Da mp Kommunale Volkshochschule - VHS Herbstprogramm Juli - Dezember 2019 Amt Schlei-Ostsee
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Kommunale Volkshochschule Damp mm n ser Progra rnet U m Inte auch i e Seite 3 sieh VHS Herbstprogramm Juli – Dezember 2019
Liebe mitbürgerinnen, liebe mitbürger! Es liegt Ihnen jetzt das neue Programm für den Herbst vor. Die vhs der Gemeinde Damp ist ein fester Bestandteil unserer Gemeinde. Sie ist ein Forum für Bildung, Kultur und Gesundheit. Natürlich ist die vhs auch ein Ort der Begegnung mit netten Menschen aus der Gemeinde Damp und aus unserer näheren Umgebung. Die Gemeinde stellt Ihnen gerne diese Bildungsmöglichkeit zur Verfügung. Durch dieses meist abendliche Bildungsangebot bleiben Sie mit der vhs „Fit mit Körper und Geist“. Machen Sie bitte regen Gebrauch davon. Das neue Kursprogramm der vhs Damp ist wieder speziell für die Bürgerinnen und Bürger der Gemeinde und das nahe Umland zugeschnitten. Bei dem Studieren des Programms werden Sie bestimmt Lust auf die angebotenen Kurse bekom- men. Ihre Barbara Feyock Bürgermeisterin Seite 2
Liebe Freunde der vhs-Damp! Im Juli startet die Volkshochschule Damp mit ihrem Herbstprogramm. Von Juli bis Dezember werden zahlreiche Kurse Unser programm und Veranstaltungen aus den Bereichen im Internet: Gesellschaft, Kultur und Gestalten, Gesundheit www.amt-schlei-ostsee.de und Sprachen angeboten. Wir hoffen, dass auch diesmal etwas Interessantes – Damp für Sie dabei ist und freuen uns auf Ihren Besuch – Öffentliche und aktive Teilnahme. Einrichtungen Seit dem Herbstsemester 2017 wurde der – Programm Zahlungsverkehr auf das Lastschriftverfahren umgestellt. Eine Vorlage befindet sich im mittelteil dieses Heftes. Ebenso liegen Vorlagen bei den Kursleitern bereit. Bitte füllen Sie diese vor Beginn des Kurses unter angabe Ihrer Bankverbindung aus. Ihr Team der Volkshochschule Damp Silke Kempert & Adelheid Meierkord Tel. 04352-911581 Hans Richter VOGELSANG-GRÜNHOLZ GbR Inhaber: André und Ben Richter Gartenartikel Tier- & Winterstreufutter Heizöl Düngemittel … einfach vieles für Haus-, Kleingarten- und Tierbesitzer am Sportplatz 2 - Tel. 0 43 52 / 23 12 Seite 3
Inhaltsverzeichnis Seite Vorwort des Bürgermeisters … … … 2 Vorwort der Geschäftsführung … … 3 Inhaltsverzeichnis … … … … … … 4 Allgemeine Hinweise/AGB … … … 5 Allgemeine Hinweise … … … … … 6 1. Gesellschaft Damper Dialoge … … … … … … … 7 2. Kultur Porzellanmalen … … … … … … … 8 Aquarellmalerei … … … … … … … 13 Arbeiten mit Ton … … … … … … 13 Nähkurs … … … … … … … … … 14 Weihnachtliche Dekorationen … … 14 Fotokurs … … … … … … … … … 14 3. Gesundheit Volleyball … … … … … … … … … 15 Hatha Yoga … … … … … … … … 15 Wohlfühlgymnastik …………… 16 NEU! Pilates … … … … … … … … 16 NEU! Faszien und Rückentraining … 17 Kochen mit Spaß … … … … … … 17 4. Sprachen Englisch … … … … … … … … … 18 NEU! Französisch für die Reise … … 18 Seite 4
