Elternschule Kursprogramm für werdende Eltern - Katholisches Klinikum ...
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Elternschule
Kursprogramm für werdende Eltern
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„Müt
1. Halbjahr 2020
_ Vor der Geburt
_ Nach der Geburt
_ Rundum versorgt
Menschlich und kompetent.
Sehr geehrte Leserin,
sehr geehrter Leser,
Sie werden bald Eltern und Ihr Denken und Handeln dreht sich um die Geburt
und das Wohl Ihres Kindes. Das Entstehen und Heranwachsen eines neuen
Lebens im Mutterleib bedeutet immer auch eine Zeit des Umbruchs und der
Veränderungen. Die Schwangerschaft ist eine Zeit voller Freude und Erwartung,
aber auch eine Zeit der Fragen.
Unser geburtshilfliches Team versteht sich als Partner in dieser entscheidenden
und neuen Lebensphase, die neben der Schwangerschaft und der Geburt auch
das erste Jahr mit Ihrem Baby umfasst, getreu dem Leitbild des Katholischen
Klinikums Mainz „menschlich und kompetent“.
In unserer Elternschule bieten wir Ihnen Vorträge und Kursangebote an, die
sich rund um diese Versorgungsthemen drehen. Wir wollen Ihnen damit schon
in der Schwangerschaft einen vertrauten Rahmen schaffen, indem Sie unsere
Mitarbeiter, unsere Räumlichkeiten, unsere Ausstattung und unsere persönliche
Begleitung der Schwangeren kennenlernen. Denn mit der Entbindung hört
unsere Betreuung nicht auf. Mit unseren Nachsorgehebammen sind Sie auch
nach der Geburt gut betreut. Unser Kursangebot für die Zeit nach der Geburt
bietet Ihnen die Gelegenheit, mit anderen Eltern Kontakt zu knüpfen.
Wir freuen uns mit Ihnen auf Ihr Kind und wünschen Ihnen für die Schwanger-
schaft, die Geburt und auch für die Zeit danach alles Gute!
Die Elternschule am Prof. Dr. med. Arnd Hönig Veronika Gessner-Stein
Katholischen Klinikum Mainz (kkm) Chefarzt Zentrumsleitung
Auch heute ist die Geburt noch ein einzigartiges Erlebnis. Frauenklinik und Brustzentrum Frauenklinik
Deshalb ist es ganz natürlich, dass sich Eltern auf dieses Ereignis
gut vorbereiten möchten und auch nach der Entbindung
gezielt kompetente Unterstützung suchen, wenn es um die
Betreuung und das Wohl des Neugeborenen geht.
2 Elternschule 1 / 2020 3
Kurse, Termine, Kontakte
Vor der Geburt
Anmeldung zur Geburt 6
Offener Informationsabend mit Kreißsaalführung 7
Mittwochs im kkm – Veranstaltungsreihe 8
Mütter- und Baby-Treff 9
Anmeldung zu Kursen 10
Geburtsvorbereitungskurse 10 – 13
Wochenendkurs Geburtsvorbereitung und Stillkurs 14 – 15
AquaFitness für Schwangere 16
Kompaktkurs für werdende Väter 17
Säuglingspflegekurs 18
Nach der Geburt
Rückbildungsgymnastik 20 – 22
Wasserspaß für Säuglinge ab 6. Monat 23 – 26
Babymassage 26 – 27
Notfallkurs 28
Rundum versorgt
Akupunktursprechstunde für Schwangere 30
Freie Hebammen 31
Hebammenbetreuung in Schwangerschaft
und Wochenbett / Nachsorgehebammen 32 – 34
Checkliste
Checkliste Klinikkoffer 35
Notizen 36
Mittwochs im kkm – Termine 37
Ihr Weg zu uns 39
Vor der Geburt
4 Elternschule 1 / 2020 5
Vor der Geburt Vor der Geburt
Anmeldung zur Geburt im kkm Offener Informationsabend
mit Kreißsaalführung im kkm
Wenn Sie sich entschieden haben, in unserem Haus zu entbinden, bitten wir Sie,
sich vorher in unserer Hebammensprechstunde anzumelden. Bei diesem Termin Jeden ersten und dritten Mittwoch im Monat um 18:30 Uhr (siehe Veranstaltungs-
haben Sie die Möglichkeit, Ihre Fragen und Wünsche mit uns zu besprechen – anzeiger auf Seite 37) laden wir Sie zu unseren „Allgemeinen Info-Abenden“ ein.
zum Beispiel eine ambulante Geburt oder eine Wassergeburt, den Wunsch
eines Familien- oder Einzelzimmers. Selbstverständlich können hier auch ärztli- Im ersten Teil stellen wir Ihnen anhand von Bildern die Kreißsäle, die Mutter-
che Vorbefunde mit unserem Kreißsaalarzt erörtert werden. Kind-Station, den Neugeborenenbereich sowie unsere Kursangebote vor und
beantworten Ihre Fragen. „Wir“ heißt in diesem Fall Chefarzt Prof. Dr. med.
Arnd Hönig, Frauenärzte, Kinderärzte, Hebammen und Schwestern.
Wir empfehlen die Anmeldung sechs bis acht Wochen vor Ihrem errech- Danach haben Sie die Gelegenheit, unsere Räume zu besichtigen.
neten Entbindungstermin. Zur Terminvereinbarung für die Anmeldung
zur Geburt und Kursanfragen erreichen Sie uns unter der Telefonnummer
06131 / 575 831436 oder 06131 / 575 1440. Termine: jeden 1. und 3. Mittwoch im Monat
Uhrzeit: 18:30 Uhr – 20:00 Uhr
Ort: kkm
Treffpunkt: Cafeteria im Sockelgeschoss
Beantragung der Geburtsurkunde Ihres Kindes Kursleitung:Chefarzt, Frauenärzte, Kinderärzte,
Hebammen, Schwestern (wechselnd)
Bitte informieren Sie sich vor der Geburt Ihres Kindes im Standesamt der Stadt Kursgebühr: kostenlos
Mainz, welche Unterlagen zur Beantragung der Geburtsurkunde notwendig Anmeldung: nicht erforderlich
sind. Gehen Sie dazu auf die Homepage der Stadt Mainz www.mainz.de und
geben in der Suche „Geburtsbeurkundung“ ein, oder nutzen Sie direkt den
Link: https://bit.ly/36XD2Bq.
