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Uelzen/Lüchow-Dannenberg
Weiterbildung im Beruf | Qualifizierung 2021|2022
Und wo liegt Ihr nächstes Ziel?
Informationen und weitere Bildungsangebote
www.allesbildung.de
KVHS Uelzen/Lüchow-Dannenberg
Ihr kommunales Weiterbildungszentrum
Liebe Weiterbildungsinteressierte,
seit mehr als einem Jahr hat sich der Arbeitsalltag für viele von Ihnen er-
heblich verändert. Aus veränderten Arbeitsumgebungen und einer verän-
derten Zusammenarbeit im Team ergeben sich neue und andere Fortbil-
dungsbedarfe, digitale Formate gewinnen an Bedeutung. Diesem begegnet
die Kreisvolkshochschule (KVHS) Uelzen/Lüchow-Dannenberg mit einem
Qualifizierungsprogramm, das erstmals Fortbildungen in den Bereichen
Kommunikation und EDV online anbietet und verstärkt Themen einer sich
wandelnden Arbeitswelt aufgreift. Gleichzeitig bleiben bekannte und be-
währte Formate im Angebot und bieten als Präsenzkurse in unseren Räu-
men im Alten Rathaus in Uelzen einen arbeitsplatz- und wohnortnahen
Rahmen für die berufliche Qualifizierung.
Mit unseren Angeboten helfen wir Ihnen Ihre beruflichen Ziele zu verwirkli-
chen - kontaktieren Sie uns gerne, wir bieten Ihnen auch individuelle, auf
die Bedarfe Ihres Teams zugeschnittene, Schulungen an.
Ihr
Jan Philipp Skiba
KVHS Geschäftsführung
Ihre Ansprechpartnerinnen
Lisa Marie Kohrs
Annedore Zörner Fachbereichsleiterin
Anmeldung Berufliche Bildung,
und Beratung EDV und Medien
Telefon: 0581/97649-11 Telefon: 0581/97649-15
zoerner@allesbildung.de kohrs@allesbildung.de
2
INHALT
Kommunikation
Online: Telefon PLUS ...................................................................... S. 5
Deeskalierende Kommunikation ................................................... S. 6
Professionell - auch in schwierigen Situationen .......................... S. 7
Schlagfertigkeit und Selbstbehauptung ........................................ S. 8
Selbstbewusst kommunizieren .................................................... S. 9
Zeitgemäße Korrespondenz ........................................................... S. 10
Mehr Sicherheit am Arbeitsplatz .................................................. S. 11
Arbeits- und Lerntechniken/ Persönlichkeitstraining
Online: Videochat professionell moderieren ............................... S. 12
Zusammenarbeit im Team ............................................................ S. 13
Arbeitsorganisation mit der 5-S-Methode .................................... S. 14
Design Thinking als Denk- und Handlungsmodell ........................ S. 15
Zeit- und Selbstmanagement ....................................................... S. 16
Kollegiale Beratung - gemeinsam Lösungen entwickeln ............. . S. 17
Sketchnotes: Visualisieren in Meetings & Co ................................ . S. 18
Bildung auf Bestellung ................................................................... S. 19
Teilnahmebedingungen ................................................................. S. 19
EDV
WORD - Modul 1 ............................................................................. S. 20
WORD - Modul 2 ............................................................................ S. 21
EXCEL- Modul 1 .............................................................................. S. 22
EXCEL- Modul 2 .............................................................................. S. 23
Outlook Online - diverse Schwerpunkte ...................................... S. 24
Excel Online - diverse Schwerpunkte ............................................ S. 24/25
Word Online - diverse Schwerpunkte ........................................... S. 25/26
One Note Online - diverse Schwerpunkte .................................... S. 26
Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz
Selbstfürsorge in Krisen-Zeiten ..................................................... S. 27
Resilienztraining—RASMUS zur Stressbewältigung ..................... S. 28
Achtsamkeit leicht gemacht .......................................................... S. 29
Entspannungstechniken - Wege aus der Stressfalle .................... S. 30
Entspannte Augen - trotz Bildschirmarbeit .................................. S. 31
3
KVHS.ONLINE
Weiterbildung vom „eigenen“ Schreibtisch aus
Alle digitalen Kurse finden in unseren virtuellen Konferenzräumen in der vhs.cloud statt
und können von Ihnen komfortabel aus dem Büro oder dem Homeoffice besucht wer-
den. KVHS.Online-Kurse sind im Heft mit Wolkensymbol gekennzeichnet.
Kurse aus den Bereichen Kommunikation und EDV finden Sie auf den Seiten 5, 12 und
24 bis 26.
Nach der Anmeldung zum Kurs Ihrer Wahl erhalten Sie weitere Informationen zur Nut-
zung der vhs.cloud per E-Mail. Voraussetzung für die Teilnahme ist ein Internetzugang
sowie idealerweise ein Mikrophon und eine Kamera.
Lernen Sie vhs.cloud kennen!
Melden Sie sich zu unserer kostenfreien Info-Veranstaltung zur vhs.cloud an:
Dozentin: Edeltraut Hecke
Termin | Ort
Mi., 28. April 2021, 9.00 - 10.30 Uhr
vhs.cloud
Kurs-Nr. P5011904-C
IMPRESSUM
Herausgeber:
Kreisvolkshochschule www.allesbildung.de
Uelzen/Lüchow-Dannenberg Redaktion: Lisa Marie Kohrs
Veerßer Straße 2, 29525 Uelzen Layout: Kathrin Marie Arlt
Tel. 0581/976490 Fotos: KVHS-Archiv; pixabay.com
service@allesbildung.de Erscheinungsdatum: April 2021
4 zurück
Online: Telefon PLUS
Auch mal elegant „Nein“ sagen
Sie möchten am Telefon sicher auftreten und Ihren Kund*innen gleich beim ersten Anruf
weiterhelfen. Sie möchten mit Ihren Kund*innen auf Augenhöhe kommunizieren und
sich trauen, auf elegante Art "Nein" zu sagen, ohne das Wort "Nein" zu benutzen.
