DIE BESTEN DER BESTEN IN OBERHAUSEN 06.04.2019 - HYROX
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DIE BESTEN DER BESTEN IN OBERHAUSEN 06.04.2019
HYROX.COM @HYROXWORLD #HYROXONE
HYROX ONE WORLD CHAMPIONSHIPS
—
06.04.2019 - THE MIRAI, OBERHAUSEN
600 QUALIFIZIERTE ATHLETEN KÄMPFEN IN 5 VERSCHIEDE-
NEN KATEGORIEN UND 10 VERSCHIEDENEN AGE GROUPS UM
DEN 1. HYROX WELTMEISTERTITEL.
ALTHLETES GUIDE: THE MIRAI - 06.04.2019
01. VOR DEINER ALLGEMEIN
COMPETITION STARTUNTERLAGENAUSGABE
VENUE MAP
ATHLETES AREA
SUPPORTER UND ZUSCHAUER
02. DEINE HYROX DEINE HYROX COMPETITION
COMPETITION STARTZEITEN
WORKOUTS - ABLAUF & REGELN
TEAM CHALLENGE
01.
03. NACH DEINEM NACH DEINEM WETTKAMPF
WETTKAMPF VOR DEINER
04. ENTERTAINMENT ZONE ENTERTAINMENT ZONE
COMPETITION
PARTNER IM ÜBERBLICKALLGEMEIN STARTUNTERLAGENAUSGABE
EINE TEILNAHME IST NUR MIT DER AUSGEFÜLLTEN TEILNEHMER- AUSGABE AM 06.04.2019 VOR ORT
ERKLÄRUNG IM ANHANG DES GUIDES MÖGLICH!
Am 06.04. kannst Du ab 6:30 Uhr Deine Startunterlagen abholen.
Gegen Vorlage Deiner offiziellen Anmeldebestätigung und
Deines gültigen Personalausweises erhältst du bei der Startun-
terlagenausgabe alles was Du für das Rennen benötigst. Bei Ver-
lust des Transponders im Vorfeld werden Dir 45,00 Euro in Rech-
DEINE STARTZEIT: Du erfährst Deine individuelle Startzeit bis Donnerstag, 04.04.2019.
nung gestellt. Bitte achte daher gut auf Deinen Transponder Chip,
dieser muss nach der Challenge im Zielbereich wieder abgegeben
werden.
ANREISE ZU HYROX: Bitte sei rechtzeitig auf dem Eventgelände. Wir empfehlen eine
Anreise min. 1,5 Stunden vor Deinem Start. HYROX findet im
THE MIRAI in Oberhausen (Essener Straße 2 - 24) statt. Geparkt
werden kann auf P9 und die Zufahrt dafür erfolgt über die Arenas-
traße. Nutze auch die öffentlichen Verkehrsmittel und steig bei
der Haltestelle "Neue Mitte" aus.
Bei der Startunterlagenausgabe erhältst Du gegen Vorlage Deiner
offiziellen Anmeldebestätigung, deiner Teilnehmererklärung und
GESUNDHEITSZUSTAND: Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Falls Dein gesundheitli-
Deines gültigen Personalausweises folgende Startunterlagen:
cher Zustand eine Teilnahme nicht zulässt, empfehlen wir, die
Teilnahme nicht anzutreten. Bitte macht Euch außerdem vor Eurer
Teilnahme mit den Rules und Regulations der Veranstaltung ver-
traut (siehe Workouts) Bitte bring den Transponder am
1 Transponder
rechten Knöchel an. Bei den Doubles
(Einwegtransponder): erhält jeder Teilnehmer einen Chip.
1 Goodie Bag plus Wichtig: Bitte bring dir für
Goodies unserer Partner: deine Wechselbekleidung einen
gesonderten kleinen Bag mit, den du
ggf. an der Garderobe aufgibst.
1 PUMA Race-Shirt : Größen nach Verfüg-
barkeit.