Diese notwendigen Unterlagen können Sie in Kopie zusammen mit dem von
Ihnen ausgefüllten Formular „Erklärung über den Namen eines Kindes“ in den
dafür vorgesehenen Briefkasten auf der Mutter-Kind-Station einwerfen.
Geburtsbeurkundungen: montags 08:30 Uhr – 12:00 Uhr
dienstags 08:30 Uhr – 12:00 Uhr
13:30 Uhr – 17:30 Uhr
mittwochs geschlossen
donnerstags 08:30 Uhr – 12:00 Uhr
freitags 08:30 Uhr – 12:00 Uhr
6 Elternschule 1 / 2020 7
Vor der Geburt Vor der Geburt
Mittwochs im kkm Mama am Start
Mit unserer Reihe „Mittwochs im kkm“ haben wir einen regelmäßigen Treff- Fachberatung für Eltern mit Säuglingen
punkt geschaffen, um Ihnen eine Vielzahl von interessanten – und auch krea-
tiven – Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und Elternzeit vorzustellen. Diese neue gemeinsame Initiative von Sozialdienst
katholischer Frauen e.V. (SkF) und dem kkm
Ärzte, Hebammen unseres Hauses sowie in- und externe Experten bringen richtet sich an alle jungen Eltern, die dort ihr
Sie mit aktuellen Themen immer auf den neuesten Stand. Kind zur Welt bringen. Mitarbeiterinnen
des SkF bieten zweimal in der Woche ein
proaktives psychosoziales Beratungsan-
gebot auf der Mutter-Kind-Station an.
Mit Hilfe dieses niederschwelligen Ange-
botes möchten die Beraterinnen den
Eltern bei Unsicherheiten und Fragen
jeglicher Art in Bezug auf ein Leben mit
Kind zur Seite stehen.
Selbstverständlich sieht sich der SkF auch nach
Entlassung aus der Klinik an der Seite der Eltern.
Termine: montags und donnerstags
Uhrzeit: 12:30 Uhr – 14:30 Uhr
Ort: kkm
Tipp! Beachten Sie unseren Veranstaltungs- Treffpunkt: Besucherbereich der Mutter-Kind-Station
anzeiger zum Heraustrennen im hinteren Teil im 1. Obergeschoss
dieser Broschüre auf Seite 37.
Gönnen Sie sich während Ihrer Schwangerschaft den Mittwoch als festen
Termin in Ihrem Kalender – und verbringen Sie bewusst Zeit mit sich und
Ihrem Baby.
Die Veranstaltungsreihe „Mittwochs im kkm“ ist kostenfrei und findet
immer von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr im kkm statt.
Treffpunkt ist die Information im Foyer der Klinik.
Kurzfristige Terminänderungen oder Terminaktualisierungen entneh-
men Sie bitte unserer Website unter www.kkm-mainz.de oder folgen Sie
uns auf Facebook.
8 Elternschule 1 / 2020 9
Vor der Geburt Vor der Geburt
Geburtsvorbereitungskurse im kkm Geburtsvorbereitung für Paare
Das Bedürfnis von Frauen und Paaren nach Wissen rund um die Geburt ist Im Geburtsvorbereitungskurs für Paare finden sich meist Eltern, die das erste
unterschiedlich – darauf wollen wir eingehen. Manche möchten alles ganz Kind erwarten, aber gerne auch Mehrgebährende, und für die Begriffe wie
genau wissen und bauen darüber eventuelle Ängste ab, anderen macht genau Eröffnungsperiode oder Blasensprung noch Fremdworte sind.
das Angst. Deshalb bieten wir Ihnen unser breit gefächertes Angebot.
Wir wollen Ihnen im Kurs in Ruhe zeigen, was auf Sie zukommt sowie Ihnen
geburtserleichternde Übungen und Atemtechniken mit gezielten Paarübun-
Anmeldung zu Kursen gen zeigen und etwas über den Geburtsmechanismus erklären. Auch gehen
wir ein auf die neue Situation von der Paarbeziehung zur Elternschaft. Nicht
Die Anmeldung erfolgt über die jeweilige Hebamme. Von ihr erhalten Sie eine zu unterschätzen ist auch das Kennenlernen Gleichgesinnter in einem solchen
Teilnahmebestätigung, welche verbindlich ist. Die Kursgebühren, die Ihre Kran- Kurs. Themen wie Stillen, Wochenbett, Säuglingspflege etc. gehören ebenfalls
kenkasse nicht übernimmt, sind in der ersten Kursstunde vor Ort in bar zu in unserem Kurs dazu.
begleichen.
Tipp!
Nach Begleichung erhalten Sie von der Kursleiterin eine Quittung, mit der Tipp!
Ihnen Ihre K
rankenkasse gegebenenfalls die Kosten für den Kurs erstattet.
Der begleitende Partner muss nicht der
werdende Vater sein, sondern darf auch
gerne eine andere vertraute Person sein,
die Sie während der Geburt an Ihrer Seite
haben wollen.
Ein Geburtsvorbereitungskurs ist auch für
Frauen interessant, die bereits Kinder haben, da
jede Schwangerschaft ganz unterschiedlich verläuft.
In diesem Kurs hat man außerdem die Möglichkeit, sich
mit anderen Müttern und Partnern auszutauschen und findet Zeit,
sich intensiv der Schwangerschaft und dem Kind zu widmen.
10 Elternschule 1 / 2020 11
Vor der Geburt Vor der Geburt
Geburtsvorbereitung und Stillkurs für Paare Paarkurs
Paarkurs Termine: mittwochs
04.03. – 01.04.2020
Termine: mittwochs 05.02.2020 – 05.03.2020 Uhrzeit: 19:00 Uhr – 21:00 Uhr
24.06.2020 – 29.07.2020 | (08.07.20 entfällt) Kursdauer: 5 Abende
Ort: LichtRaum, Curiestr. 13, 55129 Mainz-Hechtsheim
Uhrzeit: 19:00 Uhr – 21:00 Uhr Kursleitung: Silke Schmitz, Geprüfte Geburtsvorbereiterin und Doula
Kursdauer: 5 Abende Kursgebühr Die Kosten für die Schwangere werden direkt mit der Kranken-
Ort: kkm kasse abgerechnet1).
