BEBO - DAS ERFOLGSKONZEPT FÜR DEN BECKENBODEN - AUS- UND WEITERBILDUNGEN PROGRAMM 2020
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BeBo® – das Erfolgskonzept
für den Beckenboden
Aus- und Weiterbildungen
Programm 2020
BeBo® Verlag & Training GmbH Tel. +41(0)44 312 30 77
beckenboden.com info@beckenboden.com
BeBo® Gesundheitstraining / Vorwort 3
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SICH SELBST!
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BeBo® ist DAS Konzept für den Beckenboden und garantiert höchste Qualität, langjährige Erfahrung,
interdisziplinäre Zusammenarbeit verschiedener Berufsgruppen und internationalen Austausch.
Haben wir Ihr Interesse
geweckt? Gerne beraten wir
EINEN STARKEN BECKENBODEN oder +41 71 333 60 77 Mit unserer Beckenboden-Kursleiter/-innen Ausbildung, der darauf aufbauenden Trainer Ausbildung,
dem Beckenboden-Therapeuten sowie neu der Fachfrau Schwangerschaft/Rückbildung und unseren
Sie unter Tel. 044-3123077.
Weitere Informationen finden
zahlreichen Workshops und Fachseminaren decken wir ein breites Feld an Beckenbodenthematiken Sie auf unserer Website
EINFACH. SCHNELL. WIRKSAM. ab: von der Prävention, dem Alltag, der Therapie bis hin zum Sport und Training... daraus resultiert beckenboden.com.
auch unser 9. Symposium vom 18.01.2020 in Zürich unter dem Hauptthema: Der Beckenboden
unter Belastung.
Dieses Mal unterstützen uns Prof. Dr. Lorenz Radlinger und Dr. Helena Luginbühl von der Berner
Fachhochschule Gesundheit sowie Prof. Dr. Birgit Schulte-Frei von der Hochschule Fresenius in Folgen Sie uns auf
Deutschland. Wir beleuchten die Auswirkungen von «high-impact»-Belastungen hinsichtlich des Facebook und Instagram
Beckenbodens, stellen Trainingsmethoden für die Therapie bei Belastungsinkontinenz vor und zei-
gen anhand von elektromyographischen Untersuchungen der Beckenbodenmuskulatur, in welchen
Alltags- und Trainingsbelastungen die Beckenbodenmuskulatur aktiviert wird und ob sich diese
Belastungen für die Therapie eignen könnten. Dr. phil. Sue Bertschy, Gesundheitswissenschaftlerin
INKONTINENZ RÜCKBILDUNG FRAUEN MÄNNER RÜCKEN- SPORT von der Schweizer Paraplegiker Forschung wird aus ihrem Alltag als Rollstuhlfahrerin erzählen.
NACH DER GEBURT SCHMERZEN Auch die Belastungen auf den Beckenboden vor und nach der Geburt werden aus verschiedenen
Blickwinkeln dargelegt. Am Nachmittag haben Sie unter anderem die Möglichkeit unsere Neuheit
‚Pelvictrainer Home & Sport‘ kennenzulernen und zu testen. Spannende Referate und Workshops
erwarten Sie und garantieren mehr Wissen zu gewinnen und in der Praxis umsetzen zu können.
IN NUR 15–20 MINUTEN ZUM TRAINIERTEN BECKENBODEN
BEQUEM SITZEND IN ALLTAGSKLEIDUNG Wir freuen uns, Sie bei uns zu begrüssen und sind bei Fragen gerne für Sie da.
Ihr BeBo®-Team
VON EXPERTEN EMPFOHLEN
Jolanda Kull, Dr. med. Karin Scheurich
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BeBo® Gesundheitstraining / Inhalt 5 BeBo® Gesundheitstraining/Geschäftsleitung 06 BeBo® Ausbilder/-innen 07 BeBo® Dozenten/-innen 08 BeBo® Aus- und Weiterbildungen – Alle Termine im Überblick 10 Grundausbildung Beckenboden-Kursleiter/-in 15 Beckenboden-Trainer/-in 19 Beckenboden-Therapeut/-in 22 Beckenboden-Fachfrau Schwangerschaft/Rückbildung 25 BeBo® Symposium 2020 28 Fachseminare & Workshops – Alle Termine im Überblick 30 Fachseminare 32 Biofeedback und Elektrostimulation, Michaela Huber 32 Palpation des Beckenbodens und Biofeedbackbehandlung, Michaela Huber 32 Vertiefungstag Blase und Inkontinenz, Christine Kaffer 33 Vertiefungstag männlicher Beckenboden, Christine Kaffer 34 Produktschulung Pelvictrainer Home & Sport, BeBo® Team 34 Workshops 36 Zentrierte Aufrichtung – dynamisches BeBo® Training mit Pilates und Yoga, Vera Lienhard 36 Do’s and Dont’s im Pilates Training, Claudia Voegelin 37 Embodiment, Dr. Karin Scheurich 38 Nutze deine Energiezentren – mehr Lebensfreude, Klarheit und Vitalität, Madeleine Bachofner 38 Kreatives BeBo® Training – „frischer Wind“ im Unterricht, Anita Joray 39 Entspannung im Beckenraum – für einen vitalen und dynamischen BB, Cordula Haselwander 41 BeBo® in den Wechseljahren, Dr. med. Karin Scheurich 41 Informationen / Teilnahmebedingungen 50
6 BeBo® Gesundheitstraining / Geschäftsleitung BeBo® Gesundheitstraining / Ausbilder/-innen 7
BeBo® GESUNDHEITSTRAINING
Beckenboden – BeBo® Geschäftsleitung Interdisziplinäres Ausbilder/-innen-Team
ein Thema, das viele
Berufsgruppen betrifft.
Im Team zum Erfolg!
Judith Krucker Jolanda Kull Dr. med. Karin Scheurich Annatina Lehnherr Cordula Haselwander Katrin Roos Kristin Böttinger
Inhaberin Inhaberin Beirat der BeBo® Geschäftsleitung & Ausbilderin, Ausbilderin, Ausbilderin, Ausbilderin,
Geschäftsleitung med. Beraterin, BeBo®-Ausbilderin, Physiotherapeutin MSc Sportwissenschaftlerin Hebamme Physiotherapeutin
Schweiz Ärztin
Administration
Mag. Julia Wachter Christine Kaffer Magdalena Anita Joray Michael Schatz Sandra Sigrist Ursula Tinguely
Geschäftsleitung Geschäftsleitung Soszynskam Ausbilderin, Ausbilder, Administration, Projektassistentin,
Österreich, Deutschland, Geschäftsleitung Polen, dipl. Bewegungspädagogin Physiotherapeut Marketing & Kommunikation Kursplanung
Sportwissenschaftlerin Urotherapeutin Physiotherapeutin
8 BeBo® Gesundheitstraining / Dozenten BeBo® Gesundheitstraining / Ausbildungsübersicht 9
AUSBILDUNGSÜBERSICHT
Dozenten
Madeleine Bachofner, BeBo®-Kursleiterin, dipl. Yogalehrerin YCH und BYV
Nadine Gallenbach, Physiotherapeutin
Michaela Huber, BeBo®-Kursleiterin, Physiotherapeutin Grundausbildung Zert. Beckenboden-
Miriam Lefevre, BeBo®-Kursleiterin, Pflegefachfrau, Urotherapeutin Zertifizierte/-r Zertifizierte/-r Zertifizierte/-r Fachfrau
Vera Lienhard, Sportwissenschaftlerin, Pilates- und Power Yoga-Instruktorin Beckenboden- Beckenboden- Beckenboden- Schwangerschaft/
Heide Lust, BeBo®-Kursleiterin, Physiotherapeutin Kursleiter/-in Trainer/-in Therapeut/-in Rückbildung
Claudia Voegelin, BeBo®-Kursleiterin, Pilates- und Yoga-Instruktorin
BeBo® III BeBo® VI BeBo® VI BeBo® VI
Praxistag/
Gastreferenten TR TH SS/RB
Prüfung
Dr. phil. Sue Bertschy, Gesundheitswissenschaftlerin, Schweizer Paraplegiker Forschung
Dipl. Physiker Bernd Brinkhaus Das Geheimnis
BeBo® II Männer
Dr. Helena Luginbühl, Physiotherapeutin, Berner Fachhochschule Gesundheit BeBo® V BeBo® V BeBo® V der Kontinenz liegt darin,
Prof. Dr. Lorenz Radlinger, Diplom-Sportlehrer, Sportwissenschaftler, TR TH SS/RB den Druck der Blase
BeBo® II Frauen
Berner Fachhochschule Gesundheit vom Gehirn aus zu steuern
Prof. Dr. Birgit Schulte-Frei, Physiotherapeutin, Diplom-Sportlehrerin, Hochschule Fresenius und nicht darin,
Dr. med. Regina Widmer FMH, Frauenärztin & Sexologin BeBo® I BeBo® IV BeBo® IV BeBo® IV schneller laufen
Grundlagen TR TH SS/RB zu können!
