € pro Termin für Gymnastik. Alle Übungen für die Beweglichkeit,
die Gleichgewichtsschulung, die Konzentrations-
Leitung:
und Reaktionsfähigkeit, zur Koordination und zur
Sigrid Arck
Muskelkräftigung finden hier im Sitzen statt.
Anmeldung erforderlich! Und zu alt ist niemand, um mit altersgerechter Gym-
Tel.: (0228) 94 93 33 – 0. nastik zu beginnen.
Termin: Fortlaufendes offenes Angebot
Montags, Bewegt älter werden
11.00 – 12.00 Uhr Wer rastet, der rostet
Fitnesstraining für das Gedächtnis
Gebühr: Unser Gehirn wird im Alltag nur teilweise genutzt.
3,00 € pro Termin Deshalb hilft eine Aktivierung, um auch im Alter geis-
tig fit zu bleiben.
Leitung:
In angenehmer Atmosphäre können Sie durch ver-
Henrike Pötz,
Diplom Sozialpädagogin
schiedene regelmäßige Übungen Ihre Merkfähigkeit,
Denkflexibilität, Konzentrationsfähigkeit und Kreativi-
Anmeldung erforderlich! tät trainieren.
Tel.: (0228) 94 93 33 – 0.
Termin: Fortlaufendes offenes Angebot
Montags, Lach-Yoga per Zoom
17.45 – 18.25 Uhr
Fit und Gute Laune durch regelmäßiges Lachen
Gebühr: ☺ Regelmäßiges Lachen aktiviert die heilsamen
Kostenfrei wegen der der- Kräfte für Gesundheit, Psyche und lmmunsystem.
zeitigen aktuellen Situa-
Weiter auf der nächsten Seite
tion!38
Leitung/Moderation: ☺ Lachen baut Stress und emotionale Spannungen
Heidemarie A. Schneider ab, fördert eine zunehmende Tiefenatmung und Ent-
Heilpädagogin, Psychopäda- spannung.
gogin, Lach-Yoga-Therapeu- ☺ Als eine Art heiterer Sofortmeditation zapft La-
tin zertifiziert durch den Ver- chen die eigenen Energiequellen effektiv an und
band der deutschen Lach- führt in eine gehobene Stimmung.
Yoga-Therapeuten e.V.
☺ Regelmäßiges Lachen öffnet den Zugang zu Intu-
Anmeldung: ition, Fröhlichkeit und setzt unsere Kreativität frei.
Telefonische Anmeldung ☺ Finden Sie Ihren Grund zum Lachen!.
erforderlich mit Name und
E-Mail für die Link-Versen- Lach-Yoga ist für Teilnehmer*innen jeden Alters ge-
dung eignet. Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig.
jeweils bis Donnerstag Anleitung Lach-Yoga per Zoom:
bei Heidemarie A. Schnei-
Das Programm ist kostenfrei.
der, Tel.: 0176-50 300 282,
Du brauchst:
1. Internet
2. Tablet, Smartphone oder PC, optimaler Weise
mit Kamera, Lautsprecher und Mikrofon
3. Die Zoom App
Anweisungsschritte:
1. Verbinde Dich mit Deinem Internet.
2. Lade zuerst die Zoom App auf Dein Tablett,
Smartphone oder PC herunter. Folge hier den
Anweisungen.
3. Vor Beginn der Lach-Yoga Session klicke auf
den Zoomlink, den ich Dir bei Deiner Anmel-
dung zum Lach-Yoga geschickt habe.
4. Trete zu Beginn der Lach-Yoga Session dem
Audio/Computeraudio bei: Bitte anklicken: „Via
Audio teilnehmen / beitreten“. Dann kannst Du
mich und uns hören und sehen.
5. Du hast Zoom noch nicht benutzt? Dann achte
darauf, dass Du diese Anleitung mindestens 5
Minuten vor unserem Lach-Yoga Treffen durch-
gehst.
Schön, dass Du bei unserem Zoom Lach-Yoga Da-
bei bist!39
Termin: Fortlaufendes offenes Angebot
i.d.R. jeden 1. Donnerstag Bewegt älter werden
im Monat Bewegt und Entspannt
10.30 – 11.15 Uhr
Online-Teilnahme per Google-Meets möglich.
