September 2019 januar 2020 - ZENTRUM FÜR FRAUEN, FAMILIEN UND KULTUREN - Brucker Forum
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Atem I Achtung I Austausch I Ausstellungen I Baby I Begegnung I Eltern I EKP I Erzählen
Frauen I Familie I Geburt I Gesundheit I Kulturen I Kochen I Kinder I Kunst I Kurse I Literatur
Medizin I Meditation I Saz I Seminare I Sport I Tanz I Respekt I Vorträge I Yoga I Zuhören
ZENTRUM FÜR FRAUEN, FAMILIEN UND KULTUREN
september 2019
januar
2020
Zentrum für Frauen – Familien – Kulturen
HERZLICH WILLKOMMEN
IM FORUM 31– BILDUNG – BEGEGNUNG
ALLES UNTER EINEM DACH!
FRAUEN I FAMILIEN I KINDER I EINHEIMISCHE & NEUHEIMISCHE I JUNG & ALT
Liebe Leserinnen und Leser,
wir haben für das Herbstsemester 2019/2020 wieder gemeinsam mit unserem engagierten Netz-
werk aus Frauenärztin, Kinderärztin, TherapeutInnen, ReferentInnen, örtlichen Einrichtungen, Grup-
pen, Initiativen und muttersprachlichen Communities ein vielfältiges Angebot für Sie zusammenge-
stellt. Die verschiedenen Veranstaltungen finden Sie unter den Bereichen
■■ Aus aller Welt
■■ Familie
■■ Körper & Geist
Auf unserer Seite 3 – auf der wir Ihnen eine Persönlichkeit aus dem Forum 31 vorstellen – lernen
Sie in diesem Programm Frau Dr. med. Alverdes kennen.
In unserem interkulturellen Kalender (S. 12–13) finden Sie eine Auswahl von Feier- und Gedenkta-
gen verschiedener Religionen und Kulturen sowie unsere Forum 31-Veranstaltungen. Der Kalender
ist herausnehmbar und bietet Ihnen eine Übersicht – so verpassen Sie keinen Termin unseres bun-
ten Angebotes.
Wir wünschen Ihnen viel Freude beim Lesen unseres Programms. Nutzen Sie das Forum 31 als Ort
der Information, Kommunikation, Beratung und Begegnung. Wir freuen uns auf Sie!
Ihr Forum 31 Team
Das Forum 31 – Zentrum für Frauen, Familien und Kulturen gehört zum Brucker Forum, kath. Kreisbil-
dungswerk im Landkreis Fürstenfeldbruck e.V., welches als gemeinnütziger Verein und anerkannter
Träger der Erwachsenenbildung seit über 40 Jahren im Landkreis besteht. Es wird von der Erzdiözese
München und Freising, dem Landkreis, Kommunen und auch Stiftungen gefördert, so dass wir viele
Angebote mit geringen Gebühren oder gar kostenlos anbieten können. Unser interkulturelles Frau-
en- und Familienangebot ist offen für alle Interessierten und schließt keinen wegen der Kosten aus!
Bitte sprechen Sie mit uns, Sozialrabatt ist möglich.
v.i.S.P : Benedikt Rossiwal, Geschäftsführer Brucker Forum. Satz: Helga Hansel; Fotonachweise: Titelbild von Maksim
Pasko Adobe Stock, Wellcome, Pixelio, Archiv Brucker Forum
2
Interview
Dr. med. Andrea Alverdes, 1960 in
Markt Indersdorf geboren, lebt seit
... INTERVIEW MIT DR. MED. ANDREA ALVERDES ...
1995 in Schöngeising. Dort lebt sie
mit ihrem Mann und zwei von vier
Söhnen zusammen. Seit Juli 2019 ist
sie stolze Großmutter.
1. Seit wann engagierst du dich beim Forum 31?
Seit 2011 engagiere ich mich, als mit der damaligen Geschäftsführerin
Christine Höppner die Idee einer Anlaufstelle für Frauen und Gesund-
heit wuchs.
2. Was bietest du beim Forum 31 an?
Ich biete einen Kurs zum Erlernen der super schnellen mentalen
Entspannungsmethode „Trophotraining“ nach Dr. Jakob Derbolowsky
an.
3. Auf welche Veranstaltung freust du dich im kommenden
Programm-Halbjahr?
Ich freue mich für alle Menschen im Landkreis, dass über das Forum 31
ein so vielfältiges Angebot zur Verfügung steht und finde speziell die
interkulturellen Begegnungsmöglichkeiten spannend.
4. Was macht für dich das Forum 31 so besonders?
Das Leben ist für mich ein Geschenk, das es gilt in allen drei Ebenen
-Körper Seele Geist- zum Blühen zu bringen bzw. zu erhalten, und dazu
sind die Veranstaltungen und Kurse vom Forum 31 prima Anregungen.
5. In einem kurzen Satz: Das spornt mich jeden Tag an ...
(bezogen auf das Engagement beim Forum 31)
… die Freude, andere Menschen bei Ihren Lebensprozessen begleiten
zu dürfen.
www.brucker-forum.de 3
Zentrum für Frauen – Familien – Kulturen
Anmeldung für alle Veranstaltungen des Forum31:
In unserer Geschäftsstelle des Brucker Forum e.V.
Brucker Forum e.V.: Tel. 08141 / 449 94
info@brucker–forum.de
www.brucker–forum.de
Zentrumsleitung: Kerstin Jäger, Dipl. Pädagogin
Aus aller Welt: Franziska Ege, interkulturelle Erwachsenenbildung
Veranstaltungsort: Forum 31, Heimstättenstraße 31, 82256 Fürstenfeldbruck
Bei allen bereits gestarteten Kursen können Sie, sofern es freie Plätze gibt, gerne
noch einsteigen. Rufen Sie uns einfach an.