Richard J. Millard, Urologe
Voraussetzung Voraussetzung Voraussetzung
Zertifizierte/-r Zertifizierte/-r BeBo® I
Beckenboden- Beckenboden- Grundlagen
Kursleiter/-in Kursleiter/-in
10 BeBo® Gesundheitstraining / Ausbildungen BeBo® Gesundheitstraining / Ausbildungen 11
BeBo® AUSBILDUNGEN – Alle Termine im Überblick
BeBo® Grundausbildung, 1. Jahreshälfte 2020 BeBo® Grundausbildung, 2. Jahreshälfte 2020
Detaillierte Informationen Münchenstein / BL Uster / ZH
finden Sie unter:
26./27.10.2019 Modul I Grundlagen des Beckenbodentrainings 13./14.06.2020 Modul I Grundlagen des Beckenbodentrainings
www.beckenboden.com/
30.11./01.12.2019 Modul II Der weibliche Beckenboden 11./12.07.2020 Modul I Grundlagen des Beckenbodentrainings
ch-de/weiterbildung
11./12.01.2020 Modul III Praxistag und Prüfung 15./16.08.2020 Modul II Der weibliche Beckenboden
12./13.09.2020 Modul III Praxistag und Prüfung
Uster / ZH
29./30.08.2020 Modul I Grundlagen des Beckenbodentrainings
08./09.02.2020 Modul I Grundlagen des Beckenbodentrainings
01./02.10.2020 Modul II Der männliche Beckenboden
14./15.03.2020 Modul II Der weibliche Beckenboden
03./04.10.2020 Modul II Der weibliche Beckenboden
28./29.03.2020 Modul II Der männliche Beckenboden
14./15.11.2020 Modul III Praxistag und Prüfung
16./17.05.2020 Modul III Praxistag und Prüfung
05./06.09.2020 Modul I Grundlagen des Beckenbodentrainings
Burgdorf / BE 10./11.10.2020 Modul II Der weibliche Beckenboden
28./29.03.2020 Modul I Grundlagen des Beckenbodentrainings 28./29.11.2020 Modul III Praxistag und Prüfung
09./10.05.2020 Modul II Der weibliche Beckenboden
Münchenstein / BL
04./05.07.2020 Modul III Praxistag und Prüfung
10./11.10.2020 Modul I Grundlagen des Beckenbodentrainings
Bad Zurzach / AG 21./22.11.2020 Modul II Der weibliche Beckenboden
20. – 25.04.2020 Modul I - III Kompaktwoche: Grundlagen, der weibliche und männliche 09./10.01.2021 Modul III Praxistag und Prüfung
Beckenboden, Praxistag
27.06.2020 Modul III Prüfung
12 BeBo® Gesundheitstraining / Ausbildungen BeBo® Gesundheitstraining / Ausbildungen 13
Weiterbildung Beckenboden-Trainer Weiterbildung Beckenboden-Fachfrau Schwangerschaft/Rückbildung
Detaillierte Informationen Uster / ZH Uster / ZH Weitere Termine folgen.
finden Sie unter:
04./05.04.2020 Modul IV Theoretisches Grundlagenwissen, funktionelles Verständnis 22./23.02.2020 Modul IV Der Beckenboden in der Schwangerschaft und Geburt
www.beckenboden.com/
und angewandtes Beckenbodentraining in der Praxis und 21./22.03.2020 Modul V Der Beckenboden im Wochenbett und in der Rückbildung
ch-de/weiterbildung
angewandtes Beckenbodentraining in der Praxis
09.05.2020 Modul VI Trainingsaufbau Rückbildung / Umsetzung Theorie – Praxis /
25./26.07.2020 Modul III Erweiterung von Grundlagenwissen und funktionellem Ver- Fallbeispiele / Übungsfundus / Abschluss
ständnis, der Beckenboden im Fitnesstraining 07./08.03.2020 Modul IV Der Beckenboden in der Schwangerschaft und Geburt
31.10./01.11.2020 Modul VI Präsentation der Trainingsplanung und –durchführung, Inkon- 25./26.04.2020 Modul V Der Beckenboden im Wochenbett und in der Rückbildung
tinenz im Sport, Beckenbodentraining in weiteren Trainings- 06.06.2020 Modul VI Trainingsaufbau Rückbildung / Umsetzung Theorie – Praxis /
kontextentinenz im Sport, Beckenbodentraining in weiteren Fallbeispiele / Übungsfundus / Abschluss
Trainingskontexten
22./23.08.2020 Modul IV Der Beckenboden in der Schwangerschaft und Geburt
19./20.09.2020 Modul V Der Beckenboden im Wochenbett und in der Rückbildung
Weiterbildung Beckenboden-Therapeut 24.10.2020 Modul VI Trainingsaufbau Rückbildung / Umsetzung Theorie – Praxis /
Fallbeispiele / Übungsfundus / Abschluss
Informationen und Termine siehe unter www.beckenboden.com
BeBo® Gesundheitstraining / Grundausbildung 15
BeBo® GRUNDAUSBILDUNG
zum/zur Beckenboden-Kursleiter/-in
Die BeBo® Ausbildung zum/zur zertifizierten Beckenboden-Kursleiter/-in wird seit 1996 angebo-
ten. Sie ist ein Güte- und Markenzeichen für eine fundierte Ausbildung für Fachleute. Mit den Fach-
büchern „Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte“ und „Die versteckte Kraft im Mann“ ist es BeBo®
Das Wichtigste im Leben Gesundheitstraining gelungen, die Grundlage für qualitativ hochstehende Kurse zu gewährleisten.
Das bewährte BeBo® Konzept ist klar und verständlich strukturiert, deshalb einfach zu erlernen und
ist ihre gesunDheit – nachvollziehbar in der Anwendung und beim Unterrichten. Unterstützt mit verschiedenen Lernme-
auch für uns. thoden gelingt der Weg vom theoretischen Wissen zur praktischen Anwendung. Die Ausbildung
richtet sich an medizinische Fachpersonen wie: Hebammen, Physiotherapeuten/-innen, Pflegeper-
sonal, med. Praxisassistenten/-innen oder Bewegungstherapeuten/-innen aus den Bereichen Sport,
Gymnastik, Fitness. Voraussetzungen für die Teilnahme sind das Grundlagenwissen in Anatomie so-
Die Klinik Hirslanden ist eine der führenden Privatkliniken in wie einen Abschluss in einer der oben erwähnten Berufsgattungen. Im Anschluss an die Ausbildung
der Schweiz. Kompetenz, die Vertrauen schafft bringt auf den besteht die Möglichkeit, die Weiterbildung zum/zur zertifizierten Beckenboden-Trainer/-in, Becken-
Punkt, was für uns im Alltag zentral ist: die Kombination aus boden-Therapeut/-in sowie zur Beckenboden-Fachfrau Schwangerschaft/Rückbildung zu besuchen
modernster Medizin auf universitärem Niveau und persönlicher oder an unserem abwechslungsreichen Weiterbildungsprogramm mit spannenden Vertiefungstagen
Pflege. teilzunehmen.
Kompetenz, die Vertrauen schafft. Was uns wichtig ist
Lernen soll ein aktiver, konstruktiver, kumulativer und zielorientierter Prozess sein. Das neue
KLINIK HIRSLANDEN Fachwissen soll an den Erfahrungen der Teilnehmer/-innen anknüpfen.