Treffpunkt: Salvea Physiotherapie im Sockelgeschoss Partnergebühr: Für den teilnehmenden Partner fällt ein Eigenanteil von
Kursleitung: Ewa Wagner, Hebamme 145,00 Euro an2).
Kursgebühr: Die Kosten für die Schwangere werden direkt mit der Kran- Anmeldung: geburtsvorbereitung@gmx.de
kenkasse abgerechnet1).
Partnergebühr: Für den teilnehmenden Partner fällt ein Eigenanteil von
145,00 Euro an2).
Anmeldung: ewa.m.wagner@me.com Geburtsvorbereitung für Schwangere (und Paare)
Hier bieten wir reine Frauenkurse an, die jedoch mit einem Paarabend kombiniert
Paarkurs (inkl. Säuglingspflege) sind. In diesem Kurs finden sich oft (dies ist selbstverständlich nicht zwingend)
Frauen, die schon Kinder haben, aber nicht versäumen wollen, sich auch dieser
Termine: donnerstags 09.01. – 06.02.2020 Schwangerschaft besonders zu widmen.
13.02. – 12.03.2020
19.03. – 16.04.2020 Kurs mit AquaFitness
23.04. – 28.05.2020
Termine: montags 20.01. – 02.03.2020 | (24.02.2020 entfällt)
Uhrzeit: 19:00 Uhr – 21:00 Uhr 16.03. – 04.05.2020 | (13.04. und 20.04. entfallen)
Kursdauer: 5 Abende 18.05. – 29.06.2020 | (01.06.2020 entfällt)
Ort: kkm
Treffpunkt: Salvea Physiotherapie im Sockelgeschoss Uhrzeit: 18:30 Uhr – 20:45 Uhr
Kursleitung: Elisabeth Schupp, Hebamme Kursdauer: 6 Abende, davon 1 Abend mit Partner
Kursgebühr: Die Kosten für Schwangere werden direkt mit der Ort: kkm
Krankenkasse abgerechnet1). Treffpunkt: Salvea Physiotherapie im Sockelgeschoss
Partnergebühr: Für den teilnehmenden Partner fällt ein Eigenanteil von Kursleitung: Doreen Weidner, Hebamme
145,00 Euro + Säuglingspflege an2). Kursgebühr: Die Kosten für die Schwangere werden direkt mit der Kranken-
Anmeldung: hebammeschupp@gmx.de (bitte Telefonnummer angeben), kasse abgerechnet1).
Tel.: 06131 / 473228 + Eigenanteil von 20,00 Euro.
1) Privatversicherte bekommen eine Rechnung zugeschickt. Partnergebühr: Für den teilnehmenden Partner fällt ein Eigenanteil von
2) Die Partnergebühren werden nach der privaten Gebührenverordnung abgerechnet. 20 Euro an2).
Anmeldung: doreenweidner@yahoo.de, Tel.: 06131 / 629910
1) Privatversicherte bekommen eine Rechnung zugeschickt.
2) Die Partnergebühren werden nach der privaten Gebührenverordnung abgerechnet.
12 Elternschule 1 / 2020 13
Vor der Geburt Vor der Geburt
Wochenendkurs Geburtsvorbereitung und Stillkurs Wochenendkurs (inkl. Säuglingspflege)
Oft ist es so, dass der Partner oder das Paar beruflich stark eingespannt ist, Termine: 11.01. – 12.01.2020 18.04. – 19.04.2020
vielleicht sogar Arbeits- und Wohnort nicht derselbe sind. Deshalb bieten wir 08.02. – 09.02.2020 16.05. – 17.05.2020
Wochenendkurse an, in denen Sie alles über Geburt und Säuglingspflege 14.03. – 15.03.2020 06.06. – 07.06.2020
lernen und trotzdem noch Zeit für das persönliche Gespräch mit anderen wer-
denden Müttern und Vätern finden. Uhrzeit: 09:30 Uhr – 14:00 Uhr
Ort: kkm
Wochenendkurs (inkl. Säuglingspflege) Treffpunkt: Salvea Physiotherapie im Sockelgeschoss
Kursleitung: Elisabeth Schupp, Hebamme
Termine: 25.01. – 26.01.2020 Kursgebühr: Die Kosten für die Schwangere werden direkt mit der Kranken-
15.02. – 16.02.2020 kasse abgerechnet1).
28.03. – 29.03.2020 Partnergebühr: Für den teilnehmenden Partner fällt ein Eigenanteil von
09.05. – 10.05.2020 135,00 Euro + Säuglingspflege an2).
Anmeldung: hebammeschupp@gmx.de (bitte Telefonnummer angeben),
Uhrzeit: 09:30 Uhr – 14:00 Uhr Tel.: 06131 / 473228
Ort: kkm 1) Privatversicherte bekommen eine Rechnung zugeschickt.
Treffpunkt: Salvea Physiotherapie im Sockelgeschoss 2) Die Partnergebühren werden nach der privaten Gebührenverordnung abgerechnet.
Kursleitung: Ewa Wagner, Hebamme
Kursgebühr: Die Kosten für die Schwangere werden
direkt mit der Krankenkasse abgerechnet1).
Partnergebühr: Für den teilnehmenden Partner fällt ein
Eigenanteil von 135,00 Euro an2).
Anmeldung: ewa.m.wagner@me.com
14 Elternschule 1 / 2020 15
Vor der Geburt Vor der Geburt
AquaFitness für Schwangere (ab der 12. SSW) Kompaktkurs für
werdende Väter
• Sie möchten sich Wohlfühlzeit mit Ihrem Baby gönnen?
• Sie fühlen sich im Wasser so richtig wohl?
• Sie möchten sich sportlich betätigen? Gut vorbereitet auf Geburt und die
Zeit danach
Foto: © Heiko Litz
Dann sind Sie hier genau richtig!
Dieser Kurs richtet sich an werdende Väter.
