Erlebniskalender Oktober 2020 - März 2021 - Appenzell Ausserrhoden - Pro Senectute Appenzell Ausserrhoden
←
→
Transkription von Seiteninhalten
Wenn Ihr Browser die Seite nicht korrekt rendert, bitte, lesen Sie den Inhalt der Seite unten
Erlebniskalender
Oktober 2020 – März 2021
Appenzell
Ausserrhoden
INHALTSVERZEICHNIS
Wichtige Informationen Seite 1–2
Kunterbunt Seite 3–6
Geselligkeit Seite 7-9
Sprachen Seite 10
Handy & Computer Seite 11 - 14
Sport & Bewegung Seite 15 - 17
Vorträge & Veranstaltungen Seite 18 – 21
Weitere Dienstleistungen Seite 22 -24
Partner Seite 24
Beachten Sie unser Formular
“Alle Erlebnisse auf einen Blick”
sortiert nach Anlass-/KursstartdatumBESONDERES
Unsere Kurse richten sich an alle AHV-RentnerInnen und finden in
kleinen Gruppen und angenehmen Räumlichkeiten statt.
ANMELDUNG
Sie können sich per E-Mail (info@ar.prosenectute.ch) oder per
Telefon 071 353 50 30 sowie online über www.ar.prosenectute.ch
anmelden.
Der Anmeldeschluss für sämtliche Angebote ist 10 Tage vor Kurs-
beginn. Ausnahmen sind vermerkt.
DURCHFÜHRUNG / ABSAGE
Pro Kurs/Angebot ist eine Mindestteilnehmerzahl festgelegt. Die
Kurse werden nur bei genügender Teilnehmerzahl durchgeführt. Bei
ungenügender Teilnehmerzahl behält sich Pro Senectute AR das
Recht vor, Kurse zu verschieben, zusammenzulegen oder
abzusagen.
Eine entsprechende Information erhalten Sie rechtzeitig vor Kurs-
beginn.
ABMELDUNG / ABSENZEN
Bis 10 Tage vor Kursbeginn können Sie sich ohne Kostenfolge
abmelden. Bei späterer Abmeldung wird der gesamte Betrag in
Rechnung gestellt. Ausnahmen gelten nur in Härtefällen (z.B.
Krankheit oder Unfall) bei Vorweisen eines Arztzeugnisses.
Versäumte Kurslektionen können nicht nachgeholt werden und
berechtigen nicht zu einer Preisreduktion.
VERSICHERUNG
Die Teilnahme an sämtlichen Kursen und Angeboten erfolgt auf
eigene Verantwortung. Die Versicherung ist Sache der Teil-
nehmenden.
Seite 1INFOS ZU COVID-19
Alle Veranstaltungen werden so organisiert, dass die aktuell
geltenden Hygiene- und Verhaltensregeln eingehalten werden
können.
Aufgrund der Schutzmassnahmen muss bei gewissen Angeboten
möglicherweise eine maximale Anzahl an Teilnehmenden
eingehalten werden. Melden Sie sich deshalb frühzeitig an oder
treffen Sie bei Veranstaltungen früh genug ein.
SCHNUPPERMÖGLICHKEIT
Auf Anfrage besteht die Möglichkeit, in gewissen Kursen gratis zu
schnuppern. Bitte melden Sie sich telefonisch oder per Email.
LEHRMITTEL
Zusatzkosten für Lehrmittel etc. sind im Ausschreibungspreis nicht
inbegriffen. Ausnahmen sind vermerkt.
FINANZIELLE UNTERSTÜTZUNG
Ist es Ihnen aus finanziellen Gründen nicht möglich, unsere Dienst-
leistungen in Anspruch zu nehmen? Kontaktieren Sie uns ungeniert,
wir werden eine Lösung finden.
VOM BUND SUBVENTIONIERTE KURSE & ANGEBOTE
Kurse und Angebote gekennzeichnet mit den Symbolen ! und !,
sind vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert,
weil sie in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie
von älteren Menschen fördern.
Seite 2 KUNTERBUNT
Jodeln & Zauren 20.A700!
Willkommen sind gesangsfreudige Frauen und Männer, welche die
Jodeltechnik erlernen oder auffrischen möchten.
Daten: 19.10.20 / 02.11.20 / 16.11.20 / 30.11.20 / 01.02.21 /
15.02.21 / 01.03.21 / 15.03.21
Zeit: Donnerstag, 18:00 – 19:30 Uhr
Ort: Pro Senectute, Gossauerstrasse 2, Herisau
Info: Der Einstieg ist jederzeit möglich
Kosten: Fr. 10.- pro Abend Leitung: Bruno Inauen
Singen !
Singen Sie mit und erleben Sie das befreiende und aufheiternde
Gefühl vom Singen in einer lockeren und bunt gemischten Gruppe.
Daten: Jeden 2ten Donnerstag, Daten auf Anfrage
Zeit: Donnerstag, 14:00 – 15:30 Uhr
Ort: Casino, kleiner Saal, Poststrasse 9, Herisau
Info: Eine Anmeldung ist nicht notwendig
Kosten: Fr. 3.– pro Teilnahme Leitung: Jean-Daniel Pasche
Jin Shin Jyutsu – Strömen 20.A701!