WITELLIKERSTRASSE 40 Pädagogische Kompetenzen
8032 ZÜRICH Unsere Ausbilder verfügen neben dem theoretischen Hintergrund über einen starken Bezug zur
T 044 387 21 11 Praxis und damit zu Ihren Fragestellungen. Es ist uns ein Anliegen, dass Sie durch unsere Aus- und
KLINIK-HIRSLANDEN@HIRSLANDEN.CH Weiterbildung Ihre Kompetenz für Ihre Praxis stärken und ausbauen können.
WWW.KLINIKHIRSLANDEN.CH
16 BeBo® Gesundheitstraining / Grundausbildung BeBo® Gesundheitstraining / Grundausbildung 17
Lernen ist Erfahrung Fachabschluss
Pflichtlektüre
alles andere ist Information Mit dem Abschluss der Ausbildung erlangen Sie das Zertifikat Beckenboden-Kursleiter-/in und
„Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte“ oder „Die versteckte Kraft im Mann“
Albert Einstein sind befähigt, Beckenboden-Grundkurse nach dem BeBo® Konzept durchzuführen. Mit dem erfolg-
Die Bücher sind im Preis inklusive.
reichen Abschluss können Sie bei BeBo® die Lizenz beantragen. Als registrierte Beckenboden-Kurs-
leiterin mit Lizenz dürfen Sie den Namen BeBo®-Kursleiter-/in verwenden und werden auf unserer
Website www.beckenboden.com gelistet. Im Weitern können Sie von den Vorteilen des Bekannt-
BeBo® I: Beckenboden – Basiskurs für Modul BeBo® II Frau bzw. Mann Uster/ZH: 08./09.02.2020,
heitsgrades des Namens BeBo® und der BeBo® Teamarbeit profitieren.
Grundlagen eines Beckenbodentrainings (2 Tage – 18 Unterrichtseinheiten) 13./14.06.2020, 11./12.07.2020,
Der Abschluss befähigt nicht, Weiterbildungen zu leiten. 29./30.08.2020, 05./06.09.2020
• Grundlagenwissen Anatomie und Physiologie des Beckens – die zwei
Burgdorf: 28./29.03.2020
Rechtlicher Hinweis häufigsten Inkontinenzformen
Münchenstein: 10./11.10.2020
BeBo® ist ein geschützter Name und darf nur von den Kursleiter/-innen beansprucht werden, die • Die Zusammenhänge Beckenboden – Zwerchfell, Beckenboden – Haltung und
mit BeBo® eine Lizenzvereinbarung abgeschlossen haben. Stabilität, Beckenboden – Sexualität und Beckenboden – Blase
• Wichtige Tipps für die Integration des Beckenbodentrainings in den Alltag
Voraussetzung
• Beckenbodentraining – Transfer in die Praxis
Med. Ausbildung (Hebammen, Physiotherapeuten/-innen, Pflegepersonal, med. Praxisassistenten/
• Beckenbodenübungen selbständig und korrekt ausführen
-innen), Bewegungstherapeuten/-innen aus den Bereichen Sport, Gymnastik und Fitness.
Ausbildungsnachweis bitte mit der Anmeldung einsenden.
Präsenz: 6 Tage / 54 UE bzw. 8 Tage / 72 UE BeBo® II: F2: Der weibliche Beckenboden/M2: Der männliche Beckenboden Uster/ZH: F2 14./15.03.2020,
Hintergrundwissen, Neurologie, Physiologie der Blase/Miktion 15./16.08.2020, 03./04.10.2020,
Selbststudium: 50 UE
(2 Tage – 18 Unterrichtseinheiten) 10./11.10.2020
Kurskosten Uster/ZH: M2 28./29.03.2020,
In diesem Ausbildungsteil vertiefen wir das Gelernte, klären Fragen und vermitteln mehr Hinter-
CHF 475.00 pro Modul (bei Modul III + CHF 75.- Doppelprüfung Mann und Frau) 01./02.10.2020
grundwissen zum Beckenboden. Mit verschiedenen Lernmethoden erarbeiten wir die Neurologie
Vorzugspreis bei Buchung aller Module: CHF 1’380.- anstatt CHF 1’425.- Burgdorf: F2 09./10.05.2020
der Blase und Miktion und lernen weitere Krankheitsbilder kennen. Im Kurs F2 – der weibliche
Münchenstein: F2 21./22.11.2020
Kursleistungen BeBo® Schulungsmaterial Beckenboden – sind die Themen Senkung, Inkontinenzformen und Schwangerschaft. Im Kurs M2
Kursunterlagen/Skript zu Modul I und II sowie zum Praxistag – der männliche Beckenboden – werden die spezifischen Probleme wie Impotenz, Prostataleiden
18 BeBo® Gesundheitstraining / Grundausbildung BeBo® Gesundheitstraining / Beckenboden-Trainer/-in 19
Weiterbildung Beckenboden-Trainer/-in
und Inkontinenzformen erklärt und besprochen. Der Beckenboden im Training Dauer: 6 Tage/54 UE
Die Teilnehmer spüren ihren Beckenboden und können die verschiedenen Übungen der Wahrneh- Referententeam: Annatina Lehnherr, Christine Kaffer
Selbststudium: 20 UE +
mung, Kräftigung, Alltagsintegration und der Entspannung unterscheiden. Sie lernen Beckenbo-
Kaum ein anderes Training wird in der heutigen Zeit so sehr unterschätzt wie das Beckenbodentrai- 15 UE Trainingsplanung und
den-Trainingsstunden für Frauen und/oder Männer zu planen und korrekt in Ihrer Praxis anzuleiten.
ning. Herkömmliche Konzepte trainieren den Beckenboden zu isoliert, zu einseitig und zu statisch. -durchführung
Kann erwartet werden, dass eine Belastungsinkontinenz beim Trampolinspringen durch isoliertes Kursort: Uster/ZH
Uster/ZH: 16./17.05.2020, BeBo® III: Praxistag / Prüfung Beckenbodenspannen im Sitzen behoben werden kann? Wohl kaum! Kann ein Beckenboden durch
Kursdaten:
12./13.09.2020, 14./15.11.2020, Praktischer und schriftlicher Teil (2 Tage – 18 Unterrichtseinheiten) statische bzw. isometrische Übungen schnellkräftig reagieren? Werden durch Wahrnehmungsü-
Modul IV: 04./05.04.2020
28./29.11.2020 bungen die FT-Fasern des Beckenbodens angesprochen? Wie erreiche ich tatsächlich ein MEHR an
Praxistag – Vertiefung / Marketing Modul V: 25./26.07.2020
Burgdorf: 04./05.07.2020 Kraft, ein rechtzeitiges Reagieren, ein schnellkräftiges Kontrahieren, ein richtiges Koordinieren?
Der Praxistag ist ein wertvoller Teil der Ausbildung. Hier gibt es Antworten auf die täglichen He- Modul VI: 31.10./01.11.2020
Münchenstein: 09./10.01.2021 Braucht der Beckenboden als lokaler Wirbelsäulenstabilisator tatsächlich nur niedere Ansteue-
rausforderungen, die der Beckenboden in Kurs- und Einzeltherapie an uns stellt, denn die kommu-
rungsbereiche oder soll es auch mal mehr sein? Preis: CHF 475.- pro Modul,
nikativen Hürden beim Thema Beckenboden sind gross.
Vorzugspreis bei Buchung aller
Mit den bereits gemachten Erfahrungen der angehenden Beckenboden-Kursleiter/-innen werden Die Beckenbodenmuskulatur ist aufgrund ihrer Faserzusammensetzung, ihrer unterschiedlichen
Module CHF 1‘380.-
Fragen geklärt, mehr Sicherheit bei den praktischen Übungen erlangt und verschiedene Fallbei- Funktionen und der ihr gestellten Anforderungen in verschiedenster Form zu trainieren und in Kom-
spiele besprochen. Weitere Themen sind: Marketing, Tipps und Strategien für die eigene Selbstän- plexbewegungen einzubinden. Er muss schnell und kräftig reagieren können, muss zeitlich koordi- Mehr Informationen unter
digkeit, die Anforderungen im interdisziplinären Verbund sowie rechtliche Aspekte. Damit dient niert anspringen, lange halten können, geschmeidig und entspannungsfähig sein, aber auch grosse www.beckenboden.com
dieser Tag nicht nur der Vorbereitung zur Prüfung, sondern gibt auch wichtige Impulse für die Kraft entwickeln, um allen Anforderungen in Alltag und Sport gerecht werden zu können.
zukünftige Kursleitertätigkeit.
