URLAUBSPAUSCHALEN 2021 - Hotel Gutshaus Stellshagen
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URLAUBSPAUSCHALEN 2021
LIEBE FREUNDE UND GÄSTE, im Sommer 1996 wurde das Gutshaus Stellshagen als vegetarisches Bio- und Gesundheitshotel mit eigener Landwirtschaft und eigenem naturheilkund- lichen Gesundheitszentrum eröffnet. Eingebettet in die sanft gewellte Land- schaft des Klützer Winkels, verbreitet das Hotel Gutshaus Stellshagen seit den ersten Tagen eine vertraute und liebevolle Atmosphäre. In unserem Haus können Sie in den kühlen Herbst- und Wintermonaten die wohlige Wärme eines Saunagangs genießen und sich danach mit einer heißen Tasse Tee im gemütlichen Ruheraum entspannen. Lassen Sie Ihren Gedanken beim weiten Blick in die Winterlandschaft freien Lauf und sammeln Sie neue, innere Kräfte. Wenn die Natur im Frühling zu neuem Leben erwacht, die ersten Blumen der Sonne entgegenwachsen und das Vogelgezwitscher den letzten Winterblues vertreibt, dann geht es raus in die atemberaubende Natur rund ums Gutshaus. Für Ihren Urlaub 2021 in Stellshagen können Sie wieder aus vielen verschiede- nen Urlaubsarrangements zu den Themen Gesundheit, Ayurveda, Selbsterfahrung und Meditation, Kunst und Kreativität sowie Fitness und Bewegung auswählen. Neben Klassikern, wie dem Yin Yoga mit Lahma Muris oder der Ayurvedischen Regenerationskur mit Julia Geisler und Team, sind auch zahlreiche neue Angebote dabei. Auch für den Kurzurlaub zu jeder Jahreszeit bieten wir Ihnen Arrangements an. Egal, ob aktiv sein oder sich verwöhnen lassen, zu zweit oder alleine, im Sommer oder im Winter – stöbern Sie in unseren Angeboten und finden Sie das Passende für Ihre Bedürfnisse! Wir freuen uns auf alle, die zum ersten Mal zu uns kommen und heißen auch alle bekannten Gesichter wieder herzlich willkommen. Ihr Hotelteam aus Stellshagen
KOFFER PACKEN –
UND LOS!
THEMENVERZEICHNIS
JAHRESZEITEN ERLEBEN Auf dem Weg in die Achtsamkeit – 25 AYURVEDA
Positive Energie Tanken mit Idogo®
Winter in Stellshagen 2020 / 2021 10 Ayurveda Regenerationskur 37
Das Rad der Wandlungen – 26
Frühling in Stellshagen 11 „Die Farbe des Feuers ist rot“
Frühsommer in Stellshagen 12 Yoga & Tanz 27 TANZ & KLÄNGE IN
ACHTSAMKEIT
Mecklenburger Sommer in 13 Yoga für Alle 28
Stellshagen Internationaler Folktanz − 39
Qi Gong – 29 Kreis- & Gassentänze aus aller Welt
Spätsommer in Stellshagen 14 „Der schwimmende Drache“
Nia − Getanzte Lebensfreude 40
Herbst in Stellshagen 15
FreiTanz mit Soul Motion® 41
Winter in Stellshagen 2021 / 2022 16
GESUNDHEIT & FITNESS Ich fühle mich stimmig 42
Weil Sie leben wie Sie atmen 31 Biodanza – Tanz der Freude 43
YOGA, QI GONG & TAI CHI
Lebendige Augen 32 The Moving Body 44
Yin Yoga 19
Augen-Entspannung 33 Dance − Body − Soul 45
Yoga für den Rücken 20
Nordic Walking für Fortgeschrittene 34 Meditation & Klang 46
Hatha-Flow-Yoga – „Balance Yourself“ 21
Wandern ist nicht nur des Müllers Lust 35 In meinem Körper Zuhause – 47
Yoga − Beweglichkeit & innere 22
Auf der Erde Zuhause
Balance finden
Achtsames Yoga 23
Hatha Flow & Yin Yoga 24
THEMENVERZEICHNIS IM EINKLANG MIT DER NATUR Lichtertanz 49 Eine schamanische Reise ins 50 eigene Licht Sinne Öffnen – Einfach Sein 51 SELBSTERFAHRUNG & LEBENSHILFE Begegnung mit dem eigenen 53 Schatten − Reinkarnationstherapie Selbstfürsorge & Selbstmanagement 54 Im Dialog mit Körper & Geist 55 Lebenshilfe Astrologie 56 Gespräche, die die Liebe stärken 57 Unsere Lebensspur entdecken − 58 Kreativ-biografisches Schreiben Innere Landschaften − 59 Ausdrucksmalen
KALENDER
DEZEMBER 2020 FEBRUAR 2021 Nordic Walking für Fortgeschrittene 34
Winter in Stellshagen 10 Winter in Stellshagen 10 Ayurveda Regenerationskur 37
Frühling in Stellshagen 11 Innere Landschaften – 59
Ausdrucksmalen
JANUAR 2021 Yin Yoga 19
Begegnung mit dem eigenen 53
Winter in Stellshagen 10
Ayurveda Regenerationskur 37 Schatten − Reinkarnationstherapie
Innere Landschaften – 59
Biodanza – Tanz der Freude 43
Ausdrucksmalen
APRIL 2021
Yoga für den Rücken 20
Yoga für Alle 28
Frühling in Stellshagen 11
Innere Landschaften – 59
Lebendige Augen 32
Ausdrucksmalen Frühsommer in Stellshagen 12
Ayurveda Regenerationskur 37
Qi Gong – 29 Yoga − Beweglichkeit & innere 22
Internationaler Folktanz − 39 „Der schwimmende Drache“ Balance finden
Kreis- & Gassentänze aus aller Welt
Ayurveda Regenerationskur 37 Ayurveda Regenerationskur 37
Yoga für den Rücken 20
Augen-Entspannung 33
Sinne Öffnen – Einfach Sein 51 MÄRZ 2021 Lebenshilfe Astrologie 56
Yoga für Alle 28 Frühling in Stellshagen 11 Gespräche, die die Liebe stärken 57
Hatha Flow Yoga – „Balance Yourself“21 Wandern ist nicht nur des Müllers Lust 35
Achtsames Yoga 23 Yoga für den Rücken 20
Lichtertanz 49
KALENDER
MAI 2021 FreiTanz mit Soul Motion® 41 AUGUST 2021
Frühsommer in Stellshagen 12 Unsere Lebensspur entdecken − 58 Ayurveda Regenerationskur 37
Kreativ-biografisches Schreiben
Achtsames Yoga 23 Biodanza – Tanz der Freude 43
Yoga für den Rücken 20
Im Dialog mit Körper & Geist 55 Nia − Getanzte Lebensfreude 40
Yoga & Tanz 27
Auf dem Weg in die Achtsamkeit – 25 Augen-Entspannung 33
Positive Energie Tanken mit Idogo® Ayurveda Regenerationskur 37
FreiTanz mit Soul Motion® 41
Yoga für den Rücken 20
JULI 2021 Innere Landschaften − 59
Selbstfürsorge & Selbstmanagement 54 Ausdrucksmalen
Mecklenburger Sommer in Stellshagen 13
Ayurveda Regenerationskur 37 Yoga für Alle 28
Hatha Flow & Yin Yoga 24
Sinne Öffnen – Einfach Sein 51 Dance − Body − Soul 45
Lebendige Augen 32
Ayurveda Regenerationskur 37
JUNI 2021 Innere Landschaften – 59
Ausdrucksmalen
Frühsommer in Stellshagen 12 SEPTEMBER 2021
Das Rad der Wandlungen – 26
Mecklenburger Sommer in Stellshagen 13 „Die Farbe des Feuers ist rot“ Spätsommer in Stellshagen 14
Yoga für Alle 28 Achtsames Yoga 23 Meditation & Klang 46
Innere Landschaften – 59 Weil Sie leben wie Sie atmen 31
Ausdrucksmalen
Achtsames Yoga 23
In meinem Körper Zuhause – 47
Auf der Erde Zuhause
KALENDER
Ich fühle mich stimmig 42 NOVEMBER 2021
Yin Yoga 19 Herbst in Stellshagen 15
Gespräche, die die Liebe stärken 57 Winter in Stellshagen 16
Ayurveda Regenerationskur 37 Internationaler Folktanz − 39
Kreis- & Gassentänze aus aller Welt
OKTOBER 2021 Ayurveda Regenerationskur 37
Innere Landschaften – 59 Yin Yoga 19
Ausdrucksmalen
The Moving Body 44
Begegnung mit dem eigenen 53
Schatten – Reinkarnationstherapie Yoga für Alle 28
Eine schamanische Reise ins 50 Innere Landschaften – 59
eigene Licht Ausdrucksmalen
Ayurveda Regenerationskur 37 Augen-Entspannung 33
Lebendige Augen 32
DEZEMBER 2021
Wandern ist nicht nur des Müllers Lust 35
Winter in Stellshagen 16
Achtsames Yoga 23
Yoga für den Rücken 20
Ayurveda Regenerationskur 37
JAHRESZEITEN ERLEBEN
WINTER IN STELLSHAGEN 2020 / 2021
Erste Fußstapfen in den frisch gefallenen Schnee setzen oder sich kräftig gegen
einen Januarsturm stemmen, hinterher die roten Wangen am Kaminfeuer wärmen
oder erst ins schwedenrote Saunahaus zum Schwitzen und Wohlfühlen. Hier bie-
ten wir Ihnen drei verschiedene Saunen, viele Wärmebänke und Duschlandschaf-
ten sowie ein gemütliches Bistro, in dem Sie sich zwischendurch weiter stärken
können. Genießen Sie beim Blick über die weiten Felder die Ruhe der winterlichen
Landschaft. Es ist eine Zeit der Stille und der Einkehr, in der Sie sich auf das wirk-
lich Wichtige besinnen können – z.B. auf sich selbst.
