LEITSPUR FÜR TEAM CAPTAINS - ALLE INFOS RUND UM DEN RUN & FUN MÖNCHENGLADBACHER FIRMENLAUF 2018! - Mönchengladbach
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CAPTAIN RUFU‘S LEITSPUR FÜR TEAM CAPTAINS ALLE INFOS RUND UM DEN RUN & FUN MÖNCHENGLADBACHER FIRMENLAUF 2018! 17.09.2018 SPARKASSENPARK MÖNCHENGLADBACH
2 Einführung
Lieber Team Captain,
Lieber Team Captain,
dank Ihrer Hilfe konnten wir im Laufe der Jahre die Vision eines Firmenlaufs
in der eigenen Stadt mit viel Herzblut und persönlichem Engagement er-
folgreich planen und organisieren. „Ein Firmenlauf mit Herz“, für Mönchen-
gladbach von Mönchengladbachern.
Gemeinschaftsgefühl unter Kollegen und Identifikation mit dem eigenen
Betrieb sind wichtige Erfolgsfaktoren in einem gesunden Unternehmen.
Gemeinsam mit den Kollegen für das Unternehmen einzutreten, schafft ein
starkes Wir-Gefühl.
Das verbindet und setzt Kräfte frei, die selbst dann noch wirken, wenn die-
ses Event schon vorbei ist. Dabei geht es weniger um die individuelle Schnel-
ligkeit, sondern um den Teamgeist getreu nach unserem Motto
„das WIR gewinnt“!
Damit für Sie nicht nur die Teilnahme, sondern auch die Vorbereitung
optimal läuft, möchten wir Ihnen mit dieser Leitspur für Team Captains eine
Hilfestellung für Ihre Aufgaben mitgeben.
Hier finden Sie alle relevanten Informa-
tionen für die Anmeldung, die Teamver-
waltung, und eine Übersicht zu wichti-
gen Abläufen und Terminen während
der Vorbereitung für den 7. RUN & FUN
Mönchengladbacher Firmenlauf.
Den gesunden Betriebsausflug für
knapp 5.000 Läufer zu planen ist unser
Job und wir lieben ihn! Es freut uns,
wenn Sie auf unsere Angebote Ihre
Teams zu motivieren zurückkommen
und wir Ihnen mit Material und persön-
lichem Einsatz zur Seite stehen dürfen.
3
Gemeinsam bringen wir Ihr Unternehmen ans Laufen und sorgen für ein
unvergessliches Team Event! Der RUN & FUN ist mehr als nur ein Lauf.
#heimatliebe.
Ihr RUN & FUN Team,
Ihre Josie Hilgers & Sven Luckner
„Das WIR gewinnt“
Inhalt:
S. 2 WILLKOMMEN S. 18 TEILNEHMERMOTIVATION/
S. 4 EINFÜHRUNG LAUFVORBEREITUNG
S. 5 UNSER MASKOTTCHEN S. 26 TAGESABLAUF
S. 6 ALLGEMEINE INFORMATIONEN S. 27 CHECKLISTE
S. 8 REGISTRIERUNG/ANMELDUNG S. 29 DAS DEUTSCHE
S. 12RUN & FUN: SPORTABZEICHEN
MEHR ALS NUR EIN LAUF S. 30 DER SPARKASSENPARK
S. 14 TEILNEHMERVERWALTUNG S. 31 KONTAKT
S. 16 IMPRESSIONEN
4 Einführung
Die Firmenläufe der RUN & FUN Event GmbH
sind mehr als nur ein Lauf!
Gesunde und motivierte Mitarbeiter führen in der heutigen Arbeitswelt zu einem
entscheidenden Wettbewerbsvorteil. Denn eine gesundheitsorientierte Unterneh-
menskultur stärkt die persönliche Leistungsfähigkeit der Beschäftigten und fördert
somit die Konkurrenzfähigkeit und den wirtschaftlichen Erfolg.
FIRMENLAUF MITARBEITERBINDUNG
PRÄVENTION
ERNÄHRUNG
RUN & FUN
MENTALE
FITNESS
WWW.RUN-FUN-MG.DE
Die vier Säulen des RUN & FUN Firmenlaufs stehen für ein Feel Good
Management in Ihrem Betrieb aus fachlich kompetenter Hand.
Mit den langjährigen Partnern im sere Partner begleiten uns schon lange
Gesundheits-Bereich wird versucht, die Zeit und stehen für unser Ziel, Ihnen
Krankenstände nachhaltig zu senken nicht nur TOP Qualität rund um Ihren Ar-
und die Freude der Kolleginnen und beitsplatz zu sichern, sondern sich auch
Kollegen im Betrieb auch für gemeinsam um Ihre Gesundheit zu kümmern.
erlebte Momente zu steigern, um so das
Wohlfühlklima innerbetrieblich zu ver- Um Maßnahmen im Betrieb zur För-
bessern. derung der Gesundheit oder menta-
len Verbesserung bzw. körperlichen
Der „gesunde Betriebsausflug“ ist für Fitness zu erzielen, ist hier geballte
viele Menschen in Ihrer Firma das Ziel, Kompetenz für Sie mit wichtigen Infor-
einer über Wochen schon angestrengten mationen rund um das betriebliche Ge-
Vorbereitungsphase, in der nicht nur die sundheitsmanagement in Ihrer Firma
Gesundheit, sondern vor allem die Team- unterwegs.
building-Maßnahmen greifen.
Wir möchten Ihre Kollegen und Mitar-
Wir, die Gesund Partner von BARMER, beiter einbinden in ein Wohlfühlklima
medicoreha, deinCoach, Renovatio, Vie- rund um den RUN & FUN! Mehr dazu
hausen und Gartz, Dr. Feil und Prof. E.M. auf den Seiten 19-21.
