REHA-KOMPASS ORIENTIERUNGSHILFE FÜR DEN REHABILITATIONSVERLAUF - Club 74
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REHA-KOMPASS
ORIENTIERUNGSHILFE FÜR DEN
REHABILITATIONSVERLAUF
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REHA-KOMPASS ORIENTIERUNGSHILFE FÜR DEN REHABILITATIONSVERLAUF
VORWORT Wir freuen uns darauf, Sie in Ihrem individuellen Rehabilitationsprozess begleiten zu dürfen. Bei Fragen oder Anmerkungen wenden Sie sich bitte an das Rehabilitations-Team. Während Ihres rehabilitativen Aufenthaltes unterstützen wir Sie multiprofessionell. Dabei legen wir Wert auf eine individualisierte und ganzheitliche Behandlung. Während Ihres Aufenthaltes steht Ihnen dabei, neben den unterschiedlichen Mitarbeitern, ein Bezugsbetreuer zur Seite. Dieser leistet Ihnen Hilfestellung und begleitet Sie in Ihren Zielsetzungen. ANSPRECHPARTNER FARINA PFLUG DR. MED. INA SENNE Psychologische Fachärztin für Psychiatrie Psychotherapeutin Ärztliche Leitung Einrichtungsleitung 2
INHALTSVERZEICHNIS
█ Vorwort . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
█ Rehabilly und Rehabella – von Rehabilitanden für Rehabilitanden. . . . 4
█ Therapeutische Gruppenangebote. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
Achtsamkeit und Entspannung. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
Ausdruckszentrierte Therapie. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
Bewerbungstraining. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
EDV Training. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
Emotionsgruppe. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
Ernährungsgruppe. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
Freie Gesprächsgruppe. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
Entlassungsgruppe.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
Freizeitkompetenz. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
Fresh Minder. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
Haushaltsführungsgruppe. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
Gruppe sozialer Kompetenzen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Interaktionelle Therapie. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Kommunikationsgruppe. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Prävention und Bewegung.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Resilienz. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Psychoedukation.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Stressbewältigungsgruppe.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
ZERA – Zusammenhang zwischen Erkrankung, Rehabilitation und Arbeit.. 14
█ Offene Gruppenangebote. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
Sporttherapeutische Angebote. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
Ergotherapie.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
Chor am Montagnachmittag . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
Schachgruppe am Mittwochnachmittag. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
Backen am Donnerstagnachmittag. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
Kochgruppe. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
Spielegruppe. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
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REHABILLY UND REHABELLA
VON REHABILITANDEN FÜR REHABILITANDEN
Das Frühstück ist unser erster Pflichttermin. Es empfiehlt sich um 7:55
Uhr im Wintergarten des Cafés anwesend zu sein, da bereits um 8:00
Uhr die Morgenrunde beginnt. Sollte man krankheitsbedingt ausfallen,
so ist es verpflichtend im Vorfeld das Team zu informieren.
Medikamentenausgabe ist Dienstag bis Freitag von 8:30 Uhr bis 8:45
Uhr. Bedarfsmedikation fürs Wochenende bitte spätestens Freitag
abholen. Alle zwei Wochen (Wochenplan/Dienstags) 8:45Uhr bis 9:10
Uhr werden Vitalzeichen gemessen. Wo? Dienstzimmer (Neubau)
Viele wichtige Informationen sind bitte dem WhiteBoard zu entnehmen.
Im Flur neben dem Dienstzimmer (Neubau) ist dies zu finden.
Handtücher/Bettwäsche/Putzmittel/ etc. das alles hat unsere gute
Fee Bärbel. Sie findet man in der Großküche oder im Ergobüro.
Getränke sind in der Großküche erhältlich. Bei Abholung neuer
Getränke sind die leeren Flaschen zurückzugeben.
Das Mittagessen findet ebenfalls im Café statt, kein Pflichttermin,
aber die Teilnahme ist erwünscht.
Milch und Joghurt steht im sogenannten Praktikantenkühlschrank der
Bewohnerküche für alle bereit. Kaffee wird morgens und vormittags
frisch gekocht. Später steht es jedem frei selbst welchen zu kochen,
wenn gewünscht. Altglas befindet sich in der Waschküche der
Bewohnerküche.
Wir sind postalisch erreichbar, die Verwaltung nimmt unsere Post
entgegen und leitet sie an die Therapeutenetage weiter.
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Der Sportraum steht euch zur Nutzung zur Verfügung (Neubau) und
bietet viele Möglichkeiten des Sportelns. Bitte hinterlasst ihn immer
sauber und reinigt die Geräte, die ihr benutzt habt.
Waschmaschinen/Waschmittel und Trockner, sowie Wäscheständer
stehen im Keller (Neubau) zur Nutzung bereit. Es wird gebeten
jeweils nur eine Maschine zu benutzen, wir sind ca. 25 potentielle
Nutzer. Stell dir nen Timer, damit du weißt, wann die Maschine fertig
ist und nach dir jemand waschen kann.
