Das Jahresmotto der Kneipp-Bewegung für das Jahr 2019 lautet: Kneipp-Verein Oldenburg ...
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Das Jahresmotto der Kneipp-
Bewegung für das Jahr 2019 lautet:
-1-
Informationen zu den
Kursangeboten
Liebe Kneipp-Freundinnen, liebe Kneipp-Freunde,
wieder dürfen wir Ihnen das neue Kneipp-Programm für ein neu-
es Jahr mit Terminen, Veranstaltungen und Informationen über-
reichen.
Für alle Kurse und Gruppen erfolgt die Anmeldung direkt bei der
Kursleiterin bzw. bei dem jeweiligen Kursleiter. Diese sind als
Selbstständige in eigener Verantwortung tätig.
Die Kursgebühren sind in der zweiten Kursstunde für die angege-
bene Gesamtdauer (in der Regel 10x) bei der Kursleiterin bzw. bei
dem Kursleiter zu entrichten. Die Höhe der jeweiligen Kursgebüh-
ren sind im Programmheft unter den einzelnen Kursangeboten
ersichtlich.
Mitglied werden und sparen!
Auch Sie haben die Möglichkeit unserem Verein als Mitglied bei-
zutreten. Profitieren Sie von reduzierten Kursgebühren und weite-
ren Vorteilen.
Die Kurse werden von qualifizierten Fachkräften geleitet. In der
Regel sind die Kurse in 10 Unterrichtseinheiten eingeteilt und
bestehen als fortlaufende Gruppen.
Wenn kein Kursbeginn angegeben ist, kann mit der Kursleitung
eine Einstiegsmöglichkeit abgesprochen werden.
Während der Schulferien finden teilweise keine Kurse statt. Än-
derungen der Kursangebote sind möglich!
Die Teilnahme an allen Kursen erfolgt auf eigene Verantwortung!
Wir wünschen Ihnen nun viel Spaß und Freude beim Lesen und
dann hoffentlich beim MITMACHEN und AUSPROBIEREN unserer
umfangreichen Gesundheitsangebote.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch.
Einzelmitglied . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28,00 €
Ehepaar / Familie (Kinder unter 18 Jahre) . . . . . 38,00 €
Landessparkasse zu Oldenburg
IBAN: DE72 2805 0100 0000 4524 25
BIC: SLZODE22XXX
Donnerschweer Str. 44 * 26123 Oldenburg
: 0441 – 2 40 37
E-Mail: kneipp-ol@t-online.de / www.kneipp-oldenburg.de
Öffnungszeiten: montags 1000 bis 1200 Uhr
Während der Schulferien ist die
G e s c h ä ft s s t e l l e g e s c h l o s s e n !
-2-
Inhalt
Aus dem Vereinsleben
Busfahrten/Radwandern/Wandern . . 6
Yoga . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 - 13
Internationale Folkloretänze . . . . . . . 16
T‘ai Chi Ch‘uan . . . . . . . . . . . . . . . . 17 - 18
Gymnastik mit Musik . . . . . . . . . . . . . 19
Sitzgymnastik . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
Pilates . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
Ausgleichsgymnastik
einschl. Yoga und Entspannung . . . . . 22
Wirbelsäulengymnastik
Rücken fit / Funktionstraining . . . . . . 23
Gesundheitsorientierte
Ganzkörpergymnastik für Frauen . . . . 24
Wassergymnastik / Funktionstraining . 25
Bei einer ärztlichen Verordnung
zur Durchführung von Funktions-
training nehmen Sie bitte Kontakt
mit unserem Kooperationspartner
* OLantis Huntebad * auf.
Dort können Sie sich auch informieren und anmelden .
: 04 41—36 13 16 16
Herausgeber:
Kneipp-Verein Oldenburg e.V.
1.Vorsitzender: Heiko Wittschen
Donnerschweer Str. 44
26123 Oldenburg
: 04 41—2 40 37
kneipp-ol@t-online.de
www.kneipp-oldenburg.de
Redaktion, Konzept, Layout:
Elke Wittschen
Druck:
Auflage: 1200 Stück
-3-
Wir über uns
Der Kneipp-Verein Oldenburg e.V. wurde am 20.10.1954 ge-
gründet und zählt heute ca. 400 Mitglieder.
Wir sind aktiv tätig. Ganz besonders möchten wir mit Hilfe
der Kneipp`schen Lehren die Selbsthilfe und Prävention an-
regen! Die Wirksamkeit und einfache Handhabung der Me-
thoden des Sebastian Kneipp bringen wir unseren Mitglie-
dern nahe.
Bis heute sind die Therapien nach Kneipp wissenschaftlich
anerkannt und wirksam!!!
Wir gehören folgenden Dachverbänden an:
• dem Kneipp-Bund e.V. in Bad Wörishofen und
• dem Kneipp-Bund Landesverband
Niedersachsen-Bremen e.V. in Celle
Außerdem pflegen wir eine Kooperation im Funktionstrai-
ningsbereich mit der Bäderbetriebsgesellschaft Oldenburg
(OLantis) und arbeiten mit der „Ländlichen Erwachsenenbil-
dung in Niedersachsen e.V. (LEB)“, einer der größten
zertifizierten Bildungspartner in Niedersachsen zusam-
men.
Die Veranstaltungen des Kneipp-Vereins Oldenburg e.V. sind
für jeden zugänglich. Werden Sie Vereinsmitglied!
Es bringt Ihnen viele Vorteile, Mitglied im Kneipp-Verein zu
sein! Sie werden Teil einer Gemeinschaft, die den Kneipp-
schen Gedanken lebt.