In diesem Seminar nehmen wir Ihre alltäglichen, herausfordernden Gesprächssituationen
in den Blick.
Inhalte
• Basics am Telefon: vom Begrüßen bis zum Verabschieden
• Beziehung zum Kunden herstellen
• Die Kraft der positiven Sprache
• Umgang mit Einwänden
• Souveränes und authentisches Auftreten
Dozentin: Christine Biswenger
Termin | Ort
Mi., 19. Mai 2021, 9.00 - 12.00 Uhr
Do., 20. Mai 2021, 9.00 - 12.00 Uhr
vhs.cloud
Kurs-Nr. P1111905-C
Gebühren 84 €
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Deeskalierende Kommunikation
Deeskalierende Kommunikation in emotional angespannten Situationen
zur Verbesserung des eigenen Schutzes am Arbeitsplatz
Viele Mitarbeiter*innen erleben am Arbeitsplatz Situationen, in denen sie mit Ärger,
Frust, Verzweiflung und emotional sehr angespannten Situationen zu tun haben, in de-
nen es zu körperlichen Angriffen oder Zerstörungen kommen könnte. In solchen Situatio-
nen ist Deeskalation eine Handlungsstrategie, durch die eine Kommunikation mit einer
angespannten Person (wieder)hergestellt und Gefahren für die Beschäftigten und andere
Beteiligte sowie Umstehende vermieden werden können. Das Seminar beschäftigt sich
intensiv mit der Wirkung von Körpersprache als auch mit dem Gesprächsverhalten. Situa-
tionen aus dem Arbeitsalltag können eingebracht und deeskalierende Elemente erprobt
werden. Ziel ist eine größere Handlungssicherheit der Teilnehmenden.
Von den Teilnehmenden erfordert das Seminar (die Dozentin ist Beauftragte für Krimi-
nalprävention bei der Polizeiinspektion Lüneburg/ Lüchow-Dannenberg/ Uelzen) die Be-
reitschaft, sich auf praktische Übungen einzulassen und die Wirkungen zu erproben.
Inhalte
• Erkennen körpersprachlicher und verbaler Eskalation
• Wahrnehmung von Anzeichen für hohe emotionale Anspannung und eventuelle Be-
drohung
• Grundsätze und Elemente der Deeskalation
• Übertragen der Grundsätze auf das eigene berufliche Handeln
Dozentinnen:
Renate Bergmann / Kathrin Richter
Termin | Ort
Do., 9. September 2021, 9.00 - 16.00 Uhr
Uelzen, Altes Rathaus, Veerßer Str. 2
Kurs-Nr. Q1060102-A
Gebühren 84,00 €
6 zurück
Professionelle Gesprächsführung
- auch in schwierigen Situationen
Wie bewahren Sie in hektischen Situationen den Überblick und treten souverän auf?
Kennen Sie das auch: Sie sind in einem Gespräch und dieses verläuft in eine Richtung, die
Sie gar nicht beabsichtigt haben? Der/die Bürger*in oder Kund*in ist verärgert oder auf-
gelöst und Sie möchten das Gespräch "retten".
Inhalte
• Kommunikationsmodelle
• Bereiche der Körpersprache - nonverbale Merkmale
• Ursachen von Kommunikationsproblemen
• Aufmerksames und aktives Zuhören
• Absichten äußern
• Gegenseitige Wertschätzung
• Du bist OK - Ich bin OK
• Transaktionsanalyse - Erkennen von Ich-Zuständen
• Übungen
Dozentin: Edeltraut Hecke
Termin | Ort
Mo., 4. Oktober 2021, 8.30 - 14.00 Uhr
Uelzen, Altes Rathaus, Veerßer Str. 2
Kurs-Nr. Q1060100-A
Gebühr: 73,50 €
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Schlagfertigkeit und Selbstbehauptung
Es gibt solche Momente: Wichtige Worte fallen uns erst ein paar Stunden später ein, weil
wir es gewohnt sind, nachzudenken und logisch zu bleiben. Im Alltag geht es aber häufig
um die Bewältigung einer Situation, möglicherweise auch nur um deren Beendigung.
Ohne gültiges Wissen über eventuelle Verwicklungen verlaufen solche Gespräche wahr-
scheinlich "im Sande". Sie sollten darum den Kommunikationsstil wechseln können und
in der Lage sein, Worte zu nutzen, die zu Ihnen und der Situation passen.
In diesem Kurs üben Sie, zu beschreiben ohne zu werten (sokratisch) und eigene Ideen
variabel zu präsentieren.
Die Teilnehmer*innen haben auch die Gelegenheit, NEIN zu sagen und sich so gegebe-
nenfalls vor Überforderung zu schützen.
Der Kurs enthält Simulationen zur Steigerung sprachlicher Gewandtheit, Elemente aus
dem "Embodiment" und eine Theoriebetrachtung mittels Arbeitspapieren.