Es steht jedem frei das Wochenende in der Reha zu verbringen,
dazu tragen wir uns am Whiteboard in die Wochenendliste ein.
Hans ist samstags und Bernd sonntags von 11:00 Uhr bis 15:00
Uhr zugegen und in dieser Zeit auch Ansprechpartner für Notfälle.
Samstags gibts ein reichhaltiges Mittagessen, sonntags Brunch.
Den Pieper/Schlüssel nicht vergessen!!! Sollte das am Wochenende
mal vorkommen, der Bereitschaftsdienst vom WiP (Wohnen im Park,
Neubau nebenan) hat einen Generalschlüssel!
Besuch ist grundsätzlich in Absprache mit dem Reha-Team erlaubt!
Ab 17:00 Uhr und nur auf dem Zimmer.
Die ambulanten Rehabilitanden finden einen eigenen Rückzugsraum
im Altbau. Bitte achtet darauf den Raum in Ordnung zu halten.
Bitte lest die Hausordnung, welche ihr bei Aufnahme erhalten habt.
Damit wir alle in dieser großen WG gut zusammenleben können ist
es wichtig, dass wir uns an Regeln halten.
Happy Reha! :D
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THERAPEUTISCHE
GRUPPENANGEBOTE
Anbei bieten wir Ihnen einen Überblick über die therapeutischen
Gruppenangebote im Mindener Institut für Rehabilitation.
Neben den therapeutischen Gruppen bieten wir eine Reihe offener
Gruppenangebote an (Ergotherapie, Sport, Backen, Spielegruppe etc.).
Bei Interesse sprechen Sie bitte das Reha-Team an.
Gemeinsam mit Ihrem Bezugsbetreuer und dem Reha-Team wird darüber
entschieden welche Gruppenangebote zu welchem Therapiezeitpunkt für Sie
sinnvoll sind.
Gerne können Sie uns diesbezüglich ansprechen.
ACHTSAMKEIT UND
ENTSPANNUNG
Wer Achtsamkeit regelmäßig prak-
tiziert, stellt fest, dass für ihn Glück
und Lebensfreude nicht von äußeren
Bedingungen abhängig sind.
Dies erlaubt auch in schwierigen
Lebenszeiten und -situationen mit der
Kraft seiner inneren Ressourcen ver-
bunden zu sein. Ziel dieser Gruppe ist
es das Konzept der Achtsamkeit und
Entspannung zu verstehen und ge-
meinsam Übungen kennenzulernen,
welche Sie im Anschluss selbststän-
dig in Ihrem Alltag anwenden können.
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AUSDRUCKSZENTRIERTE
THERAPIE
In der ausdruckszentrierten Therapie
werden Sie durch kreativ zu ge-
staltende Angebote, Materialien und
Techniken zur Auseinandersetzung
mit Ihren Gefühlen, Wünschen und
Strebungen angeregt.
Sie sollen die Möglichkeit bekommen,
durch verschiedene vorgegebene
Themen Ihre Emotionen ausdrücken
zu können und in den zwischen-
menschlichen Kontakt zu bringen.
BEWERBUNGSTRAINING
Im Bewerbungstraining erhalten Sie
Unterstützung Ihre Bewerbungs-
unterlagen zu sortieren und eine
Bewerbungsmappe anzulegen.
Hierfür werden Sie darin geschult ein
Anschreiben zu verfassen und Ihren
Lebenslauf zu aktualisieren.
In Rollenspielen üben Sie, sich in Vor-
stellungsgesprächen selbstsicher zu
präsentieren. Zudem setzten Sie sich
mit ihrer beruflichen Perspektive aus-
einander und reflektieren hierfür Ihre
Kompetenzen.
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EDV TRAINING
Sie haben Probleme mit Word, Excel
oder PowerPoint? In unserer jetzi-
gen Zeit stellen diese Programme
die Grundlage in vielen Berufen oder
Bewerbungsprozessen dar. Durch
computergestützte Programme unter-
stützen wir Sie gerne Ihre Fähigkeiten
hier auszubauen. Sprechen Sie uns
bei Bedarf an.
EMOTIONSGRUPPE
Ziel der Emotionsgruppe ist es, die
eigenen Gefühle besser zu erkennen,
zu verstehen, zu beurteilen und zu
regulieren.
Sie erarbeiten zu Beginn Techniken,
um die eigenen Gefühle nachzuverfol-
gen. Außerdem wird gemeinsam nach
typischen Auslösern für bestimmte
Emotionen und nach wiederkehren-
den Mustern gesucht.
