RENN INFORMATIONEN - ZÜRICH EDITION SA 14. JULI 2018 ASVZ SPORTCENTER FLUNTERN ZÜRICHBERGSTR. 196, 8044 ZÜRICH - rock'n'run
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RENN INFORMATIONEN
ZÜRICH EDITION
SA 14. JULI 2018
ASVZ SPORTCENTER FLUNTERN
ZÜRICHBERGSTR. 196, 8044 ZÜRICH
PRESENTING PARTNER
Dein Rock’n’Run Day Anreise Start, Ziel und Festgelände des Rock’n’Run befinden sich beim ASVZ Sport Center Fluntern am Zürichberg. Gleich gegenüber vom Zürich Zoo. Mit Tram und Bus einfach und bequem vom Stadtzentrum Zürich und vom Bahnhof Stettbach her zu erreichen. Es stehen KEINE Parkplätze zur Verfügung! Du musst mit dem Öffentlichen Verkehr anreisen! (siehe Anreise Merkblatt) Haftungsauschluss Den Haftungsausschluss (letzte Seite) mit den wichtigsten Renninfos musst du unterschrieben mitbringen. Deine Teilnahme ist erst gültig, wenn du den Haftungsausschluss abgegeben hast. Alle Runner und Rocker bestätigen zudem, dass sie in guter gesundheitlicher Verfassung sind. Startnummern Die Startnummer-Vergabe verläuft chronologisch nach Eingang deiner Anmeldung. Deine Startunterlagen und deine Startnummer sind personalisiert und nicht übertragbar. Die Startliste findest du auf: www.trackmaxx.com Startnummern-Ausgabe Deine Startnummer erhältst du am Renn-Tag zwischen 10.30 und 13.00 Uhr am “Check-In” gegen Vorlage eines gültigen Ausweises und des unterschriebenen Haftungsausschlusses. Bitte plane mindestens 45 Minuten für die Abholung der Startunterlagen und deine persönliche Startvorbereitung ein. Bei der Startnummern-Ausgabe erhält jeder Teilnehmer eine Tube Sonnenschutz von unserem Partner Ultrasun. Garderobe Beim ASVZ Fluntern stehen dir Garderoben und Duschen zur Verfügung. Gepäckabgabe Unsere Gepäckabgabe ist von 10:30 bis 16:30 für dich geöffnet. Zudem stehen dir Garderoben-Kästchen zur Verfügung. Um diese ab zu schliessen brauchst du ein eigenes Vorhängeschloss. Dein Start Bei Rock’n’Run wird in Wellen gestartet. Diese umfassen etwa 60 Teilnehmer und gehen mit einem Abstand von ca. 15 Minuten auf die Strecke. Der erste Startblock startet um 12.00 Uhr Deine Zeitmessung / Zeitlimite Die Zeitmessung erfolgt über eine individuelle Antenne in deiner Startnummer. Die Schnellsten werden nach ca. 80-90 Minuten im Ziel eintreffen. Die letzten Rocker dürfen auch erst nach ca. 2-3 Stunden eintrudeln. Streckenmarkierung Die Rock’n’Run Streckenmarkierung besteht aus orangen Jalons (Wegweiser), Blau-Weissen Flatterbänder um Baumstämme und Sägemehl. Zudem bitten wir alle Teilnehmer den Streckenplan vor dem Start gründlich zu studieren, damit die korrekte Strecke eingehalten wird. Flatterband-Absperrungen dürfen nicht überquert werden. Achtung: Es gibt Regeln beim Rock’n’Run! Der gesamte Action Parcours verläuft auf offiziellen Waldwegen. Du kannst an Spaziergänger, Hundehaltern und Velofahrer vorbei kommen. Wir erwarten, dass du dich jederzeit respektvoll verhältst, auch gegenüber anderen Teilnehmern und Helfern – auf der Strecke und daneben. Wir weisen darauf hin, dass bei den Hindernissen und auf der Strecke eine Verletzungsgefahr bestehen kann. Auch andere Teilnehmer könnten dich an und auf den Hindernissen in Gefahr bringen. Wir bitten dich, dein Tempo und Verhalten jederzeit den Verhältnissen anzupassen. Es soll beim Rock’n’Run immer um den Spass gehen. Jeder Rocker und Runner ist verpflichtet, anderen Laufenden in Notsituationen zu helfen. Power Stations Auf dem Action Parcours kommst du an 15 Power Stations vorbei. Dort wirst du von unseren Sportexperten empfangen und instruiert. Wenn du ein Hindernis oder ein Workout nicht bewältigen kannst, wartet eine kleine aber gerechte “Strafe” auf dich. Zudem erwarten dich auf dem Parcours zwei Hidden Hindernisse. Expect the unexpcted! Getränkestationen/ Verpflegung Am Start, am Ziel und an den Getränkestationen auf der Strecke erhältst du Wasser. Zudem gibt es eine Verpflegungsstation mit Energy-Gels (siehe Streckenplan). Am Ziel erwarten dich leckere Snacks, Salate und feines vom Grill.