Wichtig: Alle Athleten erhalten ihre Startnummer auf den Unterarm
geschrieben. Der Zutritt zum Technical Briefing und dem Pre-Start
Bereich ist nur mit der Markierung und dem Transponder um den
Knöchel möglich.VENUE MAP ATHLETES AREA
THE MIRAI Oberhausen
UMKLEIDEN: Umkleiden befinden sich im Zelt der Athletes Area des THE MIRAI
STARTERBEUTELAB- Gib deine Kleidung, die du nach dem Wettkampf benötigst, in
GABE (Garderobe): deiner kleinen mitgebrachten Tasche an der zentralen Starterbeu-
tel-Abgabe im Zelt der Athletes Area THE MIRAI ab. Es wird keine
Haftung für verlorengegangene Taschen übernommen.
MIXED WARM-UP AREA: Hier besteht die Möglichkeit eines selbstständigen Warm-Ups. In
der Warm-Up Area stehen von unseren Partnern Concept2 Rud-
ergeräte und SkiErgometer sowie Kettle Bells von unserem Part-
ner Suprfit für Dich bereit, sodass du Dich optimal auf deine Com-
petition vorbereiten kannst.
TECHNICAL BRIEFING: Es gibt feste Briefing-Zeiten im Call Room für Dein Race-Briefing.
Das Briefing findet für die Startwellen regelmäßig statt. Bitte prüft
den Aushang für euren persönlichen Briefingslot. Das Briefing
dauert 15 Minuten und ist verpflichtend für jeden Teilnehmer. Hier
werden Dir alle Workouts und ihre korrekte Ausführung im Detail
gezeigt. Jeder Teilnehmer kann hier noch einmal die letzten Fra-
gen stellen. Du findest vorab hier erste Informationen sowie die
Tutorials zu den Videos.
FACT
Siehe Startzeiten (02. DEINE HYROX COMPETITION).
THE
MIRAI
AID STATION: In der ROXZONE gibt es jeweils am Ein- und Ausgang zu der
Workoutzone eine Obst- und Wasserstation. Innerhalb der Zone
verleiht dWir die RED BULL ENERGY STATION Flügel mit einer Red
ATHLETE
Bull Schorle und Red Bull.
DUSCHEN: Alle Athleten können kostenfrei die Duschen des Aquaparks
nutzen. Ein Shuttlebus verkehrt regelmäßig zwischen THE MIRAI
und dem Aquapark. (siehe After your competition)
MEDIZINISCHE Vor Ort sind zwei Sanitäterteams im Einsatz.
VERSORGUNG: Etwaige medizinische Dienstleistungen auf dem Wettkampf-
BAG DROP
CHANGING ROOMS
und Veranstaltungsgelände sind im Startgeld inbegriffen und
TECHNICAL BRIEFING werden nicht extra berechnet. Notwendige Krankentransporte
WARM-UP AREA und Behandlungen in Kliniken und Praxen sind vom Teilnehmer
selbst zu zahlen. Du solltest über einen ausreichenden
Krankenversicherungsschutz verfügen. Wir bitten alle Teilnehmer
darum, den Anweisungen des medizinischen Personals jederzeit
PUMA WORLD
ERDINGER
Folge zu leisten.
FOODSPRING
BREYER’S DELIGHT’S
CONCEPT 2/HYROX ZONE
FOOD TRUCKSSUPPORTER UND ZUSCHAUER
Der Eintritt für alle HYROX
Supporter und Zuschauer
ist kostenlos.
02. DEINE HYROX
COMPETITIONDEINE HYROX COMPETITION STARTZEITEN
PRE RACE AREA: Der Treffpunk ist 15 Minuten vor Deinem Start in dem Vorstart- Deine individuelle Startzeit findest du in der offiziellen On-
bereich (nach dem Technical Briefing). Der Zugang ist nur für Ath- line-Startliste und an den Informationsaushängen vor Ort.
leten. 10 Minuten vor Deinem Start musst du den Vor-Startbereich
betreten. Hier wirst du von einem Coach noch einmal über 8 Mi- Dein Technical Briefing ist mindestens 50 Minuten vor Deinem
nuten heiß gemacht. Du wirst von hier automatisch zur Startlinie Start. Die genaue Uhrzeit bekommt ihr aber mit der Startzeit mit-
geführt. Dein Start erfolgt 2 Minuten nach Beendigung des Work- geteilt. Bitte versucht das Technical Briefing nicht zu verpassen,
outs. da hier alle relevanten Infos noch einmal mitgeteilt werden.
