PROGRAMMHEFT 2021 - Schock
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PROGRAMMHEFT 2021
HANDMADE IN GERMANY PROGRAMMHEFT 2021
4 5
SCHOCK PROGRAMM 2021
Das SCHOCK Programmheft 2021 beinhaltet auch in diesem Jahr zahlreiche STORNIERUNG
Weiterbildungsmöglichkeiten rund um EDV, Kochen und unternehmensspezifischer Sollten Sie aus persönlichen und/oder betriebsbedingten Gründen an der Teilnahme
Schulungen. Außerdem gibt es wieder zwei besondere Highlights. Im Programmheft verhindert sein, muss aus organisatorischen Gründen (z.B. Nachrücken eines/-r
2020 mussten auf Grund der Corona Pandemie etliche Kurse ausfallen, deshalb Mitarbeiter/-in von der Warteliste) eine Abmeldung schriftlich mindestens zwei
haben wir in diesem Programmheft die Gelegenheit genutzt diese nachzuholen. Tage vor Kursbeginn bei der Academy (Laura Maier) erfolgen. Bei Nichteinhaltung
dieser Frist, werden weitere Anmeldungen des*r Mitarbeiters*In im Rahmen des
An dieser Stelle möchte ich darauf hinweisen, dass das hier fixierte Angebot nur Programmheftes zweitrangig behandelt und vorerst auf die Warteliste gesetzt.
zentrale Lernfelder abdeckt. Einzelne Schulungsmaßnahmen müssen bedarfsgerecht, Bei geringer Teilnehmerzahl entscheidet der Referent oder die SCHOCK Academy
individuell geplant werden und sind mit dem entsprechenden Formular bei der über die Durchführung des Seminars.
Academy anzufragen. Bitte beachten Sie nach Anmeldung immer die Informationen auf den Monitoren.
Gegebenenfalls muss auf einen anderen Raum ausgewichen werden, der Kurs
entfällt oder wird verschoben.
ANMELDUNG
Zu den im Schulungskatalog aufgeführten Veranstaltungen können sich
grundsätzlich alle Mitarbeiter*Innen bis spätestens zwei Wochen vor Bitte beachten Sie, dass die Durchführung der Kurse/Veranstaltungen zusätzlich
Kursbeginn anmelden. Das Anmeldeformular finden Sie auf dem Infoserver von den aktuellen Corona Zahlen sowie betriebsinternen Regeln abhängig ist.
I:\14_Academy\14_3_Formulare & Vorlagen\02_Formulare oder erhalten Sie
von Ihrem Vorgesetzten, am Empfang und am Tisch vor dem Personalbüro. Bei Zertifikatskursen muss der*die Mitarbeiter*In eine Kopie des ausgehändigten
Vor der Anmeldung ist die Teilnahme mit dem Vorgesetzten abzustimmen Zertifikats oder der Teilnahmebestätigung an den jeweiligen Abteilungsleiter zur
und durch dessen Unterschrift auf dem Anmeldeformular freizugeben. Das Ablage vorlegen.
ausgefüllte Formular können Sie am Empfang abgeben oder im Postfach der
Academy ablegen. Anschließend erhalten Sie eine E-Mail über den Status der Ihr SCHOCK Academy-Team
Anmeldung. Bitte geben Sie hierfür immer eine E-Mail-Adresse an.
Es handelt sich um ein Angebot, das Sie kostenlos und freiwillig in Anspruch
nehmen können. Deshalb gelten der Besuch bzw. die Dauer der Seminare nicht
als Arbeitszeit. Ausgenommen sind einzelne (Pflicht-)Veranstaltungen, welche
als Arbeitszeit gekennzeichnet sind. Bitte in diesem Fall für die Dauer des Kurses
nicht ausstempeln.
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INHALTSVERZEICHNIS
FÜHRUNG, VERHALTEN, KOMMUNIKATION GESUNDHEIT UND FITNESS
Mitarbeitergespräche erfolgreich führen Seite 8 Schnupperkurs Bouldern Seite 26
Kritikgespräche erfolgreich führen Seite 9 Burnout-Prävention und Stressabbau Seite 27
Arbeitsrecht für Führungskräfte Seite 10 Suchtprävention für Führungskräfte Seite 28
Effektives Selbst- und Zeitmanagement Seite 11 Natürlich G’sund Seite 30-31
Kanutour auf der Donau Seite 32
SOFTWARE UND EDV Biathlon Workshop Seite 33
Excel für Einsteiger Seite 12 Fitboxen feat. Wild Workout Seite 34
Excel für Anwender Seite 13 Sanfte Wanderung und Yoga Seite 35
Excel für Power User Seite 14
Microsoft Teams effektiv nutzen Seite 15 HIGHLIGHT
Bowling Abend Seite 36
KOCHEN Cocktail-Workshop Seite 37
Burgerkurs Seite 16
Kräuterkurs Seite 17
SONDERSEITEN
UNTERNEHMEN Bestellvorgang für Arbeitskleidung Seite 18-19
Produktneuheiten 2022 Seite 20 SINK GREEN Seite 23
Nachhaltig Denken und Spülen Seite 21 SCHOCK Machtfit Seite 24-25
Besser leben ohne Plastik Seite 22 Veranstaltungskalender Seite 38-39
Ideensammlung Seite 40-41
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MITARBEITERGESPRÄCHE ERFOLGREICH FÜHREN KRITIKGESPRÄCHE ERFOLGREICH FÜHREN
INHALT INHALT
Sie müssen regelmäßig Gespräche mit Ihren Mitarbeiter*Innen führen und wollen In diesem Kurs befassen sich die Teilnehmer*Innen mit den theoretischen Hinter-
darauf Bestens vorbereitet sein? Dann sind Sie in diesem Seminar genau richtig. gründen von Kritik und üben das Erlernte bei praktischen Übungen.