Mit Ihrer Mitgliedschaft
werden Sie zu Mitgliederversammlungen und Mitglieder-
veranstaltungen eingeladen,
erwerben Sie das Recht, Ihren Vereinsvorstand zu wählen
und selbst aktiv im Verein zu wirken,
erhalten Sie jährlich 10 Ausgaben unseres Kneipp-Journals,
mit vielen Gesundheitstipps und Informationen aus dem
Kneipp-Bund,
erfolgt die Zusendung des Jahresprogramms des Kneipp-
Verein,
können am Aus- und Weiterbildungsprogramm der Sebasti-
an-Kneipp-Akademien teilnehmen.
Ihr persönlicher Kneipp-Ausweis bringt Ihnen außerdem
preisliche Vorteile,
beim kostenfreien Zugang zu den gesundheitsrelevanten
Internetseiten des Kneippbundes,
dem Mitglieder-Preis für Kursangebote des Vereins,
bei günstigen Buchungen für Kneipp-Reisen und die Unter-
kunft in Kneipp-Hotels.
Haben Sie Fragen oder Anregungen, wünschen Sie ein per-
sönliches Gespräch, dann kommen Sie einfach in unser Ver-
eins-Büro, Donnerschweer Str. 44 .
-4-
Bewegung
des Kneipp-Bundes e.V.
Adolf-Scholz-Allee 6-8 | 86825 Bad Wörishofen
„Wissen, was gesund hält“ –
so lautet das Jahresmotto
der bundesweiten Kneipp-
Bewegung für das Jahr 2019.
Nur derjenige, der weiß, was
ihn gesund hält, kann aus
dem verfügbaren Wissen
Rückschlüsse für das tägli-
che Leben ableiten und so
nachhaltig gesund bleiben
und positive Lebensqualität
langfristig erhalten.
Mehr als die Hälfte aller
Deutschen haben leider eine
mangelnde Gesundheits-
kompetenz – das ist das er-
nüchternde Ergebnis einer
aktuellen repräsentativen
Studie. „Gesundheitskompe-
tenz“ meint in diesem Kon-
text die Fähigkeit, gesundheitsrelevante Informationen zu ver-
stehen, zu verarbeiten und daraus resultierende Konsequen-
zen für den Alltag abzuleiten.
Gesundheitskompetenz ist in den Bereichen Krankheitsbewäl-
tigung, Gesundheits-förderung und Prävention verankert. Der
Kneipp-Bund setzt sich seit Jahren dafür ein, dass Prävention
zur vierten Säule der Gesundheitspolitik wird. Präventive
Maßnahmen sollen dabei jedem einzelnen zugänglich ge-
macht und verständlich formuliert werden, denn nur wer ent-
sprechend informiert ist, kann autonom Verantwortung für
den Erhalt der eigenen Gesundheit übernehmen. Zur Förde-
rung der gesundheitlichen Bildung braucht es ein gemein-
schaftliches Miteinander: Gesundheit ist nicht nur die Aufgabe
des einzelnen Individuums, sondern auch Aufgabe der Gesell-
schaft.
Die Befähigung zur Verarbeitung von Gesundheitsinformatio-
nen muss sowohl beim Einzelnen, als auch in seinem sozialen
Kontext, beispielweise im Bildungsbereich, in Schulen und
Kindergärten, in der Arbeit, aber auch in der Freizeit gefördert
werden, denn nur so erlangt die Bevölkerung zunehmend
mehr Befähigung zum selbstständigen und verantwortungs-
vollen Umgang mit der eigenen Gesundheit. Nur durch ent-
sprechende Aufklärung und gesundheitliche Bildung in allen
Lebensbereichen kann jeder Einzelne „wissen, was gesund
hält.“ -5-
Bewegung
Busfahrten
Der Kneipp-Verein bietet für seine Mitglieder wieder Bus-
fahrten an. Diese Halbtagesfahrten führen uns zu auf-
schlussreichen Kulturstätten und Sehenswürdigkeiten.
Wir besuchen mit Ihnen die „geschätzten Gewohnheiten”
und auch mit „Kunstgenuss” verbundene Orte; immer
außergewöhnlich und sehenswert.
Radwandern
Die Radwander-Gruppe im Kneipp-Verein Oldenburg e.V.
führt von April bis Oktober Fahrten durch. Die Streckenlän-
ge der Nachmittagsfahrten beträgt ca. 25 bis 40 km, die der
Tagesfahrten bis zu 60 km. Gefahren wird möglichst auf be-
festigten Wirtschaftswegen, fernab viel befahrener Straßen.
Ziel sind oft unbekannte Sehenswürdigkeiten der Region.
Die Termine und Ziele der Fahrten werden bekannt gegeben
oder sind in der Geschäftsstelle hinterlegt. Von Zeit zu Zeit
finden auch Fahrten zu weiteren Zielen statt. Aus organisa-
torischen Gründen wird um formlose Anmeldung beim je-
weiligen Radwanderleiter gebeten. Weitere Informationen
(Kosten etc.) beim Radwanderleiter. Die Termine sind dem
Radfahrtenplan zu entnehmen. Nähere Informationen
hierzu erhalten Sie vom Radwanderführer.
Anmeldung: Hanno Meiners, Radwanderleiter
: 04407 - 84 04
Wandern
Aus gesundheitlichen Gründen der Wanderleiterin kön-
nen nicht alle gewohnten Wanderungen stattfinden.
Lediglich kleine Spaziergänge von ca. jeweils 3 km wer-
den angeboten.