Termine: dienstags 14.01 – 24.03 (10x) Wir gehen der Frage nach, wie die Frau
21.04 – 23.06 (10x) während der Schwangerschaft, bei der
Geburt und in den ersten Wochen nach der
Uhrzeit: 10:30 Uhr – 11:00 Uhr Geburt optimal unterstützt werden kann.
Ort: kkm, Therapiebad im Sockelgeschoss – Salvea Physiotherapie Als Vorbereitung auf die Vaterschaft vermittelt
Kursleitung: Marianne Kuhnert das Angebot nützliches Grundwissen, unter-
Kursgebühr: 10 x 30 Minuten 130,00 Euro1) stützt die Rollenfindung als Vater und gibt Anre-
Anmeldung: Silke Lehr, welcome.mainz@salvea.de, Tel: 06131 / 5751770 gungen zur Förderung der Vater-Kind-Bindung und
Information: max. 10 Personen Vereinbarkeit von Familie und Beruf.
1) Kann durch die Krankenkasse nach §20 gefördert werden. Der Kompaktkurs versteht sich als Ergänzung zu den Geburts-
vorbereitungskursen.
Termine: montags 6.01. – 03.02.2020
0
17.02. – 16.03.2020
30.03. – 04.05.2020 | Kompaktkurs
(13.04.20 entfällt)
18.05. – 22.06.2020 | Termine: samstags
25.04.2020
(01.06.20 entfällt) 14.11.2020
Uhrzeit: Kurs A: 18:00 Uhr – 19:00 Uhr Uhrzeit: 10:00 Uhr – 17:00 Uhr
Kurs A: 18:00 Uhr – 19:00 Uhr Kursdauer: einmaliges Treffen
Kursdauer: 5 Abende Ort: kkm, Konferenzraum I
Ort: Schwimmbad der Mundus-Residenz, Kursleitung: Heiko Litz, GfG-Väterbegleiter
Große Bleiche 44, 55116 Mainz Kursgebühr: 60,00 Euro
Kursleitung: Nicole Albes, Hebamme Anmeldung: heikolitz@gmx.de, Tel.: 0177 / 2631603
Kursgebühr: 65,00 Euro Information: www.vaetersache.de
Anmeldung: info@nicole-albes.de, Tel.: 06135 / 7072283
16 Elternschule 1 / 2020 17
Vor der Geburt
Säuglingspflegekurs
Dieser Kurs spricht alle an, die sich
der Betreuung und Pflege von
Neugeborenen und Säuglingen
widmen werden. Wir wollen Sie,
werdende Eltern, Omas und
Opas, aber auch zukünftige
Babysitter mit diesem Kurs
unterstützen.
Wir vermitteln Ihnen die Grundla-
gen des sicheren Umgangs mit dem
Neugeborenen und Säugling und
seiner Pflege. Wir geben Ihnen Anre-
gungen zur notwendigen Erstausstattung
und beraten Sie zur Ernährung in der Stillzeit.
Sie erhalten Tipps, wie Sie durch Ihre Berührungen und Aktivitäten
Ihr Kind fördern und ihm Sicherheit vermitteln können.
ern nehmen wir uns Zeit für Ihre Fragen sowie zum Meinungs-
G
und Erfahrungsaustausch.
Termine: samstags
11.01.2020 25.04.2020
01.02.2020 30.05.2020
07.03.2020 13.06.2020
Uhrzeit: 09:30 Uhr – ca. 13:30 Uhr
Ort: kkm
Treffpunkt: 5 Minuten vor Kursbeginn am Informationsstand
im Foyer
Kursleitung: Uta Köstner, Kinderkrankenschwester
Kursgebühr: 50,00 Euro pro Paar, 30,00 Euro pro Einzelperson
Anmeldung: uta.koestner@web.de, Tel.: 06131 / 382566
Nach der Geburt
Auch für die Zeit nach der Entbindung haben wir ein vielfältiges
Kursangebot für Sie zusammengestellt. Von der Rückbildung über
Babymassage und Babyschwimmen bis hin zum wichtigen Erste-
Hilfe-Kurs bei Kindernotfällen möchten wir Sie beratend begleiten.
18 Elternschule 1 / 2020 19Nach der Geburt Nach der Geburt
Rückbildungsgymnastik Rückbildung mit Pilates (gerne auch mit Baby)
Ihr ganzer Körper hat in der Zeit der Schwanger- Als Weiterführung der Wochenbettgymnastik bieten wir Ihnen gezielte Übungen
schaft und während der Geburt Großes geleistet zur Förderung der Rückbildung während der Schwangerschaft und der Geburt
und ist im wahrsten Sinne des Wortes „über sich entstandenen körperlichen Veränderungen. Mit einfachen Pilates-Übungen ver-
hinausgewachsen“. Jetzt muss sich Ihre Gebärmut- ändert sich Ihr Körper nach und nach, wird straffer und verliert an Gewicht.
ter wieder zurückbilden und Ihr Beckenboden will
neu trainiert werden. Termine: mittwochs 08.01 – 11.03.2020
22.04 – 24.06.2020
Ihre Gebärmutter tut dies sozusagen freiwillig in den ersten vier bis sechs
Wochen nach der Geburt; genau der richtige Zeitpunkt, um mit der Rückbil- Uhrzeit: 16:15 Uhr – 17:00 Uhr
dungsgymnastik zu beginnen. Kursdauer: 10 Abende
Ort: kkm
Kleinere Übungen haben Sie vielleicht schon im Wochenbett in der Klinik Treffpunkt: Gymnastikraum im Sockelgeschoss – Salvea Physiotherapie
kennengelernt oder bei der Wochenbettbetreuung durch Ihre Hebamme zu Kursleitung: Klaus Freitag
Hause. All das wollen wir in unserem Kurs vertiefen – mit oder ohne Kind –, Kursgebühr: 10 x 45 Minuten 120,00 Euro1)
gerade so, wie es für Ihren Alltag am besten passt. Anmeldung: Silke Lehr, welcome.mainz@salvea.de, Tel: 06131 / 5751770
Information: max. 10 Personen
Dieser Kurs bietet auch eine gute Möglichkeit, andere Mütter kennenzuler-
nen und sich über den neuen Alltag auszutauschen. Rückbildungsgymnastik 1) Kann durch die Krankenkasse nach §20 gefördert werden.
ist das Sprungbrett zu all Ihren persönlichen Sportvorlieben, die Sie dann mit
gekräftigtem Beckenboden wieder aufnehmen können.