allgemeine Hinweise / aGB anmeldung: Grundsätzlich soll die Anmeldung mit Lastschriftmandat vor Beginn einer Veranstaltung erfolgen. !!! Anmeldung mit Einzugsermächtigung, per Post, per Telefon: 04352-911581, per Fax: 04351/737 9169, oder Achtung: E-mail: vhs-damp@amt-schlei-ostsee.de Teilnehmergebühren Sofern keine Absage bis Kursbeginn erfolgt, gilt werden per Lastschrift die Anmeldung grundsätzlich als angenommen. eingezogen! Sollte der von Ihnen gewählte Kurs bereits belegt sein, werden Sie benachrichtigt und können auf die Warteliste gesetzt werden. Eine anmeldebestätigung erfolgt nicht! !!! abmeldungen müssen schriftlich - spätestens eine Woche vor Kursbeginn - erfolgen. Geschieht dieses nicht, wird die Teilnehmergebühr in voller Höhe fällig. Kurzfristige krankheitsbedingte Abmeldungen sind durch ein ärztliches Attest zu belegen. Teilnehmergebühr: Die Gebühr wird nach Beginn des Kurses per Lastschrift eingezogen. Die Zahlungspflicht besteht auch dann, wenn der Unterricht trotz verbindlicher Anmeldung nicht (oder nur teilweise) besucht wird. Unterrichtsmaterial und Lehrmittel sind nicht in der Kursgebühr enthalten. Seite 5
Eine Erstattung der Teilnehmergebühr erfolgt nur, wenn ein Kurs innerhalb der Laufzeit aus irgendwelchen Gründen abgesetzt werden muss. Die Erstattung erfolgt anteilmäßig. Kommt ein Kurs nicht zustande, werden die eingezahlten Gebühren in voller Höhe zurückerstattet. mindestteilnehmerzahl: Die Mindestteilnehmerzahl beträgt acht Personen, in Ausnahmefällen sechs Personen. Haftung: Die Volkshochschule haftet nicht für irgendwel- che Schäden (z.B. Unfall- und Sachschäden, Eigentumsverluste etc.), die bei Veranstaltungen entstehen. Programmänderungen inhaltlicher oder termin- licher Art behalten wir uns vor. mit der verbindlichen anmeldung erkennen die Teilnehmer/innen diese allgemeinen Hinweise /aGB an. Geschäftsführung: Silke Kempert Florianweg 10 b, 24351 Damp Stellvertretung: Adelheid Meierkord Krusenteich, 24351 Damp 04352-911581 Seite 6
1. GESELLScHaFT 1.08 Damper Dialoge Gespräche zur gelungenen Lebensgestaltung. Georg Hillenkamp Vorträge und Diskussionen jeweils dienstags. Jeweils Di. 20.00 – 21.30 h Reha-Klinik, Haus Passat, Eine mögliche Themenauswahl: Raum 001, Ostseebad Damp DIE PATIENTENVERFÜGUNG BURNOUT - AUSGEBRANNT Themenauswahl bitte telefonisch erfragen! ISLAM - VERSUCH EINER ANNÄHERUNG KRISE ALS CHANCE Info und Anmeldung: 0170-3648699 GLÜCK IST KEIN ZUFALL WIE REDEST DU MIT MIR? Gewaltfreie Kommunikation --------------------- ÄTHIOPIEN – DAS DACH AFRIKAS, Bildreise Alle 14 Tage! JESUS CHRISTUS IN DER KUNST Samstags ab Damp 14.40 h Weitere Themen bitte erfragen! Info und Anmeldung: 0170-3648699 DORFKIRCHENTOUR Entdecken Sie einige der schönen alten Dorfkirchen in der Umgebung von Damp. Seite 7
2. KULTUR Karin Möller 2.07.1 Workshop porzellanmalen Di. 17.09.19 Dieser Kurs richtet sich an fortgeschrittene Di. 15.10.19 Teilnehmerinnen und Teilnehmer und setzt eigen- Di. 05.11.19 ständiges Arbeiten und die Bereitschaft für neue Tagesveranstaltung Wege in der Gestaltung auf dem Porzellan voraus. 10.00 – 17.00 h Gebühr: jeweils € 15,00 Haus des Gastes Vogelsang-Grünholz Ambulante Ambulante Häusliche Häusliche Altenpflegee und Altenpflege und U Urlaubspflege rlaubspflege KKrankenpflege rankenpflege -betreuung -betreuung und mehr... P PflegeCrew flegeCrew F Frische rische Brise Brise Am Am Hafen Hafen 1, 1, 24376 24376 K Kappeln appeln Tel. 0 46 42 Tel Te 42 - 9 250 250 650 650 www.pflege-sh.de ww www.pflege-sh.de A Angeln ngeln | KKappeln appeln | SSchwansen chwansen Seite 8
