Sprachen lernen mit allen Sinnen Genussvoll durch den Herbst Inspiration und innere Ruhe finden - HIGHLIGHTS DER VHS HERNALS
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HERBST 2021
HIGHLIGHTS DER VHS HERNALS
Sprachen lernen
mit allen Sinnen
Genussvoll durch
den Herbst
Inspiration und
innere Ruhe finden
02 03
Herzlich willkommen an der VHS Hernals! Gratis-Schnupperwoche
N ach einem Jahr, das für unsere Kursleiter*innen, Teilnehmer*innen und
unser Team eine große Herausforderung war, hoffen wir sehr darauf, mit
unserem Herbstprogramm wieder Schritte in Richtung Normalität setzen zu
Schauen Sie In der Woche vom 20. bis
können. Die Pandemie hat uns die Möglichkeiten und Grenzen von digitalen
Tools aufgezeigt und die Erfahrungen, die damit beim Unterrichten und Vor-
tragen sowie beim Lernen und Teilnehmen gemacht wurden, sind sehr unter-
schiedlich. Für viele ist der Umstieg auf Online-Kurse schnell gelungen, für
bei uns rein! 24.9.2021 bietet die VHS Hernals
Schnuppertermine in verschiedenen
Programmbereichen an. Wir laden
Sie ein, die unten aufgelisteten
andere wiederum war das Distance-Learning aus technischen, pädagogisch-di-
daktischen oder persönlichen Gründen nur schwer bzw. nicht möglich. Wir Schnuppertermine kostenlos zu
waren und sind bemüht, allen Onlineinteressierten den Einstieg auf die VHS besuchen, unsere Kursleiter*innen
Lernplattform mit unseren „digital fit“-Individualberatungen zu ermöglichen SPRACHEN
bzw. zu erleichtern. Nutzen Sie das Gratisangebot!
kennenzulernen und Informationen
Die Kursleiter*innen sind eine wichtige Schnittstelle in der Kommunikation ENGLISCH A1/A1+ SCHNUPPERTERMIN über Kursinhalte sowie
Ihrer Wünsche und Lernbedarfe. An dieser Stelle möchte ich unseren mehr Eva Linton-Kubelka I kostenlos Unterrichtsmethoden zu erfahren.
Thomas Laimer als hundert Kursleiter*innen danken, die Flexibilität und Kreativität dabei be- 21. Sep I Di 19:30–20:30 Uhr
Direktor der VHS Hernals
Wir bitten um Anmeldung unter
wiesen haben, sich mit neuen Formaten und Methoden auseinanderzusetzen.
Ebenso möchte ich mich bei all jenen Unterrichtenden bedanken, die bei der ENGLISCH C1 SCHNUPPERTERMIN hernals@vhs.at und freuen uns auf
Planung der Herbstkurse ihre Expertise eingebracht haben, um auf Basis der Stephen Reeder I kostenlos Ihr Interesse und Ihren Besuch!
Erfahrungen und Lernbedürfnisse auch entsprechende Lernformate zur Ver- 20. Sep I Mo 19:30–20:30 Uhr
fügung stellen zu können. Die Schnupperwoche vom 20. bis 24. September
bietet Ihnen Gelegenheit, Kursleiter*innen, Inhalte und Methoden kennenzu- FRANZÖSISCH A1 SCHNUPPERTERMIN
lernen – und zwar kostenlos! Martine Lenoble I kostenlos
Wir haben für Sie ein Programm zusammengestellt, das unterschiedliche Sze- 20. Sep I Mo 10:30–11:30 Uhr
narien für den Kursbetrieb vorsieht: Wählen Sie aus einem breit gefächerten
Angebot für Alltag, Urlaub oder Beruf im Herbstsemester 2021 und nutzen FRANZÖSISCH B1 SCHNUPPERTERMIN GESUNDHEIT, BEWEGUNG & KOCHKURSE
Sie die breite Auswahl an Kursen, Vorträgen und Veranstaltungen für Ihre Chloé Chevreau I kostenlos
Interessen und Bildungsvorhaben! In diesem Magazin präsentieren wir Ihnen 23. Sep I Do 10–11 Uhr YOGALATES AUF ENGLISCH
Kurs-Highlights und Hintergrundinfos von unseren Kursleiter*innen, das voll- ONLINE-SCHNUPPERTERMIN ELEMENTARES MUSIZIEREN MIT DEN ORFF-
ständige Programm finden Sie online unter www.vhs.at/hernals oder Sie kom- ITALIENISCH A1 SCHNUPPERTERMIN Rita Saneaux I kostenlos INSTRUMENTEN (1–2 JAHRE) SCHNUPPERTERMIN
men persönlich auf ein Informations- oder Beratungsgespräch vorbei. Micaela Nardi I kostenlos 20. Sep I Mo 19:10–20:10 Uhr Prisca Kakuska-Löffler I kostenlos
22. Sep I Mi 9–10 Uhr 22. Sep I Mi 15–16 Uhr
Foto: Ludwig Schedl
Wir würden uns freuen, Sie bald wieder an der VHS Hernals begrüßen zu RÜCKENFIT ONLINE-SCHNUPPERTERMIN
können! ITALIENISCH A1+ ONLINE-SCHNUPPERTERMIN Silvana Germann I kostenlos ELEMENTARES MUSIZIEREN MIT DEN ORFF-
Viviana Elisa Nicoletti I kostenlos 24. Sep I Fr 9–10 Uhr INSTRUMENTEN (3–4 JAHRE) SCHNUPPERTERMIN
22. Sep I Mi 19:30–20:30 Uhr Prisca Kakuska-Löffler I kostenlos
HERNALSER KÜCHENGEHEIMNISSE 22. Sep I Mi 16:05–17:05 Uhr
Wir sind für Sie da ITALIENISCH B2+ SCHNUPPERTERMIN SCHNUPPERTERMIN
Katja Voncina I kostenlos Astrid Draxler, Sangita Nebel, Maria Angeles ELTERN-KIND-TANZWERKSTATT (2–4 JAHRE)
22. Sep I Mi 19:30–20:30 Uhr Molero Esteban I kostenlos SCHNUPPERTERMIN
VHS Hernals Öffnungszeiten des Kund*innen- 23. Sep I Do 17–18 Uhr Silvana Germann I kostenlos
