TRAINIEREN UND WOHLFÜHLEN IM HERZEN VON SAARLOUIS - AUF ÜBER 3.000m2
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IN IE R E N U N D W OHLFÜHLEN
TRA
AUF ÜBER 3.000m2
S
IM HERZEN VON SAARLOUI
SMART
FITNESS
:
T-SHIRT
HANDTU &
CH
GRATIS
MITGLIEDSCHAFTEN
DAUER PREIS/MONAT LEISTUNGEN
Smart Fitness Geräte + Kurse
24 Monate 46,00 €
Sauna + 13,00 € + SAM-Handtuch + T-Shirt
Short Fitness 12 Monate 57,00 € Geräte + Kurse
Sauna + 15,00 €
Young Fitness1 12 Monate 42,00 € Geräte + Kurse
Sauna + 10,00 €
SAUNATARIF
DAUER PREIS/MONAT LEISTUNGEN
Feel good wellness 12 Monate 39 € Sauna
10er KARTE
PREIS LEISTUNGEN SAUNA
Erwachsene 129,00 € Geräte + Kurse + 50,00 €
TAGESKARTEN
PREIS LEISTUNGEN
Tageskarte 20,00 € Geräte + Kurse + Sauna
Saunakarte 14,00 € nur Sauna
Trainingskarte 12,00 € nur Geräte + Kurse
STARTPAKET* 99,00 €
* beinhaltet 2 Personal - Trainer - Stunden für ein individuell auf jedes Bedürfnis abgestimmtes Fitnesstraining für
maximalen Erfolg - inkl. Eingangsgespräch, Anamnese, BIA - Messung und einem persönlichen Trainingsplan
sowie Mitgliedsausweis und milon Zirkelkarte
1
nur für Schüler und Studenten unter Vorlage eines gültigen Ausweises
Sportliche Ziele erreichen und danach relaxen – DAS SPORTS AND MORE BIETET „LIFESTYLE-FITNESS“ FÜR JEDERMANN. Bei uns im Sports And More – dem Fitnessstudio im Herzen von Saarlouis – steht der Mensch im Vordergrund. Der Dialog zwischen Trainern als Kursleiter und den Mitgliedern wird stetig gepflegt – auch gerne mal bei einem kühlen Getränk nach der Einheit an der Theke. Maßgeschneiderte Trainingsprogramme gehen individuell auf die Bedürfnisse unserer Mitglieder ein und schaffen damit Grund- voraussetzung, die gesteckten sportlichen Ziele auf über 3.000m2 Trainingsfläche zu erreichen. In mehr als 60 Stunden Kursprogramm jede Woche bekommt das fitnessbegeisterte Herz alles, was es will. Aber auch die Gerätschaften haben es in sich: Ein ausgeklügel- ter neuer milon® Q-Zirkel der Firma milon® „führt“ die Trainieren- den durch ihre Übungen und sorgt somit für die bestmögliche Balance zwischen Be- und Entlastung. Wer möchte, kann sich auf den neuen Tomahawk IC7 Indoor-Bikes durch computerge- steuerte Simulation wie bei der Tour de France fühlen. Und danach? Ab Oktober heißt es relaxen im neuen „Feel-Good-Wellnessbereich“ auf 800m2 mit Eventsauna.
© Foto: formverliebt.com
BISTRO / SAUNABISTRO
Unser Bistro ist die zentrale Anlaufstelle im Sports And More.
Hier bekommst Du Informationen, Tipps und anregenden Aus-
tausch - mit unserem Service-Team und anderen Mitgliedern.
An der einladenden Theke in unserem Eingangsbereich gehen
unsere freundlichen Mitarbeiter gerne auf Deine Wünsche ein.
Außerdem halten wir für euch Erfrischungen, zahlreiche Kaffee-
variationen, Eiweiß- und Proteinriegel sowie weitere Nahrungs-
ergänzungen bereit.