An dieser Stelle bedanken wir uns ganz herzlich für die Bereitstellung der Räumlichkeiten und die nette Zusammenarbeit mit den Mitarbeitern in den folgenden Einrichtungen: - Katholische Kirche - Helen-Keller-Schule im Ostseebad Damp sowie dem VfL Damp-Vogelsang der Physiotherapiepraxis „activio“ in Vogelsang Grünholz Und natürlich auch ein herzliches Dankeschön an Sie, liebe Dozenten, für Ihre Bereitschaft auch in diesem Semester wieder mit uns zusammen- zuarbeiten. Ihre vhs-Damp Seite 9
ANMELDUNG - KOMMUNALE VOLKSHOCHSCHULE DAMP Email: vhs-damp@amt-schlei-ostsee.de !"#$%&'$()*+,+-&&)*- .-,-/"&$%&'$0/),,1$2"#3)&'-&4$5*)+,67'#-11-8 9%#1&%**-#8$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$:)*-$'-1$9%#1-18 ;-
ANMELDUNG - KOMMUNALE VOLKSHOCHSCHULE DAMP Email: vhs-damp@amt-schlei-ostsee.de !"#$%&'$()*+,+-&&)*- .-,-/"&$%&'$0/),,1$2"#3)&'-&4$5*)+,67'#-11-8 9%#1&%**-#8$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$:)*-$'-1$9%#1-18 ;-
Rückantwort An die Volkshochschule Damp auf der Höhe 16 24351 Damp
2. KULTUR 2.07.2 aquarellmalen für anfänger und Marianne Harms- Fortgeschrittene Metzger Die Leichtigkeit Farben mit Wasser auf Papier Start: Mi. 16.10.19 aufzutragen und mutig mit Wasser laufen zu las- 9.30 – 11.30 h sen, dies macht die Aquarelltechnik aus. 10 Termine Vermittelt werden die Grundtechniken des Aquarells. Themen werden sein: Landschaften, Gebühr €: 68,- Stillleben, Naturstudien und Abstrahiertes. Haus des Gastes Auf Bildaufbau und räumliches Sehen wird eben- Vogelsang-Grünholz so eingegangen wie auf die Bedeutung und Wirkung von Farbe. Material bitte mitbringen. 2.08 arbeiten mit Ton Karin Möller Wir arbeiten mit Aufbaumassen in verschiedenen Start: 01.11.19 Techniken. Damit können Vasen, Schüsseln, 17.00 – 20.00 h Figuren und viele andere Objekte angefertigt wer- den. 5 Termine Nach dem Schrühbrand werden die Gegenstände Glasieren: von den Teilnehmern selbst glasiert, also von A bis 04. + 05.01.2020 Z eigene Anfertigung. Gebühr: € 55,00 Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene Helen-Keller-Schule, geeignet. Werkraum, Ostseebad Damp autoservice kumke Seite 13
2. KULTUR Ingrid Butz 2.09 Nähen mit Spaß, Kurs I bis IV Kurs I, Start: Di. 02.07.19 Dieser Nähkurs ist für Einsteiger und Kurs II, Start: Di. 13.08.19 Fortgeschrittene jeden Alters geeignet. Kurs III, Start: Di. 24.09.19 Wir gehen auf Ihren Stand ein. Kurs IV, Start: Di. 05.11.19 Bitte bringen Sie Ihre Nähmaschine, Stoffe, 18.00 – 20.00 h Schnittmuster und Jeweils 6 Termine Gebühr: € 55,- Nähutensilien mit. Info: 04352-911581 Haus des Gastes Vogelsang- Grünholz 2.10 Weihnachtliche Dekorationen Freies Gestalten von Kränzen, Gestecken und Petra Meleleo Dekorationen für die vorweihnachtliche Zeit. Sie Termin I: Mo. 25.11.19 können eigene Tanne oder Buchsbaum verwen- Termin II: Di. 26.11.19 den. Weihnachtliche Materialien können mitge- 19.30 – 21.30 h bracht werden. Haus des Gastes Weiteres Zubehör ist bei der Kursleitung zu erwer- Vogelsang-Grünholz Gebühr: € 8,00 ben. Mitzubringen sind: Rosenschere, + Materialkosten Blumendraht, evtl. Heißklebepistole nach Bedarf (Tischabdeckung). Rüdiger Reimers 2.11 Fortsetzung des Kurses Sa. 13.07.19 Fotografieren mit der VHS Damp Sa. 24.08.19 Eine Exkursion zu interessanten Fotomotiven. Sa. 21.09.19 Jeweils mit anschließender Bearbeitung im Haus Sa. 26.10.19 des Gastes. 