Unser Pauschalarrangement beinhaltet:
• 3 oder 5 Tage Unterbringung und Termine:
Halbpension mit vegetarischen Deli- 29.11. bis 18.12.2020
katessen in 100% Bio-Qualität 03.01. bis 29.01.2021
• einen Gutschein für Kaffee und (buchbar zwischen So. und Fr.)
Kuchen in unserem Café im Winter-
garten Preise pro Person, z.B. im Zimmer-
• ein Heißgetränk an der Bar typ Wasser: Für 3 Übernachtun-
• täglich freie Fahrradnutzung gen/HP € 282 im DZ, € 342 im EZ.
• Nutzung des Saunahauses und des
Naturbadeteiches für Hartgesottene Für 5 Übernachtungen/HP € 466
• Teilnahme am Morgen- und Abend- im DZ, € 566 im EZ.
programm, angeleitet vom Team des
TAO Gesundheitszentrums (mit z.B.
Frühgymnastik, Yoga, Meditationen)
10FRÜHLING IN STELLSHAGEN
Kleine Buschwindröschen und Schneeglöckchen blühen bereits im großen Guts-
hausgarten. Bald folgen violette Krokusse, gelbe Osterglocken und rote Tulpen.
Rundherum begrüßt die Natur die warmen Sonnenstrahlen mit jungem Grün,
Farbenfreude und Vogelgezwitscher. Genießen Sie den Frühling in der unendlichen
Weite der mecklenburgischen Landschaft. Finden Sie innere Ruhe und Gelas-
senheit bei langen Spaziergängen am Strand oder einer Radtour durch duftende
Wiesen und Wälder. Anschließend locken unsere Saunen mit wohltuender Wärme
oder das Kaminzimmer mit einer entspannenden Lesestunde.
Unser Pauschalarrangement beinhaltet:
• 3 oder 5 Tage Unterbringung und Termin:
Halbpension mit vegetarischen Deli- 31.01. bis 01.04.2021
katessen in 100% Bio-Qualität (buchbar zwischen So. und Fr.)
• einen Gutschein über 5 € für das
Bio-Bistro „Altes Feuerwehrhaus“ Preise pro Person, z.B. im Zimmer-
• 1 x 1 Glas Wein zum Abendessen typ Wasser: Für 3 Übernachtun-
• täglich freie Fahrradnutzung gen/HP € 318 im DZ, € 378 im EZ.
• Nutzung des Saunahauses und des
Naturbadeteiches Für 5 Übernachtungen/HP € 524
• Teilnahme am Morgen- und Abend- im DZ, € 624 im EZ.
programm angeleitet vom Team des
TAO Gesundheitszentrums (mit z.B.
Frühgymnastik, Yoga, Meditationen)
11FRÜHSOMMER IN STELLSHAGEN
Egal ob aktiv mit dem Fahrrad durch die malerische Natur oder mit einem guten
Buch in der Hängematte – der Frühsommer in Stellshagen bringt alle Lebensgeis-
ter zurück und macht neugierig auf den nahen Sommer. Mit dem Rad den Klützer
Winkel entdecken, im Bioladen in Boltenhagen auf der schönen Sonnenterrasse
eine Pause einlegen und danach im schwedenroten Saunahaus in Stellshagen ent-
spannen.Tiefe Entspannung setzt ein, wenn Sie gemütlich im Liegestuhl träumen
und den Blick über die Felder schweifen lassen.
Unser Pauschalarrangement beinhaltet:
• 3 oder 5 Tage Unterbringung und Termine:
Halbpension mit vegetarischen Deli- 11.04. bis 13.05.2021
katessen in 100% Bio-Qualität 16.05. bis 21.05.2021
• Gutschein für Kaffee & Kuchen im (buchbar zwischen So. und Fr.)
Hotel Gutshaus Parin
• Einkaufsgutschein für unseren Bioladen Preise pro Person, z.B. im Zimmer-
oder die Boutique „Stellshagen & typ Wasser: Für 3 Übernachtun-
Meer“ in Boltenhagen im Wert von 5 € gen/HP € 319 im DZ, € 379 im EZ.
• 50 % Rabatt auf Fahrradnutzung
• Nutzung des Saunahauses und des Für 5 Übernachtungen/HP € 525
Naturbadeteiches im DZ, € 625 im EZ.
• Teilnahme am Morgen- und Abend-
programm, angeleitet vom Team des
TAO Gesundheitszentrums (mit z.B.
Frühgymnastik, Yoga, Meditationen)
12MECKLENBURGER SOMMER IN STELLSHAGEN
Lange Tage, laue Nächte und die Ostsee vor der Tür. Der Sommer in Mecklenburg
sorgt für Entspannung und Wohlgefühl auf allen Ebenen. Egal ob bei einer Wande-
rung zu den nahen Steilküstenstränden, einer ausgiebigen Radtour durch die grüne
Landschaft oder einer Tiefengewebsmassage mit anschließendem, entspannen-
den Saunagang: verbringen Sie ein paar Sommertage im Klützer Winkel und lassen
Sie die Seele baumeln.
Unser Pauschalarrangement beinhaltet:
• 5 oder 7 Tage Unterbringung mit Termine:
Halbpension mit vegetarischen Deli- 20.06. bis 16.07.2021
katessen in 100% Bio-Qualität 08.08. bis 03.09.2021
• einen Einkaufsgutschein für unseren
Bioladen oder die Boutique „Stells- Preise pro Person, z.B. im Zimmer-
hagen & Meer“ in Boltenhagen im typ Wasser: Für 5 Übernachtun-
Wert von 5 € gen/HP € 558 im DZ, € 658 im EZ.
• ein Erfrischungsgetränk im
Saunahaus Für 7 Übernachtungen/HP € 778
• täglicher Strand-Shuttle nach Bolten- im DZ, € 918 im EZ.
hagen
• Nutzung des Saunahauses und des
Naturbadeteiches
• Teilnahme am Morgen- und Abend-
programm, angeleitet vom Team des
TAO Gesundheitszentrums (mit z.B.
Frühgymnastik, Yoga, Meditationen)
13SPÄTSOMMER IN STELLSHAGEN
Die Tage werden kürzer und die frühe Abendsonne taucht alles in goldrote Farben.
Langsam und sachte fällt das erste bunte Laub und feine Kunstwerke von Spin-
nennetzen schmücken die Felder und Wiesen. Die Vögel beginnen ihre Reise und
nehmen den Sommer mit. Erleben Sie diese besondere Zeit bei uns im Klützer
Winkel und sammeln Sie Energie für die kommende kalte Jahreszeit. Entspannen
Sie zusätzlich bei einer Massage in unserem TAO Gesundheitszentrum oder wa-
gen noch einen erfrischenden Sprung in den Naturbadeteich!
Unser Pauschalarrangement beinhaltet:
• 3 oder 5 Tage Unterbringung und Termin:
Halbpension mit vegetarischen Deli- 05.09. bis 01.10.2021
katessen in 100% Bio-Qualität (buchbar zwischen So. und Fr.)