Jin Shin Jyutsu stärkt die Gesundheit und fördert das emotionale
Gleichgewicht. Es ist überall und jederzeit mit einfachen Hand-
griffen selbständig anwendbar. In diesem Kurs lernen Sie, wie
einfach und hilfreich Jin Shin Jyutsu ist.
Daten: 29.10.20 / 05.11.20 / 12.11.20 / 19.11.20
Zeit: Donnerstag, 09:00 – 10:30 Uhr
Ort: Praxis & Kurszentrum, Bahnhofstrasse 1a, Heiden
Kosten: Fr. 140.- für 4 Mal Leitung: Tanja Zimmermann
Seite 3 KUNTERBUNT
Mal-Workshop 20.A702!
Malen Sie Ihr eigenes Bild in einer lockeren Künstleratmosphäre.
Egal ob Anfänger oder Profi, alle sind willkommen. Die Künstlerin
gibt viele Tipps und hilft bei Bedarf.
Daten: 19.11.20 / 26.11.20
Zeit: Donnerstag, 09:00 – 11:00 Uhr
Ort: mii-Atelier, Gossauerstrasse 16, Herisau
Info: Das Material (ausser Leinwand) ist im Preis
inbegriffen.
Kosten für Leinwand je nach Grösse zwischen
Fr. 20.- und Fr. 30.-
Bitte alte Kleidung tragen. Eine Schürze ist vorhanden.
Kosten: Fr. 80.- für 2 Mal Leitung: Mii Hanhart
Chum au, mer lerned zämä Muulörgele 20.A703!
In diesem Kurs werden erste Schritte auf dem faszinierenden
“Hosensackinstrument” vermittelt. Ein leicht verständlicher
Lehrgang mit Übungs-CD führt auch ohne Notenkenntnisse schnell
in die Geheimnisse der Mundharmonika ein. Das Üben in der
Gruppe beschwingt und weckt die Spielfreude auf dem Instrument.
Daten: 26.10.20 / 09.11.20 / 23.11.20 / 07.12.20 / 11.01.21 /
18.01.21 / 08.02.21 / 22.02.21 / 08.03.21 / 22.03.21
Zeit: Montag, 13:30 – 15:00 Uhr
Ort: Pro Senectute, Gossauerstrasse 2, Herisau
Info: Instrument und Lehrgang erhalten Sie im Kurs
(Mundharmonika Melody Star Fr. 26.-, Lehrgang Fr. 32.-)
Kosten: Fr. 190.- für 10 Mal Leitung: Susanna Fink
Seite 4 KUNTERBUNT
Spielen fürs Gedächtnis
Haben Sie Lust, spielerisch vielseitig und mit Spass Ihr Hirn in
Schwung zu halten? Mit verschiedenen Aufgaben und Spielen
werden Wahrnehmung, Aufmerksamkeit, Konzentration und
Merkfähigkeit gefördert. In unseren Kursen wird viel gelacht und
gemeinsam ein Zvieri genossen.
Kurs in Heiden 20.S700!
Daten: 19.10.20 / 26.10.20 / 09.11.20 / 23.11.20 / 14.12.20
Zeit: Montag, 14:15 – 16:30 Uhr
Ort: Betreuungszentrum, Gerbestrasse 3, Heiden
Kosten: Fr. 5.- pro Teilnahme Leitung: Silvia Hablützel
Kurs in Gais 20.S701!
Daten: 20.10.20 / 03.11.20 / 17.11.20 / 01.12.20 / 15.12.20
Zeit: Dienstag, 14:00 – 16:30 Uhr
Ort: Alterszentrum Rotenwies, Gäbrisstrasse 18, Gais
Kosten: Fr. 5.- pro Teilnahme Leitung: Silvia Hablützel
Kurs in Herisau 20.S702!
Daten: 28.10.20 / 04.11.20 / 18.11.20 / 02.12.20 / 16.12.20
Zeit: Mittwoch, 14:00 – 16:30 Uhr
Ort: Haus Waldegg, Kasernenstrasse 91, Herisau
Kosten: Fr. 5.- pro Teilnahme Leitung: Silvia Hablützel
Kurs in Herisau 20.S703!
Daten: 06.01.21 / 20.01.21 / 03.02.21 / 17.02.21 / 03.03.21
Zeit: Mittwoch, 14:00 – 16:30 Uhr
Ort: Haus Waldegg, Kasernenstrasse 91, Herisau
Kosten: Fr. 5.- pro Teilnahme Leitung: Silvia Hablützel
Seite 5 KUNTERBUNT
Kurs in Heiden 20.S704!
Daten: 11.01.21 / 25.01.21 / 08.02.21 / 22.02.21 / 08.03.21
Zeit: Montag, 14:15 – 16:30 Uhr
Ort: Betreuungszentrum, Gerbestrasse 3, Heiden
Kosten: Fr. 5.- pro Teilnahme Leitung: Silvia Hablützel
Kurs in Gais 20.S705!
Daten: 12.01.21 / 26.01.21 / 09.02.21 / 23.02.21 / 09.03.21
Zeit: Dienstag, 14:00 – 16:30 Uhr
Ort: Alterszentrum Rotenwies, Gäbrisstrasse 18, Gais
Kosten: Fr. 5.- pro Teilnahme Leitung: Silvia Hablützel
Kurs in Heiden 20.S706!