Aus aller Welt
28939 ozialforum Amper, Bündnis „Fürstenfeldbruck– bunt,
S
ab Mo 09.09.2019 nicht braun“
19:30 – 21:30 Uhr iltraut Wurm, 08144 7200, hiltraut-wurm@googlemail.com
H
Margot Simoneit, margotsimoneit@gmx.de
Angelika Singer, angelikasinger@gmx.de
Bündnis gegen Faschismus, Rassismus, Ausländerfeindlichkeit
weitere Termine: 11.11.2019, 13.01.2020
29589 Frauencafé International
ab Sa 14.09.2019 E rfahrungen austauschen, miteinander lachen, Deutschkenntnisse verbes-
15:00 – 17:00 Uhr sern
Jeden 2. Samstag im Monat
F ranziska Ege, päd. Mitarbeiterin des Brucker Forums
Möchten Sie gerne im Alltag mehr Deutsch sprechen? Oder fühlen Sie sich noch unsicher beim Spre-
chen? Dann kommen Sie zu uns zum Frauencafé! Gemeinsam lernen wir uns kennen und tauschen
uns zu verschiedenen Themen aus. In gemütlicher Atmosphäre können bisher erworbene Deutsch-
kenntnisse gestärkt und spielerisch verbessert werden. Hier sind Fehler erlaubt– wir lernen voneinan-
der und gewinnen Schritt für Schritt mehr Sicherheit beim Sprechen. Deutsch-Muttersprachler, die Lust
auf interkulturellen Austausch haben, sind natürlich auch herzlich willkommen!
Forum 31, Heimstättenstr. 31, 82256 Fürstenfeldbruck
weitere Termine: 12.10., 09.11., 07.12.2019, 11.01.2020
Gebühr: 1,50 € pro Treffen
Info: Franziska Ege, ege@brucker-forum.de
4
Aus aller Welt
Puente– FFB Deutsch-Spanischer Stammtisch 2 8954
Infos und Austausch über die dt. und span. Kultur Fr 20.09.2019
eter Weh
P 19:30 – 21:00 Uhr
Estimados compatriotas, somos un reducido grupo de alemanes y españoles que desde hace mucho
o poco tiempo, vivimos y trabajamos en la comarca de Fürstenfeldbruck. Para mantener el contacto
hemos decidido juntarnos una vez al mes. Hablamos espanol y aleman.
Wir sind eine kleine Gruppe Deutsche und Spanier, die seit langem oder erst kurzem in den Landkreis
FFB gezogen sind und hier arbeiten. Damit der Spaß nicht zu kurz kommt, treffen wir uns 1x im Mo-
nat. Wir unterhalten uns auf Deutsch und Spanisch, singen und musizieren. Lerne interessante Leute
kennen und tausche dich über Kulturen aus.
weitere Termine: 04.10., 08.11., 13.12.2019., 10.01., 07.02.2020
Die Teilnahme ist kostenlos, eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich.
Brunch Interkulturell 2 8943
mran Karagöz, Stefan Buschle, Christina Siedl, Kerstin Jäger, Franziska Ege
Ü So 22.09.2019
Wir laden herzlich Menschen jeglicher Herkunft und Alters zu unserem sonntäglichen Frühstückstreff 11:00 – 13:00 Uhr
ein. Er wird einmal im Monat gemeinsam vom Brucker Forum/Forum31 und dem LiB Mehrgeneratio-
nenhaus veranstaltet. In einer gemütlichen Atmosphäre wollen wir miteinander ins Gespräch kom-
men, etwas über unsere Mitmenschen, andere Länder und Kulturen erfahren, Anschluss und Kontakt
finden und dabei das interkulturelle Frühstück und Gespräch genießen. Damit wir ein reichhaltiges
und abwechslungsreiches Angebot haben, freuen wir uns über Mitgebrachtes.
weitere Termine: 20.10., 24.11.2019, 26.01., 23.02.2020
Gebühr: 1,50 € pro Treffen
Immer am 4. Sonntag im Monat. An den ungeraden Monaten (22.09., 24.11.2019, 26.01.2020) im
Forum 31, an geraden Monaten (20.10., 23.02.2020) im LiB
Mama lernt Deutsch 2 9564
ama uci njemacki – Mama impara il tedesco– Mum learns German– Anne
M a b Mo 23.09.2019
8:00 – 9:30 Uhr
Almanca ögreniyor – Maman apprend l’Allemand …
onika Modersitzki, Sprachdozentin
M
Der Kurs richtet sich an alle Mütter, deren Kinder am Deutschkurs für Vorschulkinder teilnehmen bzw.
deren Kinder Schüler der Richard-Higgins-Schule sind.
Ziele des Unterrichts sind:
■■ Den Mamas ausreichende Kenntnisse der deutschen Sprache zu vermitteln, um sich
im täglichen Leben, mit den Lehrern, beim Einkaufen oder Arzt zu verständigen.
■■ Die Mütter zu befähigen, ihren Kindern bei den Hausaufgaben zu helfen. Es ist sehr wichtig,
dass die Mütter Deutsch sprechen, lesen und schreiben können, um die Kinder gut in ihrer
Schullaufbahn unterstützen zu können.
■■ Die deutsche Gesellschaft/System und andere Bildungsangebote kennenzulernen.
■■ Kontakt zu Deutschen und Menschen aus anderen Ländern zu knüpfen.
■■ Eine Bestätigung nach regelmäßiger Teilnahme zu erhalten.
Kleine Kinder können kostenlos betreut werden. Dies muss vor Kursbeginn angemeldet werden.
Richard-Higgins-Schule, Richard-Higgins-Str. 3, 82256 Fürstenfeldbruck
Anmeldung und Kontakt: Tanja Stock, Rektorin Richard-Higgins-Schule,
Tel. 08141 32774 20
Der Kurs findet zweimal wöchentlich statt. (Mo + Di)
Kooperation mit der Richard-Higgins-Grundschule.
www.brucker-forum.de 5
Zentrum für Frauen – Familien – Kulturen
29563 Mama lernt Deutsch
ab Di 24.09.2019 ama uci njemacki– Mama impara il tedesco– Mum learns German– Anne
M
9:45 – 11:45 Uhr Almanca ögreniyor– Maman apprend l’Allemand ……
onika Modersitzki, Sprachdozentin
M
Beschreibung siehe Prg. 29564
Schule Nord, Aula, Theodor-Heuss-Str. 5, 82256 Fürstenfeldbruck
Anmeldung und Kontakt für Fragen: Ricarda Kicherer, stellv. Schulleitung, Tel.