In einem 5-stündigen Workshop stellen Sie sich folgenden Fragen und üben an-
hand praktischen Beispielen. • Wann ist ein Kritikgespräch gefragt?
• Welche Gefahren bestehen bei der Ausübung von Kritik?
• Warum sollten Mitarbeitergespräche geführt werden? • Wie übe ich respektvoll und trotzdem unmissverständlich Kritik?
• Wie bereite ich ein Mitarbeitergespräch effektiv vor? • Welcher Kritiktyp bin ich selbst, wie erkenne ich den Kritiktyp meines*r Mit-
• Wie höre ich aktiv zu? arbeiters*In?
FÜHRUNG, VERHALTEN, KOMMUNIKATION
FÜHRUNG, VERHALTEN, KOMMUNIKATION
• Wie werden Ziele sinnvoll vereinbart?
• Welche Fragen sollte ich stellen, welche besser nicht? METHODIK
• Welche Gesprächsform ist wann sinnvoll? Präsentation, Coaching und Praxisübungen
• Welche typischen Fehler können auftreten? ZIELGRUPPE
• Welche Nachbearbeitung ist nötig? Führungskräfte und Mitarbeiter mit Personalverantwortung
VORAUSSETZUNGEN
METHODIK Wir empfehlen vorab die Teilnahme am Kurs „Mitarbeitergespräche erfolgreich
Präsentation, Coaching und Praxisübungen führen“.
ZIELGRUPPE
Führungskräfte und Mitarbeiter mit Personalverantwortung
VORAUSSETZUNGEN
Keine
SEMINARDATEN SEMINARDATEN
Nr. Veranstalter Termine Ort Anmeldung max. Nr. Veranstalter Termine Ort Anmeldung max.
Teiln. Teiln.
101 Dreiflüsse 08.10.2021 SCHOCK Anmeldung 10 102 Dreiflüsse Akademie 22.10.2021 SCHOCK Anmeldung 10
Akademie Passau 12:30-17:00 Uhr Academy erforderlich Passau 12:30-17:00 Uhr Academy erforderlich
Trainerin: Trainerin:
Dr. Marion Friedl Dr. Marion Friedl
Bitte legen Sie eine Kopie des Zertifikats/der Teilnahmebestätigung Ihrem Abteilungsleiter vor. Bitte legen Sie eine Kopie des Zertifikats/der Teilnahmebestätigung Ihrem Abteilungsleiter vor.
10 11
ARBEITSRECHT FÜR FÜHRUNGSKRÄFTE EFFEKTIVES SELBST- UND ZEITMANAGEMENT
INHALT INHALT
Das Seminar vermittelt die wichtigsten Regelungen des Arbeitsrechtes unter Be- Die „Geschwindigkeit“ im Arbeitsleben hat zugenommen - mehr leisten in immer
rücksichtigung der aktuellen Rechtsprechungen und Gesetzesvorhaben. Es werden kürzerer Zeit. Die Fähigkeit zum Multitasking und zeitnahen Erledigen von Aufga-
Handlungsempfehlungen gegeben, die der Führungskraft helfen, sich rechtssicher ben sind die Anforderungen des Internetzeitalters.
zu verhalten.
• Störungen und Unterbrechungen vermeiden bzw. minimieren
• Grundlagen und Rechtsquellen des Arbeitsrechts • Arbeitsplatzorganisation: Schreibtischstruktur/Ablage (Papier und EDV)
• Von der Bewerbung bis zur Einstellung • Effiziente E-Mail-Bearbeitung und -Ablage
• Fallstricke zum Arbeitsvertrag und dessen Sonderformen • Projektmanagement und Beteiligung
FÜHRUNG, VERHALTEN, KOMMUNIKATION
FÜHRUNG, VERHALTEN, KOMMUNIKATION
• Haupt- und Nebenpflichten (Weisungsrecht des Arbeitgebers; Rechte und • Prioritäten setzen, einen realistischen Tagesablauf planen
Pflichten des Arbeitnehmers) • Ziele setzen, erreichen und persönlicher Umgang mit Stress
• Haftung des Arbeitnehmers
• Einsatz von Drittunternehmen im Betrieb METHODIK
• Arbeitszeitgesetz Präsentation, Coaching und Beispiele aus der Praxis
• Störungen im Arbeitsverhältnis (Arbeitsrechtliche Sanktionen; Abmahnung; ZIELGRUPPE
Kündigung) Alle interessierten Mitarbeiter
VORAUSSETZUNGEN
METHODIK Keine
Präsentation, Coaching und Beispiele aus der Praxis
ZIELGRUPPE
Führungskräfte und Mitarbeiter mit Personalverantwortung
VORAUSSETZUNGEN
Keine
SEMINARDATEN SEMINARDATEN
Nr. Veranstalter Termine Ort Anmeldung max. Nr. Veranstalter Termine Ort Anmeldung max.
Teiln. Teiln.