Daten: 15.03.21 / 29.03.21 / 12.04.21 / 26.04.21 / 10.05.21
Zeit: Montag, 14:15 – 16:30 Uhr
Ort: Betreuungszentrum, Gerbestrasse 3, Heiden
Kosten: Fr. 5.- pro Teilnahme Leitung: Silvia Hablützel
Kurs in Gais 20.S707!
Daten: 16.03.21 / 30.03.21 / 13.04.21 / 27.04.21 / 11.05.21
Zeit: Dienstag, 14:00 – 16:30 Uhr
Ort: Alterszentrum Rotenwies, Gäbrisstrasse 18, Gais
Kosten: Fr. 5.- pro Teilnahme Leitung: Silvia Hablützel
Kurs in Herisau 20.S708!
Daten: 17.03.21 / 31.03.21 / 14.04.21 / 28.04.21 / 12.05.21
Zeit: Mittwoch, 14:00 – 16:30 Uhr
Ort: Haus Waldegg, Kasernenstrasse 91, Herisau
Kosten: Fr. 5.- pro Teilnahme Leitung: Silvia Hablützel
Seite 6 GESELLIGKEIT
Sonntagscafé !
«Immer wieder Sonntags……» Fürchten Sie den Sonntag, weil Sie
keine Lust haben, den Tag alleine zu verbringen?
Dann kommen Sie ins Sonntagscafé zum Einkehren, Menschen
treffen, Spielen und geselligen Zusammensein.
Daten: 25.10.20 / 29.11.20 / 27.12.20 / 31.01.21 / 28.02.21 /
28.03.21 / 25.04.21
Zeit: Sonntag, 13:30 – 17:00 Uhr
Ort: Haus Wiesental, Bahnhofstrasse 20, Herisau
Info: Eine Anmeldung ist nicht notwendig
Kosten: Kaffeekässeli Leitung: Silvia Hablützel
Trauercafé !
Trauern heisst einen Weg gehen. Abschied nehmen ist etwas vom
Schwersten, was uns das Leben abverlangen kann. Da kann es hilfreich
sein, wenn wir auf dem eigenen Weg durch die Trauer zwischenzeitlich
innehalten und anderen Menschen begegnen können.
Das Trauercafé Hinterland bietet regelmässige Treffen an, um
Erfahrungen auszutauschen oder einfach nur da zu sein. Die Gruppe
wird von erfahrenen und geschulten Personen begleitet.
Es sind auch Gäste willkommen, die nicht einen Todesfall, sondern
einen anderen Verlust betrauern.
Daten: Jeden ersten Donnerstag im Monat
(ausgenommen Feiertage)
Zeit: Donnerstag, 17:00 – 18:30 Uhr
Ort: Kulturwerkstatt, Kasernenstrasse 39a, Herisau
Info: Eine Anmeldung ist nicht notwendig
Für Fahrdienst ab Teufen, Gais und Bühler bitte
Frau Hubmann Tel. 071 333 13 11 kontaktieren
Kosten: kostenlos Leitung: Fachpersonen
Seite 7 GESELLIGKEIT
Glücks-Kafi !
Begegnungen mit Menschen können Glücksmomente bedeuten. Sie
haben die Möglichkeit, im «Glückskafi» andere Menschen zu treffen.
Sie sind herzlich willkommen zum Einkehren, Reden, Diskutieren und
Zusammensein. Sie erhalten zudem Informationen, was im folgenden
Monat für ältere Menschen angeboten wird.
Daten: Gewöhnlich am 2ten Montag im Monat,
genaue Daten auf Anfrage
Zeit: Montag, 14:00 – 16:00 Uhr
Ort: Restaurant Ebnet, Ebnetstrasse 1, Herisau
Info: Eine Anmeldung ist nicht notwendig
Kosten: Konsumation vor Ort Leitung: Begleit-Gruppe
Erzählcafé !
Das Leben schreibt Geschichten - Wer länger lebt, hat mehr zu
erzählen. Das Erzählcafé bietet in gemütlicher Runde Raum für den
Austausch persönlicher Geschichten. Die Themen sind vorgegeben
und die Gesprächsrunden werden moderiert. Mögliche Themen sind
z. B. «Was ist für mich Glück?», «Wie die Zeit vergeht» ,«Meine
grosse Liebe» oder «Letzte Dinge». Themen können aber auch von
den Teilnehmenden vorgeschlagen werden. Nach dem ersten
Gesprächsteil bleibt Zeit für einen ungezwungenen Austausch bei
Kaffee und Kuchen.
Daten: 02.11.20 / 07.12.20 / 04.01.21 / 01.02.21 / 01.03.21
Zeit: Montag, 14:00 – 16:00 Uhr
Ort: Haus Wiesental, Bahnhofstrasse 20, Herisau
Info: Anmeldung bitte unter Telefon 071 353 50 30
Kosten: Kaffeekässeli Leitung: Silvia Hablützel
Seite 8 GESELLIGKEIT
Strick-Kafi !
Wir treffen uns jeden Donnerstagnachmittag zum gemeinsamen
Stricken, Häkeln, Handarbeiten und gemütlichen Zusammensein
bei Kaffee und Kuchen. Kommen Sie auch und lernen Sie neue
Menschen kennen. Wir freuen uns auf Sie!