Lewkowicz, bilden dabei die Säulen. Un-
Unser Maskottchen FRAU Captian Rufu 5
„HALLO,
ICH BIN
CAPTAIN RUFU!“
Ich begleite den RUN & FUN Mönchen- Ich hoffe ich kann Dich auf den nächsten
gladbacher Firmenlauf schon seitdem Seiten überzeugen.
ersten Lauf 2012.
Ich freue mich schon darauf, dich im Sep-
Warum eine Schnecke? tember im SparkassenPark in Mönchen-
Nun das erklärt sich aus meiner Vielsei- gladbach begrüßen zu dürfen und wenn
tigkeit, denn ich steh ja auch als Kollege Ihr Lust habt, können wir gerne Euer
hier! Mal eine schüchterne, mal ein An- Team Foto vom Fotografen hier zusam-
geber, mal eine lahme und mal eine flot- men machen lassen.
te Schnecke, ganz so wie Ihr ;)
Falls du weitere Fragen hast, kannst du
Ich möchte dich und deine Kollegen dazu mich gerne auch in der neuen Facebook
motivieren, an unserem Team Event teil- Gruppe fragen. Meine Kollegen oder ich
zunehmen. Ich möchte nicht nur die ak- werden dir gerne alle Fragen beantwor-
tiven Sportler für diesen gesunden Be- ten.
triebsausflug motivieren, sondern auch
allen anderen zeigen, dass man Spaß und
Bewegung miteinander verbinden kann.
6 Allgemeine Informationen
Wer kann beim Mitlaufen oder Mitwalken, wir begrüßen
alle Mitarbeiter von Unternehmen,
RUN & FUN Behörden, Verbänden, Vereinigungen,
Mönchengladbacher Universitäten, medizinischen Einrich-
tungen usw., die mindestens 16 Jahre
Firmenlauf mitmachen? alt sind. (Bei 16 – 18-Jährigen brauchen
wir die Einverständniserklärung der
Eltern). Im Vordergrund steht der
Gemeinschaftsgedanke und “das WIR
gewinnt!”
Die Anmeldung erfolgt ausschließlich Wie funktioniert
online und ist über die RUN & FUN
Homepage bequem möglich.
die Anmeldung
Sie wird durch den selbst ernannten zum RUN & FUN?
Team Captain vorgenommen.
Er meldet sein gesamtes Team an.
Allgemeine Informationen 7
Was ist ein Der Team Captain ist für die
Team Captain? Anmeldung der Teilnehmer verant-
wortlich. Er ist befugt, die Daten
seiner Teammitglieder einzugeben und
sein Team anzumelden. Alles bequem
und online. Sollten Sie mehrere Teams
haben, können Sie die Startplätze
einbuchen und Ihr Kontingent an Teams
selber online verwalten.
Ein Team besteht aus drei Personen. Wer ist
Ein Läufer darf nur bei einem Team
ein Team? W
gemeldet sein. Sollte eine Firma mit ei-
nem oder 2 Läufern kein zusätzliches
Team mehr stellen können, so werden
diese einzeln im System angemeldet.
Einzelstarter sind auch möglich!
Die Die Strecke wird für den Lauf
abgesperrt und ist ca. 5,5 km lang. Die
Streckenführung Strecke besteht zu 95 % aus Asphalt.
Es gibt 2 Verpflegungsstände:
Einmal auf der Strecke bei km 3
und im Stadion nach dem Zieleinlauf.
8 REGISTRIERUNG & ANMELDUng
Die Registrierung als Team Captain und die Anmeldung Ihrer
QR-Code direkt
Kollegen erfolgt über die RUN & FUN Homepage. Bitte klicken sie
zur Anmeldung.
hierfür auf unserer Startseite auf den Button:
1 Klicken sie auf den Button „Jetzt anmelden“
2 Registrierung durchführen
In nur 7 3 Registrierungsemail bestätigen
Schritten zur 4 Login in unserem User-Bereich
erfolgreichen 5 Team anmelden (Team Name / Team Motto)
Anmeldung
6 Daten sind in Ihrem User-Bereich jetzt sichtbar.
Ihres Teams: Weitere Teams können angemeldet werden
7 Rechnung und Informationsschreiben wird
Ihnen am Folgetag zugestellt
Eine detaillierte Erklärung finden Sie unter:
http://www.run-fun-mg.de/teilnehmerinfos/wie-melde-ich-mich-an.html
Damit sich nach dem Lauf jeder Ihrer Kollegen auch namentlich in der Ergebnisliste
wiederfindet und eine persönliche Urkunde erhält, müssen Sie in Ihrem Online-
Account auf der RUN & FUN Homepage Ihre Teilnehmer benennen.
Hierfür brauchen Sie folgende Daten der Teilnehmer:
Vorname, Nachname, Geschlecht, Teamleiter, Führungskraft, Jahrgang, E-Mail
Adresse vom Team Captain.
REGISTRIERUNG & ANMELDUng 9 Frühes Anmelden lohnt sich! Startgebühr netto zzgl. MwSt. (inkl. 50 Cent je Teilnehmer für Lichtblicke) ANMELDEBEGINN: 16.10.2017Frühbucher I: bis Frühbucher I: bis 31.01.2018 für 18 € je Teilnehmer Frühbucher II: bis 31.03.2018 für 22 € je Teilnehmer Normalpreis: ab 01.04.2018 für 25 € je Teilnehmer Folgende Leistungen sind in der Startgebühr enthalten individuelle Zeitmessung Startnummer und Sicherheitsnadeln Sachpreise bei den Ehrungen, Moderation im Start und Zielbereich Party mit DJ im Festzelt auf dem Gelände - NACH DEM RUN kommt der FUN medizinische Versorgung Verpflegung auf der Strecke und im Zielbereich (Getränke und Obst) online Ergebnisdienst 24 Std nach dem Lauf personalisierte Urkunde online ausdruckbar professionelle Fotos und Team Fotos auf Wunsch am Tag (für private Nutzung kostenfrei) freies Parken Umkleiden und Gepäckaufbewahrung kostenlos (ohne Haftung) kostenloser Lauftreff mit professioneller Begleitung durch deinen Coach Vortrag von Dr. Wolfgang Feil zum Thema „Stoffwechseloffensive“ Network Lunch RUN
10 REGISTRIERUNG & ANMELDUng
Die Team
Präsentation
Nach Eingang der Anmeldung werden
wir Ihr Team mit Firmenlogo, Namen
und Motto auf unserer Homepage unter
der Rubrik gemeldete Firmen abbilden.