© Foto: MEDI CAL HealthCare GmbH
BIA - BIOELEKTRISCHE
IMPEDANZANALYSE
BIA ist viel mehr als eine Methode zur Bestimmung des Kör-
perfetts. Denn die moderne, phasensensitive BIA von MEDI CAL
misst neben dem Fett auch das Körperwasser und die Muskel-
und Organmasse BCM. Damit ermöglicht BIA zum Beispiel die
Analyse eines Gewichtsverlustes hinsichtlich Fettabbau, Was-
serverlust oder Muskel-Abbau – wichtig für eine differenzierte
Beurteilung des Ernährungszustands.
Die umfangreiche Auswertung gibt Aufschluß über bspw.:
• Körperwasser
• Körperfett (in Kilogramm und Prozent)
• Phasenwinkel
• Muskel- und Organmasse BCM
Anwendungsgebiete bei einer BIA sind:
Ernährungberatung, Diäten, Diabetes, Adipositas / Essstörungen, Tumordiagnostik,
Nierenerkrankungen & Dialyse, Darmerkrankungen, HIV-assoziiertes Wasting oder Lipo-
dystrophie, Rehabilitation / Sport
© Foto: formverliebt.com
CARDIO
Crosstrainer & Co. eignen sich hervorragend, um Ausdauer auf-
und Fett abzubauen - vor allem, wenn es draußen langsam un-
gemütlich wird.
In unserem neuen Cardiobereich garantieren die unterschied-
lichsten Geräte natürliche, belastungsarme Bewegungen für ein
längeres und intensiveres Workout. Die Intensität der Program-
me basiert auf Deiner maximalen Herzfrequenz, die aus Deinem
Alter errechnet wird. Zu einem ganzheitlichen Workout gehören
aber auch das Warm-Up, das Cool-Down und das Stretching:
Unsere Trainer zeigen Dir gern ein paar Kniffe, um Dein Training
perfekt vor- und nachzubereiten.
© Foto: formverliebt.com FREIE GEWICHTE Freie Gewichte bedeuten intensive Beanspruchung für Fortge- schrittene. Bei diesem Workout werden zusätzlich Stütz- und Haltemuskulatur beansprucht, da Du ohne geführte Bewegun- gen trainierst. Unsere große Auswahl an Kurzhanteln, Langhanteln, Kabelzü- gen, Bankdrückvarianten, Latzugtürmen, Beinpressen und vie- len weiteren Geräten im Freihantelbereich ermöglichen Dir das optimale Training. KRAFTGERÄTE Für eine Vielzahl von Trainierenden ist Krafttraining ein essen- tieller Bestandteil ihres Fitnesstrainings. Um den individuellen Ansprüchen gerecht zu werden, haben wir eine große Auswahl an Kraftgeräten. Durch geführte Bewegungen werden Fehlbe- lastungen weitestgehend ausgeschlossen und gezieltes Training bestimmter Muskelpartien gefördert.
dieAAgentur.de
© Foto:
© Foto: milon
ERLEBE EINE NEUE
ART VON FITNESSTRAINING
mit der Geräteserie milon Q revolutionieren wir das elektronisch
gesteuerte Kraftausdauertraining. Das edle Design, die einfa-
che Bedienung, völlig neue Technologien, intuitive Nutzerführung
und spielerische Motivation – all das ist Q. Die Verschmelzung
von innovativer Technik mit 45 Jahren Erfahrung und höchster
Made-in-Germany-Qualität führt zu einem völlig neuen, fantasti-
schen Trainingsgefühl.
milon Q ist nicht der nächste Schritt.
milon Q ist ein Quantensprung.