103 Verband der Holz- 11.05.2021 SCHOCK Anmeldung 20 104 VHS Regen 05.11.2021 SCHOCK Anmeldung 10
wirtschaft und 13:00-17:00 Uhr Academy erforderlich 12:30-18:00 Uhr Academy erforderlich
Kunststoffver- Trainerin:
arbeitung Bayern/ (Arbeitszeit) Helga Vogl (Themenschwerpunkte
Thüringen e.V. werden nach
Anmeldung mit
Teilnehmern
abgestimmt)
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EXCEL FÜR EINSTEIGER EXCEL FÜR ANWENDER
INHALT INHALT
In diesem Kurs erlernen Sie die grundlegenden Techniken des Tabellenkalkulations- In diesem Aufbaukurs lernen geübte Anwender die praxisgerechte Beherrschung
programms, Microsoft Excel. Sie lernen Tabellen zu erstellen, übersichtlich zu ge- von Excel.
stalten und schnell einfache Berechnungen durchzuführen.
• Verweise und Funktionen
• Arbeitsmappen und ihre Funktionen • Datenimporte
• Formatierung von Zellen • Erstellen von Diagrammen
• Sortieren und Filtern von Daten • Erstellen, Formatieren und Funktionen von Tabellen
• Einfache Formeln (Summe, Min, Max, etc.) • Tipps und Tricks
• Bedingte Formatierung
• Grundlagen: Erstellen von Diagrammen METHODIK
GESUNDHEIT UND FITNESS
Coaching und Übungsbeispiele
SOFTWARE UND EDV
SOFTWARE UND EDV
METHODIK ZIELGRUPPE
Coaching und Übungsbeispiele Alle interessierten Mitarbeiter
ZIELGRUPPE VORAUSSETZUNGEN
Alle interessierten Mitarbeiter Excel-Grundkenntnisse
VORAUSSETZUNGEN
PC-Kenntnisse
SEMINARDATEN SEMINARDATEN
Nr. Veranstalter Termine Ort Anmeldung max. Nr. Veranstalter Termine Ort Anmeldung max.
Teiln. Teiln.
201 VHS Regen 02.06.2021 VHS Regen Anmeldung 10 202 VHS Regen 30.06.2021 VHS Regen Anmeldung 10
17:00-19:15 Uhr erforderlich 17:00-19:15 Uhr erforderlich
Dozent: Dozentin:
Alexander Schrenk Doris Pöschl
Bitte legen Sie eine Kopie des Zertifikats/der Teilnahmebestätigung Ihrem Abteilungsleiter vor. Bitte legen Sie eine Kopie des Zertifikats/der Teilnahmebestätigung Ihrem Abteilungsleiter vor.
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EXCEL FÜR POWER USER MICROSOFT TEAMS EFFEKTIV NUTZEN
INHALT INHALT
Excel bietet zahlreiche weitere Funktionen rund um Tabellen. In dieser Schulung Kommunikation, Zusammenarbeit und Produktivität sind die Schlagworte für Mic-
lernen Sie, wie man mit guten Excelkenntnissen mit Excel arbeiten kann und was rosoft Teams. Lernen Sie an zwei Abenden, wie man Einladungen über Teams er-
das Programm noch mit sich bringt. stellt, an Konferenzen teilnimmt und gemeinsam an Dokumenten arbeitet.
Tauschen Sie Informationen über Chat oder Videokonferenzen aus oder planen
• Formatierungen an Bedingungen knüpfen gemeinsame Termine. Privat, im Verein oder im Beruf - ein effektives Werkzeug mit
• Spezialfilter vielen Möglichkeiten, das gerade in dieser herausforderdenen Zeit äußerst wichtig
• Daten kombinieren und konsolidieren und hilfreich ist.
• Professionell mit Diagrammen arbeiten
• Möglichkeiten von Teams
METHODIK • Chat, Kalender, Aktivitäten
GESUNDHEIT UND FITNESS
Coaching und Übungsbeispiele • Sortieren und Filtern von Daten
SOFTWARE UND EDV
SOFTWARE UND EDV
ZIELGRUPPE • Einladungen zu Meetings
Alle interessierten Mitarbeiter • Teilnahme an Meetings
VORAUSSETZUNGEN
Excel Anwenderkenntnisse METHODIK
Coaching und Übungsbeispiele
ZIELGRUPPE
Alle interessierten Mitarbeiter
VORAUSSETZUNGEN
PC-Kenntnisse
SEMINARDATEN SEMINARDATEN
Nr. Veranstalter Termine Ort Anmeldung max. Nr. Veranstalter Termine Ort Anmeldung max.
Teiln. Teiln.
203 VHS Regen 07.07.2021 VHS Regen Anmeldung 10 204 VHS Regen 13.07.2021 und VHS Regen Anmeldung 10
17:00-19:15 Uhr erforderlich 15.07.2021 erforderlich
Dozentin: Dozent: Alexander jeweils von 17:00-
Doris Pöschl Schrenk 19:15 Uhr
Bitte legen Sie eine Kopie des Zertifikats/der Teilnahmebestätigung Ihrem Abteilungsleiter vor. Bitte legen Sie eine Kopie des Zertifikats/der Teilnahmebestätigung Ihrem Abteilungsleiter vor.
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BURGERKURS KRÄUTERKURS
INHALT INHALT
In diesem Kochkurs bereiten Sie zusammen mit dem Team „Freude am Essen“ die „Raus aus der Küche“
verschiedensten und ausgefallensten Arten von Burgern zu:
Kräuter verfügen über würzige Aromen und feine Düfte. Sie bringen bereits seit
Jucy-Lucy Burger der Altsteinzeit frischen Wind in den täglichen Speiseplan des Menschen.