08141 3575663, konrektorat@vsnord-ffb.de
Der Kurs findet zweimal wöchentlich statt. (Di + Fr)
Kooperation mit der Grund- und Mittelschule Nord
Das Brucker Forum bietet an verschiedenen Standorten im Landkreis Fürstenfeld-
bruck Deutschkurse für Menschen mit Fluchthintergrund an. Genauere Informati-
onen erhalten Sie auf Anfrage an asyl@brucker-forum.de
29497 Buen provecho!
ab Fr 27.09.2019 Lateinamerikanische Spezialitäten gemeinsam gekocht
18:00 – 21:30 Uhr irta Moro de Ortega
M
Wir laden Euch herzlich in unsere gemütliche Küche im Forum 31 ein. Die lateinamerikanische Küche
bietet eine enorme Vielfalt und neue Anreize für die Geschmacksknospen. Beliebt in der lateinameri-
kanischen Küche ist Rind- und Lammfleisch sowie Fisch und Meeresfrüchte. Als Beilagen dienen oft
Süßkartoffeln, Yuca und Gemüse. Vollendet werden die Gerichte mit verschiedenen Kräutern wie Ba-
silikum, Rosmarin, Oregano und Kreuzkümmel. Gemeinsam wollen wir kochen, kosten und Informati-
ves von Land und Leuten erfahren. Wir freuen uns auf ein Wiedersehen!
weiterer Termin: 29.11.2019
Eintritt frei – die TN werden an den Materialkosten beteiligt. Wir freuen uns über eine Spende fürs
Forum 31!
28965 Buntes Familienfest
Sa 05.10.2019 Latinoamericanos im Landkreis Fürstenfeldbruck
15:00 Uhr Info: Haydee Jiménez, 01520 7636128
Wir laden Sie ein, mit uns gemeinsam zu feiern. Ein buntes Bühnenprogramm, Musik, Spiele für Kinder
und typische Speisen sorgen für die lateinamerikanische Stimmung.
Te invitamos a compartir una tarde latinoamericana. Ven a participar con toda tu familia. Habrá mú-
sica, baile, canto, programa para niños y platos típicos.
Pfarrheim St. Bernhard, Pfarrsaal, St.-Bernhard-Str. 2, 82256 Fürstenfeldbruck
Eintritt frei, um Spenden wird gebeten.
29645 Interkulturelles Frauentanzfest im Familienstützpunkt FFB
Mi 09.10.2019 emeinsam international tanzen lernen
G
16:00 – 19:00 Uhr
Für Frauen und ihre Kinder
Manuela Steinert, internationale Tanzleitung
„ Schön ist, was die Seele tanzen lässt.“ A. Tenzer
Gemeinsam wollen wir tanzen, essen und feiern. Frauen und Kinder aus allen Ländern sind herzlich
eingeladen zum Frauentanzfest. Manuela Steinert zeigt uns internationale Tänze. Es darf auch ohne
Tanzanleitung getanzt werden.
Wir bieten eine liebevolle Kinderbetreuung!
6
Aus aller Welt
B itte Speisen für ein interkulturelles Buffet und eigene Lieblingsmusik mitbringen!
LiB Mehrgenerationenhaus, Bürgersaal, 1. Stock, Am Sulzbogen 56,
82256 Fürstenfeldbruck
Anmeldung bis 07.10.2019 Brucker Elternschule West, Tel. 08141 27246,
elternschule@diakonieffb.de
Gebühr: Keine
Kooperation mit dem Frauennotruf und -beratung, LiB Mehrgenerationenhaus und dem Familienstütz-
punkt FFB
Die heilende Kraft von Humor und Lachen 2 8969
Film und Workshop zu „Die Macht des Lachens“ von Ulla Fels Do 10.10.2019
L isa Waas, Mediatorin, Humortrainerin 18:00 – 21:00 Uhr
Nach einem kleinen Warmwerden miteinander und einer kurzen Einführung sehen wir uns gemein-
sam den Film von Ulla Fels „Die Macht des Lachens“ an. Es geht darin um die Kanyalangfrauen in
Senegambia. Eigentlich sehr belastet durch das soziale Stigma der Kinderlosigkeit machen sie sich
über sich selbst und andere lustig. Dabei schaffen sie für sich und ihre Umgebung Vergnügen und
Entspannung. Im anschließenden Dialog beschäftigen wir uns mit der Frage, welche Anregungen wir
im Film für den Umgang mit herausfordernden Situationen in unserem eigenen Leben finden.
Anmeldung bis 02.10.2019
Gebühr: 8,00 €, für Ehrenamtliche im Bereich Asyl kostenlos
Gefördert durch die Sondermittel für Bildung zu Flucht, Asyl und Integration der Erzdiözese München
und Freising
A
fiyet olsun! 2 8934
Türkische Spezialitäten gemeinsam gekocht Fr 18.10.2019
18:30 – 20:30 Uhr
mran Karagöz
Ü
Wir laden Sie/Euch wieder herzlich in unsere gemütliche Küche im Forum 31 ein. Die türkische Küche
ist ein Hochgenuss an Vielfalt und Geschmack! Türkische Rezepte tragen Merkmale der mediterranen,
der indischen, der arabischen und der armenischen Küche. Demententsprechend typisch sind auch die
Zutaten: Gemüse, Olivenöl, Joghurt, Honig, Sirup, Minze, Schafskäse, Bohnen,.... Gemeinsam wollen
wir kochen, kosten und Informatives von Land und Leuten erfahren. Wir freuen uns auf ein Wiederse-
hen mit Euch!
weitere Termine: 06.12.2019, 17.01., 14.02.2020
Eintritt frei– die TN werden an den Materialkosten beteiligt. Wir freuen uns über
eine Spende fürs Forum 31!
!Hola! Spanisch für Eltern und Kinder 2 8932
aydee Jiménez
H a b Sa 16.11.2019
Ziel des Kurses ist es, mit viel Spaß und Motivation gemeinsam Spanisch zu lernen. 13:00 – 14:30 Uhr
Am 14.12.2019 treffen wir uns bereits um 12:30 Uhr und studieren etwas für die anschließende
Weihnachtsfeier ein!
weitere Termine: 23.11., 30.11., 07.12., 14.12.2019
Anmeldung bis 09.11.2019
Gebühr: 35,00 € (für 5 Treffen) pro Familie
(23.11.2019 von 15:00– 16.30 Uhr)
www.brucker-forum.de 7
Zentrum für Frauen – Familien – Kulturen
28966 W
eihnachtsfeier
Sa 14.12.2019 L atinoamericanos im Landkreis Fürstenfeldbruck
15:00 – 18:00 Uhr
Tradition, Bräuche zu Weihnachten in Lateinamerika
Info: Haydee Jiménez, 01520 7636128
Wir laden Sie und Ihre Familie herzlich zu unserer jährlichen Weihnachtsfeier mit Weihnachtsliedern,
einem kleinen Kinderprogramm, typischen Speisen und dem Besuch vom Weihnachtsmann ein.