• einen Einkaufsgutschein für unseren
Bioladen oder die Boutique „Stells- Preise pro Person, z.B. im Zimmer-
hagen & Meer“ in Boltenhagen im typ Wasser: Für 3 Übernachtun-
Wert von 5 € gen/HP € 322 im DZ, € 382 im EZ.
• einen Aperitif nach Wahl an der Bar
• 50% Rabatt auf die Fahrradnutzung Für 5 Übernachtungen/HP € 532
• Nutzung des Saunahauses und des im DZ, € 632 im EZ.
Naturbadeteiches
• Teilnahme am Morgen- und Abend-
programm, angeleitet vom Team des
TAO Gesundheitszentrums (mit z.B.
Frühgymnastik, Yoga, Meditationen)
14HERBST IN STELLSHAGEN
Die Blätter sind bunt gefärbt und rascheln herrlich beim Spaziergang unter den
Füßen. Die Natur bereitet sich auf den nahenden Winter vor. Jetzt kommt auch für
uns die ideale Zeit, unsere Gesundheit zu kräftigen und den Körper fit zu machen.
Abhärtende Spaziergänge an der Ostsee, morgendliches Fitnessprogramm sowie
ein großes Spektrum an individuellen Behandlungen im TAO Gesundheitszentrum
helfen dabei ebenso wie entspannende Stunden im Saunahaus und eine gemüt-
liche Zeit am Kamin. Wie immer lädt auch unser tägliches Gästeprogramm zum
Meditieren, Entspannen und Ausprobieren von Neuem ein.
Unser Pauschalarrangement beinhaltet:
• 3 oder 5 Tage Unterbringung und Termin:
Halbpension mit vegetarischen Deli- 31.10. bis 26.11.2021
katessen in 100% Bio-Qualität (buchbar zwischen So. und Fr.)
• einen Gutschein für Kaffee und Ku-
chen im Hotel Gutshaus Parin Preise pro Person, z.B. im Zimmer-
• einen Einkaufsgutschein für unseren typ Wasser: Für 3 Übernachtun-
Gutshausladen im Wert von 5 € gen/HP € 319 im DZ, € 379 im EZ.
• täglich freie Fahrradnutzung
• Nutzung des Saunahauses und des Für 5 Übernachtungen/HP € 527
Naturbadeteiches im DZ, € 627 im EZ.
• Teilnahme am Morgen- und Abend-
programm, angeleitet vom Team des
TAO Gesundheitszentrums (mit z.B.
Frühgymnastik, Yoga, Meditationen)
15WINTER IN STELLSHAGEN 2021 / 2022
Zeit zum Erholen, zum Ausruhen, zum Genießen: Der Winter ist die Jahreszeit der
Entspannung und inneren Einkehr. Legen Sie eine Pause beim Blick über die wei-
ten Felder ein und genießen Sie die Ruhe der winterlichen Landschaft.
Oder erfahren Sie die wohlige Wärme in unserem Saunahaus, in dem wir Ihnen
drei verschiedene Saunen, viele Wärmebänke und Duschlandschaften sowie ein
gemütliches Bistro bieten, in dem Sie sich zwischendurch weiter stärken können.
Unser Pauschalarrangement beinhaltet:
• 3 oder 5 Tage Unterbringung und Termine:
Halbpension mit vegetarischen Deli- 28.11. bis 22.12.2021
katessen in 100% Bio-Qualität 02.01. bis 28.01.2022
• einen Gutschein für Kaffee und (buchbar zwischen So. und Fr.)
Kuchen in unserem Café im Winter-
garten Preise pro Person, z.B. im Zimmer-
• ein Heißgetränk nach Wahl typ Wasser: Für 3 Übernachtun-
• täglich freie Fahrradnutzung gen/HP € 313 im DZ, € 373 im EZ.
• Nutzung des Saunahauses und des
Naturbadeteiches für Hartgesottene Für 5 Übernachtungen/HP € 519
• Teilnahme am Morgen- und Abend- im DZ, € 619 im EZ.
programm angeleitet vom Team des
TAO Gesundheitszentrums (mit z.B.
Frühgymnastik, Yoga, Meditationen)
16YOGA & QI GONG
YIN YOGA
mit Lahma Muris
„Anspannung ist, Denken wer wir sein sollen. Entspannung ist, wer wir sind.“
chin. Sprichwort. Yin Yoga gibt uns die Gelegenheit, durch sanftes Dehnen, Dre-
hen und Komprimieren sowie bewusstes Atmen und Stille, aktiv zu regenerieren.
Yin Yoga wirkt sich besonders auf die tieferliegenden Bindegewebeschichten
aus, weil die Positionen über längere Zeit gehalten werden. Muskel, Knorpel und
Gelenke werden mehr durchfeuchtet, unsere Organe besser durchblutet, unser
gesamter Körper wird genährt. Das Praktizieren von Achtsamkeit im Yoga kreiert
auch Achtsamkeit für unser Leben im Allgemeinen!
Unser Pauschalarrangement beinhaltet:
• 4 bzw. 5 Tage Unterbringung und Termine:
Halbpension mit vegetarischen Deli- 07.02. bis 12.02.2021
katessen in 100 %Bio-Qualität 09.05. bis 13.05.2021 (4 Nächte)
• Begrüßung am Anreisetag um 16 Uhr 19.09. bis 24.09.2021
• 4 bzw. 5 x 2,5 Stunden Yoga in der 14.11. bis 19.11.2021
Gruppe
• eine individuelle Einzelstunde Yoga Preise pro Person, z.B. im Zimmer-
• Nutzung des Saunahauses und des typ Wasser: Für 4 Übernachtun-
Naturbadeteiches gen/HP € 790 im DZ, € 870 im EZ.
• täglich freie Fahrradnutzung
• Teilnahme am Morgen- und Abend- Für 5 Übernachtungen/HP € 895
programm, angeleitet vom Team des im DZ, € 995 im EZ.
TAO Gesundheitszentrums (mit z.B.
Frühgymnastik, Yoga, Meditationen) Teilnehmerzahl: ab 6 Personen
Hinweis: Der Kurs findet auf Englisch
mit Übersetzerin statt.
19YOGA FÜR DEN RÜCKEN
mit Olaf Riemann, Hatha-Yoga-Lehrer nach T. K. V. Desikachar, BDY und EYU
In der Yoga-Woche werden Sie Ihren Körper achtsam erkunden und Vertrauen in
die Selbstregulierung erlangen. Die sanften Übungen fördern die Beweglichkeit der
Wirbelsäule, kräftigen und dehnen die Bauch- und Rückenmuskulatur und sorgen
für eine gute Durchblutung. Dabei werden Ihre Möglichkeiten individuell berück-
sichtigt. So können Sie die Übungen optimal nutzen. Atemübungen und Meditatio-
nen runden das Programm ab und unterstützen Sie dabei, Stress abzubauen und in
Balance zu kommen. Im Preis inbegriffen ist eine 60-minütige Einzel-Yoga-Stunde,
in der Sie Ihr persönliches Rücken-Programm für zu Hause erhalten.
Unser Pauschalarrangement beinhaltet:
• 4 bzw. 5 Tage Unterbringung und Termine:
Halbpension mit vegetarischen Deli- 24.01. bis 29.01.2021
katessen in 100% Bio-Qualität 14.02. bis 19.02.2021
• 5 x 2 Stunden Yoga-Unterricht 25.04. bis 30.04.2021
jeweils von 10:30 bis 12:30 Uhr 24.05. bis 28.05.2021 (4 Nächte)
• eine individuelle Yoga-Stunde 20.06. bis 25.06.2021
• täglich freie Fahrradnutzung 05.12. bis 10.12.2021
• Nutzung des Saunahauses und des
Preise pro Person, z.B. im Zimmer-
Naturbadeteiches
typ Wasser: Für 4 Übernachtun-
• Teilnahme am Morgen- und Abend-
gen/HP € 705 im DZ, € 785 im EZ.
programm, angeleitet vom Team des
TAO Gesundheitszentrums (mit z.B. Für 5 Übernachtungen/HP € 809
Frühgymnastik, Yoga, Meditationen) im DZ, € 909 im EZ.