Der Dozent ist Trainer für Prozesskommunikation®: Ich bin o.k. +, du bist o.k. +
Inhalte
• sabotierende Begriffe umwandeln
• die vier Kommunikationskanäle kennenlernen
• Redestil und Gesprächsgeschwindigkeit variieren
• Anwendungsmöglichkeiten überprüfen
• Erfahrungen austauschen
Dozent: Christoph Teschner
Termin | Ort
Mi., 3. November 2021, 9.00 - 16.15 Uhr
Uelzen, Altes Rathaus, Veerßer Str. 2
Kurs-Nr. Q1060103-A
Gebühren 90,00 € inkl. Kursmaterialien
8 zurück
Selbstbewusst kommunizieren
Dynamik und Klarheit in Gespräche zu bringen, ist Ziel dieses Seminars. Für echten Kon-
takt und beruflichen Erfolg ist es günstig, flexibel mit Begriffen umzugehen. Basierend
auf einer positiven Selbstakzeptanz sollten Sie den Mut entwickeln, eigene Stärken realis-
tisch zu beschreiben und sich nicht hinter „Nettigkeiten“ zu verstecken.
In beruflichen Gesprächen, wie auch für das eigene Wohlgefühl, ist es günstig, die Reali-
tät so zu beschreiben, wie sie ist. Gleichzeitig halten Sie Kommunikationsregeln ein, die
im Alltag für Verbindlichkeit und Teamgeist sorgen. Im Vordergrund steht die Möglich-
keit, eigene Entscheidungen zu treffen und dies mit Worten auch auszudrücken. Aktuell-
le Sprachmuster aus dem „Nudging“, die Anwendung geeigneter Techniken und eine von
Mittelspannung geprägte Körpersprache werden in diesem Kurs individuell trainiert und
alltagstauglich gemacht. Arbeitsblätter, die das Wesentliche skizzieren, ergänzen die
Übungen.
Der Dozent ist Trainer für Prozesskommunikation®:Ich bin o.k.+, du bist o.k.+
Inhalte
• die passende Spannung entwickeln: Aufmerksamkeit
• Sätzen eine positive Wendung geben: Selbstakzeptanz
• einen individuellen Auftritt mit Feedback erleben: Selbsterfahrung
• Realismus in die Sprache bringen: Klarheit statt Harmonie
Dozent: Christoph Teschner
Termin | Ort
Mi., 2. Februar 2022, 9.00 - 16.15 Uhr
Uelzen, Altes Rathaus, Veerßer Str. 2
Kurs-Nr. R1060103-A
Gebühren 90,00 € inkl. Kursmaterialien
9 zurück
Zeitgemäße Korrespondenz
Korrespondenz in Anlehnung an die DIN 5008
Die tägliche Korrespondenz per Brief und per E-Mail erfordert das Einhalten von Stan-
dards und Orientierung an den formalen Vorgaben nach DIN 5008. Gleichzeitig lassen
sich auch formelle Schreiben mit positiven Formulierungen und passend eingesetzten
sprachliche Wendungen ansprechend gestalten.
Inhalte
• Aufbau des Briefes nach DIN 5008
• Vermeidung von Floskeln
• Aktiv statt passiv schreiben
• Übungen zur Rechtschreibung
• Positive Formulierungen
• Korrespondenz-Stilblüten
• "Angestaubte" Füllwörter durch Servicewörter ersetzen
• Verzicht auf grammatikalisch missverständliche Ausdrücke
• Übungen zum freundlichen Schriftverkehr
• E-Mail-Knigge
Dozentin: Edeltraut Hecke
Termin | Ort
Mo., 25. April 2022, 8.30 - 14.00 Uhr
Uelzen, Altes Rathaus, Veerßer Str. 2
Kurs-Nr. R5040102-A
Gebühren 73,50 €
10 zurückMehr Sicherheit am Arbeitsplatz
Selbstbehauptung und eigener Schutz für grenzverletzende
und bedrohliche Situationen im Beruf
Beschäftigte im Innen- und Außendienst kennen grenzverletzende oder bedrohliche ver-
bale Situationen am Arbeitsplatz, einige auch körperlich bedrohliche Situationen.
Erfahrungen und Untersuchungen zeigen, dass der eigene Schutz am ehesten hergestellt
werden kann, wenn Grenzverletzungen, Belästigungen und eventuelle Bedrohungen
frühzeitig erkannt werden und Strategien der Gegenwehr sinnvoll eingesetzt werden
können. Rechtliche und andere Hintergrundinformationen werden ergänzt durch prakti-
sche Übungen zu (frühzeitiger) Wahrnehmung, Stressabbau, Stimme und Körpersprache.
Konkrete Berufssituationen, Arbeitserfahrungen und Fragen der Teilnehmenden werden
in dem Seminar berücksichtigt.
Die Dozentin ist Beauftragte für Kriminalprävention bei der Polizeiinspektion Lüneburg/
Lüchow-Dannenberg/Uelzen.
Bequeme Kleidung und flache Schuhe erforderlich.
Inhalte
• Strategien und Möglichkeiten des eigenen Schutzes am Arbeitsplatz
• Verbale und körpersprachliche Strategien der Selbstbehauptung
• Selbstbehauptung bei anzüglichen Bemerkungen und Herabwürdigungen
• Umgang mit verbalen und körperlichen Übergriffen
• Solidarität am Arbeitsplatz: Hilfe bekommen, andere unterstützen
Dozentinnen:
Renate Bergmann/Kathrin Richter
Termin | Ort
Do., 28. April 2022, 9.00 - 16.00 Uhr
Uelzen, Altes Rathaus, Veerßer Str. 2
Kurs-Nr. R1060101-A
Gebühren 84,00 €
11 zurückOnline: Videochat professionell moderieren
Videochats und Videokonferenzen haben längst Einzug in den beruflichen Alltag gefun-
den und werden auch zukünftig Teil der alltäglichen Besprechungskultur bleiben.
Moderierende stehen vor der Herausforderung, Videokonferenzen für alle Teilnehmen-
den gleichzeitig ansprechend und abwechslungsreich, aber auch effizient und gewinn-
bringend zu gestalten.