DEIN START: Es starten immer ca. 40 Sportler pro Wave. Der Start erfolgt über Du bist 15 Minuten vorher in dem Vorstartbereich.
ein akustisches Signal.
Dein detaillierter Startablauf folgt am 04.04.2019
DIE COMPETITION IN ie ROXZONE besteht aus der Laufrunde und den 8 Workouts.
D
DER ROXZONE: Um den Kilometer zu absolvieren, müsst ihr 3 Runden laufen.
Eine digitale Anzeige signalisiert Dir, ob du noch eine Runde
laufen musst oder in die Roxzone abbiegen musst. Die Anzeige
zeigt deinen Namen und die Befehle RUN (weiter laufen) oder
WORKOUT (in die Roxzone abbiegen).
Die Competition startet mit 1km Laufen - die Laufrunde ist über
Gitter sichtbar abgetrennt von den Workouts.
Der gelbe PUMA Bogen markiert den Eingang, der schwarze
Bogen markiert den Ausgang in die Roxzone.
STARTZEITEN - OBERHAUSEN WORLD
CHAMPIONSHIPS 06.04.2019
HYROX ELITE WAVE
Die Elite Waves stellen den Höhepunkt der ersten HYROX DOUBLES WOMEN 14:30—14:42
HYROX Saison dar. Die 15 besten Frauen und die
besten 20 Männer kämpfen um den Titel "HYROX
HYROX DOUBLES MEN 15:00—15:16
WORLD CHAMPION". HYROX DOUBLES MIXED 15:26—15:32
Seid dabei, wenn die Besten der Besten an Ihre HYROX PRO WOMEN 16:00—16:34
Grenzen gehen um sich die Krone aufzusetzen.
HYROX PRO MEN 16:52—18:05
HYROX PRO WOMEN ELITE WAVE 18:50
Für Elite Wave Athleten: Du erhältst ein weißes PUMA Shirt mit deinem
Namen. Bitte hole dein Shirt min. 1,5 Stunden vor HYROX PRO MEN ELITE WAVE 19:35
deinem Wettkampf ab, da du dich vor Ort an der PUMA
World mit dem T-Shirt einschreiben musst und wir
hier deinen Namen auf das T-Shirt drucken lassen als
offizielles Race Shirt.WORKOUTS: — Die Workouts sind über Säulen durchnummeriert. Die Workouts
WORKOUTS - ABLAUF & REGELN müssen in der chronologischen Reihenfolge 1-8 absolviert werden.
— Innerhalb deiner Wave heißt es pro Workout “First Come, First
Serve” - Du wählst jeweils das Gerät oder die Bahn, die gerade
frei ist. Es stehen Dir ausreichend Geräte zur Verfügung, sodass
Du zu keiner Zeit warten musst. Achtung Doubles: Während einer
des Doubles arbeitet, wartet der andere auf den gelben Doubles
« START Matten (Wall Balls, Ski Erg, Rower) oder geht hinter dem Athleten
auf der gleichen Bahn hinterher (Lunges, Burpees, Farmer’s
1KM Laufen
Carry, Sled Pull/Push).
01 1000m SkiErg
— Achte bitte darauf, dass Du Deine Mitstreiter nicht behinderst.
1KM Laufen Unsportliches Verhalten, beispielsweise Manipulation,
Täuschungsversuche, Streitigkeiten sowie das Stören und/
02 2x 25m Sled Push - *75kg / 125kg / 125kg / 175kg oder Behindern von anderen Teilnehmern, abfällige Kommentare
können vom Veranstalter mit Suspendierung, Disqualifikation
1KM Laufen
und Ausschluss vom Wettbewerb oder rechtlichen Schritten
03 2x 25m Sled Pull - *50kg / 75kg / 75kg / 125kg geahndet werden.
1KM Laufen — Knieschoner sind erlaubt!
04 80m Burpee Broad Jump — Entscheidungen der Wettkampfrichter/Schiedsrichter sind,
ebenso wie Entscheidungen des Veranstalters, bindend und
1KM Laufen endgültig. Sobald Übungen nicht mehr sauber ausgeführt werden
oder der Gesundheitszustand eines Athleten in Gefahr ist,
05 1000m Ruder Ergometer
können die Referees den Athleten aus dem Rennen nehmen.