Rückbildungsgymnastik mit und ohne Kind mit Pilates
Rückbildungsgymnastik ohne Kind mit Pilates Termine: dienstags
07.01. – 25.02.2020
03.03. – 28.04.2020
Termine: dienstags
14.01. – 03.03.2020 19.05. – 02.07.2020
17.03. – 28.04.2020
19.05. – 30.06.2020 Uhrzeit: 17:35 Uhr – 18:50 Uhr
Kursdauer: 7 Abende
Uhrzeit: 19:00 Uhr – 20:30 Uhr Ort: kkm
Kursdauer: 7 Abende Treffpunkt: Physikalische Therapie im Sockelgeschoss
Ort: kkm Kursleitung: Alicja Jurk, Hebamme
Treffpunkt: Physikalische Therapie im Sockelgeschoss Kursgebühr: Es fällt ein Eigenanteil von 15,00 Euro an2) 3)
Kursleitung: Anke Steenbock, Hebamme Anmeldung: Tel.: 06721 / 991507
Kursgebühr: Es fällt ein Eigenanteil von 15,00 Euro an1) 2) Information: Alicja Jurk bietet auch Akupunktur nach Absprache an
Anmeldung: Tel.: 06131 / 496649
2) Die Kosten für gesetzlich Krankenversicherte übernimmt die Krankenkasse.
3) Privatversicherte bekommen die Rechnung selbst.
1) Die Kosten für gesetzlich Krankenversicherte übernimmt die Krankenkasse.
2) Privatversicherte bekommen die Rechnung selbst.
20 Elternschule 1 / 2020 21Nach der Geburt Nach der Geburt
Rückbildung mit Babyschwimmen Wasserspaß für Säuglinge
Termine: montags
06.01. – 10.02.2020
17.02. – 23.03.2020
30.03. – 11.05.2020 | (13.04.2020 entfällt)
18.05. – 29.06.2020 | (01.06.2020 entfällt)
Uhrzeit: 10:00 Uhr – 11:30 Uhr
Kursdauer: 6 Termine
Ort: Schwimmbad der Mundus-Residenz,
Große Bleiche 44, 55116 Mainz
Kursleitung: Nicole Albes, Hebamme
Kursgebühr: Es fällt ein Eigenanteil von 70,00 Euro an1) 2)
Anmeldung: info@nicole-albes.de
Tel.: 06135 / 7072283
1) Die Kosten für gesetzlich Krankenversicherte übernimmt die Krankenkasse.
2) Privatversicherte bekommen die Rechnung selbst.
Weitere Kurs- und Betreuungsangebote unter www.nicole-albes.de
Ihr Baby ist mindestens sechs Monate alt und Sie selbst halten sich auch gern
im Wasser auf – dann laden wir Sie ein zum „Wasserspaß für Säuglinge“!
Wir denken, dass Ihr Kind einen riesigen Spaß hat, in sein „ursprüngliches
Element“ zurückzukehren. Die Wassertemperatur beträgt angenehme 31 bis
33 Grad Celsius. Das Wasser selbst ist nur minimal gechlort und wird ständig
kontrolliert. Unter professioneller Anleitung lernen die Babys, selbstständig
Bewegungen im Wasser auszuführen, und werden angeregt, neue Dinge zu
entdecken und auszuprobieren.
Tipp!
Im Vordergrund stehen der gemeinsame Spaß im und mit dem Element
Wasser sowie die Förderung der Bewegung. Die große körperliche Nähe,
das Erlernen von sicheren Haltegriffen und das gemeinsame Erleben inten-
sivieren die innige Beziehung zwischen Eltern und Kind.
22 Elternschule 1 / 2020 23Nach der Geburt Nach der Geburt
AquaFitness mit Baby Babyschwimmen (bis 3 Jahre)
Termine: dienstags 4.01 – 24.03.2020
1 Für das Neugeborene ist das Element Wasser kein unbekanntes Phänomen. Im
21.04 – 23.06.2020 Gegenteil: Beim Baden erinnert es sich an den Mutterleib. Entsprechend genießen
Babys die Zeit mit den Eltern im Wasser auch ganz besonders. Spielerische Bewe-
Uhrzeit: 11:15 Uhr – 11:45 Uhr gungen im warmen Bad fördern die körperliche Entwicklung. Neue Eindrücke
Ort: kkm stimulieren die geistige Aufnahmefähigkeit des Kindes. Zusätzlich baut der enge
Treffpunkt: Therapiebad im Sockelgeschoss – Salvea Physiotherapie Eltern-Kind-Kontakt gegenseitiges Vertrauen und das Gefühl von Sicherheit auf.