17., Rötzergasse 15 service ab Oktober 2021 PORTUGIESISCH A2 ONLINE-SCHNUPPERTERMIN 23. Sep I Do 15:45–16:45 Uhr
Tel +43 1 891 74-117 000 Claudia Fernandes I kostenlos
www.vhs.at/hernals Mo–Do 9:30–19:30 Uhr KINDER & ELTERN
20. Sep I Mo 17:30–18:30 Uhr ELTERN-KIND-TURNEN (2,5–4 JAHRE)
hernals@vhs.at Fr 9:30–18:30 Uhr BALLETT (6–8 JAHRE) SCHNUPPERTERMIN SCHNUPPERTERMIN
SPANISCH A1 SCHNUPPERTERMIN Julia Dell I kostenlos Anina Neumeier I kostenlos
María Ángeles Molero Esteban 21. Sep I Di 16:05–17:05 Uhr 23. Sep I Do 17–18 Uhr
kostenlos I 23. Sep I Do 18–19 Uhr
IMPRESSUM
KREATIVER TANZ FÜR KINDER (4–6 JAHRE) KREATIVER TANZ FÜR KINDER (4–6 JAHRE)
Forum der Wiener Volkshochschulen Nr. 1143/2021, Ausgabe VHS Hernals, Zulassungsnummer: MZ 02z031494M, P.b.b., Erscheinungsort: Wien SPANISCH B2 SCHNUPPERTERMIN SCHNUPPERTERMIN SCHNUPPERTERMIN
Herausgeber, Medieninhaber: Die Wiener Volkshochschulen GmbH, Lustkandlgasse 50, 1090 Wien Luis Manuel Sumariva Bernal Julia Dell I kostenlos Silvana Germann I kostenlos
Für den Inhalt verantwortlich: Herbert Schweiger, Geschäftsführer; Thomas Laimer, Direktor VHS Ottakring/Hernals kostenlos I 23. Sep I Do 19:30–20:30 Uhr 21. Sep I Di 15–16 Uhr 23. Sep I Do 14:40–15:40 Uhr
Produktion: milk media GmbH, Chefredaktion: Catharina Gruidl, Redaktion: Jürgen Brunner, Anke Weber Grafik: Brigitte Lang
Coverfoto: Ludwig Schedl Druck: sandlerprint&packaging, Druckereiweg 1, 3671 Marbach an der Donau, Austria
Änderungen, Druck- und Satzfehler vorbehalten.
04 05
UNSERE KURSLEITER*INNEN HIGHLIGHTS
María Ángeles Esteban Molero (l.) zaubert den Charme Spaniens
auf den Gaumen. Eva Linton-Kubelka (r.) lässt die Abenteuer im
Kopf bei ihren Kursteilnehmer*innen auf Englisch ablaufen.
DAS SPRACHANGEBOT DER VHS HERNALS SPANISCHE TAPAS – KOCHEN UND
EINE FREMDSPRACHE LERNEN
Die aufgelisteten Sprachkurse sind eine Auswahl aus 3. DEZ | FR 17–21 UHR | 4 UE | 1x | ab 5 TN
unserem Herbstprogramm. Unser gesamtes Sprach
angebot finden Sie unter www.vhs.at/hernals.
Für eine kostenlose Sprachberatung María Ángeles Esteban Molero zeigt die originellen
und Einstufung kontaktieren Sie bitte Zubereitungsarten der beliebten spanischen Tapas und
Silvia Guidolin (silvia.guidolin@vhs.at). bereitet typische Rezepte wie pimientos de padrón, Datteln im
Sollten Sie Ihren gewünschten Sprachkurs in der Speckmantel, aioli (spanische Knoblauchcreme), Tortilla,
unten angeführten Liste nicht finden, steht unser Garnelen in Knoblauchöl und albóndigas (Hackfleisch
Kund*innenservice gerne für Informationen zur bällchen in Tomatensauce) mit Ihnen zu. Frischen Sie
Verfügung (hernals@vhs.at, 01/891 74-117 000). genussvoll Ihr Spanisch auf ! Preis: € 36,80
ENGLISCH A1 FRANZÖSISCH A1 ITALIENISCH B1+ – LEICHTE KONVERSATION
Lukasz Kwiatek Mathieu Bedouelle Katia Marinozzi
8. Okt–19. Nov I Fr 8:30–10:30 7. Okt–18. Nov I Do 19:30–21 Teil 1: 6. Okt–17. Nov I Mi 11–12:30
14 UE I 7x I ab 6 TN I € 105,00 10,5 UE I 7x I ab 6 TN I € 78,80 Teil 2: 24. Nov–26. Jan I Mi 11–12:30
VHS Hernals
Sprache lernen
10,5 UE I 7x I ab 6 TN I € 78,80
ENGLISCH A2+ FRANZÖSISCH A2+
Michaela Schramböck Mathieu Bedouelle ITALIENISCH B2+ TEIL 1 – KONVERSATION
Teil 1: 5. Okt–23. Nov I Di 9–10:30 Teil 1: 7. Okt–18. Nov I Do 18–19:30 Silvia Guidolin
Teil 2: 30. Nov–25 Jan I Di 9–10:30 Teil 2: 25. Nov–20. Jan I Do 18–19:30 Teil 1: 5. Okt–23. Nov I Di 10–11:30
mit allen Sinnen
Je 10,5 UE I 7x I ab 6 TN I € 78,80 10,5 UE I 7x I ab 6 TN I € 78,80 Teil 2: 30. Nov–25. Jan I Di 10–11:30
10,5 UE I 7x I ab 6 TN I € 78,80
ENGLISCH B1 FRANZÖSISCH B2+
Verena Schumanski Martine Lenoble SPANISCH A1
Teil 1: 4. Okt–22. Nov I Mo 10–11:30 Teil 1: 5. Okt–23. Nov I Di 10:30–12 Luis Manuel Sumariva Bernal
Teil 2: 29. Nov–24. Jan I Mo 10–11:30 Teil 2: 30. Nov–25. Jan I Di 10:30-12 4. Okt–22. Nov I Mo 9–10:30
Je 10,5 UE I 7x I ab 6 TN I € 78,80 Je 10,5 UE I 7x I ab 6 TN I € 78,80 10,5 UE I 7x I ab 6 TN I € 78,80
María Ángeles Esteban Molero: Köstlich Spanisch lernen Eva Linton-Kubelka und der Book Club ENGLISCH B2 KONVERSATION FRANZÖSISCHER LITERATURKLUB SPANISCH A2
Eva Linton-Kubelka Chloé Chevreau I Découvrez la littérature franco María Ángeles Molero Esteban
Wer bei dieser Frau einen Kurs besucht hat, ist ein wandelndes und „Reden, reden, reden, Filme schauen und Bücher lesen“, das ist Teil 1: 4. Okt–22. Nov I Mo 9–10:30 phone dans une ambiance détendue et conviviale. Teil 1: 7. Okt–18. Nov I Do 19:30–21