Hierfür benötigen wir Ihr Logo als
eps-Datei (Vector). Weitere Daten sind
nur mit Ihrem Login - Passwort zu sehen
sein. So können Sie mit Ihren Kollegen
Flagge zeigen!
Änderungen
Der Austausch der Teilnehmer ist bis zum 17.09.2018 um 10 Uhr möglich. Nachbestel-
lungen erhalten neutrale Startnummern. Änderungen die danach erfolgen, müssen am
Veranstaltungstag im Info Büro benannt werden.REGISTRIERUNG & ANMELDUng 11 Die Rechnungserstellung Am Tag nach der Teilnehmeranmeldung erhalten Sie eine Rechnung mit allen am Vortag angemeldeten Teilnehmern. Diese Rechnung ist für den Erhalt der Startnummern zu begleichen.
12 RUN & FUN: Mehr als nur ein Lauf!
Werde Partner und buche ein Premium Paket
- Flagge zeigen nach innen und außen
Neben den Startplätzen bieten wir Ihrer Mit dem Premium Paket profitieren
Firma die Möglichkeit, sich als Partner Sie nicht nur von vergünstigten Kondi-
des RUN & FUN Mönchengladbacher tionen, sondern erhalten zudem attrak-
Firmenlaufs zu engagieren. Zeigen Sie tive Zusatzleistungen. Aufgrund der
Flagge im Unternehmen und in der Au- begrenzten Verfügbarkeit und indivi-
ßendarstellung. Nutzen Sie Vorteile um duellen Komponenten kann das Premi-
ein positives Betriebsklima zu schaffen. um Paket gerne auf Anfrage bei Ihrem
RUN & FUN Team gebucht werden.
Ansprechpartner: Sven Luckner, sl@run-fun-mg.de , Tel., 02161 / 56 39 222
Das Premium Paket
Das Paket beinhaltet ein Kontingent an freien Startplätzen, einen firmeneigenen
„Meeting Point“ inklusive Firmenschild und Beachflags, Firmenlogo auf Flyer,
Plakaten, Urkunden und Homepage, Banner im Start & Zielbereich, ein individuell
gestaltetes Motivationsplakat, Tarifkonstanz mit vergünstigten Konditionen
möglicher Nachbuchungen von Startplätzen sowie ein Teamfoto in 70 x 50 Leinwand
Format.
Der neue created by Partner des RUN & FUN Firmenlaufs ist der SparkassenPark in
Mönchengladbach. Der Eventplace für Sport, Konzerte und Veranstaltungen heißt
Sie und Ihre Mitarbeiter herzlich willkommen. Alle Ihre Mitarbeiter erhalten auf Kon-
zerte im SparkassenPark einen Rabatt von 15 % auf 4 Tickets je Person.RUN & FUN: Mehr als nur ein Lauf! 13
Teamstand/Teamzelt
Ein Teamzelt bzw. ein Meeting Point
mit eigenem Branding bietet die ideale
Anlaufstelle für ihr Team vor und nach dem
Lauf. Wir stellen Ihnen ein Zelt mit Steh- und
Sitzmöglichkeiten zur Verfügung. Mit einem
Teamzelt haben Sie auch die Möglichkeit Ihrer
Firma eine Anlaufstelle zu bieten und Präsenz
zu zeigen. Hierfür haben Sie die Möglichkeit
Beachflags oder Bandenwerbung aufzustellen.
Werbemittel
Ihnen fehlen noch Beachflags oder Banner
für die Unternehmensdarstellung?
Gerne können Sie Werbemittel zu einem
guten Preis-/Leistungsverhältnis über
unsere Partner beziehen – sprechen Sie
uns gerne für ein individuelles Angebot
an. Wir unterstützen Sie gerne bei allen
Anliegen.
Unternehmensfilm – Employer Branding
Sie suchen dringend Fachpersonal, wollen auffallen und zeigen was Ihr Unternehmen
an Softskills bietet außer den üblichen Leistungen? Sie möchten zeigen wie gut Ihr
Unternehmen aufgestellt ist und die Team Fähigkeit für Ihre Social Media Kanäle als
Film für User nutzen?
Sie hätten gerne einen eigenen Unternehmensfilm, der die Teilnahme am
RUN & FUN dokumentiert? Über unseren Partner können Sie sich ein individuelles
und professionelles Video produzieren lassen. Von der Begleitung ihres Teams in
der Firma, über kurze Interviews bis zu den emotionalen Bildern am Abend des Laufs.
Eine perfekte Erinnerung für Ihre Kollegen und eine gute Außendarstellung für Ihr
Unternehmen. Gerne helfen wir Ihnen bei der Realisierung eines Imagefilms.14 Teilnehmerverwaltung
Wichtige Informationen zur
Ummeldung und Startnummernausgabe
Die Startnummernausgabe findet am 12. & 13.09.2018 bei unserem
Premium Partner Faba Autowelt GmbH statt
Den Startunterlagen liegt eine Teilnehmerliste Ihrer Firma bei,
die jedem Teilnehmer eine Startnummer zuordnet.
Diese Liste ist verbindlich. Sollten Sie nach Erhalt der Startnummern Teilnehmer
austauschen, müssen Sie die Startnummer zwingend an den Ersatzstarter weitergeben,
da sonst keine Zuordnung gewährleistet werden kann.