(Rinderhack-Patty mit Käse gefüllt, Zwiebel-Bacon Mayonnaise, Salat, Tomate, BBQ
Sauce, Sauerteig-Röstzwiebel Bun) Nehmen Sie teil am Kräuterseminar und Kochevent mit Yvonne Liebl. Begeben Sie
sich auf eine Reise durch die Jahreszeiten von der Wiese auf den Tisch mit der Vi-
Asia Hühnchen Burger talkraft frischer Kräuter. Dabei erhalten Sie Informationen über die Wirkungsweisen
(Asiatisch marinierte, gezupfte Hühnerkeule, Thai-Curry Mayonnaise, Asia-Krautsa- im Körper und leckere Kräuterküche.
lat, Bao Bun - gedämpftes Reisbrötchen)
GESUNDHEIT UND FITNESS
GESUNDHEIT UND FITNESS
Am Ende des Kurses erhalten Sie alle Rezepte zum Nachkochen für zu Hause.
Donut Burger
(Frischer Hefe Donut, Vanilleparfait, Beerengrütze, süßes Pesto) METHODIK
KOCHEN
KOCHEN
Gemeinsames Kochen und Coaching
METHODIK ZIELGRUPPE
Gemeinsames Kochen und Coaching Alle interessierten Mitarbeiter
ZIELGRUPPE VORAUSSETZUNGEN
Alle interessierten Mitarbeiter Keine
VORAUSSETZUNGEN
Keine
SEMINARDATEN SEMINARDATEN
Nr. Veranstalter Termine Ort Anmeldung max. Nr. Veranstalter Termine Ort Anmeldung max.
Teiln. Teiln.
301 Freude am Essen 18.06.2021 Container Anmeldung 15 302 Esspedition Liebl 21.05.2021 Container Anmeldung 15
Familie Plötz 12:00-16:00 Uhr Showroom erforderlich 12:30-16:00 Uhr Showroom erforderlich
GESUNDHEIT UND FITNESS
BESTELLVORGANG FÜR ARBEITSKLEIDUNG
18
bei SCHOCK GmbH
i
Bestellvorgang für Arbeitskleidung
19
BESTELLVORGANG FÜR ARBEITSKLEIDUNG
GESUNDHEIT UND FITNESS20 21
PRODUKTNEUHEITEN 2022 NACHHALTIG DENKEN UND SPÜLEN
INHALT INHALT
Was gibt´s Neues in unserem Sortiment im kommendem Jahr 2022? Wir machen uns 2021 auf den Weg in eine Zukunft mit Zukunft. SINK GREEN ist
In dieser Veranstaltung informiert Sie das Produktmanagement über alle Neuheiten unser gemeinsamer Weg in eine nachhaltige Zukunft und umfasst die stetige Opti-
und wichtigen Änderungen. mierung sämtlicher Unternehmensprozesse auf allen Ebenen.
Die Devise lautet: „Nachhaltig Denken und Spülen“.
• Produktneuheiten 2022 - Spülen, Armaturen und Zubehör Was dies bedeutet und wie dies jeder umsetzen kann, erfahren Sie hier.
• Auslistungen
• Produktupdates Seien Sie gespannt!
• Messeauftritt und Vertriebsstory
• FRAGERUNDE METHODIK
GESUNDHEIT UND FITNESS
GESUNDHEIT UND FITNESS
Vortrag
METHODIK ZIELGRUPPE
UNTERNEHMEN
UNTERNEHMEN
Präsentation und Austausch Alle interessierten Mitarbeiter
ZIELGRUPPE VORAUSSETZUNGEN
Alle interessierten Mitarbeiter Keine
VORAUSSETZUNGEN
Keine
SEMINARDATEN SEMINARDATEN
Nr. Veranstalter Termine Ort Anmeldung max. Nr. Veranstalter Termine Ort Anmeldung max.
Teiln. Teiln.
401 interne Schulung Option 1: Container Anmeldung 20 402 interne Schulung 12.04.2021 Container Anmeldung 10
08.09.2021 Showroom erforderlich 14:00-15:00 Uhr Showroom erforderlich
Referentin: 14:00-16:00 Uhr Referent:
Elisabeth Bauer Option 2: (Pflichtveranstaltung Josef Geier (Arbeitszeit)
09.09.2021 für
09:00-11:00 Uhr Vertriebsmitarbeiter)
(Arbeitszeit)22 23
BESSER LEBEN OHNE PLASTIK SINK GREEN
INHALT UNSER WEG IN EINE ZUKUNFT MIT ZUKUNFT
Haben Sie es auch satt jedes Mal so viel Plastikmüll entsorgen zu müssen? Sind sie Wir machen uns mit der neuen Unternehmensstrategie SINK GREEN auf den Weg
auch der Meinung, dass wir unsere Kunststoffe viel zu wenig recyclen? Nur ein Drit- in Richtung Zukunft. Nachhaltig Denken und Spülen lautet die Devise, mit der wir
tel wird verwertet. Der Rest landet auf der Müllkippe und in der Müllverbrennung, in den nächsten Jahren als Organisation wesentliche Schritte in Richtung Klima-
im Ausland, in den Flüssen und in den Meeren. Und warum haben wir überhaupt neutralität gehen werden: Unser Strombedarf wird ab 2021 mit Ökostrom aus deut-
Mikroplastik in unserer Kosmetik? Es wird Zeit umzudenken und zu versuchen, den scher Wasserkraft gedeckt, wir planen den Einsatz von Photovoltaik-Anlagen und
Plastikverbrauch drastisch zu reduzieren. Wie kann ich Alternativen für in Plastik werden schrittweise auf Biogasanteile umsteigen. Auch die Lieferkette wird stets
verpackte Produkte finden? Wie kann ich erkennen, dass mein Kosmetik-Produkt auf den Prüfstand gestellt und optimiert. So wirkt sich SINK GREEN auf jede unse-
frei von Microplastik ist? Wie kann ich - ohne gleich verbissen zu werden - ein plas- rer Spülen aus. Zudem entwickeln wir unser Kernprodukt und dessen Zusammen-
tikfreies Leben führen? setzung weiter. Mittelfristig, so lautet das Ziel, sollen alle Spülen auf ausschließlich
nachhaltige, d. h. nachwachsende Rohstoffe umgestellt werden. Alle Mitarbeiter
GESUNDHEIT UND FITNESS
GESUNDHEIT UND FITNESS
METHODIK sollen an diesem Vorhaben mitwirken und Ideen einbringen. Mit Josef Geier haben
Coaching wir im Haus eine eigene Position, die sich mit Nachhaltigkeit auseinandersetzt und
UNTERNEHMEN
SINK GREEN
ZIELGRUPPE ein offenes Ohr für Ideen aus der Belegschaft hat. Auch im Rahmen des betrieb-
Alle interessierten Mitarbeiter lichen Verbesserungsvorschlagswesens sind Anregungen für Optimierungen will-
VORAUSSETZUNGEN kommen. Mitmachen und nachhaltig Denken und Spülen.