vor allem mehrsprachiges Kochbuch! Schließlich hat María Ánge- Evas Tipp, wenn man eine Sprache lernen möchte. „Das Schwie- Teil 2: 29. Nov–24. Jan I Mo 9–10:30 Partageons ensemble à chaque séquence vos Teil 2: 25. Nov–20. Jan I Do 19:30–21
les Esteban Molero bei ihrem Umzug nach Wien vor einem knap- rigste ist, die Hemmschwelle zu überwinden“, weiß die erfahrene Je 10,5 UE I 7x I 4–5 TN I € 118,70 opinions et vos points de vue sur les œuvres Je 10,5 UE I 7x I ab 6 TN I € 78,80
pen Jahrzehnt die Kochkunst ihrer Familie im Gepäck gehabt. Ihr Englischlehrerin und vierfache Mutter. Im Book Club geht das ganz que nous auront préalablement sélectionnées.
berufliches Standbein fand die kunstinteressierte Historikerin aus leicht. Nach ihrem Studium der Sonder- und Heilpädagogik zog es ENGLISCH B2/C1 FÜR ALLTAG UND BERUF 15. Okt–7. Jan I Fr 16:30–18 SPANISCH B2
Bilbao bei der Volkshochschule, zunächst an der VHS Donaustadt, die gebürtige Wienerin in die Ferne. Bei einem Auslandsaufenthalt Allen Browne 6 UE I 4 x I 4–5 TN I € 60,60 Luis Manuel Sumariva Bernal
später verschlug es sie nach Hernals: „Das Unterrichten macht mir in Barcelona lernte sie ihren Mann kennen und ging mit ihm für Teil 1: 4. Okt–22. Nov I Mo 18:30–20 Teil 1: 7. Okt–18. Nov I Do 19:30–21
viel Spaß, ich schätze den Austausch mit den Kursteilnehmer*innen fünf Jahre nach Austin/Texas. Während ihres Englischstudiums an Teil 2: 29. Nov–24. Jan I Mo 18:30–20 ITALIENISCH A1 Teil 2: 25. Nov–20. Jan I Do 19:30–21
und freue mich über ihre Fortschritte genauso wie sie selbst.“ der Universität entdeckte sie die Idee des Book Clubs und war so- Je 10,5 UE I 7x I ab 6 TN I € 85,10 Luisa Bonventre 10,5 UE I 7x I 4–5 TN I € 118,70
Für María verbindet Sprache nicht nur Menschen, sondern auch fort begeistert. „So etwas möchte ich auch probieren“, nahm sie sich 3. Nov–22. Dez I Mi 19:30–21
(Koch-)Kulturen: „Es erfüllt mich mit Freude, wenn ich meinen Kur- vor – und gesagt, getan: Bei ihrer Rückkehr nach Wien gründete sie ENGLISH BOOK CLUB 10,5 UE I 7x I ab 6 TN I € 78,80
steilnehmer*innen die spanische Sprache und Kultur näherbringen den Book Club an der VHS Hernals: Einmal im Monat sprechen Eva Linton-Kubelka I Once a month we want to
kann. Dazu gehört die vielfältige Küche.“ Zu den Lieblingsspeisen hier Menschen in lockerer Atmosphäre über ein Buch. Die Lektüre meet to discuss one book, which we all read at ITALIENISCH A2
Fotos: Ludwig Schedl
von María gehören spanische Gerichte wie Meeresfrüchte- oder wird gemeinsam ausgesucht, jede*r kann einen Vorschlag machen, home before. In a nice atmosphere we want to Micaela Nardi
Gemüse-Paella (siehe Bild oben). Und wenn sie für ihre Freundinnen von Krimis über Romane bis hin zu Fantasy ist alles dabei. „Unser talk about the different characters, our impres- Teil 1: 6. Okt–17. Nov I Mi 11–12:30 Deutschkurse finden Sie unter
und Freunde kocht, gibt es zum Abschluss ihren Lieblingskuchen – Book Club ist offen für alle, die gerne lesen und ihr Englisch verbes- sions and thoughts about the book. Join us! Teil 2: 24. Nov–26. Jan I Mi 11–12:30 www.vhs.at/hernals/deutsch
einen Käsekuchen aus der Viña de San Sebastián. Köstlich! sern möchten. Und man entdeckt tolle Bücher.“ Ab 22. Okt I 6 UE I 4x I 4–5 TN € 60,60 10,5 UE I 7x I ab 6 TN I € 78,80
06 07
UNSERE KURSLEITER*INNEN HIGHLIGHTS
Den Körper spüren
mit Rhythmus und Ruhe Ab Mo, 4.10. | 19:50–20:50 Uhr
TAE BOXING
Ein effektives Ganzkörper-
training mit Elementen aus
Aerobic, diversen asiatischen
Johannes Kleinowitz: Das Tempo muss passen Kampfsportarten und Kick-
boxen. Mit leicht erlernbaren Ab Fr, 8.10. | 10–11 Uhr
Tiefgreifende Ereignisse ziehen oft große Weichenstellun- Schrittkombinationen zu LOCKER VOM HOCKER – KRAFTTRAINING IM SITZEN
motivierender Musik werden
gen nach sich. Bei Johannes Kleinowitz war eine Erkran- besonders wirksam Kraft, Ge- Schonende Übungen zum Dehnen und Kräftigen der Muskulatur,
kung im Alter von 22 Jahren der Auslöser, um sich intensiv schwindigkeit, Koordination, Beweglichkeitsübungen und ein sanftes Training des Herz-Kreis-
mit asiatischen Heilmethoden und Meditationsformen zu Balance und Körperbewusst- lauf-Systems sorgen für Ausgleich bei eingeschränkter Mobilität. Sie
sein trainiert. Ein intensives erlernen Übungen, die Sie auch gut zu Hause ausführen können,
beschäftigen. Am eigenen Körper erlebte er die wohltuen- für mehr Bewegungssicherheit im Alltag. | Kursleitung: Renate Garber
Workout mit viel Spaß und
de Wirkung von Yoga, er beschäftigte sich mit Ayurveda hoher Fettverbrennung!