Medizinische Betreuung Ein Sanitäts Team steht im Start- und Zielbereich für alle Fälle bereit. Zudem sind Volunteers und Streckenposten mit Funkgeräten und Handys ausgerüstet. Sie sind im Notfall die Verbindung zu unserem Medical Care Team. Abfall Absolut verboten ist jegliches Wegwerfen von Abfall, wie Gel-Tauben, Riegel-Verpackungen, Plastikbecher usw. Vergehen gegen diese Regel führt zur sofortigen Disqualifikation. Achtung: Nur für Kategorie „Runner Cross Teams“! TEAM WOD Für alle Runner Cross Teams wartet nach dem Zieleinlauf ein zusätzliches Team Workout. Jedes Team muss sich unmittelbar nach ihrem Zieleinlauf beim Red Bull Wagen melden. Dort findet das Team WOD statt. Wertung: Jedes Team-Member wird beim Rock’n’Run Parcours einzeln gewertet. Männer in der „Men Wertung“, Frauen in der „Ladies Wertung“. Die einzelnen Ranglistenplätze werden mit dem Rang beim Team Workout addiert. Sieger ist das Team mit der tiefsten Punktezahl. Jedes Team Member wird zusätzlich in der Kategorie “Runner Solo” (Ladies/ Men), rangiert Dein Runpack Jeder Rock-Runner erhält nach dem Zieleinlauf eine Finisher-Medaille und ein Finisher-Shirt. Bitte beachtet: Wir können nicht garantieren, dass für alle die gewünschten Grössen verfügbar sein werden! Die Zeitmessung ist ebenso inbegriffen. Downloads von persönlichen Fotos des Rennens, die wir mit unserem Fotografenteam den ganzen Tag über schiessen, stehen auf unserer Homepage www.rockandrun.ch kostenlos zur Verfügung. Zudem wartet auf dich dein persönliches Finisher-Video, damit du deinen glorreichen Zieleinlauf revue passieren und mit Freunden teilen kannst. Und dann ist da noch so vieles mehr: Wir bieten gute Vibes, coole Musik, Glückshormone ohne Ende und einen kleinen Muskelkater kriegst du auch noch dazu. AFTER RUN! Das Beste kommt zum Schluss! Dann fängt das rundum Wohlfühl-Programm beim Rock’n’Run erst richtig an. Nach dem Lauf chillen Rocker und Runner gemeinsam in den Abend. Natürlich ist auch für den Hunger danach gesorgt. Beim Grill & Chill servieren wir healthy Food & coole Drinks, während DJs das Ganze in das funkieste Cool-Down der Sportgeschichte verwandeln. Rangliste Die Ranglisten der verschiedenen Kategorien, werden gleich nach der Ankunft der letzten Rockers und Runners im Festzelt angeschlagen. Die Liste ist auch folgender Webseite online verfügbar: www.trackmaxx.com Duschen Nach dem Rennen stehen dir Duschen und Umkleidebereiche zur Verfügung. Siegerehrung Gleich nach dem Run werden die drei schnellsten Frauen, die drei schnellsten Männer und die drei besten Runner Cross Teams geehrt und erhalten, nebst der Rock’n’Run Finisher Medaille, ihrem wohlverdienten Sieger Preis. Zuschauer Sind natürlich enorm wichtig und aufs Allerherzlichste willkommen. Wir bieten auf dem Gelände vielfältige Aktivitäten, guten Sound und leckeres Essen. Der Eintritt ist selbstverständlich frei. Was du mitbringen musst: Startnummer Ausgabebescheinigung: Druck sie aus, um sie bei der Startnummernausgabe vorzuzeigen. Unterschriebener Haftungsausschluss: Bringe deinen unterschriebenen Haftungsausschluss mit, um den Check-in vor Ort zu beschleunigen. Ausweis: Du musst einen gültigen Ausweis mitbringen, um deine Startnummer abzuholen. Wir akzeptieren u.a. ID, Reisepass und Führerschein. Lass deinen Ausweis nicht im Auto liegen! Bargeld: Vergiss nicht, Bargeld für Essen und Getränke mitzunehmen. Es gibt vor Ort keinen Geldautomaten. Was Du anziehen solltest: • Outdoor Laufschuhe (Stollenschuhe sind verboten!) • Trockene Klamotten für nach dem Lauf. • Sonnencrème kriegst du von unserem Partner Ultrasun!