Sie lernen Möglichkeiten kennen, die
eigenen Gefühle einzuordnen und
probieren Bewältigungsstrategien im
Umgang mit Gefühlen aus (z.B. Atem-
übungen, Imaginationsübungen und
kognitive Strategien).
8ERNÄHRUNGSGRUPPE
Unsere Ökotrophologin berät Sie zum
Thema einer gesunden und ausgewo-
genen Ernährung.
Die Gruppe endet mit einem gemein-
samen Einkauf und kochen in der
Kleingruppe.
FREIE GESPRÄCHSGRUPPE
In dieser Gruppe haben Sie die
Möglichkeit sich mit eigenen Themen
einzubringen. Zielsetzung ist es, sich
Informationen und neue Umgangs-
weisen zu belastenden Thematiken
einzuholen und diese mit der Gruppe
zu bearbeiten.
ENTLASSUNGSGRUPPE
Ziel der Entlassungsgruppe ist es,
sich gemeinsam auf die bevorstehen-
de Entlassung vorzubereiten.
Diese Gruppe findet daher zum Ende
Ihrer Rehabilitation statt. In der Ent-
lassungsgruppe werden Angebote
und Anlaufstellen für eine mögliche
Anschlussbehandlung vorgestellt.
Ein weiteres Thema ist die Planung
der ersten Tage, Wochen und Monate
nach der Entlassung. In der Entlas-
sungsgruppe wird außerdem das Ehe-
maligentreffen der Reha vorgestellt.
9FREIZEITKOMPETENZ
In dieser Gruppe bauen Sie schritt-
weise Kompetenzen im Bereich posi-
tiver Aktivitäten und Freizeitgestaltung
auf. Zudem verbessern Sie soziale
Fähigkeiten. Ziel ist es, Freude an
Aktivität zu steigern und eine Balance
zwischen Ausgleich und Anforderun-
gen des Alltags herzustellen.
FRESH MINDER
Hierbei handelt es sich um eine com-
putergestützte Therapieform.
Ziel der Gruppe ist es am Hirnleis-
tungstraining teilzunehmen und somit
kognitive Fähigkeiten wie Konzentra-
tion und Aufmerksamkeit zu steigern.
Hierbei wird die Anforderung an Ihr
kognitives Ausgangsvermögen an-
gepasst.
HAUSHALTSFÜHRUNGS-
GRUPPE
In dieser Gruppe werden Sie darin
geschult Ihren Haushalt zu führen.
Sie haben die Möglichkeit sich Kom-
petenzen im Bereich Haushaltführung
anzueignen mit dem Ziel ein selbst-
ständiges Leben führen zu können.
10GRUPPE SOZIALER
KOMPETENZEN
In der Gruppe sozialer Kompetenzen
bearbeiten wir gemeinsam verschie-
dene Schwierigkeiten in sozialen Situ-
ationen. Themen sind beispielsweise
„Recht durchsetzen“, „Nein-Sagen“,
„Gefühle äußern“, „um Sympathie
werben“ und „über die eigene Erkran-
kung sprechen“.
Die Sitzungen beinhalten jeweils
einen theoretischen Einstieg, bei dem
wir gemeinsam überlegen, was für
die jeweilige Situation wichtig ist. Im
Anschluss üben wir Situationen im
Rollenspiel und reflektieren darüber.
Ziel der Gruppe ist es, sich in sozialen
Situationen sicherer zu fühlen und
selbstsicher aufzutreten.
INTERAKTIONELLE
THERAPIE
In der interaktionellen Therapie
werden verschiedene Tätigkeiten
(z.B. handwerkliche, lebensprak-
tische, kreative, freizeitbezogene)
durch eine Arbeit im Gruppenverband
verfolgt. Die Gruppenmitglieder sollen
sich gemeinsam mit einem Projekt
auseinandersetzen. Ziel ist es, zu
ermöglichen, sich selbst innerhalb
einer Gruppe zu erleben, das eigene
Gruppenverhalten zu reflektieren,
gegebenenfalls neue Verhaltenswei-
sen zu trainieren und seine Kommu-
nikations- und Kontaktfähigkeiten zu
stärken.
11KOMMUNIKATIONSGRUPPE
„Man kann nicht nicht kommunizie-
ren“; daher stellt Kommunikation eine
Grundlage im sozialen Zusammen-
leben dar. Zielsetzung dieser Gruppe
ist es, Formen der Kommunikation
zu besprechen und gemeinsam
den eigenen Kommunikationsstil zu
reflektieren und ggf. neue Muster der
Kommunikation einzuüben.
PRÄVENTION UND
BEWEGUNG
Diese Gruppe zeigt Ihnen einen Zu-
sammenhang zwischen körperlicher
Betätigung und der Prävention psy-
chischer und körperlicher Erkrankun-
gen auf. Sie soll Sie dazu motivieren
Ihren Alltag aktiver zu gestalten.