Danke im Voraus für Mitgebrachtes fürs Buffet. Wir freuen uns auf Sie!
Los invitamos cordialmente a celebrar juntos nuestra Fiesta Navideña con villancicos, programa para
niños y naturalmente la visita de Papa Noel.
De antemano les agradecemos por su colaboración para el bufet. ¡Los esperamos!
Eintritt frei, wir freuen uns über Spenden.
28967 Faschingsfeier mit Kostümen
Sa 15.02.2020 L atinoamericanos im Landkreis Fürstenfeldbruck
15:00 – 20:00 Uhr
Encuentro de Latinoamericanos en FFB
Info: Haydee Jiménez, 01520 7636128
ir laden Sie herzlich zu unserer Faschingfeier ein. Wir feiern nach lateinamerikanischer Tradition mit
W
landestypischen Speisen und vielen Überraschungen.
Los invitamos cordialmente a festejar la fiesta de Carnaval con disfraces junto con sus familiares y
amigos para compartir nuestras costumbres.
Para poder realizar el Buffet, les pedimos la colaboración de una comida típica. Muchas gracias.
Eintritt frei, wir freuen uns über Spenden
Qualifizierungskurs Kulturdolmetscher/in
Ausblick zweiter Durchgang Januar/Februar 2020
E ine Brücke zwischen den Kulturen bauen– wer könnte das besser als Menschen mit Migrationserfah-
rungen? Für eine gelungene Integration braucht es immer wieder „Übersetzer/innen“ zwischen den
Kulturen. Möchten Sie Menschen aus Ihrem Kulturkreis helfen, schneller und besser in Deutschland
anzukommen?
Dann werden Sie Kulturdolmetscherin oder Kulturdolmetscher! Der nächste Durchgang startet voraus-
sichtlich Anfang 2020. Im Herbst 2019 wird ein Infotag dazu stattfinden.
Bei Interesse am Qualifizierungskurs wenden Sie sich bitte an ege@brucker-forum.de
8
Familie
Familie
Offener Tragetreff 2 9581
Infos, Tipps und Anregungen rund ums Tragen a b Di 10.09.2019
J anina Petri, Trageberaterin 9:30 – 11:00 Uhr
In gemütlicher Atmosphäre besprechen wir Themen rund ums Tragen wie z.B. rückenschonendes Tra-
gen oder auch das Tragen von Zwillingen uvm. Außerdem hast Du die Möglichkeit, Dich mit anderen
Trageeltern auszutauschen. Als Trageberaterin stehe ich mit Tipps und Hilfe zur Seite. Ich informiere
Dich über Neuigkeiten in der Tragewelt und wir testen und vergleichen verschiedene Trage- und Bin-
deweisen. Willkommen sind alle, die sich für das Tragen ihres Kindes/ihrer Kinder interessieren, alle
Trageeltern und solche, die es werden wollen.
Bitte mitbringen: Alles fürs Baby/Kind, Tragehilfe oder Tuch (falls vorhanden)
weitere Termine: 22.10., 19.11., 17.12.2019, 21.01.2020
Anmeldung bitte unter 08141 44994, info@brucker-forum.de oder Sie kommen
spontan vorbei!
Gebühr: 4,00 €
chnupperstunde fitdankbaby® – Fitness für Dich und
S 2 9558
Dein Baby Do 19.09.2019
10:00 – 11:00 Uhr
Für Mamas mit Babys im Alter von ca. 4–12 Monaten
aniela Knauer, fitdankbaby®-Kursleiterin
D
Heute bieten wir eine Schnupperstunde für alle Mamas mit ihren Babys, die fitdankbaby® gerne ken-
nenlernen und einfach mal unverbindlich ausprobieren möchten.
Bitte mitbringen: Matte (falls vorhanden), Sportbekleidung, Getränk, ein Handtuch, alles für das Baby
Anmeldung bei daniela.knauer@fitdankbaby.de
Gebühr: 5,00 € (Gurte vorhanden)
fitdankbaby® – Fitness für Dich und Dein Baby 2 9559
Für Mamas mit Babys im Alter von ca. 3–7 Monate a b Do 26.09.2019
9:30 – 10:45 Uhr
aniela Knauer, fitdankbaby -Kursleiterin
D ®
Das fitdankbaby® Konzept vereint Fitnesstraining für die Mama und Übungen für und mit ihrem Baby
in einem Kurs. Der speziell entwickelte fitdankbaby®-Gurt unterstützt den stabilen und sicheren Halt
des Babys am Körper der Mutter und bietet vielseitige Übungsmöglichkeiten. Das Baby ist ganz in die
Stunde eingebunden und verstärkt mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen. Zusätzlich
werden die Babys durch altersentsprechende Spiele gefördert. So können Mütter etwas für ihren
Körper und die Entwicklung ihres Babys tun.
Bitte mitbringen: Matte (falls vorhanden), Sportbekleidung, Getränk, ein Handtuch, alles für das Baby
8 Termine
Anmeldung bis 23.09.2019
Gebühr: 95,00 € (Gurte vorhanden)
www.brucker-forum.de 9
Zentrum für Frauen – Familien – Kulturen
28970 Baby-Café
ab Fr 27.09.2019 Alles rund ums Baby fürs 1. Lebensjahr
9:30 – 11:30 Uhr
L ea Prachhart, Stillberaterin
Der Anfang mit einem Baby bedeutet eine große Freude aber auch ungeheure Umstellung– für alle.
Bei uns im Baby-Café können Sie mal wieder entspannt genießen– ohne hektisch zu werden, wenn
das Baby unruhig wird oder zu schreien anfängt– und in unkomplizierter, entspannter Atmosphäre
Kaffee (auch entkoffeiniert), Tee oder Saft trinken, Ihr Baby stillen oder auf einer der ausgebreiteten
Krabbeldecken ablegen und dabei all die vielen Fragen zum Alltag mit dem Baby loswerden.
