Unser neues starkes Imprint - Daylonia Books
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Unser neues starkes Imprint Kreative Bücher aus gesundheitsbewussten Themenwelten. Die Vielfalt der Novitäten glänzt mit Health-, Food-, Fitness-, Lifestyle-Inhalten. Unser Team konzipiert Buchinhalte und setzt die einmaligen Geschichten der Autoren in moderne Content-Produktionen um. Dabei legen wir besonders viel Wert auf eine hochwertige und ansprechende Bebilderung aller Titel. Alle Buch- veröffentlichungen werden von reichweitenstarken Social Media- und YouTube-Kampagnen begleitet. VERLAGSPROGRAMM 1. HALBJAHR 2021 NOVITÄTEN / BUCHREIHEN WOHLFÜHLEN IM ALLTAG SCHLAFEN LEICHT GEMACHT DARM GESUND – ICH GESUND INTERVALLFASTEN BOTSCHAFTEN DEINER EMOTIONEN EINS, ZWEI, DREI... ZUCKERFREI! DER GESUNDE WEG FÜR KINDER BEWEGUNG IM BABYALTER 365 ABENTEUER KLICKS, LIKES, HATERS BEWUSSTE ERNÄHRUNG BEST OF BOWLS SIMPLY SOULFOOD HEALTHY COOKING AYURVEDAFEUER VEGAN DREAMS SPEEDY SINGLEKÜCHE AROMEN ÄTHERISCHE ÖLE UND AROMEN
WOHLFÜHLEN IM ALLTAG
Problemloses Einschlafen sowie ein gesunder und
durchgängiger Schlaf sind so wichtig für das Wohlbe-
finden eines Menschen! Das Gute: Ein gesunder Schlaf
kann gelernt werden, davon ist Autorin Gabriele Olters-
dorf überzeugt. In sechs umfangreichen Kapiteln erklärt
Ihnen die erfahrene Mentalexpertin die verschiedenen
Schlaftypen und –zyklen, ermöglicht eine Selbstanalyse
Ihres eigenen Schlafes und gibt Ihnen wertvolle Tipps
zur gesunden Ernährung und optimalen Raumgestal-
tung. Daneben stellt sie verschiedene Entspannungs-
übungen wie Yoga, Atemtechniken und Konzentrati-
onsübungen vor. Freuen Sie sich auf neu gewonnene
Lebensqualität durch einen gesunden Schlaf!
SCHLAFEN LEICHT GEMACHT
Autor: Gabriele Oltersdorf
Paperback: 160 Seiten
Format: 16,5 x 22 cm
Erscheint: 2.– 3. Quartal 2021
Sprache: Deutsch
Preis: € 12,95
ISBN: 978-3-948942-11-3
Artikelnummer: 51170
Du fühlst dich gestresst, leidest oft unter Magenschmer-
zen oder hast Verdauungsprobleme? Dann hilft dir der
Gesundheitsratgeber „Darm gesund – Ich gesund“ von
Yvonne Löhner bestimmt weiter. Anschaulich erklärt dir
die Präventionsexpertin, wie wichtig ein gut funktionieren-
der Darm für dich ist und wie eine gesunde Ernährung,
innere Ausgeglichenheit und Bewegung das Zentrum
deines Körpers nachhaltig unterstützen. Höre auf deinen
Bauch! Um deine Körpermitte gesund zu halten, helfen
dir zum Beispiel einfache Entspannungstechniken, proto-
kollierte Mahlzeiten, eine gesunde Entschlackung sowie
die Balance von Körper und Geist. Wenn dein Darm
gesund ist, bist auch du gesund und kannst dein Leben
wieder in vollen Zügen genießen!