Die Termine im Einzelnen: Mit diesem Angebot möchte ich Ihnen einige Anre-
!!!! Donnerstag, 16.09.2021 gungen geben, wie Sie sich durch angenehme Be-
Donnerstag, 07.10.2021 wegungen entspannen können und Wohlbefinden
Donnerstag, 04.11.2021 für Ihren Körper schaffen. Leichte körperliche Ak-
Donnerstag, 02.12.2021 tivität, die den Kopf wachmacht, Atemübungen, die
entspannen, Bewegungen, die guttun.
Gebühr: Das Angebot hat einen festen Rahmen von Bewe-
2,50 € gungen, die Ihnen mehr Beweglichkeit, Balance und
Leitung: Hilfe für die Anforderungen des Alltags geben. Dazu
Maren Schumacher, kommt an jedem Termin ein Schwerpunkt (z. B. Fas-
Tanz- und Gesundheitstrainerin zien, Dehnung, Koordination, Entspannung etc.)
ausgerichtet an den Wünschen und Bedürfnissen
Anmeldung erforderlich! der Teilnehmer*innen. Freuen Sie sich auf ein wohl-
Tel.: (0228) 94 93 33 – 0. tuendes Angebot
Es ist keine besondere Fitness erforderlich.
Termin: Fortlaufendes offenes Angebot
jeden 2. und 4. Montag Bewegt älter werden
im Monat Tanztreff – Tanzen Sie dem Alter davon
15.00 – 16.00 Uhr
Die Termine im Einzelnen: Musik, Bewegung und unter Menschen sein:
Montag, 23.08.2021 Der Tanztreff für Menschen im besten Alter ver-
Montag, 27.09.2021 eint dies alles. Tanzen macht nicht nur glücklich,
Montag, 08. und 22.11.2021 sondern fördert auch die Gesundheit.
Montag, 13.12.2021 Zu Oldies und Ohrwürmern, so wie klassischer
Tanzmusik und aktuellen Hits kann alleine, zu zweit
Gebühr: oder in der Gruppe nach Herzenslust getanzt wer-
2,00 € pro Termin den. Die erfahrene Tanztrainerin Maren Schuma-
Leitung: cher vermittelt zwischendurch leichtverständlich ein-
Maren Schumacher, fache Schritte und hat auch ihr Wohlergehen im
Tanz- und Gesundheitstrainerin Auge.
Weiter auf der nächsten Seite40
Anmeldung erforderlich! Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Tel.: (0228) 94 93 33 – 0. Verbringen Sie einen Nachmittag in angenehmer At-
mosphäre und lassen Sie den Alltag hinter sich,
gleich ob Sie nun tanzen oder einfach nur sitzen und
klönen. Es ist für jeden etwas dabei an diesem Nach-
mittag.
Termine: Fortlaufendes offenes Angebot
Dienstags, Bewegt älter werden
9.30 – 10.15 Uhr Gymnastik
10.30 – 11.15 Uhr
(nicht am 21. / 28.12.2021)
Gebühr: Wer möchte im Alter nicht körperlich und geistig fit
3,00 € pro Termin bleiben? Regelmäßige Gymnastik verbessert die
Beweglichkeit, die Gleichgewichts- und Reaktions-
Leitung:
fähigkeit sowie die Koordination.
Sigrid Arck
Die Muskulatur wird gekräftigt und der Kreislauf an-
Anmeldung erforderlich! geregt. Spaß und Freude an der Bewegung steigern
Tel.: (0228) 94 93 33 – 0. das individuelle Wohlbefinden.
Bringen Sie Ihren Körper in einer netten Gruppe un-
ter fachkundiger Leitung in Schwung. Die Gymnastik
erfordert keine "sportliche Vergangenheit", be-
queme Kleidung ist ausreichend.
Termin: Fortlaufende Gruppe
Freitags, De Höppeflüh
18.30 – 21.30 Uhr Internationaler Folkloretanz
Anmeldung erforderlich! Wir sind eine seit mittlerweile mehr als 30 Jahren
bestehende Volkstanzgruppe, die überwiegend
Kontakt:
Tänze aus Ost- und Südosteuropa und Israel tanzt.