(Es sind auch Gäste ohne «Lismete» willkommen)
Daten: Jeden Donnerstag (ausser während den Schulferien)
Zeit: Donnerstag, 14:00 – 17:00 Uhr
Ort: Haus Wiesental, Bahnhofstrasse 20, Herisau
Info: Auskunft gibt Frau Jaggi, Tel. 071 354 55 58
Kosten: kostenlos Leitung: S. Jaggi / L. Robe / S. Hablützel
Möchten Sie unsere Arbeit unterstützen?
Sie können mit einem Einzahlungsschein eine Spende an uns
überweisen. Die dazu nötigen Angaben lauten wie folgt:
Pro Senectute Appenzell Ausserrhoden
Stiftung für das Alter
Gossauerstrasse 2
9100 Herisau
Konto 90-2429-5
CH19 0900 0000 9000 2429 5
Zahlungszweck: Spende
Seite 9 SPRACHEN
Alle unsere Sprachkurse finden in kleinen Gruppen statt und bieten
ein angepasstes Lerntempo ohne Druck. Der Kursraum befindet sich
in den Räumlichkeiten der Pro Senectute an der Gossauerstrasse 2
in Herisau.
Die Kurse sind fortlaufend, können aber jeweils in 10er Blöcken
gebucht werden.
Während den Schulferien findet kein Unterricht statt.
Der Einstieg ist jederzeit möglich. Kursdaten auf Anfrage.
Englisch Einsteiger NEUER KURS 20.A704!
Zeit: Montag, 10:00 – 11:30 Uhr, Start am 19.10.20
Kosten: Fr. 260.– für 10 Mal, zzgl. Unterlagen
Leitung: Monika Baumberger
Englisch Fortgeschrittene !
Zeit: Donnerstag, 10:00 – 11:30 Uhr
Kosten: Fr. 260.– für 10 Mal, zzgl. Unterlagen
Leitung: Monika Baumberger
Italienisch Einsteiger !
Zeit: Mittwoch, 09:30 – 11:00 Uhr
Kosten: Fr. 260.– für 10 Mal, zzgl. Unterlagen
Leitung: Carmen Grano
Spanisch Einsteiger NEUER KURS 20.A705!
Zeit: Dienstag, 09:30 – 11:00 Uhr, Start am 20.10.20
Kosten: Fr. 260.– für 10 Mal, zzgl. Unterlagen
Leitung: Valerie Bischof
Seite 10 HANDY & COMPUTER
Fahrplanabfrage und Billettkauf mit SBB Mobile
Sind Sie bereits unterwegs und möchten die beste ÖV-Verbindung
für Ihre Reise finden? Brauchen Sie dafür gleich ein Billett? In diesem
Kurs lernen Sie, wie Sie mit der App «SBB Mobile» Ihr Smartphone
zum praktischen Reisebegleiter machen. Unter fachkundiger
Anleitung zeigen wir Ihnen Schritt-für-Schritt, wie Sie den Fahrplan
abrufen und sich bequem und einfach mit der App «SBB Mobile» ein
Billett kaufen.
Kurs in Herisau 20.A706!
Datum: 14.01.21
Zeit: Donnerstag, 14:00 – 16:00 Uhr
Ort: Pro Senectute, Gossauerstrasse 2, Herisau
Kosten: kostenlos Leitung: rundum mobil GmbH
Kaufen & Verkaufen im Internet
In diesem Kurs zeigen wir Ihnen, wie Sie bei Coop oder Migros über
das Internet bestellen und wie Sie Gegenstände ein- und verkaufen
können.
Kurs in Heiden 20.A707!
Daten: 12.01.21 / 19.01.21 / 26.01.21
Zeit: Dienstag, 14:00 – 16:00 Uhr
Ort: Freie Evangelische Gemeinde, Seeallee 1, Heiden
Kosten: Fr. 120.- für 3 Mal Leitung: Peter Schmid
Kurs in Herisau 20.A708!
Daten: 11.03.21 / 18.03.21 / 25.03.21
Zeit: Donnerstag, 14:00 – 16:00 Uhr
Ort: Pro Senectute, Gossauerstrasse 2, Herisau
Kosten: Fr. 120.- für 3 Mal Leitung: Peter Schmid
Seite 11 HANDY & COMPUTER
WhatsApp & weitere Apps 20.A709!
Mit WhatsApp können Sie gratis Textnachrichten schreiben oder
Fotos senden. Ausserdem lernen Sie die Kamera richtig zu bedienen
und Fotos zu bearbeiten. Auch der Kalender ist eine hilfreiche
Funktion. Wir zeigen Ihnen wie es geht.
Daten: 15.01.21 / 22.01.21 / 29.01.21
Zeit: Freitag, 09:00 – 11:00 Uhr
Ort: Pro Senectute, Gossauerstrasse 2, Herisau
Info: Voraussetzung ist ein eigenes Smartphone oder Tablet
Kosten: Fr. 120.- für 3 Mal Leitung: Peter Schmid
Laptop, Internet & Email 20.A710!
In diesem Kurs lernen Sie mit Ihrem Laptop umzugehen, Briefe zu
schreiben, Einladungen zu gestalten, Emails zu verwalten, im
Internet zu surfen, Fotos zu speichern und vieles mehr.
