Fachfortbildung Bewegte und körperorientierte Meditationstechniken Januar - Oktober 2021 - Lehrinstitut für systemische Ausbildung Am Gries 7 ...

Fachfortbildung

Bewegte und körperorientierte
   Meditationstechniken
    Januar - Oktober 2021

      Lehrinstitut für
      systemische Ausbildung
      Am Gries 7
      97332 Volkach/Fahr

Inhalt

Wozu dient diese Weiterbildung? ............................................... 3

Wen möchten wir ansprechen? .................................................. 4

Was sind die Ziele der
Weiterbildung?............................................................................5

Informatives zur Weiterbildung...................................................6

Curriculum .................................................................................. 7

Das Ausbildungsinstitut ............................................................ 12

Die Leitung ............................................................................... 12

Kontakt ..................................................................................... 13

                                             2 / 14

Wozu dient diese Weiterbildung?

Im Mittelpunkt der Fortbildung stehen aktive Meditationen, die über bewusste
Bewegung, Körperspüren und tiefes Atmen in die Stille und ins Hier und Jetzt führen.
Diese Meditationstechniken wurden eigens für uns westliche, oft gestresste und
reizüberflutete Menschen konzipiert. Sie sind eine Alternative zur reinen, meist stillen
Meditation und auch für Menschen geeignet, die sich schwer tun, in eine ruhige und
entspannte innere Haltung zu kommen.

Für viele Menschen ist es schwer sich zu entspannen und Ruhe und Stille in ihrem
Körper und ihrem Geist erfahren und wahrnehmen zu können. Hier setzen diese
Meditationstechniken an. Der grübelnde, plappernde Verstand kann sich beruhigen.
So kann sich innere Ruhe und Gelassenheit irgendwann ganz von selbst einstellen.
Wir lernen, die Dinge immer mehr so zu akzeptieren wie sie sind. Wir hören auf zu
kämpfen und kommen mehr in Frieden mit dem was ist. Dadurch steht uns im Alltag
mehr Kraft zur Verfügung, da wir die Dinge mit innerer Gelassenheit fokussierter und
klarer angehen können. Darüber hinaus fällt es uns leichter, liebevoll Grenzen zu
setzen und für uns selbst zu sorgen.

Was ist das Besondere an diesen Meditationen?

Diese Art der Meditation ist eine Möglichkeit einen Weg zu Ruhe, Entspannung und
Gelassenheit zu finden. Letztlich bei einem/seinem Selbst an zu kommen. Das gilt
gerade auch für sehr gestresste und unruhige Menschen, ja sogar für hyperaktive
Menschen. Die unmittelbare Auswirkung auf den Alltag ist bei regelmäßiger Praxis
sehr bald deutlich spürbar. Situationen, die stressbeladen sind, können gelassener
gemeistert werden. Das Leben kann leichter in seiner ganzen Vielfalt gelebt werden.
Es stellt sich ein Gefühl der Dankbarkeit ein. Der Augenblick kann klarer und freier
von Vorurteilen, Ängsten und Zweifeln erlebt werden.

Durch die unterschiedlichen Meditationstechniken hat jeder Mensch die Möglichkeit,
seinen ganz eigenen, individuellen Zugang zur Meditation zu entdecken.

Ein positiver Nebeneffekt ist z. B. der Fitness-Effekt bei den Techniken mit
intensiverer Bewegung. Außerdem hat sich auch herausgestellt, dass bei
regelmäßiger Praxis der aktiven Meditationen, Gewichtsprobleme sich oftmals von
selbst regulieren. Da der Stoffwechsel angeregt wird und sich insgesamt mehr
Zufriedenheit einstellt.

                                         3 / 14

Wen möchten wir ansprechen?

Unserer Erfahrung nach ist diese Weiterbildung sowohl für Interessenten geeignet,
die Meditationen anleiten und weitergeben wollen, als auch für Menschen, die ihren
ganz eigenen Zugang zu Meditation entdecken oder vertiefen wollen.
Zudem sind eine meditative Grundhaltung und eine regelmäßige Meditationspraxis
förderlich und unterstützend für jede Arbeit, vor allem im Kontakt mit Menschen

      Berufstätige, die im täglichen Kontakt mit Menschen arbeiten,
       Leitungsfunktionen innehaben oder Teams führen und weiterentwickeln
       möchten
      Berufsgruppen aus Coaching, Therapie, Beratung, Gesundheitsbereich und
       Pädagogik
      Menschen die Meditation für sich praktizieren und verschiedene aktive
       Meditationstechniken kennen lernen und eventuell weitergeben wollen.

Gleichzeitig bedarf es einer gewissen Offenheit im Umgang mit eigenen Prozessen,
sowie die Fähigkeit sich in eine Gruppe einzulassen und eigene Themen zu
reflektieren.