Teilnehmerzahl: 5 bis 12 Personen
20HATHA FLOW YOGA – „BALANCE YOURSELF“
mit Catrin Müller
Die Yoga-Tage ermöglichen eine Reise zu dir Selbst. Die Yoga-Übungssequenzen
werden sowohl im ruhigen kreativen Hatha-Flow Yogastil unterrichtet, als auch mit
Atemübungen und Meditation angeleitet. Die besondere Kombination von Yogaübun-
gen und Reinigungstechniken harmonisieren Body-Mind-Soul. Eine innere Harmonie
der Seele fängt wieder an zu schwingen. Am Morgen findet die kreative Yoga-Energie-
arbeit mit sanften Flow-Yoga Sequenzen statt und Yin Yoga und Meditationen runden
das Yoga-Programm harmonisch ab und die Seele kann wieder auftanken!
Unser Pauschalarrangement beinhaltet:
• 5 Tage Unterbringung und Halbpen- Termine:
sion mit vegetarischen Delikatessen 07.03. bis 12.03.2021
in 100% Bio-Qualität
• 5 x 2 Stunden Yoga am Vormittag Preise pro Person, z.B. im Zimmer-
• täglich freie Fahrradnutzung typ Wasser: Für 5 Übernachtun-
• Nutzung des Saunahauses und des gen/HP € 839 im DZ, € 939 im EZ.
Naturbadeteiches
• Teilnahme am Morgen- und Abend- Teilnehmerzahl: ab 6 Personen
programm, angeleitet vom Team des
TAO Gesundheitszentrums (mit z.B.
Frühgymnastik, Yoga, Meditationen)
21YOGA – BEWEGLICHKEIT & INNERE BALANCE FINDEN
mit Steffi Ebertshäuser, Yogalehrerin RYT +500 - incl. Svastha Yoga Therapeutic
Essentials Program
Yoga hilft Ihnen, beweglich und flexibel zu bleiben, um Sie so in Ihrem Alltag zu
unterstützen. Wir üben Yoga-Asanas (Körperübungen) nach yogatherapeutischen
Gesichtspunkten. Das bedeutet, die individuelle Beweglichkeit jedes Körpers wird
dabei berücksichtigt. Klassische Yoga-Elemente werden mit anatomischen und medi-
zinischen Erkenntnissen verbunden. Sie werden Yogaübungen kennen lernen, die Ihre
Gelenke beweglicher und stabiler machen. Jedes Gelenk wird dabei genau betrachtet.
Viele dieser Yogaübungen können Sie weiterhin zu Hause üben. Über die Yoga-Asanas
werden Sie auch Ihr äußeres und inneres Gleichgewicht und Ihre Kraft aktivieren, um
so gestützt und aufgerichtet durchs Leben zu gehen.
Unser Pauschalarrangement beinhaltet:
• 4 Tage Unterbringung und Halbpen- Termine:
sion mit vegetarischen Delikatessen 05.04. bis 09.04.2021
in 100% Bio-Qualität
• 4 x jeweils morgens und abends 1,5 Preise pro Person, z.B. im Zimmer-
Stunden Yoga typ Wasser: Für 4 Übernachtun-
• Nutzung des Saunahauses und des gen/HP € 729 im DZ, € 809 im EZ.
Naturbadeteiches
• Teilnahme am Morgen- und Abend- Teilnehmerzahl: 6 bis 12 Personen
programm, angeleitet vom Team des
TAO Gesundheitszentrums (mit z.B.
Frühgymnastik, Yoga, Meditation)
22ACHTSAMES YOGA
mit Olaf Riemann, Hatha-Yoga-Lehrer nach T. K. V. Desikachar, BDY und EYU
In dieser wohltuenden Übungswoche unterstützt das Achtsame Yoga Sie dabei,
ihren Körper sowie Gedanken und Gefühle wahrzunehmen, ohne zu bewerten. Die
Körperübungen (Asana) fördern die Beweglichkeit und kräftigen den gesamten
Körper. Dabei sind die an ihre Bedürfnisse und Möglichkeiten angepassten Übungs-
reihen in Schritten (Krama) aufgebaut – mal fließend dynamisch, mal ruhig und
statisch, aber immer aus der Mitte heraus und mit genügend Zeit zum tiefen Ein-
und Ausatmen. Das Pranayama (Atemübungen, teilweise mit Tönen) vertieft den
natürlichen Atemfluss. Der Atem wird harmonischer und länger. Stille und bewegte
Meditationen sorgen für Entspannung in Körper und Geist. Das Achtsame Yoga ist
für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Unser Pauschalarrangement beinhaltet:
• 5 Tage Unterbringung und Halbpen- Termin:
sion mit vegetarischen Delikatessen 14.03. bis 19.03.2021
in 100% Bio-Qualität 25.07. bis 30.07.2021
• 5 x 2 Stunden Yoga-Unterricht am 12.09. bis 17.09.2021
Vormittag 24.10. bis 29.10.2021
• eine individuelle Yoga-Stunde
• täglich freie Fahrradnutzung Preise pro Person, z.B. im Zimmer-
• Nutzung des Saunahauses und des typ Wasser: Für 5 Übernachtun-
Naturbadeteiches gen/HP € 809 im DZ, € 909 im EZ.
• Teilnahme am Morgen- und Abend-
programm, angeleitet vom Team des Teilnehmerzahl: 4 bis 10 Personen
TAO Gesundheitszentrums (mit z.B.
Frühgymnastik, Yoga, Meditationen)
23HATHA FLOW & YIN YOGA
mit Lahma Murris
Hatha Flow bezieht sich auf Bewegung, Wärme und Kraft.
Yin Yoga bezieht sich auf Stille, „Coolness” und Introspektion.
Zusammen bieten sie uns eine Praxis, die alles beinhaltet, was wir brauchen.
Natürlich gibt es viele Kombinationen und Nuancen, genauso wie es unendlich viele
Variationen der Menschen und ihrer Bedürfnisse gibt.
Manche Leute brauchen viel Yang, manche viel Yin, aber jeder braucht beides.
Unser Pauschalarrangement beinhaltet:
• 5 Tage Unterbringung und Halbpen- Termine:
sion mit vegetarischen Delikatessen 04.07. bis 09.07.2021
in 100% Bio-Qualität Preise pro Person, z.B. im Zimmer-
• Begrüßung am Anreisetag um typ Wasser: Für 5 Übernachtun-
16:00 Uhr gen/HP € 895 im DZ, € 995 im EZ.
• 5 x 2,5 Stunden Yoga in der Gruppe
• eine individuelle Einzelstunde Yoga Teilnehmerzahl: ab 6 Personen
• Nutzung des Saunahauses und des
Naturbadeteiches
• täglich freie Fahrradnutzung
• Teilnahme am Morgen- und Abend-
programm, angeleitet vom Team des
TAO Gesundheitszentrums (mit z.B.
Frühgymnastik, Yoga, Meditation)
Hinweis: Der Kurs findet auf Englisch
mit Übersetzerin statt.
24AUF DEM WEG IN DIE ACHTSAMKEIT − POSTIVE ENERGIE
TANKEN MIT IDOGO® mit Pia Forkheim
Erleben Sie in dieser Übungswoche den achtsamen Umgang mit sich selbst.
Lebensfreude zu spüren und in einen klaren Geist eintauchen sind unschätzbar
wertvolle Geschenke an sich selbst. Finden Sie gleich zu Beginn Ihre eigene
Work-Life-Balance heraus, entdecken Sie, wo sich Ihre eigenen Kraftquellen ver-
bergen. In den Körperübungen spüren Sie nach, wie sich innere Balance anfühlt. In
dieser Woche können Sie auftanken und Unbequemes einfach über Bord werfen.
Mit den neuen IDOGO®-Stab Übungen bringen Sie mit sanften Qi Gong-Übungen
Körper und Geist in Einklang und verankern so Ihre innere Power. Vorkenntnisse
sind nicht erforderlich. Nehmen Sie jede Menge positive Energie und Leichtigkeit
mit nach Hause!
Unser Pauschalarrangement beinhaltet: • Teilnahme am Morgen- und Abend-
• 5 Tage Unterbringung und Halbpen- programm, angeleitet vom Team des
sion mit vegetarischen Delikatessen TAO Gesundheitszentrums (mit z.B.
in 100% Bio-Qualität Frühgymnastik, Yoga, Meditationen)
• Begrüßung am Anreisetag um 16 Uhr
mit einem Begrüßungsgetränk Termin:
• 2,5 Stunden am Vormittag „Meine 16.05. bis 21.05.2021
persönliche Work-Life-Balance“ in
der Gruppe Preise pro Person, z.B. im Zimmer-
• 2 x 2,5 Stunden Achtsamkeitstrai- typ Wasser: Für 5 Übernachtun-
ning mit dem Idogo®-Stab gen/HP € 855 im DZ, € 955 im EZ.