und entdeckte schließlich die entspannende Wirkung von Kursleitung: Tiziana Hrazdira
Qi Gong.
VHS Hernals
BEWEGT
„Die fließenden Bewegungen waren genau das Richtige
für mich, um auf körperlicher, mentaler und emotionaler
Ebene in Balance zu kommen. Das hat mir geholfen.“ Der
Physikstudent wollte tiefer in diese Methode eintauchen und
absolvierte Ausbildungen bei Lehrmeister*innen auf der
durch den Herbst
ganzen Welt. „Das Schöne am Qi Gong ist, dass sich der
Erfolg schnell einstellt“, verrät er lächelnd. „Entscheidend
ist, Bewegung und Ruhe in ein ausgeglichenes Verhältnis
Sabine Hollmann: Ah, das tut gut! zu bringen und das richtige Tempo zu finden.“ Das ist zum
Lebensmotto des heute 45-jährigen Wieners geworden, der
„Bewegung und Tanz sind mein Lebenselixier. Wenn ich mich bewege, sich auch beim Segeln an der Alten Donau oder beim Wan-
fühle ich mich präsent, dann bin ich ganz bei mir und spüre pure Lebens- dern in den Wäldern rund um Wien entspannt.
freude.“ Dieses Gefühl für den eigenen Körper gibt Sabine Hollmann an
ihre Kursteilnehmer*innen weiter: die Möglichkeit, sich zu sammeln, den
Fokus nach innen zu richten. Seit über 20 Jahren unterrichtet die Thea- QI GONG
terwissenschafterin an der VHS Hernals. Mit ihrem Kurs versucht Sabine Ab 7.10. | 18–19:30 Uhr BALLETT FÜR
Hollmann das Intuitive anzusprechen, genau das, was man Körperintelli- SENIOR*INNEN
genz nennt: „Was mir dabei hilft und wirklich Freude bereitet, sind die Die Basisübungen des klassi-
Dialoge mit meinen Teilnehmer*innen, die oft aus spontanen Reaktionen schen Balletts sind ein ausge-
entstehen.“ Das eigene Empfinden steht in ihren Kursen immer im Vor- zeichnetes Körpertraining für
dergrund. Bewegung ist ein wichtiger Schlüssel dazu, und Musik spielt bei mehr Beweglichkeit, Balance
und Koordination. Grundle- Ab Di, 5.10. | 19:05–20:35 Uhr
dem ausgeklügelten Programm eine ganz wichtige Rolle. Die Erfahrung, in gende Übungen an der Stange Ab Mi, 6.10. | 18–19 Uhr
den eigenen Körper besser hineinhören zu können, bereichert viele Teil- und Kombinationen in der
nehmer*innen. Mitte (keine Spitzenschuhe!) ZUMBA®
sowie Übungen im Sitzen
Fotos: Lena Horvath, Ludwig Schedl
und Liegen versprechen mehr Zumba® ist ein amerikanisches Fitnesskonzept, das auf
Körperspannung, Bewegungs- einer Kombination aus aerobem Fitness-Intervalltraining
WIRBELSÄULENGYMNASTIK MIT FASZIENTRAINING sicherheit und Ausstrahlung. und Tanz zu lateinamerikanischer und internationaler
Ab 6.10. | 16–17 Uhr Musik basiert. Die Übungen im Wechsel von schnellen
Kursleitung: Martine Lenoble und langsameren Rhythmen trainieren Ausdauer und
Fotos: Adobe Stock
Ab Do, 7.10. | 11:15–12:15 Uhr Kondition, Koordination und Beweglichkeit. Ziel dieses
schweißtreibenden Workouts ist mehr Fitness, Kalorien-
verbrennung und Spaß an der Bewegung.
Kursleitung: Johanna Frisch
Laura Tantanozis
08 09
UNSERE KURSLEITER*INNEN
Hier spielt
die Musik
BLOCKFLÖTE
Die Musikkurse können Sie als Einzel- und als Paarunterricht mit Blöcken
Ab Di., 5.10.|12–18 Uhr von 25 min oder 50 min buchen. Das beliebte Standardformat sind 7 x 25
Ab Mi., 6.10.–24.11. | 13–18 Uhr min, die Gebühr für Erwachsene beträgt € 136,50, Kinder und Jugendliche
Kursleitung: Prisca Kakuska-Löffler unter 25 Jahren nehmen mit der ermäßigten Gebühr von € 123,90 teil.
Kursort: VHS Hernals
Die angegebenen Zeiten sind Rahmenzeiten, innerhalb derer Sie Ihren Block
GITARRE wählen. Ausgehend von Ihrem Niveau und Ihren Vorlie-
Alma Aigner (l.) setzt ihre Gefühle in Farben
Ab Di., 5.10 | 12–18 Uhr ben kann sich die Auswahl der Unterrichtsliteratur
Kursleitung: Sinisa Gascic
Kursort: VS Knollgasse
von Klassik über Musical und Volksmusik bis
und Formen um. Prisca Kakuska-Löffler (r.) zu Pop und Moderne erstrecken. Die Theorie
liebt Musizieren und Tanzen. GITARRE UND E–GITARRE fließt praxisbezogen ein, bei Kindern ist die
Ab Fr., 8.10.,14:30–18 Uhr
Ausrichtung spielerisch.