Unsere aktive Wandergruppe trifft sich sonntags. Eine
Kaffeetafel muntert die Kräfte zur Rückkehr wieder auf.
Anmeldung: Hiltrud Hartenstein
: 04 41 - 8 37 38
-6-
Lebensrhythmus / B e w e g u n g
Dru Yoga am Vormittag
Dru Yoga ist eine sanfte Form des Yoga.
Harmonische, fließende Bewegungen und eine be-
wusste Atmung kennzeichnen Dru Yoga. Dru Yoga fördert
die Ruhe in Geist und Körper und unterstützt das innere
Gleichgewicht. Dru Yoga fördert somit eine positive Le-
benshaltung und dient dem Abbau von Stress.
Anmeldung: Michaela Freund
Dru Yoga und Dru Meditationslehrerin
Yoga Nidra-Lehrerin
: 0176 - 52 85 98 09
Ort: Gemeindesaal St. Michael,
Pfarrgemeinde St. Josef
Klingenbergstr. 20, 26133 Oldenburg
Wochentag: mittwochs: 930 bis 1100 Uhr
Kursbeginn: 09.01.2019 bis 03.04.2019 11x
24.04.2019 bis 03.07.2019 10x
11.09.2019 bis 11.12.2019 12x
Kursgebühren Mitglieder/Nichtmitglieder
für 10x: ab 12 Teilnehmer: 40,00 € / 50,00 €
8 - 11 Teilnehmer: 50,00 € / 60,00 €
-7-
Bewegung
Yoga
Der Schwerpunkt liegt auf der Stärkung
der allgegenwärtigen Lebensenergie. Sie ist
es, die uns in den Asanas = Haltungen, beim
Pranayama = Atemübungen Vitalität, Ausdauer
und Flexibilität verleiht.
Die Übungen - vorwiegend aus dem Kundalini-
Yoga - sind mal rhythmisch-dynamisch, mal
achtsam-haltend und folgen oftmals dem Meri-
dianverlauf..
In der meditativen Entspannungsphase kommt
dann der Körper und der Verstand zur Ruhe.
Anmeldung: Susanne Wöhrlin
Heilpraktikerin, Yogalehrerin
: 04402 / 916935
Ort: Waldorfschule Oldenburg
Blumenhof 9, 26135 Oldenburg
Wochentag: dienstags: 1800 bis 1930 Uhr
Kursbeginn: 08.01.2019 bis 12.03.2019 10x
19.03.2019 bis 18.06.2019 10x
25.06.2019 bis 01.10.2019 9x
22.10.2019 bis 17.12.2019 9x
Kursgebühren Mitglieder/Nichtmitglieder
für 10x: ab 12 Teilnehmer: 40,00 € / 50,00 €
8 - 11 Teilnehmer: 50,00 € / 60,00 €
-8-Bewegung
N ach einer indischen Auffassung baut sich un-
ser Leben in drei Phasen von 3x dreißig Jahren auf.
Jede Phase hat seine bestimmte Stärke und Zielsetzung.
Auch im Yoga können wir diesen Gesetzmäßigkeiten Rech-
nung tragen- während in den ersten 30 Jahren wir voller
Schöpferdrang unser Leben aufbauen, können die Übungen
also herausfordernd und dynamisch sein.
I n den nächsten 30 Jahren ist Stabilität gefragt, unser Ziel
ist auf Beruf- Berufung gerichtet, da dienen im Yoga
Übungen zur Stärkung des Gleichgewichts, der Ausdauer
und Konzentration.
I n der dritten Lebensphase wünschen wir uns, dass wir
mehr auf uns selbst schauen; die eigenen Möglichkeiten
erkennen und respektieren. In diesem Yoga-Kurs will ich da-
rum Asanas (Körperhaltungen) für mehr Leichtigkeit und Lo-
ckerheit anbieten. Ein freier oder bewusst geführter Atem
belebt „Kopf und Herz“. Auch kennt Yoga Übungen für alle 5
Sinne , mal sind sie stärkend, mal bringen sie uns in die Ruhe.
Den Abschluss jeder Stunde bildet auch in diesem Kurs
eine meditative Entspannungsreise zu sich selbst.
Anmeldung: Susanne Wöhrlin
Heilpraktikerin, Yogalehrerin
: 04402 / 916935
Ort: Gemeindehaus Rauhehorst
Rauhehorst 17, 26131 Oldenburg
Wochentag: Kurs 1 - dienstags von 930 bis 1100 Uhr;
Kurs 2 - dienstags von 1115 bis 1245 Uhr.
Kursbeginn: 08.01.2019 bis 12.03.2019 10x
19.03.2019 bis 18.06.2019 10x
25.06.2019 bis 01.10.2019 9x
22.10.2019 bis 17.12.2019 9x
Kursgebühren Mitglieder/Nichtmitglieder
für 10x: ab 12 Teilnehmer: 40,00 € / 50,00 €
8 - 11 Teilnehmer: 50,00 € / 60,00 €
-9-Bewegung
Yoga am Abend
Der Hatha-Yoga mit seinen Körper- und Atem-
übungen wirkt positiv auf unser Wohlbefinden. Durch
die tägliche Yogapraxis erhalten wir uns unsere innere
Harmonie."