In diesem Online-Seminar lernen Sie, worauf es bei der Vorbereitung und Gestaltung
von Videochats ankommt, wie Sie eine angenehme Arbeitsatmosphäre schaffen und mit
den Teilnehmenden in Kontakt bleiben. Sie lernen technische Tools kennen, die Ihnen
helfen, Ihre Veranstaltung methodisch elegant anzureichern.
Inhalte
• Grundlagen für die professionelle Online-Moderation
• Arbeitsatmosphäre schaffen und in Kontakt mit den Teilnehmenden bleiben
• Technik-Tools für den Einsatz in Online-Meetings
Dozentin: Iris Häbry
Termin | Ort
Di., 22. Februar 2022, 10.00 - 13.00 Uhr
vhs.cloud
Kurs Nr. R5131915-C
Gebühren 42,00 €
12 zurückZusammenarbeit im Team
Was tun, damit sich das fachliche Zusammenspiel und das menschliche Miteinander
im Team gut entwickeln?
In dieser Weiterbildung werden Bausteine vorgestellt und miteinander durchgespielt, die
zeigen, wie gelingende Kooperation und förderliche Kommunikation im Team (weiter-)
entwickelt und wie dafür Impulse gesetzt werden können. Was gibt es für konkrete Mög-
lichkeiten für mich als Teamleitung, als stellvertretende Teamleitung oder als dafür
"abgeordnete" Teammitglieder, um die Rahmenbedingungen für ein konstruktives Klima
im Team und einen gut ineinandergreifenden Arbeitsablauf zu verbessern sowie Prob-
lemsituationen aufzulösen?
Wie kann ich Impulse in mein Team einbringen, um gemeinsam auch präventive Maß-
nahmen zu implementieren, die uns bei ungeklärten Fragen, Spannungen und Konflikten
im Team weiterhelfen?
Die Dozentin ist Zertifizierte Mediatorin BM® (Bundesverband Mediation).
Inhalte
• Kreislauf der Teamentwicklung als Abfolge von Teamphasen
• Typische Krisenherde für Teams und Gegenmaßnahmen
• Entscheidungs- und Beteiligungsformen im Team
Dozentin: Barbara Treu
Termin | Ort
Do., 7. Oktober 2021, 14.00 - 19.00 Uhr
Uelzen, Altes Rathaus, Veerßer Str. 2
Kurs Nr. Q1060105-A
Gebühren 63,00 €
13 zurückArbeitsorganisation mit der 5-S-Methode
Aus der Produktionsindustrie kommend, lässt sich diese Methode zur Gestaltung der
eigenen Arbeitsumgebung auf Tätigkeiten in Büro und Verwaltung übertragen.
Der 5-S-Methode zu Grunde liegt die Annahme, dass eine strukturierte Organisation des
Arbeitsplatzes Einfluss auf die Effizienz und Qualität der Arbeit hat und zur Verbesserung
der Produktivität beiträgt.
Die „5S“ stehen für die japanischen Begriffe und deren sinngemäße Übersetzung, aus
denen sich die 5 Schritte der Methode ableiten lassen:
Seiri – Sortieren
Seiton – Systematisieren
Seiso – Säubern
Seketsu – Standardisieren
Shitsuke – Selbstdisziplin
Inhalte
• Kennen lernen der Methode und möglicher Anwendungsbereiche
• Analyse der eigene Arbeits(platz)situation
• Möglichkeiten zur Übertragung der Methode in das eigene Arbeitsumfeld
Dozentin: Edeltraut Hecke
Termin | Ort
Mo., 8. November 2021, 8.30 - 14.00 Uhr
Uelzen, Altes Rathaus, Veerßer Str. 2
Kurs-Nr. Q1060101-A
Gebühren 73,50 €
14 zurückMehr als eine Methode:
Design Thinking als Denk- und Handlungsmodell
Innovationen in Unternehmen und Organisationen sollen so gestaltet werden, dass da-
mit Nutzen geschaffen wird und die Bedürfnisse möglicher Kunden befriedigt werden.
Damit dies gelingt, braucht es gute Ideen und das richtige Handwerkszeug. Ein bewähr-
tes Instrument dafür ist das Design Thinking: Ein Innovationsansatz, der konsequent vom
Nutzen für den Kunden her denkt und kreativen Teams dabei hilft, neue Ideen in einem
kollaborativen, iterativen Prozess schnell und effizient zur Umsetzungsreife zu bringen.
Im Workshop lernen Sie die handlungsleitenden Prinzipien des Design-Thinking-Ansatzes
kennen, indem Sie beispielhaft die sechs Phasen eines Design Thinking-Prozesses mitei-
nander durchleben und dabei eine innovative Idee bis zum Prototypen entwickeln.
Inhalte
• Warum Design Thinking?
• Die sechs Phasen des Design Thinking
• Methoden ausprobieren
• Umsetzung von Design Thinking im Arbeitsalltag
Dozentin: Katrin Stöver-Sevecke
Termin | Ort
Di., 7. Dezember 2021, 9.00 - 16.00 Uhr
Uelzen, Altes Rathaus, Veerßer Str. 2
Kurs-Nr. Q5040141-A
Gebühren 84,00 €
15 zurückZeit- und Selbstmanagement
Kommt Ihnen folgende Situation bekannt vor: Auf Ihrem Schreibtisch liegt ein Berg Ar-
beit, das Telefon hört nicht auf zu klingeln ... Am Ende des Tages fragen Sie sich: "Was
habe ich heute getan?"
Wenn Sie das ändern möchten, besuchen Sie unser Seminar.
Sie erhalten hilfreiche Tipps und Tricks für ein professionelles Zeit- und Selbstmanage-
ment. Sie lernen, wie Sie Ihren Arbeitstag klar strukturieren und wie Sie Zeitfallen erken-
nen und vermeiden können.