Es braucht die auf viel Erfahrung aufgebaute Trainingslehre, um einen sinnvollen Trainingsaufbau
Prüfung Die Prüfung richtet sich an Beckenboden-Kursleiter/-innen, welche das Zertifikat anstreben. passend zum Trainingsziel planen zu können, einen durchdachten methodischen Aufbau, der den
Die Prüfung besteht aus einem theoretischen und praktischen Teil sowie einer schriftlichen Haus- Beckenboden Schritt für Schritt gezielt in Komplexbewegungen bis hin zur sportartspezifischen
arbeit. Der erfolgreiche Abschluss befähigt zum Leiten von Beckenboden-Trainingsstunden nach oder alltagstauglichen Belastung einbaut. Und nicht zuletzt kann der interessierte Sportler über die
dem BeBo® Konzept. sinnvolle Integration des Beckenbodens mehr Leistungsfähigkeit für seine Sportart herausholen.
Krankenkassen-Anerkennung Die Absolventen/-innen können mit bestandener Prüfung und ent- Dieses Beckenbodentraining ist eine aktive Sporteinheit, die aufgrund der Wirksamkeit kaum mehr
sprechenden Zusatznachweisen die Krankenkassenanerkennung beantragen. wegzudenken ist.20 BeBo® Gesundheitstraining / Beckenboden-Trainer/-in BeBo® Gesundheitstraining / Beckenboden-Trainer/-in 21
Ziele • Modul VI – Präsentationen der Trainingsplanung und –durchführung, Inkontinenz im Sport,
• das Wissen und die Selbsterfahrung um den Beckenboden in einem trainingsbezogenen Beckenbodentraining in weiteren Trainingskontexten (z.B. Nordic Walking und Laufen,
Kontext zu erweitern. Stretching, Bauchmuskeltraining und Faszientraining)
• mit einem gesunden und fitten Beckenboden durch den sportlichen und bewegungsfreudigen
Alltag zu gehen und andere dahin zu führen. Voraussetzungen
• zu lernen, den Beckenboden gezielt und sinnvoll in eigene Bewegungs- und Trainingsformen Abgeschlossene BeBo® Grundausbildung
zu integrieren.
• Erlernen und Einschätzen einer subjektiven Belastungssteuerung im Beckenbodentraining Fachabschluss
anhand der Werte-Skala. Mit dem Abschluss der Ausbildung erlangen Sie das Zertifikat Beckenboden-Trainer-/in und sind
• ein zielgruppenspezifisches Bewegungs- und Beckenbodentraining anbieten zu können. befähigt fortgeschrittenes Beckenboden-Training nach dem BeBo® Konzept durchzuführen.
• Erlernen eines Trainingsaufbaus im Trainingsverlauf in Anlehnung an das Phasenmodell für das Zertifizierte BeBo®-Kursleiterinnen mit BeBo® Lizenz erlangen mit dem Abschluss das Zertifikat
Beckenbodentraining (Intensität, Wiederholungszahl, Serien, Einbinden in Komplexbewegungen, BeBo®-Trainer-/in und werden auf unserer Website www.beckenboden.com gelistet.
Dauer der Phasen, etc.).
Der Abschluss befähigt nicht, Weiterbildungen zu leiten.
• Erfahrungsaustausch mit anderen Teilnehmern für den persönlichen Lernprozess.
• die Möglichkeit unter fachkundiger Anleitung das eigene praktische Handeln zu besprechen,
Info bzgl. BeBo® Weiterbildungspflicht für lizenzierte BeBo®-Kursleiter/-innen
zu überdenken und weiterzuentwickeln.
Die Komplettabsolvierung der Weiterbildung zum BeBo®-Trainer erfüllt aufgrund der 3 Module für
3 Jahre die Weiterbildungspflicht bei BeBo®. Beginn der Anerkennung im Jahr des Kursbesuches.
Inhalte
• Modul IV – Theoretisches Grundlagenwissen, funktionelles Verständnis und angewandtes
Rechtlicher Hinweis
Beckenbodentraining in der Praxis / Inhalte: Trainingslehre, funktionelle Zusammenhänge,
BeBo® ist ein geschützter Name und darf nur von den Kursleiter/-innen beansprucht werden, die
Anatomie, Corestability, Bewegungslehre u.m.
mit BeBo® eine Lizenzvereinbarung abgeschlossen haben.
• Modul V – Erweiterung von Grundlagenwissen und funktionellem Verständnis, der Beckenboden
im Fitnesstraining / Inhalte: Vertiefung Trainingslehre und funktionelle Zusammenhänge, der
Beckenboden in Sport, Training und im Fitnessstudio, Entspannung u.m.22 BeBo® Gesundheitstraining / Beckenboden-Therapeut/-in BeBo® Gesundheitstraining / Beckenboden-Therapeut/-in 23
Weiterbildung Beckenboden-Therapeut/-in
Dauer: 6 Tage/54 UE Der Weg zum Beckenboden-Therapeuten/BeBo®-Therapeuten • Palpation des Beckenbodens und der angrenzenden Strukturen
Referententeam: Dr. med. Karin Scheurich, Heide Lust, Dr. Will Vance, Miriam Lefevre, • Inspektion
Preis: CHF 495.- pro Modul, Nadine Gallenbach, Cordula Haselwander, Dr. med. Regina Widmer • Behandlungsplan erstellen
Vorzugspreis bei Buchung
Tag 2: „Der verspannte Beckenboden“
aller Module CHF 1‘440.- Sie suchen gezielt Kenntnisse für Einzeltherapie von Patienten mit einer Beckenbodenproblematik?
• Fallbeispiele
In der Ausbildung zum Beckenboden-Therapeuten lernen Sie die Bedürfnisse der Patienten besser
Mehr Informationen unter • Schmerzanamnese / Besonderheiten bei der Inspektion und Palpation
erkennen und die Behandlung individuell und zielgerichtet zu gestalten. Neben der Erweiterung
www.beckenboden.com • Manuelle Techniken (Release-Techniken etc.)
des theoretischen Wissens stehen besonders das Erlernen und die Vertiefung der praktischen Fer-
• Triggerpunktbehandlung
tigkeiten im Mittelpunkt der Ausbildung. Dies verspicht Vielfältigkeit und Spezialisierung in der
• Anleitung zur Selbstbehandlung
Beckenboden-Arbeit mit den Betroffenen.
Modul V
Ziele Tag 1: • Darm- und Stuhlinkontinenz
• Patientenbedürfnisse erkennen • Entzündliche Darmerkrankungen
• Individuellen Therapieplan erstellen • Besonderheiten bei Anamnese und Befunderhebung
• Möglichkeiten der Therapie ganz ausschöpfen • Hilfsmittel / Stoma
• Erlerntes direkt in die Praxis umsetzen • Darmmanagement / Fallbeispiele
• Wissen / Erfahrungen / Fragen im Netzwerk erarbeiten und ausbauen • Funktionelles Beckenbodentraining beim Stoma-Patienten und bei Stuhlinkontinenz
• Vorstellung der Harnableitenden Systeme
Zielgruppe Tag 2: • BeBo® Zirkeltraining
Physiotherapeuten, Sporttherapeuten, Hebammen, medizinisches Fachpersonal • Pelvictrainer Home & Sport
• Entspannung für den Beckenboden
Inhalte • Neurogene Blase / Pelvic Pain Syndrom
• Uroflowmetrie
Modul IV
Tag 1: Vom Symptom zur Behandlung
Modul VI
• Vertiefung Anatomie und angrenzende Strukturen
• Beckenbodentherapie bei sexuellen Problematiken
• Gezielte Anamnese und Befunderhebung in der Beckenbodentherapie24 BeBo® Gesundheitstraining / Beckenboden-Therapeut/-in BeBo® Gesundheitstraining / Beckenboden-Fachfrau Schwangerschaft/Rückbildung 25
Weiterbildung Beckenboden-Fachfrau
Schwangerschaft/Rückbildung
• Fallbeispiele (ganzheitliche Beckenbodentherapie) Bewegung und Entspannung – die Zeit vor und nach der Geburt Dauer: 6 Tage/54 UE
• Der operierte Patient – Narben und die Auswirkungen (Narbenbehandlung) Referententeam: Annatina Lehnherr, Katrin Roos
Selbststudium: 20 UE +
• Elektrostimulation und Biofeedback
Inhalte 15 UE Trainingsplanung und
• Fortsetzung Manuelle Techniken in der Beckenbodentherapie
Möchten Sie mehr Sicherheit und Kompetenz im Umgang mit Frauen vor und nach der Geburt -durchführung
• Wärmebehandlung
erlangen? Die Weiterbildungsreihe (Modul IV, V und VI) bietet eine gezielte Vertiefung in der Ana-
• Eigenständige Bearbeitung von Fallbeispielen und Supervision Kursort: Uster/ZH
tomie des Beckenbodens, der Trainings- und Bewegungslehre für den Beckenboden während der
Schwangerschaft und Geburt sowie im Wochenbett und der Rückbildung. Wir vermitteln ein breites Preis: CHF 475.- pro Modul,
Voraussetzungen
Repertoire an Tipps und Übungen. Vorzugspreis bei Buchung aller
BeBo® Grundausbildung, Pflichtlektüre der beiden BeBo® Bücher „Entdeckungsreise zur weiblichen
Module CHF 1‘380.-
Mitte“ sowie „Die versteckte Kraft im Mann“
Modul IV – der Beckenboden in der Schwangerschaft und Geburt
Mehr Informationen unter
Fachabschluss
Die Teilnehmerinnen... www.beckenboden.com
Mit dem Abschluss der Ausbildung erlangen Sie das Zertifikat Beckenboden-Therapeut-/in.