Darüber hinaus müssen Sie die Ummeldung in Ihrem persönlichen Login-Bereich vornehmen.
Ummeldungen müssen bis zum Veranstaltungstag um 10:00 Uhr online in Ihrem
persönlichen Login-Bereich eingetragen werden (Ummeldungen per Mail können aus
organisationstechnischen Gründen nicht entgegengenommen werden).
FRISTEN 02.09.2018, 23.59 Uhr: Anmeldeschluss personalisierte Startnummer (Firmenspitzname)
02.09.2018, 23.59 Uhr: Die Vorbestellungsfrist der Wertmarken endet
10.09.2018, 23.59 Uhr: Anmeldeschluss für Abholung der Startnummern vor
dem Veranstaltungstag
17.09.2018, 10.00 Uhr: Online-Anmeldeschluss
17.09.2018, 10.00 Uhr: Online-Ummeldeschluss
17.09.2018, 16.00 – 18.00 Uhr: Nach- und Ummeldungen auf der Veranstaltungsfläche
Startnummerausgabe
Die Startunterlagen erhalten Sie am Danach bestellte Startnummern erhal-
12. & 13. September 2018 bei unserem ten ein neutrales Layout. Es empfiehlt
Premium-Partner BMW Faba Autowelt sich die Startunterlagen an diesem Tag
GmbH. Detaillierte Informationen zu abzuholen um optimal auf den Veran-
Zeit und Ort der Ausgabe geben wir staltungstag vorbereitet zu sein. Bitte
rechtzeitig auf unserer Homepage, so- weisen Sie alle Läufer darauf hin, die
wie durch unsere Schneckenpost für wichtigen Hinweise auf dem Deckblatt
alle Läufer per Newsletter und auf der der persönlichen Startunterlagen zu le-
Homepage bekannt. sen. Gerne können Sie auch einen Termin
für die Abholung mit uns vereinbaren.
Ihre Startnummer wird mit Ihrem Fir-
mennamen bedruckt, wenn die An- Wir freuen uns auf Sie.
meldung und der gewünschte Name
vor dem 02.09.2018 eingegangen sind.Teilnehmerverwaltung 15
Verpflegung + Wertmarken
Für die Versorgung Ihres Teams mit Speisen und Getränke können Sie im Vorfeld
Wertmarken über den Benutzerlogin auf der RUN & FUN Supportseite (www.sup-
port-run-fun.de) bis zum 02.09.2018 bestellen.
Diese werden Ihnen dann zusammen mit der Startnummernausgabe ausgehändigt.
Die Wertmarken ermöglichen Ihren Teilnehmern eine bargeldlose Bezahlung an al-
len Verkaufsständen unseres Caterers auf dem Veranstaltungsgelände. Es besteht
zudem die Möglichkeit, Wertmarken am Veranstaltungstag vor Ort zu erwerben. Üb-
riggebliebene Wertmarken (nur bei Vorbestellung über 100€) können am Folgetag
von 8.00 bis 12.00 Uhr bei uns wieder zurückgegeben werden. Für die Wertmarken-
bestellung erfolgt eine separate Rechnungsstellung per E-Mail.
Das Mitbringen von eigenen Speisen und Getränken ist auf dem Veranstaltungsge-
lände leider nicht gestattet.
Durch unseren RUN & FUN E-Mail
Newsletter -
Newsletter bleiben Sie immer auf
dem Laufenden und erhalten alle Infos für alle Läufer
wichtigen Informationen. Für einen
reibungslosen Ablauf raten wir Ihnen
dringend ihr Postfach regelmäßig zu
kontrollieren, und die Schneckenpost
aufmerksam durchzulesen.
Ein paar Tage vor der Veranstaltung
erhalten Sie von uns eine E-Mail mit
allen Informationen zu den wichti-
gen Big Points, wie Parken, Meeting
Point, Info Point, Startunterlagen-,
Wertmarkenausgabe etc.16 impressionen
impressionen 17
18 Teilnehmermotivation & Laufvorbereitung
Mitarbeitermotivation
Wir unterstützen Sie gerne dabei, ihre Kolle-
gen im Unternehmen zur Teilnahme am RUN &
FUN zu bewegen. Sie können Ihre Kollegen auf
verschiedene Weise für den Firmenlauf moti-
vieren. Auf Anfrage senden wir Ihnen gerne ein
kostenloses Infopaket mit Plakaten, Flyern und
Broschüren zu. Diese können Sie dann gerne
in der Firma auslegen oder Ihren Kollegen
per E-Mail oder übers Intranet direkt ansprechen
und zur Teilnahme am RUN & FUN aufrufen.
Wer ist fitter, der Vertrieb oder die Buchhaltung?
Wenn Sie einer Kollegin, einem Kollegen oder vielleicht sogar Ihrem Chef einen
kleinen Seitenhieb geben wollen, dann stehen Ihnen auf unserer Homepage E-Cards
für eine gegenseitige Motivation zur Verfügung. Verteilen Sie passende Motiva-
tionskarten an Ihre Kollegen. Passende Karten gibt es beispielsweise für den
schnellen, schüchternen, lahmen oder Angeber Kollegen.
Individuelle Motivationsplakat Datum: 17.09.2018
Unser Teammotto:
- kostenlos von uns für Sie!
Einlass: 16:00 Uhr
Start: 19:00 Uhr "Das WIR gewinnt!"
Start & Ziel: SparkassenPark
Auf Wunsch erstellen wir Ihnen gerne kostenfrei
Nach dem RUN kommt der FUN,
ein individuelles Motivationsplakat in DIN A3 für
bei der
Komm mach mit! großen Party mit DJ im Party-Zelt
Ob walken, gehen, tanzen, rückwärts
laufen oder als Fan an der 5,2 Km
Strecke
Ihre Mitarbeiter (eigenes Logo, Ansprechpartner,
Team Motto, Firmenphilosophie, Fotos).