Daten: 21.10.20 / 28.10.20 / 04.11.20
Zeit: Mittwoch, 14:15 – 16:15 Uhr
Ort: Pro Senectute, Gossauerstrasse 2, Herisau
Info: Voraussetzung ist ein eigener Laptop
Kosten: Fr. 120.- für 3 Mal Leitung: Peter Schmid
Computerhilfe !
Monatlich bieten wir eine Computer-Sprechstunde für Anfänger bis
Experten an. Unsere Fachperson berät und hilft weiter.
Daten: Daten auf Anfrage
Zeit: Freitag, 08:30 – 11:30 Uhr
Ort: Pro Senectute, Gossauerstrasse 2, Herisau
Kosten: Fr. 15.– pro Teilnahme Leitung: Kaspar Hösli
Seite 12 HANDY & COMPUTER
Samsung (Android) Smartphone & Tablet 20.A711!
In diesem Kurs lernen Sie Ihr Gerät einzustellen, Apps zu löschen
oder herunterzuladen, Nachrichten und Fotos zu versenden, den
Kalender zu benutzen und vieles mehr.
Daten: 09.02.21 / 16.02.21 / 23.02.21
Zeit: Dienstag, 09:00 – 11:00 Uhr
Ort: Freie Evangelische Gemeinde, Seeallee 1, Heiden
Info: Voraussetzung ist ein eigenes Smartphone oder Tablet
Kosten: Fr. 120.- für 3 Mal Leitung: Peter Schmid
Sich per Bildschirm sprechen und sehen
Sie möchten sich mit Ihrer Familie, Freunden oder Bekannten auf
Distanz unterhalten? Das ist kein Problem dank Anwendungen wie
Skype, Facetime, WhatsApp etc. In diesem Kurs lernen Sie Schritt-
für-Schritt die Benutzung dieser Programme.
Kurs in Heiden 20.A712!
Daten: 06.11.20 / 13.11.20 / 20.11.20
Zeit: Freitag, 08:30 – 10:30 Uhr
Ort: Freie Evangelische Gemeinde, Seeallee 1, Heiden
Kosten: Fr. 120.- für 3 Mal Leitung: Peter Schmid
Kurs in Herisau 20.A713!
Daten: 02.12.20 / 09.12.20 / 16.12.20
Zeit: Mittwoch, 14:15 – 16:15 Uhr
Ort: Pro Senectute, Gossauerstrasse 2, Herisau
Kosten: Fr. 120.- für 3 Mal Leitung: Peter Schmid
Seite 13 HANDY & COMPUTER
iPhone und iPad
In diesem Kurs lernen Sie Ihr Gerät einzustellen, Apps zu löschen
oder herunterzuladen, Nachrichten und Fotos zu versenden, den
Kalender zu benutzen und vieles mehr.
Kurs in Heiden 20.A714!
Daten: 01.12.20 / 08.12.20 / 15.12.20
Zeit: Dienstag, 14:00 – 16:00 Uhr
Ort: Freie Evangelische Gemeinde, Seeallee 1, Heiden
Info: Voraussetzung ist ein eigenes iPhone oder iPad
Kosten: Fr. 120.- für 3 Mal Leitung: Amanda Gatti
Kurs in Herisau 20.A715!
Daten: 09.02.21 / 16.02.21 / 23.02.21
Zeit: Dienstag, 14:00 – 16:00 Uhr
Ort: Pro Senectute, Gossauerstrasse 2, Herisau
Info: Voraussetzung ist ein eigenes iPhone oder iPad
Kosten: Fr. 120.- für 3 Mal Leitung: Amanda Gatti
Besuchen Sie unsere Homepage
www.ar.prosenectute.ch
und finden Sie alle Angebote und
Dienstleistungen im Überblick
Seite 14 SPORT & BEWEGUNG
Gemeinsam die Woche beginnen !
Unsere gesellige Gruppe Männer und Frauen trifft sich wöchentlich
zu einem Lauf an der frischen Luft. Die Bewegung in der Natur,
spezifische Gleichgewichtsübungen und ein Austausch unter-
einander beim anschliessenden Einkehr halten Körper und Geist
frisch und jung.
Daten: jeden Montag, 09:00 – 11:00 Uhr
Treffpunkt: Eingang Kursaal, Seeallee 3, Heiden
Info: Einstieg jederzeit möglich / ohne Anmeldung
Kosten: kostenlos Leitung: Margrit Bernhard
«Spatz» Generationen Spaziergang !
Wir treffen uns zu einem gemeinsamen Spaziergang und
anschliessendem Einkehr. Kommen Sie mit, bleiben Sie in
Bewegung und lernen Sie neue Menschen kennen.
Daten: jeden Mittwoch, 15:00 – 17:00 Uhr
(ausser während den Schulferien)
Treffpunkt: Haus Wiesental, Bahnhofstrasse 20, Herisau
Info: Auskunft gibt Frau Jaggi, Tel. 071 354 55 58
Kosten: kostenlos Leitung: S. Jaggi / L. Robe / S. Hablützel
Line Dance !