1KM Laufen
— Die Bewegungsstandards aus dem Rulebook sind einzuhalten.
06 200m Kettle Bells Farmers Carry - *16kg / 24kg / 24kg / 32kg pro Seite Einzel Rulebook
Doubles Rulebook
1KM Laufen
— Ein sogenannter Referee (Schiedsrichter) ist während der
07 100m Sandbag Lunges - *10kg / 20kg / 20kg / 30kg
einzelnen Workouts für die Einhaltung der vorgegebenen
1KM Laufen Workout-Kriterien verantwortlich. Jeder Referee darf bei einem
Regelverstoß eine individuelle Distanzstrafe verhängen. Der
08 75/100 x Wall Balls - *10lbs / 14lbs / 14lbs / 20lbs » FINISH Referee macht dies in Abstimmung mit dem Headjudge der
[75 x Wall Balls - HYROX Women] Station. Bei Unstimmigkeiten hält der Headjudge Rücksprache
mit dem Race Director.
- Einhaltung der vorgeschriebenen Übungen
*HYROX Women / HYROX Pro Women / HYROX Men / HYROX Pro Men - Einhaltung von Start- und Endpunkt
- Einhaltung der Bewegungungs-Standards
- Einhaltung der vorgeschriebenen Anzahl der
Wiederholungen oder Distanzen
- Einhalten des vorgeschriebenes Gewichts in Kilogramm
Sollte es zu Streitigkeiten zwischen Sportlern und Judges
kommen, wird der jeweilige Head Judge der Station zu Hilfe
gerufen werden.
ATHLETE’S GUIDE 02. DEINE HYROX COMPETITIONSTART
IKM RUNNING
IKM
IKM
IKM
IKM
IKM
IKM
IKM
FINISH03. NACH DEINEM
WETTKAMPF
ATHLETE’S GUIDE 02. DEINE HYROX COMPETITIONNACH DEINEM WETTKAMPF
DEIN FINISHER MOMENT HYROX hält einen besonderen Service für Dich bereit: Verewige
AN DER FOTOBOX: Deinen FINISHER Moment mit Freunden oder Deiner Crew im Ziel
mit einem Foto vor der offiziellen HYSOCIETY-Wall.
RECOVERY-AREA: In der RECOVERY-Area direkt gegenüber von der FINISHER-Stage
erwarten Dich unsere Partner mit den folgenden Services:
— Kühles Trinkwasser
— Red Bull: Red Bull Energy Drink
— Foodspring Goodies
— ERDINGER Alkoholfrei
STARTERBEUTELRÜCKGABE I Die Garderobe schließt um 22:00 Uhr.
GARDEROBE:
AGE GROUP-CEREMONY: Die Siegerehrung pro Division und Altersklasse findet auf der
AFTER PARTY in der Turbinenhalle statt.
AFTER PARTY: After Party in der Turbinenhalle 2 in Oberhausen - Im Lipperfeld
23, 46047 Oberhausen. Alle WM-Teilnehmer erhalten FREIEN EIN-
TRITT.
PREISGELD: In der ELITE WAVE kämpfen die besten Frauen und Männer um
ein Preisgeld! Die Staffelung bei Pro Women/Pro Men ist wie folgt:
1. Platz: 2500 Euro
2. Platz: 1500Euro
3. Platz: 500Euro HYROX AFTER PARTY
4. Platz: 300 Euro
5. Platze 200 Euro
In der Turbinenhalle 2 findet ab 22:00 Uhr die offizielle HYROX After PARTY statt.
ERGEBNISSE: Die OVERALL Doubles Gewinner können sich über attraktive Hier ehren wir die Sieger aller Divisionen und Altersklassen und feiern das Ende der-
Sachpreise unserer Partner freuen. ersten HYROX Saison!
FINISHER-Certificate: Nach dem Wettkampf werden die Ergebnisse ONLINE auf der Die Turbinenhalle 2 findet ihr "Im Lipperfeld 23" in Oberhausen.
Eventhomepage veröffentlicht. Hier geht es zu den Rankings
Eintritt für alle WM - Teilnehmer ist FREI!