■■ Stillen (Stillpositionen, Häufigkeit und Dauer des Stillens, Stillen nach Kaiserschnitt usw.)
■■ Ernährung
■■ Tragen
■■ Wickeln
■■ Schlafen
■■ Entwicklung
■■ … und vieles mehr
Für alle, die Tipps und Unterstützung RUND UMS BABY und Kontakt zu anderen Müttern suchen
(Geschwisterkinder willkommen).
weitere Termine: 11.10., 25.10., 08.11., 22.11., 06.12., 20.12.2019, 17.01., 31.01.,
14.02.2020
Anmeldung bitte unter 08141 44994, info@brucker-forum.de oder Sie kommen
spontan vorbei!
Wir freuen uns über eine kleine Spende!
In Kooperation mit
Die Termine ab Februar 2020 können Sie unter www.brucker-forum.de einsehen.
28965 Buntes Familienfest
Sa 05.10.2019 Latinoamericanos im Landkreis Fürstenfeldbruck
15:00 Uhr Info: Haydee Jiménez, 01520 7636128
Wir laden Sie ein, mit uns gemeinsam zu feiern. Ein buntes Bühnenprogramm, Musik, Spiele für Kinder
und typische Speisen sorgen für die lateinamerikansiche Stimmung.
Te invitamos a compartir una tarde latinoamericana. Ven a participar con toda tu familia. Habrá mú-
sica, baile, canto, programa para niños y platos típicos.
Pfarrheim St. Bernhard, Pfarrsaal, St.-Bernhard-Str. 2, 82256 Fürstenfeldbruck
Eintritt frei, um Spenden wird gebeten.
29646 Babymassagekurs
ab Mo 07.10.2019 Für Babys von ca. 8 Wochen– 6 Monate
11:30 – 12:30 Uhr erena Brandl, GfG-Babymassage-Kursleiterin
V
Babymassage ist eine wunderbare Möglichkeit, intensiven Kontakt zum eigenen Kind zu erleben. Die
Berührung hilft dem Baby bei der Entwicklung, der Reifung, der Selbstregulation sowie bei der Bildung
des Körperbewusstseins und stillt das Urbedürfnis des Säuglings nach Berührung. Das Massieren
wirkt sich beruhigend und zentrierend auf Mutter/Vater und Baby aus. Im Kurs erarbeiten wir uns
verschiedene Babymassagetechniken (nach Eva Reich, nach Leboyer, Kolikmassage) und Sie bekom-
men einen Einblick in die „Achtsame Baby-Pflege“ nach Emmi Pikler.
Bitte mitbringen: Unterlage, kleine Wolldecke, Getränk
Anmeldung bis 01.10.2019
Gebühr: 58,00 € (für 10 Termine)
10Interkultureller Kalender
2 019 / 20
Liebe Leser,
auf den folgenden beiden Seiten finden Sie einen interkulturellen Kalen-
der, der die Vielfalt von Feier- und Gedenktagen verschiedener Religionen
und Kulturen zeigt, die in Deutschland gemeinsam leben. Er enthält ne-
ben den bedeutendsten Feiertagen aus Christentum, Judentum, Islam,
Hinduismus, der Sikhs und Jesiden auch gesetzliche und sonstige Ge-
denktage verschiedener kultureller Traditionen. Außerdem finden Sie die
Veranstaltungstermine des Forum 31 im Kalender*.
*Der Kalender enthält eine Auswahl und erhebt keinen Anspruch auf VollständigkeitAugust September Oktober
Guru Granth
1 Do 1 So Sahib Ji 1 Di Rosh Hashana
2 Fr 2 Mo Ganesha Charturi 2 Mi
3 Sa 3 Di 3 Do Tag der Dt. Einheit
4 So 4 Mi 4 Fr Puente
5 Mo 5 Do 5 Sa Buntes Familienfest
Cejna Cimaya Şîxadî Beginn
6 Di 6 Fr 6 So Erntedankfest
7 Mi 7 Sa 7 Mo Babymassagekurs
8 Do 8 So 8 Di
Ashura Yom Kippur
9 Fr 9 Mo 9 Mi Interkulturelles Frauentanz-
Sozialforum
fest
Die Macht des Lachens
10 Sa 10 Di offener Tragetreff 10 Do (Workshop)
Tischa beAw Baby-Café
11 So Id al-Adha
11 Mi Muharram Fasten I Ende 11 Fr Trophotraining
12 Mo 12 Do Ashura 12 Sa Frauencafé
13 Di 13 Fr 13 So Cejna Cimaya Şîxadî Ende
Kreuzerhöhung
14 Mi 14 Sa Frauencafé
14 Mo Sukkot Beginn
15 Do Mariä Himmelfahrt 15 So 15 Di
16 Fr 16 Mo Pilates 16 Mi
17 Sa 17 Di 17 Do Schimmelpilz in der Wohnung
(Vortrag)
wellcome Ehrenamt
18 So 18 Mi 18 Fr Afiyet olsun
fitdankbaby
19 Mo Id-ul-Ghadir Khumm 19 Do Schnupperstunde
19 Sa
Sukkot Ende
20 Di 20 Fr Puente 20 So Brunch Interkulturell
21 Mi 21 Sa 21 Mo Shimini Azeret
Simchat Tora
22 Do 22 So Brunch Interkulturell 22 Di offener Tragetreff
23 Fr 23 Mo Mama lernt Deutsch (Higgins) 23 Mi
24 Sa Id-ul-Ghadir Khumm 24 Di Mama lernt Deutsch (Nord) 24 Do
Trophotraining
25 So 25 Mi 25 Fr Baby-Café
26 Mo 26 Do fitdankbaby 26 Sa
Baby-Café Bandi Chhor Divas
27 Di 27 Fr buen provecho
27 So Bandi Chhor Divas
28 Mi 28 Sa 28 Mo
29 Do 29 So 29 Di
30 Fr 30 Mo Rosh Hashana 30 Mi
Muharram Fasten Beginn Reformationstag
31 Sa Muharram
31 Do Halloween
Christliche Feiertage Islamische Feiertage Buddistische Feiertage Hinduistische Feiertage Sikh Feiertage
Jüdische Feiertage Islamische Feiertage Jesidische Feiertage Gesetzliche/Sonstige Feiertage
(Alevitisch)
12November Dezember Januar
1. Advent
1 Fr Allerheiligen 1 So 1 Mi Neujahr
Yoga: In die Stille gehen
2 Sa Allerseelen 2 Mo 2 Do
3 So 3 Di 3 Fr
4 Mo 4 Mi 4 Sa
Parkash Guru Gobind
5 Di 5 Do 5 So Singh Ji
Nikolaus
6 Mi 6 Fr Baby-Café 6 Mo Heilige Drei Könige
Afiyet olsun
7 Do 7 Sa Frauencafé 7 Di Weihnachten orthodox
Baby-Café 2. Advent
8 Fr Puente
8 So Bodhi
8 Mi
Macht Mamas stark
9 Sa Frauencafé
9 Mo 9 Do
10 So 10 Di 10 Fr Puente
Martinstag
11 Mo Sozialforum
11 Mi 11 Sa Frauencafé
Parkash Guru
12 Di Nanak Dev Ji 12 Do 12 So
Pilates
13 Mi 13 Fr Puente 13 Mo Sozialforum
Latinoamerican.