• 1 x 2,5 Stunden Leerlauf im
Kopf-Achtsamkeitswalk in der Natur Teilnehmerzahl: 4 bis 10 Personen
• Nutzung des Saunahauses und des
Naturbadeteiches
• täglich freie Fahrradnutzung
25DAS RAD DER WANDLUNGEN - „DIE FARBE DES FEUERS IST
ROT“ mit Irene Musial, Qi Gong Lehrerin der DQGG
Als Sinnbild des ewigen Kreislaufs der Veränderungen schufen die alten Chinesen die
Theorie der „Fünf Elemente“, Holz - Feuer - Erde - Metall - Wasser, frühere Bezeichnung:
„Wandlungsphasen“. Diese entsprechen den Jahreszeiten und beeinflussen maßgeblich
unser Leben. Manchmal sind wir im Leben Einflüssen ausgesetzt, die dieses Gleich-
gewicht empfindlich stören. Diese können sowohl äußere, klimatische, wie Wind,
Kälte, Hitze, als auch innere, emotionale, wie Ärger, Sorgen, Trauer sein. Übungen
aus dem Qi Gong können helfen, dieses natürliche Gleichgewicht neu zu erlangen
und die Fünf Elemente in Harmonie zu bringen. So wie die Natur sich im steten Wan-
del befindet, unterliegt auch der Mensch den Gesetzmäßigkeiten des Universums.
Unser Pauschalarrangement beinhaltet: • Teilnahme am Morgen- und Abend-
• 5 Tage Unterbringung und Halbpen- programm, angeleitet vom Team des
sion mit vegetarischen Delikatessen TAO Gesundheitszentrums (mit z.B.
in 100% Bio-Qualität Frühgymnastik, Yoga, Meditation)
• Begrüßung und Ankommen am
Anreisetag um 16:30 Uhr
• 4 x 2,5 Stunden „Fünf Elemente Qi Termine:
Gong“ und „Tanz der Wandlungen“ 18.07. bis 23.07.2021
am Vormittag
• nach Absprache möglichen Qi Gong Preise pro Person, z.B. im Zimmer-
Einzelunterricht typ Wasser: Für 5 Übernachtun-
• Nutzung des Saunahauses und des gen/HP € 709 im DZ, € 809 im EZ.
Naturbadeteiches Teilnehmerzahl: 4 bis 16 Personen
• täglich freie Fahrradnutzung
26YOGA & TANZ
mit Bea Dinger, Tanzpädagogin, Yogalehrerin BDY/EYU
Sich selbst präsent und gegenwärtig wahrzunehmen, sowohl in der Bewegung, als
auch in der Ruhe − das ist die Essenz dieses Angebotes. Mit Freude an der Bewe-
gung experimentieren, ausprobieren und neugierig sein für das, was entsteht. Wir
beginnen mit ruhigen, einfachen Übungen aus dem Hatha Yoga, um mit Körper,
Atem und Geist in der Gegenwart anzukommen. Darauf aufbauend geht es in die
freie Bewegung im Raum. Als Inspirationsquelle biete ich ein Thema an. Den eige-
nen Impulsen folgend entsteht daraus der freie Tanz. Meistens unterstützt durch
Musik oder manchmal auch in Stille. Nach der aktiven Bewegungsphase sinken wir
tiefer und tiefer in Entspannung und Stille, lassen die Bewegung nachschwingen
und kommen in uns und mit uns zur Ruhe.
Unser Pauschalarrangement beinhaltet:
• 5 Tage Unterbringung und Halbpen- Termin:
sion mit vegetarischen Delikatessen 27.06. bis 02.07.2021
in 100% Bio-Qualität
• 1,5 Stunden Yoga zur Begrüßung am Preise pro Person, z.B. im Zimmer-
Sonntagabend inkl. Begrüßungsge- typ Wasser: Für 5 Übernachtun-
tränk gen/HP € 725 im DZ, € 825 im EZ.
• 2,5 bis 3 Stunden Yoga von Montag-
bis Donnerstagvormittag Teilnehmerzahl: 5 bis 15 Personen
• Nutzung des Saunahauses und des
Naturbadeteiches
• Teilnahme am Morgen- und Abend-
programm, angeleitet vom Team des
TAO Gesundheitszentrums (mit z.B.
Frühgymnastik, Yoga, Meditationen)
27YOGA FÜR ALLE
mit Olaf Riemann, Hatha-Yoga-Lehrer nach T. K. V. Desikachar, Mitglied im BDY
In dieser wohltuenden Übungswoche unterstützt Yoga Sie dabei, Ihr wahres Sein
zu erleben, die Kraft und Stärke aus der Mitte heraus zu spüren. Einsteiger lernen
die Grundlagen des Yoga, Geübte vertiefen und intensivieren ihre Erfahrungen.
Die Körperübungen (Asana) verbessern die Wahrnehmung, fördern die Beweglich-
keit, vitalisieren, reinigen und kräftigen den gesamten Körper. Stress wird reduziert.
Die Pranayamaübungen (teilweise mit Tönen) verbessern die Koordination von
Asana und Atem. Die Atmung wird tiefer, harmonischer und länger. Die Verbindung
aus achtsamen Bewegungen, einem fließenden Atem und einer ruhigen inneren
Haltung bietet uns Raum für Erfahrungen mit uns als Einheit von Körper, Atem und
Geist. „Der Körper weiß lange vor dem Geist, was die Seele verlangt.“
Unser Pauschalarrangement beinhaltet:
• 5 Tage Unterbringung und Halbpen- Termine:
03.01. bis 08.01.2021
sion mit vegetarischen Delikatessen
31.01. bis 05.02.2021
in 100% Bio-Qualität 06.06. bis 11.06.2021
• 5 x 2 Stunden Yoga-Unterricht 22.08. bis 27.08.2021
jeweils von 10:30 bis 12:30 Uhr 21.11. bis 26.11.2021
• eine individuelle Yoga-Stunde
• täglich freie Fahrradnutzung Preise pro Person, z.B. im Zimmer-
• Nutzung des Saunahauses und des typ Wasser: Für 5 Übernachtun-
Naturbadeteiches gen/HP € 809 im DZ, € 909 im EZ.
• Teilnahme am Morgen- und Abend-
programm, angeleitet vom Team des Teilnehmerzahl: 4 bis 10 Personen
TAO Gesundheitszentrums (mit z.B.
Frühgymnastik, Yoga, Meditationen)
28QI GONG „DER SCHWIMMENDE DRACHE“
mit Irene Musial, Qi Gong Lehrerin der DQGG
Das „Qi Gong der kleinen Verjüngung“, war zu alten Zeiten taoistisches Qi Gong
für die Kaiser. In Klöstern war sie oft die erste Übung zur Gesundung des Körpers,
die junge Mönche zu erlernen hatten, bevor verstärkt auf der Ebene des Geistes
gearbeitet wurde. Im asiatischen Raum gilt der Drache als Glückssymbol. Die
Bewegungen, die der Drache beschreibt, schenken uns ein beglückendes Gefühl
und innere Lebendigkeit. Die Zellen verjüngen sich, der Körper entgiftet, die Nieren
und Sexualkraft werden gestärkt. Der Körper wird wellenförmig bewegt, schlängelt
sich wie ein Drache. Die Wirbelsäule wird geschmeidiger und beweglicher. Der
Schwimmende Drache hat sowohl eine wohltuende Wirkung auf den Körper, als
auch eine meditative Dimension, die zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit führt.
Unser Pauschalarrangement beinhaltet:
• 5 Tage Unterbringung und Halbpen- Termin:
sion mit vegetarischen Delikatessen 21.02. bis 26.02.2021
in 100% Bio-Qualität
• Begrüßung und Ankommen am Preise pro Person, z.B. im Zimmer-
Anreisetag um 16:30 Uhr typ Wasser: Für 5 Übernachtun-
• 4 x 2,5 Stunden „Qi Gong - „Der gen/HP € 695 im DZ, € 795 im EZ.
Schwimmende Drache“
• nach Absprache möglichen Qi Gong Teilnehmerzahl: 5 bis 15 Personen
Einzelunterricht
• täglich freie Fahrradnutzung
• Nutzung des Saunahauses und des
Naturbadeteiches
• Teilnahme am Morgen- und Abend-
programm, angeleitet vom Team des
TAO Gesundheitszentrums (mit z.B.