VHS Hernals
Kursleitung: Miriam Meixner
Kursort: VHS Hernals
Aufbruch zu Inspiration GITARRE, UKULELE, E–GITARRE, E–BASS
Ab Mo., 4.10. | 12:30–18 Uhr
Kursleitung: Lukas Krenn
Kursort: VHS Hernals
und innerer Ruhe
KLAVIER
Ab Fr., 8.10. | 12:30–19:30 Uhr
Kursleitung: Susanne Günther
Kursort: VHS Hernals
Ab Do., 7.10. | 12:30–19:30 Uhr
Kursleitung: Alessandro Pagliazzi
Kursort: VS Knollgasse
Alma Aigner: Mit Erfahrung und dem Blick für Neues Prisca Kakuska-Löffler: Musik mit dem Körper erfühlen KLAVIER UND GESANG
Ab Di., 5.10.| 8:30–13 Uhr
„Dass Malen in meinem Leben eine wichtige Rolle spielen würde, „Die Arbeit mit Kindern ist total bereichernd“, schwärmt Prisca Ab Do., 7.10. | 13–18 Uhr
habe ich schon als Kind gespürt“, sagt Alma Aigner, die von Bayern Kakuska-Löffler. In der VHS Hernals hat die heute 45-Jährige Ab Fr., 8.10. | 8:30–18:30 Uhr
Kursleitung: Larysa Demjanko
ausgehend bei vielen internationalen Künstler*innen die Ölmalerei bereits während ihres Studiums begonnen und ist dem Standort Kursort: VHS Hernals
erlernt und vertieft hat. So studierte sie beispielsweise die Technik bis heute treu geblieben. „Es ist familiär hier, die Zusammenarbeit
VIOLINE
von Anton Lehmden, der als Mitbegründer der Wiener Schule des klappt gut und die Stimmung ist sehr entspannt.“
Ab Fr., 8.10. | 14:30–18 Uhr
phantastischen Realismus wichtige Beiträge für die Malerei in der Die dreifache Mutter hat einen wechselvollen beruflichen Werde- Kursleitung: Giacomo Mura
Donaumetropole geliefert hat. So breit wie ihr Suchfeld an Vorbil- gang hinter sich: Nach Studien in Musik und Textildesign in Wien Kursort: VHS Hernals
dern ist auch ihr Spektrum an Motiven: „Sie reichen von Menschen und einem Auslandsaufenthalt in England begeisterte sie sich für
über Stillleben und Landschaften bis hin zu Gestein. Ich male al- die Arbeit als Textilrestauratorin, bevor sie neuerlich u msattelte
les, was mir einfällt!“ An der VHS unterrichtet sie seit 20 Jahren, und sich der Energiearbeit zuwandte. Kursleiterin zu sein, erfüllt
wo sie freudig ihre Erfahrung an andere weitergibt: „Technik und sie: „Die Kinder bringen so viel Spaß rein, das erdet mich.“ Immer
Farbenlehre sind wichtig, aber vor allem versuche ich, das Auge für mit dabei ist übrigens ihre Blockflöte: „Ein unterschätztes Instru
die Perspektive zu schulen.“ Trotz ihres Erfahrungsschatzes ist die ment, das große Wirkung hat. Sie eignet sich perfekt, um auf
Fotos: Ludwig Schedl (3), pexels
heute 77-Jährige neugierig: „Es ist immer wieder spannend, was in den Atem zu achten und Musik und Rhythmus mit dem Körper
so einem Kurs an Neuem entsteht.“ zu spüren.“
Unser gesamtes Kurs
Fotos: Ludwig Schedl
programm finden Sie unter
AQUARELLMALEREI BLOCKFLÖTE www.vhs.at/hernals
Ab 5.10. | 9–10:30 Uhr und 10:30–12 Uhr Ab 5.10. | Alle Wochentage und Uhrzeiten auf Seite 8
10 11
Josef Benes
führt Pensio-
nist*innen mit
viel Geduld in die
Handhabung neuer
Technologien ein.
Learning
by doing
F oto
VHS Hernals
„Das Tolle an der VHS ist, dass hier Leute
herkommen, um wirklich etwas zu lernen.
spaziergänge
Da macht das Unterrichten Spaß!“
43 Jahre lang war Josef Benes im selben Unternehmen tätig: Zu-
erst als gelernter Dreher, dann als Metallbearbeiter und schließ-
lich hat er als IT-Leiter seine Firma ins EDV-Zeitalter geführt.
„Das meiste habe ich mir selber angeeignet“, erinnert er sich.
Nach einigen Monaten Pension fiel ihm das Stillsitzen schwer,
„DIGITALE FOTOGRAFIE LEICHTGEMACHT“ er wollte wieder etwas tun, sein breites Wissen an andere wei-
Kursleitung: Maria Dürr tergeben. Und so kam er auf die Idee, Pensionist*innen in die
Handhabung einfacher digitaler Tätigkeiten einzuführen, wie etwa
der Bedienung eines Smartphones, Online-Banking und einiges
mehr – mit großem Erfolg und wunderbarem Feedback: „Meine
„digital fit“ auf der VHS Plattform Teilnehmer*innen lieben es, dass ihnen jemand gegenübersitzt,
der im gleichen Alter ist“, lacht der agile Pensionist, der sich in
ARCHITEKTUR: STERNWARTE Gratisberatung für Einsteiger*innen
Im Rahmen eines gemütlichen Spaziergangs Termin: Sa., 18.9.2021 | 10–12:30 Uhr
seiner Freizeit seinem anderen Hobby widmet: der Geschichte.