Anmeldung: Rita Masur, Yogalehrerin BDY
Hindu-Akademie Bremen
: 04 41 – 50 46 40
Ort: Ev.-Luth. Kirchengemeinde Ohmstede
Hartenkamp 16, 26127 Oldenburg
Wochentag: montags: 1900 bis 2030 Uhr
Kursbeginn: 07.01.2019 bis 25.03.2019 12x
01.04.2019 bis 01.07.2019 10x
02.09.2019 bis 02.12.2019 12x
Kursgebühren Mitglieder/Nichtmitglieder
für 10x: ab 12 Teilnehmer: 40,00 € / 50,00 €
8 - 11 Teilnehmer: 50,00 € / 60,00 €
Yoga zum Wohlfühlen und Durchatmen
Anmeldung: Angelika Nierentz
Yogalehrerin
: 04 41 – 2 05 94 93
Ort: Gemeindehaus Osternburg,
Jochen Klepper Haus,
Bremer Str. 28, 26135 Oldenburg
Wochentag: dienstags: 900 bis 1030 Uhr
Kursbeginn: 08.01.2019 bis 26.02.2019 8x
12.03.2019 bis 18.06.2019 8x
25.06.2019 bis 01.10.2019 8x
29.10.2019 bis 17.12.2019 8x
Kursgebühren Mitglieder/Nichtmitglieder
für 8x: ab 12 Teilnehmer: 32,00 € / 42,00 €
8 - 11 Teilnehmer: 40,00 € / 50,00 €
- 10 -MÖCHTEN SIE MITGLIED WERDEN ?
Auf den folgenden drei Seiten finden Sie
unseren
Aufnahmeantrag,
die Anlage zum Aufnahmeantrag mit
der Datenschutz-Information gemäß
Art. 13 DSGVO und das
SEPA Lastschriftmandat.
Bitte füllen Sie die Formulare voll-
ständig aus und schicken diese an
unsere Geschäftsstelle.
Bei Fragen dazu rufen Sie uns bitte an.
04 41 / 2 40 37
- 11 -Hiermit beantrage ich / beantragen wir
eine Mitgliedschaft im
Kneipp-Verein Oldenburg e.V., Donnerschweer Str. 44, 26123 Oldenburg
ab 01. . . . . . . . . zum Mitgliedsbetrag (Mindestmitgliedschaft 1 Jahr) von:
Einzelperson 28,00 € pro Jahr
Familie 38,00 € pro Jahr
.....................................................
Nachname Vorname geb. am
.....................................................
ggf. Partner/in Nachname Vorname geb. am
.....................................................
Straße PLZ / Ort
.....................................................
Telefonnummer (freiwillige Angabe) E-Mail-Adresse (freiwillige Angabe)
Kinder unter 18 Jahren können beitragsfrei in die Familienmitglied-
schaft aufgenommen werden:
....................................................
ggf. Kind Nachname Vorname geb. am
.....................................................
ggf. Kind Nachname Vorname geb. am
Mit meiner / unserer Mitgliedschaft erkenne ich / erkennen wir die Satzung des Kneipp
-Vereins Oldenburg und die Satzung des Kneipp-Bund e.V. (einzusehen unter https://
www.kneippbund.de/wer-wir-sind/satzung-organigramm/) in der jeweils gültigen Fas-
sung an.
Der Bezug der Zeitschrift „Kneipp-Journal“ ist in der Mitgliedschaft enthalten.
Ich bin / Wir sind damit einverstanden, dass die personenbezogenen Daten unter
Beachtung der Datenschutzgesetze gespeichert und verarbeitet werden. Die Nutzung
erfolgt ausschließlich für satzungsgemäße Zwecke des Kneipp-Vereins Oldenburg
und des Kneipp-Bund e.V. mit seinen Untergliederungen. Eine Weitergabe der Daten
an Dritte z.B. für Werbezwecke findet nicht statt.
Ich/Wir bestätige/n, dass ich/wir die Informationen des Kneipp-Vereins zum Umgang
mit den Daten gemäß Art.13 DS-GVO erhalten habe/n.
Ich willige / Wir willigen ein, dass die freiwillig angegebenen Daten zu den vorge-
sehenen Zwecken verarbeitet werden dürfen. Diese Einwilligung kann ich / können wir
jederzeit ganz oder teilweise mit Wirkung für die Zukunft durch eine Anzeige an den
Kneipp-Verein und den Kneipp-Bund e.V.widerrufen (es genügt jeweils eine E-Mail).
...................................................
Ort Datum Unterschrift (bei Minderjährigen gesetzl. Vertreter)
....................................................
Ort Datum ggf. Unterschrift Partner/in
Auszufüllen vom Kneipp-Verein:
Lieferung des Kneipp-Journals per Einzelversand Frachtversand
DS-F3 - 12 - V2018-06-15Anlage zum Aufnahmeantrag
Datenschutz-Information gemäß
Art. 13 DSGVO Stand 29.05.2018
Informationspflichten gemäß Art. 13 DSGVO bei der Erhebung und Verarbei-
tung personenbezogener Daten der betroffenen Personen.
1. Name und Kontaktdaten:
Kneipp-Verein Oldenburg e.V., Donnerschweer Str. 44, 26123 Oldenburg.
2. Zwecke, für die personenbezogenen Daten verarbeitet wer-
den, sowie die Rechtsgrundlage für die Verarbeitung:
Die personenbezogenen Daten, die mit dem Aufnahmeantrag zur Mitgliedschaft
erhoben werden (Name, Adresse, Geburtsdatum, Eintrittsdatum), werden für die
Begründung und Durchführung des Mitgliedschaftsverhältnisses verarbeitet (z.B.