Frühgymnastik, Yoga, Meditationen)
29GESUNDHEIT & FITNESS
WEIL SIE LEBEN WIE SIE ATMEN
mit Brigitte Ruff
Atem lernen? Wir atmen alle, das geht doch von selbst ... Und doch – was selbst-
verständlich scheint, ist oftmals nicht mehr so, wie es sein könnte. Gedanken,
Gefühle und die körperliche Haltung beeinflussen unseren Atem. Wir eignen uns
im Laufe der Jahre Atemmuster an, welche für uns oft nicht mehr förderlich sind.
In Achtsamkeit und Hingabe den Atem kommen lassen, ihn gehen lassen und
die Ruhe nach dem Ausatem erleben heißt, bei sich anzukommen. Mithilfe von
Übungen im Liegen, Sitzen, Stehen und Gehen und auch mit der Stimme bekom-
men wir Raum zu Atmen. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie mit dem Atem auf Ihr
Befinden Einfluss nehmen können und es somit in Ihrer Hand liegt, Ihr Leben im
Alltag mit einfachem Aufwand zu verändern.
Unser Pauschalarrangement beinhaltet:
• 5 Tage Unterbringung und Halbpen- Termine:
sion mit vegetarischen Delikatessen 05.09. bis 10.09.2021
in 100% Bio-Qualität
• Begrüßung am Anreisetag um 17 Uhr Preise pro Person, z.B. im Zimmer-
mit Begrüßungsgetränk typ Wasser: Für 5 Übernachtun-
• 5 x 2 Stunden Atemkurs gen/HP € 809 im DZ, € 909 im EZ.
• 1 x 1 Stunde Atemmeditation am
Mittwochabend Teilnehmerzahl: ab 6 Personen
• Nutzung des Saunahauses und des
Naturbadeteiches
• täglich freie Fahrradnutzung
• Teilnahme am Morgen- und Abend-
programm, angeleitet vom Team des
TAO Gesundheitszentrums (mit z.B.
Frühgymnastik, Yoga, Meditationen)
31LEBENDIGE AUGEN – HILFE BEI MAKULADEGENERATION,
GRÜNEM STAR, GRAUEM STAR
mit Georg Buchheit, Heilpraktiker & Sehtrainer
Augenkrankheiten werden oft als bedrohlich erlebt, man fühlt sich ausgeliefert und
meist unzureichend informiert. Dabei kann jeder selbst dazu beitragen, den Krank-
heitsverlauf zu verlangsamen und die Lebensqualität zu verbessern. Sei es mit
gezielten Übungen, mit Selbstbehandlungen oder Veränderungen des Lebensstils.
Wir üben täglich drei Stunden, wir erfahren welche Nahrungsmittel förderlich sind,
welche Vitamine besonders gut die Augen unterstützen und lernen pfiffige Alltags-
hilfen kennen, die das Leben erleichtern. Die Seminarunterlagen informieren aus
ganzheitlicher Sicht über die Krankheit und beschreiben ausführlich die vorgestell-
ten Übungen.
Unser Pauschalarrangement beinhaltet:
• 3 Tage Unterbringung und Halbpen- Termine:
sion mit vegetarischen Delikatessen 12.01. bis 15.01.2021
in 100% Bio-Qualität 06.07. bis 09.07.2021
• 3 Stunden Seminar am Dienstag- 19.10. bis 22.10.2021
nachmittag ab 15:00 Uhr
• Mittwoch bis Freitag jeweils 3 Stun- Preise pro Person, z.B. im Zimmer-
den Seminar am Vormittag typ Wasser: Für 3 Übernachtun-
• umfassende Seminarunterlagen gen/HP € 565 im DZ, € 625 im EZ.
• Nutzung des Saunahauses und des
Naturbadeteiches Teilnehmerzahl: ab 4 Personen
• täglich freie Fahrradnutzung
• Teilnahme am Morgen- und Abend-
programm, angeleitet vom Team des
TAO Gesundheitszentrums (mit z.B.
Frühgymnastik, Yoga, Meditationen)
32AUGEN-ENTSPANNUNG –
TIPPS & PRAXIS ZUM ENTSPANNTEN SEHEN
mit Georg Buchheit, Heilpraktiker & Sehtrainer
Am Morgen den Augen Gutes tun: mit wohltuenden Augenübungen, entspannen-
den Augenmassagen und dynamischen Bewegungsübungen zur gezielten Entlas-
tung von Augen, Nacken und Schultern. Und am Nachmittag den Blick in die Ferne
schweifen lassen, über die Wiesen und Felder um das Gutshaus oder bei Spazier-
gängen entlang der Ostseeküste. Das ist Balsam für überanstrengte Augen.
Sie lernen in diesen Tagen ihre Augen zu entlasten, den Blick aus der Erstarrung
zu lösen und Verspannungen vorzubeugen. Das Seminar eignet sich für Menschen
mit Sehproblemen oder für die, die vorbeugend etwas für die Gesundheit ihrer
Augen tun möchten.
Unser Pauschalarrangement beinhaltet:
• 3 Tage Unterbringung und Halbpen- Termine:
sion mit vegetarischen Delikatessen 13.04. bis 16.04.2021
in 100% Bio-Qualität 10.08. bis 13.08.2021
• 3 Stunden Workshop am Dienstag- 30.11. bis 03.12.2021
nachmittag ab 15:00 Uhr
• Mittwoch bis Freitag jeweils 3 Stun- Preise pro Person, z.B. im Zimmer-
den Workshop am Vormittag typ Wasser: Für 3 Übernachtun-
• umfassende Seminarunterlagen gen/HP € 565 im DZ, € 625 im EZ.
• Nutzung des Saunahauses und des
Naturbadeteiches Teilnehmerzahl: ab 4 Personen
• täglich freie Fahrradnutzung
• Teilnahme am Morgen- und Abend-
programm angeleitet vom Team des
TAO Gesundheitszentrums (mit z.B.
Frühgymnastik, Yoga, Meditationen)
33NORDIC WALKING FÜR FORTGESCHRITTENE
mit Olaf Lenschow
Wohlfühlen durch Bewegung und beim Bewegen wohlfühlen: Genießen Sie
die Freuden des Nordic Walking in der wunderschönen Umgebung des Klützer
Winkels! Wir bieten Ihnen in dieser Woche gemeinsames Nordic Walking unter
vertiefender, fachkundiger Anleitung an. Dabei werden Sie die wunderschöne
Natur Mecklenburgs erleben und gleichzeitig neue Tipps und Anregungen für die
persönliche Fitness bekommen.
Unser Pauschalarrangement beinhaltet: • Teilnahme am Morgen- und Abend-
• 5 Tage Unterbringung und Halbpen- programm, angeleitet vom Team des
sion mit vegetarischen Delikatessen TAO Gesundheitszentrums (mit z.B.
in 100% Bio-Qualität Frühgymnastik, Yoga, Meditationen)
• Begrüßung durch Ihren Trainer Olaf
Lenschow und ein Begrüßungsge-
tränk am Anreisetag um 17 Uhr Termine:
• 2 x Nordic Walking-Training inkl. 21.03. bis 26.03.2021
Leihstöcken (ca. 2 Std.)
• 2 x Nordic Walking-Ausflug mit Trai- Preise pro Person, z.B. im Zimmer-
ning, Reiseführung und Picknick typ Wasser: Für 5 Übernachtun-
• 2 x Yoga am Nachmittag (ca. 1 Std.) gen/HP € 835 im DZ, € 935 im EZ.
• eine ayurvedische Yogamassage
oder Tiefengewebsmassage Teilnehmerzahl: 5 bis 10 Personen
• täglich eine Saftschorle
• Nutzung des Saunahauses und des
Naturbadeteiches
34WANDERN IST NICHT NUR DES MÜLLERS LUST
mit Olaf Lenschow
Ziehen Sie die Wanderschuhe an und entdecken Sie die schöne Landschaft Meck-
lenburgs! Olaf Lenschow führt Sie auf Schusters Rappen in die schönsten Ecken
des Klützer Winkels! Dabei bleibt genügend Zeit für die kleinen Dinge am Weges-
rand oder einen Blick in den weiten Himmel…
Gesund ist es allemal: Bewegung in frischer Luft mit Gleichgesinnten. Und sich
danach genüsslich auf einer Liege im Saunahaus ausstrecken und entspannen!