Sie tanzen zu unterschiedlichen Musikstilen ohne Partner und
lernen verschiedene Choreographien und Schrittfolgen. Line Dance
hält Körper und Geist fit und macht grossen Spass.
Daten: Montag, 17:00 – 18:00 Uhr, fortlaufend
Ort: Buffalo-Dancers, Steigcenter, Herisau
Info: Einstieg jederzeit möglich / ohne Anmeldung
Kosten: Fr. 12.- pro Teilnahme Leitung: Reini Weber
Seite 15 SPORT & BEWEGUNG
Volkstanz !
Schwingen Sie das Tanzbein zusammen mit Gleichgesinnten und
tanzen Sie zu Volkstänzen aus aller Welt.
Tanzen trainiert die Koordination, das Gleichgewicht, die Beweglich-
keit und fordert das Gedächtnis.
Daten: Daten auf Anfrage
Zeit: Montag, 14:15 – 16:15 Uhr
Ort: Evang. Kirchgemeindehaus, Teufen
Info: Eine Anmeldung ist nicht notwendig
Kosten: Fr. 10.– pro Teilnahme Leitung: Marianne Elliker
Tennis
Spielen Sie Tennis oder möchten Sie es lernen? In unseren Gruppen
in Heiden und Thal SG bieten wir Ihnen verschiedene Möglichkeiten
dazu. Es sind Gruppen- oder Einzeltrainings für AnfängerInnen oder
WiedereinsteigerInnen möglich.
Kurse in Heiden und Thal SG
Daten: nach Absprache
Ort: Heiden: Anlage beim Kohlplatz (Aussenplätze)
Thal: Tennishalle Büetzel (Hallenplatz)
Info: Brigitte Trunz-Herzig, Tennistrainerin, Mitglied SPTA
Telefon 071 891 35 24 oder 079 436 33 40
E-Mail: brigitte.trunz@bluewin.ch
Wandergruppe Speicher
Unsere Wandergruppe in Speicher unternimmt regelmässig leichte
Wanderungen.
Bestellen Sie unsere separaten Flyer oder besuchen Sie unsere
Webseite www.ar.prosenectute.ch
Seite 16 SPORT & BEWEGUNG
Yoga !
Durch Yoga fördern Sie Ihre Beweglichkeit, Gesundheit, Wahr-
nehmung, Konzentration und innere Ruhe.
Daten: Daten auf Anfrage
Zeit: Montag, 08:30 – 09:30 Uhr
Dienstag, 14:00 – 15:00 Uhr
Ort: Yoga-Studio Crottogini, Schmiedgasse 42, Herisau
Info: Der Einstieg ist jederzeit möglich
Kosten: Fr. 120.– für 10Mal Leitung: Szilvia Horvàth &
Roberta Alder
Turnen & Gymnastik !
In fast allen Gemeinden des Kantons finden wöchentlich Turnlekti-
onen statt. Geleitet werden die Lektionen von unseren speziell aus-
gebildeten Erwachsenensport-Leiterinnen.
Bestellen Sie unseren separaten Flyer oder besuchen Sie unsere
Webseite www.ar.prosenectute.ch
Bewegung und Gedächtnistraining
In einigen Gemeinden des Kantons bieten wir Bewegungs- und Ge-
dächtnistraining für HeimbewohnerInnen an. Auch externe
TeilnehmerInnen sind herzlich willkommen. Geleitet werden die
Lektionen von unseren ausgebildeten und qualifizierten
Leiterinnen.
Bestellen Sie unseren separaten Flyer oder besuchen Sie unsere
Webseite www.ar.prosenectute.ch
Seite 17 VORTRÄGE & VERANSTALTUNGEN
«Schatz-Suche» (Speeddating) 20.A716!
Haben Sie genug vom alleine sein und möchten Sie einen neuen
Partner oder eine neue Partnerin kennenlernen? Vielleicht finden Sie
eine neue Liebe oder Freundschaft.
Sie und Er sitzen sich für ca. 7 Min. gegenüber und lernen sich kurz
kennen. Es wird so oft gewechselt, bis jede Frau mit jedem Mann ein
Kurzgespräch geführt hat. Wenn eine gegenseitige Sympathie
vorhanden ist, darf man entscheiden, ob man sich nochmals treffen
möchte. Lassen Sie sich überraschen und nehmen Sie teil an diesem
ungezwungenen und bestimmt auch unvergesslichen Anlass.
Datum: 26.11.20, Anmeldung notwendig
Zeit: Donnerstag, 14:00 – ca. 16:30 Uhr
Ort: Kirchgemeindehaus, Poststrasse 14, Herisau
Kosten: Fr. 20.– Leitung: Amanda Gatti
Lieber schlafen als Schäfchen zählen
Schlafen Sie gut oder zählen Sie Schäfchen? In einem
abwechslungsreichen Referat informiert unsere Referentin über
Wissenswertes rund um das Thema Schlaf.
Vortrag in Heiden 20.S721!
Daten: 15.02.21, Anmeldung notwendig
Zeit: Montag, 14:00 – 15:30 Uhr
Ort: Betreuungszentrum, Gerbestrasse 3, Heiden
Kosten: kostenlos Referentin: Silvia Hablützel
Vortrag in Herisau 20.S722!
