Zentraler Hochschulsport - The Spirit of Sports - TUM

Zentraler Hochschulsport
The Spirit of Sports

Grenzen
Fit bleiben             überwinden

               Natur                 Ausgleich
                                      finden
              erleben

Kampfsport, Trend-                 Wintersport
              und Freizeitsport

Ball- und                                                      Bergsport und
                                  Wassersport
Spielsport                                                        Klettern

                                                 Fitness und
                                                Gesundheits-
                                                     sport

Universitäten in München

München

Olympische Spiele 1972

Olympiapark

ZHS Fakten

 Deutschlands größte
  Hochschulsport-          600 Kurse in mehr
     einrichtung         als 100 verschiedenen
                               Sportarten         Mehr als 17.000
                                                  TeilnehmerInnen
                                                    im Semester
 125.000 Studierende
und 30.000 Angestellte
                         Generelle Gebühr:
haben Nutzungsrechte
                           nur 7.50 € im
                            Semester             Wettkampf- und
                                                  Freizeitsport

Anlagen
Olympiapark    Olympische
              Schwimmhalle
                             Beach- und
                             Tennisplätze

Anlagen
 Ruderanlage
Oberschleißheim                     Wassersportplatz
                                    Starnberger See

 Campus Garching
 Campus Weihenstephan
 Schulsporthallen
 Anlagen in Freising, Triesdorf & Landshut

Buchung…

Schritt 1: Die richtige Marke für das richtige
              Semester buchen

          https://www.zhs-muenchen.de/zhs-ausweise-marken/
          ZHS ID & Tags
          Welche Marken brauche ich?

Marke H                       Marke S
Studierende: Marke H: 7,50€   Studierende: Marke S: 20,00 €
Marke K                       Marke F
30,00 €                       30,00

Marken

H-Marke    K-Marke             F-Marke

             Einführungskurs     Einführungskurs
S-Marke

Marken buchen

Fitness Studios
Nur mit H Marke:
Krafttraining – freies Krafttraining
LAH-Empore

                                                              Lehrstudio für Fitness und
                                                              Rehabilitation

https://www.buchung.zhs-muenchen.de/angebote/aktueller_
zeitraum_0/_Krafttraining.html

Lehrstudio / Marke F
1. Krafttraining - Studio / Einweisung
 Einführungskurs buchen und daran teilnehmen (andere Nachweise
warden nicht akzeptiert)
https://www.buchung.zhs-muenchen.de/angebote/aktueller_zeitraum_0/_Krafttraining.html

2. Marke F buchen und abholen
https://www.buchung.zhs-muenchen.de/angebote/aktueller_zeitraum_0/_Marke_F_30_00.html

3. Krafttraining - Studio / unter Aufsicht
 Platz buchen und im Lehrstudio trainieren
https://www.buchung.zhs-muenchen.de/angebote/aktueller_zeitraum_0/_Krafttraining.html

Fitnesskurs in der Gruppe

                                                                     Zweimal am Tag!

https://www.buchung.zhs-muenchen.de/angebote/aktueller_zeitraum_0/_Konditions-_Fitnesskurs.html

Klettern / K-Marke

Möglichkeiten zum Erhalt des K-Stempels:
1. Vorlage eines Nachweises über erfolgreich absolvierten Kletterkurs oder
Klettertechniktraining im ZHS oder
2. Vorlage einer Bescheinigung einer anderen Institution (DAV, kommerzielle Bergsteigerschule,
Kletterhallenbetreiber): nicht älter als 4 Jahre und Mindestumfang von 12 Stunden
Kletterunterricht oder
3. Vorlage der Klettercard IG-Klettern mit Vorstiegsberechtigung oder
4. Vorlage des DAV Kletterscheines Vorstieg oder
5. Vorlage des Ausweises einer Trainerlizenz Sportklettern oder Hochtour, Bergführeranwärter,
Heeresbergführer, staatlich geprüfter Berg- und Skiführer, abgeschlossener Bergwachtausbildung.

 https://www.buchung.zhs-muenchen.de/angebote/aktueller_zeitraum_0/_Klettern_-_Campus_Gelaende.html

Wir bieten indoor und outdoor Klettern an sowie Kurse und Kletterausflüge!

Schwimmen / S-Marke
      (nur) Die S-Marke ist Voraussetzung für ALLE Kurse in der Schwimmhalle!