• vertiefen ihre Kenntnisse zu Anatomie, Funktionen und Aufgaben des Beckenbodens in der Zeit
Therapeutisches Arbeiten ist ausschliesslich mit entsprechender beruflicher Qualifikation möglich.
der Schwangerschaft, der Geburt und Zeit der Rückbildung.
Zertifizierte BeBo®-Kursleiterinnen mit BeBo® Lizenz erlangen mit dem Abschluss das Zertifikat
• kennen die Veränderungen und Beschwerden während der Schwangerschaft und mögliche Tipps
BeBo®-Therapeut-/in und werden auf unserer Website www.beckenboden.com gelistet.
zur Selbsthilfe.
Der Abschluss befähigt nicht, Ausbildungen zu leiten.
• kennen sinnvolle Beckenboden-Übungen für die werdende Mutter.
Info bzgl. BeBo® Weiterbildungspflicht für lizenzierte BeBo®-Kursleiter/-innen • kennen ein Trainingskonzept in der Schwangerschaft mit Integration des Beckenbodens.
Die Komplettabsolvierung der Weiterbildung zum BeBo®-Therapeut erfüllt aufgrund der 3 Module • kennen die Rolle und die Aufgaben des Beckenbodens in den einzelnen Geburtsphasen.
für 3 Jahre die Weiterbildungspflicht bei BeBo®. Beginn der Anerkennung im Jahr des Kursbesuches. • vertiefen ihre Kenntnisse zur Vorbereitung des Beckenbodens auf die Geburt.
• kennen Atemtechniken, Haltungen und Übungen, die das physiologische Verhalten des
Rechtlicher Hinweis
Beckenbodens unter der Geburt ermöglichen und unterstützen.
BeBo® ist ein geschützter Name und darf nur von den Kursleiter/-innen beansprucht werden, die
• sind in der Lage, die Möglichkeiten für beckenbodenschonendes Verhalten während Schwanger-
mit BeBo® eine Lizenzvereinbarung abgeschlossen haben.
schaft und Geburt den Frauen aufzuzeigen.26 BeBo® Gesundheitstraining / Beckenboden-Fachfrau Schwangerschaft/Rückbildung BeBo® Gesundheitstraining / Beckenboden-Fachfrau Schwangerschaft/Rückbildung 27
Modul V – der Beckenboden im Wochenbett und in der Rückbildung Ziele
Sie als Beckenboden-Kursleiterinnen werden fit, um den Frauen kompetent und mit Feingefühl auf
Die Teilnehmerinnen...
dem Weg während der Schwangerschaft bis nach der Geburt zur Seite zu stehen.
• kennen ein beckenbodenspezifisches Rückbildungskonzept für das frühe und späte Wochenbett.
• kennen sinnvolle Übungen nach vaginaler Geburt und Kaiserschnitt individuell für jede Frau.
Voraussetzungen
• kennen Tipps für den beckenbodenfreundlichen Alltag mit Kind.
BeBo® Modul I und Grundkenntnisse in Beckenbodentraining
• sind in der Lage, ein Trainingskonzept für die Rückbildung mit Integration des Beckenbodens
aufzustellen und umzusetzen.
Fachabschluss
• vertiefen die Kenntnisse zum Thema Bauchmuskeltraining und Behandlung der Rectusdiastase
Mit dem Abschluss der Ausbildung erlangen Sie das Zertifikat Beckenboden-Fachfrau Schwan-
• erweitern ihr Übungsrepertoire für den Beckenboden und den ganzen Körper.
gerschaft/Rückbildung und sind befähigt Beckenbodenkurse für Schwangerschafts- und Rück-
bildungsgymnastik nach dem BeBo® Konzept durchzuführen. Es berechtigt nicht, Geburtsvorbe-
Modul VI – Trainingsaufbau Rückbildung / Umsetzung Theorie – Praxis / Fallbeispiele /
reitungskurse zu leiten. Zertifizierte BeBo®-Kursleiterinnen mit BeBo® Lizenz erlangen mit dem
Übungsfundus / Abschluss
Abschluss das Zertifikat BeBo®-Fachfrau Schwangerschaft/Rückbildung und werden auf unserer
Die Teilnehmerinnen... Website www.beckenboden.com gelistet. Der Abschluss befähigt nicht, Weiterbildungen zu leiten.
• erarbeiten Leitlinien für Trainingsaufbau im ersten Jahr nach der Geburt.
• können junge Mütter in den Wiedereinstieg in den Sport begleiten/unterstützen. Info bzgl. BeBo® Weiterbildungspflicht für lizenzierte BeBo®-Kursleiter/-innen
• kennen spezifische Übungen für den Alltag mit Kind. Die Komplettabsolvierung der Weiterbildung zur Beckenboden-Fachfrau Schwangerschaft/Rück-
• sind in der Lage die Theorie von Modul IV und V in die Praxis umzusetzen. bildung erfüllt aufgrund der 3 Module für 3 Jahre die Weiterbildungspflicht bei BeBo®. Beginn der
• erweitern Ihren Fundus an sinnvollen Beckenboden- und Ganzkörperübungen für werdende/ Anerkennung im Jahr des Kursbesuches.
junge Mütter.
• können anhand von ausgesuchten Fallbeispielen Pathologien rund um das Thema Beckenboden Rechtlicher Hinweis
in der Schwangerschaft/Rückbildung mit geeigneten Übungen verbessern. BeBo® ist ein geschützter Name und darf nur von den Kursleiter/-innen beansprucht werden, die
mit BeBo® eine Lizenzvereinbarung abgeschlossen haben.28 BeBo® Gesundheitstraining / Symposium 2020 BeBo® Gesundheitstraining / Symposium 2020 29 www.beckenboden.com
Erhältlich im BeBo® Shop unter
Prävention - Rehabilitation - Therapiebegleitung
für Frauen und Männer für zuhause oder unterwegs.
Digitales, intimfreies Beckenbodentraining
In Zusammenarbeit mit Pelvictrainer Home & Sport
Parsenn Produkte AG . pharma medica AG . PonteMed AG
Brinkhaus Management GmbH . Expirion GmbH . fitdankbaby® . FTZ Babytragen Schweiz .
9. Symposium
Wir danken unseren Partnern
Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen unter www.beckenboden.com.
Posteingangs berücksichtigt.