Du kannst dir Dein persönliches FINISHER-Certificate mit Deinen
erreichten Zeiten und deiner Platzierung selbst aus dem Internet
downloaden und ausdrucken.
FUNDBÜRO: Verlorene/Gefundene Gegenstände können am Info-Stand im
Foyer abgegeben bzw. abgeholt werden.DEINE HYROX COMPETITION ENTERTAINMENT ZONE:
PRE RACE AREA: Der Treffpunk ist 15 Minuten vor Deinem Start in dem Vorstart- Im Fokus der Entertainment Zone steht alles, was ein HYROX
ENTERTAINMENT ZONE:
bereich (nach dem Technical Briefing). Der Zugang ist nur für Ath- Athlet für sein Training und den Wettkampf benötigt: Von Fitness-
leten. 10 Minuten vor Deinem Start musst du den Vor-Startbereich gerät, gesunder Ernährung und dem passenden Outfit bis hin zu
betreten. Hier wirst du von einem Coach noch einmal über 8 Mi- dem richtigen Lifestyle. Und natürlich feiern wir hier mit unser-
nuten heiß gemacht. Du wirst von hier automatisch zur Startlinie en Moderatoren Till Schenk und Hockey - Olympiasieger Moritz
geführt. Dein Start erfolgt 2 Minuten nach Beendigung des Work- Fürste und den DJ`s die Athleten, die sich durch die letzte Station
outs. Wall Balls arbeiten und die Ziellinie überqueren.
Wichtig: Jeder Teilnehmer erhält einen 10 Euro Gutschein für die
DEIN START: Es starten immer ca. 40 Sportler pro Wave. Der Start erfolgt über PUMA World (einlösbar ab einem Einkaufswert von 50 Euro).
ein akustisches Signal.
Für alle interessierten Zuschauer steht eine HYROX Trainingszone
zur Verfügung, wo die Workouts getestet werden können. Jede
DIE COMPETITION IN ie ROXZONE besteht aus der Laufrunde und den 8 Workouts.
D Stunde wartet eine Challenge auf alle Zuschauer.
DER ROXZONE: Um den Kilometer zu absolvieren, müsst ihr 3 Runden laufen.
Eine digitale Anzeige signalisiert Dir, ob du noch eine Runde
laufen musst oder in die Roxzone abbiegen musst. Die Anzeige Zeitgleich zu HYROX findet im Centro in Oberhausen FACT - Fit-
FACT FITNESS AND AC-
04.
zeigt deinen Namen und die Befehle RUN (weiter laufen) oder TION TRENDS ness- und Action Trends statt. Das erste Mitmach- Event zu den
ENTERTAINMENT
WORKOUT (in die Roxzone abbiegen). Themen Fitness, Gesundheit, Ernährung und Lifestyle. Probiert
euch an Sportkursen aus oder verfolgt spannende Live Perfor-
ZONE
Die Competition startet mit 1km Laufen - die Laufrunde ist über
Gitter sichtbar abgetrennt von den Workouts.
mances. Ein Shuttlebus verkehrt regelmäßig zwischen dem Cen-
tro und THE MIRAI sowie dem Aquapark (Duschen für Athleten hier
vorhanden)
Der gelbe PUMA Bogen markiert den Eingang, der schwarze Shuttle Zeiten: Alle 15 Minuten fährt ein Bus zwischen THE MIRAI/
Bogen markiert den Ausgang in die Roxzone. TREE2 TREE und TIGERJUMP/AQUAPARK/LUISE-ALBERTZ PLATZ
HYROX ELITE WAVE
Die Elite Waves stellen den Höhepunkt der ersten
HYROX Saison dar. Die 15 besten Frauen und die
besten 20 Männer kämpfen um den Titel "Erster
HYROX WORLD CHAMPION"
Seid dabei wenn die Besten der Besten an Ihre
Grenzen gehen um sich die Krone aufzusetzen.PARTNER IM ÜBERBLICK
HYROX: Hyrox Challenge und Infostand
PUMA WORLD: Alle Styles der eklusiven HYROX PUMA Appareal Collection
+ HybridChallenge und Free Finisher Printaktion
ERDINGER ALKOHOLFREI: ERDINGER ALKOHOLFREI RELAX-LOUNGE
LOREAL MEN EXPERT Produkte für starke Männer
CONCEPT 2: CONCEPT 2 Tryout Area
BREYERS DELIGHTS: Breyers Delights Healthy Ice Cream Genuss
FOODSPRING: High End Protein und Nahrungsergänzungen mit bis zu
35% off auf Produkte
FACT: FACT - Das Fitness- & Lifestyle Event im Centro Oberhaus-
en
THE MIRAI: Info Stand über das kommende größte Fitness-Zentrum
der Welt hier in Oberhausen!