Alle Kollegen und Kolleginnen erhalten
ein schönes Musterfirma Laufshirt.
Anmeldungen bei: Die Anmeldegebühr wird von uns
Team Foto
Frau Mustermann übernommen.
Mustermann@Musterfirma.de LOGO
PARTNER
www.run-fun-mg.de
Am Veranstaltungstag erstellen wir gerne
ein Team Foto Ihrer Firma. Gerne können
Sie hier auch einen Termin vereinbaren um
Wartezeiten zu vermeiden. Das Foto wird
am Folgetag für Sie auf unser Homepage
unter „Alle Bilder vom Lauf“ kostenlos
für private Nutzung zur Verfügung stehen.Teilnehmermotivation & Laufvorbereitung 19 1. RUN & FUN Firmenlauf - Fitter Körper – Fitter Geist Barmer Wer im Job viel leistet, muss körperlich wird das ganze durch unser spezielles Fit- und mental fit bleiben. Gelegenheiten, nessangebot für Betriebe – von „Brain- sich vor und nach der Arbeit fit zu hal- Fit“ bis „Business-Sport“. Dabei lernen ten, gibt es genug. Warum die Zeit im Sie, wie Sie Bewegung und gesundheits- Büro nicht für mehr Fitness nutzen? Bei bewusstes Verhalten im Berufsalltag in- der BARMER erhalten Sie zielgerichtete tegrieren können. Präventionskurse für Ihr persönliches Work-Life-Balance. Das motiviert im be- Ihr Ansprechpartner: Marcel Küsters rufsalltag und macht Spaß. Unterstützt marcel.kuesters@barmer.de Optimale Vorbereitung – Mit deinCOACH Eine optimale Vorbereitung auf den Lauf für den 5 Wochen Laufkurs vom 01.08 – ist unser Anliegen. Deshalb bieten wir 31.08.2018. Egal ob „Personal Training“ auch dieses Jahr wieder einen kostenfrei- oder ein „Bootcamp“ in der Mittagspause en Laufkurs für Sie und Ihre Mitarbeiter für Ihre Belegschaft. deinCOACH macht an. Zusammen mit unseren Trainern Marc Sie fit für den Alltag. & Steffen von deinCOACH machen wir Sie fit für den Firmenlauf. Dort erhalten Sie Ihr Ansprechpartner: alle wichtigen Basis Informationen übers Marc Arnoldy & Steffen Dreeßen laufen & walken. Auf unserer Homepage info@deincoach-fitness.de finden Sie die Verlinkung zur Anmeldung RUN & FUN Network Lunch RUN Dieses Jahr findet erstmalig der Network Wir freuen uns über jede Teilnahme. Lunch RUN im Nordpark in Mönchenglad- Anmelden können Sie sich unter: bach statt. Treffpunkt ist um 12:30 Uhr www.gesundheitsangebote-neomove. am SparkassenPark – Am Hockeypark 1, de/runandfun/ 41179 Mönchengladbach. Ein gemeinsa- mer Lauftreff für RUN & FUN Teilnehmer Ansprechpartner: Steffen Dreßen oder die die es noch werden wollen;) info@deincoach-fitness.de Duschmöglichkeiten werden gestellt.
20 Teilnehmermotivation & Laufvorbereitung
Renovatio
Das moderne Sanitätshaus RENOVATIO Die jahrelange Erfahrung gibt RENOVA-
gibt es 3x in Mönchengladbach. Ein star- TIO heute das Wissen und die Möglich-
kes junges Team legt dabei größten Wert keiten all Ihren Wünschen gerecht zu
uf Fachkompetenz und besteht aus Or- werden. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
thopädietechnikern, Orthopädieschuh-
machern, Sanitätsfachangestellten und Ihr Renovatio Team
Physiotherapeuten. Hier wird jeder Kun- mail@reno-vatio.de
de umfassend zu allen Versorgungsmög-
lichkeiten beraten und betreut.
2. Ernährung
Unser Gesundvortrag – Dr. Wolfgang Feil
Ein weiteres Zusatzangebot erhalten Gesundheitsplattform. Der Vortrag fin-
Sie durch den Vortrag des Tübinger det am 12.06.2018 um 19 Uhr im Sparkas-
Nährstoffexperten Dr. Wolfgang Feil. In senPark statt.
seinem Vortrag über „Stoffwechselof-
fensive“zeigt er Möglichkeiten auf, wie Weitere Informationen finden Sie auf un-
man mehr Energie im Leben hat und sich serer Homepage oder auf unserer neuen
gleichzeitig vor Krankheiten schützen Gesundheitsseite: www.gesundheitsan-
kann. Die Forschungsgruppe Dr. Feil gilt gebote-neomove.de
als einer der bekanntesten Forschungs-
gruppen in Deutschland, die unter www. Ansprechpartner: Dr. Feil
dr-feil.com derzeit Deutschlands größte info@dr-feil.com
3. Mentale Fitness
„Coaching als Chance“ – Prof. E.M. Lewkowicz
Führungskräfte müssen in einem jeder- Wir helfen Ihnen gerne den Überblick zu
zeit dynamischen Wettbewerbsumfeld behalten.