Ergebnis: Sie gehen gelassener in Ihren Feierabend.
Inhalte
• Reflexion Ihres Zeit- und Selbstmanagements
• Zeitdiebe erkennen
• Puffer und Freiräume schaffen
• Prioritäten nach Wichtigkeit und Dringlichkeit setzen
• Kennenlernen von verschiedenen Zeitmanagementmethoden
• Arbeiten mit Checklisten
Dozentin: Edeltraut Hecke
Termin | Ort
Mo., 17. Januar 2022, 8.30 - 14.00 Uhr
Uelzen, Altes Rathaus, Veerßer Str. 2
Kurs-Nr. R5070100-A
Gebühren 73,50 €
16 zurückKollegiale Beratung
- gemeinsam Lösungen entwickeln
Die kollegiale Beratung ist ein effektives und lösungsorientiertes Beratungsgespräch un-
ter Kolleg*innen. Der Charme der Methode liegt in der Einfachheit und der gegenseiti-
gen Unterstützung ohne Hierarchie. Getragen von einer Rollenverteilung, die den profes-
sionellen Blickwinkel in der Lösungsentwicklung unterstützt und mit klar definierten Ar-
beitsschritten die eigene Kompetenz fördert und konkret erlebbar macht.
In diesem Kurs erhalten Sie am ersten Nachmittag den theoretischen Input zur Methode.
Am zweiten Nachmittag haben Sie die Gelegenheit, die Kollegiale Beratung in die Praxis
umzusetzen.
Inhalte
1. Tag
• Vorstellung der Methode Kollegiale Beratung
• Die 6 Phasen der Kollegialen Beratung
• Die Rollen in der Kollegialen Beratung
• Voraussetzungen für die Kollegiale Beratung
• Fehler, die Sie vermeiden sollten
2. Tag
• Klärung möglicher Praxisfragen
• Praxis der Kollegialen Beratung anhand konkreter Themen
Dozentin: Ruth Schuster
Termin | Ort
Mo., 7. Februar 2022, 14.00 - 17.00 Uhr und
Mo., 14. Februar 2022, 14.00 - 17.00 Uhr
Uelzen, Altes Rathaus, Veerßer Str. 2
Kurs-Nr. R1060104-A
Gebühren 84,00 €
17 zurückSketchnotes: Visualisieren in Meetings & Co
Wir machen uns Notizen - bei Vorträgen, in Meetings und Fortbildungen, für Einkaufs-
zettel und To-Do-Listen. Eine Alternative zu Buchstaben sind Sketchnotes, eine stark
abstrahierende Zeichenmethode, mit der Inhalte visuell-bildhaft festgehalten und abge-
speichert werden können. Mehr noch: Als Ergänzung zum Text sorgen sie mittels einer
gemeinsamen Sprache, nämlich einfachen Bildern und Strukturen, für eine gute Veranke-
rung und Erinnerung.
Zunächst werden wir einige "Vokabeln" lernen und dann anhand von Vorträgen und
Übungen einsetzen. Bitte Papier (gerne blanko) und Stifte (wenn möglich Faserschreiber
und den einen oder anderen Textmarker) mitbringen.
Achtung: Das ist keine Kunst!
Inhalte
• Was sind Sketchnotes?
• ABC mal anders
• Zeichengrundlagen: mit 5 Formen ist (fast) alles "gesagt"
• Verbindung und Chronologie schaffen
• Üben, üben, üben ...
Dozentin: Kathrin Marie Arlt
Termin | Ort
Mi., 9. Februar 2022, 8.30 - 13.30 Uhr
Uelzen, Altes Rathaus, Veerßer Str. 2
Kurs-Nr. R2010100-A
Gebühren 63,00 €
18 zurückTeilnahmebedingungen
Anmeldung: Anmeldungen grundsätzlich schriftlich direkt bei der KVHS - gerne per
E-Mail service@allesbildung.de
Anmeldungen sind verbindlich und verpflichten in jedem Fall zur Zahlung des Ent-
geltes.
Grundsätzlich gibt es keine Bestätigung der Anmeldung.
Abmeldung: Abmeldungen sind grundsätzlich schriftlich direkt an die KVHS zu rich-
ten. Eine Abmeldung muss mindestens 2 Werktage vor Veranstaltungsbeginn ein-
gehen, ansonsten wird die volle Gebühr in Rechnung gestellt.
Unsere vollständige Datenschutzerklärung finden Sie - ebenso wie die verbindli-
chen Geschäftsbedingungen der KVHS Uelzen/Lüchow-Dannenberg – in der aktu-
ellen Fassung unter www.allesbildung.de
Stand März 2021
Änderungen und Irrtümer vorbehalten
Wir organisieren Ihre Weiterbildung
KVHS Uelzen/Lüchow-Dannenberg -
Ihre Partnerin für maßgeschneiderte Qualifizierung
Maßgeschneidert: Ihre Idee, Ihr Wunsch - unser Konzept
Möchten Sie Ihre Mitarbeiter*innen in speziellen Themenbereichen
weiterbilden lassen, ermöglichen wir Ihnen individuelle
Fort- und Weiterbildungen, die eng auf Ihre betrieblichen Belange abgestimmt
sind und die vorher mit Ihnen im Detail abgesprochen werden.
„Weiterbildung auf Bestellung“
Rufen Sie uns einfach an oder schreiben Sie uns!
Mehr Informationen unter
www.allesbildung.de
19 zurückWORD - Modul 1
Zielgruppe: Anwender*innen mit keinen oder geringen Vorkenntnissen in WORD
In unseren Seminaren arbeiten wir mit Microsoft Office 2016
In diesem Modul geht es um das Kennenlernen und Anwenden der Grundlagen in Word.