FOOD CORNER: Food Corner -Für Snacks und Drinks
E
PUMA WORLDHEALTHY
POWER-UP
Schau am
foodspring Stand
vorbei und hol dir
exklusiv bis zu
35% Rabatt auf CHECKLIST
alle foodspring 01.Finish HYROX
Produkte. 02. Sicher Dir dein Erinnerungsstück in der PUMA WORLD*
03. Verewige deine Finisherzeit for free in der PUMA WORLD
Fitness: FAST FORWARD *AB EINEM EINKAUF VON 24,95 EURO!
THE FITNESS COMPETITION
FOR EVERY BODY
HYROX.COM @HYROXWORLD
deTEILNEHMERERKLÄRUNG
HYROX SEASON 01 :
HYROX
LEI HAM ESS 1 9.
KARLSRUHE 2019
OBERHAUSEN 2019
— — —
20
L
RI
20.10.2018 03.11.2018 10.11.2018 _________________________________________________________________:
LEIPZIG HAMBURG ESSEN
A P [Vorname/Nachname, Geburtsdatum, Startnummer]
.
06
VIE STR2 AHAN
Hiermit bestätige ich, dass ich die aktuellen AGTB und die Hausordnung der Veranstaltung
B sowie das HYROX Rulebook erhalten und gelesen habe. Mit den darin enthaltenen Regeln
und Bestimmungen erkläre ich mich einverstanden.
0 — D
! Mir ist bewusst, dass die Teilnahme an der Veranstaltung auf eigenes Risiko erfolgt; die
—
08.12.2018
—
N
15.12.2018 N E
26.01.2019 spezifischen Gefahren der Veranstaltung sind mir bekannt. Ich habe mich vergewissert, dass
WIEN S O
STUTTGART T U HANNOVER ich gesund und in guter körperlicher Verfassung bin und erkläre, dass gegen meine
E A Y Teilnahme keine gesundheitlichen Bedenken bestehen.
S T A Darüber hinaus weiß ich, dass der Veranstalter den Wettbewerb anschaulich in Form von
F S
NUE O KAR OBH
Foto- als auch von Audio-/Videomaterial aufnehmen, speichern und für Berichterstattungs-
C H als auch Vermarktungszwecke medial verwerten wird. In Kenntnis dessen, dass ich als
Person unter Einbeziehung meines Bildes, meiner Stimme, meines Namens, meiner
UN— — — Startnummer sowie meiner Platzierung auf diesem Audio-/Bildmaterial erkennbar sein kann
L A 09.02.2019 30.03.2019 05./06.04.2019 und der Veranstalter und/oder seine offiziellen Mediapartnern und Sponsoren dieses Material
einem unbestimmten Personenkreis für Dokumentations-, Informations- und Werbezwecke
NÜRNBERG KARLSRUHE OBERHAUSEN zeitlich und räumlich uneingeschränkt über sämtliche Medienformen und/oder -kanäle (Print,
TV, Radio, Internet, Social Media, Event) zur Schau stellen können, erkläre ich mich mit dem
Vorgehen einverstanden.
Sollte ich in solchem Audio-/Bildmaterial über die Veranstaltung auftauchen und als Person
erkennbar sein (z.B. im Rahmen der Siegerehrung), verzichte ich auf eine finanzielle
Vergütung/Entschädigung. Mir ist bekannt, dass ich weder einen Anspruch habe, das Media-
Material zu genehmigen noch das Recht, namentlich als Teilnehmer der Veranstaltung
genannt zu werden.
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[Ort/Datum] [Unterschrift]Sie können auch lesen