Signalisation Rock’n’Run
Rock‘
n‘RunAct
ionPar
cour
sZür
ich2018Rock‘n‘Run Festgelände Sport Center ASVZ Fluntern
Eingang
Infostand Zeitmessung
Startnummern Festzelt
Garderoben/ Getränkestation
Gepäckabgabe
Duschen Barbetrieb
Warm Up Zone Sanität
Siegerehrung Toiletten
VP
Recovery Zone Tram 6/ Zoo
VP Volunteer Point 6
2
3 4
0 30m BOOTCAMP
1
5
Tram 6/ Zoo
Power Stations
1 Bootcamp 4 Power Station
FITNESS
2 Penalty Zone 5 Power Station
3 Power Station 6 Cross Team Finale (WOD)Merkblatt Anreise
Das Sport Center Fluntern, befinden sich gegenüber dem Zürich Zoo. Also ganz einfach zu finden.
Tram und Bus
Der Zoo Zürich und das Sport Center sind mit Tram und Bus einfach und bequem vom
Stadtzentrum Zürich und vom Bahnhof Stettbach her zu erreichen.
ab Bahnhofstrasse/HB Tram 6 bis Endhaltestelle Zoo
ab Bellevue (Bhf. Stadelhofen) Tram 5 bis Kirche Fluntern, dort
umsteigen auf Tram 6 bis Endhaltestelle
Zoo
ab Bahnhof Stettbach Bus 751 bis Zoo/ Forrenweid
ab Zürich, Letzistrasse Bus 39 bis Zoo oder Im Klösterli
ab Zürich, Römerhof Dolderbahn bis Endhaltestelle, 20
Gehminuten bis zum Zoo
Auto
Wir empfehlen dringendst, mit dem Öffentlichen Verkehr anzureisen. Für Autos steht eine sehr
beschränkte Anzahl gebührenpflichtiger Parkplätze der Stadt Zürich zur Verfügung. Sind diese an
einem Samstag besetzt, wird 200 Meter vor dem Zoo/Sport Center eine Barriere runtergelassen.
Wenn ihr mit dem Auto nach Zürich kommen wollt, empfehlen wir eines der zahlreichen
Parkhäuser zu benutzen und danach mit dem Tram an den Rock’n’Run zu kommen. Das
Parkhaus Hohe Promenade ist dafür ideal. Man kann das Auto dort parkieren und danach von
der Haltestelle Kunsthaus das Tram Nr. 6, Richtung Zoo, nehmen.
Parkhaus Hohe PromenadeZeitplan
10.30 Türöffnung ASVZ
10.30 – 16.30 Taschenaufbewahrung
10.30 – 13.00 Abholen der Startunterlagen
12.00 – 14:15 Startwellen (alle 15 Minuten)
Ab ca. 14.00 Team WOD – Kat. Runner Cross Team
Ab ca. 15:00 Siegerehrung Kat. Runner Damen und Herren
Ab ca. 15.00 Siegerehrung Kat. Runner Cross Team
Alle Zeitangaben ohne Gewähr
PRESENTING PARTNER
CO-PARNTER
SUPPORTERHAFTUNGSAUSSCHLUSS Mit Betreten des Veranstaltungsgeländes und der Teilnahme am Rock’n’Run erkennen alle Teilnehmenden und BesucherInnen folgenden Haftungsausschluss an: Jeder Teilnehmer erklärt und stellt sicher, dass er im Besitz einer gültigen persönlichen Unfallversicherung ist, welche die Folgen eines allfälligen Unfalls während der Veranstaltung umfassend abdeckt. Jegliche Haftung durch den Veranstalter (Kussmaul GmbH, Kleinstrasse 16, 8008 Zürich), aber auch von dessen Vertreter oder Erfüllungsgehilfen für Schäden, welche die Teilnehmer in Verbindung mit der Teilnahme am Rock’n’Run erleiden oder anderen zufügen, ist ausdrücklich ausgeschlossen. Die Teilnehmenden erklären, dass sie für die Teilnahme an diesem Wettbewerb ausreichend trainiert haben, körperlich gesund sind und ihnen ein Gesundheitszustand ärztlich bestätigt wurde. Der Veranstalter haftet nicht für gesundheitliche Risiken und Gefahren für die Teilnehmenden. Die Teilnehmenden sind damit einverstanden, dass die von ihr im Zusammenhang mit ihrer Teilnahme gemachten Fotos und Filmaufnahmen in Rundfunk, Fernsehen, Internet und Werbung, ohne Vergütungsansprüche ihrerseits genutzt werden dürfen. Die Teilnehmenden versichern, dass ihr angegebenes Geburtsdatum und alle von ihnen angegebenen Daten richtig sind. Die Teilnehmenden erkennen an, dass sich der Veranstalter das Recht vorbehält, sie bei nachgewiesenem Verstoss gegen obige Verpflichtungen von der Veranstaltung auszuschliessen. Bei Fällen höherer Gewalt kann der Veranstalter Kussmaul GmbH, Kleinstrasse 16, 8008 Zürich nicht für entstandene Schäden haftbar gemacht werden. Eine Rückerstattung der Teilnahmegebühren bleibt in diesem Fall ausgeschlossen. Zürich, Juli 2018 Vorname: Name: .................................................. .................................................. Ort: Datum: .................................................. .................................................. Unterschrift: ..................................................
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