BENUTZERFÜHRUNG Ein Pendel auf dem Gerätedisplay, das sich in Echtzeit den Trai- ningsbewegungen anpasst, gibt dem Trainierenden sofort eine Rückmeldung, ob er die Bewegung richtig ausübt, um eine Fehl- nutzung zu vermeiden. MOTIVGESTEUERTES TRAINING Egal, ob Sportanfänger, Wiedereinsteiger, Profis oder Reha-Pa- tienten, die smarten Hightech-Geräte stellen sich dank der prak- tischen Nutzererkennung sekundenschnell automatisch auf die Größe, die Trainingsmotive und die damit verbundenen Bedürf- nisse des Nutzers ein. Sowohl für die Gewichtsabnahme, Mus- kelaufbau oder Schmerzreduktion – milon bietet motivgesteuert für jeden das passende Training – einfach, sicher und effektiv. TRAININGSZIELE Mit dem milon Zirkeltraining kann man alle gewünschten Trai- ningsziele fokussiert erreichen. Egal ob Muskelaufbau, Gewichts- reduktion, Körperstraffung oder Steigerung der allgemeinen Körperkraft. TRAINING WITH A SMILE Mit den Gamification-Elementen auf dem Display soll der Spieltrieb der Trainierenden geweckt und der Spaßfaktor erhöht werden, um zu motivieren und zu begeistern.
© Foto: formverliebt.com
TOMAHAWK INDOOR CYCLING MYRIDE
Zieleinfahrt der Tour de France auf den Champs-Élysées?
Radfahren in Paris war noch nie so einfach – in Saarlouis!
Wolltest Du Dich nicht schon immer wie der Träger des Gelben
Trikots bei der Tour De France fühlen, der gerade das Ziel auf
den Champs-Élysées durchquert? Oder auf einer Bergetappe so
richtig ins Schwitzen kommen? MyRide macht‘s möglich! Die neu-
en Indoor-Bikes IC7 von Tomahawk® nehmen Dich mit auf die
Downhill-Abfahrt Deines Lebens. Der speziell entwickelte Radcom-
puter ermöglicht eine individuelle Trainingssteuerung, basierend
auf den persönlichen Trainingsdaten. Ob beim
Einzeltraining oder während der Kursstunde,
der Radcomputer sorgt mit seinem großen
Display in jeder Trainingsumgebung für die An-
zeige wichtiger Trainingsfunktionen. Indoor Cycling
ist ideal zur Verbesserung der Kraftausdauerleis-
tung und zur Steigerung der Fettverbrennung.KURSRÄUME / -ANGEBOT
Um den hohen Anforderungen unserer Kurse gerecht zu wer-
den, haben wir in unserer Planung für die neuen Räume alles
Notwendige berücksichtigt. Durch modernste Technik – vom
Fußboden bis zur Licht- und Musikanlage – haben wir erstklassi-
ge Kursräume für euch geschaffen, in denen es unseren Instruk-
toren ein Leichtes ist, euch so richtig einzuheizen.
In unseren Kursräumen halten sich entspannende und actionge-
ladene Kurse die Waage: Während bei BODYPUMP der Puls in
die Höhe schießt, mobilisiert unser REHA-SPORT durch ruhige
und kontrollierte Bewegungsabläufe.
Unter anderem in unserem Kursangebot:
STEP, AEROBIC, YOGA, BODYFORMING, WIRBELSÄULEN-
GYMNASTIK, PILATES, REHA-SPORT, FASZIENTRAINING uvm.
Funktionelles
TRAININGBODYBALANCE® ist das beruhigende und zent-
rierende Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout zur
Förderung von Beweglichkeit und Kraft. Kontrol-
55 340
lierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig
bis zu
kcal
min
strukturierte Folge von Dehnübungen, Bewegungen
und Posen zu abgestimmter Musik ergeben ein
ganzheitliches Workout.
BODYPUMP® ist das Original-Langhantelpro-
gramm zur Kräftigung, Formung und Straffung
des gesamten Körpers. Von Millionen begeister-
60 560
ter Anhänger oft als „Pump“ bezeichnet, ist es
bis zu
kcal
min
eine der weltweit schnellsten Methoden, um in
Form zu kommen.
CXWORX® konzentriert sich auf den Torso und
die Muskelschlingen, die den Oberkörper mit
dem Unterkörper verbinden. Es ist ideal zum
30 250
Straffen von Bauch und Po, verbessert außer-
bis zu
kcal
min
dem die funktionelle Kraft und hilft, Verletzungen
vorzubeugen.