Möglichkeit 1:         einfach so Schwimmen gehen: Schwimmen - Freies Schwimmen
                       Öffnungszeiten und mehr Infos:
   https://www.buchung.zhs-muenchen.de/angebote/aktueller_zeitraum_0/_Schwimmen-Freies_Schwimmen.html

Möglichkeit 2:           Kurse für alle Level
  https://www.buchung.zhs-muenchen.de/angebote/aktueller_zeitraum_0/_Schwimmen-Kurse.html

Möglichkeit 3:           andere Wassersportarten:
        Aquafitness, Synchronschwimmen, Wasserspringen, Schnorcheln, Scuba-
      Tauchen, Schwimmtraining für Triathlon, Unterwasserhockey, Wasserball

Buchung…

         Schritt 2: einen Kurs aussuchen

https://www.buchung.zhs-muenchen.de/angebote/aktueller_zeitraum_0/index.html

Kurs A: für Einsteiger, die eine Sportart kennenlernen wollen.
Kurs F: setzt Grundkenntnisse in der betreffenden Sportart voraus, auf denen
aufgebaut werden kann.
Kurs L: spezielle Trainingsformen und Grundlage für die Teilnahme an
studentischen Wettkämpfen.

Manche Kurse kosten extra.

Einen Kurs aussuchen

Buchung…

     Schritt 3: Marke und Ausweis abholen
Was muss ich mitbringen, um den Ausweis abzuholen?

- Online-Buchungsbestätigung der entsprechenden Marke
- Studentenausweis (Studentcard) bzw. Dienstausweis
- Passbild (Mindestgröße 2,5 x 4,0 cm) neueren Datums (kein
schwarz/weiß oder Kopie!)

Ausweise und Marken abholen

               Markenausgabe: Wann und wo?
   https://www.zhs-muenchen.de/de/zhs-ausweise-marken/ausweise-erstellen-
                              markenausgabe/
 Markenbuchung für das Wintersemester 2020/21 beginnt am 28. September ‘20

 Gültigkeit der Marke: Ein Semester

Wichtig: ZHS Marken und Ausweise werden am Eingang zum Gelände kontrolliert

Wo findet ihr uns:

Die meiste Kurse finden am
Campus im Olympiapark statt:
U-Station: Olympiazentrum

TUM Campus im Olympiapark
Connollystr. 32, 80809 München

Habt den ZHS Ausweis immer dabei!

Vom U-Bahnhof Olympiazentrum in Fahrtrichtung
Connollystraße gehen, auf der oberen Ebene der
Connollystraße (s. Lageplan) bis zum TUM
Campus im Olympiapark Fußweg ca. 10 Minuten.

Termine

ab Donnerstag, 01.10.20              ab Dienstag, 06.10.20
09.00 Uhr: Ball- & Spielsport        09.00 Uhr: Fitness &
12.00 Uhr: Turnen & Leichtathletik   Gesundheitssport, alle Freisinger
14.00 Uhr: Tanz                      Kurse

Ab Freitag, 02.10.20                 Ab Mittwoch, 07.10.20
09.00 Uhr: Wassersport               09.00 Uhr: Berg- und Klettersport
                                     12.00 Uhr: Eishockey, Eislaufen
ab Montag, 05.10.20
09.00 Uhr: Trend- & Freizeitsport,   ab Donnerstag, 29.10.20
Kampfsport                           09.00 Uhr: Wintersport (Skilauf,
                                     Snowboard, Langlauf, Freeride)

Wichtig

Für Termine und News immer ein Auge auf die Homepage haben:
              https://www.zhs-muenchen.de
                     Und Social Media!

           https://www.facebook.com/zhsmuenchen/

           https://www.instagram.com/zhs_muenchen/

FAQs

Der Kurs ist schon voll – was mache ich? 
Für die E-Mail Benachrichtung registrieren oder einen Blick ins Kursplatzforum
 werfen:                      bit.ly/kursplatzforum
Ich kann nicht mehr an meinem Kurs teilnehmen – was mache ich? 
Wenn es ein Kurs mit Extrakosten ist: bis zu einem Monat vor Kursbeginn per E-
  Mail an zhs-h@zv.tum.de zurücktreten (20€ Rücktrittsgebühr)
Wenn die Rücktrittsfrist vorbei ist oder der Kurs nur begrenzte Kursplätze hat: im
  Kursplatzforum anbieten (wenn ein Tauschpartner gefunden wurde, bitte die
  Verwaltung informieren: zhs-h@zv.tum.de)

FAQs

Kann mein/e Partner/in auch mitmachen?
Ja, wenn sie nachweisen können, unter der selben Adresse zu leben

Ich bin ein Unimitarbeiter oder nicht mehr länger Student/in?
Ja, ihr könnt auch Kurse buchen, schaut hier:
  http://www.zhs-muenchen.de/de/zhs-ausweise-marken/zugangsberechtigung-und-preise-fuer-marken/

Wo finde ich eine Übersicht über alle freien Kursplätze?
 Hier: bit.ly/freieKursplaetze

Ich bin Erasmus Student/in und habe noch keine eigene Immatrikulations-
nummer, was mache ich?
 Diese benutzen: 139078

Danke für eure Aufmerksamkeit!