Daten: 24.02.21, Anmeldung notwendig
Zeit: Mittwoch, 14:00 – 15:30 Uhr
Ort: Pro Senectute, Gossauerstrasse 2, Herisau
Kosten: kostenlos Referentin: Silvia Hablützel
Seite 18 VORTRÄGE & VERANSTALTUNGEN
auto-mobil bleiben
Das immer dichter werdende Verkehrsaufkommen sorgt für neue
Herausforderungen. Erfahren Sie an einem kostenlosen Informati-
onsabend, wie Sie Ihre Fahrkenntnisse und Ihr Theoriewissen auf-
frischen und Ihre Fahrkompetenz möglichst lange erhalten können.
Was sind die Anforderungen vom Strassenverkehrsamt? Wann ist es
angezeigt, auf das Autofahren zu verzichten? Welche Alternativen
gibt es?
Informationsabend in Teufen 20.M100!
Datum/Zeit: 10.11.20 / Dienstag, 18:00 – ca. 19:30 Uhr
Ort: Sporthalle Landhaus, Landhausstrasse 3a, Teufen
Info: Anmeldung bis am 2. November 2020
Referenten: R. Zingali (Strassenverkehrsamt), R. Bischof
(Fahrlehrer), Sozialarbeitende der Pro Senectute
Informationsabend in Herisau 20.M101!
Datum/Zeit: 17.11.20 / Dienstag, 18:00 – ca. 19:30 Uhr
Ort: Evang. Kirchgemeindehaus, Poststrasse 14a,
Herisau
Info: Anmeldung bis am 2. November 2020
Referenten: R. Zingali (Strassenverkehrsamt), R. Bischof
(Fahrlehrer), Sozialarbeitende der Pro Senectute
Informationsabend in Heiden 20.M102!
Datum/Zeit: 19.11.20 / Donnerstag, 18:00 – ca. 19:30 Uhr
Ort: Evang. Kirchgemeindehaus, Kirchplatz 1, Heiden
Info: Anmeldung bis am 2. November 2020
Referenten: R. Zingali (Strassenverkehrsamt), R. Bischof
(Fahrlehrer), Sozialarbeitende der Pro Senectute
Seite 19 VORTRÄGE & VERANSTALTUNGEN
Patientenverfügung DOCUPASS & FMH
Was passiert, wenn ich an Demenz erkranke oder durch einen Unfall
entscheidungsunfähig bin? Welche Behandlung möchte ich im Fall
einer Coronaerkrankung?
Wer sich frühzeitig mit solchen Fragen auseinandersetzt, kann in
Ruhe für sich und seine Liebsten vorsorgen.
Vortrag in Herisau 20.S723!
Daten: 11.11.20, Anmeldung notwendig
Zeit: Mittwoch, 14:00 – 16:00 Uhr
Ort: Pro Senectute, Gossauerstrasse 2, Herisau
Kosten: Fr. 25.- Referentin: Silvia Hablützel
Vortrag in Herisau 20.S724!
Daten: 03.03.21, Anmeldung notwendig
Zeit: Mittwoch, 09:00 – 11:00 Uhr
Ort: Pro Senectute, Gossauerstrasse 2, Herisau
Kosten: Fr. 25.- Referentin: Silvia Hablützel
Standfest 20.A717!
300'000 Stürze pro Jahr – das muss nicht sein! Stürzen Sie sich nicht
ins Unglück, sondern gehen Sie trittsicher durch’s Leben. Wir bieten
Informationen, Gleichgewichtstest, Tipps & Tricks und Übungen für
zu Hause. Gönnen Sie sich diesen Nachmittag für Ihre Gesundheit.
Daten: 27.10.20, Anmeldung notwendig
Zeit: Dienstag, 14:00 – 17:00 Uhr
Ort: Kirchgemeindehaus, Kirchplatz 1, Heiden
Kosten: kostenlos Leitung: S. Hablützel / A. Gatti
Seite 20 VORTRÄGE & VERANSTALTUNGEN
Corona – beschützt oder bevormundet?
Wo stehen wir im Umgang mit dem Covid 19 Virus? Wie beeinflusst
die Pandemie unseren Alltag? Wie erleben wir das Spannungsfeld
zwischen Vorgaben/Empfehlungen und Eigenverantwortung? Wie
gehen wir damit um? Wie bleiben wir gesund in Zeiten der
Unsicherheit? Was tut uns gut?
Diskutieren Sie mit und teilen Sie Ihre Erfahrungen mit weiteren
interessierten Gästen.
Vortrag in Heiden 20.S725!
Daten: 16.11.20, Anmeldung notwendig
Zeit: Montag, 14:00 – 16:00 Uhr
Ort: Betreuungszentrum, Gerbestrasse 3, Heiden
Kosten: kostenlos Referentin: Silvia Hablützel
Vortrag in Herisau 20.S726!
Daten: 30.11.20, Anmeldung notwendig
Zeit: Mittwoch, 14:00 – 16:00 Uhr
Ort: Pro Senectute, Gossauerstrasse 2, Herisau
Kosten: kostenlos Referentin: Silvia Hablützel
Seite 21 WEITERE DIENSTLEISTUNGEN
Sozialberatung
Wir beraten Sie und Ihre Angehörigen kompetent und diskret bei
wichtigen Themen des Älterwerdens. Ausgebildetes Fachpersonal
bietet Ihnen Hilfe in den Bereichen Finanzen, Sozialversicherungen,
Gesundheit, Wohnen, Lebensgestaltung und bei rechtlichen Fragen.