E-Mail:
Tanzinteressierte können gerne jederzeit freitags
info@hoeppeflueh.de
bei uns vorbeischauen und mitmachen. Vorkennt-
Informationen: nisse sind nicht unbedingt erforderlich.
www.hoeppeflueh.de41
Termin: Fortlaufendes offenes Angebot
Sonntags, Meditation
10.00 Uhr – 12.00 Uhr
Gebühr: kostenfrei Wir lesen spirituelle Texte, schauen gemeinsam Vi-
deos und meditieren auf unser inneres göttliches
Koordination:
Licht. Dadurch weitet sich unser Bewusstsein und
Dr. Richard Ratka, wir kommen mit einem großen Energiepotential im
Tel. (02244) 79 80 Inneren in Verbindung, das eine heilende Wirkung
Uwe Motz, für Körper, Geist und Seele entfaltet.
Tel. 0157 - 59133504 Ab wann sich die Gruppe wieder vor Ort trifft bitte er-
fragen bei:
Anmeldung erforderlich!
Dr. Richard Ratka, Tel. (02244) 79 80
Uwe Motz, Tel. 0157 – 59133504
Aktuelle Informationen unter:
http:\\www.wds-online.eu\meditation-bonn.html
Termin: Fortlaufendes offenes Angebot
Sonntags, Bewegt älter werden
13.00 – 17.00 Uhr Radeln ohne Alter – Rikscha-Fahrten
Schnupperfahrten zum Kennenlernen
Treffpunkt/Abfahrt: Die Initiative Radeln ohne Alter ist fest davon über-
Margarete-Grundmann-Haus zeugt, dass jeder Mensch ein Recht auf Wind in den
Lotharstr. 84-86, Haaren hat!
53115 Bonn-Kessenich Ob Venusberg, Rheinauen-Park oder Poppelsdorfer
Schloss: Sie sind als älterer Mensch eingeladen, bei
Gebühr:
Rikscha-Fahrten Ihre Heimat hautnah wieder und
kostenfrei
neu zu entdecken. Die ehrenamtlichen Pilot*innen
Anmeldung: (Fahrer*innen) von Radeln ohne Alter freuen sich
erforderlich unter auf schöne Ausfahrten mit Ihnen, auf miteinander
Tel. (0228) 94 93 33 – 0 Plaudern während der Fahrt, darauf gemeinsam zu
lachen und Freude zu haben.
E-Mail:
info.mgh@parisozial- Bei einstündigen Schnupperfahrten am Sonntag
bonn.de können Sie Radeln ohne Alter und die Rikscha-
Fahrten kennenlernen.
Seien Sie dabei! Vereinbaren Sie eine Fahrt!42
43
Selbsthilfegruppen
Termin: Selbsthilfegruppe
Montags Dorkas "Sputnik"
Anmeldung erforderlich! Kontakt:
Selbsthilfe-Kontaktstelle Bonn
Lotharstr. 95, 53115 Bonn
Tel. (0228) 949 333 – 17
E-Mail: selbsthilfe-bonn@paritaet-nrw.org
Termin: Selbsthilfegruppe
Montags Liebeskummer
Anmeldung erforderlich! Kontakt:
Selbsthilfe-Kontaktstelle Bonn
Lotharstr. 95, 53115 Bonn
Tel. (0228) 949 333 – 17
E-Mail: selbsthilfe-bonn@paritaet-nrw.org
Termin: Selbsthilfegruppe
Dienstags Kontaktabbruch zu den Eltern
17.30 Uhr
Kontakt:
Anmeldung erforderlich!
