Zeitmanagement und Studiertechniken - Prof. Dr. Christoph Kulgemeyer AG Didaktik der Physik Fakultät für Naturwissenschaften
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Prof. Dr. Christoph Kulgemeyer
AG Didaktik der Physik
Fakultät für Naturwissenschaften
Zeitmanagement und
Studiertechniken
Nachdenken über meinen Studienanfang
Selbstreflexion: Wie sehr stimmen Sie zu?
Wie sehr stimmen Sie den folgenden Aussagen zu?
sehr stark gar nicht
Im Großen und Ganzen bin ich in den Vorlesungen,
Übungen, Praktikum gut klargekommen.
Die Anforderungen in den Veranstaltungen sind
sehr hoch.
Die Physik-Veranstaltungen sind interessant.
Ich bin mit meinem Studium zufrieden.
Ich überlege manchmal, das Fach zu wechseln oder
ganz abzubrechen .
C. Kulgemeyer
Zeitmanagement
§ Was empfinden Sie als größte Belastung im Studium?
Übungszettel? Praktikum? Corona?
§ Zeitmanagement könnte Ihnen helfen:
§ bessere Übersicht über anstehende Aktivitäten gewinnen
§ konsequenter Prioritäten setzen
§ mehr Freiraum für Kreativität
§ Stress bewusst bewältigen, abbauen, vermeiden
§ mehr Freizeit
§ Ziele können konsequenter erreicht werden
C. Kulgemeyer
Übung 1
§ Machen Sie fünf bis zehn Minuten Pause und überlegen Sie für
sich:
§ Was sind ihre drei größten Zeitfresse?
C. Kulgemeyer
Störungen beim Arbeiten
Störungen
Störung:
ca. 1-3 Sekunden
(z.B. Whatsapp-Nachrichten)
Konzentrationsverlust:
bis zu ca. 20 Minuten
Zeitgewinn durch stille Stunde(n)
• Handy auf lautlos, offline sein (45-60 Minuten)
• schriftlich Beginn und Ende der nächsten Pause fixieren
• keine Privat- oder Freizeitgespräche in Arbeitsphasen
• Konzentration auf das Wesentliche
C. Kulgemeyer
Zielorientierung
Motivierende Ziele
Überblick bei Hektik, Prio-
ritäten bei hoher Belastung, optimaler
Einsatz von Fähigkeiten
Bedeutung
Selbstmotivation, Selbstdisziplin
Ziel
C. Kulgemeyer
Methoden zum Zeitmanagement
Methoden zum Zeitmanagement
• ABC-Analyse
• Eisenhower-Prinzip
• ALPEN-Methode
C. Kulgemeyer
ABC-Methode ABC-Methode
Kategorisierung von Aufgaben nach Wichtigkeit.
• A = sehr wichtige Aufgaben
• B = wichtige Aufgaben
• C = unwichtige Aufgaben/Routieneaufgaben
Umsetzung
1. Einteilung von Aufgaben in Kategorien.
2. Analyse, wie viel Zeit man für die Aufgaben jeder Kategorie
aufwendet.
3. Veränderung der Zeitplanung, dass sich ca. folgende
Zeitverteilung einstellt: A=65%, B=20%, C=15%
C. KulgemeyerEisenhower-Methode
Eisenhower-Methode
Kategorisierung von Aufgaben nach Wichtigkeit &
Dringlichkeit.
C. KulgemeyerALPEN-Methode
ALPEN-Methode
Priorisierung von Aufgaben im Zeitverlauf.
1. Aufgaben zusammenstellen
• Termine
• Aufgaben
• Unerledigtes (Vortag, Vorwoche)
• Neu Hinzugekommenes
• Periodische Tätigkeiten
2. Länge der Tätigkeiten einschätzen
3. Pufferzeiten für Unvorhergesehenes schaffen
4. Entscheidungen über Prioritäten
5. Nachkontrolle, Notizen im Plan machen
C. KulgemeyerStudiertechniken
§ Reflektieren Sie in fünf bis zehn Minuten für sich:
§ a) Wie haben Sie während Ihrer Veranstaltungen die Inhalte (den
„Stoff“) aufgearbeitet?
§ b) Welche Arbeits- und Lernmethoden haben Sie genutzt (auch
während der Schulzeit)?
C. Kulgemeyer„Vergessenskurve“ nach Ebbinghaus (1885)
Anteil ErinnerungInformationsverarbeitung
Was ist eigentlich Lernen?
Sensorisches
Gedächtnis
Aufmerksamkeit
Arbeits-
gedächtnis
Langzeit-
gedächtnis
C. KulgemeyerDrei-Speicher-Modell
Drei-Speicher-Modell
C. KulgemeyerDas Langzeitgedächtnis
Langzeitgedächtnis
Merkmale
• Speicherdauer: prinzipiell unbegrenzt
• Speicherkapazität: prinzipiell
unbegrenzt
• Langsamer Enkodierungsprozess
• Verarbeitungsprozess: „Einbau“ in oder
„Umbau“ von bestehenden
semantischen Netzen
• Enkodierung neuer Informationen ist
abhängig vom bestehenden
semantischen Netz
C. KulgemeyerLernen
Was bedeutet das jetzt für Sie?
Was bedeutet das jetzt für das Lernen?
• Lernen = Informationsverarbeitung
• Alle Einzelprozesse können durch geeignete Techniken unterstützt
werden.
• Fokus des universitären Lernens liegt auf der Verarbeitung im
Langzeitgedächtnis
• Fokus in der Physik liegt eher auf dem „Verstehen“, also dem
Vernetzen, als auf dem Behalten großer einzelner
Informationsmengen
C. KulgemeyerWie verfolge ich eine Vorlesung?
Veranstaltungsbesuch
Vorbereitung: Aufmerksamkeit ist Voraussetzung, um
Inhalte zu verstehen!
Vorwissen aktivieren
• Was habe ich von der letzten Sitzung behalten?
• In welchem Zusammenhang stehen die heutigen Inhalte
mit der vorherigen Sitzung?
• Was hat das Thema mit mir/mit dem Lehrerberuf zu tun?
• Was weiß ich schon über das Thema?
• Welche Frage habe ich an das Thema?
Währenddessen: Selektieren, Notizen machen
Nachbereitung: Aufzeichnungen rekapitulieren,
Literatur hinzuziehen C. KulgemeyerNachbereitung
Lernstrategien
Oberflächliche Strategien
• Durchlesen
• Wiederholen
• Anschauen
meist nicht zielgerichtet, weil zu wenig „Vernetzung“
stattfindet
C. KulgemeyerNachbereitung Lernstrategien
Reduktive Strategien = Zusammenfassen
Muster erkennen
Verallgemeinern
Überschriften finden
Wichtiges herausstellen...
Elaborative Strategien = Beispiele finden
Anwendungen untersuchen
Fragen zum Inhalt stellen
Beziehungen zu anderen Themen
herstellen...
Beide (gegenläufigen) Prozesse sind wichtig für das Lernen!
C. KulgemeyerWas tun?
Tiefe Strategien
• Anwendungen (gute, missbräuchliche) finden
• Fragen zum Inhalt entwerfen (Prüfungsfragen)
• Rollenspiel (mündl. Prüfung)
• Modell fürs Vorgehen entwerfen
• Analogien bilden
• Berichte schreiben
• Fachliteratur miteinander vergleichen
• Inhalte erzählen
• Zusammenfassungen erstellen
• Gegenargumente finden
• Mind-Map anfertigen
• Laborbuch führen
• ...
C. KulgemeyerSie können auch lesen