Keine
IGGY POP UND DAS GREEN TEAM
Die Geschichte hinter SINK GREEN ist eine Geschichte von Handwerk und Punk,
von Wurzeln und Innovation, von gefährdeten Tierarten und einem internationalen
Star. Im Jahr 2021 erzählt Iggy Pop sie gemeinsam mit uns als Botschafter. An sei-
ner Seite eine neue Tierwelt, das Green-Team, bestehend aus verschiedenen Tieren
aus dem Bayerischen Wald. Folgen Sie uns auf Facebook und Instagram, um nichts
zu verpassen.
SEMINARDATEN
Nr. Veranstalter Termine Ort Anmeldung max.
Teiln.
403 VHS Regen 22.06.2021 SCHOCK Anmeldung 10
17:00-19:00 Uhr Academy erforderlich
Referentin:
Mascha Wigges24 25
SCHOCK MACHTFIT
Sie versuchen schon lange gegen den inneren Schweinehund anzukommen? Sie
sind ständig auf der Suche nach neuen, gesunden Rezepten für Ihr Mittagessen?
Sie wollten schon immer wissen, was dieses Pilates ist, von dem alle reden?
Unsere Gesundheitsplattform www.schock.machtfit.de bietet Ihnen Antwort auf
alle diese und viele weitere Fragen, gebündelt an einem Platz.
Das Angebot
• Bundesweites Partnernetzwerk mit über 5.500 Anbietern
• Angebote in der Nähe Ihres Wohnortes und Ihres Arbeitsplatzes
• Große Auswahl an zertifizierten und geprüften Kursen in den Bereichen
GESUNDHEIT UND FITNESS
GESUNDHEIT UND FITNESS
Fitness, Entspannung und Ernährung
SCHOCK MACHTFIT
SCHOCK MACHTFIT
• Flexible Onlineangebote, nutzbar wann und wo Sie möchten
• Gesundheitsreisen für Ihre kleine Auszeit
• Exklusive Preisvorteile bei vielen, bekannten Partnern, z.B. Gymondo
Freeletics, 7Mind
• Dynamische Angebotspalette, stetig wechselnde Kurse
• Alle Firmenangebote auf einen Blick
• 200 € Guthaben zur Buchung von Präventionsangeboten für jeden Mitarbeiter
pro Jahr
• Spannende Artikel, Rezepte und Trainingspläne im Magazin
Registrierung auf der machtfit-Plattform unter schock.machtfit.de oder über die
kostenlose machtfit-App erhältlich im Google Play Store oder App Store.
Zur Anmeldung benötigen Sie Ihre E-Mailadresse und Ihren Registrierungscode.
Dieser setzt sich zusammen aus dem Kürzel SC und Ihrer Personalnummer, z.B.
SC12345.26 27
SCHNUPPERKURS BOULDERN BURNOUT-PRÄVENTION UND STRESSABBAU
INHALT INHALT
Bouldern ist das Klettern ohne Kletterseil und Klettergurt an Felsblöcken, Felswän- Die „Burnout-Spirale“ erkennen - bevor es zu spät ist!
den oder an künstlichen Kletterwänden in Absprunghöhe. Wir alle müssen die Anforderungen des Alltags meistern.
Ärger und Sorgen, Zeitdruck, Stress und Frust im Berufs-und Privatleben gehen
Beim Schnupperkurs erhalten Sie eine Einführung in die Grundlagen des Boul- nicht spurlos an uns vorbei. Im Rahmen dieses Vortrags erhalten Sie Informationen
derns. Ganz locker können Sie erste Erfahrungen an der Kletterwand sammeln und zur Ursache, zu den körperlichen und seelischen Zusammenhängen, zu den Warn-
lernen, wie man sich in der Halle bewegt. signalen des Körpers und zum Verlauf der Erkrankung „Burnout-Syndrom“.
METHODIK Inhalte und Ziele des Seminars:
Coaching • Was steckt hinter dem Begriff Burnout?
ZIELGRUPPE • Was genau ist Stress?