Selbsthilfe-Kontaktstelle Bonn
Lotharstr. 95, 53115 Bonn
Tel. (0228) 949 333 – 17
E-Mail: selbsthilfe-bonn@paritaet-nrw.org44
Termin: Selbsthilfegruppe
Dienstags Kaufsucht
19.00 Uhr
Anmeldung erforderlich! Kontakt:
Selbsthilfe-Kontaktstelle Bonn
Lotharstr. 95, 53115 Bonn
Tel. (0228) 949 333 – 17
E-Mail: selbsthilfe-bonn@paritaet-nrw.org
Termin: Selbsthilfegruppe
Dienstags Väteraufbruch
19.30 Uhr
Anmeldung erforderlich! Kontakt:
Selbsthilfe-Kontaktstelle Bonn
Lotharstr. 95, 53115 Bonn
Tel. (0228) 949 333 – 17
E-Mail: selbsthilfe-bonn@paritaet-nrw.org
Termin: Selbsthilfegruppe
Mittwochs Bipolare Störungen - Betroffene
Anmeldung erforderlich! Kontakt:
Selbsthilfe-Kontaktstelle Bonn
Lotharstr. 95, 53115 Bonn
Tel. (0228) 949 333 – 17
E-Mail: selbsthilfe-bonn@paritaet-nrw.org
Termin: Selbsthilfegruppe
Mittwochs Bipolare Störungen - Angehörige
Anmeldung erforderlich! Kontakt:
Selbsthilfe-Kontaktstelle Bonn
Lotharstr. 95, 53115 Bonn
Tel. (0228) 949 333 – 17
E-Mail: selbsthilfe-bonn@paritaet-nrw.org45
Termin: Selbsthilfegruppe
Mittwochs Depressionen – Gruppe 1
Anmeldung erforderlich! Kontakt:
Selbsthilfe-Kontaktstelle Bonn
Lotharstr. 95, 53115 Bonn
Tel. (0228) 949 333 – 17
E-Mail: selbsthilfe-bonn@paritaet-nrw.org
Termin: Selbsthilfegruppe
Mittwochs Singen für die Seele
Anmeldung erforderlich! Kontakt:
Selbsthilfe-Kontaktstelle Bonn
Lotharstr. 95, 53115 Bonn
Tel. (0228) 949 333 – 17
E-Mail: selbsthilfe-bonn@paritaet-nrw.org
Termin: Selbsthilfegruppe
Donnerstags AGUS
Findet zur Zeit in anderen Kontakt:
Räumlichkeiten statt. Selbsthilfe-Kontaktstelle Bonn
Lotharstr. 95, 53115 Bonn
Tel. (0228) 949 333 – 17
E-Mail: selbsthilfe-bonn@paritaet-nrw.org
Termin: Selbsthilfegruppe
Donnerstags DIE GRUPPE – Selbsthilfegruppe Sucht-
kranke und Angehörige
Anmeldung erforderlich! Kontakt:
Selbsthilfe-Kontaktstelle Bonn
Lotharstr. 95, 53115 Bonn
Tel. (0228) 949 333 – 17
E-Mail: selbsthilfe-bonn@paritaet-nrw.org46
Termin: Selbsthilfegruppe
Donnerstags Prokrastination
Anmeldung erforderlich! Kontakt:
Selbsthilfe-Kontaktstelle Bonn
Lotharstr. 95, 53115 Bonn
Tel. (0228) 949 333 – 17
E-Mail: selbsthilfe-bonn@paritaet-nrw.org
Termin: Selbsthilfegruppe
Freitags Depressionen – Gruppe 2
Anmeldung erforderlich! Kontakt:
Selbsthilfe-Kontaktstelle Bonn
Lotharstr. 95, 53115 Bonn
Tel. (0228) 949 333 – 17
E-Mail: selbsthilfe-bonn@paritaet-nrw.org
Termin: Selbsthilfegruppe
Freitags Psychose
Findet zur Zeit in anderen Kontakt:
Räumlichkeiten statt. Selbsthilfe-Kontaktstelle Bonn
Lotharstr. 95, 53115 Bonn
Tel. (0228) 949 333 – 17
E-Mail: selbsthilfe-bonn@paritaet-nrw.org
Termin: Selbsthilfegruppe
Freitags Essstörungen
Anmeldung erforderlich! Kontakt:
Selbsthilfe-Kontaktstelle Bonn
Lotharstr. 95, 53115 Bonn
Tel. (0228) 949 333 – 17
E-Mail: selbsthilfe-bonn@paritaet-nrw.org47
Termin: Selbsthilfegruppe
Samstags Männergruppe:
Zwölf-Schritte-Programm – EA
Anmeldung erforderlich! Kontakt:
Selbsthilfe-Kontaktstelle Bonn
Lotharstr. 95, 53115 Bonn
Tel. (0228) 949 333 – 17
E-Mail: selbsthilfe-bonn@paritaet-nrw.org
AusZeit für pflegende Angehörige
Angebote für pflegende Angehörige
Kontaktbüro Pflegeselbst- Wir laden ein zu Kreativität & Begegnung
hilfe Bonn
Lotharstraße 95 Eingeladen sind alle, die sich um pflegebedürftige
53115 Bonn Menschen sorgen und kümmern. Egal, ob diese im
Heim leben oder ambulant versorgt werden.