14 Do 14 Sa Weihnachtsfeier
14 Di Trau-Dich Infoabend
Frühstück für Eltern mit 3
15 Fr oder mehr Kindern
15 So 3. Advent 15 Mi Makara Sankranti / Pongal
16 Sa Spanisch für Eltern und Kinder 16 Mo 16 Do
Baby-Café
17 So Volkstrauertag 17 Di offener Tragetreff 17 Fr Trau-Dich Selbsthauptungskurs
Afiyet olsun
18 Mo 18 Mi 18 Sa
19 Di offener Tragetreff 19 Do 19 So Theophanie orthodox
Cejna Êzîd
20 Mi Buß- und Bettag 20 Fr Baby-Café
20 Mo
21 Do 21 Sa 21 Di offener Tragetreff
Trophotraining
22 Fr Baby-Café
22 So 4. Advent 22 Mi
23 Sa Macht Mamas stark 23 Mo Chanukka Beginn 23 Do
Totensonntag
24 So Guru Teghbahadur Ji 24 Di Heiligabend 24 Fr Humortraining für Paare
Brunch Interkulturell
25 Mo 25 Mi 1. Weihnachtstag 25 Sa
26 Di 26 Do 2. Weihnachtstag 26 So Brunch Interkulturell
27 Mi 27 Fr 27 Mo
28 Do Thanksgiving 28 Sa 28 Di
29 Fr buen provecho 29 So 29 Mi
30 Sa 30 Mo Chanukka Ende 30 Do
31 Di Silvester 31 Fr Baby-Café
Alle Angaben ohne Gewähr, Stand bei Redaktionsschluss. Feiertage, die sich nach dem Mondkalender richten, können je nach regionaler Tradition
abweichen. Jüdische Feiertage beginnen in der Regel mit dem Sonnenuntergang des Vortages. Quelle: Bundesamt für Migration und Flüchtlinge.
13Zentrum für Frauen – Familien – Kulturen
29645 Interkulturelles Frauentanzfest im Familienstützpunkt FFB
Mi 09.10.2019 emeinsam international tanzen lernen
G
16:00 – 19:00 Uhr
Für Frauen und ihre Kinder
anuela Steinert, internationale Tanzleitung
M
„Schön ist, was die Seele tanzen lässt.“ A. Tenzer
Gemeinsam wollen wir tanzen, essen und feiern. Frauen und Kinder aus allen Ländern sind herzlich
eingeladen zum Frauentanzfest. Manuela Steinert zeigt uns internationale Tänze. Es darf auch ohne
Tanzanleitung getanzt werden.
Wir bieten eine liebevolle Kinderbetreuung!
Bitte Speisen für ein interkulturelles Buffet und eigene Lieblingsmusik mitbringen!
LiB Mehrgenerationenhaus, Bürgersaal, 1. Stock, Am Sulzbogen 56,
82256 Fürstenfeldbruck
Anmeldung bis 07.10.2019 www.elternschule.diakonieffb.de,
Brucker Elternschule West, Tel. 08141 27246, elternschule@diakonieffb.de
Gebühr: Keine
Kooperation mit dem Frauennotruf und -beratung, LiB Mehrgenerationenhaus und dem
Familienstützpunkt FFB
29456 wellcome Engel– eine Aufgabe für Sie?
Fr 18.10.2019 Informationen über das wellcome-Ehrenamt
10:00 Uhr S ilvia Stumpf, wellcome Koordinatorin
wellcome– Praktische Hilfe nach der Geburt– unterstützt Familien in der Stadt und im Landkreis
Fürstenfeldbruck, die ein Baby im 1. Lebensjahr haben.
Möchten Sie Familien in der turbulenten, wunderbaren und manchmal auch stressigen Zeit nach der
Geburt eines Kindes ganz individuell unterstützen? Sie haben Erfahrungen in der Betreuung von Ba-
bys und Kleinkindern, und möchten, zeitlich begrenzt, einige Stunden Zeit verschenken?
Bei einer Tasse Kaffee können Sie sich ganz unverbindlich über das Projekt wellcome informieren.
29460 Pause im Familienalltag?
Fr 18.10.2019 wellcome-praktische Hilfe nach der Geburt
11:00 Uhr S ilvia Stumpf, wellcome Koordinatorin
Das Baby ist da, die Freude groß und nichts geht mehr. Die Zeit mit einem Baby ist wunderschön und
manchmal auch sehr stressig. Wer Unterstützung braucht, kann sie durch einen ehrenamtlichen well-
come-Engel bekommen. Eine ehrenamtliche Mitarbeiterin unterstützt Sie, wacht über Ihr Baby, spielt
mit dem Geschwisterkind, damit Sie kleine Pausen bekommen.
Bei einer Tasse Kaffee oder Tee können Sie sich ganz unverbindlich über das Angebot wellcome-
praktische Hilfe nach der Geburt informieren.
29095 Macht Mamas stark
ab Sa 09.11.2019 Trainiere deine Superkräfte für mehr Leichtigkeit und Glück im Alltag!