10.00 - 17.00 h Gebühr: € 120,- Bitte mitbringen: Treffpunkt: Kamera, Spiegelreflex oder Kompaktkamera, Haus des Gastes Bedienungsanleitung, gute Laune und Vogelsang- Grünholz Kreativität. Seite 14
3. GESUNDHEIT 3.00 Spaß und Fitness mit Volleyball Rene Kinza Hier können Sie mit Volleyball gesund und fit Start: Mo. 01.07.19 bleiben sowie Kraft und Ausdauer trainieren. 2. Halbjahr 2019 Schwerpunkt ist die Stärkung von Herz und jeweils montags Kreislauf sowie die Kräftigung der Muskulatur. Schnelligkeit, Koordination und Wurftechnik wer- 20.00 – 22.00 h den intensiviert. Gebühr: € 30,00 Sporthalle Seeholz 3.01.1 Hatha Yoga Kurs I a + b 3.01.2 Hatha Yoga Kurs II a + b Tine Gabriel 3.01.3 Hatha Yoga Kurs III a + b Start: Mi. 14.08.19 3.01.4 Hatha Yoga Kurs IV a + b Kurs I: 17.30 – 19.00 h Hatha Yoga ist eine sanfte Yogaform, die den Kurs II: 19.15 – 20.45 h Körper, Sehnen und Muskeln stärkt und dehnt. So können verspannte oder blockierte Bereiche Start: Do. 15.08.19 gelockert und gelöst werden und die Energie kann Kurs III: 8.30 – 10.00 h wieder frei fließen. Ein besonderer Schwerpunkt Kurs IV: 10.15 – 11.45 h ist die Stärkung des Rückens. Durch Anfangs- und Jeweils 10 Termine Endentspannung, als auch Atemtechniken lernt man, seine Gedanken und seinen Geist zu entspan- Gebühr: € 68,00 nen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Folgekurse: warme Socken, Decke und matte Start: Mi. im Anschluss Kurs I b: 17.30 – 19.00 h Ihr ambulanter Kurs II b: 19.15 – 20.45 h Pflegedienst Start: Do. im Anschluss Kurs III b: 8.30 – 10.00 h in Schwansen Kurs IV b: 10.15 – 11.45 h 10 Termine Pflegeteam Lichtblick Gebühr: € 68,00 St. Johannes Stift 24 • 24351 Damp Haus des Gastes, 24 Std. erreichbar: Tel. 0 43 52 / 95 60 90 Vogelsang-Grünholz Mitglied im DBfK Deutscher Berufsverband für Pflegeberufe Vertragspartner aller Krankenkassen Seite 15
3. GESUNDHEIT Ina Fischer 3.02.1 Wohlfühlgymnastik Kurs I Start: Mo. 14.10.19 3.02.2 Wohlfühlgymnastik Kurs II Kurs I: Mo. 18.00 – 19.00 h Diese Kurse beinhalten Gymnastik mit und ohne Kurs II: Mo. 19.00 – Kleingeräte; Übungen auf der Matte oder im 20.00 h Sitzen. Mühelos bewegen und Spaß dabei haben. Jeweils 10 Abende Gebühr: jeweils € 45,00 Physiotherapie Praxis Activio Gartenstr. 8, Vogelsang-Grünholz 3.02.3 pilates – Kraft und Beweglichkeit Pilates versucht ein stabiles Körperzentrum auf- Antje Stegen zubauen. Neben den oberflächlichen Muskeln Start: Fr. 23.08.19 wird auch versucht, die tiefe Muskulatur zu akti- 10.00 – 11.00 h vieren und die Muskeln zu dehnen. Durch kon- 10 Termine zentriertes, sehr präzises Training wird die Gebühr: € 50,00 Körper-wahrnehmung verstärkt und die Atmung Haus des Gastes, vertieft. Bitte eine Stunde vorher nichts essen, Vogelsang-Grünholz bequeme Kleidung und nach Bedarf Getränk mit- bringen. Sie können das Team der Schwansen-Apotheke direkt telefonisch unter 04352/28 90 erreichen. Vogelsang 10, 24351 Damp Seite 16 Telefon: 04352/2890 · Telefax: 04352/31 29 E-Mail: schwansen-apotheke@t-online.de