TONE® ist ein optimaler Mix aus Kraft-, Cardio-
und Core-Training. Ein komplettes Ganzkörper-
workout mit einem Mix aus Lunges, Squats und
45 420
funktionellen Übungen. Durch die verschiedenen
bis zu
kcal
min
Intensitätslevel und Optionen für jeden geeignet
und führt zu schnellen Resultaten.PERSONAL TRAINING Professionelle Begleitung für maximale Trainingserfolge! In unserem Fitnessstudio bieten wir Dir auch die Möglichkeit, mit einem Personal Trainer dein individuelles Trainingsprogramm zu gestalten. Dies verspricht die korrekte Form beim Ausführen sämtlicher Übungen sowie ein ganz auf deine Bedürfnisse ange- passtes Training. ERNÄHRUNGSBERATUNG Du willst abnehmen, dich fitter und leistungsfähiger fühlen? Du hast Probleme, die mit dem Essen in Verbindung stehen? Oder möchtest einfach wissen, wie Du gesunde und ausgewogene Ernährung in deinen Alltag integrieren kannst? Dann profitiere von unserer Erfahrung in puncto Gesundheit und Du wirst deine Ziele erreichen. Denn deine Gesundheit ist unsere Aufgabe! Für dein persönliches Trainings- und Ernährungskonzept ist keine Mitgliedschaft im Studio nötig.
NACH DER PFLICHT FOLGT DIE KÜR-
SAUNIEREN IM SAM
Ein harter Trainingstag geht zu Ende und die Muskeln wurden
so richtig beansprucht. Nicht lange fackeln, ab in den neuen
„Feel-Good-Saunabereich“ im Sports And More!
Der Wechsel von Sauna und Kaltbad entspannt die Muskeln
und regt sowohl Kreislauf als auch Stoffwechsel an. Auf 800m2
Fläche findet jeder seine ganz eigene Entspannung.
Neben Sauna und Fußbädern gibt es auch einen Ruhebereich,
der einfach zum Relaxen und Abschalten dient. Das Saunieren
erweist sich aber nicht nur nach dem Sport als geeignet:
Die Sauna im SAM ist ein Treffpunkt zum Wohlfühlen, an dem
jeder willkommen ist. Und nicht vergessen, die kalte Jahreszeit
kommt jedes Jahr auf‘s Neue! Saunagänge helfen Erkältungen
vorzubeugen und lindern sogar nachweislich
Symptome bei Glieder- und Rückenschmerzen. AB
OKTOBER
NEUER
AUSSENBE
REIC
& EVENTSAU H
NA
SOLARIUM
Gönne Dir ein entspanntes Sonnenbad in unserem geräumigen
und gemütlichen Solarium. Erlebe die neue Bräunungstechno-
logie von Ergoline für nahtlose Bräune. Die besonders gleich-
mäßige und intensive Bräunung wird durch zukunftweisende
UV-Technologie garantiert. Durch die Funktionen AquaFresh und
regelbare Climatronic wird der durch UV-Strahlen entstehende
Geruch auf Deiner Haut neutralisiert.Sternheimer Str. 4
66740 Saarlouis
Tel. 06831 - 8906333
www.sam-saarlouis.de
STUDIO-ÖFFNUNGSZEITEN
Mo - Fr 06:00 - 22:00 Uhr
Sa - So 09:00 - 18:00 Uhr
Feiertags 09:00 - 15:00 Uhr
SAUNA-ÖFFNUNGSZEITEN
Mo 10:00 - 14:00 Uhr LADYSTIME
14:00 - 21:30 Uhr GEMISCHT
Di 10:00 - 21:30 Uhr GEMISCHT
Mi 10:00 - 14:00 Uhr GEMISCHT
14:00 - 21:30 Uhr LADYSTIME
Do + Fr 10:00 - 21:30 Uhr GEMISCHT
Sa 11:00 - 14:00 Uhr LADYSTIME
14:00 - 17:30 Uhr GEMISCHT
So 11:00 - 17:30 Uhr GEMISCHT
Feiertags 11:00 - 14:30 Uhr GEMISCHT
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