Kursleitung: Marianne Kuhnert
Kursgebühr: 10 x 30 Minuten 130,00 Euro Termine: montags
13.01 – 23.03.2020 | (17.02.2020 entfällt)
Anmeldung: Silke Lehr, welcome.mainz@salvea.de, Tel: 06131 / 5751770 | (24.02.2020 entfällt)
Information: max. 12 Personen 20.04 – 22.06.2020 | (01.06.2020 entfällt)
Uhrzeit: 10:00 Uhr – 10:30 Uhr
Wasserspaß für Säuglinge ab 6. Monat Kursdauer: zweimal 9 x 30 Minuten
Ort: kkm
Termine: dienstags 0.12.2019 – 25.02.2020
1 Treffpunkt: Therapiebad im Sockelgeschoss – Salvea Physiotherapie
03.03.2020 – 12.05.2020 Alter: 6 – 12 Monate
19.05.2020 – Juli 2020 Kursleitung: Nedrise Demir (Anleitung auch auf türkisch möglich)
Anmeldung: Silke Lehr, welcome.mainz@salvea.de, Tel: 06131 / 5751770
Uhrzeit: 17:00 Uhr – 18:00 Uhr* (8 x 60 Minuten)
18:00 Uhr – 19:00 Uhr (8 x 60 Minuten)
Kursdauer: 8 Abende Termine: dienstags 4.01 – 24.03.2020 | (18.02.2020 entfällt)
1
Ort: kkm 21.04 – 23.06.2020
Treffpunkt: Therapiebad im Sockelgeschoss – Salvea Physiotherapie
Kursleitung: Carolin Büttner, Hebamme Uhrzeit: 15:00 Uhr – 15:30 Uhr
Kursgebühr: 115,00 Euro Kursdauer: 10 x 30 Minuten
Anmeldung: Carolin Büttner,Tel.: 06136 / 814004 Ort: kkm
Treffpunkt: Therapiebad im Sockelgeschoss – Salvea Physiotherapie
* nur 10.12.19 – 25.02.2020 Alter: 6 – 12 Monate
Kursleitung: Anke Scholz
Anmeldung: Silke Lehr, welcome.mainz@salvea.de, Tel: 06131 / 5751770
24 Elternschule 1 / 2020 25Nach der Geburt Nach der Geburt
Termine: mittwochs 5.01 – 25.03.2020
1
22.04 – 24.06.2020 Babymassage
Uhrzeit: 15:15 Uhr – 15:45 Uhr Termine: freitags 0.01 – 14.02.2020 (6x)
1
Kursdauer: zweimal 10 x 30 Minuten 28.02 – 03.04.2020 (6x)
Ort: kkm 24.04 – 19.06.2020 (8x) | (01.05.2020 entfällt)
Treffpunkt: Therapiebad im Sockelgeschoss –
Salvea Physiotherapie Uhrzeit: 14:00 Uhr – 14:45 Uhr
Alter: 1 – 3 Jahre Kursdauer: 6 bzw. 8 x 45 Minuten
Kursleitung: Anke Scholz Ort: kkm
Kursgebühr: 10 x 30 Minuten 130,00 Euro Treffpunkt: Gymnastikraum im Sockelgeschoss – Salvea Physiotherapie
Anmeldung: Silke Lehr, welcome.mainz@salvea.de, Tel: 06131 / 5751770 Kursleitung: Nedrise Demir (Anleitung auch auf türkisch möglich)
Information: max. 12 Babys Kursgebühr: 6 x 45 Minuten 72,00 Euro; 8 x 45 Minuten 96,00 Euro
Anmeldung: Silke Lehr, welcome.mainz@salvea.de, Tel: 06131 / 5751770
Information: max. 8 Babys
Babymassage ab 3. Monat Babymassage
Die ersten Wochen mit Ihrem Kind sind vergangen. Sie haben sich langsam auf- Termine: dienstags 03.03. – 31.03.2020
einander eingespielt und es kommt die Zeit, in der es Sie langsam wieder aus
dem Haus drängt… Vielleicht haben Sie auch ein unruhiges Kind und haben Uhrzeit: 10:00 Uhr – 11:00 Uhr
schon in einem unserer Säuglingszimmer die wohltuende Babymassage ken- Kursdauer: 5 x 60 Minuten
nengelernt! Ort: LichtRaum, Curiestr. 13, 55129 Mainz-Hechtsheim
Kursleitung: Silke Schmitz, Geprüfte Geburtsvorbereiterin und Doula
Babymassage ist ein entspannendes Kursgebühr: 70,00 Euro
Angebot für Mutter oder Vater und Kind. Anmeldung: geburtsvorbereitung@gmx.de
Lernen Sie Ihr Baby zu verwöhnen, zu beruhigen und
genießen Sie den engen Kontakt mit Ihrem Kind. Seien
Sie nicht enttäuscht, wenn Ihr Baby nicht immer „mit-
macht“ – am Anfang ist es manchmal schwierig, den
richtigen Zeitpunkt für die Massage zu finden: Mal
sind sie müde, mal hungrig… dann schauen Sie
einfach zu und nehmen die wertvollen Tipps und
Handgriffe mit nach Hause und probieren Sie sie
zu einem Zeitpunkt, der in den Alltag Ihres Kindes
passt, aus.
26 Elternschule 1 / 2020 27Nach der Geburt
Notfallkurs
Erste Hilfe bei Kindernotfällen ist unersetzlich. Wenn Kinder anfangen,
die Welt zu entdecken, setzen sie dafür alle Sinne ein. Alles wird
gründlich untersucht, mit den Händen angefasst und in den Mund
genommen. Neugierde ist gut und wichtig, aber auch manchmal
gefährlich.
Bei Unfällen und Notfällen ist es vor allem wichtig, schnell zu reagieren
und das Richtige zu tun, bevor der Rettungsdienst eintrifft. So können
Sie im Ernstfall schnell, sicher und effektiv handeln und damit vielleicht
Leben retten.
Dieser Kurs richtet sich an alle Eltern, Großeltern, Babysitter. Mit nur
wenig Einsatz können Sie ganz viel gewinnen. Holen Sie sich zusätzlich
Tipps und Informationen über vorbeugende Maßnahmen.
Termine: samstags
Genaue Kurstermine, Treffpunkt und Kursgebühren ent-
nehmen Sie bitte den Internet-Seiten des Malteser Hilfs-
dienstes Mainz. (siehe Anmeldung)
Anmeldung:
www.malteser-kurse.de
ausbildung@malteser-mainz.de oder
andreas.trog@malteser-mainz.de Rundum versorgt
Tel.: 06131 / 2858-332
28 Elternschule 1 / 2020 29Rundum versorgt Rundum versorgt
Akupunktur- und Kinesiotapingsprechstunde Freie Hebammen
für Schwangere und Entbundene
Neben unseren fest angestellten Hebammen haben wir auch freie Hebammen.
Viele unserer Hebammen und Ärzte haben eine fundierte Akupunktur- und Das sind Hebammen, die Sie individuell zur Geburt begleiten.