Um sich über diese Anforderungen klar zu werden und alle offenen Fragen zu klären
bieten wir gerne ein Informationsgespräch mit einem der Trainer an.

                                      4 / 14

Was sind die Ziele der Weiterbildung?

Grundsätzlich soll diese Weiterbildung jede/n Teilnehmer/in dazu befähigen,
Meditationsgruppen in eigenständiger und professioneller Weise durchführen und
anleiten zu können.

Die Teilnehmenden vertiefen ihre Erfahrungen mit Meditation und bekommen
dadurch mehr Bewusstheit für sich selbst, den eigenen Körper, die eigenen
Empfindungen, Gefühle und Bedürfnisse. Sie lernen sich selbst zu beobachten ohne
sich mit dem was ist zu identifizieren. Das ermöglicht ihnen, liebevoll Grenzen zu
setzen und für sich zu sorgen. Aus dieser Haltung heraus können Sie andere
Meditierende begleiten und beraten

Die Ausbildung beinhaltet auch die Auseinandersetzung mit eigenen Themen und
Prägungen und einem versöhnlichen Umgang damit. Dies ermöglicht uns, neben der
Methodik, auch das nötige Fingerspitzengefühl sowie eine gut trainierte
Wahrnehmung zu erlernen, nach dem Prinzip des ‚learning by doing‘.

Die vier Supervisionstage, die zwischen jedem der vier Ausbildungsblöcke
stattfinden, dienen der Vertiefung und Übung des Gelernten.

Im Laufe der Ausbildung können außerdem unterstützte Lehrtherapien innerhalb der
Peer-Groups zusätzlich gebucht werden. Hier bieten wir die zusätzliche Möglichkeit,
durch individuelles Coaching sowie der Ausarbeitung offener Fragen und Anliegen,
die jeweiligen Techniken und Methoden zu vertiefen.

In dem Maße, wie die jeweiligen Kompetenzen wachsen, können heilsame Prozesse
in Gang gesetzt werden, die die Teilnehmer in ihre Arbeit und ihren Alltag integrieren
können.

                                        5 / 14

Informatives zur Weiterbildung

Ausbildungseinheiten                                   Ausbildungstermine
Block I: Praxis & Grundlagen                                08.-10.01.2021
Block II: Methodische Feinheiten & Training I               26.-28.03.2021
Block III: Methodische Feinheiten & Training II             11.-13.06.2021
Block IV: Theoretische Prüfung und Live-Arbeit              24.-26.09.2021

Ausbildungszeiten:
von Freitag                      18:00 Uhr (Check-in: 17:30 Uhr)
bis Sonntag                      ca. 16:00 Uhr

Trainer:                     Andrea Schnupp & Daniela Rottmann

                             LiSA im Haus der Familientherapie
Ausbildungsort:              Am Gries 7
                             97332 Fahr

                             Die Kosten der Fortbildung betragen 1.295 €
                             => Frühbucherpreis: 1.235 € bis 31.08.2020
                             Diese können auch nach Absprache in Raten
                             bezahlt werden.
Ausbildungsgebühr
und Kosten                   zzgl. Kosten für Verpflegung: 240,00 € (bar)
                             (60 Euro pro Wochenende)
                             zzgl. Kosten für Übernachtung: 160,00 €
                             (40 € pro Wochenende - Übernachtung wird
                             empfohlen, ist jedoch optional)

                             4 Seminareinheiten          je 3 Tage
Veranstaltungen:
                             4 Supervisionseinheiten     1 Tag

                                       6 / 14

SV 1        20.02.2021
                       SV 2        24.04.2021
Supervisionstage:      SV 3        26.06.2021
                       SV 4        23.10.2010
                                   jeweils von 10 – 17 Uhr

                       Das Lehrinstitut LiSA erteilt das Zertifikat
                       „Fachfortbildung Körperorientierte
                       Meditationstechniken“
Abschlusszertifikat:
                       nach Prüfung der Teilnahme an allen
                       Lehrveranstaltungen, Supervisionen und
                       Kleingruppentreffen.

                       Die Regierung von Unterfranken bescheinigt,
                       dass das Lehrinstitut für Systemische
                       Ausbildung LiSA im Sinne des § 4 Nr. 21 UStG
Berechtigung:
                       auf einen Beruf oder eine vor einer juristischen
                       Person des öffentlichen Rechts abzulegende
                       Prüfung ordnungsgemäß vorbereitet.