9:00 – 14:00 Uhr
athrin Schmidt, Olivia Hornsmann, Pädagoginnen und ausgebildete Resilienz-
K
Trainerinnen
Als Mütter sind wir 24 Stunden gefordert. Einfühlsame Mutter, liebende Ehefrau, taffe Geschäftsfrau,
einfallsreiche Köchin, effiziente Organisatorin– das sind nur ein paar der Rollen, die Mütter täglich
ausfüllen. Viele fühlen sich erschöpft und ausgelaugt. Aber es gibt eine gute Nachricht: Jede Mutter
14Familie
kann wieder mehr Leichtigkeit und Glück in ihr Leben lassen, indem sie ihre Widerstandskraft trainiert:
die sog. Resilienz. Im Training zeigen und üben wir praktische und erprobte Methoden, wie Selbstfür-
sorge und Achtsamkeit gelebt werden kann– damit der Alltag zum Kinderspiel wird.
2 Termine; weiterer Termin: 23.11.2019
Anmeldung bis 25.10.2019
Gebühr: 60,00 €
Frühstück für Eltern mit 3 oder mehr Kindern 2 9792
Was zeichnet kinderreiche Familien aus? Fr 15.11.2019
erstin Jäger, Dipl. Pädagogin; Silvia Stumpf, Dipl. Sozialpädagogin (FH)
K 9:30 – 11:00 Uhr
Bei einem kleinen, gemütlichen Frühstück wollen wir uns gegenseitig kennenlernen, austauschen und
informieren.
■■ Was zeichnet kinderreiche Familien aus?
■■ Was gelingt gut?
■■ Welche Herausforderungen gibt es?
Anmeldung bitte unter 08141 44994, info@brucker-forum.de oder Sie kommen
spontan vorbei!
!Hola! Spanisch für Eltern und Kinder 2 8932
aydee Jiménez
H a b Sa 16.11.2019
Ziel des Kurses ist es, mit viel Spaß und Motivation gemeinsam Spanisch zu lernen. 13:00 – 14:30 Uhr
Am 14.12.2019 treffen wir uns bereits um 12:30 Uhr und studieren etwas für die anschließende
Weihnachtsfeier!
Forum 31, Heimstättenstr. 31, 82256 Fürstenfeldbruck
weitere Termine: 23.11., 30.11., 07.12., 14.12.2019
Anmeldung bis 09.11.2019
Gebühr: 35,00 € (für 5 Treffen) pro Familie
(23.11.2019 von 15:00 – 16.30 Uhr)
www.brucker-forum.de 15Zentrum für Frauen – Familien – Kulturen
29545 Selbstbehauptungskurs „Trau-Dich“
ab Fr 17.01.2020 Für Vorschulkinder und Erstklässler
14:00 – 16:00 Uhr S ilvia Stumpf, Dipl. Sozialpädagogin (FH)
29546 Die Kinder erfahren und üben im TRAU DICH– Kurs, in vertrauensvoller Atmosphäre, auf spielerische
ab Fr 17.01.2020 und kindgerechte Weise, eigene Gefühle und Bedürfnisse wahrzunehmen, diese ernst zu nehmen und
16:00 – 18:00 Uhr mitzuteilen. Wir lernen unsere eigenen Grenzen zu bestimmen, die Anderer zu respektieren und wert-
schätzend mit uns selbst und Anderen umzugehen. In Rollenspielen üben wir eindeutige Kommunika-
tion, fair zu streiten, wann es wichtig ist, laut und deutlich NEIN bzw. JA zu sagen. Wir probieren in
verschiedenen Übungen unsere Kraft und Stärke aus, unterscheiden angenehme von unangenehmen
Berührungen. Wir spielen Alltagssituationen nach, differenzieren zwischen guten und schlechten Ge-
heimnissen und überlegen, wann und bei wem wir Hilfe holen können.
TRAU DICH stark und selbstbewusst zu sein!
weitere Termine: 31.01., 07.02., 14.02.2020
Anmeldung bis 13.01.2020
Gebühr: 50,00 €
29544 Informationsabend für Eltern zum Selbstbehauptungskurs
Di 14.01.2020 Anmeldung unbedingt erforderlich!
19:30 – 21:00 Uhr
29547 Reflexionsabend für Eltern zum Selbstbehauptungskurs
Fr 14.02.2020
19:30 – 21:00 Uhr
ELTERN Weitere Veranstaltungen für Eltern, Kinder und die ganze Familie
im Landkreis finden Sie in unserem aktuellen Familienprogramm und auf
FFB
unserer Facebook–Seite „Eltern im Landkreis Fürstenfeldbruck“
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k l o s t e r - u n d s ta d t g e s c h i c h t e
archäologie iM landkreis
sonderausstellungen
Führungen
MuseuMspädagogik
di – sa 13 –17 h / so /Feiertag 11–17 h
16 www.museumffb.deKörper & Geist
Körper & Geist
Pilates. Ein kraftvoller Start in den Tag 2 9049
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen a b Mo 16.09.2019
S abine Rombold, Dipl. Sportwissenschaftlerin, Pilatestrainerin 8:15 – 9:15 Uhr
Die nach J.H. Pilates entwickelte Pilatesmethode ist ein Ganzkörpertraining. Durch gezielte Übungen 2 9050
werden die Rücken- und Bauchmuskulatur effektiv trainiert. Spezielle Atem- und Dehnübungen unter- a b Mo 13.01.2020
stützen die Ausführung der Übungen. Dabei steht die Qualität der Übungen über der Quantität. 8:15 – 9:15 Uhr
„Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden
haben Sie einen neuen Körper“ J.H. Pilates.
Bitte mitbingen: Bequeme Kleidung, warme Socken, ein Handtuch, Trinken, Gymnastikmatte oder Decke.