GESUNDHEIT UND FITNESS
GESUNDHEIT UND FITNESS
GESUNDHEIT UND FITNESS
GESUNDHEIT UND FITNESS
Alle interessierten Mitarbeiter • Wie funktioniert Stressbewältigung?
VORAUSSETZUNGEN • Stresskompetenz stärken und Stress langfristig bewältigen
Keine chronischen Erkrankungen oder körperlichen Einschränkungen • Vorstellung und gemeinsames Üben von kurz- & langfristigen Techniken für den
aktiven Stressabbau
• Kurzfristige Entspannungsmethoden für Büro und Alltag, Entspannungstechni-
ken mit Langzeitwirkung, wie z.B. Progressive Muskelentspannung
METHODIK
Vortrag
ZIELGRUPPE
Alle interessierten Mitarbeiter
VORAUSSETZUNGEN
Keine
SEMINARDATEN SEMINARDATEN
Nr. Veranstalter Termine Ort Anmeldung max. Nr. Veranstalter Termine Ort Anmeldung max.
Teiln. Teiln.
501 firmenintern 23.04.2021 DAV Anmeldung 5 502 Semperwell vsl. ab Q3 1 SCHOCK Anmeldung 15
16:00-19:00 Uhr Kletter- erforderlich Termin, nach Academy erforderlich
Trainer: hallle Trainer: Absprache
Sebastian Loos Deggen- Dr. med. Josef
dorf Großkopf (2h Arbeitszeit)28 29
SUCHTPRÄVENTION FÜR FÜHRUNGSKRÄFTE
INHALT
Dieses Seminar hilft Führungskräften Mitarbeiter*Innen mit einer Suchtproblematik
zu erkennen und geeignete Maßnahmen abzuleiten. Dadurch können Betriebsunfäl-
le vermieden, Leistungsschwächen früh erkannt und behoben sowie das Betriebs-
klima deutlich verbessert werden.
• Erkennen von Sucht
• Richtiges Reagieren
• Umgang mit auffälligen Personen
• Einbeziehung nicht betroffener Kollegen
• Selbstschutz des Vorgesetzten
GESUNDHEIT UND FITNESS
GESUNDHEIT UND FITNESS
GESUNDHEIT UND FITNESS
GESUNDHEIT UND FITNESS
• Stadien und Erkennungsmerkmale der Krankheit (physisch wie psychisch)
• Rechtliche Rahmenbedingungen
• Fürsorgepflicht des Arbeitsgebers
METHODIK
Vortrag und Coaching
ZIELGRUPPE
Führungskräfte und Mitarbeiter mit Personalverantwortung
VORAUSSETZUNGEN
Keine
SEMINARDATEN
Nr. Veranstalter Termine Ort Anmeldung max.
Teiln.
503 Semperwell vsl. ab Q3 2 SCHOCK Anmeldung 15
Termine, nach Academy erforderlich
Trainer: Absprache
Dr. med. Josef (Pflichtveranstaltung
Großkopf (Arbeitszeit) für Führungskräfte)30 31
NATÜRLICH G’SUND
INHALT METHODIK
Mehr G’sundheit - mehr Energie - mehr Lebensfreude Vortrag und Coaching
ZIELGRUPPE
Ganzheitliche G’sundheitskonzepte, eine Brücke zwischen Schulmedizin und alter- Alle interessierten Mitarbeiter
nativen Heilmethoden, verbunden mit innovativen Vorsorge Check-Ups und natur- VORAUSSETZUNGEN
heilkundlicher Diagnostik. Keine
Erkennen Sie Ihre Gesundheits- und Leistungsressourcen.
Erleben Sie Ihren individuellen Weg zu mehr G’sundheit, mehr Lebensfreude und
mehr Energie im Workshop.
GESUNDHEIT UND FITNESS
GESUNDHEIT UND FITNESS
GESUNDHEIT UND FITNESS
GESUNDHEIT UND FITNESS
• Mit einem BioScan Check-Up: Die Funktionsweise des Bioscan-SWA ähnelt
sehr stark der Zellkommunikation im menschlichen Körper. So ist es möglich
Informationen über Mängel, Überschüsse, Stress und Dysbalancen unseres Sys-
tems zu erhalten.
• Die Bioscan- SWA Analyse erfasst die gemessenen Parameter des gesamten
Organismus
• Spurenelemente
• Vitamine
• Aminosäuren
• Allgemeiner körperlicher Zustand
• Adipositas
• Immunsystem
• Magen-Darmfunktion
SEMINARDATEN
Nr. Veranstalter Termine Ort Anmeldung max.
Erfahren Sie mehr Teiln.
504 Praxisgemein- Termin nach Container Anmeldung 12
• Welche Bedeutung Mineralstoffe und Vitalstoffe für unser Leben haben. schaft für natur- Absprache bei Showroom erforderlich
• Über die „Regisseure“ unseres Lebens: die Hormone. heilkundliche ausreichenden
Medizin & Ge- Anmeldungen
Sie haben großen Einfluss auf unsere G’sundheit, Leistungsfähigkeit, Energie, unse- sundheit
ren Alterungsprozess. Es gibt keine Zelle in unserem Körper, die nicht durch Hor- Trainer:
mone beeinflusst wird. Wolfgang Fredl32 33
KANUTOUR AUF DER DONAU BIATHLON WORKSHOP
INHALT INHALT
Mit dem Paddel im Anschlag - Kanufahren auf der Donau Sie möchten als Biathlon-Fan selbst einmal testen wie einfach oder schwierig es ist
Erleben Sie eine herrliche Paddel-Tour auf der Donau. Vorbei an Sandbänken und in der Biathlon-Schießanlage am Arber, wo 2022 die Europameisterschaft statt fin-
teils kaum besuchten Stränden, an denen sich ein verweilen lohnt. Erholung und den wird, ins Schwarze zu treffen? Sowohl liegend, als auch stehend zu schießen?