                                 7 / 14

Curriculum

Ausbildungsrelevante Meditationstechniken:

Kathartische Methoden:

    Dynamische Meditation (Osho)
    Chakra-Breathing-Meditation (Osho)
    Mandala Meditation (Osho)

Bewegung & Tanz:

    Nataraj-Meditation (Osho)
    Kundalini-Meditation (Osho)
    Herz-Chakra-Meditation (Karunesh)

Sanfte Techniken:

    Nadabrahma-Meditation (Osho)
    Prayer Meditation (Osho)
    Hara-Meditation (Anando Würzburger)

Zusätzlich praktizieren wir im Rahmen der Fortbildung weitere Meditationen wie z.B.
die Quantum Light Breath-Meditation (QLB) nach Jeru Kabball, Stilles Sitzen, No
Dimensions, Achtsames Gehen, Gibberish, Latihan etc.

Die Meditationen dauern jeweils knapp 60 Minuten und enden mit einer Phase der
Stille, die zwischen 15 und 20 Minuten dauert.

Die Meditationen sind sowohl für Fortgeschrittene als auch für Anfänger
geeignet.

Pflichtlektüre zur Fortbildung:
    - Osho - Was ist Meditation?
       (Innenwelt Verlag - ISBN: 978-3-936360-61-5)
    - Gunaratana - Die Praxis der Achtsamkeit
       (Werner Kristkeitz Verlag - ISBN: 978-3-921508-77-0)

                                        8 / 14

Literaturempfehlungen:
    - Das Orangene Buch - Die Osho-Meditationen für das 21. Jahrhundert
       (Innenwelt-Verlag - ISBN: 978-3-936360-70-7)
    - Jeru Kabbal - Quantensprung zur Klarheit (J. Kamphausen - ISBN: 978-3-
       89901-130-2)
    - Das Hara Buch - Zurück zur Quelle der Lebenskraft (Osho-Verlag - ISBN: 3-
       933556-17-1)
    - Gabrielle Roth - Leben ist Bewegung (Heyne-Verlag - ISBN: 978-3453148284)

 Block I: Praxis und Grundlagen

Ziele:

        Kennenlernen, praktizieren und Erleben der verschiedenen
         Meditationstechniken
        Vermittlung der Grundelemente und Grundlegendes zum Thema Meditation in
         Theorie und Praxis
        Selbsterfahrung im Rahmen der Meditationstechniken
        Reflektion der Wirkung der verschiedenen Techniken auf den eigenen Körper
         (Körperempfindungen, Gefühle, Emotionen, Widerstände, Wiederkehrende
         Gedankenmuster etc.)

Inhalte:

        Was ist Meditation?
        Grundelemente der Meditation / Grundlegendes zum Thema Meditation
        Meditationspraxis und Selbsterfahrung
        Die innere Haltung des Meditierenden und Gruppenleiters
        Erarbeitung der relevanten Theorie in der Kleingruppe
        Besprechung und weitere Erarbeitung der Theorie via Flipchart im Plenum
        Körperbewusstsein - Unterscheiden von Gefühlen und Emotionen, Blick aus
         der Metaebene
        Das Unterbewusstsein
        Festlegen der Peer-Groups
        Festlegen der 21-Tage Meditationspraxis
         (je eine sanfte und eine dynamische Meditation inkl. Protokoll)

                                        9 / 14

Block II: Methodische Feinheiten & Training I

Ziele:

        Vertiefung des bereits Erlernten in Theorie und Praxis
        Praktizieren und vertiefen der verschiedenen Meditationstechniken
        Kennenlernen von zusätzlichen Meditationstechniken
        Erstes Anleiten und Coaching in Kleingruppen
        Verstehen und Umgang mit Widerständen und Störungen bei sich selbst und
         im Rahmen des Gruppenleitens.

Inhalte:

        Meditationspraxis und Selbsterfahrung
        Umgang mit wiederkehrenden Gedanken- und Verhaltensmustern
        Rahmenbedingungen und Regeln in Gruppen
        Vorbereitung und sinnvoller Aufbau einer Unterrichtsstunde /eines Workshops
        No-go’s“ beim Gruppenleiten
        Kleingruppenarbeit und Coaching
        Erarbeitung der relevanten Theorie in der Kleingruppe
        Besprechung und weitere Erarbeitung der Theorie via Flipchart im Plenum
        Hilfestellung für die Arbeit in Peergruppen in Vorbereitung auf die
         Supervisionstage

                                         10 / 14

Block III – Methodische Feinheiten & Training II

Ziele:

        Wichtiges beim Anleiten von Gruppen
        Präsenz und Haltung eines Gruppenleiters
        Übungen zum Thema Präsenz und Achtsamkeit
        Übertragung und Gegenübertragung
        Systemische Einflüsse beim Anleiten von Gruppen / bei der Arbeit mit
         Menschen
        Sensibilisierung für die Bedeutung gruppendynamischer Prozesse
        Verantwortung und Professionalität
        Umgang mit Notfällen
        Einzelne Bausteine der Fortbildung kreativ verbinden lernen