RESILIENZ
Diese Gruppe soll Sie darin bestär-
ken psychische Widerstandsfähigkeit
aufzubauen und somit trotz widriger
Umstände und Risiken, seelisch stabil
und gesund zu bleiben. In der Gruppe
bearbeiten wir Themen wie Optimis-
mus, Akzeptanz, Verantwortung und
Zukunftsplanung.
12PSYCHOEDUKATION
Im Rahmen der Psychoedukation
werden systematisch, strukturiert und
detailliert wissenschaftlich fundierte
Kenntnisse und Fertigkeiten über
verschiedene psychische Störun-
gen (Depression, Schizophrenie,
Zwangs- und Angststörungen etc.),
Therapiemöglichkeiten und Krank-
heitsverläufe vermittelt. Psychoeduka-
tion hat das Ziel einer Verbesserung
des Krankheitsverständnisses, sowie
Vermittlung der Informationen und der
Möglichkeiten bezüglich der Krank-
heitsbewältigung und Vorbeugung
des Krankheitsrückfalles.
STRESSBEWÄLTIGUNGS-
GRUPPE
Diese Gruppe schult Sie im Ursprung
und Nutzen von „Stress“. Hierbei er-
arbeiten Sie sich Ihre Bewertung von
Stress und betrachten den Zusam-
menhang von Stress und psychischen
Erkrankungen. Im Anschluss erstellen
Sie sich Ihren individuellen Krisen-
bewältigungsplan und werden im
Problemlösetraining geschult.
13ZERA – ZUSAMMENHANG
ZWISCHEN ERKRANKUNG,
REHABILITATION UND
ARBEIT
ZERA ist ein Gruppentrainings-
programm zur Unterstützung der
beruflichen Rehabilitation. Durch
verschiedene Unterprogramme sollen
Sie lernen, Ihr optimales Belastungs-
niveau herauszufinden. Zudem
werden Ihnen verschiedene Arbeits-
und Unterstützungssysteme nahe
gebracht, Sie erarbeiten Problemlöse-
wege und bekommen Orientierung
hinsichtlich Ihrer beruflichen Ziele.
14OFFENE GRUPPENANGEBOTE
Neben den therapeutischen Gruppen, bieten wir offene Gruppen zur Förderung
des Freizeitverhaltens an.
Bitte sprechen Sie uns bei Interesse an.
SPORTTHERAPEUTISCHE
ANGEBOTE
█ Hallensport
█ Walken
█ Pilates
█ Einzelberatung Physiotherapie
█ Aquagymnastik
ERGOTHERAPIE
In der Ergotherapie wird handwerklich
gearbeitet. Ziel ist es, durch verschie-
dene Medien (Holz, Peddigrohr, Sei-
denmalerei, usw.) kompetenzzentriert
an eigenen Werkstücken zu arbeiten.
Fähig- u. Fertigkeiten können auf
diese Weise wiedererlangt, entwickelt
oder verbessert werden. Die Hand-
lungsplanung wird mit kreativen Auf-
gaben gefordert und gefördert.
15CHOR AM
MONTAGNACHMITTAG
Mit der Leitung unserer Begegnungs-
zentren werden Sie gemeinsam
musizieren und Lieder einstudieren,
welche Sie bei Interesse auf Veran-
staltungen (Weihnachtsfeier, Som-
merfest usw.) vortragen.
SCHACHGRUPPE AM
MITTWOCHNACHMITTAG
In der Schachgruppe ist jeder
Schachinteressierte willkommen.
Ob Anfänger oder Profispieler, hier
können Sie Fähigkeiten aufbauen
oder ausbauen.
BACKEN AM
DONNERSTAGNACHMITTAG
In einer Kleingruppe planen und
führen Sie die Vorbereitungen für
den wöchentlichen Abschluss des
gemeinsame Kuchenessen aus
(Kuchen backen). Hierbei ist Zielset-
zung Fähigkeit der Teamkompetenz
sowie Planungs- und Handlungskom-
petenzen zu stärken.
16KOCHGRUPPE
Die Kochgruppe verfolgt das Ziel
lebenspraktische und alltagsnahe
Kompetenzen zu entwickeln. Sie
entscheiden innerhalb einer Klein-
gruppe, welche Gerichte gekocht
werden, gehen selbständig Einkaufen
und setzten sich gemeinsam mit der
Zubereitung von Lebensmitteln aus-
einander. Kommunikation und Orga-
nisation stehen hier untereinander im
Vordergrund.
SPIELEGRUPPE
Die Spielegruppe bietet Ihnen die
Möglichkeit, Kontakt zu anderen
Rehabilitanden aufzubauen und in
Interaktionen miteinander zu treten.
Diverse Spiele sind vorhanden,
neue Interessen werden geweckt
und Fähigkeiten wie Frustrations-
toleranz und Kommunikation können
gefördert werden.
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