Der Beckenboden als interdisziplinäre Herausforderung
ACHTUNG: Beschränkte Teilnehmerzahl, die Anmeldungen werden in der Reihenfolge des
Anmeldeschluss: 15. Januar 2020
Kosten: CHF 270.00 inkl. Begrüssungskaffee, Kaffeepause und reichhaltiges Stehlunchbuffet
Ort: Swissôtel, Schulstrasse 44, 8050 Zürich (swissotel.com/zurich)
Datum/Zeit: Samstag, 18. Januar 2020, 09.00 – 16.45 Uhr
Der Beckenboden unter Belastung
interdisziplinäre Herausforderung
Der Beckenboden als
9. SYMPOSIUM
In Zusammenarbeit mit
Datum: Samstag, 18.01.2020 Das 9. Symposium präsentiert BeBo® 13.30 – 14.15 1. Block
Zeit: 09.00 – 16.45 Uhr in Zusammenarbeit mit der Berner Fachhochschule Gesundheit Fit für Superheroes: Fachwissen für Gesundheitsfachleute Der Beckenboden
als interdisziplinäre
Ort: Swissôtel Zürich und der Hochschule Fresenius/DE. Dr. Sue Bertschy, Nadine Gallenbach Herausforderung
Kosten: CHF 270.00 Schwangerschaft und Rückbildung Prof. Dr. Birgit Schulte-Frei Der Beckenboden
unter Belastung
Anmeldeschluss: 15.01.2020 08.30 Eintreffen / Begrüssungskaffee Einführung & Erfahrungsaustausch Pelvictrainer Home & Sport
Dipl. Physiker Bernd Brinkhaus 9. SYMPOSIUM In Zusammenarbeit mit
Swissôtel Zürich-Oerlikon
Jetzt anmelden unter: 09.00– 09.15 Begrüssung Samstag, 18. Januar 2020
www.beckenboden.com 14.15 – 14.30 Pause / Besuch der Ausstellung
BeBo® Verlag & Training GmbH Tel. +41(0)44 312 30 77
beckenboden.com info@beckenboden.com
09.15 – 10.00 Beckenboden und Sport - High Impacts – Belastungsinkontinenz
info@beckenboden.com
Dr. Helena Luginbühl 14.30 – 15.15 2. Block
Beschränkte Teilnehmerzahl, die Willkürliche und unwillkürliche Aktivität des Beckenbodens Prof. Dr. Lorenz Radlinger
Anmeldungen werden in der Reihenfolge 10.00 – 10.45 Methoden für das Training der Beckenbodenmuskulatur – Grundlagen
Rectus Diastase im Focus des Trainings Christine Kaffer
des Eingangs berücksichtigt. Prof. Dr. Lorenz Radlinger
Programmänderungen vorbehalten. Einführung & Erfahrungsaustausch Pelvictrainer Home & Sport
10.45 – 11.15 Pause / Besuch der Ausstellung Dipl. Physiker Bernd Brinkhaus
11.15 – 11.30 Superheroes: ihre Mythen 14.15 – 14.30 Pause / Besuch der Ausstellung
Dr. Sue Bertschy
Wir danken unseren Partnern 15.45 – 16.30 3. Block
AG Brinkhaus Management 11.30 – 12.15 Sport und Bewegung rund um die Schwangerschaft „Dynamische Bindung“ – Bindeweisen für Schwangere nach FTZB Denise Hodel
GmbH, Epi.No, Expirion GmbH, Prof. Dr. Birgit Schulte-Frei Methoden für das Training der Beckenbodenmuskulatur
fitdankbaby®, FTZ Babytragen Prof. Dr. Lorenz Radlinger, Dr. Helena Luginbühl, Prof. Dr. Birgit Schulte-Frei
12.15 – 12.30 Diskussionsrunde
Schweiz, Medinova AG,
Parsenn Produkte AG, 12.30 – 13.30 Mittagspause / Besuch der Ausstellung 16.30 – 16.45 Gemeinsamer Abschluss
pharma medica AG,
17.00 – 18.00 Apéro für lizenzierte BeBo®-Kursleiter/-innen
PonteMed AG, Sport Thieme AG30 BeBo® Gesundheitstraining / BeBo® Fachseminare und Workshops 2020 – im Überblick BeBo® Gesundheitstraining / BeBo® Fachseminare und Workshops 2020– im Überblick 31
BeBo® FACHSEMINARE & WORKSHOPS –
Alle Termine im Überblick
BeBo® Fachseminare 2020 BeBo® Workshops 2020
Detaillierte Informationen Datum Ort Thema Datum Ort Thema
finden Sie unter: 29.02.2020 Uster/ZH Biofeedback und Elektrostimulation - Theorie, Indikation 01.03.2020 NEU! Zentrierte Aufrichtung – dynamisches BeBo® Training
Uster/ZH
www.beckenboden.com/ 17.10.2020 und Praxis 27.09.2020 mit Pilates und Yoga
ch-de/weiterbildung 29.02.2020 Uster/ZH Palpation des Beckenbodens und Biofeedbackbehandlung 08.03.2020
Uster/ZH Do's and Dont's im Pilates-Training
17.10.2020 22.11.2020
05.12.2020 Uster/ZH NEU! Vertiefungstag Blase und Inkontinenz
24.04.2020 Uster/ZH NEU! Embodiment – „Wie der Körper Stimmung macht“
06.12.2020 Uster/ZH NEU! Vertiefungstag männlicher Beckenboden
Termine online NEU! Produktschulung Pelvictrainer 09.05.2020 Spiez NEU! Nutze deine Energiezentren – mehr Lebensfreude,
08.11.2020 Uster/ZH Klarheit und Vitalität
20.06.2020 Uster/ZH
Kreatives BeBo® Training – "frischer Wind" im Unterricht
07.11.2020 Basel
Entspannung im Beckenraum – für einen vitalen und
26.09.2020 Uster/ZH
dynamischen Beckenboden
13.11.2020 Uster/ZH BeBo® in den Wechseljahren32 BeBo® Gesundheitstraining / Fachseminare BeBo® Gesundheitstraining / Fachseminare 33
FACHSEMINARE
Kursdetails: Biofeedback und Elektrostimulation - Theorie, Indikation und Praxis Diese Informationen aus der Palpation sind die Grundlagen für die Biofeedbackbehandlung und
Kursort: Uster/ZH Einblick in die therapeutische Inkontinenzbehandlung helfen den gewünschten Erfolg zu erreichen. Das Biofeedback soll in Rückenlage und in bestimm-
Datum: 29.02.2020/17.10.2020 Michaela Huber, Physiotherapeutin, BeBo®-Kursleiterin ten Alltagssituationen angewendet werden.
Preis: CHF 255.-/CHF 270.-
Inhalt: „Irgendetwas kann ich anspannen, aber ist das auch richtig?“ Diese Aussage wird zu Beginn Ziele: In einem geschützten Rahmen die Palpation als Selbsterfahrung spüren und diese bei be-
von Beckenbodenkursen oft gemacht. In der Physiotherapie kann die Spannung vom Beckenboden ruflicher Qualifikation anwenden können. Das Biofeedback instruieren, anwenden und gezielt in
mittels Biofeedback kontrolliert werden. Zudem kann mit der Elektrostimulation der Beckenboden Alltagsaktivitäten integrieren..
gezielt gekräftigt oder eine Detrusorüberaktivität gehemmt werden.
Voraussetzung: Fachkurs Biofeedback und Elektrostimulation – Theorie, Indikation und Praxis
Es werden Hilfsmittel für die Behandlung von Belastungsinkontinenz vorgestellt, sowie die Mög-
Beckenboden-Therapeut
lichkeit geboten, den Pelvictrainer Home & Sport zu testen.
Ziele: Einen Einblick erhalten und die beiden Therapiemöglichkeiten kennenlernen. Der Kurs be-
inhaltet neben der Theorie, Indikation und praktischen Anwendung vom Biofeedback und der Vertiefungstag Blase und Inkontinenz Kursdetails:
Elektrostimulation auch die Repetition und Vertiefung der Anatomie und Physiologie der Becken- Christine Kaffer, Urotherapeutin, Geschäftsleitung BeBo® Deutschland Kursort: Uster/ZH
bodenmuskulatur. Datum: 05.12.2020
Inhalt: Funktionsstörungen der Blase gehören heute mehr denn je zu unserer Gesellschaft. Gute
Preis: CHF 255.-/CHF 270.-
Voraussetzung: BeBo® Modul I der Grundausbildung und/oder Grundwissen in der Anatomie, Physi- Therapieansätze für Funktionsstörungen zu finden ist möglich, sodass die Lebensqualität verbes-
ologie und Pathologie im Bereich Beckenboden sert werden kann. Besonders wichtig in diesem Workshop – der Austausch unter Therapeuten.