3. GESUNDHEIT 3.02.4 NEU! Faszien- und Rückentraining Antje Stegen Durchblutung, Entspannung und Regulation - Start: Fr. 23.08.19 Faszien umhüllen unsere Muskulatur und inneren 9.00 – 10.00 h Organe, bilden Sehnen und Bänder, schützen vor 10 Termine Verletzungen, federn die Bewegungen ab und Gebühr: € 50,- unterstützen den Körper bei biomechanischen Haus des Gastes Prozessen. Die Faszien bilden ein körpereigenes Vogelsang-Grünholz Netzwerk und halten uns als „Ganzes“ zusam- men. Doch sie reagieren auch auf Stress, Fehlernährung und Bewegungsmangel. Mit einer Faszienmassage kann verklebtes Gewebe gelöst und Schmerzen reduziert werden. Wir massieren die „Dazuen“ und machen sanfte Dehnübungen. 3.05 Kochen mit Spaß Kleine Vorspeisen, leckere Hauptspeisen und Der Termin wird in der ausgefallene Desserts. So macht Kochen Spaß! Presse bekannt gegeben! Helen Keller Schule, Schulküche, Ostseebad Damp Telefon 04352/1510 Hartmann GmbH Vogelsang-Grünholz · Gartenstr. 6 Frische ist Trumpf • ab 7.00 frische Brötchen • Obst, Gemüse und Salate • Frischfleisch und Käse • Niedrigpreise im ganzen Sortiment • mit Post-Point im Hause LoTTo- und ToTo-Annahme Seite 17 Gute Parkmöglichkeien am Hause
4. SpRacHEN Annelene Pinn 4.06 Englisch mittelstufe Start: Mo. 23.09.19 Dieser Kurs richtet sich an fortgeschrittene 17.30 – 18.45 h Anfänger, die ihre Grundkenntnisse erweitern 10 Abende möchten. Wir hören, lesen und schreiben einfache Gebühr: € 40,00 Texte und versuchen uns an einfachen Haus des Gastes Gesprächen. Neue Teilnehmer sind herzlich will- Vogelsang-Grünholz kommen. Voraussetzung sind ca. drei Jahre Schulenglisch. Lehrbuch: Key A2 vom Cornelsen Verlag. Antje Stegen 4.08 Bon voyage! Französisch für die Reise. Start: 23.08.19 Sie planen eine Reise nach Frankreich, haben aber 11.00 – 12.00 h keine oder nur geringe Sprachkenntnisse? Dieser 10 Termine Kurs bereitet darauf vor, mit einem Minimum an Gebühr: € 36,00 Sprache typische Alltagssituationen zu bewälti- Haus des Gastes gen, sich miteinander bekannt zu machen, Lebens- Vogelsang-Grünholz mittel einzukaufen oder etwas im Cafe zu bestel- len. Außerdem erfahren Sie einiges über Kultur, Land und Leute. • Hausgeräte • Elektroinstallationen • Kundendienst Elektrotechnik Arne Dabberdt Elektromeister 24351 Damp Tel. 0 43 52 / 18 28 Seite 18 Vogelsang 14 Fax 0 43 52 / 18 26 E-Mail: arne-dabberdt@t-online.de