Einladung zu Mitgliederversammlungen, Versendung des Jahresprogramms,
Kneipp-Journal). Die Verarbeitung erfolgt hierbei aufgrund der Erforderlichkeit zur
Erfüllung eines Vertrages. Werden weitere personenbezogene Daten erhoben,
ohne dass die Verarbeitung zur Erfüllung des Mitgliedschaftsvertrages erforderlich
ist, erfolgt die Verarbeitung aufgrund einer expliziten Einwilligungserklärung
(Kommunikationsdaten als freiwillige Angaben mit dem Aufnahmeantrag, Bankda-
ten über Einwilligung zum Beitragseinzug mit SEPA-Lastschriftmandat; Einwilli-
gung zur Veröffentlichung von Fotos von Kursteilnehmern im Internet oder Presse-
medium).
3. Empfänger oder Kategorien von Empfängern
personenbezogener Daten:
Personenbezogene Daten der Mitglieder (Name, Adresse, Geburtsdatum, Eintritts-
datum) werden an den Dachverband Kneipp-Bund e.V., Adolf-Scholz-Allee 6-8,
86825 Bad Wörishofen übermittelt. Die Übermittlung dieser Daten ist erforderlich
zur Erfüllung der rechtlichen Verpflichtung, die sich aus der Satzung des Kneipp-
Bund e.V. ergibt und zur Erfüllung des Mitgliedschaftsvertrags.
Zudem werden die Bankverbindungsdaten der Mitglieder zum Zwecke des Bei-
tragseinzugs an die Landessparkasse zu Oldenburg übermittelt, sofern als Rechts-
grundlage für diese Verarbeitung die Einwilligung zum Einzug des Mitgliedsbei-
trags in Form des SEPA-Lastschriftmandats unterzeichnet wurde.
4. Die Dauer der Speicherung personenbezogener Daten:
Die personenbezogenen Daten werden solange gespeichert, solange sie für die
oben genannten Zwecke erforderlich sind und solange gesetzliche Aufbewah-
rungsfristen dies verlangen. In der Regel beträgt die Speicherdauer aufgrund
buchhalterischer Vorgaben zehn Jahre nach Mitgliedschaftsende.
5. Rechte der Betroffenen:
Dem Mitglied stehen folgende Rechte zu: Recht auf Auskunft, Recht auf Berichti-
gung, Recht auf Löschung, Recht auf Einschränkung der Verarbeitung, Recht auf
Datenübertragbarkeit, Widerspruchsrecht.
6. Widerrufsrecht der Einwilligung:
Bei Verarbeitung personenbezogener Daten aufgrund einer ausdrücklichen Einwil-
ligung oder aufgrund einer Einwilligung zur Verarbeitung besonderer Kategorien
von personen-bezogenen Daten wie Gesundheitsdaten hat das Mitglied das
Recht, die Einwilligung jederzeit zu widerrufen.
7. Bestehen eines Beschwerderechts bei einer Aufsichtsbehörde:
Für das Mitglied besteht ein Beschwerderecht bei der zuständigen Aufsichtsbehör-
de.
8. Erforderlichkeit der Bereitstellung der personenbezogenen
Daten und Folgen der Nichtbereitstellung:
Die Bereitstellung der über den Aufnahmeantrag zur Mitglied-
schaft erhobenen personenbezogenen Daten (mit Ausnahme
der freiwilligen Angaben) ist für den Mitgliedschaftsvertrag
erforderlich.
Bei Nichtbereitstellung kann die Aufnahme als Mitglied
in den Kneipp-Verein Oldenburg e.V. nicht erfolgen.
- 13 -SEPA Lastschriftmandat
Name des Zahlungsempfängers: Kneipp-Verein
Oldenburg e.V.
Anschrift des Zahlungsempfängers: Donnerschweer Str. 44
26123 Oldenburg
Gläubiger-Identifikationsnummer: DE69ZZZ00000788307
Mandatsreferenz (vom Zahlungsempfänger auszufüllen):
Jahresbeitrag
Ich ermächtige / Wir ermächtigen den oben genannten Zahlungs-
empfänger, Zahlungen von meinem / unserem Konto mittels Last-
schrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein / weisen wir unser
Kreditinstitut an, die vom oben genannten Zahlungsempfänger auf
mein / unser Konto gezogenen Lastschriften einzulösen.
Hinweis: Ich kann / Wir können innerhalb von acht Wochen, begin-
nend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten
Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit meinem / unserem
Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen.
Zahlungsart:
Wiederkehrende Zahlung
...................................................
Name des Zahlungspflichtigen (Kontoinhaber)
...................................................
Anschrift des Zahlungspflichtigen (Kontoinhaber)
...................................................
Straße und Hausnummer
...................................................
Postleitzahl und Ort
BAN:
BIC:
(Angabe des BIC kann entfallen, wenn die IBAN mit DE beginnt)
Ort: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . , den . . . . . . . . . . . . . . . .
- 14 -Bewegung
Yoga für alle - weil es gut tut -
Die Yoga-Übungen (Asanas) bringen Körper,
Geist und Seele in Einklang.
Das Zusammenwirken der Körperbewegungen, der At-
mung, der Konzentration und der Entspannung, kräftigt,
bzw. dehnt unsere Muskeln, hilft unseren Organen und
unserem Kreislauf und beruhigt unser Nervensystem.