Der Schwerpunkt liegt auf der Anpassung und Formatierung des Textes.
Inhalte
• Die Arbeitsoberfläche mit Symbolleisten und Dialogfenstern
• Text schreiben und Fehler korrigieren
• Schnelles Markieren von Textelementen
• Differenzierte Formatierung von Schrift und Absätzen
• Seiten einrichten und Seitenränder verändern
• Zielgerichtetes Speichern, Öffnen und Drucken
• Text kopieren, ausschneiden und einfügen oder verschieben
• Zeichenformatierung und Absatzformatierung
• Einzüge, Abstände, Tabulatoren, Nummerierungen und Aufzählungen
• Rahmen, Schattierungen und Seitenränder
• Formen
• Kopf- und Fußzeilen
• Druckeinstellungen und Drucken
Dozent: Dipl.-Ing. Hermann Fiedler
Termin | Ort
Di., 14. September 2021, 9.00 - 16.15 Uhr
Uelzen, Altes Rathaus, Veerßer Str. 2
Kurs-Nr. Q5120101-A
Gebühren 84,00 €
20 zurückWORD - Modul 2
Zielgruppe: Anwender*innen mit Vorkenntnissen in WORD
In unseren Seminaren arbeiten wir mit Microsoft Office 2016
In diesem Modul geht es um die Vertiefung und das Anwenden von fortgeschrittenen
Techniken in Word.
Inhalte
• Tabellen erstellen
• Excel -Tabelle einbinden
• DIN5008-Geschäftsbrief
• Dokumentvorlagen erstellen
• Formatvorlagen
• Formulare erstellen
• Weitere nützliche Tipps & Tricks (z. B. Textbausteine nutzen)
Dozent: Dipl.-Ing. Hermann Fiedler
Termin | Ort
Fr., 5. November 2021, 9.00 - 13.30 Uhr
Uelzen, Altes Rathaus, Veerßer Str. 2
Kurs-Nr. Q5120102-A
Gebühren 52,50 €
21 zurückEXCEL- Modul 1
Zielgruppe: Anwender*innen mit keinen oder geringen Vorkenntnissen in EXCEL
In unseren Seminaren arbeiten wir mit Microsoft Office 2016
In diesem Modul geht es um das Kennenlernen und Anwenden der Grundlagen in EXCEL.
Der Schwerpunkt liegt auf der Bedienung und Nutzung von einfachen Formeln und Funk-
tionen.
Inhalte
• Grundlagen und Struktur in Excel
• Zellen editieren/korrigieren
• Schnelle Reihenbildung
• Formatierung: Probleme/Lösungen
• Zeilen/Spalten einfügen/löschen
• Spaltenbreiten/Zeilenhöhen
• Erstellen von einfachen Tabellen
• Summenfunktion
• Bewegen in Tabellen mit den Tasten/Maus
• Diagrammassistent
• Besondere Eigenschaften von Säulen- und Kreisdiagrammen
• Drucken von Tabellen
Dozent: Dipl.-Ing. Hermann Fiedler
Termin | Ort
Di., 12. Oktober 2021, 9.00 - 16.15 Uhr
Uelzen, Altes Rathaus, Veerßer Str. 2
Kurs-Nr. Q5130101-A
Gebühren 84,00 €
22 zurückEXCEL- Modul 2
Zielgruppe: Anwender*innen mit Vorkenntnissen in EXCEL
In unseren Seminaren arbeiten wir mit Microsoft Office 2016
In diesem Modul geht es um das Vertiefen und Erlernen von fortgeschrittenen Kenntnis-
sen in EXCEL. Der Schwerpunkt liegt auf der Nutzung von komplexen Formeln und Funk-
tionen sowie der Nutzung von Kurzbefehlen und Funktionen zur effizienteren Bedienung
von EXCEL.
Inhalte
• Wiederholungsübungen
• Zelladressierung/Namen
• Kurztastenbefehle
• Grundlagen zum Funktionsassistent
• Einfache Funktionen, Sortierfunktion
• Tabellen drucken/erweiterte Druckoptionen
• Arbeiten mit der Seitenumbruchvorschau
• Gestaltung von Kopf-/Fußzeilen
• Kommentare
• Erweiterte Diagrammfunktionen/Formatierung von Diagrammen
Dozent: Dipl.-Ing. Hermann Fiedler
Termin | Ort
Fr., 3. Dezember 2021, 9.00 - 13.30 Uhr
Uelzen, Altes Rathaus, Veerßer Str. 2
Kurs-Nr. Q5130102-A
Gebühren 52,50 €
23 zurückEDV Kurse Online
Auf den folgenden Seiten haben wir Online-Schulungen für OUTLOOK, EXCEL
und WORD und ONE NOTE zusammengefasst.
Über die vhs.cloud (s. S. 4) können Sie komfortabel vom eigenen PC oder Ar-
beitsplatz an den Seminar-Vormittagen mit unserer Dozentin, Iris Häbry, teilneh-
men und Ihre Kenntnisse erweitern.
OUTLOOK, EXCEL, WORD jeweils 9 - 12 Uhr | vhs.cloud | Gebühren 42 €
ONE NOTE 10 - 14.30 Uhr | vhs.cloud | Gebühren 63 €
In unseren Seminaren arbeiten wir mit Microsoft Office 2016.