Die Beratung erfolgt kostenlos und findet in unseren Büros, am
Telefon, per Mail und auf Wunsch auch bei Ihnen zu Hause statt.
Beratungsstelle Hinterland in Herisau
Marianne Buchli Telefon 071 353 50 34
Beat Thoma Telefon 071 353 50 32
Beratungsstelle Vorderland in Heiden
Jürg Wild Telefon 071 891 62 49
Beratungsstellen Mittelland in Trogen & Teufen
Margrith Lenz Telefon 071 890 03 82
Hilfen zu Hause
Dieses Angebot der Pro Senectute unterstützt und entlastet ältere
Menschen bei der Bewältigung des Alltags. Wir vermitteln Ihnen
kompetente und hilfsbereite Helferinnen und Helfer für folgende
Dienstleistungen:
• Alltagshilfe
• Administrative Begleitungen
• Steuererklärungsdienst
• Umzüge und Haushaltsauflösungen
Bestellen Sie unsere separaten Flyer oder besuchen Sie unsere
Webseite www.ar.prosenectute.ch
Gerne beraten wir Sie auch telefonisch unter Tel. 071 353 50 30.
Seite 22 WEITERE DIENSTLEISTUNGEN
Älter werden – gesund und selbständig bleiben
Für eine Gruppe von mindestens 15 Personen organisieren wir einen
Vortrag in Ihrer Gemeinde. Unsere Fachperson, Frau Silvia
Hablützel, gibt wertvolle Informationen und Tipps zu den Themen
Bewegung, Ernährung, Demenz, Trauer, Soziales und vieles mehr.
Ausserdem vermitteln wir Informationen und Adressen zu weiteren
Fachstellen und Gesundheitsangeboten in der Region.
Silvia Hablützel freut sich auf Ihren Anruf unter Tel. 071 890 06 63.
Zwäg is Alter – Gesund & selbständig bleiben
«Zwäg is Alter» ist ein kantonales Programm zur Erhaltung und
Förderung der Gesundheit. Die Angebote richten sich an Frauen und
Männer ab Pensionsalter im Kanton Appenzell Ausserrhoden.
«Zwäg is Alter» bietet Ihnen:
• Persönliche Beratung durch eine diplomierte Pflegefachfrau
• Informationen und Vorträge zu Gesundheitsthemen
• Kurse für Gedächtnistraining, Ernährung, Bewegung,
Sturzprävention
Die Beratung ist unentgeltlich und erfolgt telefonisch, persönlich bei
Ihnen zu Hause oder auf Wunsch im Büro der Pro Senectute in
Heiden. Kontakt: Silvia Hablützel, Tel. 071 890 06 63. Bestellen Sie
unseren separaten Flyer oder besuchen Sie unsere Webseite
www.ar.prosenectute.ch.
«Zwäg is Alter» ist ein Leistungsauftrag vom Kanton Appenzell
Ausserrhoden, mit Unterstützung von Gesundheitsförderung
Schweiz.
Seite 23 WEITERE DIENSTLEISTUNGEN
Infostelle Demenz
Sind Sie vergesslicher geworden und möchten wissen, wie und wo Sie
sich untersuchen lassen können? Haben Sie Fragen zum Umgang mit
der Krankheit eines Angehörigen oder Bekannten?
Suchen Sie Entlastungsmöglichkeiten in Ihrer Umgebung? Oder
machen Sie sich Sorgen wie weiter, finanziell und persönlich?
Die Infostelle Demenz wird von qualifizierten Fachleuten der
Pro Senectute bedient und gibt kostenlos Auskunft für Betroffene,
Angehörige und Bezugs- und Fachpersonen.
Kontaktieren Sie uns unter Telefon 071 891 12 37.
PARTNER
Club60plus
Der Club60plus Herisau und Umgebung bietet für aktive Menschen ab
60 Jahren ein vielfältiges Angebot an diversen Veranstaltungen.
Weitere Infos finden Sie unter www.club-60plus-herisau.ch
KiNomol Heiden
Das Nachmittagskino im Kino Rosental zeigt jeden ersten
Dienstagnachmittag im Monat um 14:15 Uhr einen aktuellen Film.
Das Detailprogramm erhalten Sie auf unserer Geschäftsstelle oder im
Internet unter www.kino-heiden.ch
Sportzentrum Herisau
Im Herisauer Sportzentrum gibt es ALLES UNTER EINEM DACH
(Hallenbad, Sauna, Massage, Fitnesskurse – einfach alles rund um die
Bewegung) www.sportzentrum-herisau.ch
Seite 24Rufen Sie uns an, wir beraten und helfen weiter:
Pro Senectute AR
Gossauerstrasse 2
Postfach 1330
9101 Herisau
Telefon 071 353 50 30
Internet www.ar.prosenectute.ch
E-Mail info@ar.prosenectute.ch
Postkonto 90-2429-5
IBAN CH19 0900 0000 9000 2429 5
Bürozeiten Montag - Freitag 08:30 - 11:30 Uhr
sowie nach VereinbarungSie können auch lesen