DARM GESUND – ICH GESUND
Autor: Yvonne Isabella Löhner
Paperback: 160 Seiten
Format: 16,5 x 22 cm
Erscheint: 2.– 3. Quartal 2021
Sprache: Deutsch
Preis: € 12,95
ISBN: 978-3-948942-09-0
Artikelnummer: 51130
WOHLFÜHLEN IM ALLTAG
Dieser Gesundheitsratgeber zeigt dir, wie du dein
Leben mit Intervallfasten gesünder und aktiver ge-
stalten kannst. Die Autorin Cora Dittkrist, Expertin für
Gesundheit, Prävention und Ernährung, erklärt, wie
Intervallfasten funktioniert: Lernen Sie unterschiedliche
Fastenformen kennen und die Vorteile eines gesunden
Stoffwechsels. Erfahren Sie, welche Rolle Bewegung und
Entspannung spielen, und tauchen Sie ein in die Welt der
natürlichen Ernährung. Ihr Körper ist so wertvoll – umso
wichtiger ist es, mit ihm achtsam umzugehen. Mit dem
richtigen Intervallfasten kann man gesund abnehmen
und das Gewicht langfristig halten, ganz ohne Jo-Jo-Ef-
fekt. Beginnen auch Sie ein gesünderes Leben – mithilfe
dieses Leitfadens ist es gar nicht so schwer!
INTERVALLFASTEN
Autor: Cora Dittkrist
Paperback: 160 Seiten
Format: 16,5 x 22 cm
Erscheint: 2.– 3. Quartal 2021
Sprache: Deutsch
Preis: € 12,95
ISBN: 978-3-948942-17-5
Artikelnummer: 51240
„Botschaften deiner Emotionen“ – mit diesem Ratge-
ber macht Lebenscoach Antje Matthes allen Mut,
deren Alltag durch negative Empfindungen und
Gefühle belastet ist. Sie erklärt dir, was Emotionen
sind, wie sie entstehen, woher sie kommen und wie
sie dein Leben beeinflussen. Ob Scham, Schuld oder
Trauer, ob Eifersucht, Zorn oder Angst – es gibt so
viele negative Emotionen, die unser Leben bestim-
men können. Mit den richtigen Strategien kannst
auch du zu mehr Gelassenheit gelangen: Durch
Selbstbetrachtung und Selbsthilfe schaffst du eine
natürliche Positivität, damit du wieder glücklich dein
Leben genießen kannst.
BOTSCHAFTEN DEINER EMOTIONEN
Autor: Antje Matthes
Paperback: 160 Seiten
Format: 16,5 x 22 cm
Erscheint: 2. Quartal 2021
Sprache: Deutsch
Preis: € 12,95
ISBN: 978-3-948942-29-8
Artikelnummer: 51340
WOHLFÜHLEN IM ALLTAG
Möchtest auch du in deiner Küche Zucker
reduzieren oder ganz darauf verzichten? Mit
„Ein, zwei, drei... zuckerfrei“ zeigen dir Coco
und Melanie, wie das funktioniert. Zunächst
erhältst du einen Einblick in die Welt des Zu-
ckers: Welche Wirkung hat er auf deinen Kör-
per? Wo ist versteckter Zucker enthalten? Was
für Zuckeralternativen gibt es? Anschaulich
erklären dir die Ernährungsexpertinnen, wie du
es schaffst, Zucker langfristig und nachhaltig
vom Speiseplan zu streichen. Zusätzlich warten
40 vegane, zucker- und glutenfreie Rezepte auf
dich, die nicht nur super gesund, sondern auch
leicht zuzubereiten sind – egal ob Frühstück,
Snacks oder Kuchen. Fest steht: Das Leben
kannst du dir auch ohne Zucker versüßen!
1,2, 3... ZUCKERFREI!
Autor: Gerda “Coco“ Castro
und Melanie Aurich
Paperback: 176 Seiten
Format: 16,5 x 22 cm
Erscheint: März 2021
Sprache: Deutsch
Preis: € 12,95
ISBN: 978-3-948942-05-2
Artikelnummer: 51070
DER GESUNDE WEG FÜR KINDER
Der Elternratgeber – „Bewegung im Babyalter“
von Sybille Neubert ist ein Wegbegleiter mit
wichtigen Tipps und Anleitungen von der Geburt
bis zu den ersten Schritten Ihres Babys. Sie möchte
die Neugier und Lust bei Ihnen wecken, bewußt
zu erleben was genau in den ersten Lebens-
monaten eines Kindes passiert, und Ihnen zei-
gen, wie Sie die motorische Entwicklung Ihres
Neugeborenen unterstützen können. Durch eine
bildliche Darstellung im Buch können Eltern die
Entwicklungsstufen ihres Babys genau verfolgen
und sehen, welcher Step als nächstes auf sie
zukommt. Lernen Sie die Motorik Ihres kleinen
Lieblings kennen.