13 Termine Kurs ab Sept. 2019;
Gebühr: 65,00 €
11 Termine Kurs ab Jan. 2020;
Gebühr: 55,00 €
Anmeldung bis jeweils 1 Woche vor Veranstaltungsbeginn
Pilates am Morgen 2 9053
a b Mo 16.09.2019
F ür Teilnehmer ohne Vorkenntnisse und/oder für TN mit körperlicher 9:30 – 10:30 Uhr
Einschränkung 2 9054
S abine Rombold, Dipl. Sportwissenschaftlerin, Pilatestrainerin a b Mo 13.01.2020
Beschreibung siehe „Pilates. Ein kraftvoller Start in den Tag“. 9:30 – 10:30 Uhr
Bitte mitbingen: Bequeme Kleidung, warme Socken, ein Handtuch, Trinken, Gymnastikmatte oder Decke. 2 9055
13 Termine Kurs ab Sept. 2019;
Gebühr: 65,00 €
11 Termine Kurs ab Januar 2020;
Gebühr: 55,00 €
Anmeldung bis jeweils 1 Woche vor Veranstaltungsbeginn
Trophotraining® 2 9094
Erfolgreiche Stressbewältigung durch Blitzentspannung in nur 3 x 1 Minute a b Fr 11.10.2019
r. Andrea Alverdes, Frauenärztin, Trophotrainerin
D 19:00 – 21:00 Uhr
Tropho-Training® ist kurz, effizient, hoch wirksam, in nur 3 mal ca. 2 Stunden erlernt und überall durch-
führbar. Wollen Sie mehr Gelassenheit und weniger Stress in Ihrem Leben? Dann ist TrophoTraining®
(TT) genau das Richtige für Sie. Schon nach wenigen Wochen mit 3 x 1 Minute täglichem Training stellt
sich ganz von selbst eine positive Lebenshaltung mit mehr Selbstsicherheit und Gelassenheit ein. Mit
TT schützen Sie Ihre Gesundheit, halten sich fit und beugen Erschöpfungszuständen vor.
■■ Kraft schöpfen
■■ Abstand gewinnen
■■ Ausgeglichen sein
■■ Gelassen sein
■■ Regenerieren
■■ Stress reduzieren
www.brucker-forum.de 17Zentrum für Frauen – Familien – Kulturen
er Kurs ist ZPP zertifiziert und erfüllt damit die Bedingungen für eine Teil-Erstattung der Teilnahme-
D
gebühr bis zu 75,00 € von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Prävention. Zertifiziert
nach § 20 SGBV“.
weitere Termine: 25.10., 22.11.2019
Anmeldung bis 07.10.2019
Gebühr: 105,00 €
29498 V
ortrag: Schimmelpilz in der Wohnung
Do 17.10.2019 Ursachen, Behebung, Vermeidung
19:00 – 21:00 Uhr anno Lang-Berens, Dipl. Physiker, Energieberater der Verbraucherzentrale Bayern
H
Mit richtigem Heizen und Lüften kann man Energie sparen, die Heizkosten senken und gleichzeitig
Schimmelpilz vermeiden. Im Vortrag erhalten Sie vom Experten der Verbraucherzentrale Bayern Tipps
zur Schimmelvermeidung, Ursachenermittlung und Schimmelbeseitigung. Anschließend gibt es die
Möglichkeit, persönliche Fragen an den Energieberater zu stellen. In Ihrer Wohnung ist es „zu spät“
und der Schimmelbefall ist schon da? Dank der Förderung durch das BMWi wird das kostengünstige
Vor-Ort-Angebot der Verbraucherzentrale vorgestellt.
Anmeldung bis 16.10.2019
Eintritt frei!– Wir freuen uns über eine Spende fürs Forum 31!
29236 In die Stille gehen– ein Tag mit Yoga und Meditation
So 01.12.2019 Im Yoga üben wir, den Geist in eine dynamische Stille zu führen.
10:00 – 15:30 Uhr
velyn Endler, Yogalehrerin BDY/EYU
E
Wir werden am Vormittag durch eine achtsame Asanapraxis (Körperübungen) den Körper vorbereiten,
dehnen und kräftigen, gleichen Fehlhaltungen aus, harmonisieren. Hinzu kommt eine bewusste Atem-
führung, die unserem „Alltagsatem“ eine Richtung gibt, vertieft, unsere abschweifenden Gedanken
ins Jetzt holt. Am Nachmittag wechseln geführte Phasen des stillen Sitzens mit Bewegungsmeditation
ab. Eine Tiefenentspannung beendet den Tag.
Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen, wenn vorhanden Yoga-Matte, warme Socken.
Anmeldung bis 25.11.2019 Regina Scheibenzuber, 08141 290 777, regina@
pelloth.de
Gebühr: 40,00 € (inkl. leichtes Mittagessen, Tee, Obst)
29056 Humortraining für Paare, bei denen „der erste Lack“ ab ist
Fr 24.01.2020 Workshop gegen die lähmende Monotonie des Alltags
17:00 – 21:00 Uhr
L isa Waas, Mediatorin, Humortrainerin
Erinnern Sie sich, wie viel zu Beginn Ihrer Beziehung gescherzt und gelacht wurde? Lachen entspannt
den Körper und kann helfen, zwischenmenschliche Spannungen abzubauen. Bewusster Umgang mit
Humor bietet Zugang zu einer offenen und positiven Lebenshaltung. Im meist stressigen Alltag fällt es
manchmal gar nicht so leicht, diese spielerische Leichtigkeit im Umgang miteinander aufrecht zu er-
halten. Mit kleinen clownischen und spielerischen Übungen entdecken wir im Laufe des Workshops
das Spielerische in uns und im Gegenüber wieder.
Bereitschaft zum Spiel und bequeme Kleidung sind erwünscht.
Anmeldung bis 16.01.2020
Gebühr: 35,00 € pro Paar
Gebühr: 20,00 € für Einzelpersonen
18e i e r n w i e d er!
Wi r f
2 1 . 0 6 . 2 0 2 0
82256 Fürstenfeldbruck
Fest der Kulturen
Begegnen Sie Brucker Vielfalt!
· Musik – Tanz – und Kulinarisches
aus aller Welt
· Kunterbuntes Kinderprogramm
· Infostände
Brucker
Forum e.V.
Kath. Erwachsenenbildung
www.brucker-forum.de 19VON ANFANG AN …
… BEGLEITEN WIR FAMILIEN
■■ wellcome – praktische
Hilfe nach der Geburt
■■ Baby–Café
■■ PEKiP®–Kurse
■■ Eltern–Kind–Gruppen (EKP®)
■■ Musikgarten–Kurse
■■ Elternkurse
Information & Anmeldung
für Stadt und Landkreis Fürstenfeldbruck: Brucker
Tel. 08141 44994
www.brucker–forum.de
Forum e.V.
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