Inhalte:

        Meditationspraxis und Selbsterfahrung
        Reflektion der Inhalte und Methoden des vorangegangenen Seminars
        Vertiefen, Üben und Erweitern des bereits Erlernten in Theorie und Praxis
        Erarbeitung und Besprechung der relevanten Theorie in der Kleingruppe und
         im Plenum
        Anleiten der verschiedenen Meditationen in Kleingruppen und Coaching
         (Live-Arbeit)
        Erfahrungsaustausch aus der Arbeit, der Peergruppe und der 21-Tage-Praxis
        Kleingruppenarbeit
        Hilfestellung für die Arbeit in Peergruppen in Vorbereitung auf die
         Supervisionstage

                                         11 / 14

Block IV - Praktische Prüfung und Live-Arbeit

Ziele / Inhalte:

       Praktische Überprüfung des eigenen Kenntnisstandes und Live-Arbeit
       Besprechen und reflektieren der Arbeiten sowie der 21-Tage-Praxis in der Gruppe
       Erfahrungsaustausch aus der bisherigen Arbeit
       Raum für Fragen und Fälle aus der Praxis

Diese letzte der vier Seminareinheiten soll den Teilnehmern den ‚letzten Schliff‘
geben. Sie soll erlerntes wiederholen und vertiefen und die Möglichkeit geben, den
eigenen Kenntnisstand zu überprüfen um Stärken und Schwächen gut einschätzen
und damit individuell weitergehen zu können.

Die Arbeiten werden anschließend analysiert und im Plenum besprochen. Dadurch
erweitert sich die jeweilige Kompetenz, das Selbstbewusstsein wird gestärkt und es
entsteht Sicherheit und Leichtigkeit in der Arbeit.

                                        12 / 14

Das Ausbildungsinstitut

Das Institut LiSA Lehrinstitut für Systemische Ausbildung wurde im August 2008
gegründet. Aufgrund der langjährigen Erfahrung in der Arbeit mit Familien, Paaren
und Einzelpersonen sowie der Gruppenarbeit entstand der Wunsch, dieses
Erfahrungsspektrum an Interessierte weiterzugeben.

Im Institut werden Elemente aus verschiedenen Meditations- und Therapierichtungen
wie NLP/Trance, Körperarbeit, Achtsamkeitstraining, Bewegte und stille
Meditationstechniken, Familienaufstellungen nach V. Satir und B. Hellinger sowie
Arbeit mit Einzelnen und Paaren gelehrt. Diese Elemente werden in den jeweiligen
Fortbildungen und Trainings zum Teil in Selbsterfahrung sowie einem fundierten
Theorieanteil vermittelt.

Eine lösungsorientierte Herangehensweise sowie ein liebevolles, achtsames und
mitfühlendes Miteinander lernen und praktizieren, sind die Basis unserer Trainings
und Ausbildungen.

                                 Die Leitung

                    Andrea Schnupp
                    Ausgebildet in kreativer Tanz- und Ausdruckstherapie und
                    Entspannungspädagogik. Zertifizierte Meditationstrainerin.
                    Mehrjährige Erfahrung als Trainerin und Coach im Bereich
                    Meditation, Tanz- und Bewegungstherapie (Gruppen- und
                    Einzelarbeit). Seit 2004 Leitung von Gruppen und Workshops
                    im Bereich Tanz, Meditation, Körper- und Atemarbeit.

                    Daniela Rottmann
                    Ausgebildet in Systemischer Paar- und Familientherapie,
                    langjährige Tätigkeit in der Pflege von psychisch Kranken. Im
                    Trainerteam des LiSA-Lehrinstitutes, Zertifitzierte Meditations-
                    und Achtsamkeitstrainierin, in Ausbildung zum SE
                    Practitioner, Mutter von zwei heranwachsenden Kindern

                                       13 / 14

Das Büro-Team

Unser Büroteam steht Ihnen verlässlich von Dienstag bis Freitag in der Zeit von

09:00 - 14:00 Uhr

zur Verfügung. Außerhalb dieser Zeiten haben Sie die Möglichkeit, uns auf den
Anrufbeantworter zu sprechen. Wir rufen in jedem Fall schnellstmöglich zurück.

Kontakt
Falls Sie Fragen zur Ausbildung haben oder ein persönliches Gespräch
wünschen, wenden Sie sich bitte an:

                       Lehrinstitut für systemische Ausbildung
                       Am Gries 7
                       97332 Fahr

                       Ansprechpartnerin: Andrea Schnupp
                       Telefon 0 93 81/ 846 1313
                       Fax     0 93 81/ 846 1314
                       Email: info@haus-der-familientherapie.de

                                       14 / 14