schnell entscheiden und die Sache im
Blick haben. Gleichzeitig müssen sie Ori- Kontaktieren Sie mich gerne:
entierung bieten, ihre Mitarbeiter mo- Ansprechpartnerin: Eva-Maria Lewkowicz
tivieren und in schwierigen Situationen eva-maria@lewkowicz.de
auffangen. Wir helfen Ihnen Sachliches
und Emotionales so zusammen zu brin-
gen, dass Sie bei sich bleiben und bei den
anderen sein können.Teilnehmermotivation & Laufvorbereitung 21 4. Prävention Gesundheitschecks - medicoreha Die medicoreha besteht mit ihren medi- Gesundheitszustand checken zu lassen. zinischen Einrichtungen am Niederrhein Ganz unabhängig, ob Sie Laufeinsteiger seit über 25 Jahren. Nachdem Motto oder Profi sind, können Sie als Starter des „Gesundheit bewegt uns“ sorgen qualifi- RUN & FUN Firmenlaufs die rabattierten zierte Fachkräfte wie Ärzte, Physio- und Angebote unseres Partners medicoreha Ergotherapeuten sowie Oecotropholo- wahrnehmen. gen, Psychologen und Diplom- Sportwis- senschaftler in den Bereichen Rehabilita- Diese finden sie unter: tion, Therapie, Sportmedizin und www.run-fun-mg.de/Gesundheitscheck. individuelle Gesundheitsförderung für eine medizinisch-therapeutische Versor- Ansprechpartnerin: Stefanie Baselt gung. Sie haben die Möglichkeit Ihren baselt@medicoreha.de Ergonomische Sitzplatzberatung – Viehausen & Gartz Das Herzstück eines Unternehmens ist Mobilierung durch unsere Planer, Mon- oft das Büro. Hier verbringt man den teure und Schreiner. Genau darum küm- größten Teil des Tages. Hier sollten Sie mern wir uns bei Viehausen & Gartz. ohne Rückenschmerzen nach Hause ge- hen und am nächsten Morgen gerne Ansprechpartner: Thomas Gartz wiederkommen. Von der ersten Begut- thomas.gartz@viehausen-gartz.de achtung Ihrer Geschäftsräume bis zur
22 Teilnehmermotivation & Laufvorbereitung
Das kreativste Kostüm
Sie haben eine gute Idee, wie Sie ihre Firma durch ein Laufkostüm phanta-
sievoll repräsentieren? Dann kleiden Sie sich ein und stellen ihre Kreativi-
tät unter Beweis. Die kreativsten Kostüme und Mottos werden prämiert.
Es gibt folgende Wertungen:
Wertungen
Einzelwertung Schnelligkeit Läufer
Platz 1 – 3 Frauen
ï Platz 1 – 3 Männer
Teamwertung Schnelligkeit Läufer
Platz 1 Mixed Teams
Platz 1 Frauen Teams
Platz 1 Männer Teams
Sonderwertungen Platz 1:
die schnellste Chefin / der schnellste Chef
Sonderwertungen Platz 1 – 3:
das kreativste Outfit
das originellste Motto
Die Wertungen der Firmen und Einzelwertungen sind nach dem Lauf auf der
Homepage des RUN & FUN Laufs für jeden ersichtlich.
Zeitmessung
Die Zeitmessung erfolgt über ein Einweg-Startnummern System. Alle notwendigen
Daten werden auf der Startnummer gespeichert und von einer Bodenmatte gelesen
und weitergeleitet, so dass Start- und Zielzeit des Läufers im entscheidenden Mo-
ment erfasst werden.Teilnehmermotivation & Laufvorbereitung 23 Laufshirts Kleiden Sie ihr Team mit einheitlichen Laufshirts ein und sorgen Sie so für einen überzeugenden Auftritt Ihres Unternehmens. Unser RUN & FUN Partner NeoMo- ve GmbH bietet Ihnen eine vielfältige Auswahl hochwertiger Sportsbekleidung. Sie werden zusammen mit Ihnen individuell designt und können beispielsweise mit Fir- menlogo oder Teammotto versehen werden. Um eine rechtzeitige Lieferung garan- tieren zu können, beachten Sie bitte den Bestellschluss: 28.08.2018 Das fachkompetente Team von NeoMove berät Sie gerne – lassen sie sich unter 0234 / 87 93 46 22 persönlich bera- ten oder senden Sie eine E-Mail an: martin.jahrmarkt@neofashion.de
24 Teilnehmermotivation & Laufvorbereitung
Garderobenverwahrung/Umkleiden
Natürlich haben Sie die Möglichkeit Ihre persönlichen Gegenstände bei uns in der
Garderobe von 16.00-21.00 Uhr zu verwahren. Diese befindet sich hinter der Haupt-
tribühne des SparkassenParks. Bitte bringen Sie einen eigenen Beutel oder Ruck-
sack für Ihre Kleidung mit. Diese wird mit Ihrer Startnummer beschriftet. Zur Abho-
lung dient die eigentliche Startnummer. Wir verwahren kostenlos die Garderobe,
übernehmen jedoch keine Haftung. Herren & Damen Umkleiden, sowie Duschmög-
lichkeiten befinden sich im Keller des Hauptgebäudes. Folgen Sie einfach der Be-
schilderung
Startaufstellung
Um 18:45 beginnt die Startaufstellung. Reihen Sie sich
bitte in die Zeitzone ein, die Ihnen von der Geschwindig-
keit am besten zusagt. Von 4 Minuten pro Kilometer bis
zu 8 Minuten pro Kilometer sind alle Zeiten dabei. Im An-
schluss daran reihen sich bitte die Walker ein. Bitte laufen
Sie vorsichtig und beachten das Wohl der Mitläufer: „Die
langsamen bleiben rechts und die schnellen Teilnehmer
können links überholen“. Immer Platz zum Überholen las-
sen und halten Sie nach dem Zieleinlauf bitte den Zielbe-
reich frei.
Fans
Sie dürfen auch gerne Ihre Kollegen, Freunde und Verwandte, die selber nicht beim
RUN & FUN mitlaufen zum anfeuern aufs Gelände einladen und Sie an der guten
Stimmung vor und nach dem Lauf teilhaben lassen. Gäste sind bei uns immer will-
kommen. Selbstverständlich kostenlos!
Charity
Mit der Teilnahme am RUN & FUN Mönchengladba-
cher Firmenlauf leisten Sie gleichzeitig einen wohl-
tätigen Beitrag zu einem lokalen Projekt. Für jeden
Starter gehen 50 Cent an die Organisation Lichtbli-
cke NRW. In den Jahren seit 2012 sind so schon ca.