ELTERNRATGEBER –
BEWEGUNG IM BABYALTER
Autor: Sybille Neubert
Paperback: 168 Seiten
Format: 16,5 x 22 cm
Erscheint: März 2021
Sprache: Deutsch
Preis: € 12,95
ISBN: 978-3-948942-08-3
Artikelnummer: 51120
Erlebe ein Jahr lang jeden Tag ein spannendes
Abenteuer und lass deiner Kreativität freien Lauf!
Tauche ein in eine bunte Fantasiewelt und stelle
dich spannenden Challenges! Mit diesem Mit-
machbuch können sich Kinder kreativ betätigen,
sich bei sportlichen Aktivitäten auspowern und
Dinge ausprobieren, die sie noch nie gemacht
haben. Es wird gemalt, geschrieben, experimen-
tiert, gespielt oder einfach einmal Blödsinn ge-
macht. Denn das Leben ist bunt und macht ganz,
ganz viel Spaß!
365 ABENTEUER FÜR KIDS
Autor: Daylonia Team
Flexcover: 164 Seiten
Format: 15,5 x 21,0 cm
Erschienen: November 2020
Sprache: Deutsch
Preis: € 16,95
ISBN: 978-3-948942-04-5
Artikelnummer: 51030
DER GESUNDE WEG FÜR KINDER
Als bekannte Influencerin mit über 3,7 Mio Follo-
wern, weiß Lea Pietsch genau, wie sie funktioniert
– die digitale Welt mit all ihren Vorzügen und Ge-
fahren. In diesem Buch spricht die 19-Jährige von
ihren eigenen Erfahrungen und nimmt dich mit auf
eine Achterbahnfahrt der Gefühle. Mit wertvollen
Tipps und Tricks hilft sie dir gegen Hass im Netz,
gibt dir Empfehlungen für Instagram, TikTok & Co.
und spricht über Freundschaften. Lea lässt dich
an ihrem Leben teilhaben und hofft, dir wichtige
Werte mit auf deinen Weg geben zu können. Sie
hat extra Mitmachseiten entworfen, auf denen du
all das aufschreiben kannst, was dich bewegt oder
was du schon immer einmal loswerden wolltest.
Lea möchte dir helfen, dein Selbstbewusstsein zu
stärken, damit du dich so liebst, wie du bist:
einfach wunderbar!
KLICKS, LIKES, HATERS
Autor: Lea Pietsch
Softcover: 164 Seiten
Format: 15,5 x 21,0 cm
Erschienen: Dezember 2020
Sprache: Deutsch
Preis: € 14,95
ISBN: 978-3-948942-18-2
Artikelnummer: 51250
BEWUSSTE ERNÄHRUNG
Hast du Lust, dich gesund und bewusst zu ernähren?
Dann sind die Clean-Eating-Rezepte der Foodblog-
gerin Marlena Izdebska genau das Richtige für dich.
Abwechslungsreiche Bowl-Rezepte, aber auch ande-
re vegane und vegetarische Gerichte fürs Frühstück,
den Lunch oder das Abendessen warten darauf, von
dir nachgekocht zu werden. 65 Rezepte bieten nicht
nur eine perfekte Kombination aus gesunden Zuta-
ten und einzigartigem Geschmack, sie geben auch
optisch richtig was her. Dank der Foodstyling-Tipps
kannst auch du für echte Hingucker in deiner Küche
sorgen. Schnell gezaubert, für kulinarische Gaumen-
freuden! „Best of Bowls“ ist perfekt für alle, die ge-
sund genießen möchten – ganz ohne Fleisch, ohne
übermäßig viel Zucker und künstliche Aromen.