Ziele:
• Anatomische Vertiefung der Blase
Kursdetails: Palpation des Beckenbodens und Biofeedbackbehandlung
• Therapieverläufe / Blasenschule
Kursort: Uster/ZH Michaela Huber, Physiotherapeutin, BeBo®-Kursleiterin
• Steigerungsmöglichkeiten der Lebensqualität
Datum: 29.02.2020/17.10.2020
Inhalt: Um das Biofeedback anzuwenden, ist die vorherige Palpation des Beckenbodens wichtig • Tabu und Scham bei den Betroffenen und Angehörigen verstehen und erklären
Preis: CHF 255.-/CHF 270.-
und unerlässlich. Die Palpation gibt eine klare Rückmeldung, ob der Beckenboden korrekt aktiviert
Voraussetzung: BeBo®-Kursleiter/-innen Ausbildung
werden kann und wie die aktuelle Muskelkraft des Beckenbodens ist. Falsche Spannungsmuster
können durch die Palpation erkannt werden.34 BeBo® Gesundheitstraining / Fachseminare
Pelvic Training Home & Sport
Digitales, intimfreies Beckenbodentraining für Frauen und Männer
Kursdetails: Vertiefungstag männlicher Beckenboden
Kursort: Uster/ZH Christine Kaffer, Urotherapeutin, Geschäftsleitung BeBo® Deutschland
Datum: 06.12.2020 Durch die Biofeedbackfunktion wird das
Inhalt: Der Workshop richtete sich an Kursleiter/-innen, welche die Ausbildung BeBo II Mann ge-
Preis: CHF 255.-/CHF 270.- Beckenbodentraining sichtbar gemacht.
macht haben, um ihr Übungsangebot zu erweitern. Die Möglichkeit bietet sich an, mit diesen
Inhalten einen Aufbaukurs für Männer anzubieten.
• Kontinent sein und bleiben
Sie profitieren von einer Ideensammlung zur Gestaltung und Umsetzung eines kreativen Becken-
• starker Rücken
bodentrainings spezifisch für den Mann.
• sportliche Leistung verbessern
Ziele:
• gute Körperhaltung
• Erfahrungen mit dem männlichen Beckenboden
• erfülltes Sexualleben
• Vertiefung von Übungen
• Neue Übungen
Trainieren Sie über Ihr Smartphone oder Ihr Tablet.
• Fallbeispiele
Voraussetzung: Modul II Mann der Ausbildung zum/zur Beckenboden-Kursleiter/-in
Kursdetails: Produktschulung mit dem Pelvictrainer Home & Sport
Mehr Informationen unter: BeBo® Team
www.beckenboden.com
Inhalt:
• Sie erfahren die wichtigsten technischen Details zum Gerät und der Biofeedbackfunktion.
• Sie testen das Gerät.
• Sie lernen das BeBo® Konzept für die Anwendung in der Einzel- sowie Gruppentherapie kennen. Bestellung unter:
Hersteller und Inverkehrbringer:
BeBo® Verlag & Training GmbH
Voraussetzung: Keine Vorkenntnisse erforderlich BM Innovation & Technology
Haldenstrasse 9, CH-8124 Maur, Tel. +41 (0)44 312 30 77 Brinkhaus Management GmbH
info@beckenboden.com www.beckenboden.com Hüttikerstrasse 39, CH-8955 Oetwil a.d.L. (Zürich)36 BeBo® Gesundheitstraining / Workshops BeBo® Gesundheitstraining / Workshops 37
WORKSHOPS
Kursdetails: Zentrierte Aufrichtung – dynamisches BeBo® Training mit Pilates und Yoga Do’s and Dont’s im Pilates Training Kursdetails:
Kursort: Uster/ZH Vera Lienhard, Sportwissenschafterin, Pilates- und Power Yoga-Instruktorin Claudia Voegelin, BeBo®-Kursleiterin, Pilates- und Yoga-Instruktorin Kursort: Uster/ZH
Datum: 01.03.2020/27.09.2020 Datum: 08.03.2020/22.11.2020
Inhalt: Bewegungen sind geschmeidig, kraftvoll, fliessend und rund. Was sind die Key-Points für Inhalt: Im Pilates-Training ist die Kraft aus der Mitte mit einem gut funktionierendem, elastischen
Preis: CHF 240.-/CHF 255.- Preis: CHF 240.-/255.-
eine zentrierte Aufrichtung? Wie kann ich eine zentrierte Aufrichtung vermitteln und in eine Pilates, Beckenboden ein zentrales Thema. Können die Trainierenden den Beckenboden ansteuern? Erken-
Yoga oder andere Bewegungsstunde einfliessen lassen? Mit vielen praktischen Inputs werden Sie nen Sie, ob Ihre Teilnehmer den Beckenboden bei der Übung integrieren? Gibt es Positionen, die
in diesem Kurs Ihre eigene Haltung noch besser kennenlernen und werden mit verschiedenen vorteilhaft und/oder weniger empfehlenswert sind?
Bewegungs-Übungen ausgerüstet, mit welchen Sie auch Ihren Kursteilnehmer/-innen zu einer In diesem Workshop lernen Sie, Ihre Teilnehmer ihrem Trainings-Level entsprechend korrekt an-
zentrierten Aufrichtung verhelfen können. zuleiten, zu korrigieren und individuelle Positionen anzuwenden, sei dies für das Einzel- oder
Gruppentraining. Sie werden viele verschiedene Übungsideen und Variationen mit nach Hause
Ziele:
nehmen können.
• Die wichtigsten Prinzipien einer zentrierten Aufrichtung verstehen und in der Bewegung
anwenden können Ziele: Sie lernen sinnvolles Unterrichten wie das korrekte Anleiten und Korrigieren im Pilates-
• Aufrichtung der BWS und segmentale WS-Bewegungen für eine gesunde Beweglichkeit des Rückens Training. Sie erkennen, ob der Beckenboden angesteuert ist und aktiviert bleibt während der
• Zentrierung mit feiner Ansteuerung von Beckenboden und Transversus abdominis Übung. Sie erhalten Übungsideen und Variationen für Einzel- oder Gruppentraining.
• Viel Praxis mit Kurzlektionen Yoga, Pilates
Voraussetzung: Vorkenntnisse in Pilates- und Rückenschule, Grundkenntnisse in Beckenbodentraining
Voraussetzung: Grundkenntnisse in Beckenbodentraining, Pilates und Yoga von Vorteil (BeBo® Modul I von Vorteil)38 BeBo® Gesundheitstraining / Workshops BeBo® Gesundheitstraining / Workshops 39
Kursdetails: Embodiment - „Wie der Körper Stimmung macht“ Nutze deine Energiezentren – mehr Lebensfreude, Klarheit und Vitalität Kursdetails:
Kursort: Uster/ZH Dr. med. Karin Scheurich, Ärztin, BeBo®-Ausbilderin Madeleine Bachofner, dipl. Yogalehrerin YCH, BeBo®-Kursleiterin Kursort: Spiez
Datum: 24.04.2020 Datum: 09.05.2020
Inhalt: Seele und Geist stehen in ständiger Wechselwirkung mit dem Körper. Der Körper und vor Inhalt: Wir laden Sie ein, den Beckenboden aus einem anderen Blickwinkel zu entdecken. Der
Preis: CHF 240.-/CHF 255.- Preis: CHF 240.-/CHF 255.-
allem die Körperhaltung beeinflussen wesentlich unser psychisches Wohlbefinden und unser Beckenboden, unser erstes Chakra, bildet die Basis der sieben Energiewirbel. Es steht für gute
Selbstwertgefühl. In der Wissenschaft wird dieser Prozess Embodiment genannt. Aber wieviel da- Erdung, Urvertrauen, Lebenskraft, Mut und Durchsetzungsvermögen. Chakren sind feinstoffliche Kursort: Uster / ZH
von steckt im Beckenbodentraining und wie können wir diese Erkenntnisse nutzen? Energiewirbel, die Körper und Aura in allen Regenbogenfarben durchleuchten. Sie beeinflussen Datum: 08.11.2020
• Was heisst „Embodiment“? uns auf körperlicher, seelischer wie geistiger Ebene. Blockaden können sich in Ängsten, Depres- Preis: CHF 240.-/CHF 255.-
• Beckenboden und Embodiment sionen, mangelndem Selbstbewusstsein und Wutanfällen zeigen. Sie hindern uns daran, unsere
• Embodiment-Übungen für den Alltag Kraftquellen zu nutzen.