Tel.: (0228) 94 93 33 - 44
Angehörige von Pflegebedürftigen können sich hier
Mail: bei Gruppenaktivitäten Auszeit(en) vom Pflegeall-
pflegeselbsthilfe-bonn@pa- tag nehmen!
ritaet-nrw.org
Fühlen Sie sich herzlich eingeladen und teilen Sie
Internet: Ihre Erfahrungen mit anderen.
www.pflegeselbsthilfe- Alle Angebote sind kostenlos!
bonn.de48
49
Kreatives Gestalten
Termin: Fortlaufendes offenes Angebot
i.d.R. jeden 2. und 4.
Handarbeitstreff
Dienstag im Monat,
ab 14.30 Uhr
Die Termine im Einzelnen: Wir treffen uns zum gemeinsamen Handarbeiten.
Handarbeiten aller Art sind willkommen, gleich ob
Dienstag, 14.09./ 28.09.2021
Häkeln, Stricken, Sticken oder Nähen.
Dienstag, 12.10./ 26.10.2021
In gemütlicher Runde tauschen wir Tipps, Strick-
Dienstag, 09.11./ 23.11.2021
und/oder Häkelmuster aus und plaudern miteinan-
Dienstag, 14.12.2021
der.
Gebühr:
Ansprechpartnerin:
kostenfrei
Hildegard Reinelt
Anmeldung erforderlich!
Tel.: (0228) 94 93 33 – 0.
Termin: Fortlaufende offene Gruppe
Freitags, Laienmalgruppe
11.00 – 13.00 Uhr
Gebühr: Wir sind eine offene gemischte Gruppe und treffen
kostenfrei uns einmal wöchentlich zum Zeichnen, zum Malen
und zum Klönen. Da wir keine Anleitung haben, ar-
Anmeldung erforderlich!
beitet jede/r nach eigenen Ideen.
Tel.: (0228) 94 93 33 – 0.
Das Material bringt jedes Gruppenmitglied für sich
Kontakt: mit: Sei es Malkasten, Ölfarbe, Acrylfarbe oder Stift.
Margarete-Grundmann- In lockerer Atmosphäre vergeht die Zeit wie im
Haus, Tel. (0228) 94 93 33 - 0 Fluge, und sehr oft können die Ergebnisse sich
durchaus sehen lassen.
Interessiert? Dann kommen Sie doch einfach vorbei.
Wir freuen uns!50
Termine: Foto- und Text-Projekt
Donnerstag, 30.09.2021
Dienstag, 05.10.2021 Träume leben - JETZT
Dienstag, 26.10.2021 „Die Möglichkeit, dass ein Traum in Erfüllung
Donnerstag, 11.11.2021 geht, ist, was das Leben interessant macht.“
(Paul Coelho)
Uhrzeiten siehe Ablauf!
Fotografie und Jede*r von uns hat Träume – kleine und große, ganz
Projekt-Koordination: konkrete oder eher abstrakte, sie beleben uns, trei-
Ursula Jünger ben uns an, sind Teil von uns.
Und darum geht’s:
Wovon träume ich? Jede*r für sich und in der Gruppe über unsere
Träume und deren Verwirklichung nachdenken.
Klären, wie die Träume sichtbar gemacht wer-
Wie lassen sich meine den können …
Träume sichtbar machen? Die Träume fotografieren.
Zu den Fotos schreiben oder erzählen.
Was möchte ich dazu Eine Gruppen-Ausstellung vorbereiten.
schreiben oder erzählen?
Der Ablauf:
Wie kann ich meine Erstes Treffen in der Gruppe zum Kennenlernen
Träume jetzt leben? und zur Ideensammlung
am 30. September 2021, 11.00 – 12.00 Uhr
Termine zum Fotografieren, Schreiben und für
Kurz-Interviews
Gebühr: am 05. und 26. Oktober 2021, 14.30 - 16.00 Uhr
kostenfrei
Bei Bedarf Verabredung weiterer Termine, z.B.
Anmeldung erforderlich! zur Sichtung des Gesamtergebnisses in der
Tel.: (0228) 94 93 33 – 0. Gruppe
Gruppenausstellung vorbereiten – Ausstellungs-
eröffnung
am 11. November 2021, 14.30 Uhr
Ich freue mich auf Sie!
Ursula JüngerSie können auch lesen