BEST OF BOWLS
Autor: Marlena Izdebska
Hardcover: 152 Seiten
Format: 19,3 x 24,6 cm
Erschienen: November 2020
Sprache: Deutsch
Preis: € 19,95
ISBN: 978-3-948942-00-7
Artikelnummer: 51000
Mit den gesunden, glutenfreien und pflanzlich
basierten Rezepten werden alle garantiert glück-
lich und satt. Entdecken Sie hier abwechslungs-
reiches Soulfood mit interessanten Zutateninfor-
mationen frei nach dem Motto: Cooking with love
is food for the soul. Zu einem gesunden Lebensstil
gehört ausgewogenes Essen – mit diesem Buch
kommen Sie in den Genuss der veganen und
vegetarischen Küche und haben dabei auch noch
eine Menge Spaß beim Zubereiten. Entdecken Sie
die Must-haves für Genießer zum Wohlfühlen!
SIMPLY SOULFOOD
Autor: Marlena Izdebska
Hardcover: 156 Seiten
Format: 19,3 x 24,6 cm
Erschienen: November 2020
Sprache: Deutsch
Preis: € 19,95
ISBN: 978-3-948942-02-1
Artikelnummer: 51010
BEWUSSTE ERNÄHRUNG
Fit, gesund und ausgewogen durch den Tag! Egal
ob Frühstück, Mittag- und Abendessen oder Des-
serts – hier kommt jeder vegan Lover, aber auch
alle, die sich gesünder und bewusster ernähren
wollen, voll auf ihre Kosten! Leckere Bowls, Crêpes,
Porridge, Pasta, Pfannengerichte, Suppen, Salate
oder Schoko/Erdbeer-Mousse sind nur wenige der
großartigen und leckeren Gerichte, die Sie in dem
Buch von Marlena Izdebska finden: Rezepte, die
schnell und einfach nachzukochen sind, reich an
wichtigen Nähstoffen und gleichzeitig etwas Schö-
nes zum Anschauen. Probieren Sie sich durch die
bunte vegane Welt mit „Healthy Cooking“.
HEALTHY COOKING
Autor: Marlena Izdebska
Hardcover: 160 Seiten
Format: 19,3 x 24,6 cm
Erschienen: November 2020
Sprache: Deutsch
Preis: € 19,95
ISBN: 978-3-948942-03-8
Artikelnummer: 51020
Den Körper und den Geist in Einklang zu bringen und
auf sich selbst zu achten – darum geht es bei der alt-
indischen Heilkunst Ayurveda. Mit dem Kochbuch
„Ayurvedafeuer“ bieten die Autoren Stefanie Nolden und
Gregor von Holdt eine gute Möglichkeit, die Achtsamkeit
mit einer gesunden Ernährung, bewusstem Essen und
einer ausgewogenen Lebensweise zu verbinden. Der
persönliche Dosha-Test zeigt Ihnen, ob sie ein Vata-, Pitta-
oder Kapha-Typ sind. Die ayurvedische Küche ermöglicht
Ihnen einen gesunden und funktionierenden Stoffwechsel
und entschlackt den ganzen Körper. Tauchen Sie ein in
die ayurvedische Welt und freuen sich auf 70 farbenreiche
Gerichte und herrliche Aromen – eine Küche, die die Sinne
verführt und nachhaltig Ihre Gesundheit stärkt.
AYURVEDAFEUER
Autor: Gregor von Holdt & Stefanie Nolden
Hardcover: 170 Seiten
Format: 19,3 x 24,6 cm
Erscheint: März 2021
Sprache: Deutsch
Preis: € 19,95
ISBN: 978-3-948942-07-6
Artikelnummer: 51090
BEWUSSTE ERNÄHRUNG
Läuft dir allein beim Gedanken an Red Thai Curry,
Bohnenbällchen und Brownie Cookie Dough das
Wasser im Mund zusammen? Diese und noch viele wei-
tere tolle Rezepte erwarten dich in dem liebevoll zusam-
mengestellten Rezeptbuch der bekannten Food-Blog-
gerin Rebecca Föhr. Freu dich auf kreative Soßen und
Dips sowie raffinierte Beilagen, Frühstücksleckereien
und herrliche Desserts, Bowls oder abwechslungsreiche
Curry-Rezepte. Vegane Gerichte, die nicht nur beson-
ders lecker, sondern auch richtig gesund sind. Das
Beste: Die Köstlichkeiten lassen sich nach Lust und
Laune miteinander kombinieren. Ob Jung oder Alt, ob
Anfänger oder Profi – mit diesen Vegan Dreams macht
Kochen nicht nur satt, sondern auch glücklich.