Outlook Online
Di., 11. Mai 2021 | P5131901-C
Outlook - mächtig und verkannt! E-Mails und mehr
Struktur und Aufbau | Zusammenhang: Aufgabe, Kalender, Email, Notizen | Outlook-
Oberfläche für effizientes Arbeiten anpassen | Neue Funktionen ab 2016
Do., 20. Mai 2021 | P5131902-C
Outlook - E-Mails als Kommunikationsmittel
Mächtige Suche | Sortierungen| Spalten im Posteingang |Empfänger verwalten
Do., 27. Mai 2021 | P5131903-C
Outlook - Aufgaben, Kalender, Kontakte im Zusammenspiel
Aufgaben von der Idee zur Umsetzung | Kontakte effektiv erstellen und Adressbuch ver-
walten | Kalender: Ansichten, Terminplanungs-Assistent
Do., 2. September 2021 | Q5131910-C
Outlook - automatisieren für effektives Arbeiten
Quicksteps | Regeln und Suchordner | Im Team arbeiten, z.B. Aufgaben zuweisen
Do., 9. September 2021 | Q5131911-C
Outlook - Projektmanagement-Tool für überschaubare Projekte
Projektmanagement-Grundlagen | Projektmanagement mit Outlook umgesetzt
24 zurückEDV Kurse Online
Excel Online
Di., 1. Juni 2021 | P5131904-C
Wie tickt Excel? Das Excel 1x1
Aufbau und Struktur | Wie interpretiert Excel meine Eingaben | Excel wird nur das ma-
chen was Sie möchten
Do., 10. Juni 2021 | P5131911-C
Excel - Formeln leicht verstehen
Standardformeln (SUMME, ANZAHL, MAX,…) | WENN, SVERWEIS | ZÄHLENWENN und
SUMMEWENN
Do., 17. Juni 2021 | P5131905-C
Excel - der nächste Schritt
Sortieren und Filtern | Intelligente Tabellen |Schnellanalyse, Sparklines und Datenbalken
Do., 15. Juli 2021 | P5131909-C
Excel - Daten prüfen, verarbeiten und darstellen
Gruppieren | Datenprüfungen | Grundlage, um mit Pivot zu arbeiten | Diagramme
Di., 20. Juli 2021 | P5131910-C
Excel - Pivot I - Datenauswertung mit ein paar Klicks
Von den Rohdaten zur Datenauswertung | Pivot: Reihen, Spalten, Berichtsfilter | Feld-
darstellungen
Do., 16. September 2021 | Q5131912-C
Excel - Pivot II - Datenauswertung mit ein paar Klicks
Sortieren | Wertfeldeinstellung | Pivot-Tabellen umbauen
Di., 21. September 2021 | Q5131913-C
Excel - Pivot III - Datenauswertung mit ein paar Klicks
Berechnete Felder und Elemente, DrillDown | Funktion: Pivotdatenzuordnen | Pivot
Charts
Do., 30. September 2021 | Q5131914-C
Excel - Spezial
Blattschutz |Dashboards - KPIs schnell darstellen
25 zurückEDV Kurse Online
Word Online
Fr., 25. Juni 2021 | P5131906-C
Word - effizient der erste Schritt
Grundlegende Techniken effizient angewendet | Einzüge, Tabstopps
Do., 1. Juli 2021 | P5131907-C
Word - effizient mit Vorlagen
Tabellen | Effizienter formatieren – Formatvorlagen | Verzeichnisse
Do., 8. Juli 2021 | P5131908-C
Word - automatisieren
Seriendruck und Etiketten | Verknüpfen und Einbetten von Objekten | Excel-Tabelle in
Word einfügen
ONE NOTE Online
Di., 15. März 2022 | 10.00 – 14.30 Uhr | R5131914-C | Gebühren 63 €
OneNote
Endlich alles an einem Platz: Organisieren und Zusammenführen - für Teams geeignet!
26 zurückSelbstfürsorge in Krisen-Zeiten
Die letzten Monate waren für viele Menschen in Bezug auf die Vereinbarkeit von Berufs-
und Privatleben eine riesengroße Herausforderung. Neben der gefühlten Bedrohung,
kamen viele aufgrund von Mehrfachbelastungen an ihre Grenzen. Erschwerend war zu-
dem, dass grundlegende Bedürfnisse, wie die nach Nähe, Orientierung und Sicherheit
nicht zu erfüllen waren.
Wichtig ist, in solchen Zeiten nicht im Krisen-Modus zu verharren, sondern unsere physi-
sche und psychische Widerstandskraft zu mobilisieren.
Das können wir erreichen, indem wir FÜR UNS SORGEN und unsere eigenen Kraft-
Ressourcen erkennen und neue entdecken.
Ziel ist die Erstellung eines individuellen "Rezeptes" für den Weg zu mehr Gelassenheit,
Zufriedenheit und Gesundheit.
Bitte mitbringen: Yoga-/Gymnastik-Matte und warme Socken
Inhalte
An zwei Nachmittagen werden Sie Zeit haben:
• Überlastungen genau zu lokalisieren und wahrzunehmen
• die eigenen Ressourcen zu erkennen
• neue einfache Methoden kennenzulernen und auszuprobieren
• konkrete Schritte zur Umsetzung Ihrer Lieblingsmethoden zu planen.
Dozentin: Ruth Schuster
Termin | Ort
Di., 29. Juni 2021, 14.00 - 17.00 Uhr und
Di., 6. Juli 2021, 14.00 - 17.00 Uhr
Uelzen, Altes Rathaus, Veerßer Str. 2
Kurs-Nr. P3010104-A
Gebühren 84,00 €
27 zurückResilienztraining - RASMUS zur Stressbewältigung
RASMUS steht für "Resilienz durch Achtsamkeit, Selbst-Mitgefühl und Selbstfürsorge".