Sie haben noch keine Erfahrungen mit dem Onlinelernen?
durch Wien erlernen Sie praktische Tipps NATUR- UND LANDSCHAFTSFOTOGRAFIE: Sie interessieren sich für einen unserer Onlinekurse?
und Tricks, wie das Fotografieren noch HERBSTLICHE PARKS IM 18. UND 19. BEZIRK
Sie möchten im Falle einer möglichen Umstellung auf MESSENGER-DIENSTE FÜR GENERATION 60+
Sa., 9.10.2021 | 10–12:30 Uhr
schöner gelingt. Bitte bringen Sie Ihre eigene Onlineformate vorbereitet sein? Kommen Sie zu einer WHATSAPP, TELEGRAM, SIGNAL
Kameraausrüstung mit! Den Treffpunkt ARCHITEKTUR- UND STREETFOTOGRAFIE:
WIENER RATHAUS UND UMGEBUNG
kostenlosen, ca. 20-minütigen Einzel-Beratung, in der wir 9.9. | 10–13 Uhr
Sie mit unserer Online-Lernplattform vertraut machen.
erfahren Sie bei der Anmeldung. Sa., 13.11.2021 | 10–12:30 Uhr SMARTPHONE & TABLET GRUNDKURS (ANDROID)
Je nach Wunsch und Bedarf telefonisch oder vor Ort. FÜR GENERATION 60+
MODERNE ARCHITEKTUR: WU UND VIERTEL ZWEI
Sa., 4.12.2021 | 10–12:30 Uhr Bitte bringen Sie Ihren Laptop, Ihr Tablet oder Smartphone mit. 28. & 30.9. | 10–13 Uhr
Diese Veranstaltungsreihe ist gefördert von der
Fotos: Ludwig Schedl
Fotos: Maria Dürr
DOKUMENTATION UND ARCHITEKTUR:
Hernalser Bezirksvorsteherin Ilse Pfeffer. HAUPTBIBLIOTHEK Vereinbaren Sie einen Termin unter SMARTPHONE & TABLET AUFBAUKURS (ANDROID)
Sa., 15.1.2022 | 10–12:30 Uhr hernals@vhs.at. FÜR GENERATION 60+
27. & 28.10. | 10–13 Uhr
12 13
-K IND-TURN
E RN E
UNSERE KURSLEITER*INNEN Gemeinsam HIGHLIGHTS
N
T
BALLE
EL
mit ihren Eltern
(4–
üben die Kinder Beweg- T T
6
Die „jungen Wilden“ in Sachen Die
lichkeit und Geschicklichkeit.
J .)
Sport heißen Nikolaus Clemens und altersgerechte
(6–
Anina Neumeier. Spiele, Tänze und jede Menge Einführung in die Welt des
8 J.)
Gelegenheit zum Turnen Balletts vermittelt spielerisch
und Toben schweißen Grundpositionen, Armführun-
zusammen. gen, Bewegungsabläufe
und mehr.
T ES F ÜR E L
A TE
PIL
RN
Im Mittelpunkt des
M
Trainings stehen die Aktivierung
S MUSIZIER
IT BABY
des Beckenbodens und die Stärkung
R E E
der Bauch- und Rückenmuskulatur. Das
TA N
gibt Kraft. Babys und Kleinkinder Da wippen
N
(2–
ELEME
spielen und machen mit. Füßchen und Händchen: Mit
VHS Hernals
4
Spielliedern, Musikgeschichten,
Bewegung für Kids
J.)
Reimen, Tänzen, Fingerspielen ist
der Spaß an der Seite eines
Elternteils garantiert.
mit Spaß und Spiel U R TRAINING (8-10 K INDER (7-9 J
O Springen, ÜR Neben .)
K
J.)
Laufen, Klettern und
F
Nikolaus Clemens: Den Kopf freibekommen Anina Neumeier: Früh übt sich dem Training von
PAR
SBALL
Akrobatik, all das macht die Ausdauer, Kraft, Reaktion
Seit seinem dritten Lebensjahr spielt Nikolaus Clemens leidenschaft Die Jüngsten in ihren Kursen sind eineinhalb. „Es macht einfach
lich Fußball, zuerst mit seinem Vater, dann im Verein. Aber er hat Spaß, mit Kindern Sport zu machen, mit ihnen herumzutoben“, sagt Kunst der effizienten Fortbewegung und Koordination werden auch
auch viele andere Sportarten ausprobiert, und diese Erlebnisse mit Anina Neumeier. Für die 19-Jährige kann man mit dem „Sporteln“ im Großstadtdschungel aus. Mit soziale Fähigkeiten und
S
FU
anderen zu teilen, macht ihm am meisten Freude: „Spaß sollte m
einer gar nicht früh genug anfangen. Zusammen mit den Eltern singen die
Meinung nach beim Sport überhaupt im Vordergrund stehen, auch Kids ausgelassen und entdecken erstmals den Umgang mit Bällen.
etwas Geschicklichkeit gelingt Disziplin gefördert.
im Wettkampf, denn nur so kann Motivation entstehen.“ Für den Neumeier: „Bewegung ist ungeheuer wichtig für die mentale Gesund Beeindruckendes.
22-jährigen Jusstudenten aus Hernals ist Sport der ideale Ausgleich heit und die körperliche Entwicklung. Den Kindern tut es einfach gut,
zu seinem Studium: „Bewegung hilft mir, den Kopf freizubekom- ihre Muskeln und Gelenke zu spüren.“ Erfahrungen in der A rbeit
men. Denn nach Stunden über meinen Büchern tut es einfach gut mit Kindern konnte Anina schon früh sammeln, bei der Jungschar
rauszukommen!“ Für Kinder ist Sport ein Schlüssel für die Entwick- leitete sie mehrere Jahre Kindergruppen und fuhr als Betreuerin
lung ihrer Fähigkeiten: „Bewegung ist auch gut fürs Selbstbewusst- mit auf Ferienlager. Auch sie selbst ist fit wie ein Turnschuh. Kein
Ein Herbst für Kinder
Fotos: Ludwig Schedl
sein. Es ist immer wieder schön zu sehen, wie sich Kinder immer Wunder: Bewegung bestimmt den Alltag der Studentin der Politik-
Foto: Adobe Stock
mehr zutrauen, zu spüren, wie sie aus sich herausgehen und eine wissenschaften. Mit morgendlichem Schwimmen und regelmäßigem
Beziehung zum Team und auch zum Trainer aufbauen.“ Fußballspielen hält sie sich außerhalb der Kursräumlichkeiten fit.