Anmeldung: Helga Diers, Yoga-ÜL
Hindu-Akademie Bremen
: 04 41 – 2 19 66 00
Ort: Gemeindesaal St.Johannes Kirche
Ev.-Luth. Kirchengemeinde Osternburg
Pasteurstr. 5, 26133 Oldenburg
Wochentag: montags: 1730 bis 1900 Uhr
Kursbeginn: 07.01.2019 bis 25.03.2019 10x
01.04.2019 bis 01.07.2019 10x
19.08.2019 bis 28.10.2019 10x
11.11.2019 bis 16.12.2019 5x
Kursgebühren Mitglieder/Nichtmitglieder
für 10x: ab 12 Teilnehmer: 40,00 € / 50,00 €
8 - 11 Teilnehmer: 50,00 € / 60,00 €
Yoga Vormittagskurs
Anmeldung: Ingrid Korte
Yogalehrerin BDY/EYU
Diplom-Ernährungsberaterin
: 04 41 – 5 70 47 89
Ort: Ballettschule Steigerwald,
Mühlenhofsweg 24, 26125 Oldenburg
Wochentag: dienstags: 900 bis 1030 Uhr
Kursbeginn: 22.01.2019 bis 26.03.2019 10x
10.09.2019 bis 03.12.2019 10x
Wochentag: mittwochs: 900 bis 1030 Uhr
Kursbeginn: 23.01.2019 bis 27.03.2019 10x
11.09.2019 bis 04.12.2019 10x
Kursgebühren Mitglieder/Nichtmitglieder
für 10x: ab 12 Teilnehmer: 50,00 € / 60,00 €
8 - 11 Teilnehmer: 60,00 € / 70,00 €
- 15 -Bewegung
Internationale Folkloretänze
Dieser Kurs ist für Einzelpersonen und Paare gedacht,
die im Rahmen von Grundkursen oder früheren Tanz-
aktivitäten bereits tanzerfahren sind und weiterhin
tanzen möchten. Das Repertoire umfasst Tänze aus
Ost- und Südosteuropa, Israel, Nordamerika und Eng-
land. Vorgesehen sind Kreis- und Paartänze, einfache
Rounds, Line Dance und Gassentänze. Schwerpunkt
sind israelische Tänze.
Der Kurs findet, mit Ausnahme in den Schulferien,
fortlaufend über das ganze Jahr statt.
Ein Einstieg sowie die Teilnahme an einem Tanzabend,
um sich zu informieren, ist jederzeit unverbindlich
möglich.
Bitte bequeme Schuhe mit einer rutschfesten Sohle
mitbringen
Schon der bedeutende Kirchenlehrer Augustinus
(354–430) hat gesagt:
„Oh Mensch, lerne tanzen, sonst wissen die
Engel im Himmel mit Dir nichts anzufangen.“
Anmeldung: Herbert Sagolla
Tanzleiter
: 04 41 – 4 68 66 (AB)
Ort: Gemeindesaal St. Johannes Kirche
Pasteurstraße 5, 26133 Oldenburg
Wochentag: dienstags: 1900 bis 2045 Uhr
Kursbeginn: ab 08.01.2019 fortlaufend / jeweils 10x
Kursgebühren ab 12 Teilnehmer: 45,00 €
für 10x: 8 - 11 Teilnehmer: 55,00 €
- 16 -
:Bewegung
T’ai Chi Ch’uan
T’ai Chi Ch’uan ist ein traditionelles chinesisches
Übungssystem zur Pflege der Gesundheit.
Ursprünglich als eine Form der sanften Selbstverteidi-
gung entwickelt, wird T’ai Chi Ch’uan heute vorwie-
gend unter dem Gesundheitsaspekt praktiziert.
Gekennzeichnet von langsamen und fließenden Be-
wegungen im Einklang mit dem Atem und den natür-
lichen Bewegungsmöglichkeiten des Körpers, stärkt
T’ai Chi Ch’uan Herz und Kreislauf, kräftigt die Musku-
latur und führt zur inneren Ruhe und Gelassenheit.
Die Aufmerksamkeitslenkung nach innen verbessert
die Haltung, schult Gleichgewicht und Bewegungsge-
schick. Wir üben die Kurzform im klassischen Yang-Stil
(Cheng Man Ch’ing Tradition).
Bei Vorkenntnissen ist ein Einstieg in den
entsprechenden Kurs jederzeit möglich.
Anmeldung: Elke Wittschen
T’ai Chi Ch’uan Lehrerin
: 04 41 – 7 36 50
Ort: Oberschule Eversten
Brandsweg 50, 26131 Oldenburg
- 17 -Bewegung
T’ai Chi Chuan - Fortgeschrittene 1
Wochentag: montags: 1845 bis 1945 Uhr
Kursbeginn: 07.01.2019 bis 06.05.2019 15x
16.09.2019 bis 02.12.2019 10x
T’ai Chi Chuan - Fortgeschrittene 2
Wochentag: mittwochs: 1730 bis 1830 Uhr
Kursbeginn: 09.01.2019 bis 08.05.2019 15x
18.09.2019 bis 04.12.2019 10x
T’ai Chi Chuan - Fortgeschrittene 3
Wochentag: mittwochs: 1845 bis 1945 Uhr
Kursbeginn: 09.01.2019 bis 08.05.2019 15x
18.09.2019 bis 04.12.2019 10x
T’ai Chi Chuan - Fortgeschrittene 4
Wochentag: montags: 1730 bis 1830 Uhr
Kursbeginn: 07.01.2019 bis 06.05.2019 15x
16.09.2019 bis 02.12.2019 10x
Kursgebühren Mitglieder/Nichtmitglieder
für 10x: 5 - 7 Teilnehmer: 50,00 € / 60,00 €
für 15x: 5 - 7 Teilnehmer: 75,00 € / 90,00 €
- 18 -Bewegung
Gymnastik mit Musik I und II
Ziele dieser beiden Kurse sind der Erhalt und die Ver-
besserung der Beweglichkeit und der Kraft des Kör-
pers. Gleichgewichts-, Koordinations– und Reaktions-
schulung sowie der Ausgleich von Über– und Unter-
spannungen im Körper runden das Programm ab.