Taping-Ausbildung für die Geburtshilfe. Akupunktur wird bei Schwangerschafts-
beschwerden (Unwohlsein, Karpal-Tunnel-Syndrom, Sodbrennen, Rückenschmer- Wenn Sie an diesem Angebot interessiert sind, sollten Sie so früh wie möglich
zen, Schlafstörungen, Erbrechen / Übelkeit in der Schwangerschaft, Ödeme, mit einer unserer Hebammen Kontakt aufnehmen, damit Sie ausreichend Zeit
Kopfschmerzen) oder zur Geburtsvorbereitung eingesetzt. zum Kennenlernen haben und unsere Hebammen planen können. Die meisten
von ihnen bieten auch Geburtsvorbereitungskurse an, so dass man sich gut
Die geburtsvorbereitende Akupunktur sollte ca. 4 – 6 Wochen vor dem errech- kennenlernen kann.
neten Termin einmal wöchentlich durchgeführt werden.
Bei Wehenbeginn oder Blasensprung rufen Sie in der Regel Ihre Hebamme an –
Nicht selten machen wir die Erfahrung, dass Frauen, die sich vor der Geburt entweder betreut sie Sie erst einmal zu Hause oder trifft sich gleich mit Ihnen
akupunktieren lassen, ihre Eröffnungsperiode verkürzen und einen weichen in der Klinik, um die gesamte Geburtszeit für Sie da zu sein. Auch im Wochen-
und leicht geöffneten Muttermund schon bei Geburtsbeginn haben. bett wird Sie diese Hebamme dann mitbetreuen.
Taping wird ebenfalls bei Schwangerschaftsbeschwerden (Rückenschmerzen, Die Hebammenleistungen übernimmt Ihre Krankenkasse.
lschiasbeschwerden, Ödeme, Karpal-Tunnel-Syndrom, Symphysenlockerung, Ent-
lastung der Bauchmuskulatur) angewendet. Gute Erfolge erzielt man auch nach
einem Kaiserschnitt. Durch eine besondere Klebetechnik wird die Naht stabili- Freie Hebammen im kkm:
siert. Auch bei Stillproblemen kann eine Tapeanlage die Brust entlasten, indem
man den Lymphfluss fördert. Silke Graebner, Tel.: 06132 / 712191
Ingelheim
Im kkm vergeben wir die Termine individuell über die Hebammen:
Clara Pohl, Tel.: 06135 / 3210
Samira Glomb (Akupunktur und Taping), Tel.: 0176 / 62189455 Bodenheim
Alicja Jurk, (Akupunktur), Tel.: 06721 / 991507
30 Elternschule 1 / 2020 31Rundum versorgt Rundum versorgt
Hebammenbetreuung nach der Geburt Nachsorgehebammen im kkm:
Auch nach der Geburt steht Ihnen Hebammenhilfe zu, egal ob Sie ambulant Carolin Büttner, Tel.: 06136 / 814004
entbunden haben oder einige Tage stationär im Krankenhaus waren. Die Kran- Verbandsgemeinde Nieder-Olm
kenkasse übernimmt einen täglichen Besuch (bei Problemen auch einen
zweiten). Während der gesamten Stillzeit / Beikostzeit steht Ihnen eine Bera- Irina Börner, Tel.: 06731 / 941924
tung durch die Hebamme zu. Alzey, Wörrstadt
Ihre Hebamme sollte auf jeden Fall eine Vertrauensperson für Sie sein. Damit Samira Glomb, Tel.: 0176 / 62189455
Sie ausreichend Zeit haben sich kennenzulernen, empfehlen wir Ihnen schon Mz-Oberstadt, Mz-Stadtmitte, Mz-Laubenheim, Mz-Hechtsheim
vor der Geburt Kontakt aufzunehmen.
Silke Graebner, Tel.: 06132 / 712191
Wenn Sie nach der Geburt die Klinik verlassen, Ingelheim
besucht Sie Ihre Nachsorgehebamme zu Hause.
Sie beurteilt das Abheilen des Nabels Ihres Sabrina Grote, Tel.: 0157 / 84712539
Kindes, die Rückbildung Ihrer Gebärmutter, Mainz Neustadt/Oberstadt
gibt Ihnen Tipps und praktische Anleitung
zum Umgang mit Ihrem Kind sowie zur Alicja Jurk, Tel.: 06721 / 991507
Ernährung, egal ob Sie stillen oder Fläsch- Bingen
chen füttern.
Alina Krukow, Tel.: 0176 / 21537254
Sie werden sehen, es ergeben sich täglich Mainz, Mz.-Gonsenheim
neue Fragen, die Ihre Nachsorgehebamme
Ihnen gern individuell beantwortet. Anne Kühling, Tel.: 06244 / 919000
Alzey, Worms
Ilona Kuzio, Tel: 06131 / 221073
Mainz
Sonja Lang, Tel.: 0159 / 06054214
Mainz
Susanne Melzer, Tel.: 0175 / 4138451 (nur SMS)
Mainz
Julia Oberhausen, Tel.: 06731 / 999076
Alzey, Wörrstadt
Margot Plocharski, Tel.: 06732 / 951248
Wörrstadt, Mainz
32 Elternschule 1 / 2020 33Rundum versorgt Checkliste
Clara Pohl, Tel.: 06135 / 3210 Checkliste Klinikkoffer
Bodenheim
Folgende Papiere
Susanne Schmitt, Tel.: 06131 / 473637
Mz.-Finthen, Mz.-Gonsenheim den Mutterpass
Versichertenkarte der Mutter
Elisabeth Schupp, Tel.: 06131 / 473228 Einweisungsschein der / des betreuenden Gynäkologin / Gynäkologen
Mainz, Mz.-Finthen Verheiratet:
Eheregister oder Eheurkunde
Anke Steenbock, Tel.: 06131 / 496649 bei Heirat nach dem 31.12.2008 außerhalb von Mainz
Mainz, Mz.-Drais ebenfalls beide Geburtsurkunden
Personalausweise beider Elternteile / ausländische Pässe
Kathrin Stein, Tel.: 06144 / 4012929 Unverheiratet; ledig:
Mainz-Umgebung, Bischofsheim Geburtsurkunden beider Elternteile
Personalausweise beider Elternteile / ausländische Pässe
Natascha Seyfert, Tel.: 06136 / 7605270 ggf. Vaterschaftsanerkennung und Sorgerechtserklärung
Ebersheim, Mainz Unverheiratet; geschieden:
Geburtsurkunden beider Elternteile
Ewa Wagner, ewa.m.wagner@me.com Personalausweise beider Elternteile
Mainz, Umgebung ggf. Vaterschaftsanerkennung und Sorgerechtserklärung
aktuelle Abschrift aus dem Familienbuch bzw. Heiratseintrag
Barbara Wasik, Tel.: 06732 / 935253 Evtl. weitere Urkunden und Unterlagen, die den persönlichen Verhältnissen
Mainz, Wörrstadt, Nieder-Olm der Eltern entsprechend zur Beurkundung notwendig sind. Alle Urkunden
und Unterlagen sind im Original vorzulegen.