Alle Kurse auf www.vhs.at/hernals
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GESELLSCHAFT
POLITIK UND Mario Memoli
Schmierstoff
für Geist und
Der Mensch Gedanken
und die Masse
Gabriele Coura S chon einfache Übungen im Gedächtnistraining ver-
bessern die Lebensqualität, die Konzentration steigt und
Mario Memoli: Was die Leute bewegt man hat mehr Spaß im Leben“, davon ist Angelika
Jedlička-Valita überzeugt. Über 35 Jahre lang und in der
Geschichte ist die große Leidenschaft von Mario Memoli. dritten Generation führte die gebürtige Hernalserin ein
Der 30-jährige Wiener mit italienischen Wurzeln absol- Woll- und Teppichgeschäft in H ernals. Als sie mit 60
vierte zunächst ein Bachelorstudium in Internationaler Jahren in Pension ging, genoss sie z unächst die Ruhe und
Entwicklung und schloss dann 2019 sein Masterstudium in ihre Freizeit. Doch bald schon begann ihr der Kund*in-
Geschichte ab. Sein besonderes Interesse gilt den sozialen nenkontakt zu fehlen. Sie vermisste die anregenden Ge-
Bewegungen: „Was mich interessiert, sind die Schnittstellen spräche und begann etwas zu suchen, was sie interessierte.
VHS Hernals
zwischen den breiten Massen und den Parteien. Wie kann Dabei stieß sie auf einen Kurs zum Gedächtnistraining.
man etwas bewegen?“ Seit dem Abschluss seines Studiums Die Erfahrungen, die ihr in diesem Kurs vermittelt wur-
arbeitet er im Kund*innenservice der VHS Hernals. Er ist ROSA LUXEMBURGS 150. GEBURTSTAG den, schlugen wie ein Blitz ein und schon bald entschloss
nahe an den Kund*innen, führt viele Gespräche und er- Der Lebensweg von Rosa Luxemburg und seine sich die aktive Pensionistin, eine Ausbildung als Gedächt-
fährt, was gewünscht wird. Er schätzt die Breite des Ange- Parallelen zum frühen zwanzigsten Jahrhundert. nistrainerin zu machen, die sie 2018 abschloss.
bots der Volkshochschule, in dem für jede*n etwas dabei ist. Di., 5.10., 18–19:30 | € 6,– | Mario Memoli Der Kurs hat ihr Leben verändert, Gedächtnistraining ist
„Alles, was die Leute interessiert, wird angeboten, dazu ge- zu ihrem Lebensthema geworden: „Jede*r von uns hat
Dass die Pension keinen
hört der Sprachkurs genauso wie ein Yogakurs“, erzählt der REISEN IM VORMODERNEN TIBET: MISSIONARE ein Gedächtnis. Gute Erfahrungen machen uns zu zuver- Leistungsknick bedeuten muss, lebt
30-Jährige. Auch anspruchsvolle Themen werden verständ- Christliche Missionare waren die ersten Europäer*in- sichtlichen Menschen.“ Sie ist fest überzeugt, dass es in ˇ
Angelika Jedlicka-Valita vor.
lich heruntergebrochen. Wichtig ist für ihn immer die Frage, nen, die die tibetische Lebensweise beschrieben. der Hand jeder*jedes Einzelnen liegt, das Erinnerungs-
was sie für die heutige Zeit bedeuten können: Denn aus der Di., 19.10. | 18–19:30 | € 6,–| Gabriele Coura vermögen zu gestalten. „Wir alle werden vergesslicher,
Geschichte lernen heißt für Mario auch, Niederlagen und aber wir können etwas dagegen tun.“ Seit 2018 macht sie
Scheitern zu verstehen, um Fehler nicht zu wiederholen. auch anderen ihr Wissen zugänglich – in einem Kurs für
REISEN IM VORMODERNEN TIBET: FORSCHER
Menschen ab 55 Jahren, die nicht mehr im Berufsleben
Gabriele Coura: Faszinierendes Tibet Seit dem 19. Jahrhundert bereisten Forscher*innen stehen. Der Kurs war von Anfang an ein Erfolg und berei-
diesen Kulturraum und begründeten die Tibetologie.
Di., 30.11. | 18–19:30 | € 6,– | Gabriele Coura tet Angelika Jedlička-Valita viel Vergnügen. Ihr Training
GEWALTFREIE KOMMUNIKATION – EINFÜHRUNG
Das Interesse für diese ferne Kultur wurde Gabriele Coura ist spielerisch ausgerichtet, sie verknüpft die Übungen
FR + SA / 19.11. 15–21, 20.11. 9–17 / 2x / 14 UE / € 138,60
sozusagen in die Wiege gelegt. Ihre Eltern waren begeistert mit einfachen Bewegungsabfolgen oder integriert sie in
vom Himalaya und unternahmen immer wieder ausgedehnte NATIONALSOZIALISMUS: WIDERSTAND IN WIEN erfinderische Spiele, die alle gemeinsam ausführen. „Wir Wie können Konflikte friedlich und nachhaltig gelöst werden? Dieser
Reisen nach Asien. Im Alter von elf Jahren kam Gabriele Über das große Spektrum des Widerstands und der Ver- verbringen zusammen eine lustige Zeit und jede*r geht an- Workshop bietet eine umfassende Einführung in die Theorie und zahl-
Coura auf einer Trekkingtour durch Nepal zum ersten Mal folgung in Wien in der Zeit zwischen 1934 und 1945. schließend mit einem lachenden Gesicht heraus.“ reiche praktische Übungen zur Umsetzung dieser Herangehensweise.