Neben Musik werden Handgeräte zur Unterstützung
genutzt—außerdem wird mit Spaß und bis zu individu-
ellen Grenzen geübt.
In beiden Gruppen findet die erste halbe Stunde im
Gehen und Stehen statt. In der zweiten Hälfte der
Stunde wird am Montag im Sitzen weitergeübt, wäh-
rend am Freitag die Übungen auf der Gymnastikmatte
stattfinden.
Um einen Eindruck zu bekommen, ist eine Probestun-
de jederzeit möglich.
Bitte rutschfeste Schuhe und ein Handtuch mitbrin-
gen.
Anmeldung: Marion Mienert
Krankengymnastin
: 0176 – 50 32 26 94
Ort: Gemeindehaus Eversten,
Zietenstraße 8, 26131 Oldenburg
Wochentag: Gruppe I: freitags: 930 bis 1030 Uhr
Gruppe II: montags: 1100 bis 1200 Uhr
Kursbeginn: Bitte bei Kursleiterin erfragen
Kursgebühren Mitglieder/Nichtmitglieder
für 10x: ab 12 Teilnehmer: 30,00 € / 40,00 €
8 - 11 Teilnehmer: 40,00 € / 50,00 €
- 19 -Bewegung
Sitzgymnastik
In dieser Gruppe wird die meiste Zeit im Sitzen auf
Stühlen mit Rückenlehne Gymnastik gemacht.
Einen Teil der Stunde verbringen wir mit Übungen im
Stehen hinter dem Stuhl, sodass die Rückenlehne je-
derzeit zum Festhalten zur Verfügung steht.
Der Kurs eignet sich für alle, die für gymnastische
Übungen nicht auf den Boden wollen oder können.
Menschen mit Gehhilfen wie zum Beispiel Rollatoren
sind herzlich willkommen.
Wir üben mit und ohne Handgeräte und mit musikali-
scher Unterstützung. Wir bringen alle Muskeln und
Gelenke in Bewegung, wobei jeder nach seinen Mög-
lichkeiten so gut es geht mitmacht.
Anmeldung: Marion Mienert
Krankengymnastin
: 0176 / 50 32 26 94
Ort: Gemeindehaus Eversten,
Zietenstraße 8, 26131 Oldenburg
Wochentag: montags: 0950 bis 1050 Uhr
Kursbeginn: Bitte bei Kursleiterin erfragen
fortlaufend jeweils 10x
Kursgebühren Mitglieder/Nichtmitglieder
für 10x: ab 12 Teilnehmer: 30,00 € / 40,00 €
8 - 11 Teilnehmer: 40,00 € / 50,00 €
- 20 -Bewegung
Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene
Bewegung einschl. Atemübungen, Bauch, Beine, Po,
Muskelaufbautraining und Entspannung.
Pilates für Einsteiger, ist ein effektives Rückentrai-
ning und Bodystyling. Das ganzheitliche Training mit
Elementen aus dem Yoga, kräftigt die Rumpfmusku-
latur, die Beckenbodenmuskeln und fördert die be-
wusste Atmung.
Pilates ist eine Trainingsform, die den Körper in sei-
ner Ganzheit betrachtet. Pilatesübungen können für
eine starke Tiefen– und Rumpfmuskulatur, präzise
Körperhaltung und Muskelkoordinierung während
des gesamten Bewegungsablaufes sorgen. Dieses
Ganzkörpertraining konzentriert sich auf die Stär-
kung des Bewegungsapparates, Kräftigung der Mus-
kulatur mit kleinen Handgeräten, sowie die Verbes-
serung der Kraftausdauer und die Straffung der
Haut. Zwischen den einzelnen Übungen lernen Sie
Entspannungsübungen zum Stressabbau kennen.
Gymnastikmatte und Handtuch sind mitzubringen.
Anmeldung: Uschi Kahler
Diplom-Sportlehrerin, DTB Trainerin
: 0176 / 32 86 95 29
Ort: Sporthalle Grundschule Babenend,
Babenend 15-17, 26127 Oldenburg
Wochentag: donnerstag: 1815 bis 1945 Uhr
Kursbeginn: 10.01.2019 bis 14.03.2019 10 x
21.03.2019 bis 24.05.2019 10 x
30.05.2019 bis 01.09.2019 10 x
07.08.2019 bis 10.10.2019 10 x
17.10.2019 bis 19.12.2019 10 x
Kursgebühr Mitglieder/Nichtmitglieder
für 10x: ab 12 Teilnehmer: 40,00 € / 50,00 €
8 - 11 Teilnehmer: 50,00 € / 60,00 €
- 21 -Bewegung
Ausgleichsgymnastik
einschl. Yoga und Entspannung
Der Kurs beinhaltet ein Training für geistige und
körperliche Fitness. Für geistige Fitness ist eine gut
funktionierende Hirndurchblutung unbedingt erfor-
derlich, welche sich mit Bewegung beeinflussen
lässt. Außerdem trägt Bewegung dazu bei, dass wir
entspannter und ausgeglichener sind und sich un-
ser Wohlbefinden verbessert. Geschult werden un-
ter anderem Körperwahrnehmung und Kräftigung
durch Gleichgewichts– und Koordinationsübungen.