Es ist ein Training zur Stärkung der seelischen Widerstandskraft, d.h. der Resilienz der
Teilnehmenden. Die Inhalte orientieren sich an 7 Resilienzfaktoren. Die Besonderheit
hierbei ist, dass der Fokus auf Achtsamkeit und Selbstmitgefühl liegt.
An beiden Tagen wird auch Raum sein für Spaß und den Austausch untereinander!
Die Dozentin ist Heilpraktikerin für Psychotherapie.
Inhalte
• „seelisches Immunsystem" stärken
• sich in Achtsamkeit üben
• einen liebevollen, mitfühlenden Umgang mit sich und anderen erlernen
• Stressbewältigungskompetenzen ausbauen
• mehr über sich selbst und die eigenen Potenziale erfahren
Dozentin: Helma Harbecke-Schulz
Ort | Termin:
Di., ab 9. November 2021, 9.00 - 16.00 Uhr
Uelzen, Altes Rathaus, Veerßer Str.
Kurs-Nr. Q3010103-A
Gebühren 168,00 €
28 zurückAchtsamkeit leicht gemacht
"Achtsamkeit bedeutet das Sich-Einlassen auf den Moment
- mit einem nichtwertenden Gewahrsein." (J. Kabat-Zinn)
Neueste Studien über Achtsamkeit zeigen, dass dieses Sich-Einlassen auf den gegenwär-
tigen Moment hilfreich ist, um Körper und Geist gesund zu halten. Stresshormone kön-
nen gemindert werden, wodurch das Risiko von Beschwerden, wie z.B. Bluthochdruck,
Gedankenkreisen und Verspannungen sinken, die Funktion des Immunsystems gestärkt
werden und innere Ruhe sich immer mehr ausbreiten kann.
In diesem Seminar besprechen wir, wie jede*r im Alltag - egal, ob im Berufsalltag oder im
Privatleben - immer wieder für einfache achtsame Momente sorgen kann.
Die Teilnehmenden lernen verschiedene Atemübungen, Visualisierungen und Meditatio-
nen kennen.
Die Dozentin ist Heilpraktikerin für Psychotherapie.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Stoppersocken, ein kleines Kissen und eine Decke.
Inhalte
• Visualisierungen
• Atemübungen
• Meditationen
Dozentin: Helma Harbecke-Schulz
Ort | Termin:
Di., 25. Januar 2022, 9.00 - 16.30 Uhr
Uelzen, Altes Rathaus, Veerßer Str. 2
Kurs-Nr. R3010102-A
Gebühren 84,00 €
29 zurückEntspannungstechniken
- Wege aus der Stressfalle
„Entspann dich doch mal!" ist vielleicht ein gut gemeinter Rat, aber wie geht das und
welches der vielen Verfahren kann für mich hilfreich sein?
An diesem Tag haben die Teilnehmenden die Möglichkeit verschiedene Entspannungs-
verfahren wie z.B. Autogenes Training, Fantasiereisen, Progressive Muskelentspannung,
Qi Gong auszuprobieren. Sie machen die Erfahrung, wie es ihnen damit geht und können
im Anschluss besser entscheiden, ob eines der vorgestellten Verfahren bzw. welche der
Methoden zu ihnen passt.
Sind Entspannungsverfahren einmal erlernt und bekommen einen festen Platz im Leben,
steigt häufig die Stressresistenz, Verspannungen lassen nach, innere Ruhe und Lebens-
freude nehmen zu und das Immunsystem wird gestärkt.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, ein kleines Kissen, eine Decke und Stoppersocken
Inhalte
• Auswirkungen von Stress im Körper und warum Entspannung für die eigene Gesund-
heit so wichtig ist
• Unterschiedliche Entspannungstechniken kennenlernen und "testen"
• Mikro-Entspannungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen.
• Schnelle Hilfe bei Verspannungen im Schulter-Nackenbereich
• Entscheidungshilfe: Wie kann ich noch besser für mich sorgen?
Was ist gut und unterstützend für mich?
Dozentin: Helma Harbecke-Schulz
Termin | Ort
Di., 8. März 2022, 9.00 - 16.00 Uhr
Uelzen, Altes Rathaus, Veerßer Str. 2
Kurs-Nr. R3010101-A
Gebühren 84,00 €
30 zurückEntspannte Augen - trotz Bildschirmarbeit
Ein großer Teil von Verwaltungsmitarbeiter*innen arbeitet ständig mit digitalen Geräten,
wie Laptops und PCs. Für die Augen ist das über den Tag gesehen echte Schwerstarbeit.
Das Augentraining gewährleistet ein entspanntes Sehen und vermindert im besten Fall
typische Ermüdungserscheinungen mit einfachen Übungen, die in dieser Schulung ver-
mittelt und trainiert werden. Zur betrieblichen Gesundheitsförderung und als Präventi-
onsmaßnahme am Arbeitsplatz.
Inhalte
• Wirkungsvolle Prävention für die Augen
• Belastungsfaktoren und Fehlverhalten erkennen
• Bewusster Gebrauch der Augen
• Förderung von entspannter, konzentrierter und stressfreier Arbeit am Bildschirm und
an digitalen Geräten, wie Smartphone, Tablet, Laptop
• Alltagstaugliche Übungen, die schnell und einfach ausgeführt werden können
Dozentin: Heike Engler
Termin | Ort
Do., 31. März 2022, 9.00 - 13.00 Uhr
Uelzen, Altes Rathaus, Veerßer Str. 2
Kurs-Nr. R3040100-A
Gebühren 62,50 €, inkl. Kursmaterialien
31 zurückKreisvolkshochschule Uelzen/Lüchow-Dannenberg
Veerßer Straße 2, 29525 Uelzen
Tel. 0581-97649-0 | Fax 0581-97649-20
E-Mail service@allesbildung.de
www.allesbildung.de
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