Unser Pauschalarrangement beinhaltet:
• 5 Tage Unterbringung und Halbpen- Termine:
sion mit vegetarischen Delikatessen 25.04. bis 30.04.2021
in 100% Bio-Qualität 24.10. bis 29.10.2021
• Begrüßung durch Ihren Trainer Olaf
Lenschow und ein Begrüßungsge- Preise pro Person, z.B. im Zimmer-
tränk am Anreisetag um 17 Uhr typ Wasser: Für 5 Übernachtun-
• 4 Wandertouren inkl. Lunchpaket gen/HP € 824 im DZ, € 924 im EZ.
(je 3 Stunden reine Wanderzeit zzgl.
Pausen) Teilnehmerzahl: 5 bis 15 Personen
• Shuttleservice zu den einzelnen
Stationen
• eine Fußreflexzonenmassage
• eine Fußsalbe und ein Fußbad
• Nutzung des Saunahauses und des
Naturbadeteiches
• Teilnahme am Morgen- und Abend-
programm, angeleitet vom Team des
TAO Gesundheitszentrums (mit z.B.
Frühgymnastik, Yoga, Meditationen)
35AYURVEDA
36AYURVEDA REGENERATIONSKUR
mit Julia Geisler & Ayurveda-Team Termine:
10.01. bis 15.01.2021
Eine Ayurveda-Kur bei uns im Gutshaus Stellshagen, bei der Sie neue Kraft und 07.02. bis 12.02.2021
Vitalität tanken. Die Kur wirkt stressbedingten Beschwerden entgegen. Mit den 28.02. bis 05.03.2021
wohltuenden Ölbehandlungen und dem köstlichen ayurvedischen Essen kehren 21.03. bis 26.03.2021
Energie und Lebensfreude zurück. Dazu werden praktische Anregungen gegeben, 11.04. bis 16.04.2021
wie Sie im Alltag Ihre Gesundheit stärken können. Diese Kur ist auch geeignet bei 30.05. bis 04.06.2021
gesundheitlichen Beschwerden, da wir Ayurveda-Medizin, Kräuterheilkunde und 27.06. bis 02.07.2021
ayurvedische Spezialbehandlungen anwenden. 01.08. bis 06.08.2021
29.08. bis 03.09.2021
Unser Pauschalarrangement beinhaltet: • Nutzung des Saunahauses und des 26.09. bis 01.10.2021
• 5 Tage Unterbringung und Verpfle- Naturbadeteiches 17.10. bis 22.10.2021
gung mit vegetarisch-ayurvedischem • Teilnahme am Morgen- und Abend- 07.11. bis 12.11.2021
Frühstück, Mittagessen und ayur- programm, angeleitet vom Team des 12.12. bis 17.12.2021
vedischer Suppe am Abend in 100% TAO Gesundheitszentrums (mit z.B.
Bio-Qualität (Tridosha Menüs, Tees) Frühgymnastik, Yoga, Meditationen) Preise pro Person, z.B. im Zimmer-
• eine Anamnese mit Pulsdiagnose typ Wasser: Für 5 Übernachtun-
und Heilkräuter-Beratung (60 Min.) gen/HP € 1344 im DZ, € 1444 im EZ
• 5 x individuell auf Sie abgestimmte
ayurvedische Einzelbehandlungen Teilnehmerzahl: max. 12 Personen
(3x 60, 1x90, 1x30 Min.) mit hoch-
wertigen Kräuterölen und -präpara-
ten (inkl. Spezialbehandlungen)
• 5 x 45 Min. Yoga am Morgen
• 5 x 90 Min. Begleitprogramm: Me-
ditationen, Klangreisen, Vorträge: Ay-
urvedische Ernährung, Morgenrouti-
ne und Lebensführung zur Stärkung
und Verjüngung, Mantren
37TANZ & KLÄNGE IN ACHTSAMKEIT
INTERNATIONALER FOLKTANZ –
KREIS- & GASSENTÄNZE AUS ALLER WELT
mit Sonja Hartmann, psychotherapeutische Tanztherapeutin BTD
Mal schwungvoll, mal meditativ tauchen wir gemeinsam ein in das Lebensgefühl
verschiedener Kulturen, lassen uns tragen von deren Musik und genießen das un-
komplizierte Miteinander im Gruppentanz. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforder-
lich. Nur die Offenheit für bewegte und vielleicht bewegende gemeinschaftliche
Erfahrungen.
Unser Pauschalarrangement beinhaltet:
• 5 Tage Unterbringung und Halbpen- Termine:
sion mit vegetarischen Delikatessen 17.01. bis 22.01.2021
in 100% Bio-Qualität 31.10. bis 05.11.2021
• Begrüßungsrunde und Eintanzen am
Anreisetag um 17 Uhr Preise pro Person, z.B. im Zimmer-
• täglich 2 Stunden Tanz typ Wasser: Für 5 Übernachtun-
• Donnerstagabend offener Folk- gen/HP € 719 im DZ, € 819 im EZ.
tanzabend für alle Hotelgäste und
Auswärtige Teilnehmerzahl: 8 bis 15 Personen
• täglich freie Fahrradnutzung
• Nutzung des Saunahauses und des
Naturbadeteiches
• Teilnahme am Morgen- und Abend-
programm, angeleitet vom Team des
TAO Gesundheitszentrums (mit z.B.
Frühgymnastik, Yoga, Meditationen)
39NIA – GETANZTE LEBENSFREUDE
mit Sabina Gade
Nia zaubert ein Lächeln auf jedes Gesicht.
Fließende Bewegungen schonen die Gelenke und folgen dem Wohlfühl-Prinzip.
Das Einzigartige an Nia ist die Mischung aus verschiedenen Dynamiken:
Elemente aus Tanz, traditionellen Kampfkünsten und heilenden Körpertherapien ver-
weben sich zu Musik aus aller Welt. Sie bringen Kraft, Lebendigkeit, Balance, frische
Energie und unglaublich viel Freude! Die Workshops laden ein, einzutauchen und
anzukommen in einem genussvollen Körperbewusstsein. Sie beginnen sanft mit einer
Bewegungsmeditation und den 5 Stadien der Selbstheilung, werden feuriger mit Nia
und freiem Tanz und klingen entspannt aus. Alle Ebenen - Körper, Geist, Seele und
Emotionen werden berührt und genährt. Herzlich willkommen… unabhängig von Alter,
Vorkenntnissen, oder Kondition.
Unser Pauschalarrangement beinhaltet: • Teilnahme am Morgen- und Abend-
• 5 Tage Unterbringung und Halbpen- programm, angeleitet vom Team des
sion mit vegetarischen Delikatessen TAO Gesundheitszentrums (mit z.B.
in 100% Bio-Qualität Frühgymnastik, Yoga, Meditationen)
• Begrüßungsrunde und leichtes Ein-
tanzen am Anreisetag um 17:00 Uhr Termine:
• 3 x 3 Stunden Seminar am Vormittag 08.08. bis 13.08.2021
(Mo, Di, Do)
• Mittwoch seminarfreier Tag Preise pro Person, z.B. im Zimmer-
• Mittwoch um 17:30 Uhr offenes typ Wasser: Für 5 Übernachtun-
Angebot für alle Hotelgäste gen/HP € 775 im DZ, € 875 im EZ.
• Nutzung des Saunahauses und des
Naturbadeteiches Teilnehmerzahl: 6 bis 18 Personen
• täglich freie Fahrradnutzung
40FREITANZ MIT SOUL MOTION®
mit Anna-Maria Lucas, zertifizierte Soul Motion®-Trainerin
Eintauchen in einen kreativen Fluss ohne feste Formen und Schritte – eine Woche
tanzen und dabei dem Körper die Führung überlassen. Gut gegründet in der Erde
sich ausstrecken in die Weite des Himmels. Dabei die Bewegungen fließen lassen
und sich vom Rhythmus der Musik begleiten lassen. Phasen für sich und in der
Inspiration mit Anderen ergänzen sich. Dabei entscheidet jede/r wonach ihr/ihm ist.
Auch der bildnerische Ausdruck mit Kreiden und Farben kann Teil des Tanzes sein.
Den Rahmen bilden Elemente aus Tanzmeditation und Freiem Tanz, sowie Soul
Motion®. Das Angebot richtet sich sowohl an Menschen mit viel Erfahrung in Kör-
perarbeit und Tanz, als auch an interessierte Neustarter. Keine Vorkenntnisse nötig.