Spaß sind garantiert! Probieren Sie es doch einfach mal aus!
Der Biathlon Workshop macht es Ihnen möglich Ihr Talent über Diopter und Ring-
Der Treffpunkt der Donau-Kanutour ist in Deggendorf. Von dort werden Sie mit korn zu testen.
dem Shuttle Service zur Donaufähre in Mariaposching gebracht. Hier finden Sie
einen bequemen Einstieg und können sich von der leichten Strömung auch treiben Ablauf:
lassen. Eine Brotzeit auf einem der vielen langgezogenen Stränden der Donau ist • Einweisung der Teilnehmer in die Handhabung des Kleinkalibergewehres
empfehlenswert. • Tipps zur Schießtechnik
GESUNDHEIT UND FITNESS
GESUNDHEIT UND FITNESS
GESUNDHEIT UND FITNESS
GESUNDHEIT UND FITNESS
• Schießtraining am Biathlon-Schießstand
Endpunkt ist die Strandbar in Deggendorf. Hier können Sie nach der Kanutour
natürlich noch einen Cocktail trinken und den Tag entspannt ausklingen lassen. Sie benötigen der Witterung angepasste Sportbekleidung.
10 km - Dauer 2,5 Stunden METHODIK
Kanutour kostenlos, Verpflegung nicht inbegriffen Coaching und Übung
ZIELGRUPPE
METHODIK Alle interessierten Mitarbeiter
Teambuilding VORAUSSETZUNGEN
ZIELGRUPPE Keine
Alle interessierten Mitarbeiter
VORAUSSETZUNGEN
Keine
SEMINARDATEN SEMINARDATEN
Nr. Veranstalter Termine Ort Anmeldung max. Nr. Veranstalter Termine Ort Anmeldung max.
Teiln. Teiln.
505 Hölzl Samstag Treffpunkt: Anmeldung 20 506 Schneider 03.09.2021 Hohenzollern Anmeldung 10
Kanutouren im Juli/August Hölzl Kanuanhän- erforderlich Events 14:00-16:30 Uhr Skistadion erforderlich
(witterungs– ger, Neusiedlerstr.
abhängig) 17, 94469 Deg-
gendorf34 35
FITBOXEN FEAT. WILD WORKOUT SANFTE WANDERUNG UND YOGA
INHALT INHALT
Fitboxen gehört zu den sogenannten Crossover-Sportarten. Damit gemeint sind Genieße eine kleine Auszeit vom Alltag und mach dir selbst ein Geschenk: Zeit
Sportarten, die sich aus mindestens zwei eigenständigen Sportarten zusammen- nur für Dich. Wir treffen uns am Parkplatz der Arber Talstation und wandern dann
setzen. In der Regel werden klassische Übungen und Elemente aufgegriffen und zu in Stille und ganz gemütlich ca. 30 Minuten zur Terrasse des Arber-Stadls. Eine
einem effektiven, neuen Programm kombiniert. Beim Fitboxen kommen sogar drei Hütte, die im Sommer geschlossen ist, mit traumhafter Terrasse und Blick in Rich-
unterschiedliche Sportarten zusammen. Fitboxen verbindet Elemente aus Boxen, tung Arber Gipfel. Dies ist der Platz für eine sanfte, ganzheitliche Yogapraxis mit
Workout Übungen und Aerobic Schritten zu einem hochintensiven Intervalltraining, Pranayama und Meditation für eine Dauer von ca. 1,5 Std. Umgeben von prächtiger
die die Pfunde schmelzen und den Körper straffen lassen. Natur und abseits der Standard Wanderwege kannst du alles hinter dir lassen und
wieder ganz bei dir ankommen. Wenn du möchtest, kannst du anschließend gerne
Wild Workout ist das ultimative Kraft-Ausdauer Training, das es so richtig in sich noch weiter wandern auf den Arber Gipfel und warten bis der letzte Sonnenstrahl
hat. In einem immer wieder neuen Zirkeltraining werden neben Kraft, Ausdauer hinter den Hügeln des Bayerwalds verschwindet. Bitte bringe deine eigene Yoga-
GESUNDHEIT UND FITNESS
GESUNDHEIT UND FITNESS
GESUNDHEIT UND FITNESS
GESUNDHEIT UND FITNESS
auch Koordination, Körperbewusstsein, Flexibilität, Schnellkraft und einiges mehr matte, ggf. auch eine Decke oder ein Handtuch, etwas zu Trinken und eine Kopfbe-
trainiert. deckung mit. Die Wanderung ist hauptsächlich im Schatten und auch für ungeübte
gut machbar. Die Temperaturen auf dem Berg ändern sich schnell, nimm dir des-
METHODIK halb gern etwas Warmes zum Drüberziehen mit.
Workout
ZIELGRUPPE METHODIK
Alle interessierten Mitarbeiter Workout und Entspannung
VORAUSSETZUNGEN ZIELGRUPPE
Keine Alle interessierten Mitarbeiter
VORAUSSETZUNGEN
Keine
SEMINARDATEN SEMINARDATEN
Nr. Veranstalter Termine Ort Anmeldung max. Nr. Veranstalter Termine Ort Anmeldung max.
Teiln. Teiln.