anmeldung rund um die Uhr: Das programm unserer Fax 0 43 51 / 7 37 91 69 Volkshochschule Damp E-Mail: vhs-damp@amt-schlei-ostsee.de finden Sie in Vogelsang- oder schriftlich an: Grünholz in der Volkshochschule Damp außenstelle auf der Höhe 16, 24351 Damp des amtes Schlei-ostsee und in den ansässigen Geschäften der Umgebung. 1. permakultur und Hochsensibilität Unser programm Leitung: Dr. Monika v. Rantzau im Internet: Permakultur ist eine Form der Garten- und www.amt-schlei-ostsee.de Landschaftsgestaltung, die u.a. biologische Vielfalt fördert und für alle Pflanzen den besten Standort und - Damp gute Nachbarn sucht. Dieses Gärtnern lebt von achtsa- - Öffentliche mer Beobachtung und liebevoller Begleitung. Alle Einrichtungen - programm diese Prinzipien gelten auch für hochsensible Menschen. Sie sind ausgestattet mit besonderen 1. Termin: 26.10.2019, Gaben, aufgrund ihrer hohen Empfindsamkeit aber 10.00 – 17.00 h auch leicht zu verletzten und zu überfordern. Auch 60,00 €/ Erwachsener hier braucht es die eine achtsame Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse und die richtigen 2. Termin: Lebensbedingungen. Beides kann man lernen. In unse- 7. oder 14.12.2019, rem Kurs sensibilisieren wir Sie für das Besondere im 15.00 – 17.00 h, inneren und äußeren Garten. 10,00 €/ Erw. mit 1-2 Kindern 2. Weihnachten im Stall. Leitung: Angela Schaefer Teilweise Außentermine, Fern vom Trubel voller Kaufhäuser besuchen wir in wetterfeste Kleidung, Helle die Tiere, füttern und streicheln Schafe und Esel, mind. 3 und höchstens stellen Brot und Milch für die Weihnachtswichtel 12 Teilnehmer, bereit und lauschen der Geschichte von Tomte Naturerlebnishof Helle, Tummetott. Und wenn im Hintergrund der 24351 Thumby Apfelpunsch auf dem alten Holzofen duftet, dann ist Info und Anmeldung: der Weihnachtsfrieden spürbar. Außentermin im Stall m.v.rantzau@natuobjekt.de mit Ofen: Warme Kleidung Tel.: 04102-471000 Seite 19
Im Herzen Im Leben der von für Gesundheit und Erholung Schwansen bekannten Gemeinde Damp „„Haus am Haus a m Söhr“ Söhr“ U mfangreiches Umfangreiches „„Haus Haus F an“ Florian“ loriia B etreuungsangebot Betreuungsangebot Ÿ Langzeitpflege Langzeitpflege Seniorengerechte Wo Ÿ Seniorengerechte h- Woh- Ÿ Dauerwohnen D a u e rw o h n e n Ÿ B ewegungsgymnastik Bewegungsgymnastik n ungen nungen Ÿ Kurzzeitpflege Kurzzeitpflege Ÿ G edächtnistraining Gedächtnistraining Besucher-/Gästewohnung Ÿ Besucher-/Gästewohnung Ÿ Urlaubspflege Urlaubspflege Ÿ E inkaufs- und Einkaufs- und A usflugs- Ausflugs- Ÿ Pflege b Pflege ei V bei erhinderung Verhinderung ffahrten ahrten Ÿ S paziergänge Spaziergänge 2 -Zimmer-Wohnungen m 2-Zimmer-Wohnungen it mit der Pflegeperson der Pflegeperson Du s c h b a d , P Duschbad, antryküche, T Pantryküche, e rra s - Terras- Ÿ K och- u Koch- nd B und ackvorberei- Backvorberei- ttungen ungen se oder se oder B alkon. E Balkon. in F Ein ahrstuhl Fahrstuhl Ÿ G artenarbeiten Gartenarbeiten iist st vorhanden. v o rh a n d e n . Ÿ V orlesen Vorlesen Ÿ JJahreszeitliche ahreszeitliche F este Feste Ÿ uund nd VVieles mehr ieles mehr .... .. S Seniorenzentrum Wellen eniorenzentrum 3 Wellen Florianweg Florianweg 12 12 24351 24351 DDamp amp T Tel. el. 0 43 43 52 52 / 30 30 80 80 www.seniorenzentrum-damp.de ww ww.seniorenzentrum-damp.de Druck: Lohmeier, Eckernförde D as rreichhaltige Das eichhaltige Speisenangebot w Speisenangebot wird ird ü über ber u unsere n s e re h hausei- ausei- g ene K gene üche zzubereitet. Küche ubereitet. Persönlichkeit p Persönlichkeit pflegen ... flegen ...
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