• Die Kraft der Bilder
Ziele: Mit verschiedenen Übungen die Energiewirbel öffnen, reinigen und stärken oder herausfin-
• Bilder für den Beckenboden
den, wo eine Schwächung im System vorliegt.
• Mit Lust täglich geübt – ein Leben lang
Über Körperübungen, Visualisationen, Klang, Farbe, Bild, Entspannung… widmen wir uns in Theorie
Ziele: und Praxis allen Chakren. Die Freude an den Chakren wecken, so dass das Wissen zu Hause aber
• Kennenlernen der Bedeutung des Embodiment auch als Kursleiterin umgesetzt und weitergegeben kann.
• Embodiment-Übungen in das Beckenboden-Training integrieren
Voraussetzung: Keine Vorkenntnisse erforderlich
• Bilder und Vorstellungsübungen für den Beckenboden entwickeln zur Verbesserung
der Wahrnehmung
• Strategien lernen zur nachhaltigen Umsetzung des Trainings im Alltag
Voraussetzung: Grundkenntnisse in Beckenbodentraining40 BeBo® Gesundheitstraining / Workshops BeBo® Gesundheitstraining / Workshops 41
Kursdetails: Kreatives BeBo®-Training – „frischer Wind“ im Unterricht Entspannung im Beckenraum – für einen vitalen und dynamischen Beckenboden Kursdetails:
Kursort: Uster/ZH Anita Joray, Dipl. Bewegungspädagogin BGB, Dipl. Atem-/Körpertherapeutin LIKA, Cordula Haselwander, Sportwissenschaftlerin, BeBo®-Ausbilderin Kursort: Uster/ZH
Datum: 20.06.2020 BeBo®-Ausbilderin Datum: 26.09.2020
Inhalt: Praktisches Erfahren steht im Vordergrund: Sie machen Übungen zur Wahrnehmung, Ent-
Preis: CHF 240.-/CHF 255.- Preis: CHF 240.-/CHF 255.-
Inhalt: Sie erhalten viele spielerische und bunte Übungsideen zum Wahrnehmen, Bewegen, Vitali- spannung und Vitalisierung des Beckenbodens und des Beckenraumes. Diese Annäherung an
Kursort: Basel sieren und Entspannen - ein Ideenpool aus der Praxis mit Fokus auf: einen entspannten und lebendigen Beckenraum wird in einen Zusammenhang gestellt mit dem
Datum: 07.11.2020 • Atem, Stimme, Töne – reaktives Training des Beckenbodens Mund-, Rachen- und Kopfraum sowie kaudal in die Fussregion. Die Idee ist - sowohl in isolierten
Preis: CHF 240.-/CHF 255.- • Imaginations-Bilder – unsere «innere Schatztruhe» als auch in kombinierten Übungsformen - den Beckenboden und den Beckenraum in einen um-
• Integration in den Alltag – der Alltag als Übungsfeld fassenden, und nicht ausschliesslich funktionalen, Zusammenhang zu integrieren und zu erfah-
ren. Die unterschiedlichen Herangehensweisen aus Beckenbodenarbeit, Atmung, Yoga, Felden-
Ziele: Sie erfahren und erleben einzeln, zu zweit und in der Gruppe vielfältige Übungs- und Be-
krais, Body Mind Centering und aus verschiedensten somatischen und bewegungsorientierten
wegungsideen für Ihren BeBo® Unterricht mit spielerischen Ansätzen. Die eigene Fantasie wird
Ansätzen werden mit Ideen, Verknüpfungen und einem Handout begleitet.
angeregt sowie die Lust geweckt, Neues und Überraschendes im Unterricht auszuprobieren.
Ziele: Sie erfahren die Vielschichtigkeit von Entspannung und Vitalität am eigenen Körper und
Voraussetzung: Grundkenntnisse in Beckenbodentraining (BeBo® Modul I)
gehen mit einem Koffer voller Übungsideen nach Hause.
Voraussetzung: Grundkenntnisse in Beckenbodentraining42 BeBo® Gesundheitstraining / Workshops
Kursdetails: BeBo® in den Wechseljahren
Kursort: Uster/ZH Dr. med. Karin Scheurich, Ärztin, BeBo®-Ausbilderin DAS FITNESSKONZEPT
Datum: 13.11.2020 Sanfter Start
Preis: CHF 240.-/CHF 255.-
Inhalt: Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels und der Veränderung, die Körper, Seele und
Geist gleichermaßen betreffen können. ins Leben... für Mama & Baby
Werde jetzt
• Welche Themen interessieren Frauen in dieser Zeit?
Damit Mutter und Kind gut vorbe-
• Was verändert sich in den Wechseljahren?
reitet in ein neues Leben starten, kann
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Kursleiter/in
• Tipps aus der Wechseljahresküche
schon vor der Geburt etwas getan werden:
• Umgang mit Wechseljahresbeschwerden (Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen,
Gewichtszunahme, Scheidentrockenheit u.a.) Mit EPI-NO Delphine und EPI-NO Delphine Plus können Schwangere
• Beckenbodentraining in den Wechseljahren die Geburtsvorbereitung aktiv unterstützen und gestalten. Durch das
sanfte, gezielte und regelmäßige Training mit EPI-NO kann schmerz-
• Kursaufbau BeBo® in den Wechseljahren
Ziele: Hintergrundwissen und Sicherheit gewinnen in Gruppenkursen oder im Personal Training
haften Dammverletzungen bei der Geburt effektiv vorgebeugt werden.
Die Wirksamkeit des Trainings mit EPI-NO ist durch die Ergebnisse
Für Dich!
mit dem Schwerpunkt Beckenbodentraining für Frauen in den Wechseljahren. klinischer Studien und Anwendungsbeobachtungen bestätigt. 100,- € *
Voraussetzung: Grundkenntnisse in Beckenbodentraining (BeBo® Modul I) Ausbildungsrabatt
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BÜCHER ALS LEHRMITTEL UND BEGLEITBÜCHER
Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte Ein Wegbegleiter für alle Frauen, welche sich mit ihrer BeBo® Training belebt den Alltag Das Trainingsbuch basierend auf dem Erfolgskonzept von BeBo®.
weiblichen Mitte – dem Beckenboden – auseinandersetzen möchten. In diesem Buch werden Alltags- und Freizeitsituationen und die darauf folgenden Übungen vorge-
Die Leserin wird Schritt für Schritt durch Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung bis hin zum stellt. Wir zeigen wie alltägliche Verrichtungen in verschiedenen Konstellationen ganz einfach zu
Bewusstsein, wie sie den Beckenboden vor Belastungen schützen kann, begleitet und motiviert. Übungssituationen werden können. Anhand der vielen Fotos aus dem täglichen Leben, verbunden
Sie erfährt, welche Aufgaben ihr Beckenboden hat und in welchem Zusammenhang dieser mit mit dem passenden Trainingsfoto, kann das BeBo®-Training ohne zusätzlichen Aufwand in den
anderen Körperregionen steht. Tagesablauf integriert werden
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Die versteckte Kraft im Mann Wie die Ziele erreichbar sind – dieses Buch klärt auf.
Viele, besonders junge Männer leben heute in sehr guter Lebensqualität und strotzen vor Potenz Beckenboden-Training – die BeBo® Übungs DVD
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A la découverte du bien-être féminin
Le concept BeBo® pour un plancher pelvien (périnée) sain et protégé connaît un vif succès
Ce livre est un résumé de la fonction du plancher pelvien. Il comprend une partie théorique illus- Erhältlich sind die Fachbücher direkt bei:
trée par des exemples ainsi qu’une partie pratique avec des exercices ciblés. BeBo® Verlag & Training GmbH, Haldenstrasse 9, CH-8124 Maur
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Regina Nussbaum, Judith Krucker, BeBo® Verlag & Training GmbH, ZürichSie können auch lesen