Di., 7.12. | 18–19:30 | € 6,–| Claudia Kuretsidis-Haider Vom amerikanischen Psychologen Marshall B. Rosenberg wurde eine
mit buddhistischer Kultur in Berührung: „Der Anblick der wirkungsvolle Methode entwickelt, die eine konstruktive Gesprächs-
tibetisch-buddhistischen Mönche und Klöster hat mich stark führung ermöglicht und auf einvernehmliche Lösungen abzielt.
beeindruckt.“ Die heute 56-Jährige studierte Betriebswirt- Inhalte:
WIR WOLLEN ALLES – VOGLIAMO TUTTO!
schaft und wurde Softwareentwicklerin. Bei einem Studien- Ihre Anliegen wirkungsvoll kommunizieren
Die italienische Arbeiter*innenbewegung der LIMA®-GEDÄCHTNISTRAINING mit Ärger und Aggression umgehen
aufenthalt in Indien beschloss sie, ihrem Steckenpferd mehr 60er/70er-Jahre prägte den gesellschaftspolitischen Alltag Ab Do., 7.10. | 9–10:30 Uhr Handlungsmotivationen erkennen
Raum in ihrem Leben zu geben: 2008 begann sie, Tibetolo- des Landes. Di., 18.1. | 18–19:30| € 6,– | Mario Memoli Gefühle und Bedürfnisse ansprechen
gie und Buddhismuskunde zu studieren, zuerst in Hamburg Sich Dinge besser merken können, Eselsbrücken bauen, im Alltag besser zurechtkommen – Eskalationen vorbeugen
Fotos: Ludwig Schedl
Foto: Ludwig Schedl
und dann in Wien. Heute ist sie Expertin für das vormo- in diesem Kurs erhalten Sie Anregungen zur Erhöhung Ihrer Konzentrationsfähigkeit und dauerhafte Lösungen entwickeln
lernen verschiedene Lern- und Merktechniken kennen und anwenden. Das Training bringt Kursleitung: Claus Josef Hollweck
derne Tibet und lehrt am Institut für Südasien-, Tibet- und beide Gehirnhälften in Schwung und fördert die Lernfähigkeit.
Buddhismuskunde in Wien.
Kochen 21/22
Astrid Draxler lehrt als Dozentin für
Umweltschutz und nachhaltige Ernährung an der
Universität Wien. An der VHS Hernals bietet sie
Fotos: Ludwig Schedl, Adobe Stock
Unser Angebot wird kontinuierlich aktualisiert.
Alle Kurse sowie Informationen über Kursinhalte und
Kochkurse mit dem Fokus auf italienischen Anti-
unsere Kursleiter*innen finden Sie auf www.vhs.at/hernals pasti, israelischen Gerichten und Macarons an.
OKTOBER Pralinen für Anfänger*innen
Spanische Tapas
Do, 2.12.2021 17–21 Uhr
Fr, 3.12.2021 17–21 Uhr
Aus 1 mach 2, 3 … Variable Rezepte Do 9.12.2021 17–21 Uhr
Klassiker aus der Wiener Küche Mi, 6.10.2021 17–21 Uhr
Vietnamesische Küche aus
Kochkurs Basics Do, 7.–21.10.202117–21 Uhr
Zentralvietnam Fr, 10.12.2021 17–21 Uhr
Indische Küche Fr, 8.10.2021 17–21 Uhr Hausgemachter Genuss
Thailändische Küche Do, 16.12.202117–21 Uhr
Lateinamerikanische Küche Mi, 13.10.2021 17–21 Uhr
Macarons: Französische Eleganz trifft
Knuspriger Schweinsbraten
auf bunte Lebensfreude Fr, 17.12.2021 17–21 Uhr „Wasser ist mein Element!“ Die 49-jährige
von Schopf bis Stelze Fr, 15.10.2021 16–21 Uhr
Ernährungswissenschafterin liebt frisches Nass,
Arabische Küche Mi, 20.10.2021 17–21 Uhr JÄNNER Kräuter und saisonale Produkte. Sie interessiert
La cucina siciliana – Sizilianische Küche Fr, 22.10.2021 17–21 Uhr
sich auch für Gemeinschaftsverpflegung und
Thailändischer Klassiker: Pad Thai Do, 28.10.202117–21 Uhr
Mexikanische Küche Fr, 7.1.2022 17–21 Uhr hält Workshops in Schulen. „Bei Kindern und
NOVEMBER Dim Sum
Kochen für Männer
Mi, 12.1.2022 17–21 Uhr
Do, 13.1.2022 17–21 Uhr
Jugendlichen das Bewusstsein für ein gesundes
Mittagessen zu wecken liegt mir am Herzen.“
Basisch kochen: Gesunde Küche, die Sie liebt die traditionelle oberösterreichische
Vietnamesische Straßenküche Do, 4.11.2021 17–21 Uhr
auch satt macht Fr, 14.1.2022 17–21 Uhr Weihnachtsbäckerei und von Süßspeisen wie
Antipasti und mediterrane Vorspeisen Fr, 5.11.2021 17–21 Uhr
Kochkurs am Vormittag, Grießschmarren und Marillenknödeln kann
Österreichische Süßspeisen Do, 11.11.202117–21 Uhr
Schnelle Gerichte Mi, 19.1.2022, 9–13 Uhr
Altwiener Rindfleischküche Fr, 12.11.2021 16–21 Uhr sie nicht genug bekommen. An der VHS hält
Alles Schokolade Do, 20.1.2022 17–21 Uhr
Kochen für Student*innen Do, 18.11.202117–21 Uhr sie verschiedene Kurse: vom Brotbacken bis
Tofu – Nicht nur für Vegetarier*innen Fr, 21.1.2022 17–21 Uhr
Pizza Sa, 20.11.2021 10–14 Uhr hin zu israelischer und italienischer Küche.
Indische Currys Do, 27.1.2022 17–21 Uhr
Vegetarische indische Küche Do, 25.11.202117–21 Uhr „In meine Kurse kommen ganz verschiedene
Israelische Küche Fr, 28.1.2022 17–21 Uhr
Nudelspezialitäten aus dem Wok Fr, 26.11.2021 17–21 Uhr Leute. Vom 80-jährigen Pensionisten, der end-
DEZEMBER FEBRUAR lich kochen lernen möchte, bis hin zu jungen
Menschen, die von zu Hause ausziehen.“
Pasta Mi, 2.2.2022 17–21 Uhr
Fleischgerichte Mi, 1.12.2021 17–21 Uhr Kulinarische Reise nach Saigon Do, 3.2.2022 17–21 Uhr
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