Doreen Weidner, Tel.: 06131 / 629910
Außerdem
Mainz, Mz.-Gonsenheim
3 bis 4 Nachthemden oder Freizeitanzüge, zum Stillen geeignet
Morgen- / Bademantel, Hausschuhe / Sandalen, Socken / Strümpfe
Handtücher, Waschlappen oder Einmalwaschlappen
eine Kulturtasche mit Körperpflegemitteln und einem Lippenpflegestift
2 bis 3 Stillbüstenhalter, die Körbchengröße sollte 2 Größen über der
gewohnten liegen
mindestens 5 Baumwollslips (trotz Binden werden Sie wegen des Wochen-
flusses öfter wechseln müssen)
Am Entlassungstag benötigt Ihr Baby
einen Body oder ein Unterhemdchen, einen Strampler
einen Pullover oder ein Jäckchen
Söckchen und ein Mützchen, je nach Jahreszeit eine Jacke / Decke
Babyschale für die Autofahrt
Bitte am Entlassungstag das Zimmer bis 11:30 Uhr verlassen.
34 Elternschule 1 / 2020 35Professionelle
NEUGEBORENENFOTOGRAFIE in Zusammenarbeit mit
Termine Mittwochs im kkm 1. Halbjahr 2020
fotografie
Januar
08.01. Gabriele Jung, Psychotherapeutin: Eltern-Kind-Beziehung:
Liebe allein genügt nicht – Wege zu einer stabilen Persönlichkeit
15.01. Informationsabend für werdende Eltern mit Kreißsaalführung
22.01. Waltraud Meuser, SKF: Grundzüge des Elterngeldes
29.01. Sonja Mirzazadeh, Kangatrainerinnen: Mama wird fit – Baby kommt mit
Februar
05.02. Informationsabend für werdende Eltern mit Kreißsaalführung
12.02. Ulrich Gerth, Caritas: 1+1=3 – Wenn aus Paaren Eltern werden
19.02. Informationsabend für werdende Eltern mit Kreißsaalführung
26.02. Sonja Wermbter, Trageschule Mainz – FTZB:
Tragehilfen von der Schwangerschaft bis ins Kleinkindalter
März
04.03. Informationsabend für werdende Eltern mit Kreißsaalführung
11.03. Dijana Meshel: Fit dank Baby
18.03. Informationsabend für werdende Eltern mit Kreißsaalführung
25.03. Hannah Faouri / Xenia Gross / Elisabeth Eckert, Hebammen KKM:
Hunger muss gestillt werden!
April
01.04. Informationsabend für werdende Eltern mit Kreißsaalführung
08.04. Sonja Mirzazadeh, Kangatrainerinnen: Mama wird fit – Baby kommt mit
15.04. Informationsabend für werdende Eltern mit Kreißsaalführung
29.04. Gabriele Jung, Psychotherapeutin: Eltern-Kind-Beziehung:
JETZT FOTO-TERMIN VEREINBAREN Liebe allein genügt nicht – Wege zu einer stabilen Persönlichkeit
UND WILLKOMMENSGESCHENKE SICHERN
Mai
Baby Smile fängt den Zauber der ersten Stunden im Leben 06.05.
Hannah Faouri / Xenia Gross / Elisabeth Eckert, Hebammen KKM:
eines Babys in professionellen Fotos ein. Die vier Phasen der Geburt
13.05. Informationsabend für werdende Eltern mit Kreißsaalführung
Informieren Sie sich über den Service vor Ort und über
Ihre Willkommensgeschenke zur Geburt Ihres Kindes 20.05. Ulrich Gerth, Caritas: 1+1=3 – Wenn aus Paaren Eltern werden
unter www.babysmile24.de 27.05. Waltraud Meuser, SKF: Grundzüge des Elterngeldes
Juni
Ihre Babyfotografen freuen sich auf Sie. 03.06. Informationsabend für werdende Eltern mit Kreißsaalführung
Kontakt: 0176 - 191 256 23 oder 0176 - 191 256 07.
17.06. Informationsabend für werdende Eltern mit Kreißsaalführung
24.06. Sonja Wermbter, Trageschule Mainz – FTZB:
Tragehilfen von der Schwangerschaft bis ins Kleinkindalter
Baby Smile Fotografie | www.babysmile24.de
Kundenbetreuung: 0371 - 503 499 55 (Mo-Fr von 9 bis 18 Uhr | Sa von 9 bis 16 Uhr)
Beginn der Veranstaltungen ist um 18:30 Uhr. Die Räumlichkeiten sind ausgeschildert.
36 Elternschule 1 / 2020Ihr Weg zu uns!
Katholisches Klinikum Mainz
Parkplätze:
Die Zufahrt zu unserem neu errichteten Parkhaus erreichen Sie über
die Straße „An der Goldgrube“. Von da aus sind es nur wenige
Schritte bis in die Eingangshalle des Krankenhauses.
Sie erreichen uns auch mit dem öffentlichen Nahverkehr:
Buslinien 9, 62, 63, 67, 70, 71
Straßenbahn 50, 52, 53
38 Elternschule 1 / 2020 39Katholisches Klinikum Mainz
Frauenklinik und Brustzentrum
An der Goldgrube 11
55131 Mainz
Telefon: 06131 / 575 1404 – Hebammensprechstunde
Telefon: 06131 / 575 1440 – Kreissaal
Telefon: 06131 / 575 831460 – Zentrumsleitung Frauenklinik
kkm-M-110-11/19
Telefax: 06131 / 575 1406
E-Mail: frauenklinik@kkmainz.de
www.kkm-mainz.deSie können auch lesen