Es beginnt mit dem Aufwärmen, der Hauptteil be-
steht aus Kräftigung und Ausdauer (mit Handgerä-
ten). Zum Schluss kommt der Körper durch Ent-
spannung zur Ruhe.
Gymnastikmatte und Handtuch sind mitzubringen.
Anmeldung: Uschi Kahler
Diplom-Sportlehrerin, DTB Trainerin
: 0176/32869529
Ort: Sporthalle Grundschule Babenend,
Babenend 15 -17, 26127 Oldenburg
Wochentag: mittwochs: 1900 bis 1945 Uhr
Kursbeginn: 09.01.2019 bis 13.03.2019 10x
20.03.2019 bis 23.05.2019 10 x
29.05.2019 bis 31.08.2019 10 x
07.08.2019 bis 09.10.2019 10 x
16.10.2019 bis 18.12.2019 10 x
Kursgebühren Mitglieder/Nichtmitglieder
für 10x: ab 12 Teilnehmer: 30,00 € / 40,00 €
8 - 11 Teilnehmer: 40,00 € / 50,00 €
- 22 -Bewegung
Wirbelsäulengymnastik - “Rücken fit“
Die Wirbelsäulengymnastik beinhaltet gezielte Übun-
gen zur Kräftigung und Stabilisierung der Rücken- und
Bauchmuskulatur. Es werden Übungen zur Muskelde-
hnung angeleitet, wobei der gesamte Körper mit ein-
bezogen wird. Koordination und Gleichgewicht wer-
den geschult, sowie abschließend Entspannung.
Hat Ihnen ihr behandelnder Arzt eine Verordnung über
ausgestellt?
Sie haben hier die Möglichkeit an diesen Funktions-
trainingskursen teilzunehmen. Das Funktionstraining
umfasst bewegungstherapeutische Übungen, die in
der Gruppe im Rahmen regelmäßig abgehaltener
Übungsveranstaltungen durchgeführt werden.
Anmeldung: Ingrid Oltmanns, Krankengymnastin
: 04 41 – 36 18 27 86
Ort: Wohnanlage „DIE JOHANNITER“
Bremer Str. 57, 26135 Oldenburg
Wochentag: donnerstags: 1645 bis 1745 Uhr
Kursbeginn: 21.02.2019 bis 09.05.2019 10x
16.05.2019 bis 15.08.2019 10x
22.08.2019 bis 14.11.2019 10x
22.11.2019 bis 17.02.2020 10x
Teilnehmer mit einer Verordnung zahlen keine Kursgebühren
Kursgebühren Mitglieder/Nichtmitglieder
für 10x: ab 10 Teilnehmer: 35,00 € / 45,00 €
7 - 9 Teilnehmer: 45,00 € / 55,00 €
5 - 8 Teilnehmer: 55,00 € / 65,00 €
- 23 -Bewegung
Gesundheitsorientierte
Ganzkörpergymnastik für Frauen
Durch ein rückengerechtes und gelenkschonendes
Übungsprogramm können Sie Ihre Körperhaltung und Ihre
Beweglichkeit verbessern. Kräftigungs-, Dehnungs- und
Entspannungsübungen werden ohne Leistungsdruck
durchgeführt.
Freude an der Bewegung, z.T. mit Musik und unterschiedli-
chen Handgeräten stehen immer im Vordergrund. Deshalb
ist die Einschätzung der eigenen Belastbarkeit und das Fin-
den der eigenen Grenzen beim Üben ein wichtiges Ziel des
Kurs.
Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Schuhe und Hand-
tuch mitbringen.
Anmeldung: Christine Kerner
Sportlehrerin, ÜL-Leiterin Prävention
: 04 41 – 5 05 07 69
Ort: Gemeindehaus Eversten,
Zietenstraße 8, 26131 Oldenburg
Wochentag: freitags: 1045 bis 1145 Uhr
Kursbeginn: 07.12.2018 bis 01.03.2019 10x
08.03.2019 bis 24.05.2019 10x
Kursstart kann sich verschieben, bei Krankheit
Kursgebühren Mitglieder/Nichtmitglieder
für 10x: ab 12 Teilnehmer: 30,00 € / 40,00 €
8 - 11 Teilnehmer: 40,00 € / 50,00 €
- 24 -Bewegung
Wassergymnastik / Funktionstraining
Ort: OLantis Huntebad
Am Schloßgarten 15, 26122 Oldenburg
: 04 41—36 13 16-16
E-Mail: sportwelt@olantis-bad.de
Das OLantis Huntebad bietet in Kooperation
mit dem Kneipp-Verein Oldenburg e.V., Funkti-
onsgymnastik in Form von Wassergymnastik
an. Insgesamt werden im OLantis Huntebad
neun Gruppen durchgeführt. Interessenten
sollten mit einer Wartezeit rechnen, um mit
der Gymnastik beginnen zu können.
Bei Erhalt der Verordnung von einem Arzt, set-
zen Sie sich bitte direkt mit dem OLantis telefo-
nisch in Verbindung. Gerne beraten die fach-
kundigen Mitarbeiter Sie telefonisch und küm-
mern sich um Ihre Belange.
Wochentag: dienstags
Kurs 1: 1230
Kurs 2: 1300
Kurs 3: 1750
Wochentag: mittwochs
Kurs 1: 1300
Wochentag: donnerstags
Kurs 1: 1300
Kurs 2: 1830
Wochentag: freitags
Kurs 1: 0730
Kurs 2: 1200
Kurs 3: 1400 - 25 -Sie können auch lesen