507 Moving Art ab 08.04.2021 SCHOCKletics Anmeldung 7 508 Kannan 07.06.2021, Treffpunkt: Anmeldung 10
7 Termine erforderlich Woid Yoga 14.06.2021 Arber Talstation erforderlich
1x wöchentlich Jennifer 19.07.2021,
donnerstags Majer 26.07.2021
jeweils von jeweils von
18:00-19:00 Uhr 16:30-19:30 Uhr36 37
BOWLING ABEND COCKTAIL-WORKSHOP
INHALT INHALT
Herausforderung für jung und alt! Sie wollen immer schon einmal in die Welt der leckeren und exotischen Cocktails
eintauchen? Gestartet wird mit den Basics für die Cocktails. Lernen Sie Klassiker
Lassen Sie sich die einmalige Chance mit Ihren Kollegen*Innen eine Partie Bowling oder Neuheiten kennen mit einer kleinen Einführung in die Cocktailgeschichte. Der
zu spielen nicht entgehen. Seien Sie dabei und zeigen Sie Ihr Können auf einer der Dozent ist ein absoluter Fachmann und führt Sie in die Kunst des Mixens ein.
Bowlingbahnen im B12 Bowlingcenter in Deggendorf.
Theoretische Einführung: Praktischer Teil:
Anschließend lassen wir den Abend bei einem gemeinsamen Abendessen ausklin- • Cocktailgeschichte • Handhabung des Equipments
gen. • Spirituosenkunde • Herstellung der Cocktails
• Erklärung des Equipments • Cocktaildekoration
METHODIK • Tasting der Spirituosen
GESUNDHEIT UND FITNESS
GESUNDHEIT UND FITNESS
Teambuilding • Verkostung der Cocktails
ZIELGRUPPE • Tipps für das Mixen zu Hause
Alle interessierten Mitarbeiter
HIGHLIGHT
HIGHLIGHT
VORAUSSETZUNGEN Nach diesem Workshop können Sie Ihre Familie und Freunde mit leckeren sowie
Keine frischen Cocktails überraschen.
METHODIK
Coaching und Praxisübungen
ZIELGRUPPE
Alle interessierten Mitarbeiter
VORAUSSETZUNGEN
Keine
SEMINARDATEN SEMINARDATEN
Nr. Veranstalter Termine Ort Anmeldung max. Nr. Veranstalter Termine Ort Anmeldung max.
Teiln. Teiln.
601 B12 Bowling 19.11.2021 B12 Bowling Anmeldung 20 602 ÄDÄM`S 09.06.2021 Container Anmeldung 10
Center 17:30-21:00 Uhr Center erforderlich Cocktailerie & 17:00-20:00 Uhr Showroom erforderlich
Deggendorf Lounge38 39
VERANSTALTUNGSKALENDER
DATUM THEMA ORT NR. DATUM THEMA ORT NR.
08.04.2021 Fitboxen feat. Wild Workout SCHOCKletics 507 Juli/August Kanutour auf der Donau Neusiedlerstr. 17, Deggendorf 505
12.04.2021 Nachhaltig Denken und Spülen Container Showroom 402 vsl. ab Q3 Burnout-Prävention und Stressabbau SCHOCK Academy 502
23.04.2021 Schnupperkurs Bouldern DAV Kletterhallle Deggendorf 501 vsl. ab Q3 Suchtprävention für Führungskräfte SCHOCK Academy 503
11.05.2021 Arbeitsrecht für Führungskräfte SCHOCK Academy 103 September Natürlich G´sund Container Showroom 504
21.05.2021 Kräuterkurs Container Showroom 302
02.06.2021 Excel für Einsteiger VHS Regen 201
07.06.2021 Sanfte Wanderung und Yoga Arber Talstation 508
09.06.2021 Cocktail-Workshop Container Showroom 602
14.06.2021 Sanfte Wanderung und Yoga Arber Talstation 508
301
HIGHLIGHT
18.06.2021 Burgerkurs Container Showroom
22.06.2021 Besser leben ohne Plastik SCHOCK Academy 403
30.06.2021 Excel für Anwender VHS Regen 202
07.07.2021 Excel für Power User VHS Regen 203
13.07.2021 Microsoft Teams effektiv nutzen VHS Regen 204
15.07.2021 Microsoft Teams effektiv nutzen VHS Regen 204
19.07.2021 Sanfte Wanderung und Yoga Arber Talstation 508
26.07.2021 Sanfte Wanderung und Yoga Arber Talstation 508
03.09.2021 Biathlon Workshop Hohenzollern Skistadion 506
08.09.2021 Produktneuheiten 2022 Container Showroom 401
09.09.2021 Produktneuheiten 2022 Container Showroom 401
08.10.2021 Mitarbeitergespräche erfolgreich führen SCHOCK Academy 101
22.10.2021 Kritikgespräche erfolgreich führen SCHOCK Academy 102
05.11.2021 Effektives Selbst- und Zeitmanagement SCHOCK Academy 104
19.11.2021 Bowling Abend SCHOCK Academy 60140 41
IDEENSAMMLUNG
Sie haben Ideen und Anregungen für das Programm 2022?
Dann teilen Sie uns diese mit.
Nachdem Sie Ihre Vorschläge auf den hier vorgesehenen Zeilen notiert
haben, trennen Sie die Seite ab und geben diese bei Frau Laura Maier ab.
Vielen Dank für Ihre Ideen!42
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an:
Laura Maier Christina Probst
l.maier@schock.de c.probst@schock.de
09921 600 -254 09921 600 -236
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