20.000 Euro gespendet worden!Teilnehmermotivation & Laufvorbereitung 25
Deutsches Rotes Kreuz & Helfer
Drei Teams vom DRK sorgen für die optimale medizinische Versorgung auf der Stre-
cke. Diese sind über Funk sofort einsatzbereit. Zudem positioniert RUN & FUN er-
neut Ordner entlang der Laufstrecke, sodass Sie zu jeder Zeit auf Sie zurückgreifen
können. Auch in diesem Jahr hilft uns HEPHATA wieder bei der Wasserversorgung.
Eine tolle Aktion und ein großes Dankeschön an alle Helfer!
After-Run-Party
Unmittelbar im Anschluss an den Lauf erleben Sie mit Ihren Kolleginnen und Kolle-
gen die schönen Momente des RUN & FUN. Auf dem Siegerpodest werden alle Gold,
Silber & Bronze Gewinner sowie alle anderen Wertungen ausgiebig gefeiert und
geehrt. Es gibt tolle Preise für alle Gewinner. „Das WIR gewinnt!“ Nach der großen
Siegerehrung im Zelt des Sparkassenparks bringt der DJ anschließend bei unserer
großen After-Run-Party die müdesten Beine wieder in Bewegung. Genießen Sie mit
Ihrem Chef, den Kollegen und Freunden das gemeinsam Erlebte bei einem kühlen
Nass.
Urkunde
7
6. RUN & FUN 11.09.201
Das WIR gewinnt !
Running
Max Mustermann
Musterfirma GmbH
0:21:07
11. Platz
Schirmherr:
Nach dem Lauf
Hier könnte Ihr LOGO
LOGO Logo stehen
Hier könnte Ihr LOGO
LOGO Logo stehen
Direkt im Anschluss an den Lauf, können Sie vor Ort Ihre gelaufenen Zeiten am
Info Point oder im Internet auf unserer Facebook Seite / Homepage einsehen.
Zu Hause angekommen, können Sie bereits Ihre Urkunde online ausdrucken und die
ersten Fotos von unseren Fotografen im Netz bestaunen. Am Folgetag zeigt der
Lokalsender City Vision bereits die ersten Bilder vom Lauf.
Auch unsere Videos und Fotos lassen Rheinischen Post, die in der Ausgabe
nicht lange auf sich warten. Alle Infor- zum Freitag erscheinen wird, an Ihre Kol-
mationen und die schönen Momente legen verschenken! Hier finden Sie jede
des Firmenlaufs können zeitnah auf der Firma mit Teilnehmern und gelaufenen
RUN & FUN Homepage unter der Rubrik Zeiten. Gerne können Sie auch hier mit
„Nach dem Lauf“ eingesehen werden. Ihrem Firmenlogo noch eine besondere
Nun können Sie noch die Beilage der Note hinzufügen.26 Ablauf beim Run & Fun
Tagesablauf am
Event Tag
ab 16 Uhr Öffnung des Veranstaltungsgeländes
von 16:00 - 22:00 Uhr Öffnungszeiten des Infobüros
von 16:00 - 18:00 Uhr Startunterlagen können im Notfall im
Infobüro abgeholt werden
von 17:00 - 22:00 Uhr Garderobenverwaltung geöffnet
um 18:30 Uhr Willkommen zum RUN & FUN!
Anmoderation & Begrüßung
um 18:40 Uhr Warm Up - das WIR gewinnt
um 18:45 Uhr Startaufstellung
um 19:00 Uhr der Startschuss des RUN & FUN
Mönchengladbacher Firmenlaufs
um 20:00 Uhr Beginn der After Run Party „FUN“
um 20:30 Uhr Closing der Strecke und Siegerehrung
um 21:00 Uhr Let‘s have FUNCheckliste 27
An was muss
gedacht werden?
Erledigt Wann Aufgabe
RUN&FUN Registrierung durchführen
3-6 Monate vor Kostenlose Werbemittel anfordern (u.a. ein individu-
elles Motivationsplakat) und diese im Unternehmen
dem Lauf verbreiten
3-12 Monate vor Interne Abfrage für Teilnahme starten
dem Lauf
1-6 Monate vor Teilnehmer regelmäßig mit aktuellen
dem Lauf Informationen versorgen
bis 4 Wochen vor Startplätze oder Premium Paket buchen
dem Lauf (Frühbucher Tarife beachten)
bis zum 28.08.2018 Laufshirts bestellen
ca. 2-3 Wochen vor Unsere Schneckenpost ist online! Alle Informatio-
dem RUN&FUN nen rund um den RUN & FUN Mönchengladbacher
Firmenlauf
bis zum 02.09.2018 Wertmarken für Speisen und Getränke vorbestellen
ca. 1 Woche vor Last Minute Startplätze nachbuchen
dem RUN&FUN
ca. 1 Woche vor Arbeitskollegen und Freunden Bescheid geben, die
dem RUN&FUN für Stimmung auf der Strecke sorgen
12./13.09.2018 Startunterlagen bei Faba Autowelt GmbH für das
gesamte Team abholen
Fr. 14.09.2018 Teilnehmer mit letzten Informationen versorgen ggf.
Startunterlagen ausstellen
Am Den Tag genießen beim RUN&FUN
Veranstaltungstag Mönchengladbach Firmenlauf
17. September 2018
Am Tag nach dem Alle Fotos und Ergebnisse sind online. Sie können
Lauf sich Ihre eigene Urkunde ausdrucken. Das Video lässt
nicht lange auf sich warten. Zum Samstag gibt es die
Sonderbeilage zum RUN & FUN in der Rheinischen
Post.SCHNEIDE DIR DEINE
PERSÖNLICHE CHECKLISTE
FÜR DEN RUN&FUN 2018
HERAUS!29
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MACH 3 VON 4 &
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BEIM RUN & FUN
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AM 17.09.2018 !