Probier es aus!
VEGAN DREAMS
Autor: Rebecca Föhr
Hardcover: 160 Seiten
Format: 19,3 x 24,6 cm
Erscheint: 2. Quartal 2021
Sprache: Deutsch
Preis: € 19,95
ISBN: 978-3-948942-12-0
Artikelnummer: 51190
Das ideale Kochbuch für Singles, Studenten und ge-
stresste Berufstätige: Die Rezeptsammlung „Speedy
Singleküche“ hält, was der Name verspricht. Mit nur
wenigen Zutaten zauberst du innerhalb kürzester Zeit
superleckere Mahlzeiten, perfekt abgestimmt auf deinen
Einpersonenhaushalt, ganz ohne lästige Reste. Bewusst
setzt die Autorin und Influencerin Jana Schwarz auf
einfache Basic-Zutaten und verzichtet dabei auf Zucker,
Weizenmehl und ungesunde Fette. Freu dich auf 60
Genussgerichte mit tollen Ideen fürs Frühstück, Mit-
tagessen, die Kaffeepause oder das Abendbrot. Eine
schnelle Veganküche, die deinen Geldbeutel schont –
was willst du mehr?
SPEEDY SINGLEKÜCHE
Autor: Jana Schwarz
Hardcover: 160 Seiten
Format: 19,3 x 24,6 cm
Erscheint: 2. Quartal 2021
Sprache: Deutsch
Preis: € 16,95
ISBN: 978-3-948942-23-6
Artikelnummer: 51300
AROMEN Tauche ein in die Welt der ätherischen Aromen und Öle! In diesem Buch stellt dir Arlett Ramin zunächst die unterschiedlichen ätherischen Öle und Aromen vor und erklärt dir ihre einzigartigen Eigenschaften. Du lernst zum Beispiel, welches Aroma besonders belebend wirkt und welches Öl für einen erholsamen Schlaf sorgt, denn die Wirkungsweisen sind genauso verschieden wie die Aromen und Öle selbst. Stelle dir Mischungen zusammen, die deinen persönlichen Bedürfnissen und Wünschen entsprechen – mit dem Ziel, dein Wohlbefinden nachhaltig zu steigern. Ob Bade- oder Massageöl, ob fruchtige Parfüms oder erfrischende Pflegeprodukte, ob Öle zum Backen oder für gesunde Smoothies, du wirst erstaunt sein, was für verschiedene Effekte ätherische Öle und Aromen haben können! ÄTHERISCHE ÖLE UND AROMEN Autor: Arlett Ramin Hardcover: 100 Seiten Format: 15 x 15 cm Erscheint: März 2021 Sprache: Deutsch Preis: € 9,95 ISBN: 978-3-948942-06-9 Artikelnummer: 51080
Bestellungen WWW.DAYLONIABOOKS.COM Kontakt: E-Mail: bestellung@quintessenz.de Telefon: 030 / 7 61 80-667 Quintessenz Verlags-GmbH Geschäftsführer: Christian W. Haase Postfach 42 04 52; 12064 Berlin Ifenpfad 2-4; 12107 Berlin Tel. +49 (0) 30 / 7 61 80-5 Fax. +49 (0) 30 / 7 61 80-692 Web: dayloniabooks.com E-Mail: info@quintessenz.de Registergericht: Berlin 93 HRB 15.582 USt-IdNr.: DE 136 627 147 Preis- und Programmänderungen vorbehalten. Stand 01.02.2021 Die angegebenen Buchpreise sind die in Deutschland (D) und Österreich (A) geltenden Europreise.
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