Unser Pauschalarrangement beinhaltet:
• 5 Tage Unterbringung und Halbpen- Termin:
sion mit vegetarischen Delikatessen 13.06. bis 18.06.2021
in 100% Bio-Qualität 15.08. bis 20.08.2021
• Begrüßungsrunde und Eintanzen am
Anreisetag um 16:30 Uhr Preise pro Person, z.B. im Zimmer-
• 4 x 3 Stunden Tanzen am Vormittag typ Wasser: Für 5 Übernachtun-
• Nutzung des Saunahauses und des gen/HP € 735 im DZ, € 835 im EZ.
Naturbadeteiches
• Teilnahme am Morgen- und Abend- Teilnehmerzahl: 5 bis 15 Personen
programm, angeleitet vom Team des
TAO Gesundheitszentrums (mit z.B.
Frühgymnastik, Yoga, Meditationen)
41ICH FÜHLE MICH STIMMIG
mit Constanze Heller und Brigitte Hauke
Die natürliche Singstimme und Harmonie des Körpers im Einklang spüren – diese
beglückende Erfahrung verbinden die beiden Dozentinnen jeweils aus ihrer eigenen
Perspektive der klassischen Gesangspädagogik und der Körpertherapie.
„Ich fühle mich“: Elemente aus freiem Tanz, Prinzipien der Spiraldynamik und Faszien-
arbeit unterstützen uns. Damit gelingt es, alte Handlungs- und Körpermuster zu spüren
und zu wandeln, um natürliche Bewegungen und Körperräume wieder zu entdecken.
Wir öffnen die Ohren: Mit wenigen Tönen und teilweise notenfrei machen wir uns
empfänglich für die feinen Genüsse einfacher Mehrstimmigkeit. Wir erleben unseren
Körperklang als Teil der Gruppe, dem großen Klangkörper – ein Erlebnis für alle Sinne!
Im Handgepäck sind Spielfreude, Leichtigkeit und Humor.
Unser Pauschalarrangement beinhaltet: • Teilnahme am Morgen- und Abend-
• 5 Tage Unterbringung und Halbpen- programm, angeleitet vom Team des
sion mit vegetarischen Delikatessen TAO Gesundheitszentrums (mit z.B.
in 100% Bio-Qualität Frühgymnastik, Yoga, Meditationen)
• Begrüßungsrunde am Anreisetag
um 17:30 Uhr mit leichtem Einstieg Termin:
• Montag bis Freitag jeweils 2 Stun- 12.09. bis 17.09.2021
den Seminarzeit
Preise pro Person, z.B. im Zimmer-
• Abendspaziergänge mit Abendlie-
typ Wasser: Für 5 Übernachtun-
dern/-Kanons (optional)
gen/HP € 725 im DZ, € 825 im EZ.
• täglich freie Fahrradnutzung
• Nutzung des Saunahauses und des Teilnehmerzahl 8 bis 20 Personen
Naturbadeteiches
42BIODANZA – TANZ DER FREUDE
mit Martina Buchholz
Biodanza ist getanzte Lebensfreude. Es bietet dir Raum zur Entfaltung für dein
persönliches Wachstum. Mit Hilfe von Musik, Bewegung und Begegnung entsteht
durch die Gruppe ein intensiver Kontakt zu dir selbst, dem Anderen und deinem
Lebensraum. Die gezielten Anleitungen unterstützen dein Erleben im freien Tanz –
Gefühle wandeln sich. Das Ziel dabei ist es, mehr Genuss und Freude zu erfahren
und diese in das eigene Alltagsleben zu übertragen. Biodanza hat die Kraft Men-
schen zu Verbinden – mit sich selbst und anderen!
Unser Pauschalarrangement beinhaltet:
• 5 Tage Unterbringung und Halbpen- Termin:
sion mit vegetarischen Delikatessen 14.02. bis 19.02.2021
in 100% Bio-Qualität 01.08. bis 06.08.2021
• 5 x 2,5 Stunden Biodanza am Vor-
mittag Preise pro Person, z.B. im Zimmer-
• Nutzung des Saunahauses und des typ Wasser: Für 5 Übernachtun-
Naturbadeteiches gen/HP € 655 im DZ, € 755 im EZ.
• täglich freie Fahrradnutzung
• Teilnahme am Morgen- und Abend- Teilnehmerzahl: ab 6 Personen
programm, angeleitet vom Team des
TAO Gesundheitszentrums (mit z.B.
Frühgymnastik, Yoga, Meditationen)
43THE MOVING BODY
mit Anita Harris
Tanz – Ruhe – Spiel – Erholung. Diese Gruppe unterstützt dich dabei, dich selbst
zu genießen und einfach du zu sein. Sie ist auf das Verstehen orientiert, dass
das, was du für deine Heilung und dein Wachstum brauchst, im Inneren liegt.
Tanz, Bewegung, Somatics (den Körper aus dem Inneren zu erleben), Berührung,
Verkörperung, Yoga-Streching, Verspieltheit, Freude am Leben und Stille. Innerhalb
der Gruppe wird ein sicherer Raum kreiert um dich darin zu unterstützen, dich mit
der Sprache und der Weisheit deines Körpers anzufreunden und zu vertrauen. Wir
werden uns auf Wohlbefinden, “Sich-gut-fühlen” und Spaß orientieren. Wenn du
im Laufe des Tages immer wieder Kontakt mit deinem Körper herstellst, wird es
immer einfacher, dich sicher, angenommen und zu Hause in deiner eigenen Haut
und in der Welt zu fühlen. Durch das Zuhören und Folgen der natürlichen Impulse
des Körpers erlaubst du den Tanz des Lebens.
Unser Pauschalarrangement beinhaltet: • Nutzung des Saunahauses und des
• 5 Tage Unterbringung und Halbpen- Naturbadeteiches Termin:
sion mit vegetarischen Delikatessen • täglich freie Fahrradnutzung 21.11. bis 26.11.2021
in 100% Bio-Qualität • Teilnahme am Morgen- und Abend-
• Begrüßung am Anreisetag um programm, angeleitet vom Team des Preise pro Person z.B. im Zimmer-
16:30 Uhr TAO Gesundheitszentrums (mit z.B. typ Wasser: Für 5 Übernachtun-
• 4 x 2,5 Stunden Bewegung, Tanz Frühgymnastik, Yoga, Meditationen) gen/HP € 875 im DZ, € 975 im EZ.
und Meditation
• 4 x 30 Minuten Soma Yoga-Stre- Hinweis: Der Kurs findet auf Englisch Teilnehmerzahl: 4 bis 16 Personen
ching mit Übersetzerin statt.
• eine Behandlung (wahlweise eine
Massage oder „Mit dem Körper
sprechen“)
44DANCE – BODY – SOUL
mit Katrin Townley
Tanz, Yoga und Meditation sind die Zutaten zu dieser Pauschale.
Yoga fördert unseren achtsamen Umgang mit dem Körper, kann durch bewusstes
Dehnen Verspannungen und Spannungen lösen und dadurch unsere Beweglichkeit
verbessern. Wenn wir tanzen, erfreuen wir uns an Bewegung, lassen uns gehen
und erleben unsere Vitalität in ihrer Frische und Unschuld. Meditation geschieht,
wenn wir entspannt und in Frieden und Freude mit uns sind. Neue innere Räume
öffnen sich und wir können genährt werden durch die Tiefe in unserem Sein.
„Geteilte Freude, ist doppelte Freude“, wenn wir dieses Erleben mit anderen teilen.
Unser Pauschalarrangement beinhaltet:
• 5 Tage Unterbringung und Halbpen- Termine:
sion mit vegetarischen Delikatessen 29.08. bis 03.09.2021
in 100% Bio-Qualität
• Begrüßung am Anreisetag um 16:30 Uhr Preise pro Person, z.B. im Zimmer-
• täglich 2,5 Stunden Bewegung, Tanz typ Wasser: Für 5 Übernachtun-
oder Meditation gen/HP € 865 im DZ, € 965 im EZ.
• eine 90-minütige Einzelbehandlung
(z.B. Massage oder craniosacrale Teilnehmerzahl: ab 6 Personen
Körperarbeit)
• Nutzung des Saunahauses und des
Naturbadeteiches
• täglich freie Fahrradnutzung
• Teilnahme am Morgen- und Abend-
programm, angeleitet vom Team des
TAO Gesundheitszentrums (mit z.B.
Frühgymnastik, Yoga, Meditationen)
45Sie können auch lesen