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DTSPO
Der RUN & FUN Mönchengladbacher Firmenlauf und der Stadtsportbund Mön-
chengladbach ermöglichen nun jedes Jahr allen Startern, die beim RUN & FUN an-
treten 3 von 4 Disziplinen vor Ort zu bewältigen, um das deutsche Sportabzeichen zu
erlangen. Wie geht das, fragen sich jetzt wohl alle Starter und hier haben sich beide
Organisationen mächtig ins Zeug gelegt.
Was ist das deutsche Sportabzeichen Wie erlange ich die vierte Disziplin ?
eigentlich? Hier stehen den Läufern folgende Zeiten zur Verfü-
Hier handelt es sich um die Prüfung der individuel- gung um nun endlich auch das Sportabzeichen in der
len Fitness anhand der vier motorischen Grundfähig- Disziplin „ schwimmen“ zu vervollständigen:
keiten und ist damit so vielseitig wie kein anderes Donnerstag, 07.06.2018
Sportabzeichen. Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Schlossbad Niederrhein (Wickrath) 09.00-10.00 Uhr
Koordination werden hier mit verschiedenen Übun- Samstag, 16.06.2018
gen überprüft. Vitusbad 13.00-14.00 Uhr
Samstag, 23.06.2018
Wie soll das gehen beim RUN & FUN? Pahlkebad 11.30-12.30 Uhr
Die Veranstalter werden mit einer zusätzlichen Mes- Samstag, 01.09.2018
sung bei 3000 Metern die Disziplin Schnelligkeit wer- Schlossbad Niederrhein (Wickrath) 09.00-10.00 Uhr
ten und diese Daten an den Stadtsportbund übermit-
teln. weitere Termine finden Sie unter: www.mg-sport.de
Der Stadtsportbund wird vor Ort an seinem Stand Und exklusiv nur für RUN&FUN
für zwei weitere Disziplinen, Kraft und Koordination Schwimmer:
(Seilchen springen und Standweitsprung) die Mes- Samstag, 22.09.2018
sungen vornehmen. Somit hat man schon 3 von 4 Pahlkebad 11.30 -12.30 Uhr
nötigen Prüfungen geschafft.
Treffpunkt ist jeweils 15 Minuten vor Beginn im Vor-
raum der Kasse. Der Eintritt für die Schwimmabnah-
me ist kostenfrei. Eine kurze Anmeldung per an Mail:
(kerstin.schultz@mg-sport.de)
Beispiele für das Bronze Abzeichen für Männer und Frauen die 40 Jahre alt sind:
laufen 3000 m schwimmen 25 m Standweitsprung Seilchenspringen
Männer 24 Min 38,5 Sek 1,55 m 20 x
Frauen 21 Min 40,0 Sek 1,15 m 20 x
Nehmt die Herausforderung an und holt Euch mit Eurer Firma das deutsche Sportabzeichen jetzt jedes
Jahr beim RUN & FUN mit Hilfe des Stadtsportbundes in die Firma !30
Der SparkassenPark in Mönchengladbach
Der neue created by Partner des RUN & FUN Mönchengladbacher Firmenlaufs ist
der SparkassenPark in Mönchengladbach. Der Eventplace für Sport, Konzerte und
Veranstaltungen heißt Sie und Ihre Mitarbeiter herzlich willkommen.
Dieses Jahr kommen wieder viele hochkarätige Künstler in den SparkassenPark:
30.04.2018 1LIVE Eine Nacht in MG
(Robin Schulz, Lost Frequencies, Alle Farben, Moguai)
06.06 2018 Nickelback
14.06.2018 Hollywood Vampires
(mit Johnny Depp und Alice Cooper)
07.07.2018 Mönchengladbach Olé
08.07.2018 Deep Purple
13.08.2018 Britney Spears
(begleitet von Multi-Platin-Künstler Pitbull)
15.08.2018 Carlos Santana
Der SparkassenPark ist nicht nur eine Konzert Location, sondern eignet sich auch beson-
ders für Ihre Corporate Events. Firmenfeiern und Veranstaltungen von 50 Personen bis
zu 3.000 Personen finden Platz in den Räumen des SparkassenPark oder der neuen Event
Location REDBOX in Mönchengladbach.
Gerne erstellen wir Ihnen ein unverbindliches Angebot.
Josie Hilgers Sven Luckner
E-Mail: jh@sparkassenpark.de E-Mail: sl@sparkassenpark.deERRFIRM
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FIRMENSPE ECIAL
FEIEREN SIE IHRE FIRMENFEIER BEI DEN WIESN-WOCHEN!
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SIE BEI:
JOSIE HILGERS / JH@SPARKASSENPARK.DE / 02161 - 56 39 213
28.09. / 29.09. / 06.10.2018
R ED BOX AM SPARKASSENPARK
freitag LORENZ BÜFFEL * OLAF HENNING
28.09.18 ANNA-MARIA ZIMMERMANN * ISI GLÜCK
samstag MIA JULIA * LORENZ BÜFFEL
29.09.18 OLAF HENNING * WILLI HERREN
samstag MIA JULIA * OLAF HENNING
06.10.18 JOEY GABALÖGL
TICKETS & INFOS UNTER: WWW.SPARKASSENPARK.DERUN & FUN Event GmbH
Geschäftsführerin Josie Hilgers
Hilderather Straße 190
41179 Mönchengladbach
www.run-fun-mg.de
Ihre Ansprechpartner
JOSIE HILGERS
Tel: 02161 – 56 39 20
Fax: 02161 – 56 39 230
E-Mail: info@run-fun.de
SVEN LUCKNER
Tel: 02161 – 56 39 222
Fax: 02161 – 56 39 230
E-Mail: sl@run-fun.deSie können auch lesen
